سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده انواع توت و تمشک
پُرچگال ترین مواد غذایی قرار دارد، سبزیجات برگدار است. بنابراین بسیار عالی است که مثلا سالاد اسفناج تان را با تاپینگ توت مورد علاقه تان میل کنید و از فواید هر دو گروه بهره مند شوید. ویژگی های ضد سرطان همه می دانیم که توت ها سرشار از آنتی اکسیدان های محافظ سلول هستند. این آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو که می تواند به DNA آسیب بزند کمک می کنند. وقتی ...
10 روش موثر درمان خانگی گرفتگی بینی
ترکیب را روزی 1 تا 2 بار میل کنید. نکات اضافی الف. برای حفظ آب بدن و هم چنین نرم کردن مخاط بینی، در طول روز آب بیش تری بنوشید. ب. برای درمان گرفتگی بینی در خانه سوپ مرغ درست کنید و نوش جان نمایید. پ. برای مبارزه با التهاب غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 بخورید. ت. برای تقویت دستگاه ایمنی تان ویتامین C بیش تری مصرف کنید. ث. فشار ...
تشخیص 9 بیماری از تنفس
نارسایی قلبی حاد قرار دارند. گرچه 16 مورد از آنها مبتلا به بیماری های قلبی وعروقی دیگر بودند اما علائمی از نارسایی قلبی در آنها دیده نمی شد. سپس محققان از تکنولوژی عظیم طیف سنج برای تحلیل نمونه های تنفس بهره بردند تا ترکیبات مولکولی و شیمیایی علائم نارسایی های قلبی را بازشناسند. تست تنفس در ظرف 2 ساعت به درستی بیمارانی که از نارسایی قلبی رنج می بردند را از دیگر بیماران مبتلا به دیگر مشکلات ...
علائم افسردگی در کودکان و روش درمان آن
هرچه درمان دیرتر شروع شود شدت و مدت زمان علایم بیشتر شده و به عبارتی بیماری مزمن می شود، بنابراین تشخیص زودهنگام بسیار ارزشمند است. باید توجه داشت گاهی کودک به خودی خود مشکلی ندارد و علت افسردگی او والدین هستند ، والدینی که دارای تنش های بسیار با یکدیگر هستند و یا اینکه خانواده ای به دلایلی از جمله مشکلات اقتصادی، اعتیاد و بیکاری دارای تنش بسیاری هستند قطعا این تنش در کودکان هم وجود دارد. ...
اگر بیش از 1ساعت با تلگرام کار میکنید حتما بخوانید!
ماهی مصرف کنید تا چشم سالم داشته باشید اما در کنار این نکته با برخی از مواد غذایی مفید برای چشم آشنا شوید. هویج با داشتن ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین سلامت کلی چشم را بهبود می بخشد. اسفناج و کلم بروکلی نه تنها غنی از ویتامین های C،B،A و E و مواد معدنی و روی هستند بلکه غنی از لوتئین و زیزانتین نیز هستند. مصرف روزانه اسفناج، می تواند مانع بروز اختلال هایی مانند آب مروارید ...
چاقی موجب ضعیف شدن حس چشایی می شود
یکبار بازسازی و تجدید می شوند. به نظر می رسد که جوانه های چشایی و سلول های پروژنیتور به آسیب های ناشی از مواد شیمیایی التهابی که در زمان چاق شدن افزایش پیدا می کنند، حساسند؛ درنتیجه به هنگام چاق شدن، شاهد کاهش سریع جوانه های چشایی هستیم. یکی از مواد شیمیایی التهابی خاص که در هنگام چاق شدن با افزایش روبه رو می شود، TNF-alpha نام دارد که در نقش پیام رسان بین سلول های بدن عمل می کند. محققان ...
گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه
...> گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو ...
طرز تهیه سوپی که حسابی لاغرتان می کند
وپژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص سوپ جو اظهار کرد: این سوپ برای مبتلایان به مشکلات تنفسی مانند آسم و ورم مفاصل مفید است؛ سوپ جو سبب تقویت قوای جنسی هم می شود. وی در باره خواص دیگر سوپ جو بیان کرد: مصرف سوپ جو نقش مؤثری در رفع یبوست دارد؛ این سوپ سرشار از پروتئین بوده، زیرا هشت اسید آمینه ضروری بدن در آن موجود است؛ سوپ جو به علت داشتن فیبر موجب لاغری افراد می شود. این محقق ...
