خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات جالب پیاده روی در طبیعت
محل زندگی مان باشد. مزایای رفتن به طبیعت چیست؟ 1- پیاده روی در طبیعت می تواند حافظه ی کوتاه مدت را ارتقا دهد تحقیقات زیادی نشان می دهد پیاده روی در طبیعت اثراتی بر ارتقاء حافظه دارد که در بقیه ی اشکال پیاده روی وجود ندارد. طی پژوهشی، در میان افراد شرکت کننده کسانی که در فضایی طبیعی پیاده روی کرده بودند، عملکردشان در تست حافظه ی دوم به میزان 20 درصد بهتر ...
بهترین عرقیات گیاهی که باید درفصل بهار امتحانشان کنیم
بهار نارنج در سمت جنوب کشور در مقایسه با مناطق دیگر ایران به دلیل گرمسیری منطقه، زودتر و از اوایل فروردین تا خردادماه به بار می نشیند و مردمان این شهرها بهتر است در این ماه ها بیشترین استفاده را از عرق و مربای بهار نارنج ببرند. آجیل خورها عرقیات با طبع سرد بخورند به گفته این متخصص طب سنتی عرق کاسنی طبع معتدل رو به سرد دارد و برای رفع گرمی ناشی از مصرف تنقلاتی همچون انواع آجیل و ...
5 باور غلط درباره کمک های اولیه
جزئی در قفسه سینه بود. اما هیچ یک از عوارض جدی نبود. محققان به این نتیجه رسیدند که افراد نباید از دادن CPR بترسند، حتی اگر نمی دانند چه اتفاقی دارد می افتد. بدین ترتیب شاید بتوانند جان یک فرد را نجات دهند. برای انجام درست CPR، باید تنفس دهان به دهان نیز انجام داد در سال های اخیر دستورالعمل های این امدادرسانی تغییرات زیادی کرده اند. درگذشته CPR شامل پانزده فشار سریع ...
آیا خواب مهم تر از تغذیه سالم است؟
مدت، عملکرد ذهنی ضعیف، عدم ثبات خلق و خو، آسیب پذیری بالای بدن. " "اما اثرات طولانی مدت کم خوابی، اختلال در سلامت مغز و سایر مسائل پزشکی مانند، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و چاقی همراه است. " منبع: realsimple ترجمه: وب سایت فرادید
کدام ویتامین را بخوریم تا جزییات خواب دیشب را به خاطر بیاوریم؟
محققان می گویند اگر بدن ویتامین B-6 به اندازه کافی داشته باشد،انسان قادر است تا جزییات خوابی که دیده است را به خوبی به یاد بیاورد. دکتر دِن هولم آسپی از دانشگاه آدلاید و همکاران در استرالیا بر اساس آزمایشی که کردند متوجه شدند که دادن قرص ویتامین بی 6 قبل از خواب می تواند کمک کند تا فرد موردنظر پس از بیدار شدن، جزییات خوابی که دیده است را به یاد بیاورد. آن ها 100 نفر را با ...
تاثیر باکتری های روده بر خلق وخو
شفا آنلاین سلامت گروهی از متخصصان طی مطالعه ای جدید اعلام کردند در حال پایه گذاری انقلابی برای استفاده از "روان بیوتیک ها" یا "میکروب های خلق وخو" به منظور بهبود سلامت روان هستند. به گزارش شفا آنلاین :مطالعه ای جدید که در دانشگاه کیوشو ژاپن صورت گرفته است نشان می دهد باکتری های روده در دگرگون کردن مغز نقش دارند. تا مدت ها تاثیر باکتری ها بر سلامت جسمی انسان مشخص بوده اما ...
راهکاری فوق العاده برای کمک به عضله قلب
های بدن مانند مغز، کلیه، ریه ها، قلب و حتی فشارخون بدن تنظیم و فعالیت بهتری به دست می آورند. برای کاستن از استرس می توانید در خانه یا محل کار مدت زمانی حتی یک ربع ساعت را به کاستن افکار بد، فکر کردن به مواردی که سبب شادی شما می شود، تنفس عمیق و انجام حرکت های کششی بپردازید و اثر فوق العاده آن بر بازده و کارایی همچنین سلامت جسم و روح خود را شاهد باشید.سپید Dailymai- ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
کیلوگرم بیشتر از جیلین وزن دارد. پروفسور تم اسپکتر از نهاد تحقیقاتی دوقلوهای بریتانیا که به مدت 25 سال وزن این دوقلو را زیر نظر داشته به این نتیجه رسیده است که اضافه وزن یکی از آنها نسبت به دیگری بستگی به میکروب های کوچکی دارد که در داخل روده ها زیست می کنند. آزمایش های پروفسور اسپکتر نشان داد که بدن جیلین دارای میکروب های مختلف و متنوع نسبت به بدن جکی است. این پژوهشگر نتیجه مشابهی ...
