خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف لبو در بارداری، ممنوع است؟
فضای مجازی توصیه هایی به شکل گسترده به زنان باردار می شود مبنی بر اینکه 'با مصرف آب لبو، می توانند میزان آهن بدن را افزایش دهند و نوشیدن آب لبو در دوران بارداری، به حفاظت از زنان باردار در برابر کم خونی کمک می کند'. دکتر زهرا بهادران روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، بر لزوم اهمیت سلامت مادر و جنین تاکید و به مادران باردار توصیه کرد: تا زمانی که فواید مصرف محصول غذایی یا ...
سونامی دیابت؛ تهدیدی جدی برای سلامت مردم اصفهان
دیابتی ما و افراد مبتلا به فشار خون به شکل وحشت ناکی بالا رفته است، همچنین سرطان و بیماری های قلبی هم در حال زیاد شدن است؛ ما از انرژی خودمان کمتر استفاده می کنیم در ازای این که استفاده از انرژی فسیلی افزایش یافته است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به مضرات استفاده از قلیان، ابراز داشت: زنگ خطر و بحران پوکی استخوان را هم باید زد، پوکی استخوان در حال افزایش است و خانم ها و دختران ...
با این روش های ساده از ریزش مو خداحافظی کنید!
توانید از آلوئه ورا به عنوان درمان خانگی دیگری که برای درمان ریزش مو و رشد سریع آن مؤثر است، استفاده کنید. آلوئه ورا می تواند مشکلات مربوط به پوست سر از قبیل شوره و خارش سر را به نحو مؤثری کاهش دهد. خاصیت قلیایی اندک آلوئه ورا باعث بازگرداندن و حفظ سطح pH طبیعی پوست سر می شود که این خود به رشد مو کمک می کند. ژل آلوئه ورا حتی برای مبارزه با شوره ی سر هم می تواند مؤثر باشد. با یک چاقوی تیز برگی از گیاه ...
5 نسخه خانگی شگفت انگیز برای کنترل سطح کلسترول خون
کمک می کنند. مصرف این ترکیب منجر به پاکسازی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از التهاب می شوند. چند حبه سیر را به صورت رنده شده با یک دوم فنجان آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح به مدت 3 هفته از آن مصرف نمایید. آب سیب، جعفری و اسفناج: این آب میوه مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است ...
بیماری های رحمی زنان، از سیر تا پیاز
Inflammatory Disease) یا همان عفونت رحم، لوله های رحمی و یا تخمدان ها، باعث از هم گسیختگی و تخریب بافت های نزدیک به هم می شود. این بیماری مخفی توسط ویروس ها، قارچ ها، انگل ها و اغلب عفونت های باکتریایی به وجود می آید که از قسمت های تحتانی به رحم و لوله های رحمی صعود می کند. البته راه های دیگری نیز برای انتقال بیماری مانند ابتلا به عفونت پس از زایمان یا بعداز سقط جنین، انتقال بیماری از طریق خون و... وجود ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
وجود دارد. بتاکاروتن بعد از وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین A می شود. چه فایده ای دارد؟ ویتامین A به سلامت بینایی و سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. دریافت میزان زیاد این ویتامین باعث کاهش سرطان ریه می شود اما از سوی دیگر جالب است بدانید که میزان زیاد مکمل بتاکاروتن در سیگاری ها خطر این سرطان را افزایش می دهد. چطور دریافت کنید؟ - بیشتر محصولات نارنجی و ...
وحشتناک ترین عوارض نوشابه!
اغلب نوشابه های قهوه ای، چه رژیمی و چه معمولی، در یک بطری نیم لیتری حاوی 200 میکروگرم از این ماده هستند. سکته ای می شوید مصرف مداوم و منظم نوشابه ، خطر ابتلا به سکته را تا 61 درصد افزایش می دهد. پژوهشگران دانشگاه میامی میلر با تحقیق بر روی بیش از دو هزار و 500 نفر، در صدد یافتن پاسخی برای پرسش مربوط به تاثیر نوشابه بر سلامت انسان پس از 9 سال بودند. در نهایت آنان به این نتیجه ...
