خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیریت استرس با تغذیه!
است، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای بدن هستند، کاهش دهند. در ادامه با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. همه کربوهیدرات ها باعث می شوند مغز سروتونین بیشتری تولید کند. برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب های مناسب شامل غلات کامل
عوارض مصرف قرص LD
قرص LD از آن دست قرص هایی است که بیشتر خانم ها با وجود عوارض موجود، مجبور به مصرف آن هستند. برخی نیز بر اثر عدم آگاهی از عوارض خطرناک آن اقدام به مصرف خودسرانه و طولانی مدت این قرص ها می کنند. کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان در این باره گفت: قرص ضدبارداری خوراکی به نام LD دارای دو جزء اصلی استروژن و پروژسترون است که هر جزء از این هورمو ن ها عوارضی بر بدن بر جای می
هفت علامت سرطان که افراد نادیده می گیرند!
باشد، سرطان سلول های خونی که در مغز استخوان شروع می شود. این سرطان باعث می شود که مغز تولید غیر طبیعی سلول های سفید خون را داشته و قابلیت مبارز با عفونت بدن شما از بین برود. 4. اشکال در بلع وجود مشکل در بلعیدن معمولا با مری یا سرطان گلو همراه است، و گاه یکی از اولین نشانه های سرطان ریه محسوب می گردد. 5. متورم شدن غدد لنفاوی و یا توده در گردن، زیر بغل، کشاله ران
با بیماری قهرمان پرورش اندام جهان بیشتر آشنا شوید
واسکولیت یا التهاب رگ های خونی از بیماری های نادر است که از ویژگی آن التهاب عروق خونی است و بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می شود ولی کودکان و جوانان را نیز می تواند درگیر کند و هریک از رگ های خونی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث انواع علائم و عوارض بالقوه می شود التهاب باعث تورم دیواره رگ های خونی کاهش یا حتی مسدود کردن جریان خون به بافت ها و اندام ها می شود. التهاب و درد در اعضای
جای خالی همت مسئولان را با عبارت مناسب پر کنید
بررسی های انجام شده آب این منطقه حاوی فلوراید بالایی است که می تواند در امر بهداشت دهان و دندان به صورت یک تیغ دو لبه عمل می کند اما می تواند در افزایش بیماریهای قلبی و فشار خون موثر باشد . بیماران عراقی هم از خدمات پزشکی گروه جهادی برخودار شدند وی با اشاره به برخی بیماریهای شیمیایی باقی مانده از دوران جنگ و گستردگی خدمات گروه جهادی گفت: در چند روز گذشته از مناطق مرزی کشور
خواص گیاهی و درمانی زردچوبه
بدن خارج می سازد. خوردن زردچوبه در موقع وضع حمل و همچنین بعد از آن برای پاک کردن رحم توصیه می شود. برای درمان التهاب لثه، زردچوبه را دم کرده و آن را قرقره می کنند. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که زردچوبه از سرطان جلوگیری می کند، بنابراین بهتر است که در غذاها از زردچوبه استفاده کرد. با تمام مزایای گفته شده باید اشاره کرد که زیاده روی در خوردن زردچوبه، برای قلب مضر است و البته اگر از لیموترش استفاده کنید اثرات مضر آن را خنثی می کند. برگرفته از کتاب یکصد گیاه معجزه گر( تالیف دکتر سهراب خوش بین) ...
