سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه برای شکم شش تکه
در بدن شما ذخیره نمی شود. و دارای این خاصیت است که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد و باعث می شود که وزن شما اضافه نشود. به علاوه در مطالعاتی که در سال 2014 در مجلات تغذیه منتشر شد، نیمی از مردم که برای ناهار آووکادو مصرف می کردند تا شام سیر بودند و چیز دیگری میل نداشتند. نان تست آواکادو یا هرچیز دیگری؟! ما ممکن است هنوز قادر به فهم تأثیرات قطعی آن بر وضع بدن نباشیم، اما یک گام به ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
کننده های طبیعی مانند استویا یا شیرین برگ استفاده کنید که شیرین کننده ای طبیعی است. در نوشیدن چای سبز، نکته ی دیگری که باید مدنظر داشته باشید، کافئین آن است که می تواند بر فشارخون و قند خون اثر بگذارد. فشارخون یکی از نگرانی های خاص برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم است که باعث می شود در مقایسه با آن هایی که دیابت ندارند، 2 تا 4 برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری های قلبی باشند. ...
بوی ناخوش گُل و جولان گُل فروشان
.... از آنجا که این افراد، معمولاً این ماده را با سیگار و قلیان مصرف می کنند، بعد از مدتی دچار بیماری های ریوی می شوند. گل باعث توهم می شود و یک بار مصرف آن، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیرممکن می شود. این ماده مخدر بخشی های مسئول آرام بخشی مغز را فلج می کند و خودش جایگزین آن می شود؛ بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بی قراری، وحشت زدگی ...
یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
.... قهوه دم کنید بسیاری از اتفاقات به طور طبیعی هنگامی که از خواب برمی خیزیم در بدن ما رخ می دهند. به علاوه بعضی قابلیت های عجیبمان مانند نشنیدن صداهای بلند مانند زنگ هشدار، باعث می شود بدنمان شروع به پمپاژ ماده ای به نام کولیستول، از انواع طبیعی کافئین، کند. سطح کولیستول بیش تر مردم در ساعات 8 تا 9 صبح به اوج خود می رسد. بسیاری برای خلاصی از ضعف و بی حالی، اول صبح قهوه مصرف می ...
6 روغن جایگزین برای کرم های گران قیمت پوستی!
کلاژن را که برای حفظ سلامت بافت های پیوندی مهم است، بهبود می بخشد. در تحقیقات انجام شده در دانشگاه اوهایو ثابت شده است که عصاره هسته انگور باعث تسریع در ترمیم جراحات می شود. ناگفته نماند که به طور موثر سیاهی دور چشم را هم برطرف می کند. روغن هسته انگور لکه های پوستی را کم می کند ماده مغذی موجود در این روغن از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می کند. همچنین اثر لکه های قهوه ...
فرصت ها و ظرفیت های نمایشی
خواهد بود اما نکته قابل توجه در این نمایش نه نام و نشان که شیوه و نوع اجرا جایی که بسیاری از تماشاگران و مخاطبان زن از حرکات و لباس های بسیار تنگ و شدیداً بدن نمای بازیگران خانم آن تئاتر شرمنده می شدند و در مقاطعی از اجرا حتی رویشان هم نمی شد به صحنه نگاه کنند؛ نمایشی که نه تنها هیچ تذکر و ممانعتی از سوی متولیان امر صورت نگرفت که حتی در جشنواره تئاتر فجر نیز پذیرفته شد و بعد از جشنواره نیز اجرای عموم ...
برای کاهش وزن در روز چند وعده غذا بخوریم؟
مطالعات خود آورده اند که احتمالا عوامل متعددی در این امر دخیل است، از جمله ترشح هورمون های مختلف و مخابره ی سیگنال های دریافت مواد مغذی در بدن که با افزایش وعده های غذایی به وقوع می پیوندد که اشتهای کاذب را سرکوب و در نتیجه منجر به جذب انرژی(کالری) کم تر شده و تخلیه ی معده را به تعویق می اندازد سپس تا ساعتها مانع از احساس گرسنگی می شود. گرچه برخی از متخصصان متعقددند وعده های غذایی متعدد یا خوردن ...