خواص آرد ذرت چیست؟
در آرد ذرت، برای حفظ سلامت اعصاب و عملکرد شناختی حیاتی مفید است و از بروز بیماری پلاگر پیشگیری می کند. استفاده از آرد ذرت برای پیشگیری از ابتلا به دیابت در افراد سالم بسیار سودمند است و مصرف مداوم آن ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. افراد دیابتی نیز می توانند در مقادیر کم از این آرد استفاده کنند. آرد ذرت حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد آنتی اکسیدان است که به طور کلی در ...
اختلالات خواب در بارداری، علت
کربوهیدرات مانند نان یا کلوچه هم می تواند به بهبود وضعیت خواب کمک کند. علاوه بر این، یک میان وعده سرشار از پروتئین، سطح قند خون را بالا نگه داشته و در جلوگیری از رویاهای بد، سردرد و گرگرفتگی کمک می کند. تکنیک های تمدد اعصاب: تکنیک های آرامش ذهن، شما را آرام می کند و باعث شل شدن عضلات تان می شود. این روش ها عبارتند از کشش، یوگا، ماساژ، تنفس عمیق و یک حمام گرم یا دوش قبل از خواب. ...
ویزیت قبل از بارداری، چه لزومی دارد؟
اید را اطلاع دهید از جمله داروهایی که پزشکان دیگر تجویز کرده اند. توجه داشته باشید داروهای گیاهی بی خطر نیستند و اگر سابقه مصرف آنها را دارید به پزشک خود خبر دهید تا بتواند برای جلوگیری از ناهنجاریهای جنینی اقدام کند. سابقه خانوادگی هر بیماری که در خانواده تان سابقه دارد، مانند دیابت، فشار خون بالا یا سابقه لخته شدن خون را در ویزیت قبل از بارداری به پزشک خود اطلاع دهید. ...
برای داشتن عمری طولانی این 15 چیز را هرگز انجام ندهید!
.... بهتر است با جسم و ذهنی سالم زندگی کنیم. 2- دور ماندن از آفتاب (یا به مدت طولانی زیر آفتاب ماندن) این یکی از آن گیج کننده ترین و آزاردهنده ترین توصیه هایی است که بیشتر مردم را به اشتباه می اندازد. در حالیکه آفتاب زیاد خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، آفتاب ناکافی نیز برای سلامتی مضر است. برای افزایش جذب ویتامین D. باید روزانه به مدت 10 تا 15 دقیقه بدون استفاده از کرم ضد ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
سلول های مغزی را با یکدیگر قطع کند. ضمن این که تجمع برخی فلزات سنگین همچون سرب، آهن، آلومینیوم، مس و زینک که می تواند از طریق خوراکی ها و ظروف وارد بدن شود نیز در بروز آلزایمر نقش دارند . نقش تغذیه در کنترل آلزایمر رژیم غذایی مناسب می تواند از شیوع بیماری آلزایمر یا تشدید علائم آن بکاهد. مطالعات نشان داده رژیم سرشار از اسیدهای چرب اشباع، الکل و همچنین خوراکی های فاقد مواد ...
هشدار؛ هرگز خیار گلخانه ای نخورید!
و حتی گوشت آن شود. از این رو توصیه بر این است که از این نوع خیار ها استفاده نشود و یا قبل از مصرف حداقل پوستگیری شوند. البته لازم استت بدانید با پوست کندن خیار، خطر ورود سم به بدن کاهش می یابد، اما حذف نمی شود. مسمویت ناشی از مصرف خیارهای گلخانه معمولا بلافاصله پس از خوردن آن اتفاق نمی افتد و این سم در دراز مدت و به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید فرد را با علایمی ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه که نباید از آن ها غافل شد
طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. 2- بهبود بینایی اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می ...
