سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه نوزاد باهوش به دنیا بیاوریم؟
دندان هایتان باشید بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنیدم. مشکلات و بیماری های مربوط به دهان و دندان در دوران بارداری بر سلامت کودک تاثیر می گذارد و با زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد در ارتباط است. وقتی مادران در دوران بارداری بهداشت دندان و دهان را رعایت نمی کنند فرزندان آنها احتمالا در یادگیری دچار مشکل می شوند. سیگار کشیدن در دوران بارداری خطر بزرگی است که نباید آن را نادیده گرفت ...
عوارض مصرف چای سبز در بارداری
چای سبز منبع غنی از آنتی اکسیدان است و به دلیل خواصی از جمله تنظیم فشار خون، کمک به عملکرد بهتر قلب و کاهش وزن محبوبیت بسیاری در میان خانم ها دارد. اما در دروان بارداری به دلیل حساسیت بالای تغذیه مادر و تاثیر آن بر جنین باید مواد غذایی مصرفی را با حساسیت بیشتر و مشورت پزشک انتخاب کنید. در این مطلب به بررسی عوارض مصرف چای سبز می پردازیم. در بارداری چای سبز بنوشیم؟ چای سبز ...
بیماری ای که هرگز به سراغ نابغه ها نمی رود!
دهند رابطه مستقیمی بین سطح هوش و بروز افسردگی در افراد وجود دارد، کارشناسان یکی از دلایلی که افراد هوشمند کمتر دچار افسردگی می شوند را داشتن سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، مصرف کمتر سیگار و مواد دخانی بین افراد باهوش و نیز انجام ورزش منظم به وسیله آن ها می دانند. این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه کالج لندن انجام شده است و کارشناسان اعتقاد دارند تفاوت بین زنان و مردان در ابتلا به ...
فواید ورزش شنا برای بدن
را بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد افراد مبتلا به ام اس بعد از شرکت در جلسات 20 هفته ای شنا، کاهش درد خوبی را تجربه کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه، خستگی و افسردگی مرتبط با ام اس را هم کمتر تجربه کرده بودند. در طول بارداری نیز تمرین امنی است: شنا یکی از اشکال توصیه شده تمرینات ورزشی برای زنان باردار است. افزایش وزن می تواند در طول بارداری به ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
مانند آنارکسیا یا وزن کمتر از 50 کیلوگرم، می توانند عامل پوکی استخوان باشد. پیشینه ی خانوادگی، رنگ پوست روشن و عدم جذب مواد مغذی به ویژه کمبود لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، بعلاوه ی مصرف سیگار و مشروبات الکلی نیز از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. داروها گاهی موثر واقع می شوند و گاه نتیجه ایی معکوس دارند. برخی داروها موسوم به ...
نیازهای تغذیه ای مرتبط با سن
کالری به عواملی چون وزن، قد، حجم ماهیچه ای، سطح فعالیت و چندین فاکتور دیگر بستگی دارد. افراد مسن تر برای حفظ وزن به میزان کالری کمتری نیاز دارند زیرا آنان تحرک کمتری داشته و ورزش نمی کنند. در صورتیکه افراد مسن و سالمندان میزانی از کالری روزانه را مصرف کنند که در دوران جوانی دریافت می کرده اند دچار چربی مازاد بخصوص در ناحیه شکم می شوند. همچنین اگرچه افراد مسن تر کالری کمتری نیاز دارند ...
کارشناسان از راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در بهار می گویند
مراقبت درست (منظور مراقبت های وسواسی نیست) از سلامت است. تحقق این هدف نیازمند توجه و مراقبت ازسیستم ایمنی بدن همه کودکان بخصوص بچه های کم وزن، نوزادان نارس و کودکان مبتلا به بیماری های خاص است؛چرا که کودکان و سالمندان بیش از سایر گروه های سنی در معرض ابتلا به سرماخوردگی های مکرر قرار دارند. تاثیر شیر مادر در پیشگیری از سرماخوردگی مادرانی که نسبت به تغذیه فرزندشان با شیر خود ...
از مشکلات مالی تا شیوع بی دندانی
بازه سنی تاثیر بیش تری در حفاظت از دندان های فرد دارد؟ بهترین سن برای حفاظت دندان ها از رویش اولین دندان شیری تا آخرین دندان دائمی است که بین 15 تا 18 سالگی رشد می کند، البته از همان ابتدای شکل گیری جنین نوزاد در رحم مادر باید کلسیم و فلوراید لازم به فرد منتقل شود تا جنین با مشکلی مواجه نشود. در برخی مواقع مشاهده شد که مادران باردار دچار مشکلات شدید لثه و دندان بوده و این امر عفونت هایی ...
