سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
به گزارش شاخص نیوز؛ آیا می دانستید غذاهایی که هر روز غذا می خورید به مرور موجب مرگ شما می شوند؟؛ در این مطلب لیست غذاهایی که به آرامی شما را می کشند معرفی شده است، سعی کنید از مصرف این غذاها جلوگیری یا مصرف آنها را محدود کنید. شما با شناخت آنها می توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان ...
اصغر فرهادی: وظیفه من فیلم خوب ساختن است
کردید گفتید آرزویتان این است که مردم پیش از دیدن فیلم تان هیچی از آن ندانند. حتی ندانند شخصیت ها چه ملیتی دارند... -دوست دارم پیش از یک پروه هیچ اطلاعاتی درباره آن وجود نداشته باشد. *شما کارتان این است که تا آنجا که ممکن است فیلمی نزدیک به واقعیت بسازید و تماشاگر نباید قضاوت کند. -علاقه من این است که به موقعیتی برسم که امکانات زیادی در آن وجود داشته باشد و به ...
حدیث میرامینی: گاهی باید خودزنی کرد!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، این بازیگر که در تلویزیون فعالیتی جدی تر نسبت به سینما دارد، تاکنون در مجموعه هایی، چون گل های گرمسیری، زن بابا، ساختمان پزشکان، شاید برای شما هم اتفاق بیفتد، خداحافظ بچه، نیاز و زعفرونی نقش های متفاوت گاه طنز و گاه جدی ایفا کرده است؛ نقش هایی که البته همیشه سهم یکسانی در پیشبرد قصه نداشتند و گاه مکمل بودند. میرامینی سال گذشته با ایفای نقش نگین در ...
کمالوند: مردم آبادان سهمیه آسیایی می خواهند
این بود که با نزدیک شدن به پایان بازی، بازیکنان به بازی مسلط تر می شدند. خود شما هم در این فصل فراز و نشیب های زیادی داشتید. خب همه اینها به خاطر امکانات و مسائل سخت افزاری بود. من می خواستم شرایط بهتر باشد تا صنعت نفت مثل هر سال استرس سقوط را نداشته باشد. خیلی از بازیکنان تان می گفتند شما همیشه خواسته بازیکنان را نسبت به خود در اولویت قرار می دادید. به هرصورت ما ...
چگونه مبلمان را بچینیم ؟ راهنمای کامل چیدمان مبلمان در هر فضایی
نحوه چیدمان مبلمان در منزل یا چیدمان درست و صحیح مبلمان آنج مکان یا خانه را دوست داشتنی و لذتبخش می کند. در نمونه های ارائه شده در زیر ترفندها و نمونه هایی برای چیدمان اتاق نشیمن، تی وی روم، اتاق خواب و اتاق غذا خوری و ... ارائه می شود که شما با مطالعه این موارد و همچنین استفاده از ان ها در دکوراسیون منزل می توانید خانه خود را زیبا تر جلوه دهید. البته قبل از پرداختن به این مقاله اموزشی چنانچه شما ...
فرهادی: به پنه لوپه و خاویر گفتم با احساساتشان بازی کنند
متفاوت مخاطب نسبت به فیلم تازه اش هم صحبت کرده است. در زیر بخشی از این گفت وگو را که با لوپاریزین صورت گرفته از نظر می گذرانید: همه می دانند چطور شکل گرفت؟ بعد از اینکه فیلم سومم به نام چهارشنبه سوری تمام شد، به همراه خانواده ام سفری به جنوب اسپانیا داشتیم. آنجا یک اعلامیه با عکس یک بچه دیدیم. سارینا، یکی از دخترهایم که آن موقع چهارسالش بود از من درباره آن بچه سؤال ...
فراکسیون امید تسلیم شرایط و دچار احتیاط شده / مجلس ششم موفق ترین مجلس بوده است/ ملی- مذهبی ها، ملیون ...
هستند مشکلی در آینده پیش آید نه برای مجموعه بلکه برای خود من. باوجود اینکه زیاد از شما پرسیده شده اما الان بعد از گذشت نیمی از عمر مجلس دوره بعدی نماینده می شوید؟ چون قبلا گفتید که دیگر نمی خواهید نماینده شوید و همین یک دوره کفایت می کند؟ برحسب شرایط است. از ابتدا گفتم که یک دوره باکیفیت بهتر از 10 دوره بی خاصیت است. بعضی مواقع به گونه ای عمل می کنید که برخی به ...
