خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه که لازم است درباره ویتامین D بدانیم
به آنفلوآنزا: مشاهده شد که کودکان با دریافت 1200 واحد بین المللی ویتامین D در روز به مدت 4 ماه در طول زمستان، خطر ابتلا به آنفلوآنزای نوع A را بیش از 40 درصد کاهش دادند. کاهش خطر ابتلا به دیابت: چندین مطالعه مشاهداتی نشان داده اند که بین غلظت خون از ویتامین D در بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رابطه معکوس وجود دارد. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، سطوح ویتامین D ناکافی، ممکن است به طور ...
مصرف بادام در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
آن بهره برد. حواستان به مضرات بادام باشد همچون بسیاری از مواد غذایی، بادام می تواند ضررهایی را نیز متوجه سلامت شما کند. بنابراین لازم است پیش از مصرف آن بدانید که این ماده خوراکی بسیار دیر هضم بوده و زیاده روی در خوردن آن سبب احساس سنگینی در معده می شود و بخصوص برای افرادی با معده های ضعیف مناسب نیست. از پسته غافل نشوید این عضو پرطرفدار سبدهای آجیل که همه افراد ...
ذوالنور: نیروی انتظامی برای برخورد با ماموران متخلف حساسیت لازم را دارد
انتظامی بر حسب ماموریتش نسبت به این موضوع حساسیت نشان دهد. اگر نیروی انتظامی با جرایم مشهود برخورد نکند باید آن را محاکمه کرد. این عضو فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس با اشاره به محتوای فیلم منتشر شده از برخورد نیروی انتظامی با یک فیلم، گفت: فیلمی که در فضای مجازی منتشر شده حاوی بخش های گزینشی و تقطیع شده از اتفاقی است که رخ داده چون طرف مقابل برخورد و درگیری داشته به شکلی که انگشت مامور ...
دکترسلام/ دلایل سرگیجه و دوران سر چیست؟
.... در بسیاری از اوقات وقتی ناگهانی بلند می شوید (چه از حالت نشسته و چه از حالت خوابیده و درازکشیده) فشار خون شما به صورت لحظه ای می افتد و ممکن است در آن لحظه خون به مغزتان نرسد و در نتیجه دچار سبک سری شوید. سبک سری طولانی مدت ممکن است نشان دهنده مشکلی بزرگتر باشد که باید به آن اهمیت دهید. از جمله دلایل دیگر ایجاد سبک سری می توان به موارد زیر اشاره کرد: حساسیت بیماری ...
نقش موثر رژیم غذایی در برنامه ریزی سلول ها
...، بیشتر در افراد چاق یا بیماران مبتلا به دیابت( Diabetes ) نوع 2 دیده می شود. در ادامه مطالعات آمده است پالمیتات بیشتر از طریق رژیم غذایی وارد بدن می شود؛ مواد غذایی حاوی چربی های اشباع مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب، حاوی مقادیر بالای پالمیتات هستند. از طرفی هورمون TNF-alpha در زمان بیماری های التهابی در بدن ترشح می شود و افراد چاق سطوح بالاتری از این هورمون را دارند زیرا چاقی( Obesity ) با التهاب رابطه مستقیم دارد. این مطالعه راهکارهای موثری را در زمینه معکوس کردن ایجاد سلول های چربی پیش روی محققان قرار می دهد. ...
پر کاری تیروئید در زنان، چگونه تشخیص بدهیم؟
فعالیت غده و میزان هورمون تیروئید در خون را افزایش می دهد. – اگر یک گره یا ندول باعث ایجاد پُرکاری شود، به آن ندول تکی سمی می گویند. – اگر چندین ندول باعث پُرکاری تیروئید شوند، مشکل گواتر چندندول سمی خوانده می شود. یُد اضافی: اگر میزان بالایی ید مصرف کنید یا در معرض موادی باشید که حاوی میزان بالایی ید است هم ممکن است به پرکاری تیروئید مبتلا شوید. ید توسط بدن برای تولید ...