ملون طالبی چه میوه ای است و چه خواصی دارد؟
مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. میوه ملون بنیه زنان باردار را تقویت می کند برخی از میوه ها به دلیل وجود ترکیبات مفید در آن ها برای سلامت بدن به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است و می تواند باعث کاهش مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی و دستگاه گوارش در بدن مادر شود. با وجود محدود بودن تعداد میوه ها در ...
تاثیر عجیب گوجه سبز بر زیبایی جنین!
...! گوجه سبز حاوی ویتامین های زیادی از جمله ویتامین A و C بوده و مصرف آن باعث رشد مناسب کودک می شود. هر چند شواهد قطعی درتاثیر گوجه سبز بر زیبایی جنین وجود ندارد اما مصرف گوجه سبز با دارا بودن ویتامین آ، در دوران بارداری، سبب افزایش سلامت چشم جنین شده و از نقص ها و مشکلات احتمالی در جنین جلوگیری می کند. گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغزی برای مادران باردار محسوب ...
خداحافظی فوتبالیست ها با کشیدن سیگار/ تاثیر نیکوتین در مرگ زودرس ورزشکاران
ریه در زنان به عنوان سرطان پیشرو، از سرطان سینه پیشی گیرد. مردان و زنان بدنساز به یک میزان در معرض ابتلا به CHD، سرطان ریه، برونشیت مزمن، آمفیزم و دیگر بیماری های مرتبط با سیگار کشیدن، قرار دارند. زنان بدنساز بیشتر در معرض مسائل زیر قرار دارند سقط جنین و سایر مشکلات جدی در دوران بارداری نوزادان با وزن تولد پایین یائسگی زود رس با دو تا چهار سال پیش تر ...
سازمان های بیمه گر 850 میلیارد تومان به دانشگاه علوم پزشکی شیراز بدهکارند پزشک خانواده در فارس ادامه ...
پزشکی از رشته های پول ساز گفت: این مساله ایراد است و با توجه به این که رشته های اطفال، داخلی، جراحی، زنان و مامایی مادر است باید اشکالی که در سیستم وجود دارد تصحیح شود، به طوری که دانشجویان رتبه اول به طرف این رشته های مادر بروند البته با تعرفه گذاری موجود مشکلات همچنان وجود دارد و همین مساله موجب اختلاف درآمد بین گروه های مختلف پزشکی شده که پیگیری رفع آن ضروری است. دکتر بهادر در خصوص مسمومیت ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری + چند نکته ساده برای خواب بهتر زنان باردار
به بارداری و آمادگی برای زایمان اجتناب کنید ، زیرا مطالعه این موارد باعث افزایش اضطراب شما می شود . بیشتر مطالبی را مطالعه کنید که به شما آرامش می دهند، مراقب باشید موضوعات انتخابی شما باعث مضطرب شدن شما نشوند . اضطراب در دوران بارداری تاثیرات منفی زیادی بر روی مادر و نوزاد دارد. به علاوه می توانید به موسیقی گوش دهید تا آرامش بیشتری داشته باشید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : تاثیر مهم ...
زندگی هایی که با مصرف دخانیات دود می شود
...> مصرف سیگار در جامعه رو به رشد است و چهار هزار نوع مواد سمی و غیر سمی ناشی از سیگار کشیدن با احتراق تنباکو، کاغذ و چسب کاغذ ، مرکب نوشته های روی کاغذ، اسانس و افزودنی های سیگار تولید شده علاوه بر اینکه محرک سیستم عصبی مرکزی است باعث وابستگی فرد به سیگار می شود. همچنین با افزایش زنان مصرف کننده سیگار، پزشکان درباره خطرات استعمال سیگار در دوران بارداری به مادران باردار هشدار می دهند و تحقیقات ...
شرایط "زایمان در آب" چیست؟
...: بهناز خانی، با اشاره به اینکه از جمله روش های کمکی برای کاهش درد زایمان به صورت طبیعی زایمان درآب است، خاطر نشان کرد: از جمله فواید زایمان طبیعی در آب کاهش دردهای انقباضی شکم است. وی ادامه داد: مادرانی که چند قلو باردار هستند و سر نوزاد به طور کامل در رحم مادر نچرخیده است گزینه های مناسبی برای زایمان طبیعی در آب نیستند و اولویت در این مادران با سزارین است. این متخصص ...
