سایر منابع:
سایر خبرها
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
های گوارشی موجود در معده را منتشر می سازد. به این ترتیب، بدن شما می تواند این غذا را به انرژی و مواد مغذی تبدیل کند. پس بهتر است به جای این کار، از میوه ها و سبزیجات به شکل طبیعی آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. خوردن یک میوه یا سبزی کامل می تواند تراکم مواد مغذی بالاتری را به شما اعطا کرده و مصرف شما را به طور طبیعی کاهش دهد. دلیل این امر این است که یک میوه کامل حاوی فیبر (یک ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
.... اما چالش شخصی اش در چرت زدن و شناسایی خواب به عنوان مسئله ی بهداشت عمومی ، به او انگیزه داد وارد این حوزه شود . آیا او از برنامه ی خود استفاده می کند؟ اوه خدای من! همیشه . به عنوان یک کارآفرین در حوزه ی خواب، عادت خواب او چیست؟ آیا او با چای بابونه به خواب می رود یا عادت دارد پیژامه ی خاصی بپوشد؟ من یک تشک بنفش دارم؛ اصلاً شبیه چیزی که شما تا به حال با یک تشک تجربه کرده اید نیست ...
صبحانه پنیر بخوریم؟
کاملاً از نظر طب سنتی ایران مطرود است چون تمام خاصیت مغذی مواد غذایی تحت فشار و دمای بسیار بالا از بین می رود در واقع غذا در این ظروف به تفاله ای بی ارزش تبدیل می شود (هیچ گونه خاصیت تغذیه ای ندارد) لذا غذا را با شعله پایین و در مدت زمان بیشتری تهیه و طبخ کنید. یادتان باشد غذاهای تهیه شده در ظروف زودپز فشار خون و چربی خون را بالا می برد و باعث ریزش موها می شود، کبد چرب ایجاد می کند، پرخاشگری و عصبانیت را در افراد افزایش می دهد. منبع: ...
کدامیک از آبمیوه های کارخانه طبیعی است؟
، اسید خوراکی، مواد طعم دهنده و رنگ دهنده و مواد نگه دارنده را دارد و به هیچ عنوان ارزش غذایی ندارد. آبمیوه های پالپ دار: پالپ یا پوره به قسمت های گوشتی میوه گفته می شود و انواعی از آبمیوه ها که لفظ پالپ دار روی آن نوشته شده حاوی تکه یا خرده های ریز یا درشت میوه در شربتی متشکل از آب و شکر و اسانس است. این نوع آبمیوه ها گرچه درصدی فیبر دارند اما ارزش غذایی بالایی ندارند و حاوی قند بالایی ...
خواص زعفران در طب سنتی
زعفران به مدت 6 هفته باعث کاهش قابل توجهی در علائم افسردگی در بیماران شده است. همچنین از دیگر خواص زعفران بر روی سیستم عصبی بدن خاصیت تسکین درد، کاهش اضطراب و استرس، بهبود الگوهای خواب و به طور کلی آرامش ذهن و بدن است که به دلیل وجود ترکیبی به نام سافرانال در این گیاه است. استفاده از ادویه زعفران به پاکسازی فضای محیط و به دفع انرژی های منفی و راکد کمک می کند. به این منظور می توانید مقداری زعفران را دم ...
طبیعی ترین قرص های جایگزین قرص مسکن برای دردهای معمول بدن
هستند و معمولاً مصرف زیاد آن ها عوارض جانبی متفاوتی برای فرد به دنبال خواهد داشت. بیشتربخوانید : چربی های مفید برای مغز را بشناسید هوفاریقون در درمان افسردگی های خفیف خصوصاً در افراد مسن توأم با اختلالات اضطرابی، مؤثر بوده و از پیشرفت آن جلوگیری می کند بسیاری از مسکن های گیاهی، گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از ...
بدن خود را اینگونه برای ماه رمضان آماده کنید!
