سایر منابع:
سایر خبرها
شنا در دوران بارداری، جنین را سقط می کند؟
شنا کردن، جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد و استقامت عضلات را به همراه دارد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است که در حین شنا، علی رغم افزایش وزن دوران بارداری، احساس بی وزنی می کنید و از طرف دیگر، می توان گفت که تقریبا احتمال صدمه و جراحت در این ورزش وجود ندارد. وقتی که در حالت شناور در آب قرار دارید، احساس می کنید که هیچ ...
ورزش در دوران بارداری، زایمانی راحت میخواهید؟
جنین و اختلاف آهنگ قلب را در هفته های 28 تا 36 بارداری در زنانی که ورزش می کردند و آن هایی که ورزش نمی کردند، اندازه گرفتند. در این مطالعه پنج مادر باردار، سه بار در هفته دست کم به مدت 30 دقیقه، ورزش هوازی انجام می دادند و پنج نفر دیگر برنامه ورزشی منظمی نداشتند ریتم قلب جنین هایی که مادران شان در دوران بارداری ورزش کرده بودند، به طور قابل توجهی پایین تر از آهنگ قلب جنین هایی بود که در ...
ورزشهای ممنوع در بارداری، بد نیست بدانید
خود ادامه دهد.اما این شامل همه ورزش ها نمی شود. کاهش وزن با ورزش در دوران بارداری ممنوع در حین بارداری به صورت نرمال مادر باردار دچار افزایش وزن می گردد. با دنبال کردن یک رژیم غذائی سالم، مادر باردار یک روند افزایش وزن طبیعی را تجربه خواهند نمود که حاکی از سلامت و رشد طبیعی جنین می باشد. انجام هرگونه ورزش به منظور کاهش وزن برای مادر باردار ممنوع می باشد، زیرا می تواند سلامت مادر ...
رنگ مو در دوران حاملگی، خطر دارد؟
بسیاری از مادران باردار اصرار دارند در دوران بارداری مو های شان را رنگ کنند، ناخن بکارند یا ناخن های شان را طراحی کننداما نگرانند مبادا این کار ها تأثیر نامطلوبی روی جنین بگذارند. بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام کار های زیبایی همراه با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو را را در دوران بارداری برای خانم ها ممنوع کرده اند. بعضی دیگر از متخصصان هم توصیه می کنند این گونه کار ها نباید در ...
خونریزی واژینال در بارداری، علت چیست؟
پاها می تواند منجر به احساس درد در ناحیه ساق پا شود و این لخته شدن یا بالارفتن غلظت خون در مغز هم می تواند سردردهای شدیدی را برای یک خانم باردار در پی داشته باشد. با این حساب اگر سابقه غلظت یا لخته شدن خون دارید یا اگر از سردرد و پادرد شدیدی در دوران بارداری رنج می برید، باید هرچه سریع تر پزشک خود را در جریان بگذارید تا داروهای لازم برای درمان این مشکل شما تجویز شود. درد یا سوزش هنگام ...
خواص جالب گوجه سبز برای خانم ها!
همچنین از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در این میوه خوش طعم نیز برای افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار و ویتامین K برای جلوگیری از لخته شدن خون که می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود بسیار مفید است. گوجه سبز از زیرگروه آلو ها محسوب می شود که خاصیت ملینی دارند و مادران بارداری که دچار یبوست شده اند، می توانند از آن به عنوان یک داروی طبیعی استفاده کنند ...
ایمنی کودکان در سفر، قابل توجه والدین
را نجات داده اید! کلاه گرم نخی و کلاه آفتابگیر برای نوزادتان داشته باشید. هنگام بلند شدن هواپیما از زمین به نوزاد از سینه شیر بدهید یا با شیشه آب یا شیر بدهید یا پستانکش را در دهانش بگذارید. با این کار مانع گوش درد او می شوید. به علاوه راحت تر هستید که همراه تان آغوشی ببرید تا دست های تان در سفر آزاد باشد. مادران فسقلی های یک ساله بخوانند بچه های 8 تا 18 ماهه هنوز ...
تاثیر جدایی والدین بر کودکان، چگونه است؟
...: با جدایی زن و مرد از یکدیگر ضربه سنگین و جبران ناپذیری به فرزندان وارد می شود در حقیقت آنها آینده شان با بود و نبود مادر و پدر رقم می خورد ولی هیچ کس به فکر آنها نیست و حتی صدای این کودکان هنگام جدایی به گوش مادران و پدران نمی رسد. تباهی آینده کودکان در دادگاه خانواده رقم می خورد روی صندلی اتاق سرد دادگاه خانواده نشستی و در حالی که چشمانت به انبوه پرونده های روی میز ...
