سایر منابع:
سایر خبرها
کوفته قلقلی های کوچک
این کوفته قلقلی ها را تا 3 ماه می توانید در فریزر نگه دارید و آن ها را مستقیم از فریزر خارج کنید و بدون نیاز به باز شدن یخ آن ها را فوری بپزید و استفاده کنید. از آن ها می توانید در کنار ماکارونی و یا غذاهای دیگر استفاده کنید! مواد لازم: گوشت چرخ کرده 500 گرم جعفری 1/4 پیمانه سیر 2 حبه پنیر پارمزان 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ ...
خواص نیمرو برای کودکان
تخم مرغ منبعی از ویتامین A است و همچنین دارای مقدار زیادی پروتئین است که برای رشد کودکان بسیار مفید است و می تواند به بهبود و ارتقاء سلامت بزرگسالان کمک کند. در ادامه در این خصوص توضیح کاملی داده ایم. با ما همراه باشید. رشد مغز در دوران کودکی بیشتر از سال های دیگر زندگی است و هر چقدر در این دوران به خوردنی ها و همینطور مهارت های ذهنی و فکری توجه شود در سال های آیند فرد میتواند از مغز خود ...
این ماهی های حلزونی، فوق العاده اند
کرده 1 قاشق سوپ خوری لیمو تازه 3-4 عدد روغن به مقدار لازم طرز تهیه: فیله های ماهی را از طول به دو قسمت تقسیم کنید و آنها را به صورت تکه های 1 در 30 سانتی متر برش بزنید. هر کدام از برش ها را لوله کرده و با خلال دندان محکم کنید. آبِ لیموها را بگیرید و در ظرف غذا ساز یا مخلوط کن بریزید. سیر، نمک، فلفل سیاه یا قرمز، فلفل پاپریکا، زردچوبه و زعفران را هم اضافه ...
از گلاب گیری تا احیای گلیم ورامین/ وقتی دمنوش های ایرانی به جنگ چشم بادامی ها می روند
، زعفران و ... کرده اند اما شاه بیت این اقدام کاشت گل محمدی و تولید گلاب است. *گلاب معجزه طبیعت گلاب، عصاره گل محمدی است که آن را باید معجزه طبیعت نامید، چراکه علاوه بر مصارف در شیرینی پزی و عطرسازی، درمان بسیاری از دردها و بیماری هاست، برداشت گل محمدی برای گلاب گیری اکثراً در اواسط اردیبهشت آغاز و تا اواخر خرداد ادامه می یابد، از فواید گلاب می توان به تقویت معده، قلب، کبد و ...
مهار فشار خون با دلمه برگ مو
گوسفندی 200 گرم لپه یا عدس یک استکان برنج یک استکان سبزی دلمه (ترخون، جعفری، گشنیز، شوید، نعناع، تره و مرزه) مجموعاً 300 گرم نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین، زیره سیاه، زعفران و هل سبز ساییده شده به مقدار لازم روغن زیتون و کنجد به مقدار لازم زرشک پلویی 2 تا سه قاشق غذاخوری سیر سه حبه پیاز 2 عدد طرز تهیه دلمه برگ مو -لپه یا عدس را در آب ...
درمان های خانگی ساده برای رفع تیرگی زانو وآرنج
استفاده نمایید: مقدار مساوی از روغن زیتون و شکر را با هم مخلوط کنید تا خمیری شود. به مدت 5 دقیقه نواحی مورد نظر را با این خمیر مالش دهید. با آب بشویید لیمو و عسل ترکیب این دو ماده غذایی در بیشتر درمان های خانگی استفاده می شود. آب لیمو یک سفید کننده طبیعی بوده و عسل باعث رطوبت رسانی به پوست می شود و همچنین از دوباره سیاه شدن پوست جلوگیری می کند. آب ...
از این غذا بخورید تا پوکی استخوان نگیرید
لازم برای تهیه فلافل با سس ارده (پنج تا 6 نفر) نخود خیس خورده 400 تا 450 گرم پیاز رنده شده 2 عدد جعفری خُرد شده نصف استکان تخم مرغ 2 عدد سیر خُرد یا رنده شده پنج حبه روغن کنجد سه قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک، تخم گشنیز، زردچوبه، زیره سیاه، هل و فلفل قرمز به مقدار لازم آرد نخودچی 2 قاشق غذاخوری پودر نان سوخاری یک قاشق ...