آکنه بزرگسالی؛ علامتی غیر عادی در پوست صورت که باید جدی گرفته شود
...> همچنین قبل از خواب به میزان کافی آب بنوشید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید، زیرا درطول خواب پوست بدن بیشتر از سایر زمان ها رطوبت خود را ازدست می دهد و امکان دارد دچار خشکی شود. دوران بلوغ، بارداری، یائسگی، برهم خوردن هورمون های بدن دراثربرخی بیماری ها یا مصرف گروهی از داروها، بروز بیماری هایی چون تنبلی تخمدان دربانوان هم در ایجاد آکنه صورت دربزرگسالان اثر گذاراست. ...
با مشهورترین رژیم های غذایی جهان آشنا شوید
رابرتز نیز از این رژیم استفاده می کنند. مزایا و معایب : مهم ترین نکته در این رژیم سالم بودن و رسیدن به وزن ایده آل است.به همین دلیل در این رژیم بدون احساس گرسنگی می توانید به راحتی وزن کم کنید.یکی از معایب این رژیم استفاده از مواد غذایی گران قیمت است. برنامه این رژیم به شرح زیر است : صبحانه :ماهی سالمون، جو دوسر، بادام، زغال اخته، چای سبز .وعده ناهار شامل :بوقلمون ...
راه های رهایی از جوش های سر سیاه!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، رفع جوش های سر سیاه یکی از دغدغه های خانم ها است. وجود نقطه های سیاه بر روی بینی از زیبایی چهره می کاهد. طریقه ی درمان جوش های سرسیاه متفاوت از جوش دیگر است. جوش های سر سیاه دارای منافذی بزرگتر از جوش های دیگر هستند که می توان با درمان های خانگی به طور کامل آن ها را تخلیه کرد. در این مقاله راه های رهایی از جوش سر سیاه را بیاموزید. درمان های خانگی برای از بین ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
تواند به لحاظ انتقال بیمارستانی به شدت دیگران را دچار آلودگی کند، عفونت های بیمارستانی بعد از آلودگی با خون یا ترشحات بیماران شایع می باشند. علائم بالینی تب کنگو دوره کمون: بستگی به راه ورود ویروس دارد. پس از گزش کنه، دوره کمون معمولاً یک تا سه روز است و حداکثر به 9 روز می رسد. دوره کمون به دنبال تماس با بافت ها یا خون آلوده معمولاً پنج تا شش روز است و حداکثر زمان ثابت شده 13 روز ...
باورهای غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
مسی را توصیه می کنند اما باید دید که پخت غذا در این ظروف تا چه اندازه فایده و عوارض خواهد داشت. بیشتر بخوانید: با هر وعده غذایی بیشتر از 100 الیاف پلاستیک می خورید مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش از حد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در دراز مدت موجب عوارضی مانند افسردگی ، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر می شود از آن طرف هم کمبود مس در بدن خود بیماری ...
در مورد یائسگی زنان، خوراکی هایی برای تسریع و تاخیر
...> زمان غذا خوردن محققان به منظور تحقیق بیشتر، به بررسی اطلاعات جمع آوری شده از بیش از 35 هزار زن با محدوده های سنی 35 تا 69 سال از انگلستان، اسکاتلند و ولز پراختند. در این بررسی از زنان خواسته شد به پرسش هایی در رابطه با فاکتورهایی از سلامتی که می تواند یائسگی را تحت تأثیر قرار دهد، شامل؛ رژیم غذایی، پیشینه ی وزن، میزان ورزش، پیشینه ی باروری و استفاده از درمان های جایگزینی هورمون پاسخ دهند ...
پولیپ در رحم زنان، چه علائمی دارد؟
مگر اینکه در معرض خطر سرطان رحم باشید. 2- دارو بعضی از داروهای هورمونی، از جمله پروژستین ها و آگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین، ممکن است علائم پولیپ را کاهش دهند. اما مصرف این داروها معمولا بهترین راه حل کوتاه مدت است - علائم معمولا هنگامی که شما مصرف دارو را متوقف می کنید دیده می شود. 3- جراحی در طی هیستروسکوپی، ابزارهایی که از طریق هیستروسکوپ وارد شده اند - دستگاهی ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای زیبایی پوست ومو
با آن ترکیب کنید تا ماسک درست شود. ماسک را روی صورت تمیز خود گذاشته و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب سرد بشویید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. 2. روشن کردن رنگ پوست چای بابونه مانند روشن کننده ی طبیعی پوست عمل کرده و رنگ پوست تان را بازتر می کند و ضمنا درخشش خوشایندی به آن می دهد. بابونه حفره های پوست را جمع می کند که باعث می شود پوست شما جوان ...