سلامت جنین در بارداری، نه اصل اساسی
بر پرهیز از مصرف الکل، داشتن وزن ایده ال و انجام ورزش روزانه می باشد. 8. توجه داشتن به وضعیت تیروئید گاهی اوقات زنان در بارداری اول خود ممکن است دچار مشکلات تیروئیدی میشوند که ممکن است تهدید کننده باشد. بالا و یا پایین بودن هورمون های تیروئید در خون مادر برای رشد جنین خطرساز است. پایین بودن هورمون تیروئید بر روی IQ کودک شما در آینده تاثیرگذار است. اگرچه هنوز همه محققان معتقد ...
تغییرات پوستی در بارداری، اصول مهم سلامتی بدن
پوست بدن در دوران بارداری نیز اصولی دارد که اگر این اصول رعایت نشود امکان دارد به سلامت مادر یا جنین آسیب برساند. اگر اطلاعی از باید ها و نبایدهای مراقبت پوستی در دوران بارداری ندارید به مطالب زیر توجه فرمایید. ایجاد جوش های ریز قرمزرنگ در ناحیه زیر شکم، پستان ها، بازوها، باسن یا ران های یک خانم باردار از رایج ترین تغییرات پوستی در 3 ماهه سوم بارداری است. ممکن است این جوش های ریز کمی خارش داشته ...
ورزش کردن در دوران بارداری، تأثیرش را بدانید!
جنین و اختلاف آهنگ قلب را در هفته های 28 تا 36 بارداری در زنانی که ورزش می کردند و آن هایی که ورزش نمی کردند، اندازه گرفتند. در این مطالعه پنج مادر باردار، سه بار در هفته دست کم به مدت 30 دقیقه، ورزش هوازی انجام می دادند و پنج نفر دیگر برنامه ورزشی منظمی نداشتند. ریتم قلب جنین هایی که مادران شان در دوران بارداری ورزش کرده بودند، به طور قابل توجهی پایین تر از آهنگ قلب جنین هایی بود که در دوران جنینی ...
ورزش برای زنان باردار، مفید است یا مضر؟
.... پیشنهاد دیگر، راه رفتن در استخر خلوت با دمای معتدل است. این فعالیت باعث کاهش کمر درد و تقویت عضلات کف لگن و جدار شکم و افزایش آرامش مادر می شود. دمای بالای آب و استفاده از سونا و حمام آفتاب در این دوران رشد جنین را مختل می کند. شنا نیز ورزش مناسب و کم خطری است اما قبل از انجام آن مشورت با مامای خود را فراموش نکنید. اگر تا به حال شنا نکرده اید باید به آرامی و به تدریج در ...
روز اسیر فلسطینی و کارنامه سیاه اسرائیل
اقدامات تعقیب قضایی را به دنبال داشته و بهانه اجرای اوامر مافوق نمی تواند توجیهی برای انجام این شکنجهها باشد. در سرزمینهای اشغالی اما، همراهی افکار عمومی صهیونیست های نژادپرست و ایده استفاده از شکنجه اسرای فلسطینی عامل مهمی در سختگیری کابینه اسرائیل بر ضد تحرکات مخالف شکنجه است. اوضاع هنگامی بدتر می شود که شکنجه به عنوان یک اقدامات قانونی در سرزمین های اشغالی مورد پذیرش قرار می ...
نقش ورزش در دوران حاملگی
می کند و نیز موجب سازش مناسبی با تمرینات روزانه می شود. در بشتر موارد ورزش های دوران بارداری مفید هستند. اما به هر صورت موارد خاصی هم وجود دارند که مضرات ورزش بیش از فواید آن هستند،بویژه در بارداری های پر خطر.پیش از انجام برنامه ورزشی خانم هایی که یکی از شرایط زیر را داشته باشند، باید با گروه مامایی مشورت نمایند. مواردی که خانم های باردار به توجهات ویژه پزشکی یا محدودیت ورزش نیاز دارند ...
اهمیت بهداشت در دوران بارداری
... از طرفی بهتر است مصرف خوراکی های قاعده آور مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس محدود شود. اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب سنتی است. در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این ...
اولین اهدای عضو استان در سال جدید/ امداد رسانی به 8 نفر گرفتار در سیل/ برگزاری همایش ازدواج آسان در ...
