خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی
گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. کنترل اشتها و کاهش وزن با ویتامین ب ...
به این دلایل حتما بعد از شام پیاده روی کنید
گردش خون و خون رسانی در کل بدن کمک می کند. دلیلش هم این است که راه رفتن اکسیژن رسانی به قلب را بهتر کرده و در نتیجه گردش خون بهتری خواهید داشت. کنترل میزان قند خون اشخاصی که از دیابت نوع دوم رنج می برند می توانند از فواید پیاده روی بعد از شام بهره ببرند. بعد از خوردن شام میزان قند خون به خاطر خرد کردن اجزای مواد خورده شده بالا می رود، اما وقتی بعد از شام راه می روید، بدن بطور فیزیکی ...
چگونه به سرطان مبتلا نشویم؟
سید محمدرضا مرتضوی زاده، فوق تخصص خون و سرطان بالغین، در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار کرد: پیشرفت هر کشوری به خاطر سلامت مردم آن جامعه است و اگر جامعه ای سالم نباشد به طبع نمی تواند پیشرفت کند. وی با بیان اینکه کشور های پیشرفته اساس بودجه خود را بر روی بهداشت و سلامت جامعه قرار می دهند، افزود: مهمترین شاخص های ترقی هر جامعه بهداشت و ...
نگرانی بیماران تالاسمی از وضعیت توزیع دارو/ احتمال تخریب درمانگاه ظفر در طرح شهرداری
در روز می توانستند به درمان خود ادامه دهند، اما الان ممکن است حتی پنج ویال دارو نیز کفایت نکند. وقتی تجمع بار آهن در بدن از حدی بالاتر برود، بیمار باید از داروی تزریقی استفاده کند تا این تجمع به میزان معینی کاهش یابد. در این صورت آنها می توانند از داروی خوراکی استفاده کنند. وی می گوید: عددی که سازمان غذا و دارو به عنوان داروی موردنیاز بیماران در سال 97 اعلام کرده، یک سوم سهمیه ای است که ...
صبحانه هایی که پرخاشگرمان می کنند
این بازی را می پذیرند، درحالی که فقط 47 درصد از افرادی که صبحانه حاوی کربوهیدرات زیاد مصرف می کنند، به این بازی رضایت می دهند. به طور کلی افرادی که صبحانه کم کربوهیدرات می خورند، تمایل دارند که سطح پروتئین مصرفی را افزایش بدهند و خود این تصمیم هم سطح هورمون دوپامین را در بدن بالا می برد. نمونه های خون نشان می دهند که افزایش سطح دوپامین در بدن این افراد، با بروز رفتارهای سخاوتمندانه ...
سرطان های قابل درمان را بشناسید
: حدود 100 درصد سرطان دهانه رحم یکی از سرطان های قابل درمان است و به راحتی تشخیص داده می شود. برای این کار از تست پاپ اسمیر کمک گرفته می شود که روی دهانه رحم صورت می گیرد. با این حال، اگر سلول های سرطانی در دهانه رحم ظاهر شوند، با سرعت بسیار پایینی رشد خواهند کرد. اگر این سلول ها در مرحله پیش سرطانی تشخیص داده شوند، می توان به روش های گوناگون از رشد و توسعه آنها جلوگیری به عمل آورد. ...
هشدار وزارت بهداشت درباره "تب مالت"
مجموع همچنان توصیه وزارت بهداشت مصرف لبنیات پاستوریزه با درصد چربی کم است. آمار بروز بیماری در دو سال گذشته وی درباره آمار ابتلا به این بیماری در دو سال گذشته نیز توضیح داد و گفت: در سال 95، 14900 مورد ابتلا به تب مالت در کشور ثبت شده است. این آمار در سال 96، 15100 مورد گزارش شد. این دورقم اختلاف معنی داری با یکدیگر ندارند. اما با توجه به مشکلات تشخیصی، احتمال اینکه تعدادی ...