قرص لاغری معجزه آسا یا یک شیادی دیگر؟
به آن نسبت داد. با توجه به قیمت نسبتا بالای مکمل های گارسینیا بهتر است پول خود را صرف گزینه های بهتری مثل غذاهای پر پروتئین یا میوه ها و سبزی های تازه کنید. اگر یک موش آزمایشگاهی چاق بودید که قرار بود یک ماه به مناطق گرمسیری آسیا سفر کنید که گارسینیا در آنجا ارزان است، توصیه به مصرف آن معقول جلوه می کرد، اما در غیر این صورت باید بدانید که قرص معجزه آسیایی برای کاهش وزن وجود ندارد و حفظ ...
ضرورت غربالگری در3ماهه اول بارداری
معاینۀ مادر وضعیت تیروئید، ریه، پستان، سلامت دهان و دندان شما را بررسی خواهد کرد. همچنین با معاینۀ واژن و لگن، وضعیت سلامت مادر را تحت نظر قرار می دهد. در ادامه پزشک فشار خون، قد و وزن مادر را اندازه می گیرد و نمایۀ تودۀ بدنی یا همان BMI مادر را مشخص می کند. پزشک ممکن است از اولین جلسه ، مصرف برخی از مکمل ها به خصوص فولیک اسید را برای مادر تجویز کند. مادر باردار باید هر روز، دُز مشخصی فولیک اسید مصرف ...
چاقی گلوتن چیست؟ + چند نکته مهم در مورد گلوتن
منجر به مرگ شود. این افراد دچار بیماری سلیاک celiac هستند. مبتلایان به سلیاک آنچنان به گلوتن حساس هستند که مقدار خیلی کم گلوتن – حتی ذره ای از آن – می تواند منجر به بیماری شدید شود. از آنجایی که گلوتن در افراد مبتلا به بیماری سلیاک به دیواره داخلی روده کوچک آسیب می زند ، بنابراین مصرف آن می تواند منجر به بروز مشکلات متعدد از جمله اسهال مزمن و گرفتگی عضلات شکم، پوکی استخوان و یا حتی بروز ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگرچه ماده ی غذایی ای وجود ندارد که میزان کالری صفرباشدآن اما مواد غذایی ای هستند که می توانیم بدون نگرانی از افزایش وزن و با خیالی آسوده آن ها را بخوریم. این مواد غذایی به طور کلی در دسته ی میوه ها یا سبزیجات بدون نشاسته قرار می گیرند. کارشناسان معتقدند به چند دلیل مصرف این مواد غذایی باعث افزایش وزن نمی شود. بخش اعظم آن ها از آب تشکیل شده است. ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
صورت خود را روی بالش می گذارید و همان قسمت که صورت به بالش فشار می آورد دچار چین و چروک می شود. خوابیدن روی شکم حالت زیر چشم را بدتر می کند، راه حل چیست؟ به پشت بخوابید. چگونه زایمان باعث تغییر پوست می شود مشکلات پوستی شایع دوران بارداری که به دلیل زیادی هورمون ها در بدن ایجاد میشود. نشانه های کشیدگی – 90 درصد خانم های باردار دچارش می شوند. بعد از زایمان امکان دارد ...
آبله مرغان در دوران حاملگی، احتمال خطر
است و دوره بیماری آبله مرغان هفت تا 10 روز است. کرامت با بیان اینکه اگر درمان بیماری در 24 تا 48 ساعت اولیه شروع شود، درمان بسیار آسان تر است، خاطرنشان کرد: عوارض شدید این بیماری در صورت عدم درمان کمتر از یک درصد موجب مرگ و میر می شود. وی در خصوص عوارض ناشی از آبله مرغان تصریح کرد: این بیماری خطرناک بوده و می تواند سیستم عصبی مرکزی بیمار را درگیر کند و موجب عفونت مخچه و عفونت پرده مغزی شود. همچنین در صورت ابتلای مادران باردار، نقص عضو جنین را در پی دارد. ...
تغذیه مناسب در بارداری، غذای برتر
اسیدهای چرب امگا 3 ضد التهابی می باشد. تحقیقات نشان می دهد سطح مطلوب امگا 3 در مدیریت ناباروری در زنان اهمیت ویژه ای دارد. این ماهی برای سلامت عمومی و سیستم قلبی عروقی بسیار مفید است و باعث افزایش عملکرد مغز و سلامت چشم می گردد. تخم مرغ تحقیقات نشان می دهد مصرف تخم مرغ که سرشار از کولین است اثرات مثبت قابل توجهی بر رشد جنین و تاثیر دراز مدت بر سلامت زندگی بزرگسالان می گذارد. تخم ...