بهترین راه کاهش کلسترول/ خواص شگفت انگیز لیموترش/ تاثیر ورزش بر کم خونی/ مشکل خیار گلخانه ای
زنان منجر شود. این محققان با اسکن مغز 90 زن دریافتند زنانی که عادت به مصرف قرص های ضد بارداری داشتند به نسبت دیگر زنان مغزی کوچکتر دارند و با اضطراب و افسردگی بیشتری مواجه می شوند. پیش از این در سال 2010 دانشمندان اتریشی ثابت کرده بودند که قرص های ضد بارداری بر روی حافظه و قدرت یادگیری زنان اثر منفی دارد. با این وجود این قرص ها را نمی توان دشمن سلامتی بدن دانست، برخی ...
مرد ایرانی که عجیب ترین شغل دنیا را دارد+عکس
کار باعث می شود این مواد فاضلابی هم ضدعفونی شوند و هم باکتری شان از بین برود تا در نتیجه کود انسانی مرغوبی به دست بیاید. حدود 2 سال پیش در جلسه کارگروه سلامت استان اصفهان بحث کود های انسانی مطرح شد و آن زمان خیلی ها به این موضوع واکنش نشان دادند و معتقد بودند موضوع فروش لجن باید پیگیری شود. کار شما قانونی است؟ بله، ما با تصفیه خانه ها قرارداد بسته ایم، البته در قرارداد ما فقط ...
خواص بی شمار سرکه سیب برای پوست و مو
های سالم تر را هم باید در نظر گرفت. سرکه سیب حاوی اسید های آلفا هیدروکسیل است که عمل لایه برداری را برای لایه های بالایی پوست انجام می دهد و لایه های زیرین پوست را هم نرم می کند. البته اگر پوست سر دچار شکستگی یا خون ریزی باشد، اصلا نباید از سرکه سیب برای این ناحیه از بدن استفاده کنید. خداحافظی با جوش ها، با سرکه سیب قبل از این که شب ها به رخت خواب بروید، مقداری سرکه سیب خام ...
عوارض بارداری در سنین بالا، چیست؟
نیز باید حتما مصرف مواد را ترک کنید تا حین بارداری مشکلی پیش نیاید. نکته کلیدی در سلامت بارداری باردار شدن در سنین بالا این احتمال را دارد که دیابت یا فشار خون حاصل از بارداری، پس از زایمان برای مادر باقی بماند یا اینکه ممکن است اختلالات مربوط به وریدها باعث لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی شود، البته این احتمال در افراد چاق و کم تحرک بیشتر است، حتی احتمال آمبولی ریه نیز وجود دارد ...
علائمی که نشان می دهند تغذیه درستی ندارید
...؛ چیزی شبیه بوی استون یا همان لاک پاک کُن! آن هایی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارند بیشتر در معرض بد بو شدن دهان هستند. یک نکته؛ اگر فرد مبتلا به دیابت نوع اول دچار کتون زدگی شود باید به پزشک مراجعه کند زیرا می تواند نشان دهنده ی این باشد که بدن او به میزان کافی انسولین ندارد. چه باید کرد؟ افزایش مصرف غذا و تأمین انرژی کافی برای بدن باید مشکل را برطرف کند. باید یادآوری کنیم که ...
برنامه ویژه برای کاهش آمار مرگ زودرس در ایرانیان
و مغزی، بیماری های مزمن ریوی، سرطان ها و جلوگیری از عوامل خطر رفتاری مانند تغدیه نامناسب، فعالیت کم، مصرف دخانیات و الکل جزو این برنامه ها قرار دارند . وی ادامه داد: برنامه ایراپن که نام آن از پروتکل پن سازمان بهداشت جهانی گرفته شده است، از سال گذشته در نظام سلامت ایران ادغام شد. در حال حاضر شایع ترین علل مرگ ومیر و بیشترین بار بیماری ها در کشور مربوط به بیماری های غیرواگیر است. بعد از ...
چکاپ دندان قبل از بارداری، جدی بگیرید
یک متخصص بهداشت مادر و کودک با بیان این مطلب که سلامت دهان و دندان قبل از بارداری به دلیل جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات جدی برای مادر و جنین از اهمیت ویژه ای برخوردار است، افزود: تعیین وضعیت قرار گرفتن جنین در رحم، گوش دادن به صدای قلب جنین و فشار خون مادر از دیگر مراقبت های ضروری در طی دوران بارداری است که باید به آن توجه شود. اطمینان از سلامت دهان و دندان قبل از بارداری ضروری است ...