روزه گرفتن در بارداری،درست یا غلط؟
نه؟ اما در این مطلب راهکارهایی برای گرفتن تصمیم درست ارائه می دهیم که به شما کمک بسیاری می کند. مطلب را تا انتها بخوانید. اگر واقعا دلتان می خواهد روزه بگیرید، اگر احساس قوی بودن دارید و روند بارداری تان خوب پیش می رود برای شما و بچه ضرری ندارد. اگر به حد کافی خوب نیستید که روزه بگیرید، یا در مورد سلامت خودتان و نوزادتان نگران هستید، با دکتر زنان یا مامای خود صحبت کنید و قبل از اینکه ...
7 داستان کوتاه آموزنده و زیبا
که شما بوی بد سیب زمینی ها را فقط برای یک هفته نتوانستید تحمل کنید، پس چطور می خواهید بوی بد نفرت را برای تمام عمر در دل خود تحمل کنید؟ 4. مرده ای در تابوت یک روز وقتی کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگی را در تابلو اعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود: دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت! شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت 10 صبح در سالن ...
فالگیرها چطور از آینده خبر می دهند؟
بگشایند یا طلسم ها را بشکنند! پیشتر ها پیدا کردن این افراد چندان راحت نبود؛ حتما باید با فردی روبرو می شدید که به فال، کف بینی و امثالهم اعتقاد داشته باشد تا به شما بگوید در فلان خانه از فلان محله فردی وجود دارد که می تواند آینده تان را پیش بینی کند یا گره از کارتان بگشاید. اما امروزه پیدا کردن این افراد چندان سخت نیست کافی است سری به شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام و غیره بزنید آن ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
نگهداری وزن کمک می کند ، زیرا باعث می شود با خوردن مقداری بادام زمینی هم احساس سیری و هم احساس سبکی کنید . در خیلی از جوامع کره بادام زمینی را در صبحانه خود گنجانده اند که برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است . آجیل و دانه ها مغزها و دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های ...
هدیه ای از آلمان برای زائر امام رضا علیه السلام /چرا کارشناسان برنامه سمت خدا تغییر می کنند؟/ ماجرای ...
منتظر بایستد تا با شما وارد بهشت شود. شما که تحمل یک ربع دیر رسیدن به فرزندت را نداری، چطور تحمل می کنی که او هزاران سال جلوی در بهشت منتظر شما بماند؟ بعد از این برنامه، چندین نفر پیام دادند که ما تصمیم به سقط داشتیم و منصرف شدیم. خود این آقا هم پیام داد و نوشت خدا به شما خیر بدهد، من با همسرم برنامه را دیدیم و بعد از برنامه ایشان گفت: دیگر آن حرف ها را که گفتم فراموش کن، اما من ...
نمایشی آیینی سنتی با نگاهی مدرن
کردید؟ چون طبیعتاً ایوان شمس به خاطر نداشتن سابقه تئاتری، نمی تواند مخاطبی تضمین شده برای شما به همراه آورد و این اسم شما و گروه تان است که برای این مکانِ غیرتئاتری اعتبار می آورد. زیاد از من می پرسند که حسین پور چرا در ایوان شمس اجرا می روی؟! حالا گیریم که در ایوان شمس اجرا می روی، چرا تولید تازه نداری؟! انتقاد من از هیچ شخصی نیست، بلکه از سیستمی است که با مشکل مواجه است. اولاً اینکه ...
فال روزانه 19/ 02/ 1397
شرایط کیهانی موجود توانایی های ذهنی شما و همچنین قدرت بیانتان افزایش قال توجهی پیدا خواهند کرد و همین باعث می شود که امروز فرصت بسیار خوبی باشد تا به افکارتان در مورد ارائه ی یک پروژه ی کاری سر و سامان داده و آن را با شخصی که ممکن است شریک آینده تان باشد در میان بگذارید. در ارتباط با زندگی شخصیتان هم بد نیست به اتفاقاتی که در چند وقت اخیر افتاده اند کمی بیشتر فکر کنید چون واقعیت برخی مسائل هنوز ...
آشنایی با افسردگی زنان و راه های درمان آن
خستگی احساس گناه، ناامیدی و بی ارزش بودن تغییرات در اشتها و وزن تغییرات در خواب (خواب بیشتر یا کم خوابی) عدم توانایی در تمرکز کردن افکار خودکشی یا اندیشه های مکرر درباره مرگ روش 1: دستیابی به حمایت اجتماعی با مراحل ساده و قدرتمند خودآموز، می توانید تغییرات شگرفی در افسردگی خود ایجاد کنید. احساس بهتر داشتن زمان می برد و دقیقا زمانی نتیجه می دهد که فکر می کنید نتیجه نداده است. اما اگر هر روز ...