تاثیر آلودگی هوا در بارداری، روی مادر و جنین
...> تاثیر آلودگی هوا بر جنین چیست؟ هفته های 8 تا 12 بارداری مغز جنین شروع به رشد و شکل گیری می کند؛ بنابراین اختلال رشد در این زمان می تواند بر ضریب هوشی و توانایی های مغزی جنین تأثیر مخربی بگذارد. گاهی وزن کم هنگام تولد نیز، از تاثیر آلودگی هوا بر جنین حکایت می کند. مرگ داخل رحمی تاخیر رشد داخل رحمی ناهنجاری های جنینی مانند لب و کام شکری از اثرات آلودگی هوا بر جنین است. ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
بیماری قلبی دارید یا در معرض خطر این بیماری قرار دارید و قصد دارید دیگر آسپرین مصرف نکنید بهتر است این کار را به تدریج و تحت نظارت پزشک انجام دهید . عجیب ترین علت سکته قلبی هر استرس و اضطراب شدید ممکن است باعث بروز حمله قلبی شود، جالب است که حتی احساس خوشی و شادمانی شدید هم می تواند این حالت را ایجاد کند. اما خشم، عصبانیت و اضطراب شما را بیشتر در خطر قرار می دهند (براساس آمار ...
درمان کبد چرب با کلم بروکلی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، با مصرف کلم بروکلی از تجمع چربی در کبد و ابتلا به بیماری کبد چرب جلوگیری کنید. به طور عادی چربی در کبد وجود دارد اما اگر این چربی از حد نرمال خود تجاوز کند ( 5 تا 10 درصد وزن کبد) باعث ایجاد بیماری کبد چرب می گردد. با مصرف مواد غذایی سالم می توان به کمک کبد رفت یکی از این سبزیجات که برای از بین بردن چربی بسیار موثر است کلم بروکلی می باشد. در ...
سم زدایی بدن در یک هفته!
تمرکز شما را بیشتر می کند و نمی گذارد سرطان بگیرید اما برای سم زدایی از بدن تان باید میزان کافئین مصرفی تان را حسابی کم کنید. یک فنجان بزرگ قهوه تقریبا 150 میلی گرم کافئین و یک لیوان چای حدودا 50 میلی گرم کافئین دارد. حالا هر طور حساب و کتاب کنید، مسئولش خودتان هستید اما برای سم زدایی از بدن تان باید میزان روزانه مصرف کافئین تان کمتر از 300 میلی گرم باشد. سم زدایی به آسانی آب خوردن ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است
نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شودد. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در ...
طاسی الگوی زنانه و راههای درمان آن
مردان و هم زنان ریزش مو را تجربه کنند اما برخی از ریزش های مو مختص مردان است و ممکن است ظاهر متفاوتی داشته باشد. مردانی که ریزش مو دارند موهایشان از خط رویش مو شروع به ریختن می کند و ممکن است نقاطی از سر آن ها دچار طاسی شود. زنانی که الگوی طاسی زنانه دارند معمولا با نازک شدن موها مواجه می شوند و همین امر بر روی حجم موهایشان اثر می گذارد. در زنان اولین نشانه از طاسی الگوی زنانه ممکن است ...
میزان قند خون نرمال و اثرات ازن در کنترل دیابت
.... بنابراین سعی کنید اطلاعات مرتبط مانند موارد زیر را یادداشت کنید: داروهای مصرفی و دوز آنها غذایی که مصرف کردید و زمان آن و یا اینکه ناشتا بوده اید در صورت ورزش کردن، مقدار، شدت و نوع آن اینها به شما و پزشک کمک خواهد کرد تا روند درمان به درستی پایش شود. توانمندی ازن در بهبود دیابت باور اینکه ازن می تواند در کنترل تا درمان ...
خواص اسطوخودوس
تواند خواب را تحریک کند. تاثیر گل های این گیاه بر روی سیستم عصبی اشکار است و می تواند به از بین رفتن افکار منفی نیز کمک کند. کیفیت ضد التهابی: هر فردی به دنبال یک روش قابل اعتماد برای آرام سازی بدن و ذهن خود است. اسطوخودوس می تواند این موارد را برای شما تامین کند. اگر گل های آن را به حمام خود اضافه کنید می توانید از ترکیبات ضد التهابی آن برای کاهش التهاب بهره مند شوید. خواص ضد ...