: استان های بزرگ کشور از جمله تهران و البرز تنها یک بالگرد دارند. رئیس اورژانش 115 کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه در سال گذشته بیش از 208 سورتی پرواز داشتیم، ابراز کرد: در مجموع 112 بیمار منتقل شدند که 36 نفر تصادفی و 12 مورد نیز مادران باردار بوده است. وی با بیان اینکه از 12 مادر باردار اعزامی با لگرد 6 نفر از اهالی منطقه محروم آجم بوده است، افزود: بیشترین انتقال بیمار در ...
فواید ورزش در زنان باردار
با حداقل خطر آسیب به مادر و جنین همراه بوده و میتوانند تا پایان دوران حاملگی ادامه یابند. انجام هر گونه ورزش که با خطر برخورد ضربه و آسیب به شکم هر ماه باشد،ممنوع است. خصوصاً در سه ماه آخر حاملگی،با توجه به وزن رحم حامله و نیز اضافه وزن،مادر باید مراقب از دست دادن تعادل بدن،ناشی از تغییر در محور ثقل باشد. باید رژیم غذایی مناسب در جریان حاملگی و ورزش تأمین شود، به علاوه تأمین آب مورد نیاز ...
افزایش وزن در حاملگی، چقدر باشه طبیعیه؟
...، ورزش را هم انجام دهید. انجام ورزش در دوران بارداری جز برای عده کمی از خانمها ممنوع نیست. پیاده روی، یوگا، ژیمناستیک سبک، ژیمناستیک درون آب و شنا میتواند به افزایش درست و به انداز ه وزن شما کمک کند. در ضمن اگر گرایش شدید به شیرینی دارید، سعی کنید میل خود را با خوردن قندهای طبیعی برطرف کنید و به قندهای مصنوعی موجود در نوشابه های لایت روی نیاورید، چون هنوز تاثیر این مواد بر سلامت انسان و البته جنین به اثبات نرسیده است. ...
افزایش وزن در دوران حاملگی، چقدر طبیعی است؟
تدریج بشناسید. سعی کنید در کنار مصرف موادغذایی کم کالری و مغذی ورزش را هم کنار نگذارید. انجام ورزش در دوران بارداری جز برای عده کمی از خانم ها ممنوع نیست. پیاده روی، یوگا، ژیمناستیک سبک، ژیمناستیک درون آب و شنا می تواند به افزایش درست و به اندازه وزن شما کمک کند. در ضمن اگر گرایش شدید به شیرینی دارید، سعی کنید میل خود را با خوردن قندهای طبیعی برطرف کنید و به قندهای مصنوعی موجود ...
گریه مادر در دوران بارداری، تاثیرش آن بر جنین
خلاص شدن از استرس برای هیچ کس ممکن نیست اما میزان زیاد و همیشگی آن برای سلامتی جنین و مادر مضر بوده و نیاز به مشورت با پزشک است. مادران باردار باید توجه داشته باشند به هیچ وجه خودسرانه از داروهای ضد افسردگی یا آرامبخش نباید استفاده کنند اما در مواردی پزشک داروها بی ضرری را برای مادران باردار تجویز می کنند. بوی خوش این گیاه شما را سرحال و بانشاط می کند به غیر از دارو، یوگا، ورزش ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، سه ماه اول
خواب راحتی داشته باشید، بین پاهای تان بالشت بگذارید تا تعادل باسن و بدن تان حفظ و از بروز ناراحتی کمر، پشت و ... پیشگیری شود. مراجعه کردن به فیزیوتراپ فیزیوتراپ می تواند با ماساژ دادن در آب گرم مشکلات را تعدیل کند. کمک بگیرید برای انجام دادن کارها از دوستان و اعضای خانواده کمک بگیرد. تکرر ادرار فشار رحم به مثانه تان در سه ماهه انتهایی ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، مجازه یا ممنوع؟
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد جنین امکان تشخیص برخی بوها را دارد اما مادرانی که به خود در دوران بارداری عطر و اسپری می زنند باعث کاهش حس بویایی در فرزندشان می شوند. چرا مادران باردار نباید عطر و اسپری بزنند؟ جنین هنگامی که در شکم مادر قرار دارد قادر است تمام بوها را حس کند و عطرها و اسپری هایی که مادر استفاده می کند استشمام کند از این رو مادران حتما باید استفاده از ...
بارداری در فصل تابستان، تغذیه مناسب
خاصیت مدری که دارند، موجب کم آبی بدن می شود. نکته3: مادران باردار مبتلا به دیابت در خصوص نوشیدن آب میوه ها با پزشک خود مشورت کنند. نکته4: از مصرف بیش از اندازه مایعات به دلیل اختلال الکترولیت ها و ورم دست و پا پرهیز کنید. تابستان، فصل مناسب برای انجام ورزش های بیرون از منزل قدم زدن در هوای آزاد به ویژه اگر با تنفس آرام و عمیق همراه باشد، یکی از بهترین ...