سم مار چه ترکیباتی دارد و چگونه عمل می کند؟
تشکیل شده است. توکسین های با پایه پروتئینی باید به درون بافت یا جریان خون تزریق شده و یا توسط آن جذب شوند تا بتوانند تاثیر مرگباری داشته باشند. بلعیدن و خوردن زهر هیچ آسیبی به بدن وارد نمی کند زیرا توکسینی که پایه آن از پروتئین باشد توسط اسیدهای معده و آنزیم های گوارشی به اجزای کوچک سازنده آن ها تجزیه می شوند. این موضوع باعث از بین رفتن اثر کشنده توکسین های پروتئینی شده و آن ها را به ...
سرطان روده بزرگ و هرآنچه باید درباره آن بدانید
تقسیمات یعنی سرطان. به مرور سلولهای سرطانی رشد می کنند و به بافت اطراف خود حمله کرده و آنها را تخریب می کنند. همچنین این سلولهای سرطانی به قسمت های دیگر بدن مهاجرت می کنند و آنها را نیز تخریب می نمایند. جهش ارثی ژن ها که احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد جهش ارثی ژن ها که احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد، می تواند در بین افراد یک خانواده ...
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
ایبوپروفن جایگزین های خوراکی نیکوتین تراپی برخی قرص های مشخص که باید در دهان ابتدا حل شوند مثل آسپیرین برخی مواد مخدر نظیر کوکائین اهداف درمان های آفت دهان معمولا روی تسکین درد، تسریع روند بهبودی آفت متمرکز است. و هیچ گونه درمانی وجود ندارد که باعث جلوگیری از ایجاد مجدد آفت دهان شود. بنابراین هیچ درمانی برای زخم آفت لازم نیست. دردی که بر اثر آفت به بوجود می آید معمولا خفیف است. به ویژه در ...
نگه داشتن ادرار چه خطراتی دارد؟
آسیبی به بدن می رساند؟ مصرف غذاها و مایعات به پر شدن مثانه منجرمی شود. مثانه فقط حجم معینی را در خود نگه می دارد و زمانی که بیشترازحد پر شود، به مغز علامت نیاز به دفع ارسال می کند. در صورت امتناع از دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ها فراهم می شود و درنتیجه احتمال عفونت افزایش می یابد. در این مطلب به چند پیامد نگه داشتن ادرار اشاره شده است. عفونت معده نگه داشتن ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
با تقویت ایمنی پیوند خورده است و ممکن است به کاهش احتقان سر و گلو درد کمک کند. بهبود گوارش: کیوی حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که ممکن است به بدن در گوارش راحت تر پروتئین های موجود در غذا کمک کند. کاهش یبوست: فیبر موجود در کیوی می تواند به کاهش یبوست و تسهیل اجابت مزاج زمانی که دو کیوی در روز مصرف شود، کمک کند. در این مطالعات از گوشت کیوی استفاده شده بود، اما منطقی است اگر انتظار دستیابی به فواید سلامت مشابه در صورت مصرف میوه به همراه پوست را نیز داشته باشیم. ...
7 علامت کمبود ویتامین c در بدن
. کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می تواند گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: کمبود آهن: بدن شما دو نوع آهن را جذب می کند: آهن هم و غیر هم. آهن هم معمولا از طریق منابع حیوانی جذب می شود و منابع گیاهی آهن غیر هم را به بدن می رسانند که البته جذب آن ها ضعیفتر از نوع اول است. مصرف ویتامین سی باعث جذب موثرتر آهن غیر هم ...
تغییرات آب و هوایی و تاثیر عجیب آن بر زندگی انسان
سازمان ملل (UNFCCC)، تغییر اقلیم را به صورت تغییرات آب و هوایی که به طور مستقیم یا غیر مستقیم با فعالیت های انسانی نسبت دارند و ساختار اتمسفر زمین را در سراسر جهان تغییر می دهند، تعریف می کند. منظور از فعالیت های انسانی، آلودگی برخاسته از فعالیت های صنعتی و سایر منابعی است که گاز های گلخانه ای تولید می کنند. این گاز ها، مانند دی اکسید کربن، توانایی جذب طیف فروسرخ را داشته و نقش عمده ای در ...
چه غذاهایی به جز لبنیات کلسیم دارند؟
مریم زارعی،کارشناس تغذیه در مورد نتایج کمبود کلسیم اظهار داشت: کلسیم فراوان ترین ماده موجود در بدن است. اگر کلسیم از طریق غذا به مقدار کافی تامین نشود بدن از کلسیم موجود در استخوان ها ( منبع ذخیره کلسیم) استفاده می کند که به مرور به پوکی استخوان منجر می شود. به گزارش نامه نیوز وی گفت: کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود داشته باشد تا استخوانها تراکم مناسبی بیابند و افراد ...