بهترین و مفید ترین کاهنده های استرس
توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای بدن هستند، کاهش دهند. در ادامه با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. همه کربوهیدرات ها باعث می شوند مغز سروتونین بیشتری تولید کند. برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب های مناسب شامل غلات کامل، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند
آداب سفری خوش +تصویر
می خواهید در خانه غذا بخورید از سلامت مواد مطمئن شوید و حتما به طور کامل و با دقت غذا بپزید، مثلا اگر می خواهید کباب درست کنید پس از اطمینان از سلامت گوشتی که تهیه کرده اید از پخته شدن کامل آن و به اصطلاح مغز پخت شدن آن اطمینان حاصل کنید. از خوردن تخم مرغ نیم پز (عسلی) بپرهیزید. سعی کنید به اندازه ای غذا بپزید که اضافه نیاید، اما اگر خواستید در وعده بعدی غذا را دوباره استفاده کنید حتما آن را در
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
کبد هستند، افزود: افرادی که دچار نارسایی کبد هستند، دچار افزایش یا کاهش قند خون، بهم خوردن سوخت و ساز بدن، بهم خوردن پروتئین های بدن می شوند. وی ادامه داد: اختلال کارکرد کبد باعث بروز اختلالاتی مانند واریس در قسمت های مختلف بدن از قبیل واریس مری، واریس انتهای رکتوم و سایر موارد می شود، بنابراین در حالتی که اختلال کارکرد کلیه در دیالیز جبران می شود، هیچ دستگاهی ساخته نشده که بتواند جانشینی
ادویه هایی مفید مخصوص رفع بوی نامطبوع دهان
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ بوی بد دهان یک مشکل شایع است که تاثیر منفی بر اعتماد به نفس افراد می گذارد. گفتنی است، بدی بوی دهان علل مختلفی دارد که یکی از آنها ایجاد بو به دلیل باکتری های تجزیه کننده مواد غذایی و ایجاد گوگرد است. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی لاغری بسیار سخت و سنگین و همینطور ورزش شدید که موجب از دست دادن مقدار آب فراوان از بدن می
اگر استرس دارید رژ لب بزنید
/> سالاد بخورید وقتی که استرس دارید ممکن است میل تان به خوردن شیرینی یا سیب زمینی سرخ کرده چند برابر شود. مغز شمایی که با استرس درگیر هستید، بیشتر از هر زمانی دوست دارد قند یا کربوهیدرات را به خود جذب کند اما همیشه برای پاسخ دادن به این نیاز، قرار نیست سراغ هله هوله بروید. برای اینکه استرس به چاق تر شدن شما یا از دست رفتن سلامت تان ختم نشود، می توانید به سالاد خوردن رو
شام نخوردن خوب است یا بد؟
، می گوید: محدوده طبیعی قند خون بین 70 تا 100 میلی گرم است که با صرف مواد غذایی در هر وعده افزایش پیدا می کند. اما در یک شخص سالم و طبیعی پس از گذشت دو ساعت از هر وعده غذایی، قند خون دوباره به میزان پایه اش برمی گردد و احساس گرسنگی تدریجی به فرد دست می دهد. فردی که حدود 60 الی 70 کیلوگرم وزن دارد روزانه یه چیزی حدود 1700 الی 1800 کالری نیاز دارد. درحقیقت اگر فردی مایل به ثابت نگه داشتن
آیا جرم گیری به دندان ها آسیب می رساند؟
ها اقدام کنید. حتی اگر در حال حاضر دیر اقدام کرده اید و لثه هایتان ملتهب هستند و هنگام مسواک زدن یا غذا خوردن خونریزی می کنند، می توانید با جرم گیری و رعایت بهداشت در توقف بیماری ایجادشده، تلاش کنید. استادیار دانشکده دندان پزشکی دانشگاه جندی شاپور اهواز بیان کرد: از تجمع مواد، املاح موجود در بزاق و باکتری ها، پلاک میکروبی روی دندان ها تشکیل می شود که حاوی بیش از یک صد هزار باکتری است
جدیدترین اخبار عصاره اسفناج گرسنگی و میل مفرط به غذا را کاهش می دهد
دریافت کننده دوز واقعی تیلاکوئید نمی دانستند کدام یک از این دو را دریافت می کنند. شرکت کنندگان در این بررسی که همه یا اضافه وزن داشتند یا چاق بودند، عصاره یا دارونما را برای دست کم با فاصله یک هفته از یکدیگر مصرف کردند. این گروه پژوهشی میزان های چربی و قند در نمونه های خون به دست آمده از این افراد پیش از صبحانه و بعد متعاقب یک دوز از این عصاره و ناهار در چهار ساعت بعد اندازه گیری کردند
مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون
است که علاوه بر تقویت بدن باعث التیام هر چه سریع تر زخم می شود. این ماده ی غذایی حاوی بور است. بور یک عنصر شیمیایی و سرشار از تستوسترون است. اکسید نیتریک موجود در این ماده ی غذایی باعث انبساط رگ های خونی می شود و این مسئله نیز در داشتن نعوظی کامل تأثیر زیادی دارد. کلم کلم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. علاوه بر این کلم حاوی میزان قابل توجهی ایندول 3 کاربینول است که میزان
شما هم سرگیجه دارید؟
است، ادامه پیدا کرده و زندگی فرد را مختل کند و باعث از کارافتادگی شخص شود. علت این بیماری ربطی به خون تان ندارد و دیابت هم علت به وجود آمدن آن نیست اما در بیماران خودایمنی شیوع بیشتری دارد. اگر سرگیجه بهبود پیدا نکرد، مرحله بعدی تزریق جنتامایسین است که سیستم تعادلی را کلا از بین می برند. دکمپرسیون هم شیوه درمانی است که با برداشتن استخوان های داخل گوش، فشار داخل گوش کم می شود. اگر هم این سرگیجه ها
آیا ایمپلنت های گران تر، کیفیت بهتری دارند؟
ناراحتی تمام می شود. در عین حال گاهی اوقات بنابه صلاحدید پزشک امکان قرار دادن همزمان ایمپلنت همراه کشیدن دندان وجود دارد. چه افرادی نباید از ایمپلنت استفاده کنند به گفته دکتر افشاری، بیماران مبتلا به پوکی استخوان، بیماران دیابتی با قند خون کنترل نشده، افراد مبتلا به دندان قروچه، بیماران تحت رادیوتراپی بخصوص در ناحیه فک و صورت، افراد مبتلا به بیماری های پریودنتال (لثه)، بیمارانی که داروهای خاصی مصرف می کنند و افراد سیگاری، گزینه های مناسبی برای کاشت ایمپلنت محسوب نمی شوند و باید دنبال راهکارهای درمانی دیگر باشند. ...
با این خوراکی ها تمایل به شیرینی را کاهش دهید!
شیرینی طبیعی و سالم موجود در بعضی خوراکی ها نیاز بدن را تامین می کند و به همین دلیل موجب کاهش تمایل به شیرینی جات مصنوعی می گردد. در واقع سطح گلوکز در انواع خوراکی ها متفاوت است که می تواند در اشتها به مصرف شیرینی تاثیر بگذارد. دارچین این ادویه بی نظیر که درمان طبیعی دیابت نوع 2 محسوب می شود مقدار قند خون را کاهش می دهد و دفع مواد غذایی از معده را به تاخیر می اندازد که این
خون پشه ای که روی بدن انسان کشته می شود چه حکمی دارد؟
احکام دینی,خون پشه ای که روی بدن انسان کشته می شود چه حکمی دارد،کسی که با دست و زانو راه می رود، اگر کف دست یا زانوی او نجس شود پاک شدن دست و زانوی او به وسیله راه رفتن محل اشکال است. همچنین است ته عصا و ته پای مصنوعی و نعل چهارپایان و چرخ اتومبیل و درشکه و مانند اینها. سوال: کسی که غذایی را که در آن فضله موش پیدا شده است خورده، آیا دهانش نجس است؟ اگر آب دهانش به جایی بپاشد آنجا نجس می
لاغری با چای سبز
تر است. اگر اهل ورزش کردن باشید و روزانه زمانی را به فعالیت های بدنی اختصاص دهید، مصرف چای سبز می تواند به طور موثر به شما کمک کند سریع تر از شر چربی های اضافه بدن تان راحت شوید. چای سبز را با فاصله از غذایتان بنوشید، چون چای سبز هم مانند چای سیاه مانع جذب آهن خوراک می شود. چای سبز از بروز چاقی بر اثر بالا رفتن سن جلوگیری می کند به شرط آن که از حدود 30 سالگی شروع به مصرف روزانه آن کنید، اما هنوز
همه چیز درباره میگرن
به موسیقی مورد علاقه میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علایم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب
انتظارهای اغراق آمیز از طب سوزنی
انرژی در بدن به شکل اول برگردد. برخلاف این نظر، بیشتر پزشکان غربی معتقدند طب سوزنی با فشار بر روی نقاط خاص باعث تحریک اعصاب، ماهیچه ها و بافت های هم بند می شود. این تحریک ها باعث افزایش ترشح مسکن های طبیعی بدن و همچنین افزایش جریان خون در بدن می شود. درمانی برای همه دردها! وارد مرکز طب سوزنی در محدوده فرمانیه می شویم؛ سالن انتظار پر است از بیماران با امراض مختلف. روی در