شعر امروزِ ما عبوس است
.... خب بر این اساس می توان گفت نیت و استدلال آن ها که شعر شاعرانی نظیر شاملو و اخوان را قبول ندارند خالی از واقعیتی نیست ولی در عمل نمی توانند جانشینی برای آن چه با آن مخالفت می کنند ارائه دهند، چون واقعا کار مشکلی است که شما همه آن چه را در شعر زیورآلاتِ زائد می دانید حذف کنید و بدون آن عناصر چیزی خلق کنید که بشود اسم شعر روی آن گذاشت. باید خیلی شاعر قوی و آگاهی باشید که بتوانید شعر بدون وزن ...
انشا در مورد ماه رمضان (3 انشای زیبا)
همین طور که گفته شده است سه وعده غذا را تبدیل به دو وعده کند، یعنی قبلاً یک صبحانه و یک ناهار و یک شام می خورد، حالا دیگر ناهار نداشته باشد، افطارش فقط به اندازه یک صبحانه مختصر باشد، بعد هم سحر نه خیلی زیاد بر معده تحمیل کند بلکه یک غذای متعارف بخورد، بعد احساس می کند که هم نیروی بدنی اش بر کار افزایش پیدا کرده است و هم نیروی روحی اش بر کار خیر و برای تسلط بر نفس. این حداقل عبادت است. از ...
خیانت در روابط زناشویی، دلیلش چیست؟
مشکلات را حل می کند. مثلا توصیه می کنم وقتی وارد زندگی زناشویی شدید دیگر فقط خودتان و خواسته هایتان را در نظر نگیرید یا به محض اینکه چیزی باب میلتان نبود، قهر نکنید یا به همسرتان گلایه نکنید چون این رفتارها نه تنها مشکلی را حل نمی کند بلکه روزبه روز فاصله تان را بیشتر هم خواهد کرد. متاسفانه بعضی از زوج ها گاهی به دروغ گفتن به همسرشان عادت می کنند. این رفتار در درازمدت چه مشکلی ایجاد می کند ...
برای رابطه بهتر با همسر، چه کار کنم؟
و نقشه ژنتیک شما تغییر می کند؟ از همه مهم تر اینکه تنظیم فعالیت های روزانه با ریتم های طبیعی مغز باعث می شود شما در طول روز سالم تر، خوشحال تر و پرانرژی تر باشید؟ 7 تا 9 صبح بهترین زمان برای روابط گرم زناشویی دکتر ایلیا کاراتسورئوس، محقق فیزیولوژی اعصاب از دانشگاه راکفلر می گوید: بهترین زمان برای برقرای یک ارتباط زناشویی گرم و موفق هنگام بیدارشدن است چرا که بالا بودن سطح ...
یک صبحانه برای جوان ماندن
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند ...
روابط زناشویی موفق، چند ترفند
در این مطلب رازهایی را به شما می گوییم که می توانید خودتان را در دل همسرتان جا کنید. محبوبیت یک امر مادرزادی و ارثی نیست. در این مطلب می خواهیم از برخی رازهای محبوب شدن برای همسر پرده برداریم و به شما یاد دهیم چطور پایه های زندگی تان را از همین حالا محکم بچینید که دیوارتان تا ثریا کج نرود. امن باشید همه همسران نیاز دارند در زندگی احساس امنیت کنند و در صورتی جذب طرف مقابل می شوند ...
با این 4 سؤال، یاد بگیرید که خودتان را ببخشید
. در روانشناسی جوامع مدرن نیز رستگاری فردی در بحث سلامت عاطفی از اهمیت بسیاری برخوردار است، و لازمه اش این است که قادر باشید خودتان را به خاطر اشتباهاتتان ببخشید. کاری انجام می دهید (مثلاً زیر قولی می زنید که به دوست خود داده بودید) که احساس بدی در مورد آن دارید. این حادثه شما را به شدت اذیت می کند. به قدری خودتان را سرزنش می کنید که شاید باعث شود حتی ارزش خود به عنوان انسانی ...
چطور توانایی هایمان را بروز بدهیم بدون اینکه از خودراضی به نظر برسیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از چطور، کمتر کسی از خودنمایی و قپی آمدن دیگران خوشش می آید، اما همه دوست دارند دست کم کمی از خودشان تعریف کنند و توانایی هایشان را به نمایش بگذارند. گاهی خودنمایی اتفاقی است و گاهی هم با برنامه و با هدف تحت تأثیر قرار دادن دیگران انجام می شود. در هر دو حالت ممکن است کمی ازخودراضی یا متکبر به نظر برسید. در این مطلب به شما می گوییم چطور از این امتیاز در برابر ...