7 علامت که کمبود ویتامین c را در بدن شما هشدار می دهند
ها می انجامد. کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می تواند گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: کمبود آهن: بدن شما دو نوع آهن را جذب می کند: آهن هم و غیر هم. آهن هم معمولا از طریق منابع حیوانی جذب می شود و منابع گیاهی آهن غیر هم را به بدن می رسانند که البته جذب آن ها ضعیفتر از نوع اول است. مصرف ویتامین سی باعث جذب موثرتر آهن ...
لنزی که از نابینایی در دیابتی ها جلوگیری می کند
جدیدی برای کمک به مبتلایان به دیابت کشف کرده اند. بر اثر رتینوپاتی دیابتی، بیماران مبتلا به دیابت بینایی خود را از دست می دهند، زیرا عروق خون رسان ظریف در چشم دچار آسیب شده و بر اثر کاهش جریان خون به سلول های عصبی در شبکیه چشم، این سلول ها می میرند و فرد دچار نابینایی می شود. در این وضعیت بدن تلاش می کند تا با رشد عروق خونی جدید در شبکیه چشم این مشکل را برطرف کند که البته سبب ...
بادام بخورید آلزایمر نگیرید
مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند و از بروز انواع سرطان در بدن جلوگیری می کند. وی تاکید کرد: مصرف ( Consumption )میوه و سبزیجات در حفظ سلامت مغز موثر است و از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند به همین دلیل افراد باید در طول روز حدود 5 واحد میوه و سبزی مصرف کنند. اسماعیل زاده گفت: مصرف انواع ویتامین و املاح معدنی برای سلامت مغز و رشد سلول های جدید موثر است و افراد باید برنامه غذایی منظمی که حاوی میوه، سبزی، انواع ویتامین ها و املاح معدنی باشد را داشته باشند. ...
شیرین کننده های مصنوعی خطرناکتر از شکر
مکانیسمی مجزا باعث بروز این اختلالات می شوند. حال این سؤال مطرح می شود که کدام یکی از این مواد؛ یعنی شکر و شیرین کننده های مصنوعی بیشتر برای بدن خطردارند. اگرچه مطالعات اولیه حاکی از این مسئله است که شیرین کننده های مصنوعی از شکر مضرتر هستند اما برای بررسی دقیق این موضوع باید مطالعات بیشتری انجام شود. باید در نظر داشت که مطالعات صورت گرفته، اثبات می کند مصرف شکر و قند زیاد با ...
کربوهیدرات هایی که چاقتان نمی کند
میوه ها و سبزیجات سرشار از کربوهیدرات که باعث افزایش وزنتان نمی شوند میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند. در اینجا ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
مورد استفاده. • آنتی بیوتیک ها. برای آکنه خفیف و شدید، تجویز کوتاه مدت آنتی بیوتیک های خوراکی برای کاهش باکتری ها و مبارزه با التهاب ضروری است. از آنجایی که آنتی بیوتیک خوراکی از همان ابتدا برای درمان آکنه مورد استفاده قرار می گیرد، مقاومت افراد دارای آکنه در برابر آنتی بیوتیک به طرز قابل توجه ای افزایش می یابد. به همین علت، به محض بهبود علائم یا وقتی مشخص می شود که این داروها موثر نیست ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
درازمدت خاصیت سرطان زایی داشته باشید. خاصیت ضداکسیدانی لیموترش، این مواد زائد را از بین می برد و بنابراین به نوعی به سوخت و ساز بهتر بدن کمک می کند. همچنین یکی از موادی که ادعا می شود بر کاهش وزن مؤثر می باشد سرکه سیب است. در این موردتحقیقات بسیار کمی وجود دارد. تنها مطالعه در مورد این ادعا بر روی مردم ژاپن انجام شد در این مطالعه، به 175 فرد چاق اما سالم̨ سرکه سیب ...
موادی که پوست را شاداب نگه می دارند!
مشکلات پوستی می شود. برای داشتن پوستی سالم و همچنین ذهنی سالم، برای مدیریت استرس تان همین الان اقدام کنید. چه بخورید سیب زمینی سیب زمینی های معمولی پای ثابت سفره انسان ها هستند اما سیب زمینی های شیرین را کمتر کسی مورد توجه قرار می دهد، اما بدانید این سیب زمینی های نارنجی (یا زردرنگ) منبع عالی ویتامین A هستند که نقش مهمی در تنظیم عملکرد غدد سباسه پوست دارد. در ضمن ویتامین A ...