توقف تصمیم اشتباه نعمت زاده
فرد یا افراد تصمیم ساز و تصمیم گیر، این خود تصمیمات هستند که هدف اصلی انتقادات قرار می گیرند، شاید بعد از سال ها موجب توقف آن تصمیم اشتباه شود، اما فرد یا افرادی که آن تصمیم را خلق کرده اند، بدون هیچ پرونده و عقوبتی از مسوولیتی به مسوولیت جدید رفته و عامل بروز مشکلات جدید می شوند. لذا این چرخه اشتباهات همواره تکرار و تکرار می شوند بی آنکه کسی به درستی بداند چه کسی مسوول و متولی شکل گیری ...
14 ماده غذایی جادویی برای کاهش استرس
بالاتر جعفری، کاهش چشمگیر سطح استرس را به دنبال دارد. 8-شکلات آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره، دیواره عروق خونی شما را تحریک می کنند، آنها همچنین به بهبود فشار خون پایین و گردش خون کمک می کنند، علاوه بر این، اندورفین های موجود در آن باعث ایجاد احساس نشاط شما می شود. 9-بادام زمینی میزان روی ذخیره شده در بدن با میزان اضطراب و افسردگی ارتباط مستقیم ...
لاغری صورت در یک هفته با ورزش و رژیم
می سازد. رژیم غذایی دشوار می تواند باعث شل شدن پوست صورت و ایجاد چین و چروک بر روی آن شود. پوست شما در اطراف چربی اضافی در صورت کشیده شده است. زمانی که به سرعت وزن کم می کنید پوست زمان کافی برای انطباق خود با شرایط موجود ندارد. برای حمایت از وزن سالم خود غذاهای کامل مصرف کنید: کاهش وزن در صورت و کل بدن با کم کردن کالری های مصرفی و انتخاب غذاهای با کیفیت امکان پذیر است. میوه ...
از بین بردن ترک های کف پا با روشی فوق العاده
شما افزایش یابد. مخلوط گل رز و گلیسیرین: مقداری گل رز و گلیسیرین را مخلوط کنید و آنرا روی ترک پای خود بمالید. اگر هر یک از منافذ و شکافها ، باز شدند یا خونریزی کردند، به دلیل وجود گلیسیرین می باشد که حاوی الکل است. این مخلوط می تواند باعث نرمی پاهای ترک خورده شود. نوشیدن آب: اینکه همیشه بدن خود را پر آب نگهدارید خیلی مهم است. که البته باعث خشکی پوست می ...
13 درد شکمی که باید جدی گرفته شود
دهنده وجود عفونت داخل بدن است. گاهی زخم های معده یا اثنی عشر دچار عارضه پارگی می شوند و در حفره شکم عفونت ایجاد می کنند. آبسه های داخل شکمی، التهاب کیسه صفرا یا لوزالمعده و سنگ های کلیوی که دچار عارضه شده اند، از علل مهم تب همراه با دل درد هستند و همگی بیماری های مهمی به شمار می روند. 5-درد همراه با زردی پوست وجود درد همراه زردی پوست، به بررسی دقیق تر و گاه بستری بیمار نیاز دارد. این ...
درمان عفونت کلیه تنها با نوشیدن آب!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، کلیه ها یکی از مهمترین اندام های بدن هستند که وظیفه ی دفع مواد زاید از بدن را به عهده دارند به همین خاطر سلامت آن ها بسیار مهم است. عفونت کلیه ها از طریق ورود میکروب ها توسط غذای ناسالم اتفاق می افتد. علاوه بر کمک های پزشکی درمان های خانگی نیز بسیار موثر هستند در این مقاله به تاثیر آب در درمان عفونت کلیه می پردازیم. عفونت کلیه چیست؟ نفوذ باکتری ها ...
7 دلیل برای کمتر نشستن
نمونه هنگام رانندگی، تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه از نظر سلامت ذهنی تا حد زیادی در سطوح پایین تری قرار دارند. این تحقیق همچنین نشان داد که زنان در این مورد آسیب پذیرتر از مردان هستند. بروز چاقی و سندروم متابولیک نتیجه تحقیقی که زمستان 1378 صورت گرفته نشان می دهد افراد چاق روزانه به طور متوسط دو و نیم ساعت بیش از دیگران می نشینند و همین نشستن بیشتر ارتباط مستقیمی با بروز ...