نکات تغذیه ای برای کودکان، شروع سال تحصیلی
.... ساعت غذا و خواب را تنظیم کنید در این روزها صبحانه، ناهار و شام را سر ساعت مشخصی سرو کنید تا بچه ها عادت کنند. دیر خوابیدن باعث ایجاد تأخیر در زمان صبحانه و بدون شک ناهار و بقیه ی وعده ها می شود. بچه ها باید ساعت 10 یا نهایت 11 بخوابند. البته بچه های سال اولی و زیر 12 سال باید یک ساعت زودتر یعنی 9 شب به رختخواب بروند؛ چون حدود دو سوم تأخیری های مدرسه، بچه های کلاس های ...
چگونه در شرایط سخت درست تصمیم گیری کنیم ؟
تصمیم گیری ما تاثیر بگذارند. اگر قرار است زندگی خوبی داشته باشیم و از شرایط راضی باشیم باید مهارت تصمیم گیری چه در مورد شغل و تحصیل و چه در مورد زندگی را یاد بگیریم. با ما همراه باشید. راستش را بخواهید، در طول روز صدها تصمیم کوچک و بی اهمیت می گیریم و دست به انتخاب می زنیم. وقتی می خواهیم صبحانه یا ناهار بخوریم یا بپزیم. وقتی می خواهیم لباس بپوشیم. نحوه ی رسیدن به محل مورد نظر، و بسیاری ...
عطای اروپا را به لقای سوریه بخشیدم
. مدتی ازشان خبر نداشتم که بعد فهمیدم سر از سوریه درآوردند و به جبهه النصره پیوستند. به خودم گفتم آنها در عقاید خودشان این قدر محکم اند، اما ما جوانان شیعه مثل آنها نیستیم و در مورد سوریه تحرکی نداریم، فقط نشستیم نگاه می کنیم. اگر یک اتفاقی برای حرم بیفتد، چطور می توانیم آن دنیا جواب دهیم. به همین خاطر یکی از دلایلی که باعث شد بروم، همین احساس وظیفه بود و رفتنم را مصمم تر کرد. وقتی روی ...
از انواع خدمات هتل های جهان چه میدانید؟
هتل استراحت می کنید و بعد تا آخر شب به گشت و گذار یا ادامه کار می پردازید، هتل H.B (با ناهار، نه شام) بسیار مناسب است. اگر هدف تان از سفر، استراحت چند روزه در یک هتل آرام و مجهز باشد، احتمالاً هتل های F.B یا ALL و U.ALL گزینه های خوبی هستند. البته اگر دنبال ارزانترین تور استانبول باشید، حق انتخاب این پارامتر ها تا حدود زیادی از شما گرفته میشه. ...
بازآفرینی شخصی - بهبود روابط انسانی - ارتقاء کیفیت زندگی جهان، درست شدنی است، اگر...
خود نکرده ایم؛ آنگاه چطور خواستار تغییرات بنیادین در اطرافیان هستیم؟! این دوگانگی و سوء تفاهم، عامل اصلی در بروز احساسات بد و منفی در ماست. به خاطر همین، حال خوبی نداریم و از آرامش به دور هستیم. به ویژه در ایام اخیر که برخی نابسامانی ها و آشفتگی های اقتصادی، سیاسی و اجتماعی نمود افزونتری پیدا کرده، ذهن های ناآرامِ همه، درگیر اوضاع بیرونی هست. آیا دنیایمان مطابق میل ...
چگونه در محیط کار حرف مان را به گوش بقیه برسانیم؟
های برقراری ارتباط مؤثر، معرفی ایده ها و فهماندن منظورتان به دیگران در جلسات کاری، روش هایی هستند که با عمل به آنها می توانید به راحتی حرف تان را بزنید و عقایدتان را ابراز کنید. سنجیده سخن بگویید و دقت کنید چگونه می توانید ایده تان را به دیگران انتقال دهید. در این صورت می توانید مطمئن باشید آنها به شما گوش می دهند. در این مطلب 10 نکته به شما ارائه می کنیم که با عمل به آنها می توانید در برقراری ...
جذابترین ماموریت غیرممکن دنیا
جدی سراغ یادگیری زبان هلندی رفت، حالا می تواند هلندی را در حدی صحب کند که هنگام پخش مصاحبه های او در شبکه های مختلف هلندی نیازی به گذاشتن زیر نویس برای صحبتهایش نیست اینجاست که نقش مهم شما مشخص می شود. چون علیرضا همه جا گفته وقتی به عنوان یک جوان تنها به هلند آمد، شما و خانواده تان کاری کردید که او احساس غربت نکند زمانی که علیرضا به هلند آمد من هنوز مدیر برنامه های او نشده بودم ...