سردردشناسی در منزل
. دردهای میگرنی به نوعی حالت تپشی دارد و معمولا با حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، حساسیت بالا نسبت به نور، صدا و بوها همراه است. حمله میگرنی می تواند چند ساعت یا روز طول بکشد، اما به طور متوسط 12 تا 18 ساعت خواهد بود. دردها چنانشدید و ناتوان کننده است که فرد قادر به انجام فعالیت های روزمره عادی نیست. در چه مواردی سردرد را باید یک عامل خطر سلامت دانست؟ با اینکه سر درد ...
17هزار میانسال خمین زیرپوشش خطرسنجی بیماریها هستند
باروری و یائسگی، سلامت روان، عوامل اجتماعی و خانوادگی موثر بر سلامت و بررسی بیماری های غیر واگیر به مردان و زنان در مناطق شهری و روستایی است. وی اضافه کرد: پیش بینی می شود قبل از پایان برنامه ششم توسعه پوشش جمعیتی برنامه خطرسنجی بیماریها در خمین بیش از 90 درصد شود و 44 هزار نفر زیر پوشش خدمات نوین سلامت بروند. معاون بهداشتی دانشکده علوم چزشکی خمین گفت:سنجش سلامت در سطح سه نوع سرطان روده ...
چرا باید در محل کار زیاد آب بخوریم؟
بدن ضروری است اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید. به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل کننده بودن آن است. به همین دلیل است که بیشتر سراغ نوشیدنی های گازدار و انرژی زا می رویم. پس بیایید به آب تنوع بدهیم مثلا با ...
کمبود کلسیم استخوان های میلیون ها نفر در جهان را تهدید می کند
قرار دارند، کلسیم مورد نیاز روزانه خود را از رژیم غذایی دریافت می کنند. اما میزان مصرف کلسیم مردم پرجمعیت ترین کشورهای جهان از جمله چین و هند کمتر از نصف مقادیر توصیه شده است. براساس این نقشه، پایین ترین سطح مصرف کلسیم در مردم نپال در آسیا دیده می شود که هفت برابر کمتر از میزان مصرف کلسیم در میان مردم ایسلند است. کلسیم یک ماده معدنی مهم است که در حفظ سلامت استخوان ها از کودکی تا ...
6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید
تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. ...
پوست صورت نوزاد، دچار چه بیماری هایی می شود؟
او با صابون های ضد میکروبی ( گرچه عفونتی وجود ندارد) کمک خواهد کرد. مالیدن لوسیون کالامین، به کودک آرامش می دهد. مالیدن پودر تالک با انگشت یا پنبه به محل عرق سوز، سوزش و خارش را کم می کند. 3-ازدیاد فعالیت غدد چربی پوست صورت نوزادان غدد چربی در تمام سطح بدن پراکنده است، به جز کف دست و روی سطح پاها، ولی بیشتر در سطح پوست گونه ها وجود دارد. مجرای غدد چربی در محل فولیکول مو باز می ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
به گزارش تیتر امروز، ماهی سالمون یک منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که التهاب را کاهش می دهند مواد غذایی کلاژن ساز بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کلاژن یکی از مکمل های پر طرفدار در جهان محسوب می شود. این پروتئین ساختاری فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است، که در پوست و دیگر بافت های همبند ...
راههای تقویت اسپرم در مردان، چیست؟
ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. موز موز سرشار از آنزیمی به نام "بروملین” است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون های مردانه دارد. موز همچنین میوه ای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم ها قدرت باروری را در مردان افزایش می دهد. انار این میوه بهترین بهترین ها در مواد غذایی تامین کننده سلامت اسپرم است. ...
با اسفناج پوستتان را بوتاکس کنید
. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد و همانند بوتاکس عمل می کند. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به ...