کودکی ؛ بهترین سن برای یادگرفتن زبان خارجی
ترین شرکت کننده ده سال و مسن ترین آن ها 70 ساله بودند.نتیجه ای که محققان از تحلیل نتایج تست گرفتند نشان می دهد که بیشترین توانایی یادگیری دستور زبان مربوط به دوران کودکی است که تا نوجوانی هم ادامه پیدا دارد، اما در بزرگسالی روند نزولی پیدا می کند. اغلب گفته می شود که آموختن زبان برای بچه ها آسانتر است و با بالارفتن سن دشوارتر خواهد شد.مشخص نیست که به چه دلیل توانایی یادگیری مطلوب دستور ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، بهترین روش چیه؟
.... روش های مختلفی برای تعیین زمان تخمک گذاری وجود دارد که شامل این مواردند: اندازه گیری دمای پایه بدن در حال استراحت: پس از تخمک گذاری به دلیل افزایش هورمون پروژسترون دمای بدن بالا می رود. بررسی و توجه به ترشحات واژن: درست قبل از تخمک گذاری یا حین تخمک گذاری ترشحات واژن شفاف و لغزنده می شوند. بهترین روش تعیین زمان تخمک گذاری انجام سونوگرافی: در این روش با انجام ...
مهمترین خبرهای امروز دنیای تکنولوژی و فناوری / ساخت ساعتی که پوست دست را به صفحه نمایش تبدیل می کند تا ...
خبرگزاری علم و فناوری، هر شب به معرفی مهمترین اخبار و رویدادهای دنیای تکنولوژی و IT که در جهان و ایران رخ می دهد می پردازد. 1- ساعتی که پوست دست را به صفحه نمایش تبدیل می کند به تازگی ساعت هوشمندی ساخته شده که دارای یک پروژکتور لیزری و طیفی از حسگرها است و سطح دست کاربر را به یک نمایشگر لمسی تبدیل می کند. محققان دانشگاه کارنگی ملون از یک ساعت هوشمند رونمایی کرده اند که دارای ...
اقدامات قبل از حاملگی، مطمئن بچه دار شوید
گوسفند (به دلیل چربی بالا) و مواردی از این دست باید محدود شود. می توانید لبنیات کم چرب، سینه مرغ و گوشت گوساله را جایگزین این موارد کنید. همچنین خوردن جگر (به دلیل تجمع مواد زاید در این عضو و مسائل بهداشتی)، چای و قهوه را هم محدود کنید. باغبانی را برای مدتی ترک کنید انواع آفت کش هایی که ممکن است در موادغذایی وجود داشته باشد، می تواند برای بارداری مشکلاتی را ایجاد کند. به طور کلی توصیه ...
از 50 سال مونتاژ بیک تا تولید کیان ایرانی/ چرا باید خودکار ایرانی بخریم؟
. خودکارهایی ارزان و با ظاهری ساده که برای استفاده های روزمره کارایی داشت. بیک اصالتا محصول کشور فرانسه بود که تحت لیسانس شرکت اصلی در محل فعلی کارخانه کیان در بیش از 50 سال مونتاژ و به بازار عرضه می شد. این روند ادامه داشت تا اینکه در سال 89 ، با توجه به شرایط تحریم و... طرف فرانسوی که موقعیت را برای زیاده خواهی مناسب دیده بود درخواست هایی کرد که نتیجه اش پایان همکاری بود. پایانی که ...
باردار شدن یک زن، چقدر طول می کشد؟
خانمی که قصد باردار شدن در آینده ای نزدیک را دارید، به یاد داشته باشید که روند باردار شدن در بین تمام زنان از زمانی که تلاش خود را برای باردار شدن شروع کرده اند، صد در صد اتفاق نمی افتاد و این تاخیر هم امری کاملا طبیعی است. در ادامه این مقاله، در مورد عوامل موثر در بارداری زنان و این که چه مدت طول می کشد تا یک زن حامله شود، همچنین از راهکارهایی که یک زن می تواند برای باردار شدن از آن ها کمک بگیرد ...
بهترین زمان بارداری چه سن، فصل و روز از چرخه قاعدگی است؟
خود را تعیین کنید. این دماسنج، درجه حرارت شما را در دهم درجه اندازه گیری می کند. آن را در جدول یادداشت کنید و یک الگو ایجاد کنید. به احتمال زیاد زمانی که شما BBT کمی بالاتر، به مدت سه روز یا بیشتر داشته باشید نشانه این است که بدنتان تخمک گذاری کرده است. آزمایش سطح هورمون های بدن بهترین راه برای مشخص کردن تاریخ تخمک گذاری شما تجزیه و تحلیل تغییرات هورمونی شما با استفاده از کیت پیش بینی ...