بیماری دیابت در بارداری، تشخیص از ماه چندم؟
وزن زیاد، افزایش قندخون، کتواسیدوز دیابتی، فشار خون حاملگی و اضطراب از علایم دیابت حاملگی است. دیابت بارداری در ماه های دوم و سوم حاملگی قابل تشخیص است در این شرایط انسولین بدن مادر باردار در نیمه اول حاملگی به میزانی کاهش می یابد که ممکن است دو سوم مقدار معمول، نیاز به انسولین باشد و این به خاطر مصرف گلوکز توسط جنین است. زنان مبتلا به دیابت بارداری، پس از زایمان در ...
10 علامت مشخص تغذیه سالم
و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با ...
چه ارتباطی بین صبحانه خوردن و دیابت وجود دارد؟
شدن زمان صرف وعده های غذایی با ساعت بیولوژیکی بدن ناسازگار است و منجر به اختلال در سوخت و ساز می شود. مطالعات قبلی نشان داد زمان وعده های غذایی و پایبندی به آن در بیماران دیابتی نقش مهمی در کنترل قند خون دارد. محققان به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند برای کاهش شاخص توده بدنی شب ها زود بخوابند و صبح زود صبحانه بخورند. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه ممنوع!
. بیکن و سوسیس گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1،8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. غلات ...
آشنایی با عوارض سکته مغزی
قرار بگیرد. این موضوع بستگی به شدت سکته و محل آن دارد. مطالعات نشان داده اند از هر 10 نفر مبتلا به سکته مغزی، یک نفر دچار تشنج پس از سکته می شود. سیستم گردش خون سکته مغزی اغلب ناشی از وجود بافت هایی در سیستم گردش خون می باشد که با گذشت زمان تشکیل شده اند. این امر به علت عوارض ناشی از کلسترول بالا، فشار خون بالا، سیگار کشیدن و دیابت می باشد. سکته مغزی ممکن است ناشی از خونریزی بوده که ...
راهی برای مقابله با آرتروز
به گزارش بهداشت نیوز : درحالیکه درمان های متعددی برای این مشکل از جمله دارو، فیزیوتراپی یا گاهی اوقات جراحی برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد وجود دارد، اما هنوز هیچ درمانی قطعی وجود ندارد. اما یافته های جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن ...
ضرورت اصلاح قوانین در پیشگیری از اسیدپاشی
شفاآنلاین سلامت سخنگوی وزارت بهداشت در نوشتاری، به موضوع اسیدپاشی اشاره کرد و گفت: برای پیشگیری از اسیدپاشی نیاز به تغییر و اصلاح قوانین است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر ایرج حریرچی نوشت: اسیدپاشی (acid throwing or acid attack) یکی از انواع شدید خشونت بوده که بیشتر علیه زنان صورت گرفته و ممکن است در مواردی منجر به مرگ قربانی نیز شود. شایع ترین نوع اسیدی که بکار می رود، اسید سولفوریک یا ...
میل به خوردن شیرینی را با این خوراکی ها سرکوب کنید
کاهش میل خوردن شیرینی با این خوراکی ها آمریکایی ها عاشق شیرینی هستند. در این کشور تقریبا 97 درصد زنان و 68 درصد مردان گزارش داده اند که دارای میل شدید به مصرف شیرین و شکر دارند. این در حالی است که احتمالا به دلیل جذب کالری اضافی، مصرف شکر به سادگی منجر به افزایش دور کمر می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد قند شیرینی منجر به بروز سایر مشکلات، مانند دیابت و بیماری ...
عوارض مصرف چای سبز در بارداری
مصرفی را با حساسیت بیشتر و مشورت پزشک انتخاب کنید. در این مطلب به بررسی عوارض مصرف چای سبز می پردازیم. در بارداری چای سبز بنوشیم؟ چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که موجب پیشگیری از آسیب سلولی و بروز بیماری هایی مثل افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و برخی انواع سرطان می شوند. بعضی مطالعات هم نشان داده اند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت ...
چگونه از پوسیدگی دندان خردسالان جلوگیری کنیم؟
دندان ها از اعضای اصلی بدن جانداران به حساب می آیند. فرد به وسیله دندان به عمل تغذیه می پردازد و آنها را خورد و یا له می کند. اغلب جانداران یک نوع دندان و متناسب با نوع تغذیه خود دارند بطور مثال جانورانی مانند گاو که گیاه خوارند دارای دندان های آسیا می باشند اما جانوران گوشت خوار دندان های نیش قوی دارند. برای حفظ سلامتی بیشتر دندان کودکان، توصیه هایی را در مورد انتخاب صحیح و ...