شیر نوشیدن در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
در رابطه مستقیم است. وزن هنگام تولد این نوزادان حدود 135 گرم بیشتر از نوزادانی بود که مادران آنها در طول بارداری شیر مصرف نکرده اند یا مقدار مصرف شیر آنها محدود به یک لیوان بوده است.همچنین اندازه دور سر این نوزادان، cm3/2 بیشتر از دیگر نوزادان بوده است. البته مصرف شیر توسط مادر بر رشد قدی جنین تاثیر نداشته است. ...
مسمومیت دوران بارداری، حالت تهوع دارید؟
عفونت های دوران بارداری، مسمومیت باداری سومین علت مرگ مادران در دوران بارداری است که 5 تا 10 درصد زنان باردار ممکن است در طی دوره بارداری خود مبتلا به آن شوند. بیشتر از سه کیلو اضافه وزن مادر در ماه خطرناک است خانم باردار به طور طبیعی هر ماه اضافه وزنی بین 1٫5 تا 2 کیلو دارد، ولی اگر بیشتر از 3 کیلو در ماه اضافه وزن پیدا کند، احتمال ورم یا اِدِم بارداری وجود دارد و در صورتی که فشارخون او نیز بالا رود، بایستی حتماً از جهت دفع پروتئین چک شود. ...
سیگار در دوران بارداری، ناباروری نوزاد پسر
: این اولین بار است که ما قادر به اثبات قطعی این مطالعه هستیم. اگرچه این مطالعه در موش بود اما این یافته ها مربوط به سلامت بسیاری از مردان است که اکنون در سن 30 و 40 سالگی هستند. این مردان، در رحم مادر یا در دوران شیردهی، در معرض دود سیگار قرار داشتند و اکنون ناباروری گریبانگیر آنان است. دکتر مک لافلین افزود: متاسفانه 25 درصد از زنان جوان امروز در دوران بارداری یا شیردهی سیگاری هستند و در نتیجه به طور بالقوه به نوزادان پسر خود آسیب می رسانند. ...
تخم بلدرچین در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
یکی از سوالات رایج که خانم های باردار می پرسند این است که آیا می توانیم تخم بلدرچین مصرف کنیم: برای رشد مغز جنین مناسب است. می تواند روی رشد قدی و یا زیبایی آن اثر گذار باشد. ابتدا درباره خواص بلدرچین توضیحاتی داده میشود. تخم بلدرچین تخم بلدرچین فواید زیادی دارد که برخی از مهم ترین آن ها شامل توانایی آن در بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد و نمو، بهبود سوخت و ساز بدن ...
کمبود روی در دوران بارداری، عوارض پیش رو
زنان باردار و کمبود روی مطالعات نشان داده است که اثرات نامطلوب کمبود روی در دوران جنینی و 2 سال اول زندگی بر رشد و تکامل مغزی کودک غیر قابل جبران است. کمبود روی کاهش قدرت ادراک و یادگیری، کاهش ضریب هوشی، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش ابتلا به بیماری ها و کاهش سرعت رشد را به دنبال دارد. در زنان باردار کمبود خفیف روی می تواند منجر به بارداری طولانی مدت و زایمان آهسته، تاخیر رشد داخل رحمی ...
غربالگری در زمان بارداری، چه وقت بهتره؟
... - آزمایش های غربالگری باعث می شود که مادر دوران بارداری را با خیال آسوده تری طی کند. - پزشک ومادر از سلامت جنین مطمئن شوند. - با انجام این آزمایش ها والدین از نوزادی که قرار است به زودی متولد شود اطلاعات روشن تری دارند ومی توانند برای او تصمیم گیری وبرنامه ریزی بهتری داشته باشند. -انجام این آزمایش های دقیق، به خصوص در 3 ماهه اول، بسیار مفید است؛ مسلماً اگر مادری این آزمایش ...
غذاهای خانم باردار، مفیدترین و مضرترین
...> حالا که همه موادغذایی بد و مضر را برایتان توضیح دادیم لیستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار را عنوان می کنیم که باید در راس سبد خرید روزانه خود قرار دهید. • امگا3 ها: این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و برخی برندهای تخم مرغ. • کولین: این ترکیب ...
مصرف خاکشیر در بارداری، خواص دارویی
اواخر بارداری بر آماده نمودن دهانه رحم برای زایمان واژینال موثر است. لذا توصیه می گردد با توجه به اینکه مصرف خاکشیر دردوران بارداری منع مصرف ندارد در زنان باردار جهت تسهیل زایمان استفاده شود. مصرف خاکشیر در شیردهی: مصرف زیاد خاکشیر در دوران شیردهی ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم مادر و بروز نفخ و دل درد در نوزاد شود. ...