تاثیر مواد غذایی در شیردهی
کنید برای مثال به جای آن که این سبزیجات را به صورت خام بخورید، آن ها را بپزید تا از نفخ نیز جلوگیری کند. مصرف غذاهای تند در شیردهی ممکن است مادران شیرده مقدار کمی فلفل مصرف کنند و شاهد ساعت ها بی قراری کودکشان باشند. چگونه این ادویه جات را بدون آسیب به کودکمان در غذا بریزیم؟ به دنبال چاشنی هایی باشید که بدون حرارت به غذا طعم می دهند. به جای سس داغ، مقداری آب لیمو به مرغ خود بزنید. ...
سمبوسه تن ماهی را حتما امتحان کنید
سیاه (پودر شده): به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم زرده تخم مرغ: یک عدد شیر: 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1.روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. 2.پیاز و سوسیس خرد شده را در روغن تفت دهید. 3.گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای ریز خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید. نمک و فلفل بزنید. 4.مواد را حدود 5 دقیقه تفت دهید. 5. ...
12 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران
، تخم مرغ و لبنیات که منابع خوب پروتئینی هستند، اما متاسفانه این مواد حاوی مقدار زیادی کلسترول و چربی هم هستند و به همین خاطر بهتره به دنبال منابع سالم تری بگردیم. توی این مطلب میخوام 12 تا منبع گیاهی پروتئین رو بهتون معرفی کنم که میتونید به رژیم غذاییتون اضافه کنید و همچنان سالم و پرانرژی باشید. 1. نخود سبز منبع عالی پروتئین خوردنی هایی که در خانواده حبوبات جا ...
با مشهورترین رژیم های غذایی جهان آشنا شوید
نکته در این رژیم سالم بودن و رسیدن به وزن ایده آل است.به همین دلیل در این رژیم بدون احساس گرسنگی می توانید به راحتی وزن کم کنید.یکی از معایب این رژیم استفاده از مواد غذایی گران قیمت است. برنامه این رژیم به شرح زیر است : صبحانه :ماهی سالمون، جو دوسر، بادام، زغال اخته، چای سبز .وعده ناهار شامل :بوقلمون ،کاهو وگوجه ، جای سبز .میان وعده شامل :مرغ ،4 عدد فندق ،سوپ عدس ،سالاد اسفناج ...
دسر سوهان، سوغات شهر قم
اتحاد خبر: این دسر خوشمزه سوغاتی شهرقم هست که طعم لذیذی داره. مواد لازم: آرد سفید 100 گرم آرد جوانه گندم 30 گرم شکر دانه ریز 100 گرم تخم مرغ (زرده) 3 عدد کره آب شده 100 گرم آب 2 لیوان زعفران دم کرده 4 قاشق غذا خوری طرز تهیه: زرده تخم مرغ رو توی یه ظرف ریخته و با همزن دستی کمی هم بزنید بعد شکر پودر شده رو بهش اضافه کرده کمی هم میزنیم تا کمی غلیظ شود ...
8 درمان خانگی برای درمان بریدگی و جراحت
جراحات و بریدگی ها که به اندازه درمان های پزشکی مؤثر هستند، آشنا خواهیم شد، قطعاً در چنین شرایطی هیچ چیز بهتر از مراجعه به پزشک و قرار گرفتن تحت درمان های حرفه ای نیست، اما همان طور که پیشتر گفتیم موارد زیر در شرایط بحرانی می توانند کارساز باشند. 1- تخم مرغ: غشای پوسته تخم مرغ می تواند ضایعات و زخم های جزئی را درمان کند، این ماده می تواند به عنوان باند طبیعی هم استفاده شود، برخلاف باندهای ...
رفع چین و چروک دور چشم در یک هفته!
چنین افرادی از دوران کودکی دچار حساسیت پوستی بوده اند و حالا با علائم این حساسیت به صورت چروک زیر چشم مواجه شده اند. درمان های دارویی موضعی با کرم های تجویزی متخصص پوست می تواند در بهبود التهاب و چروک زیر چشم این افراد مفید باشد. رفع چین و چروک دور چشم در یک هفته! برای رفع چروک زیر چشم افراد، چهل گرم روغن زیتون را با یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنند و زیر چشم بمالند و بعد از 15 ...