گل رُزی که پژمرده نمی شود
عصر بانک ؛به نقل از دیلی میل، بیشتر اوقات گل های رز می توانند بهترین هدیه به افراد باشند اما باید به این نکته توجه داشت که گل ها مدت طولانی دوام نخواهد آورد و پس از مدت زمان کوتاهی پژمرده می شوند. اکنون دانشمندان یک روش را توسعه داده اند تا گل ها بتوانند مدت طولانی تری در یک گلدان بمانند، مقاوم تر باشند، بوی شیرین تر و شکوفه های بیشتر داشته باشند. پرورش نژاد گل های رز با رنگ ...
آینده ایران با رفع دغدغه فرهنگیان ساخته می شود
ناصحیح و برخی غفلت ها در سال های اخیر در سطح زندگی، رفاه معلمان و جایگاه اجتماعی آنان آسیب های فراوانی را به وجود آورده است . بنابراین باید به اهمیت و ضرورت نقش معلمان در فرآیند تعلیم و تربیت توجه بیشتری صورت پذیرد و برای جبران کاستی ها و بهبود وضعیت معیشت و میزان دستمزد این قشر گام هایی اصولی برداشته شود. بی توجهی به ارتقای جایگاه و منزلت معلمان می تواند خطری جدی برای نظام آموزش و پرورش به همراه ...
اقتصاد در قرن بیست ویک؛ عالمی دیگر باید ساخت!
حرف می زنیم که در آن زمان وجود خارجی نداشتند یا وضعیتشان به طور کامل متفاوت بود . 1 - ارزندگی دارایی های نامشهود در قرن 18 و 19 بیشتر دارایی های مردم قابل لمس و قابل انبارکردن بود. مردم می توانستند از محصول نگه داری کنند تا برای آن مشتری بهتری بیابند. کالاهای کمیاب و فاسدنشدنی مثل طلا، مروارید و الماس ارزش ویژه ای داشتند. کشاورزان تلاش می کردند گندم هایشان را به سرعت به سیم ...
راهکاری فوق العاده برای کمک به عضله قلب
فیزیولوژی آمریکا انجام شده است و کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای رفع مشکلاتی چون استرس و نگرانی شدید به تمرین های آرام بخشی بپردازند. دانشمندان برای ارزیابی موثر بودن مراقبه بر سلامت بدن به ویژه عضله قلب روی یک گروه 14 نفره که دچار استرس شدید بودند آزمایش انجام داده و هرروز به مدت یک ساعت تمرین های آرام بخش را روی آن ها انجام داده اند.پس از مدتی میزان استرس در افراد بسیار کاهش یافته و با ...
تاثیر باکتری های روده بر خلق وخو
گروهی از متخصصان طی مطالعه ای جدید اعلام کردند در حال پایه گذاری انقلابی برای استفاده از "روان بیوتیک ها" یا "میکروب های خلق وخو" به منظور بهبود سلامت روان هستند. مطالعه ای جدید که در دانشگاه کیوشو ژاپن صورت گرفته است نشان می دهد باکتری های روده در دگرگون کردن مغز نقش دارند. تا مدت ها تاثیر باکتری ها بر سلامت جسمی انسان مشخص بوده اما اخیراً تاثیر آنها بر بیماری های مختلف همچون افسردگی ...
راه های درمان پوکی استخوان
پخت و پز استفاده کنید. 9- لذت بردن از خورشید برای استخوان های سالم و قوی، نیاز به ویتامین D دارید. این یک نقش محوری در تغذیه ایفا می کند با تسهیل جذب کلسیم، در نتیجه به پیشگیری از پوکی استخوان در سال های بعد کمک میکند. یکی از بهترین منابع طبیعی ویتامین D نور خورشید است. برای افزایش مصرف ویتامین D، هرروز صبح به مدت 10 تا 15 دقیقه در افتاب قرار گیرید تا ویتامین D در بدن ...
لاغری بعد از زایمان، بهترین راهکار
خواب کافی با وجود یک نوزاد، کمی سخت است اما اگر همین عضو کوچک خانواده اجازه دهد مادر خواب کافی داشته باشد، در دراز مدت بر سلامتی مادر نقش مهمی ایفا می کند. علاوه بر آن خواب کافی در کوچک کردن شکم بعد از زایمان و کاهش وزن، بسیار موثر است. در یک مطالعه ای که در سال 2005 انجام گرفت؛ مشاهده شد افرادی که هر شب کمتر از 7 ساعت می خوابند، احتمال چاقی بیشتری دارند. در واقع در زمان خوابیدن، بسیاری ...