خوراکی هایی برای از بین بردن چربی های شکم
این، تمشک سبب فعال شدن جریان خون و تنظیم مقدار سدیم می شود. این میوه فلاونوئیدها و آنتوسیان دارد که مانع از جذب قند و چربی در بدن می گردد. - ماهی آزاد ماهی آزاد یکی از بهترین منابع امگا 3 است. در هنگام مصرف این ماهی افزون بر اینکه پروتئین بدن تأمین می شود، به تولید کلسترول خوب، هورمونها و صفرا نیز کمک می کند. دارای مقدار بالایی ویتامین D است، برای سیستم عصبی مفید می باشد
با این تست مزاجتان را بشناسید
دست به دور مچ دست دیگرتان، وضعیت قرار گرفتن دو انگشت چگونه است؟ الف: دو سر انگشت روی هم قرار می گیرد. ب: دو سر انگشت مماس یکدیگر قرار می گیرند. ج: دو سر انگشت به هم نمی رسند. 2- اگر بدن تان را حرکت دهید، ساختار عضلات بیشتر است یا چربی؟ الف: لایه های چربی زیاد دیده شده و حالتی از لرزش و بی ثباتی در آن دیده می شود. ب: حجم عضلات بیشتر بوده و بدن لرزش
چطور نوشابه های گازدار را کنار بگذاریم؟
اندازه قهوه کافئین ندارند، اما نوشیدن مقادیر زیاد آن ها می تواند در نهایت کافئین زیادی وارد بدن کند. صبحانه مفصلی بخورید تا با پایدار شدن میزان قند خونتان تمایلتان به خوردن این نوشابه ها کاهش یابد. در مرحله بعد می توانید از این نوشیدنی ها به عنوان جایگزین این نوشابه ها مصرف کنید: آب باید نوشیدنی اصلی باشد که به همراه اسنک ها (چاشت ها) در اختیار کودکان قرار می گیرد. آب
مراحل نه گانه شکل گیری انسان از نگاه قرآن
مغز، سلول های چشم، سلول های گوش و ... همین طور هریک، ذرات هم عضو خود را پیدا کرده، تشکیل عضوی می دهند و به این ترتیب پیکر جنین به وسیلۀ سلول ها ساخته و پرداخته و صورت بندی می شود. گلولۀ کوچکی که در طرف چپ جنین قرار دارد، منبع تغذیۀ جنین است. این گلوله در خون شناور است، عصارۀ غذا و آب و تنفس را که توسط دستگاه های گوارش و اکسیژن تهیه و وارد خون شده است، گرفته و از راه ناف به بدن طفل منتقل می کند
10 پدیده ی غیر قابل توضیح از نظر علم
پاگنده توسط هزاران نفر کمترین اثری از این موجود یافت نشده است، نه شکارچی موفق به شکار پاگنده شده است و نه اتومبیلی به این موجود برخورد کرده است و نه حتی پاگنده ای به مرگ طبیعی مرده است. به دلیل عدم وجود شواهد فیزیکی مانند استخوان و یا دندان از این موجود امکان وجود آن بسیار ضعیف به نظر می رسد؛ اما گزارش های شاهدان عینی به همراه عکس ها و فیلم هایی مبهم مانع از آن می شود که بتوان عدم وجود این موجود را
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
زیبا کرده، قلب را سالم نگه می دارد ، سطح کلسترول را کاهش داده و از بیماری سرطان پیشگیری می کند خوردن روزانه 1 تا 2، عدد پرتقال یا یک لیوان آب پرتقال تازه خوبست. این میوه اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدان قوی دارد. 8- زردآلو برای جلوگیری از کم آبی بدن خوبست و محتوی 86 درصد آب است.همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C، مس و کاروتنوئید است. این میوه کم کالری نیز حاوی مقدار قابل توجهی از فیبر
5 شیوه علمی ترک سیگار
به ترشح دوپامین و نوراپی نفرین می کند. اگر مغز این دو ماده شیمیایی را بیش از حد ترشح کند، سطح مواد شیمیایی در مغز بهم ریخته و مغز برای مقابله با این مشکل، شروع به ترشح مواد شیمیایی ضد نیکوتین می کند. این مواد شیمیایی ضد نیکوتین می تواند باعث شود زمانی که سیگار نمی کشید دچار افسردگی و خستگی شوید. در گذر زمان مغز شروع به پیش بینی زمان سیگار کشیدن شما می کند ودر این هنگام اقدام به ترشح
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : آب پرتقال برای درمان تب مفید است تب نشان می دهد بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید.در این مطلب چند داروی مفید گیاهی ذکر شده است که باعث پایین آمدن
