خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ترفند برای خوشمزه تر کردن طعم غذا
. در ادامه با هاو کن یو همراه باشید. خرد کردن سیر و پیاز موجب می شود گازها و طعم قوی آنها آزاد شوند و به تدریج، طعم شان در غذا غالب می شود. بنابراین بهتر است در لحظه آخری که می خواهید به غذا اضافه کنید آنها را خرد کنید. پیازهای خردشده را در محلولی از جوش شیرین و آب (یک قاشق چایخوری در یک پیمانه آب) بخیسانید، این کار طعم تند و تیز آنها را در غذاهایی که بصورت خام بکار برده می شوند کاهش می ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
- یک فنجان اسفناج پخته شده (74/3میلی گرم) - دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی (9/2 میلی گرم) - یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی (2میلی گرم). نکات مکمل بیشتر افراد میزان موردنیاز این ویتامین را به طور کامل دریافت نمی کنند. اگر می خواهید مکمل بخرید حتما انواعی را انتخاب کنید که بیش از 30 واحد بین المللی ویتامین E نداشته باشند. اگر مکمل ویتامین E را به طور ...
روش تهیه همبرگر هاوایی، برگری با آناناس های گریل شده+ تصاویر
تهیه سس همبرگر هاوایی: همه مواد را با هم مخلوط می کنیم و در ظرف مناسب می ریزیم . مواد لازم برای تهیه همبرگر هاوایی: (برای 4نفر) کمپوت آناناس: 8 حلقه فلفل دلمه ای: یک عدد قرمز رنگ حلقه شده گوشت چرخ کرده گاو: 500 گرم نمک و فلفل: به اندازه لازم پرولون پنیر: 4 برش کره: 2 قاشق غذا خوری پیاز: یک عدد حلقه شده ...
دستور پخت دونات پیتزایی
...> فلفل دلمه ای 1 عدد نمک و فلفل و زرد چوبه و آویشن به مقدار لازم شکر 1/2 قاشق مربا خور طرز تهیه دونات پیتزایی خوشمزه: شکروخمیرمایع رومخلوط میکنیم وداخل آب گرم میریزیم کنارمیگذاریم تاعمل بیاید. شیرگرم راداخل ظرفی ریخته وتمام ادویه هاروبهش اضافه میکنیم بعدخمیرمایع روکه عمل اومده وداخل شیرمیریزیم ومخلوط میکنیم. آردروبه مقداری که خمیرشلی به مابدهداضافه میکنیم ...
سوپ خوشمزه ای که شما را لاغر می کند!
...> جو پوست کنده و پرک را که از شب قبل خیس کرده اید، بپزید. سینه مرغ را با یک عدد پیاز خرد شده آب پز سپس آن را ریش ریش کنید. پیاز خرد شده را با روغن کنجد تفت دهید تا طلایی رنگ شود؛ قارچ خرد شده را به پیاز تفت داده شده بیفزایید؛ هویج را به شکل خلال های بزرگ رنده و به مواد اضافه کنید. سینه مرغ و جو پوست کنده و پرک پخته شده را به سایر مواد بیفزایید. سبزیجات ...
10 روش موثر درمان خانگی گرفتگی بینی
فنجان دمنوش زنجبیل گرم بنوشید. برای تهیه ی این دمنوش، به اندازه ی دو فنجان آب را در ظرفی روی حرارت ملایم بجوشانید و 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی خرد شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب و زنجبیل 5 تا 10 دقیقه به آرامی بجوشند. سپس این دمنوش را صاف کنید و مقداری آب لیموی تازه و عسل خام به آن اضافه کنید و آن را نوش جان نمایید. ب. بر روی تکه های کوچک زنجبیل تازه اندکی نمک بپاشید و در طول روز ...
ترشی قارچ را با این دستور درست کنید!
وب سایت ایران ویج: ترشی یکی از خوشمزه ترین چاشنی هایی است که با انواع غذاها سر سفره ما ایرانیان است. این بار با قارچ یک ترشی خوش طعم و عالی درست کنید. مواد لازم: قارچ تازه : یک کیلو گرم نمک و فلفل : به مقدار لازم شکر : یک قاشق مربا خوری سیر خرد شده : 3 حبه برگ بو : 2تا 3 عد شوید تازه خرد شده : 2 قاشق غذا خوری آب : 18 پیمانه روغن گیاهی : نصف ...
5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری!
مواد غذایی نیستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مقداری اسفناج، فلفل دلمه ای یا کمی کدو به املت اضافه کنید تا یک صبحانه کاملا مغذی و عالی داشته باشید. استفاده کردن از انواع سبزی ها و میوه ها برای تهیه اسموتی نیز ترفند خوبی است. چربی های سالم راه دیگر برای حفظ احساس سیری و آهسته کردن روندهای هضم، استفاده از چربی های سالم است. درواقع، اگر از چربی های سالم استفاده کنید ...