.... خوردن یک یا دو واحد میوه در وعده ی سحری هم مناسب است. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحرباعث می شود تا شما در طول روز کم تر دچار تشنگی شوید. در وعده سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم خمیر دندان کم تری استفاده کنید. هم چنین می توانید در برنامه ی غذایی سحری، از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز، سیر، پیاز و هم چنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید. ...
اقدام برای حامله شدن، این موارد مهمند!
شده برای ماندگاری بیشتر دارای مواد نگهدارنده هستند، بنابراین تا حد امکان از خوردن غذاهایی مثل تن ماهی، لوبیای کنسروی یا انواع خورش ها و غذاهای کنسروی پرهیز کنید. اگر گاهی مجبور به استفاده از این غذاها هستید حتما به تاریخ مصرف محصول توجه کرده و آن را در آب بجوشانید. نیترات دارها را فراموش کنید نیترات و نیتریت هم ازجمله مواردی است که باید هرچه بیشتر از آن دوری کنید. نیترات و نیتریت ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
نارگیل یا روغن آووکادو استفاده کنید. کره مارگارین مارگارین یکی از ناسالم ترین مواد خوراکی روی زمین است، مارگارین با روغن های نباتی هیدروژنه ساخته شده است؛ مارگاریت حاوی چربی ترانس است و می تواند به قلب، رگ های خونی و سطح کلسترول شما آسیب برساند. سوسیس هات داگ و انواع سوسیس های دودی حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند، پزشکان اثر منفی مصرف هات داگ را با ...
خواص باورنکردنی پوست موز
ترکیب در از بین بردن لکه های دندان های شما موثر هستند. کافی است پوست موز را به مدت 2دقیقه روی دندان های خود بمالید. بعد از چند روز خواهید دید بدون استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید دندان هایتان سفید شده است. تسکین خارش پوست پوست شما ممکن است در نتیجه نیش حشرات یا واکنش آلرژیک به یک نوع گیاه یا غذایی خاص به خارش دچار شده باشد. در هر صورت، پوست موز می تواند خارش شما را تسکین دهد. برای ...
عوارض ایمپلنت دندان چیست
بعد از انجام عمل ایمپلنتولوژی، 2 هفته است که در این مدت فرد باید تمام دستورات پزشک را مو به مو اجرا کند تا روند درمانی اش سریع و بی دردسر طی شود. از جمله مواردی که بیمار باید رعایت کند ایت است که پس از دریافت ایمپلنت تا 14 روز از دهانشویه های آنتی باکتریال استفاده کند و محیط دهانش را با آن شست و شو دهد. از مصرف سیگار در این مدت بپرهیزد چراکه دود سیگار برای افرادی که ایمپلنت دندانی برای آنها انجام ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
درمان می کند گفته می شود که درمان سرطان بسیار دشوار است به خصوص اگر شما به آخرین مرحله رسیده باشید. بنابراین بهتر است ابتدا اقدامات احتیاطی را انجام دهیم. بادام هندی حاوی پروآنتوسیانیدین است. این ماده مانع از رشد بیش تر سلول های تومور و گسترش آنها در بدن می شود. گفته می شود که مس، که بخشی از بادام هندی است، سلول های سرطانی را کنترل می کند. با مصرف چند عدد بادام هندی به طور منظم می توان به ...
ترفندهای ترک عادت ناخن جویدن
... اگر روغن تلخ در خانه وجود نداشته باشد، مشکلی نیست. شما می توانید اثر مشابهی را با استفاده از مواد موجود در یخچال خود داشته باشید.حتی لیمو، سیر یا فلفل می تواند به شما کمک کند که از عادت خوردن ناخن خلاص شوید.بعضی انسان ها نیز از سس های تند استفاده می کنند.شما می توانید از تمام این مواد استفاده کنید ،فقط مواظب باشید این مواد باعث تحریک دهان شما نشود. 6-دستکش بپوشید. اگر ...
