سایر منابع:
سایر خبرها
درمان آلرژی بهار با این اسانس ها
...: آلرژی زمانی می افتد که بدن شما هیستامین تولید می کند؛ ماده ای که موجب التهاب و تحریک در قسمت های تنفسی شما می شود. آلرژی یک بیماری جدی نیست ولی علائم آن می تواند آزاردهنده باشد و حتی مشکلات بینایی ناشی از آن انجام برخی امور روزمره را برای شما مشکل می کند. خوشبختانه، درمان های طبیعی برای رفع علائم آلرژی وجود دارد. به عنوان مثال، اسانس های ضروری به واسطه خاصیت آنتی ...
رابطه زناشویی موفق، نقش تغذیه چیست؟
افزایش تعداد اسپرم بسیاری لازم است. این ماده همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس خستگی را از بین می برد. مقدار مورد نیاز روی برای بدن 40 میلی گرم در روز است. روی در صدف خوراکی بخارپز، تخم کدو، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج یافت می شود.منیزیم نیز از جمله موادی است که استقامت ماهیچه ها را افزایش می دهد و باعث تمدد اعصاب لازم برای فعالیت زناشویی می شود. منابع غنی از ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، کدام بهترین است؟
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است.پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد. اگر اضافه ...
افزایش شانس باروری، هشت غذای مهم
نیز اغلب آهن زیادی از بدن به نوزاد می رسد و فرد کم خونی می گیرد، شرایطی که با رسیدن تعداد گلبول های قرمز به کمتر از حد طبیعی، انرژی بدن کم می شود. قدرت باروری با خوردن غذاهای غنی از آهن زیاد می شود، خصوصاً منابع گیاهی مانند لوبیا، عدس، اسفناج، غلات و حبوبات. مغزها همیشه به شما گفته می شود از انواع مغزها تغذیه داشته باشید. زمانی که می خواهید باردار شوید نیز استفاده از دانه های ...
بهترین زمان رابطه زناشویی، چه موقع است؟
...، صمیمیت و وابستگی بیش از پیش همسران است.توصیه ی مناسبی برای آغاز یک روز خوب به نظر می رسد، این طور نیست؟! 2- رابطه جنسی هنگام مریضی و کسالت با آمیزش جنسی در فصل سرما، از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنید. رابطه ی جنسی به شکلی باورنکردنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. موقع مریضی، با وجود آن که نمی توانید رابطه ای پرهیجان داشته باشید، رابطه ی جنسی، مکانیسم دفاعی بدن شما را مقاوم ...
10غذایی که قلب راجوان نگه میدارند
مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف دانه های کتان ...
وجود تب کریمه کنگو در پنج استان، صحت ندارد
گزش کنه در دام ، دامداران، چوپان ها، دامپزشکان، کشتارگاه ها، قصاب ها می تواند مورد تهدید این بیماری قرار بگیرند. رئیس سازمان دامپزشکی کشور گفت: این بیماری می تواند به طور مستقیم از کنه، خون، گوشت، پوست، امحا و احشا دام ذبح شده آلوده به انسان انتقال یابد و در صورت رعایت مسائل بهداشتی و حفاظتی همچون عینک، چکمه، ماسک و دستکش می توان از انتقال این بیماری جلوگیری کنیم. به گفته وی ...
6 روش ساده برای به تاخیر انداختن پوسیدگی دندان
مرور زمان باعث تخریب بافت سخت دندان ها می شوند. این امر در دراز مدت اگر تحت درمان قرار نگیرد، می تواند باعث نابودی دندان ها نیز شود. جالب است بدانید که برخی از عوامل بیرونی و درونی بدن می توانند میزان پوسیدگی را افزایش دهند. معمولا عواملی چون؛ چسبیدگی طولانی مدت غذا بر روی سطح و یا کنار دندان ها، دود سیگار، نوشیدن مکرر انواع نوشیدنی های قندی بسیار سرد و بسیار گرم، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ...
نسخه تغذیه صحیح در دوران بارداری چیست
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رشد و سلامت جنین با وضعیت تغذیه زن باردار ارتباط مستقیم دارد و آنها باید با مراجعه به پزشک متخصص از اصول صحیح تغذیه آگاه شوند. دکتر فاطمه حیدری چهارشنبه اظهار کرد: تغذیه پیش از بارداری تاثیر زیادی بر سلامت و رشد و نمو جنین از نظر ذهنی و جسمی دارد و مهمترین نکته قابل توجه در تغذیه دوران بارداری، میزان وزن گیری مناسب در این دوران است. وی با ...