5پیشنهاد ویژه برای آب کردن چربی دور شکم
شده یک طعم دهنده خوشمزه و طعم دهنده ای عالی برای سس سالاد است یا می توانید به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش تان از چای زنجبیل استفاده کنید. نوشیدنی نه چندان دلچسب برای از بین بردن چربی شکم برای کاهش چربی های دور شکم می توانید دست به کار شده و یک معجون خانگی تهیه کنید. برای تهیه این معجون لازم است که یک عدد بادمجان بزرگ را شسته و سپس به شکل مکعب های کوچک خرد کنید. بادمجان های ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
.... این نوع پاستا، را به همراه سسی ساده و سبک گوجه بخورید. با این کار میزان کالری را به نصف کاهش می دهید. اگر مایلید خوراکی سالم دیگری را هم به آن بیفزایید توصیه می کنیم که کمی کباب ترکی ساده را در کنار آن امتحان کنید. دیپ: گرچه دیپ یا همان پرکننده ها از خامه ترش یا خامه پنیر و یا هر چیزی که شبیه پنیر باشد تهیه شده باشد، دشوار است که در مقابل آن مقاومت کرد. دفعه بعد که خواستید سس تهیه کنید ...
طرز تهیه شیشلیک با سس زیتون
...> طرز تهیه شیشلیک گوسفند با سس فلفل و زیتون سیاه طرز تهیه: شیشلیک ها را لای پلاستیک فریزر بگذارید و خیلی آروم با گوشتکوب بکوبید تا نرم شوند. بعد آنها را درون کاسه بزرگ ریخته و رویشان 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون،پودر فلفل قرمز،ورقه های سیر، پودر پونه خشک، پوست و آب لیموی تازه،نمک و زیتون سیاه خرد شده بریزید. حالا دو قاشق غذاخوری از روغن رادر ماهیتابه داغ کنید و ...
درمان خانگی برای اسهال
پوشش سیستم گوارش را ترمیم می کند و به راحتی تجزیه می شود. 22 درمان خانگی برای اسهال 2- تخم شربتی و تخم کتان دانه های کتان و تخم شربتی (2-3 قاشق غذاخوری روزانه): فیبر محلول در دانه ها می تواند به کاهش حجم مدفوع کمک کند و فرکانس اسهال را کاهش دهد. 3- عسل خام و زنجبیل مقدار کمی ریشه زنجبیل و عسل به چای گیاهی اضافه کنید. 4- دانه های ...
مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش
... سیب گلابی قارچ گل کلم جایگزین های قند (زایلیتول، سوربیتول) غذاهای بسته بندی شده نیز می توانند حاوی FODMAPها باشند، از این رو توجه به برچسب آنها اهمیت دارد. به عنوان مثال، طعم های طبیعی در سوپ ها یا سس ها ممکن است از محرک هایی مانند پیاز و سیر مشتق شده باشند. درباره مواد غذایی با محتوای FODMAP کم چطور؟ تعداد مواد ...
نوشیدنی انرژی زای خانگی درست کنیم
... 2 سانتیمتر ریشه زنجبیل تازه 1⁄4 قاشق چای خوری پودر هل 1⁄4 قاشق چای خوری زردچوبه مقداری از زنجبیل را خرد کنید و آب بقیه آن را بگیرید و داخل لیوان بریزید. باقی مواد را اضافه کنید و روی آن آب گرم بریزید. این نوشیدنی بدون کافئین و شکر هم خوشمزه ست و هم انرژی بخش. زنجبیل سرعت متابولیسم بدن را بالا می برد به علاوه با کمک به فرایند تغذیه خواب آلودگی بعد از ...
طرز تهیه پاستا با سس قارچ و عدس
، پیاز، سیر و تکه های کرفس رو در غذاساز بریزید و کاملا خرد کنید. قدری روغن در قابلمه ای روی حرارت متوسط گرم کنید و سبزیجات خرد شده رو به همراه برگ بو و برگ های آویشن در اون بریزید. مواد رو مدام هم بزنید و برای حدود 10 دقیقه تا وقتی که نرم بشن، بپزید. حالا، قارچ ها رو در غذاساز بریزید و خرد کنید. اون ها رو به سایر مواد اضافه کنید و برای 3 دقیقه تفت بدید. عدس، آب ...
