خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجمع چربی در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
و کلم سبز افزایش یابد. چربی های شکمی با بالا رفتن سن، بیشتر افراد متوجه تجمع چربی در ناحیه شکم خود می شوند و به اصطلاح شکم می آورند. البته بیشتر آقایان شکم را نشان مردانگی می دانند و اهمیتی به آن نمی دهند. می توانید تجمع چربی دور شکم را مسأله ای طبیعی و مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی هایی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان می دهد اضافه وزن و تجمع چربی های
خودکشی نوعی فاصله گرفتن از "فضای ناامنی" است/خودکشی محصول محیط است
خیزد. کسانی که خودکشی می کنند افراد مخصوصی نیستند بلکه انسانهایی هستند که در محیط یا وضعیت نابسامانی قرار گرفته اند و هر کس در چنین وضعیتی قرار گیرد این گونه رفتار را از خود نشان خواهد داد . کردپرس-آیا پارامتری نظیر " باب شدن اجتماعی" در این موضوع می تواند تأثیر گذار باشد؟ ایار: اگر منظور از باب شدن اجتماعی تقلید باشد خیر، اما اگر به عنوان یک روش مقابله با بحران و مسأله مطرح
با امگا 3 از اختلالات روانی پیشگیری کنید
تحقیقات و پژوهش های مشترک محققان استرالیایی و اتریشی نشان می دهد که مصرف دوازده هفته مکمل امگا 3 می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و اختلالات روانی در افراد جوانی شود که در معرض شدید این بیماری ها قرار دارند . علاوه بر موضوع فوق ، این مکمل می تواند از پیشرفت بیماری های مورد بحث نیز جلوگیری کند. قابل توجه است که پژوهشگران استرالیایی و اتریشی بیش از هفت سال در مورد اثر امگا 3
7 روش برای دور کردن سموم از پوست
کدر شده و نرمی و لطافت خود را از دست داده است، باید به دنبال عوامل آن بگردید. معمولا این مشکل به دلیل تغذیه نادرست، مصرف الکل یا سیگار و عدم رطوبت بخشی به پوست رخ می دهد. البته جای نگرانی نیست. روغن زیتون نرم کننده ی فوق العاده ای است. این روغن به دلیل دارا بودن تاثیر مرطوب کنندگی باعث احیای سلول های پوستی می شود. در ابتدا لازم است که پوست خود را تمیز کنید. مقداری روغن زیتون
بیماری های نهفته چشم
مشکل مواجه می شوند. به دلیل آسیب رسانی دود سیگار به سیستم قلبی عروقی، چشم اکسیژن کافی دریافت نمی کند بنابراین، زودتر از موعد پیر می شود. کاتاراکت زود هنگام می تواند به علت قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، ابتلا به دیابت یا مصرف طولانی مدت کورتیکواستروئیدها هم به وجود بیاید.به طور معمول، تا زمانی که در زندگی روزمره اختلال ایجاد نشود، کاتاراکت مشکلی ایجاد نمی کند اما با بروز مشکل، متخصص چشم
نقش استرس بر چربی سوزی
قرار دادن موش ها در سرمای شدید سبب می شود این تبدیل چربی در بدن آنها انجام گیرد. پژوهشگران سپس فرضیه ای را در نظر گرفتند که استرس و تنش در انسان نیز می تواند منجر به تبدیل چربی سفید به قهوه ای شود. برای آزمایش این فرضیه 72 بیمار که سوختگی بسیار شدیدی داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند سپس این بیماران با 19 فرد سالم مورد مقایسه قرار گرفتند و در طول مدت آزمایش، نمونه های مختلفی از چربی بدن
دلایل پیری زودرس در بین زنان
روزنامه آرمان: با این حال به نظر می رسد که برخی عوامل دخالت زیادی در پیری زودهنگام دارند و در عین حال داشتن سبک زندگی سالم باعث جوان نگه داشتن بافت ها می شود. نور خورشید بیش از اندازه نور خورشید برای سلامتی بدن لازم است. به خاطر اینکه باعث سنتز ویتامینی مانند ویتامین D می شود که باعث بهبود خلق وخوی و تقویت استخوان ها و غیره می شود. با این حال قرار گرفتن افراطی و بدون حفاظت