افراد آلرژیک، افسرده ترند!
یک مطالعه جدید، محققان نزدیک به 200 هزار نفر را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. که در این مطالعه ارتباط میان "تب یونجه"،"آسم" و "اگزما" با بیماری های روانی بررسی شد. در این راستا محققان معتقدند ارتباط میان این دو دسته بیماری، متخصصان را به پیش بینی بهتر اختلالات روانی کمک می کند. محققان دریافتند، التهابات ناشی از آلرژی ممکن است احتمال بیماری های روانی را افزایش دهد. در همین ...
کم خونی همولیتیک یا کم خونی ناشی از تخریب گلبول های قرمز
کم خونی همولیتیک ناشی از تخریب و لیز گلبول های قرمز خون در قسمت های مختلف بدن است. همولیز اصطلاحی است که برای تخریب گلبول های قرمز به کار می رود. طول عمر گلبول های قرمز در حدود 120 روز است. اما بیماری های مختلف مادرزادی یا غیر مادرزادی می توانند باعث شوند تا این گلبول ها زودتر از موعد تخریب شده و نابود شوند. در این حال فرد مبتلا به کم خونی همولیتیک می باشد. کم خونی همولیتیک با کم خونی ناشی از فقر ...
جلوگیری از کوری دیابت با لنز تماسی درخشان
دست می دهد. درمان های موجود برای رتینوپاتی دیابتی برای کاهش نیاز شبکیه به اکسیژن طراحی شده است. یک درمان شامل استفاده از لیزر برای سوزاندن سلول های عصبی در قسمت محیطی شبکیه است. با حذف این سلول ها، اکسیژن مورد استفاده توسط آنها می تواند از طریق سلول های عصبی در قسمت مرکزی مهم شبکیه مورد استفاده قرار گیرد. یک درمان دیگر شامل تزریق دارویی در چشم بیمار است که باعث کاهش رشد عروق ...
سلامت چشم خود را با این خوراکی ها حفظ کنید
ویتامین بخش از یک پروتئین به نام رودوپسین است که به شبکیه کمک می کند، نور را جذب کند. تحقیقات روی نقش بتاکاروتن در بینایی نتایج متفاوتی را به دنبال داشته اند، اما در هرصورت، بدن ما برای ساخت ویتامین A، به این ماده نیاز دارد. 7. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین هم مانند هویج سرشار از بتاکاروتن است. این ماده ی غذایی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین E است. 8. گوشت گاو ...
جنینی که چاقی را دوست دارد
چه بسا مرگ زودرس او شود. به همین دلیل متخصصان، کنترل دیابت در دوران بارداری را بسیار سخت و جدی می گیرند و این کنترل درباره مادرانی که قبل از بارداری به دیابت مبتلا هستند، بیشتر است. مادرانی که جنین آنها وزن بالا دارد لازم است به دو نکته مهم توجه داشته باشند. ابتلا به دیابت دوران بارداری اصلا ربطی به میزان مصرف مواد قندی ندارد. یعنی اگر مادری شب قبل از آزمایش مواد قندی زیاد مصرف کرد و در ...
چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟
. قابلیت ارتجاعی پوست سلامت پوست نقش مهمی در تعیین سرعت ریکاوری آن دارد. با توجه به گفته های جیسون اسپکتور، استادیار جراحی پلاستیک در کالج پزشکی دانشگاه کرنل، دو مورد از بزرگترین شاخص هایی که خاصیت ارتجاعی پوست را تعیین میکنند ژنتیک و سن و سال است. اگر هر دو شاخص بر علیه ما بود چه؟ متخصصان سلامت میگویند استفاده از برخی غذاها به خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. ویتامین A ...
دلایل خلط خونی چیست
قرار دارد. این بیماری شامل التهاب پایدار یا عودکننده مسیر های هوایی به همراه سرفه و تولید خلط است. برونشکتازی. این شرایط به واسطه بزرگ شدن پایدار بخش هایی از مسیر های هوایی ریه شکل می گیرد. برونشکتازی اغلب با یک عفونت، تنگی نفس و خس خس سینه همراه است. سرفه مداوم یا شدید. این شرایط می تواند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کرده و موجب پارگی رگ های خونی شود. خون دماغ ...