طرز تهیه ساطری پلو؛ غذای محلی خراسان
مجله بویرنیوز- در این بخش از آموزش آشپزی طرز تهیه یک غذای محلی خوشمزه را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. این غذا، یک پلوی خوشمزه با هویج و گوشت چرخ کرده و از غذا های محلی استان خراسان است. با ما همراه باشید. مواد لازم: برنج 3.5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد کشمش پلویی 1 پیمانه زعفران آب کرده 1 پیمانه روغن به ...
کاهش فشار خون با انجیر!!
زیرا سرشار از پروتئین است و مقدار بسیار کمی چربی دارد. امگا3 التهاب را پایین آورده و از فشارخون جلوگیری می کند و همچنین موادمغذی لازمی که بیشتر افراد کمبود دارند را فراهم می کند. ماهی هایی مانند قزل آل، ساردین، خال مخالی، شاه ماهی منبع غنی امگا 3، کلسیم و منیزیم هستند که باید در برنامه غذایی منظور شوند. مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم ...
آیا غذا دادن به نوزاد 4 ماهه صحیح است؟
بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. در غذای کمکی نوزاد هشت ماهه هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. گاهی برخی از مادران هر غذا و یا میوه ای که خودشان می خورند، به کودکشان می دهند، که این کار صحیحی نیست، زیرا باعث می شود؛ ذائقه کودک با طعم هایی آشنا شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذا هایی که مناسب سن خودش است را ...
طرز تهیه دلمه هویج
شفا آنلاین :دلمه، انواع متفاوتی دارد که هرکدام طرفداران مخصوص به خود را دارد. در این مطلب می خواهیم طرز تهیه دلمه هویج را آموزش دهیم. امیدواریم که لذت ببرید. میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 7 الی 8 عدد آب: به مقدار لازم روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد دانه کاج: 2 قاشق سوپ خوری ...
توصیه های تغذیه ای به نوجوانان/ رژیم هایی که سلامتی را تهدید می کند
و انواع گوشت ها به مقدار فراوان وجود دارد و به همین دلیل توصیه می شود نوجوانان در این سنین، در طول هفته سه یا چهار عدد تخم مرغ همراه با سفیده مصرف کنند، همچنین خوب است دست کم در یکی از وعده های اصلی غذایی از گوشت هم استفاده شود و وعده دیگر نیز به مقدار کافی حبوبات داشته باشد تا نیاز فرد به پروتئین تأمین شود. این کارشناس ارشد تغذیه در مورد رژیم مکمل نیز گفت: علاوه بر این، با توجه به این ...
بهترین روش های لیفتینگ صورت در خانه+ دستورالعمل
سفیده و زرده تخم مرغ نیاز داریم. سفیده : سفیده تخم مرغ برای پوست ما بسیار مفید است . و حاوی پروتیین و مواد معدنی نظیر آهن , کلسیم و منیزیم و نیز ویتامین های B ( B2 , B3 , B5 , B6 و 12 ) معروف است . سفیده تخم مرغ پوست را سفت می کند. ماسک خانگی برای لیفتینگ پوست صورت زرده تخم مرغ : زرده تخم مرغ نیز حاوی پروتین است , اما حاوی مقدار بالایی چربی , ویتامین آ , دی ...
سیروز کبدی چیست؟ آشنایی با علائم بیماری و مسیر درمان
یخچال نگه ندارید.) حداقل3 بار در هفته تخم مرغ بخورید. اگر زرده تخم مرغ برای شما مضر است، به جای یک عدد تخم مرغ کامل، 2 عدد سفیده تخم مرغ میل کنید. با سفیده تخم مرغ و انواع سبزیجات خورد شده، کوکو های متنوع درست کنید. املت سبزیجات نیز صبحانه ای بسیار مقوی است. املت را با حداقل روغن ممکن بپزید و از روغن های مایع استفاده کنید. برای محدود کردن مصرف زرده تخم مرغ، می توانید املت خود را ...
تقویت موها با این روغن پرخاصیت
می تواند موها را براق کرده و به سلامت و درخشندگی مو کمک کند. یک آووکادو را پوست کنده و نصف آن را در یک کاسه له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید و پس از مخلوط کردن آن را روی موهای تمیز و نم دار برای 30 دقیقه بگذارید، سپس موها را به طور کامل شسته و خشک کنید. از این روش درمانی هر دو هفته یک بار استفاده کنید. 3 نرم کننده: شست و شوی موها با شامپو می ...