آب کردن شکم غیرممکن نیست
دانشگاه برنفام یانگ بیانگر این است که زنانی که هر روز یک ساعت مشخص بیدار می شوند یا به رختخواب می روند، سطح پایین تری از چربی بدن را دارند. خواب دیر وقت و عادت به آن ساعت بیولوژیک شما را به هم می زند و می تواند منجر به این شود که بدن شما هورمون های ذخیره چربی مانند کورتیزول را ترشح کند. حتما به فیبر گیر بدهید همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در 2011 نشان داد
چرا باید مرغ بخوریم؟
اجازه رشد و تکثیر نمی دهد. مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود. مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به سلنیوم را بر طرف می سازد. نیاسین در گوشت مرغ به کنترل قند خون کمک می کند و فعالیت هورمون انسولین را تنظیم می کند نکاتی جالب در مورد گوشت مرغ مرغ خام را به صورت
11 تأثیر شگفت انگیز زیره در سلامتی
. گلبول های قرمز باعث تسهیل گردش خون در رگ ها می شوند و به این ترتیب به مقابله با کم خونی کمک می کند. زیره برای مقابله با آسم آسم به دلیل عوامل برون زای متعددی در بدن و در شرایط التهابی بروز می کند. اگر از این بیماری رنج می برید بدانید که زیره حاوی تیموکینون است که به عنوان متسع کننده ی برونش ها عمل می کند. دم نوش های زیره ای برای کاهش وزن همان طور که
بررسی تاثیر آلودگی هوا بر سلامت با کمک سلول های بنیادی
کالیفرنیا در سن دیه گو (UCSD) در تحقیقات اخیر خود موفق شدند از سلول های بنیادی برای ارزیابی اثرات سمیت عصبی (نوروتوکسیسته) آلاینده زیست محیطی بیسفونل آ (BPA) استفاده کنند. این ترکیب با بروز بیماری قلبی، دیابت و اختلال رشد و نمو انسان در ارتباط است. ترکیبی از روش های بیوشیمیایی و مبتنی بر سلول برای ارزیابی مشخصات بیان ژنی در طول تفکیک سلول های بنیادی جنینی موش پس از قرار گرفتن در معرض بیسفونل
اندیشکده ای که آمریکا را کنترل می کند
. پژوهشگران، راهپیمایی سربازان در طور مرز روسیه با چین را به نظاره نشستند و در مورد شهرهایی جاسوسی کردند که پیش از این هرگز ندیده بودند. آن ها حتی توانستند تعداد میوه ها در باغ های شوروی را بشمااندیشکده رند و محصولاتشان را تجزیه و تحلیل کنند. • اندیشکده رند جایگاه خود را به عنوان تثبیت کننده سیاست های امریکا، محکم کرد • در اوایل دهه 60 میلادی، اندیشکده رند جایگاه خود را به عنوان
5 علت پیری زودرس خانم ها
مضر هستند. فراموش نکنید که نمک یکی از بدترین دشمنان بدن است که جزو عوامل اصلی تشکیل سلولیت (همان بافت پرتقالی شکل تجمع یافته در ران ها، باسن و غیره) محسوب می شود. مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. گوشت های فرآوری شده: سوسیس، کالباس، همبرگرها و غیره حاوی سولفیت ها هستند که روند پیری
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
معرض ابتلا به دیابت نوع دو است. فورا آزمایش خون بدهید دیابت نوع یک، دیابتی است که به علت تخریب سلول های ترشح کننده انسولین ایجاد شده است. درواقع کم بودن انسولین در بدن این افراد باعث دیابت شده است. دیابت نوع دو به علت اختلالات پیش رونده در ترشح انسولین و مقاومت به آن ایجاد می شود. دیابت بارداری هم دیابتی است که در دوران بارداری تشخیص داده می شود. اگر قند خون مادر در نیمه اول بارداری بالا
اگر حافظه تان ضعیف شده...