گمنام ترین فاتحان خرمشهر
و انقلاب ادا کند. در کجای تاریخ چنین مردانی را سراغ دارید؟ این حجم از خلوص، صفا و معرفت در وجود یک انسان بی نظیر است. اینکه کسی اینگونه از خودش بگذرد و همه چیزش، حتی جانش را در طبق اخلاص بگذارد، نشان از بزرگی سربازان خمینی کبیر دارد. برای حفظ این مرز و بوم چنین انسان های بزرگی جانشان را مقابل گلوله های دشمن قرار دادند و اجازه ندادند ایرانمان به دست دشمنان بیفتد. اما شهید بابایی در ...
تولید انرژی جدید با سیستم های فتوسنتز
، توانایی کاهش سرما و ذخیره انرژی را دارند. آنتن ها، با ابعاد دهها نانومتر، به نور مادون قرمز واکنش نشان می دهند و گرما تولید می کنند. محققان فناوری پیشرفته تری ارائه دادند و یک ژنراتور نوری کوچک با ترکیب آنتن های کوچک و پیروالکتریک ایجاد کردند. پیروالکتریک بدین معنی است که زمانی که ماده ای گرم یا سرد شود در آن ولتاژ الکتریکی به وجود می آید. تغییر دما باعث افزایش شارژ و تولید جریان الکتریکی در مدار می ...
کار هایی که به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می زند
...، سیستم ایمنی تان نمی تواند توانایی های دفاعی اش را بازیابی کند. وقتی شما در خواب هستید بدن تان آنتی بادی های جنگنده با آنفلوآنزا را ترشح می کند. کسر خواب های مکرر شما را در معرض عفونت ها و سایر بیماری های جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت و چاقی قرار می دهد. افراد بزرگسال باید دست کم 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشند. کودکان و نوجوانان به خواب بیشتری نیاز ...
تنها در 5 روز کبدتان را پاکسازی کنید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، با پاکسازی کبد چربی ها و سموم انباشته شده در آن پاک می شوند و از طریق روده از بدن دفع می گردند. عدم توجه به رژیم غذایی و افزوده شدن این چربی ها و سموم به کبد باعث بیماری های جدی می شود. در این مقاله راهکارهایی برای پاک سازی کبد بیاموزید. روش پاکسازی کبد از طرف دکتر ریچارد شولز این کار به مدت 5 روز صبح ها به صورت ناشتا انجام می شود ...
پروتئین برای کودکان، چه اهمیتی دارد؟
مانند غذا های حیوانی پروتئین دار حاوی تمام آمینو اسید های مورد نیاز بدن هستند) تا فرزندشان به کالری و انرژی مورد نیاز بدنشان دست پیدا کنند. اضافه کردن چنین غذا هایی به فهرست غذا های مورد علاقه کودک شما می تواند به سلامتی وی کمک نماید. هر چند گفته می شود غذا های حاوی پروتئین های اضافه شده می تواند به فرزند شما کمک نماید تا به پروتئین مورد نیازش برسد، اما باید تمام تلاش ها به کار گرفته شود تا چنین ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
کوتاه به میزان زیادی قند خون شما را افزایش می دهد، گندم باعث تولید انسولین و افزایش وزن می شود، همچنین با گذشت زمان، با افزایش فعالیت لوزالمعده، بدن شما به انسولین مقاوم می شود و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت در شما افزایش می یابد، سطح قند خون بالا باعث تولید ترکیباتی می شود که موجب تسریع روند پیری و چین و چروک پوست می شود. غلات صبحانه بسته بندی شده غلات بسته بندی شده در واقع حاوی قند ...
منوراژی یعنی چه؟
(خونریزی طولانی مدت قاعدگی) خستگی، کوفتگی، سستی و تنفس کوتاه یکی از علائم منوراژی است کمبود مزمن آهن: از دست دادن بیش از 60 میلی لیتر خون قاعدگی علت معمول کمبود مزمن آهن در زنان می باشد آنزیم های حاوی آهن موجود در بدن قبل از تغییر در خون از بدن دفع می شوند(کم خونی یا آنمی).فقدان این آنزیم های وابسته به آهن منجر به متابولیسم با انرژِی پایین در لایه پوشاننده داخلی رحم و از دست ...