قرص الانزاپین و درمان اختلالات روانی
...> توهمات و رفتارهای روان پریشانه هذیان گویی اختلالات فکری اختلالات حرکتی (حرکات غیرقابل کنترل عضلات صورت، دست و پا) احساس هیجان این که چرا دچار اختلالات روانی می شویم را نمی توان تنها محدود به یک علت خاص کرد. به طور قطع نمی توان دلایل ابتلا به این اختلال را برشمرد. هر فردی با توجه به شیوه زندگی که داشته و اتفاقاتی که برای وی افتاده است ممکن است با یک علت خاص به این بیماری روانی مبتلا شود ...
رابطه کمبود خواب و اختلالات مغزی
به گزارش ایران خبر ، برآورد موسسات ملی سلامت نشان داده است که بین 50 تا 70 میلیون نفر از افراد از خواب کافی برخوردار نیستند. این توصیه ها کاملا بر پایه مطالعات علمی ارایه می شوند که در آن نقش خواب در بدن ما را مورد بررسی قرار داده و اثرات محرومیت از خواب در توانایی بدن و داشتن عملکرد بهتر در زمان اوج را نشان می دهند. یک متخصص مغز و اعصاب دانشگاه فلوریدا اثرات آسیب مغزی و اختلال خواب روی مغز ...
بحران تمدن اسلامی در دوران مدرن بر مبنای افکار و اندیشه های ابن خلدون
پایان رسید، اما سرزمین های اسلامی نتوانستند از بحران خارج شوند. با وجود برخی تلاش های صادقانه در راستای احیاگری اسلامی، تمدن اسلامی در پاسخ به بحران مدرن ناکام بوده است؛ به ویژه این که حادثه 11 سپتامبر، آسیب پذیری جهان اسلام در برابر برنامه سیاسی غرب و همچنین ناکامی آن در پاسخ گویی به چالش های تمدنی ارائه شده از سوی غرب را افشا ساخت. پژوهش گران علوم اجتماعی در مورد علت بروز این بحران در ...
اسرار تجاری قلمداد کردن اطلاعات مالی
می رود بر قیمت اوراق بهادارناشر تاثیر با اهمیت داشته باشد .ایراد دیگر این که قانون گذار در این ماده اساسا به خسارت معنوی توجهی ننموده در حالی که برخی اوقات بسیاری از خسارت های معنوی نیز جنبه ی مادی دارند و حتی شدید تر از آنها هستندبه عنوان نمونه لطمه به شهرت تجاری یک شرکت در صورت افشاء اطلاعات مصداق خسارت معنوی است و به نوعی به سرمایه ی تجاری شرکت زیان وارد می کند که مورد اشاره قرار نگرفته است [9 ...
درمان خانگی برای اسهال
. فقط دو کاسه ماست در روز می تواند باعث بهبود اسهال شود. برای بهبود سریع تر به ماست موز بیفزایید. 7- موز در مواجهه با اسهال، مصرف موز رسیده به خاطر محتوای پکتین بالا، توصیه می شود. پکتین یک فیبر محلول در آب است که به کاهش اسهال کمک می کند. موز همچنین دارای پتاسیم است که الکترولیتی است که تعدادی از توابع حیاتی بدن را پشتیبانی می کند. چندین بار در روز موز رسیده بخورید تا اسهال ...
غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند
. در بیماران مبتلا به ام اس، لایه ی میلین آسیب دیده است. نواحی که میلین کمتری دارند، سیگنال ها را به طور موثر انتقال نمی دهند، یعنی دستورات مغز با سرعتی که لازم است به عضلات مورد هدف ارسال نمی شوند. ام اس شایع ترین بیماری نورولوژیکی ناتوان کننده در میان جوانان است. عوامل تغذیه ای تا حدودی روی این بیماری تاثیرگزارند. دانستن نقش تغذیه می تواند باعث شود فرد مبتلا به ام اس، عوارض کمتری را تجربه کرده و ...
نخستین قربانیان کمبود ویتامین D در ایران
شفا آنلاین سلامت ویتامین ها یکی از قویترین کمک کننده های سیستم دفاعی بدن هستند. علاوه بر این ویتامین ها برای فعال کردن آنزیم ها نیز نقش بسیار مهمی دارند و برای تجزیه مواد غذایی مانند پروتین ها ،کربو هیدرات ها و نیز چربی ها در سیستم گوارش مورد نیازند. به گزارش شفا آنلاین :در این بین ویتامین D برای جذب و تثبیت کلسیم و فسفات و محکم شدن دندان ها و استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین در ...