میوه ای که چربی های بدن را آب می کند
متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد. وی گفت: نتیجه مطالعه ای دیگر نشان می دهد رژیم غذایی که در آن از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع استفاده شده است توزیع چربی در اطراف شکم را تا حد زیادی کاهش می دهد. یک قاشق غذاخوری روغن آووکادو دارای حدود 120 کالری و 10 گرم چربی تک غیر اشباع است. این روغن از لحاظ تغذیه ای و خواص مشابه روغن زیتون فوق بکر است. اما روغن زیتون فوق بکر نقطه ...
طرز تهیه یتیمچه؛ خوش طعم و به صرفه
کرده و نمک، زرچوبه و فلفل هم اضافه میکنیم و کمی با هم تفتشون میدیم. داخل همون قابلمه که پیاز رو سرخ کرده بودیم گوجه هایی که پوست کنده و خورد کردیم رو با کمی نمک تفت میدیم تا آب بندازن. حالا گوجه ها رو هم به مابقی مواد اضافه میکنیم و با هم تفتشون میدیم. به تفت دادن مواد ادامه میدیم تا آب غذا کشیده بشه و جا بیوفته. حالا یتیمچه لذیذ ما آماده است ... ...
خوشمزه ترین غذاهای شمال ایران
را در ظرف های سفالی مخصوصی به اسم گمج درست می کنند که در قدیم کاربرد زیادی داشت. سیر واویج یک خورشت گیلانی ساده که معمولا در فصل برگ سیر یعنی پاییز و زمستان در سراسر استان گیلان زیاد درست می شود. مواد اصلی این غذا برگ سیر، تخم مرغ، نمک، فلفل، زردچوبه و روغن مایع است. برای درست کردن سیر واویج اول برگ سیر را تفت می دهیم و بعد تخم مرغ زده شده را به تمام قسمت های آن اضافه می کنیم ...
ویتامینهای ضروری قبل از بارداری، کدامند؟
بر عهده دارند. همچنین، استفاده از این ویتامین در دوران بارداری زنان هم ویار صبحگاهی را کاملا از بین برده و به کاهش میزان PMS کمک زیادی خواهد کرد. از مواد غذایی که منبع غنی ویتامین B6 هستند می توان اسفناج، برگ شلغم، فلفل، سیر، خردل، مارچوبه را نام برد. همچنین، برخی از منابع دیگر این ویتامین کلم بروکلی، خردل، برگ چغندر، ماهی تن، کلم پیچ، COD، جگر، کلم بروکسل و کرفس می باشد. 6. سلنیوم ...
تقویت بدن قبل از بارداری، چگونه؟
: 3000کیلوکالری مواد لازم: خیار یک دوم عدد گلابی پوست گرفته 2عدد سیب 2 عدد آب لیمو نصف لیموی متوسط مخلوط برگ های سالادی به مقدار لازم گوجه فرنگی برش داده شده 6 عدد کوچک آناناس تازه 3 برش تخم مرغ آب پز سفت 3عدد نودل تخم مرغی، پخته، خنک شده و خرد شده 175 گرم مواد لازم برای تهیه سس ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، بد نیست بدانید
فرنگی خرد شده 3عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم برگ های کوچک اسفناج 150 گرم بادام زمینی خرد و برشته شده 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ 5 عدد بزرگ ریحان تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری شاهی یا سایر برگ های سالادی برای تزیین به مقدار لازم روش تهیه: تابه را گرم کرده، روغن را به آن اضافه نمایید. فلفل قرمز را افزوده، برای ...
منتظر حضور ایران خودرو در نمایشگاه آشپزخانه، حمام و سونا هستیم!
گرم کردن فضای نمایشگاهی هم حضور یابند و گرمابخش محفل آن ها باشند: این نمایشگاه از ششم اردیبهشت ماه شروع خواهد شد که بستری مناسب برای حضور فعال ایران خودرو برای عرضه محصولاتش خواهد بود. به طور مثال ایران خودرو می تواند با بهانه استفاده از مواد شوینده ای که می توان در محفظه آب شیشه پاک کن های خودروهایش بریزد، در این نمایشگاه شرکت کرده و در یک اقدام غیرقابل پیش بینی، دنا پلاس توربو شارژ ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
مردم نیوز : آیا شما از آن دسته از افراد هستید که قبل از گرفتن قاشق و چنگال به روی غذای خود نمک می پاشند؟ محققین تا به حال به این نکته پی برده اند که نمک باعث افزایش فشار خون می شود اما آیا نمک باعث پرخوری و اضافه وزن هم می شود؟ در این مقاله ما به شما می گوییم که نمک باعث افزایش اشتها یا پرخوری می شود یا خیر! گروهی از پژوهشگران در مطالعه ای جدید، برای پی بردن به نقش مصرفِ زیاد نمک در ...
