سایر منابع:
سایر خبرها
با ماش پلو چربی خون را مهار کنید
روغن کنجد به مقدار لازم آب به مقدار لازم کره محلی به مقدار لازم پیاز یک عدد گوشت چرخ کرده گوسفندی 200 گرم سبوس برنج یک قاشق غذاخوری شوید خشک شده 200 گرم نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه ماش پلو با شوید -نخست برنج خیس شده را با مقداری نمک و آب بگذارید تا کمی بجوشد و نیم پز شود. -ماش خیس شده را هم بجوشانید. ...
چطور با زردچوبه پوستمان را زیبا کنیم؟
طور یکدست روی پوست صورت خود بمالید و صبر کنید تا خشک شود. بعد آن را با آب ولرم بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید تا پوست شما شفاف شود و جوش های آن از بین برود. ماسکی که به طرز معجزه آسا پوست را مرطوب می کند زردچوبه و آلوئه ورا زردچوبه و آلوئه ورا تامین کننده مواد مغذی ، آنزیم ها و پلی ساکارید برای پوست است که در سم زدایی پوست شما و در حفظ رطوبت آن کمک کننده است. یک قاشق چای خوری آلوئه ورا را با مقداری زردچوبه با هم مخلوط کرده تا به هم چسبیده و حالت خمیری پیدا کرده و حدود 20 دقیقه بعد با آب گرم بشویید. منبع: سلامت ...
بهترین روغن برای ماساژ صورت کدام است
آن را مورد استفاده قرار دهید. به منظور افزایش کیفیت روغن جوانه گندم می توانید برخی از روغن های ضروری و اسانس ها مانند روغن اسطوخودوس و یا هر روغن خوش بوی دیگری را به انتخاب خود به آن اضافه نمایید. روغن کنجد این روغن می تواند یک رطوبت رسان خوب برای پوست های بسیار خشک صورت یا قسمت هایی از پوست که خشکی زیادی دارند، مانند سر زانوها، آرنج ها و غیره باشد. همچنین این روغن یک گزینه ...
چگونه سنگ کلیه را از طریق گیاهی درمان کنیم؟
استفاده از تخم خربزه این است که مقدار یک سیر (75 گرم) تخم خربزه را در یک پارچه توری مانند که می توان بالای آن را گره زد، ریخت و بعد آن را در یک و نیم تا 2 لیتر آب ریخت و جوشاند. جوشیدن این مخلوط تا زمانی که آب نصف شود باید ادامه داشته باشد، بعد از آن باید پارچه را از داخل آب درآورد و فشار داد تا شیره تخم خربزه از پارچه خارج شود. بعد از آن باید به این شیره یک قاشق غذاخوری پودر رازیانه اضافه شود. این ...
چگونه خانه را خوش بو و بوی بد خانه را از بین ببریم؟
چگونه خانه ی خود راخوشبو کنیم؟ چگونه بوی بد خانه و منزل را از بین ببریم؟ اگر شما هم با مشکلی با نام بوی ناخوشایند در منزل و یا هر مکانی رو به روهستید روش هایی را امروز به شما معرفی خواهیم کرد که نتنها بوی بد خانه خود را از بین خواهید برد بلمه من بعد همیشه خانه خوشبویی هم خواهید داشت. باما همراه باشید. می خواهید چند روش سریع و مطمئن یاد بگیرید تا منزلتان را خوشبو کنید؟ برای معطر و تازه ...
کاهش وزن قبل بارداری، بهترین روش
، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان ...
7 علت و 12 راه جلوگیری از سفید شدن مو
... 10. لوفا مواد لازم نصف فنجان لوفای خرد شده و خشک 1 فنجان روغن نارگیل زمان آماده سازی 3-4 روز زمان پردازش 45 دقیقه روش تهیه لوفا را به مدت 3-4 روز در یک ظرف روغن نارگیل قرار دهید و در ظرف را محکم ببندید. بعد از 4 روز، حدود 2 قاشق غذاخوری روغن بردارید و آن را گرم کنید. روغن را به پوست سر خود ماساژ دهید. بعد ...
روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه
...> روش دیگری که برای پوست کندن نارگیل وجود دارد، حرارت دادن میوه است. به این منظور نارگیل را داخل تابه یا مایکروویو قرار دهید. در داخل تابه به مدت 15 الی 30 دقیقه گذاشته تا با حرارت کم بپزد و بعد از این زمان بگذارید تا پوست آن سرد شود. سپس با یک ضربه چکش پوست نارگیل را از آن جدا کنید. در ماکروویو آن را در درجه متوسط 360 تا 600 به مدت سه دقیقه بگذارید تا پوست نارگیل ترک بردارد. توجه داشته ...
چی بخوریم بچه خوشگل میشه؟
از کلسیم بخورید. بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، بهترینش چیست؟
...> غذا مقدار مصرف مقدار پروتئین مرغ 84 گرم سینه 27.57 گرم ماهی 84 گرم سالمون 21.62 گرم پنیر 1 لیوان 28 گرم شیر 1 لیوان 8.26 گرم کره بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری 8.03 گرم تخم مرغ 1 عدد پخته 6.29 گرم غذاهای دریایی این غذاها منبع غنی از پروتئین، آهن و همین طور اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. غذاهای دریایی برای رشد مغز جنین بسیار مفید هستند. محققان انگلیسی به این ...
چند نوع سالاد رژیمی خوشمزه
را با هم بزنید. عدس، خیار، جعفری و پیاز را به آن اضافه کنید و بر روی آن ها نمک و فلفل بپاشید. آن ها را خوب با هم ترکیب کنید تا سس کاملا روی مواد را بپوشاند. اجازه دهید تا به دمای محیط برسد و یا می توانید آن را در یخچال قرار دهید. برای سرو تکه های تخم مرغ را بر روی آن بریزید. در صورت تمایل با برگ های کاهو سرو کنید. سالاد پلومن؛ باکلاس و رژیمی این سالاد ساده و خوشمزه با ترشی ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
هوا منجمد بودند، در بدن سیار می شوند و هرکدام بیماری خاصی را ایجاد می کنند. فصل بهار زمان مناسبی برای دفع مواد زائدی است که در بدن باقی مانده اند. در طب سنتی هر فصل ویژگی های خاص و مزاج مخصوص به خودش را دارد . بهار از نظر مزاجی گرم و تر است، به همین دلیل غذاهای سنگین در این فصل مناسب نیستند. گوشت از جمله غذاهایی است که باید مصرفش کاهش یابد. بهتر است به جای گوشت از مواد غذایی با حجم زیاد که راحت هضم ...
پاستا فتوچینی با سس قارچ، یک پاستای خوش طعم خانگی
چایخوری طرز تهیه پاستا فتوچینی با سس قارچ پاستا را مانند تمام پاستاهایی که درست می کنید برای 8 الی 10 دقیقه در آب جوش قرار دادده و سپس آبکش کنید. در یک تابه روغن را کمی داغ کرده و سیر، آویشن، نمک، فلفل را کمی تفت دهید. قارچ های خرد شده را اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید. این کار را برای 7 الی 10 دقیقه انجام دهید تا آب قارچ ها تبخیر شود. آردو شیر خشک ...
طرز تهیه خورشت کدو با مرغ
کدو سبز جز سبزیجاتیه که مملو از خواص مختلفه، اما متاسفانه اکثر افراد زیاد طرفدارش نیستن، اما استفاده از اون تو غذا های مختلف و مزه دار کردنش با مواد غذایی مختلف باعث میشه که خوردنش برای کسایی که زیاد بهش علاقه ای ندارن راحت تر شده و ازش لذت هم ببرن. در این مطلب هم طرز تهیه یه خورشت خوشمزه با کدو رو براتون میذارم که مطمئنم از خوردنش لذت میبرین. مواد لازم: 1 عدد سینه مرغ ...
دستور پخت براونی
آرد نان • 1⁄4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر • دو پیمانه شکر • 4 عدد تخم مرغ • نصف قاشق چایخوری وانیل • توت فرنگی طرز تهیه 1. کف سینی فر را با فویل بپوشانید. روی فویل را نیز با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. 2. در یک قابلمه متوسط، شکلات و کره را با یکدیگر مخلوط کنید. آن ها را روی حرارت کم هم بزنید تا هر دو آب شوند. سپس ...