ماستیت سینه؛ بیماری شایع در زنان شیرده
چند روز اول پس از زایمان است که در عین حال با افزایش جریان خون به سینه ها، باعث تراکم و التهاب می شود. دلایل شایع این مشکل نیز معمولا تغذیه کم در شروع شیردهی است. برای رفع این مشکل، مادر بهتر است که شیر را در زمانی که سینه ها نرم تر هستند با دست پمپ کرده و به نوزاد بدهد. داروهای ضد درد برای رفع التهاب پستان و نوک سینه معمولا استامینوفن (مانند تیلنول) یا ایبوپروفن (مانند Advil) است. ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
تبدیل کرده است. 7- کلم بروکلی کلم بروکلی اگر به صورت خام یا بخارپز شده مصرف شود مغذی تر است. این ماده ی غذایی حاوی سولفورافان، نوعی آنتی کارسینوژن است که در از بین بردن مواد شیمایی سرطان زایی که از طریق محیط زیست و غذا وارد بدن می شود موثر است. علاوه بر ویتامین های آ، سی، ای و کا، هر واحد کلم بروکلی بخارپز شده 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر را تأمین می کند. در هر ...
همه چیز درباره کبد چرب
افراد بیشتر از قبل با سموم محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می گردد. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب: بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی الکل را بشکند و همین امر بر روی کبد تاثیر ...
دلایل خلط خون آلود چیست؟
های خونی شود. خون دماغ شدید. عوامل بسیاری می توانند موجب خون دماغ شوند. مصرف مواد مخدر. مواد مخدرف مانند کوکائین، که از طریق بینی استنشاق می شوند می توانند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کنند. داروهای ضد انعقاد خون. این داروها از لخته شدن خون پیشگیری می کنند که از آن جمله می توان به وارفارین، ریواروکسابان، دابیگاتران و آپیکسابان اشاره کرد. بیماری مزمن ...
خوردن این دارو با شکم خالی، ممنوع
مربوط به شکم شوید. علاوه بر این، این دسته از داروها اگر با غذا مصرف شوند اثر و عملکرد بهتری خواهند داشت و بهتر جذب بدن می شوند. اگر چندین بار به دلیل کمبود وقت یا عدم دسترسی به غذا این داروها را بدون غذا مصرف کنید، کم کم عادت می کنید که آن ها را این طور استفاده کنید. اگر این روش مدتی نسبتا طولانی ادامه داشته باشد شما به روده، معده، کبد و کلیه خود صدمات غیر قابل جبرانی را وارد می کنید که ...
سوپ جو باعث لاغر میشود؟
...: سوپ جو نقش مؤثری در تقویت دستگاه گوارش (معده و روده) دارد و مانع از تشکیل سنگ کیسه صفرا می شود. عظمایی با بیان اینکه سوپ جو کلسیم بالایی دارد، گفت: این سوپ برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید است؛ سوپ جو به علت داشتن منگنز و گروه ویتامین های B باعث سلامت روده ها می شود. وی تأکید کرد: سوپ جو به علت داشتن ویتامین C تأثیر چشمگیری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد؛ آهن موجود در ...
مومیایی کردن انسان چطور انجام می شود؟
زیادی در مورد قدمت اروپا از جمله تکنولوژی این سرزمین، سلامت انسان و شیوه های خالکوبی به تاریخ دانان ارائه داده است. در برخی موارد مومیایی های طبیعی دانسته های ما نسبت به تاریخ را به شکل چشمگیری تغییر داده اند. مومیایی های پیدا شده در صحرای Taklimakan سرنخ های زیادی در مورد بومی های مدرن این منطقه ارائه داده اند. ساختار صورت مومیایی ها نشان می دهد که آنها از تبار هندی اروپایی بوده اند. ...