با پوست موز جوان و زیبا بمانید
ضدالتهابی پوست موز به پوست برای آرام کردن اثر التهاب نیز کمک می کند. پوست خود را با آب سرد شسته، با حوله ای تمیز آن را خشک کنید. به مدت پنج دقیقه نواحی آلوده به آکنه را با داخل پوست موز ماساژ بدهید. 20 دقیقه به پوست فرصت بدهید که مواد مغذی را جذب کند، سپس با آب سرد پوست را بشویید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. تاثیر پوست موز در سفید کردن دندان اگر دندان های به ...
چگونه ناخن شکسته را ترمیم کنیم؟
...> برای از بین بردن لبه های ناهموار یا تیز ناخنتان از قیچی ناخن تیز استفاده کنید. صرف نظر از این که ناخن جدا شده را برداشته اید یا آن را در جای خود قرار داده اید، باید حتما این کار را برای جلوگیری از گیر کردن ناخن و پاره شدن بیشتر انجام دهید. اگر ناخنتان خیلی درد می کند و یا خودتان در انجام این کار راحت نیستید، با پزشکتان تماس بگیرید تا او این کار را برای شما انجام دهد. بلافاصله پس از ...
روش تهیه شربت پرتقال خانگی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین شربت پرتقال یکی از نوشیدنی های خوش طعم برای بهار و تابستان است. شما می توانید با میوه هایی که در دست دارید شربت های خانگی درست کنید. مواد لازم برای شربت پرتقال : طرز تهیه شربت پرتقال : آب و شکر را در قابلمه روی حرارت بالا قرار دهید. حرارت را کم کنید و به مدت 35 دقیقه بجوشانید. سپس آب پرتقال را اضافه کنید ...
کشمش درمان افسردگی
.... تأثیر کشمش در کاهش بیماری های دهان و دندان مصرف کشمش از رشد باکتری های دهانی که باعث پوسیدگی های دندان و بیماری لثه می شوند، جلوگیری می کند. به گفته متخصصان ترکیبات شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتوکمیکال های موجود در کشمش با مبارزه با باکتری های دهانی به بهداشت دهان کمک می کنند. خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد ...
طرز تهیه رول بادمجان با گوشت چرخ کرده (سرخ شده و کبابی)
بادمجان و رول بادمجان سوخاری. نکته ای که در استفاده از بادمجان وجود دارد این است که حتما باید کاملا رسیده مصرف شود، زیرا بادمجان نارس تلخ مزه است و در افراد مبتلا به آسم و برونشیت، باعث تحریک بیماری می شود. یکی از غذا های خوشمزه ای که با بادمجان درست می شود، رول بادمجان با گوشت چرخ کرده است که به دو روش سرخ شده و کبابی تهیه می شود. از آنجا که برای سرخ کردن بادمجان روغن زیادی مصرف می شود، رول ...
طرز تهیه شربت پرتقال خانگی
شربت پرتقال یکی از نوشیدنی های خوش طعم برای بهار و تابستان است. شما می توانید با میوه هایی که در دست دارید شربت های خانگی درست کنید. مواد لازم برای شربت پرتقال : آب پرتقال 2 لیوان آب 3 لیوان شکر 3 لیوان تکه های پرتقال به میزان لازم اسانس پرتقال و رنگ خوراکی نارنجی به میزان لازم طرز تهیه شربت پرتقال : آب و شکر ...
خوردن کدام غذاها بعد از کشیدن دندان عقل مناسب است؟
یا سوپ کدو تنبل، از بهترین غذاها پس از کشیدن دندان عقل هستند. این سوپ ها هم به راحتی خورده می شوند و هم به جویدن نیازی ندارند که می تواند ناحیه کشیده شدن دندان را تحریک کند. به علاوه، سوپ ها اساسا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همین ویژگی باعث می شود که شما با مصرف سوپ ها، نیازهای تغذیه ای و روزانه بدن تان را به خوبی تامین کنید. سوپ های مخوط همچنین می توانند تعادل آب را در بدن ...