موادغذایی ای که در صبحانه نباید خورد
افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. غلات بدون سبوس این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. ...
انواع دست پیچ های خوشمزه با مرغ، گوشت، بادمجان و سیب زمینی
دست پیچ ها جزء لقمه های پرطرفدار و خوشمزه ای هستند که از رول کردن انواع گوشت و سبزیجات درست می شوند و به سلیقه خود می توانید مواد داخل آن ها را تغییر دهید. دست پیچ انواع مختلفی دارد، از جمله دست پیچ مرغ، گوشت، بادمجان و سیب زمینی از معروف ترین انواع آن هستند و در این مقاله با طرز تهیه آن ها آشنا خواهید شد. طرز تهیه دست پیچ گوشت با سس پرتقال مواد لازم برای تهیه مایه درونی دست ...
ایمنی کودکان در سفر، قابل توجه والدین
تکه تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال. - میوه هایی بدون نیاز به چاقو مثل نارنگی، موز، خیار، انگور - ساقه های کوچک کاهو و کرفس - بیسکویت های کوچک، چوب شور یا کورن فلکس - آجیل، مثل گردو، پسته، فندق، بادام، توت خشک، مویز - نوشیدنی های فرادما مثل آبمیوه، شیر و محصولات شیری -شیرکاکائو، شیرموز و...- - کشک خشک که زیاد هم شور نباشد یا قره قروت ...
با این ایده ها سریع خوابیدن را تجربه کنید!
خوابیدن شیر گرم و گردو بنوشید در حدود 2 ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر گرم را با یک قاشق گردو پودر شده مخلوط کنید و بنوشید. چرا که گردو از دیر باز به عنوان یک میوه آرام بخش به کار می رفته است. شیر را گرم کنید در حدود 8/1 قاشق چایخوری چاشنی مورد علاقه اتان رابه آن اضافه کرده و چند عدد مغز گردو به آن اضافه کنید و در اوایل شب این نوشیدنی را بنوشید مسلما خیلی راحت تر به خواب خواهید رفت. ...
ماسک های صورت مناسب فصل بهار
خاصیت ترمیم کنندگی بسیاری موثری برای پوست ما دارد. مواد لازم: آووکادو کاملا رسیده نصف 1 عدد عسل 2 قاشق غذا خوری روغن نارگیل نصف قاشق چای خوری طرز تهیه: با کمک یک قاشق غذا خوری، گوشت داخل آووکادو را خارج کنید. سپس با استفاده از یک چنگال آن را کاملا له، نرم و خامه ای شکل کنید. در ادامه سایر مواد را به آن اضافه کنید و بعد از اینکه خوب هم زدید آن ...
تاثیر مصرف مربای بِه بر زیبایی نوزاد
...> طرز تهیه مربای بِه - نخست بِه را به خوبی بشویید سپس آن را به تکه های کوچک تقسیم و هسته آن را هم جدا کنید. - بِه خرده شده داخل ظرف مسی بریزید سپس آب را به آن بیفزایید به طوری که آب روی بِه را بپوشاند. - ظرف مسی را روی شعله گاز قرار دهید تا 20 بجوشد سپس شکر را به مواد درون ظرف اضافه کنید. - شعله گاز را روی حرارت ملایم تنظیم و صبر کنید تا بِه سه تا چهار ساعت به آرامی ...
پیراشکی برای کودکان، طرز تهیه
دلگرم : شما می توانید این پیراشکی خوشمزه را برای کودکتان تهیه کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم برای خمیر : تخم مرغ 2 عدد روغن مایع 1/4 پیمانه شیر 1/4 پیمانه ارد1 و 1/4 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری مواد لازم برای داخل پیراشکی : گوشت چرخ شده 100 گرم پیاز متوسط 1 عدد فلفل دلمه ریز شده 2 قاشق ...
مصرف مکمل کلسیم، هنگام بارداری خطرناکه؟
سال است، باید روزانه 1300 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. باید توجه داشت که حتی بعد از تولد کودک یا پایان دوره ی شیردهی نیز مادر به کلسیم نیاز دارد. بدن انسان به مواد معدنی نیازمند است تا به پوکی استخوان مبتلا نشود. چه مواد غذایی ، بهترین منابع کلسیم هستند؟ از بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر ، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی به ویژه ماهی تن ، کیلکا و ...