چگونه کباب تابه ای سیخی بپزیم؟
طرز تهیه ابتدا پیاز را به اندازه متوسط رنده می کنیم و گوشت را با پیاز و نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و زعفران و جعفری مخلوط می کنیم. سپس مواد را توسط سیخ های چوبی سیخ می کنیم. دقت نمایید اندازه سیخ ها با تابه مطابقت داشته باشد.در تابه ای نچسب مقدار کمی روغن و کره می ریزیم و بعد از داغ شدن روغن کباب ها را درونش می چینیم و کمی سرخ می نماییم. سیب زمینی ها را ...
یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
صبحانه تان باشد همانند وعده صبحانه، ناهار هم باید باعث افزایش سوخت و ساز بدنتان شود، نه این که سبب کندشدن این روند شود. از خوردن غذاهایی که سنگین هستند و قند زیاد و پروتئین کمی دارند، مانند پیتزا، ساندویچ های آماده و غذاهای سرخ شده خودداری کنید. به جای آن از غذاهایی که غنی از پروتئین، فیبر، حبوبات و قندهای مفید هستند، استفاده کنید. مواد غذایی مانند تخم مرغ، گوشت های کم حجم، نخود و لوبیا ...
6 روغن جایگزین برای کرم های گران قیمت پوستی!
اکسیدان ها موادی هستند که رادیکال های آزاد (مواد مضر بدن) را تخریب می کنند و در نتیجه می توانند تا حد زیادی از پیری زودرس پوست پیشگیری کنند. روغن هسته انگور را چگونه مصرف کنید؟ یک ونیم پیمانه شکر قهوه ای را یک چهارم پیمانه روغن هسته انگور و یک چهارم پیمانه روغن بادام مخلوط کنید. در هر بار استفاده، کافی است مقدار مناسبی از این محلول را فقط برای مدت 15 دقیقه روی پوست تان قرار ...
راه های رهایی از جوش های سر سیاه!
. عسل – مقدار کمی عسل گرم شده را روی پوست خود قرار دهید و پس از اینکه دانه های سرسیاه کمی شل شدند، با کمی فشار آنها را به بیرون برانید . مخلوط بلغور جوی دوسر، ماست، آب لیمو و روغن زیتون – دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
می شوند. اما انواع پرندگان به جز شتر مرغ در برابر این بیماری مقاوم هستند. این ویروس از طریق تماس مستقیم با خون یا ترشحات بیمار، لاشه حیوان آلوده (انتقال به قصاب یا پوست کن) سبب ایجاد همه گیری های ناگهانی می شود. در جنوب آفریقا، پادتن ویروس تب خونریزی دهنده کریمه-کنگو از سرم خون زرافه، کرگدن، گاو کوهی، بوفالوی آمریکایی، گورخر، یا سگ جدا شده است. ویرمی در نشخوارکنندگان اهلی مانند گاو، گوسفند و بز ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای زیبایی پوست ومو
ی ملایم بشویید. لیف را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید لیف 15 دقیقه در تماس با پوست بماند. لیف را بردارید و صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید و با حوله ی نخی خشک کنید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. درمان هفتگی: در یک فنجان یک قاشق غذاخوری گل بابونه بریزید و آب داغ را به آن اضافه کنید، بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری آبلیمو و یک عدد سفیده تخم مرغ را ...
دستور تهیه پیراشکی سوسیس
طرز تهیه یک پیراشکی خوشمزه و ساده را در آشپزخانه منزلتان تجربه کنید. مواد اولیه : آرد دو لیوان خمیر مایه نصف قاشق غذاخوری آب ولرم یک چهارم لیوان شکر نصف قاشق چایخوری تخم مرغ تخم مرغ یک عدد شیر شیر یک سوم لیوان روغن مایع یک سوم لیوان نمک یک سوم قاشق چایخوری سوسیس سوسیس به تعداد کافی سس گوجه فرنگی به میزان لازم ...
اسموتی های رژیمی برای لاغری
. ارزش تغذیه ای:298 کالری، 5 گرم پروتئین، 55 گرم کربوهیدرات، 5 گرم فیبر،47 گرم شکر ، 9 گرم چربی، 54 میلی گرم سدیم اسموتی چربی سوز بلوبری: مواد لازم برای یک نفر: یک پیمانه شیر بدون چربی یک پیمانه بلوبری شیرین نشده یخ زده یک قاشق غذاخوری روغن دانه کتان طبیعی طرز تهیه: شیر و بلوبری را در مخلوط کن بریزید و آن را به مدت یک ...