بیماری را داشته، معنایش این است که شما هم از خطر دچار شدن به قند خون بالا و اختلال در ترشح انسولین دور نیستید. برای پیشگیری از این بیماری و کم کردن خطر ابتلا به آن، می توانید آرد جو درست کنید و فرنی بپزید. فیبر موجود در فرنی که با آرد جو درست می شود، می تواند قند خون شما را در وضعیت تعادل نگه دارد و باعث شود بدن تان به اندازه کافی گلوکز جذب کند. گذشته از این، فرنی که با این دستور تهیه می شد
کشف دارویی امیدبخش برای درمان پارکینسون
که مبتلا به بیماری پارکینسون بودند و افرادی که هنوز از خود نشانه ای بروز نداده بودند را مورد بررسی قرار دادند. در هر دو گروه یعنی افراد مبتلا و ناقلان، داروی UDCA باعث بهبود عملکرد میتوکندری شده که با افزایش مصرف اکسیژن و همینطور سطوح انرژی سلولی به اثبات رسید. این اولین تحقیقی بود که به نقش سودمند داروی UDCA بر عملکرد سلول های عصبی که در ابتلا به بیماری پارکینسون دخیل هستند، انجام شد
ناآگاهی والدین به آتش اعتیاد می دمد
شروع کرده، می توان به نشانه هایی که نوع مواد مخدر مصرفی توسط او به وجود می آورد نیز توجه کرد. مثلا اگر شخص به سمت مصرف مواد توهم زا مانند حشیش برود آثار مصرف اولیه این مواد را نشان خواهد داد؛ افزایش اشتهای کاذب، بالا رفتن ضربان قلب، قرمزی چشم، اختلال حافظه، بی توجهی به اطراف و به هم خوردن تعادل حرکتی برخی از نشانه های اولیه مصرف حشیش است. همراه داشتن همیشگی قطره نفازولین نیز
صبحانه هایی که شما را چاق می کند
مانند ساخته شده با غلات سبوسدار یا فیبر بالا شما را فریب دهد. تحقیقی از دانشگاه هاروارد که در Public Health Nutrition منتشر شد، نشان می دهد که شاید ادعای غلات کامل به این معنی باشد که ماده ی غذایی سرشار از قند و سدیم است و کالری بالاتری دارد! بهترین گزینه هایی که آنها پیشنهاد می کنند، غلاتی هستند که به ازای هر 10 گرم کربوهیدرات، یک گرم فیبر دارند. بعنوان مثال، یک غلات صبحانه با 30 گرم کربوهیدرات
نسخه سحرآمیز برای مبارزه با پیری
کارشناسان همیشه توصیه می کنند که رژیم غذایی باید حاوی مواد غذایی ضروری مانند آنتی اکسیدان باشد. آنتی اکسیدان در توت فرنگی، لیمو و نعناع یافت می شود. این میوه ها و سبزیجات تأمین کننده نیازهای روزانه بدن انسان به ویتامین ها و مواد معدنی هستند زیرا ویتامین ها و مواد معدنی مانع پیری سلول های بدن انسان می شوند. نسخه سحرآمیز برای مبارزه با پیری: 2 لیوان عصاره توت فرنگی
نوشتن درمانی
کرده اند که نوشتن یادداشت روزانه، در کاهش درد، کم کردن وزن، تخفیف استرس و فشارهای روانی موثر است. جوشا. ام. اسمیت، استاد و محقق دانشگاه سیراکاس معتقد است: نوشتن، مقاومت و مصونیت بدن را در مقابل بیماریها افزایش می دهد و بر ترشح هورمونهایی که بر اثر فشار روحی و استرس ترشح می شوند، تاثیر می گذارد و موجب می شود تا انسان رفتار و عکس العمل مناسبی را در این مواقع از خود بروز دهد. وی می گوید: نوشتن
سایه سکته مغزی بر سر ایرانی ها
خبرند دیابت نیز از دیگر عوامل مهم به شمار می آید. علائم سکته مغزی بر اساس نوع سکته، محل بروز آن در مغز و شدت سکته مختلف هستند زمانی رئیس انجمن سکته مغزی راجع به علائم سکته مغزی این گونه توضیح می دهد: از علائم سکته مغزی می توان به فلج صورت، دست و اختلال در تکلم اشاره کرد، این بیماری عمدتا خود را به مشکل اختلال بینایی و سرگیجه نشان می دهد. شاید جالب باشد که بدانید
بی رحم ترین چربی سوز دنیا/صدو یک سالگی چراغ راهنمایی/راز پرخاشگری گنجشک های شهری
ششم چیست؟ محققان دانشگاه پوردو موفق به کشف ششمین مزه شده اند که طعم چربی نام دارد و می تواند به عنوان کلیدی برای حل معضل چاقی مورد استفاده قرار بگیرد. چربی در حال حاضر مثل طعم های شیرین، تلخ، شور، ترش و اومامی(طعم خوشایند) است و طعم منحصر بفرد و ناخوشایندی است که Oleogustus نامیده شده است. چربی مزه ای متفاوت از دیگر مزه ها دارد. نتایج بررسی در بین زنان و مردان نیز نشان داده است که چربی طعمی
سرتان گیج نرود!