با این دمنوش به جنگ کم خونی بروید
خوری برگ و گل خشک شده افسنتین را با 2 لیوان آب جوش در قوری بریزید و به مدت 10 دقیقه بر روی شعله غیر مستفیم قرار دهید سپس آن را صاف، با عسل مخلوط و میل کنید.دمنوش افسنتین را می توانید روزانه 2 لیوان و به مدت یک هفته مصرف کنید. موارد منع مصرف دمنوش افسنتین : زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش افسنتین خودداری کنند همچنین استفاده از این دمنوش برای افرادی که زخم معده و روده دارند و نیز مبتلایان به افسردگی ممنوع است. منبع: سلامت ...
استان اصفهان رتبه چهارم را در تعداد بیماران هموفیلی دارد
به گزارش اصفهان شرق ، در خون بیماران هموفیلی، فاکتورهای انعقادی کافی وجود ندارد و این بدان معنا است که چنین افرادی طولانی تر از حد معمول دچار خونریزی می شوند، ضمنا اینکه اکثر افراد مبتلا به آن از جنس مذکر هستند. فدراسیون جهانی هموفیلی یکی از سازمان های غیردولتی در زمینه بیماری هموفیلی است که توانسته با توجه به اعتبار خود در سطح بین المللی و با بیش از 134 عضو از سراسر جهان، به عنوان مشاور سازمان ...
از هر دو نفر یک نفر در استان دارای اضافه وزن هستند/ بوشهر رتبه اول کشور در مصرف قلیان و کم تحرکی
به گزارش خبر استان ،دکتر سعید کشمیری افزود: در طرح بررسی شیوع عوامل خطر بیماری های غیر واگیر نمونه خون، میزان قند خون، وزن، دور شکم افراد اندازه گیری و نمونه آزمایش های کاملی از افراد گرفته می شود. وی تصریح کرد: در قالب این طرح برای تدوین سیمای کلی استان بیش از 2 هزار نفر در ارتباط با دیابت، فشارخون، عوامل ریسک خطر در مورد بیماری های قلبی عروقی و افزایش چربی موردبررسی قرار می گیرند. ...
غذاهایی که باعث نقرس می شود
بهتر از سینه مرغ با پوست است. نوشیدنی های شکر دار: از خوردن نوشیدنی هایی که با شربت ذرت با فرکتوز بالا غنی شده اند خودداری کنید. نوشیدن این مواد بدن را تحریک می کند اسید اوریک بیشتری تولید نماید. مطالعات انجام شده نشان می دهد مردانی که فرکتوز بالایی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به نقرس قرار دارند. مطالعه انجام شده در سال 2011 نیز نشان می دهد نوشیدنی های شیرین شده با ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، پیر شدن پوست امری اجتناب ناپذیر است. اگرچه روش های مختلفی برای مقابله با این شرایط وجود دارند، اما در برخی از برهه های زندگی خود باید آن را بپذیریم. اما مشکل این است که پیری پوست برای افرادی بسیاری پیش از موعد رخ می دهد و در سنین جوانی نیز ممکن است پوست ظاهری غیر طبیعی و پیر به خود بگیرد. اگرچه برخی نشانه های پیری زودرس پوست را می توان با استفاده از آرایش پنهان کرد، اما افراد بسیاری در پی روش هایی هستند تا آنها را به حداقل رسانده و از رخ دادنشان پیشگیری کنند ...
بررسی عارضه های شایع پا
، بسته به میزان فعالیت، روزانه صدها تن نیرو به این عضو وارد می آورد. این توضیح مختصر، گویای نقش بسیار مهم پا در سلامتی بدن است و کوچک ترین بی توجهی به آن، می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. * چه عارضه هایی سلامت پا را تهدید می کنند؟ – بر اساس آمار و ارقام، بیش از نیمی از افراد به یکی از بیماری های پا مبتلا هستند و این خبر خوبی نیست. به عنوان نمونه، صافی کف پا ...