خودکشی در سالمندی را جدی بگیرید
های فیزیکی در انجام فعالیت ها • مشکلات جسمی و بیماری هایی که موجب افسردگی سالمندان می شوند. از جمله می توان به مشکلات قلبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین 12B، اسیدفولیک، آلزایمر، پارکینسون، دیابت، لوپوس و بیماری سرطان اشاره کرد. • مصرف داروهایی مانند داروهای استروئیدی و هورمونی، داروهای بیماران مبتلا به آرتروز، داروهای پایین آورنده فشار خون، داروهای تجویزی بیماران قلبی ...
سرکه سیب و درمان اسهال
....گاستروپارسیس اختلالی است که اجازه تخلیه محتوای معده به روده در بازه زمانی که باید این کار صورت بگیرد را نمی دهد. سرکه سیب ممکن است با برخی داروهای تجویزی نیز تداخل ایجاد کند. اگر دارو مصرف می کنید، پیش از استفاده از سرکه سیب بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. سرکه سیب به شکل قرص نیز در فروشگاه های آنلاین در دسترس است، اما این محصولات به روش مشابه با محصولاتی که در داروخانه ها به فروش می ...
جنینی که چاقی رادوست دارد
در خون رسانی جفت به جنین ایجاد کرد. البته ابتلا به بیماری های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون رسانی تاثیر دارند و می توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند. مهم ترین زنگ خطر جنین چاق درشتی جنین برای متخصصان زنگ خطر محسوب می شود. آنان ضمن توجه به عوامل مذکور، بررسی های خود را برای ...
همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران بارداری
... لکه بینی، خونریزی و یا پارگی کیسه آب افزایش فشار خون در دوران بارداری و یا ابتلا به دیابت چهار هفته آخر بارداری چنانچه از نظر پزشک مانعی برای برقراری رابطه جنسی وجود داشته باشد، برقراری رابطه عاطفی نزدیک و صمیمی میان زن و شوهر مثل در آغوش کشیدن، بوسیدن، نوازش، ماساژ، لمس و اعمالی که برای هر دو خوشایند است، آرامش روانی زوجین را در پی دارد و این احساس مثبت نیز ...
ارتباط حافظه افراد با نوع دست دادن!
...> مطالعه برروی بیش از 475 هزارنفر نشان داده که افرادی که دارای قدرت عضلانی بهتر هستند از سلامت مغز بالاتری برخوردارند. مطالعه های پیشین نیز نشان داده است افرادی که ضعیف دست می دهند، امکان دارد دچار مشکل گردش خون و بیماری های قلبی باشند. مرگ سلول های مغزی در میانسالی وسالمندی سبب افت توان حافظه و نیز آسیب دیدن ارتباط بین سلول ها و نیز ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی می شود که ...
بلاتکلیفی تلگرامی تا کی؟/ با گونی دلار می آوریم، سر برجام سلامت!
استفاده ی درست را از فضای مجازی ببرد. ما نباید این جاده را به اتوبانی یک طرفه تبدیل کنیم که فقط منحصر به چند کشور باشد که از آن سود ببرند بلکه ماهم با حمایت از پیام رسان های ایرانی مثل سروش و ایتا و آی گپ و...می توانیم با استفاده حداکثری هم منجر به پیشرفته شدن آن شویم و هم اینکه زمینه های حرکت به سمت رشد اقتصادی را فراهم آوریم. خبر از شبهاتی همچون خطر تعرض به امنیت شخصی و حقوق خانوادگی ...
7 خوراکی شادی آور
می گیرد و مانند موز، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام تری را می سازد و اضطراب را کمتر می کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. آهن موجود در عدس نیز واقعا قابل توجه است و درنتیجه انرژی مطلوبی را در بدن ...
با بیماری های ضدبیماری آشنا شوید
متوقف می کند، بنابراین خود عفونت کشنده نیست. آبله گاوی می تواند از آبله پیشگیری کند، چون هر دو در اصل یک عفونت هستند. با ابتلا به آبله گاوی، سیستم ایمنی قادر به ایجاد ایمنی نسبت به آن است. وقتی نوع کشنده تری از این عفونت وارد بدن می شود، سیستم ایمنی راحتتر می تواند از اثرات شدید آن پیشگیری کند. ادوارد جنر از عفونت گاوی برای ایجاد واکسن آبله در اواخر دهه 1700 استفاده کرد. فنیل کتونوری و سقط ...