مهمترین نشانه های کمبود آهن در بدن
یکی از شایع ترین علایم کمبود آهن که به سختی می توان علت اصلی آن را تشخیص داد، احساس خستگی مفرط است زیرا اغلب زنان زندگی پرمشغله ای دارند و در نتیجه احساس خستگی می کنند.به گفته یک متخصص خون، خانم ها خستگی را بخشی از زندگی خود می دانند؛ در حالی که کمبود آهن باعث می شود اکسیژن کمتری به بافت ها برسد و بدن از انرژی که به آن نیاز دارد، محروم می شود. اگر خستگی طبیعی شما همراه با احساس ضعف و بی ...
چرا شراب خوار نماز نخواند ؟
ایمن باشد. او پس از مستی این کار را بی توجه انجام می دهد و شراب وادار کننده به هرنوع شر و اعمال ضد انسانی است. 5 تا 10 درصد الکل مصرف شده بدون هیچ گونه تبدیلی به وسیله کلیه ها و ریه ها دفع می شود، اما بقیه در معرض اکسیده شدن در کبد قرار گرفته و به گاز دی اکسید کربن و آب و انرژی تبدیل می شود. میزان واحد کالری به دست آمده از یک گرم الکل در این عمل به 7 کالری می رسد و همین مسئله موجب بروز بی میلی ...
سن مرد برای بچه دار شدن، تاثیر دارد؟
این واقعیت قابل انکار نیست که تغییرات همه جانبه زندگی امروزی، سن ازدواج و زمان باروری را هم تحت تاثیر قرار داده است. بسیاری از ما تصور می کنیم فقط زنان با دیر ازدواج کردن و به تبع آن، دیر اقدام کردن برای بچه دار شدن، دچار مشکل می شوند و سن مردان کمتر به بچه دار شدن آنها ربط دارد در صورتی که این طور نیست. بچه دارشدن در جامعه امروزی با همه مشکلات آن، از اولویت های آخر زوج ها شده است. اگر سال های ...
فواید خوردن موز به مدت 4 روز چیست ؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1-انرژی نا محدود 74 درصد موز از آب تشکیل شده است.علاوه بر آن موز حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که باعث می شود در طول روز انرژی زیادی داشته باشید.ورزشکاران اغلب قبل و بعد از ورزش موز مصرف می کنند و این امر سبب می شود تا آن ها انرژی لازم برای انجام حرکات ورزشی و ریکاوری را داشته باشند.اگر شما نیز احساس می کنید در طول روز انرژی کافی برای انجام ...
اگر می خواهید باردار شوید، لطفا بخوانید
می خواهید باردار شوید؟ می خواهید آمادگی های لازم پیش از بارداری را پیدا نمایید؟ نمی دانید برای یک بارداری سالم چه کار باید بکنید؟ این مقاله فهرستی از کارهایی که پیش از بارداری باید انجام دهید را به شما ارائه می دهد. توصیه اول – مراجعه به پزشک زنان برای چک آپ پزشک متخصص زنان و زایمان به شما کمک می کند تا متوجه شوید، چطور سبک زندگی شما، رژیم غذایی تان، داروهایی که مصرف می کنید و ...
تقویت باروری در زنان، بهترین روش
.) -پس از گذشت چند روز باید برای معاین و چکاب به متخصص خود مراجعه کنید. وضعیت شما از طریق سونوگرافی و سطح هورمانهای خون تحت نظر قرار می گیرد تا مشخص شود که چه زمان تخمکها برای برداشتن آمادگی پیدا کردند. -زمانیکه تخمکها بالغ شدند، در طول یک روش سرپایی که 30 دقیقه طول می کشد بازیابی می شوند. ابتدا شما را بی حس می کنند. سپس دکتر با استفاده از یک سوزن از دیواره واژن و با کمک ...
خواص شنبلیله برای کاهش قند خون
شنبلیله می تواند با داروهای دیابت و رقیق کننده های خون تداخل داشته باشد و این احتمال وجود دارد که در روند درمانی نیز تداخل ایجاد کند . به اندازۀ مناسب مصرف کنید بعد از گرفتن تاییدیۀ پزشک برای استفاده از شنبلیله برای دیابت، باید با میزان مصرف این گیاه آشنا شوید. دوز مصرف این گیاه در روز چیزی بین 2.5 تا 15 گرم است. پزشک تان می تواند به شما کمک کند تا با توجه به وزن و وضعیت ...