اقدام برای بچه دار شدن، بهترین سن
.... چطور در سن بالا بارداری طبیعی داشته باشید باردار شدن در سنین بالا این احتمال را دارد که دیابت یا فشار خون حاصل از بارداری، پس از زایمان برای مادر باقی بماند یا اینکه ممکن است اختلالات مربوط به وریدها باعث لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی شود. البته این احتمال در افراد چاق و کم تحرک بیشتر است حتی احتمال آمبولی ریه نیز وجود دارد. با این حال اگر مادر از سلامت جسمانی خوبی برخوردار ...
شنا در دوران بارداری، چه مزایایی دارد؟
را بررسی کنید تا بهترین حالت را پیدا کنید. - اگر درد عضله دارید، به جای شنا سعی کنید در آب راه بروید. دست های خود را در آب حرکت دهید تا مقاومت بیشتری داشته باشید. - هنگام بیرون آمدن از استخر مراقب باشید و از کفش های ضد آب برای پیاده روی در سطوح مرطوب استفاده کنید. آخرین نکته: اگر به دنبال یک جایگزین برای ماساژ سنتی هستید، واتسو را امتحان کنید - واتسو یک نوع حرکت بدنی در استخر گرم می باشد. در واتسو، درمانگر بدن شما را در آب های عمیق نگه می دارد و آرام ماساژ می دهد. این نوع ماساژ برای زنان باردار مناسب است. ...
رابطه زناشویی در دوران حاملگی، ممنوعیت ها و محدودیت ها
طرفی در اطراف جنین مایع آمنیوتیک قرار دارد که نقش ضربه گیر دارد و اجازه نمی دهد ضربه هایی که به شکم مادر وارد می آید، به جنین آسیبی برساند. همین طور دیواره گوشتی رحم مقاومت زیادی در برابر محیط ایجاد می کند. بنابراین انجام نزدیکی هیچ آسیبی به جنین نمی رساند. از طرفی بسیاری از مادران باردار و برخی مردان به دلیل همین ترس ها دچار کاهش میل جنسی می شوند و برخی در کل دوران بارداری نزدیکی نمی کنند ...
برای افزایش هوش جنین، چه بخوریم؟
همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. دانشمندان می گویند تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر می گذارد. این تاثیرها می توانند در تمام عمر کودک ادامه داشته باشند. با این وجود، زنان در دوران بارداری می توانند با انجام چند کار ساده ...
استرس های دوران بارداری، موارد رایج
اعتقاد دارند به دلیل بالا رفتن درجه حرارت بدن مادر ممکن است گردش خون جفت و جنین مختل شود. بیشترین خطر این مسئله در 12 هفته اول بارداری است. ضمناً هرگونه افزایش دمای بدن در این دوران باعث سرگیجه و خستگی مادر می شود و به دنبال آن جنین هم در معرض خطر قرار می گیرد. به جای این کار بهتر است در استخر شنا کنید که علاوه بر بی خطر بودن مفید هم هست. بیماری های مسری به طورکلی برای رعایت ...
افزایش وزن در دوران بارداری، اتفاق بدی است؟
نیاز دارند و وزن گرفتن دوران بارداری بهترین شاخص دریافت کافی انرژی است. زنان باردار باید سعی کنند در کنار مصرف موادغذایی کم کالری و مغذی، ورزش کردن را هم در برنامه خود جای بدهند. انجام ورزش در دوران بارداری جز برای عده کمی از خانم ها ممنوع نیست. پیاده روی و شنا می تواند به افزایش درست و به اندازه وزن مادران کمک کند. رژیم لاغری در بارداری تأثیر منفی دارد؟ به علت اینکه در این دوران ...
چگونه یک مادر شاد باشیم؟
...، سعی کنید یه روال خاص داشته باشید تا تعادل روحی پیدا کنید و کم کم نشاط به زندگیتون اضافه بشه. مسئله ای که وجود داره و باید اصل قراربگیره طراوت خانواده است. با ورزش میتونید یک مادر شاد و پرانرژی باشید وقتی مادری شاد و پرانرژی رو میبینید شاید به ذهنتون خطور کنه که حتما زندگی خوبی داره و یا اگه مشکلات داره تحت درمان روانپزشکه و داروهای نشاط آور مصرف میکنه، اما خیلیها اینطور نیستن ...