مساجد و مکان های مذهبی محور ازدواج شوند
مشترک موضوعی بسیار مهم تر است آموزش برای آن به اندازه آموزش رانندگی مطرح نیست. بسیاری از افراد حتی دو ساعت نیز آموزش نمی بینند که چگونه زندگی مشترک را اداره کنند و واکنش شان به مشکلاتی که به طور طبیعی یا حتی غیر طبیعی در زندگی روی می دهد چه باشد تا بتوانند از آن عبور کنند. ما در این زمینه حقیقتاً در جامعه خلأ داریم و آموزش، هم پیش از ازدواج و هم پس از ازدواج بسیار مغفول است. چندین سال ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
رهبری غنا باسیونی، استادیار و رئیس بخش شیمی در دانشگاه عین الشمس مصر، استفاده از فویل آلومینیومی برای پخت و پز و آماده کردن غذا در دماهای بالا مورد بررسی قرار گرفت. وی دریافت که نفوذ آلومینیوم به غذا طی فرآیند پخت غذای پیچیده شده در فویل آلومینیومی بیشتر از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان جهانی بهداشت بوده است. اینکه آلومینیوم چگونه به بدن شما آسیب می رساند به عوامل بسیاری مانند سلامت ...
چگونه اوتیسم را در فرزند خود تشخیص دهیم؟
بسیاری از خانواده ها سابقه اوتیسم و یا اختلالات مربوط به آن وجود داشته است که ریشه ژنتیک را مطرح می کند، ولی تا به حال ژن خاصی که مربوط به اوتیسم باشد شناخته نشده است. پژوهشگران در مورد نقش ژنتیک در علت شناسی اوتیسم اختلاف نظر دارند و عده ای از آنها ترکیب چندین ژن را به عنوان علت اختلال مطرح می کنند؛ چندین نظریه درباره اوتیسم مطرح شده که هیچ یک به طور دقیق اثبات نشده است، عملکرد غیرعادی ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
غذایی اصلی: داشتن برنامه غذایی منظم به خصوص در افراد مستعد افسردگی و اضطراب حائز اهمیت است. انتظار طولانی مدت برای صرف وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود، اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه ...
نگاهی به تولد و زندگی امام زمان حجت بن الحسن
..., مستند ترین آن, حضرت نوح(ع) است. قرآن تصریح می کند که 950 سال فقط پیامبر بوده است65 و حتماً عمر وی بیش از این بوده است. داستان خضر پیامبر نیز, مصداقی دیگر از این اصل کلی است.66 با توجه به این نمونه هاست که می توان برخورداری حجت خدا را از عمری طولانی پذیرفت و دلیل امکان آن را وجود انسانهای دراز عمر در تاریخ دانست که تا هزاران سال گفته شده است.67 5. از همه اینها گذشته, اگر ...
رمز و راز "تولد روشنفکری بیمار" در ایران
که از چنین به اصطلاح روشنفکرانی جز شیفتگی و دلدادگی، نباید بیش از این انتظار داشت؛ وی خود نیز معترف است که در مغرب زمین، دل در گرو نازیان حور جبین سپرد و به ضیافت رقص و عشرت گاه تفرج این جماعت می رفت و وی در مدت یک سال و نیم اقامت اش در انگلستان علاوه بر ورود در حلقه سر سپردگان استعمار انگلستان، جز به عشق بازی و خوش گذرانی و جاسوسی نپرداخت و تحفه سفرش این بود که عقل معاش اهل انگلستان به سرحد کمال ...
دلیل باردار نشدن خانمها، راهنمایی کنید
اسپرم معیوب است تعداد اسپرم او ممکن است کم باشد چون بدن او به اندازه کافی هورمون تستوسترون تولید نمی کند. دیگر مسائل پزشکی زنان آمنوره آمنوره اشاره به عدم وجود دوره های قاعدگی دارد. این می تواند توسط عوامل بسیاری، از جمله عدم تعادل هورمونی ایجاد شود. آمنوره نیز می تواند با وزن کم بدن، ورزش بیش از حد و یا شیمی درمانی ایجاد شود. اگر شما یک دوره به مدت سه ماه پرید نداشته اید ...
تاثیر یوگا برای باردار شدن
قلب او را به شدت کاهش می دهد. علاوه بر این موارد، تحریک ناحیه سر انسان، هیپوتالاموس او را وادار به انتشار هورمون بیشتر خواهد نمود. البته به یاد داشته باشید که انجام این حرکت نیاز به تمرکز شدید دارد و فرد باید با نگه داشتن بدن در این حالت به مدت حدود 5 تا 7 ثانیه نفس بکشد. 11. پشتیبانی از بدن با استفاده از شانه ها: در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید ...