علائم گرمازدگی و مراحل گرمازدگی
فراوان و البته نوشیدنی های ورزشی جلوی اتفاق مجدد را خواهد گرفت . اگر بیمار را به محل خنک منتقل کنیم، قطعا سیر بهبود علایم سریع تر خواهد شد. خستگی گرمایی اگر در مرحله گرفتگی عضلانی اقدام مناسبی انجام نشود، به ویژه در کودکان و افراد مسن، فرد وارد مرحله خستگی گرمایی خواهد شد که به صورت تعریق شدید و ضربان قلب بالا همراه با گیجی و خواب آلودگی، احساس ضعف، گرفتگی عضلانی، تهوع و ...
روضه ای که عشق غلامرضا سازگار است
که بهتر است اشعاری که سالی یکبار می خوانند، آن را حفظ کند، چرا که مثابه آچار فرانسه یک مداح است! *یک مداح باید به چه سلاحی مجهز باشد تا بتواند وظیفه اش را درست و صحیح انجام دهد؟ - تخصص، تعهد، اخلاص و مطالعه کردن سلاح یک مداح است، اگر یکی از این موارد نباشد، مداح معطل می ماند، مانند این است که یک ماشین همه تجهیزاتش باشد، اما پلاتینش کار نکند، مداحی هم همین طور است باید اخلاص ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، زینک یا روی مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و با ناشی از آسیب رادیکال های آزاد مبارزه و به کاهش روند پیری نیز کمک می کند. به علاوه زینک در بیش از صد واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد و در تقسیم سلولی، رشد طبیعی، سلامت استخوان ها، تنظیم خلق و خو، رشد و تکامل دستگاه تولید مثل و تقویت ایمنی بدن نقش بسیار موثری دارد. در این مطلب منابع غنی زینک را به شما ...
7 نکته اساسی که باید درباره کوهنوردی بدانید
. در فصول سرد سال اما قضیه کاملا متفاوت است. استفاده از کاپشن های گرم، بادگیر و شلوار مخصوص به همراه جوراب های پشمی و کلاه های گرم انتخاب های خوبی برای گرم نگه داشتن بدن خواهند بود. بعد از کفش به دو کیف نیاز پیدا می کنید، یکی کوله پشتی مخصوص کوهنوردی است و دیگری کیف کمری. کوله پشتی مخصوص کوهنوردی بهتر است به خوبی وزن را روی نقاط مختلف کمر تقسیم کند و محفظه های متنوعی هم برای قرار دادن ...
چه عواملی باعث سوزش در سر می شود؟
شفا آنلاین سلامت بسیاری از چیزهایی که می تواند سبب احساس سوزن سوزن شدن در سر شود می تواند به علت یک بیماری زمینه ای و یا به سادگی نشانه ای از اضطراب باشد. به گزارش شفا آنلاین ، پارستزی اشاره به یک احساس سنجاق و سوزن در هر بخشی از بدن است. هنگامی که شما تجربه احساس سوزن سوزن شدن در سر دارید آن پارستزی سر نامیده می شود.این نیز ممکن است با احساس سوزش، خزنده روی سر یا بی حسی جزئی همراه ...
روایت پنه لوپه کروز از روزی که به خاطر اخلاق فرهادی کارش به آمبولانس کشید
مرخصی بدهیم. بهتر است کار را ادامه بدهیم. ما خندیدیم و گفتیم می دانیم شما توانایی این کار را دارید. اما در اسپانیا لازم است دست از کار بکشیم! به یک خواب نیم روزی و یک گیلاس نوشیدنی احتیاج داریم! در پایان فیلمبرداری او از شیوه فیلمبرداری در اسپانیا خوشش آمده بود. باردم می گوید برای سه هفته تمرین، فرهادی بازیگران را در موقعیت های مختلف فراوانی قرار می داد که در فیلمنامه نبود و این روشی ...
گزارش ویژه Reader`s digest رازهایی که بیمارستان ها به شما نمی گویند
همین دلیل، متخصصان بیهوشی از دستگاه های گرم کننده حین عمل برای بیماران استفاده می کنند. بهتر است قبل و بعد از عمل از پتو برای گرم شدن استفاده کنید. برای حمام کردن کمک بگیرید هرساله 700 هزار تا یک میلیون بیمار در بیمارستان سقوط می کنند و 30 تا 50 درصد از این موارد منجر به شکستگی یا صدمات استخوانی می شود. از پوشیدن دمپایی های لیز خودداری کنید و از پرستار یا همراه خود بخواهید تا به شما کمک کنید. مترجم: ندا اظهری لینک کوتاه ...