آموزش دسر برای کودکان، بیسکوئیت با توت فرنگی
...: دسر بیسکوئیت کرم دار با توت فرنگی آن قدر ساده است که در عرض چند دقیقه می توانید آن را درست کنید. مواد لازم : بیسکوئیت شور یا شیرین گرد: 12 عدد پنیر خامه ای: نصف یک بسته 150گرمی ماست میوه ای با طعم توت فرنگی: به اندازه پنیر خامه ای (75 گرم) توت فرنگی متوسط: سه عدد طرز تهیه : پنیر خامه ای و ماست میوه ای را در کاسه ...
غذای محبوب شمالی
که مواد لازم برای تهیه آن ها متفاوت است در نتیجه طرز پخت آن ها نیز با هم فرق دارد. مواد لازم برای تهیه شامی گیلانی: یک عدد پیاز 400 گرم گوشت گوسفند بی چربی زردچوبه، فلفل قرمز و فلفل سیاه به میزان لازم یک لیوان لپه خیس شده یک عدد سیب زمینی دو تخم مرغ یک قاشق زعفران دم کشیده پودر تخم گشنیز به میزان لازم طرز تهیه شامی گیلانی: ...
کاپ کیک شکلات و قهوه، با سبیل و کلاه!
...> پودر شکر: یک چهارم پیمانه اسانس وانیل: یک قاشق چای خوری خمیر فوندانت سیاه: 250 گرم طرز تهیه: 1. شکر و روغن کانولا را حدود 3 دقیقه با همزن برقی بزنید. 2. تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه و مخلوط کنید. 3. آرد، شیر، آب داغ، پودر کاکائو و پودر قهوه را اضافه کرده و مواد را حدود 5 دقیقه با همزن مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. 4. خمیر را در ...
چگونه چربی پوست را از بین ببریم؟ (چربی صورت، بینی و ...)
صورت شده و منافذ پوست را تمیز می کنند. همچنین توجه داشته باشید که این محصولات نیز باعث خشکی پوست می شوند، بنابراین حواستان باشد که بیش از حد از آن ها استفاده نکنید. به جای استفاده از کرم پودر از پنکیک استفاده کنید و به جای سایه چشم کرمی از سایه چشم پودری استفاده نمایید. شما می توانید تا بعد از هر دفعه پاک کردن پوست صورتتان به وسیله یک دستمال مناسب و از بین بردن چربی اضافه آن، روزانه دو تا ...
طرز تهیه نان سنتی تبریز
پیمانه پودر زنجبیل یک قاشق سوپخوری زردچوبه یک قاشق سوپخوری زعفران به میزان لازم مواد لازم برای رومال نان : زرده تخم مرغ یک عدد شکر یک قاشق چایخوری ماست یک قاشق چایخوری کنجد به میزان لازم طرز تهیه رومال نان : پیش از آن که دوباره نان ها را تحت حرارت از بالای فر قرار دهید، باید مواد رومال را ...
غذای مقوی کودک، پاستا با سس گوشت و پنیر
گرم پیاز: 1 نصفه سیر: 1 حبه پودر ارگانو: یک دوم قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی: 3 قاشق سوپخوری فیله گوجه فرنگی خرد کرده: 300 گرم جعفری خرد کرده: 2 قاشق سوپخوری پنیر پارمسان: 40 گرم روش تهیه پاستا را بدون افزودن روغن و نمک بپزید و آبکش کنید. سپس تابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و گوشت، پیاز، سیر و ارگانو را اضافه کنید و 5 دقیقه تفت دهید ...
طرز تهیه دسر کودکان، پای فاج تخم مرغی
• 3 قاشق غذاخوری پودر کاکائو • 3 قاشق غذاخوری کره طرز تهیه 1. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت روشن کنید. کف قالب را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. 2. در یک کاسه متوسط، ویفر وانیلی، پودر قند و پودر کاکائو را با هم مخلوط کنید. کره آب شده را به آن اضافه کنید. مخلط را کف قالب فشار دهید. سپس به مدت 7 تا 8 دقیقه در فر بپزید تا کاملا سفت شود. سپس آن ...