بادکش درمانی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
می کند و مکشی را ایجاد می کند که به بهبود سطح درد در ناحیه موردنظر می انجامد. این شرایط باعث بهبود کلی التهاب، سطح جریان خون و نیز ایجاد آرامش می شود. هر فردی که از آسیب های مرتبط با ورزش رنج می برد یا دارای درد عمومی در بدن است می تواند از این شیوه درمانی بهره مند شود. فنجان های مخصوصی که برای اینکار استفاده می شود از مواد مختلفی ساخته شده اند که به فرد و شرایط آن بستگی دارد. برخی از ...
خوراکی هایی که رگ های قلب را باز می کنند
و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا3 بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند . قهوه تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه ...
بیماری انگلی در کودکان، راه های پیشگیری
این نوع انگل بدن حیواناتی مانند گاو ، شتر و خوک است،تخم ها همواره به همراه مدفوع حیوان از بدن آن خارج شده و محیط را آلوده می کند، حیوان سالم با خوردن علوفه آلوده به تخم کرم کدو مبتلا به این نوع انگل می گردد، انتقال به انسان معمولاً از طریق مصرف گوشت های گاو، خوک که گاهی آلوده هستند، و به صورت های مختلفی مانند طبخ نیم پز و به شکل استیک نیز که در کشورهای اروپایی و آمریکایی طرفداران خاصی دارد افراد ...
این میوه ها لاغر کننده ی سریع هستند!
که منجر به سندرم متابولیک می شوند، مبارز می کند. یعنی بلوبری با فشار خون بالا، مقاومت در برابر انسولین، اضافه وزن و کلسترول می جنگد. آیا می دانستید طبق مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه زنان تگزاس انجام شده است، بلوبری با سلول های چربی مبارزه می کند؟ تصورش سخت است که این میوه ی کوچک می تواند این همه خاصیت داشته باشد. پس برای سلامتی خود یک مُشت بلوبری بردارید و مقداری از آن را با ماست مخلوط ...
درمان خونریزی بینی در کودکان
ساده و فشار آوردن روی زخم می توان جلوگیری کرد. اگر زخم وضعی دارد که خون بند نمی اید ، روی زخم فشار بیاورید و از کسی بخواهید ماشینی تهیه کند و کودک را زودتر به مراکز درمانی یا پزشک برسانید. در تمام طول این مدت بیمار باید دراز بکشد ، او را گرم نگه دارید و عضوی را که خونریزی می کند از سطح بدنش بالاتر نگه دارید. خون دماغ در کودکان برای متوقف کردن خون دماغ راه های ساده زیادی وجود دارند ...
مبتلایان به دیابت بخوانند
تحقیق بر اساس اطلاعات بیش از 740 هزار فرد مبتلا به دیابت نوع دو انجام شده است. متخصصان با مطالعه اطلاعات موجود به این نتیجه رسیدند به طور مثال در دو بیمار هم سن و سال بیماری که 10 سال زودتر به دیابت نوع دو مبتلا شده 60 درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر بیماری قلبی – عروقی فوت کند. به گفته متخصصان استرالیایی ابتلا به دیابت نوع دو در سن پایین با افزایش مرگ و میر بر اثر تمامی عوامل که در اصل از ...
روغن های سوخته و قندها قاتل خاموش پوست صورت
، نسبت به دیگران چیست ؟ مردم چین و ژاپن ، از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده می کنند و میزان مصرف روغن مضر در رژیم غذایی آنها کمتر است و به همین علت ، در مقایسه با غربی ها که فست فود بیشتری می خورند ، پوست های شاداب تر و صاف تری دارند . در آمریکا که سطح ثروت افراد ، قابل مقایسه با دیگر کشورهای جهان نیست ، مصرف انواع شیرینی ، ژله و گوشت قرمز ، بسیار بالاست و از همین رو بسیاری با چاقی ، افزایش ...
چرا این مواد غذایی به سلامتی آسیب می زند؟
جریان خون مغز می شود، به کم آبی منجر شده و سطوح الکترولیت ها را تغییر می دهد که تمام این موارد از محرک های سردرد هستند . تنقلات شیرین خوراکی های شیرین مانند کیک و دونات از عطر و طعم فوق العاده برخوردار هستند، اما مصرف آنها می تواند موجب نوسان در قند خون شده و زمینه ساز سردرد شود . نکته های دیگر برای پرهیز از سردرد مواد غذایی بخشی از محرک های سردرد را ...