طرز تهیه میت بال با سس گوجه فرنگی
قاشق غذاخوری آرد نخودچی برای وا نرفتن کوفته های گوشت، به مقدار کافی نمک و فلفل رو به پیاز اضافه میکنیم و مواد رو خوب با هم ورز میدیم. 3.بعد به اندازه یک گردو از مواد برداشته و با دستمون گلوله اش میکنیم و داخل یه ماهیتابه که کمی روغن توش ریختیم و روغن هم داغ شده با حرارت ملایم سرخ میکنیم. در ماهیتابه رو میذاریم و گاهی میت بالهارو زیرو رو میکنیم تا هم سرخ بشن و هم بپزن. 4.حالا نوبت به ...
چگونه می توان پوست را در چند دقیقه درخشان کرد؟
تامین میکنند، تهیه کنید. همچنین غذاهایی که غنی از این ویتامین ها هستند را انتخاب کنید: ویتامین A: هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج و غلات غنی شده ویتامین C: فلفل قرمز و سبز، پرتقال، کلم بروکلی، توت فرنگی، کیوی ویتامین B: گوشت بدون چربی، ماهی، سویا غنی شده و غلات سبوس دار 3-سیر بخورید: سیر مزایای بالقوه ای برای پوست شما دارد. با مصرف سیر سلول های پوست شما عمر طولانی تری خواهند ...
آبگوشت بادمجان، آبگوشت متفاوت و خوشمزه
اگر به دنبال یک آبگوشت متفاوت و خوشمزه هستید این آبگوشت را امتحان کنید. مواد لازم: نمک به مقدار لازم پیاز 1 عدد نخود 150 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری گوشت 0.5 کیلوگرم بادمجان 3 عدد فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1. ابتدا مقداری از دنبه گوشت را روی حرارت ذوب میکنم و پس از آن پیاز را به 4 قسمت تقسیم کرده و در روغن ...
اقدام برای حاملگی، این مواد غذایی را بخورید
. انواع گوشت ها نظیر گوشت گاو و مرغ از جمله منابع حیوانی آهن محسوب می شوند. اگر به اندازه کافی غذاهای حاوی آهن مصرف نمی کنید، با پزشک خود در مورد مصرف مولتی ویتامین حاوی آهن مشورت کنید. همچنین انجام آزمایش خون برای تشخیص کم خونی پیش از بارداری و در طول دوران بارداری ضروری است. برای بهره مندی و جذب بیشتر آهن موجود در مواد غذایی می توانید مقداری آبلیمو به اسفناج سرخ کرده، یا فلفل دلمه ای ...
چگونگی تشکیل سنگ کلیه
دما منجر به کم آبی بدن و رسوب مواد معدنی از جمله کلسیم در کلیه ها می شود. به گزارش انجمن ملی کلیه آمریکا، شیوع سنگ کلیه در آمریکا رو به افزایش است و در حال حاضر حدود 19 درصد مردان و 9 درصد زنان به این عارضه دردناک مبتلا هستند. مهمترین علت تشکیل سنگ کلیه چیست؟ تعریق زیاد با فعالیت فیزیکی در آب و هوای گرم و ننوشیدن مایعات کافی باعث تغلیظ ادرار و رسوب کریستال های موجود در ...
درمان خانگی و سریع دندان درد شدید
می کشاند و التهاب را کم می کند. همچنین می توانید زنجبیل تازه را در آب خیس کرده و با آن غرغره کنید. روغن نارگیل غرغره کردن با روغن نارگیل از میزان باکتری های مضر در دهان می کاهد. از این رو، احتمال عفونت دندان ها به مراتب کم می شود.کافی است دو قاشق غذاخوری روغن در دهانتان ریخته و 15 تا 20 دقیقه آن را غرغره کنید. اگر این کار را چند روز پشت سر هم انجام دهید، شاهد سفید ...
کینوا ، گیاهی ارزشمند از نظر اقتصادی و بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب / برای اولین بار در اردبیل ...
افراد دیابتی از این کربوهیدرات به جای برنج سفید و پاستا استفاده کنند. مصرف این ماده غذایی به همراه سبزی های تازه و مقدار کمی روغن زیتون یک وعده غذایی کامل به شمار می آید. کینوا برای تسکین دردهای میگرنی کینوا سرشار از منیزیم است و به آرامش رگ های خونی کمک می کند. این دانه ها همچنین حاوی ریبوفلاوین هستند. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که این ویتامین برای مقابله با میگرن موثر است. بعد از مصرف روزانه 400 میلی گرم ریبوفلاوین، مدت زمان دردهای میگرنی کاهش پیدا کرده است . انتهای پیام / مریم عیدی ...