آسیبی نبینند. تحرک رسوباتی که از داخل دیواره مجاری گوش در مایع داخل گوش آزاد می شود، علت به وجود آمدن این سرگیجه هاست اما چون عاملش در گوش است، دلیل نمی شود که حتما شنوایی تان هم دچار اختلال شده باشد. سرگیجه چرخشی تاثیری در شنوایی شما ندارد و گوش های تان همچنان تیز می ماند. شما هم در خطرید؟ برای دچار شدن به این مشکل، شما و مادر و حتی مادربزرگ تان به یک اندازه در معرض خطر قرار
باردارید؟ مراقب تیروئیدتان باشید
کند. بی توجهی به اختلالات تیروئید و درمان آن می تواند عوارضی همچون چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی، ریزش مو، نازایی و ناباروری را به همراه داشته باشد. در این مقاله درباره انواع اختلال ها و بیماری های تیروئید و شیوه های درمان آن صحبت می کنیم. درباره تیروئید بیشتر بدانید مهم ترین وظیفه تیروئید ترشح هورمون هایی است که به تنظیم متابولیسم بدن کمک می کند. عملکرد این غده به طور مستقیم
اصول خوردن ماهی و میگو از دیدگاه طب سنتی
مزاج این فصل گرم است، مصرف انواع ماهی ها به صورت کبابی یا بخارپز یا غذاهایی که با ماهی تهیه می شود همچون قلیه ماهی و ماهی شکم پر می تواند مزاج بدن را متعادل سازد، ضمن این که گوشت ماهی علاوه بر مقوی و مغذی بودن در مقایسه با گوشت قرمز و مرغ بسیار سهل الهضم و سبک بوده و بسرعت جذب می شود. این متخصص در پاسخ به این پرسش که ماهی های جنوب که در آب شور پرورش می یابند در مقایسه با انواعی که در آب شیرین
نتایج پژوهشی بر روی زنان سالمند نشان می دهد کاهش بیماری قلبی با ورزش هوازی و عصاره دانه انگور
، افراد سالمند به دو گروه 22 نفره آزمون و شاهد تقسیم شدند و گروه آزمون علاوه بر مصرف قرص های مکمل عصاره دانه انگور، به مدت 8 هفته و به میزان 3 جلسه در هفته با شدتی معادل 45 تا 65 درصد ضربان قلب ماکزیمم، تحت انجام برنامه تمرین هوازی قرار گرفتند. نتایج این پژوهش نشان می دهد که مصرف عصاره دانه انگور در کنار انجام تمرینات ورزشی ذکر شده می تواند به طور موثر و چشمگیری علاوه بر کاهش وزن و شاخص
برای سوزاندن کالری نوشابه باید چهار کیلومتر بدوید
به عنوان یک نوشیدنی در هنگام خوردن غذا مورد استفاده قرار گیرد. صفوی در پایان به مصرف بالای نوشابه های گاز دار اشاره کرد و عنوان کرد: مصرف نوشابه های انرژی زا به دلیل کافئین بالا بسیار خطرناک است و اثرات سوء بسیار بالایی دارد و می تواند عامل اصلی برای بروز بسیاری از بیماریها باشد. گزارش از فرزانه فدوی انتهای پیام/
با غذاهای تقویت کننده حافظه آشنا شویم
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا بسیاری از مردم به خصوص دانش آموزان ، دانشجویان این سوال را در ذهن دارند که آیا غذاهایی وجود دارند که حافظه را تقویت و یادگیری را بهتر کند. تحقیقات زیادی ارتباط میان تغذیه و حافظه را نشان داده است که بعضی از آن ها به قرار زیر می باشند: 1- مصرف غذاهای نشاسته ای پر فیبر مانند نان های سبوس دار به بهبود حافظه کمک می کند . غذاهای پر فیبر قند خون را به
عوارض جانبی ناگوار جراحی سزارین در این مادر
دهند، پزشکان با وجود انجام انواع آزمایشات مختلف، اسکن از بدن و حتی بررسی انواع ماهیچه ها نتوانسته اند علت بروز این پدیده غیر عادی را پیدا کنند. ماهیچه ها و اعضای بدن این زن از جمله دیواره معده و روده رشد کرده و در فضای شکمی او به میزان زیاد مایعات روده رشد کرده و در فضای شکمی او به میزان زیاد مایعات دوران بارداری در لابلای بافت ها ذخیره شده است. متاسفانه برای این بیماری عجیب
ساخت آزمایشگاهی نانو داروی ضد میکروبی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان؛ مجری طرح نانو دارویی دانشگاه آزاد زنجان گفت: درمان عفونتهای باکتریایی بیماران مزیت اصلی این طرح در صورت نهایی شدن است. دکتر صلوتی افزود : امروزه استفاده بیش از اندازه و مکرر آنتی بیوتیکها موجب مقاومت بدن در برابر بسیاری از داروهای مصرفی شده است که از طریق نانو داروهای میکروبی می توان بیشترین اثر درمانی را ایجاد کرد و میزان