رژیم خیار و گوجه فرنگی، یک رژیم آسان برای لاغری
...> خوشمزه ترین خیارها، معمولا آنهایی هستند که سبز تیره اند، هیچ جای نرمی ندارند، و وسطشان هم باد کرده نیست. اگر چه این سبزیجات، بطور طبیعی کم کالری و کم چربی هستند، اما مصرف آنها به همراه سس های پرکالری یا سایر مواد تشکیل دهنده ای که کالری متراکم دارند، می تواند مزایای کم کالری بودن آنها را بی اثر کند. ورزش و یک رژیم غذایی متعادل، و حفظ آنها، برای رسیدن به اهداف مورد نظرتان بسیار مهم هستند. برای اینکه بهترین نتایج کاهش وزن را بدست بیاورید، فقط به سبزیجات تکیه نکنید. ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
داشته باشید. از خوردن بعضی مواد غذایی قبل از خواب حتماً دوری کنید. کره گیاهی یا حیوانی، روغن های هیدروژنه شده و جامد و گوشت های سرخ شده از جمله این غذاهاست. به علاوه، بهتر است از خوردن بستنی، کیک، شیرینی، تنقلات، آجیل شور، نوشابه ها، قهوه، چای و مواد غذایی دارای مواد افزودنی رنگ دهنده و طعم دهنده و نگه دارنده نه تنها در شب، بلکه در طول روز به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی، کم خوابی و ...
طرز تهیه سه نوع سس پرکاربرد
طرز تهیه سه نوع سس پرکاربرد طرز تهیه: برای تهیه شیر طعم دار برگ بو را با میخک به پیاز وصل کرده و داخل شیر قرار میدهیم . شیر را حرارت داده تا جوش آمده و از روی حرارت بر میداریم . آرد را در کره تفت داده تا رنگ آن عوض نشود . توجه کنید که برای تهیه سس بشامل از white roux استفاده میکنیم . سپس شیر طعم دار را که گرم است آرام آرام به کره و آرد روی حرارت اضافه کرده ...
درمان بیماری شما به وسیله کف پاهایتان
خود برای تسکین و بهبود درد را در خانه و محل کار برطرف کنید. به عنوان مثال می توانید هنگام سردرد، دندان درد، تنگی نفس، کاهش انرژی یا دردهای مفصلی از این تکنیک ها کمک بگیرید. به این ترتیب با شناختن نقاط بازتاب درمانی و یادگیری شیوه های انجام می توانید برای مدت زمان طولانی از مصرف مسکن های شیمیایی بی نیاز شوید. شانه هایتان را قوی تر کنید یکی از کاربردهای فشاردرمانی تقویت ...
سرمایه های جوانی که دود می شود - الهام بابایی*
است و واکنش چندانی به دوستی دلبندشان با این مناره های دودزا نشان نمی دهند. اسانس های مواد معطر استفاده شده در تنباکوهای معطر یا میوه ای حاوی هزاران ماده سمی و کشنده است و از آنجا که تنباکو حاوی فلزات سنگینی چون آرسنیک، کروم، سرب و کبالت است در اثر حرارت دیدن آن در مجاورت ذغال، مقادیر زیادی از این فلزات سنگین آزاد می شود که سبب بروز بیماری های مزمن و خطرناک شده و برخی می گویند اپیدمی سرطان در ...
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
به بیماری به فرد دیگر، انتقال خون یا پیوند مغز استخوان هم منتقل شود. 2- چه کنیم تا تب مالت نگیریم ؟ به گفته ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت مردم باید از مصرف مواد لبنی مشکوک مانند شیرخام ، پنیر تازه ، خامه و سرشیر غیرپاستوریزه خودداری کنند. از شیر و فرآورده های لبنی به صورت پاستوریزه استفاده کنند. درصورت در دسترس نبودن شیر پاستوریزه با جوشاندن شیر به مدت حداقل ...
علل سوزش در سر چیست؟
: پارستزی سر می تواند یک عارضه جانبی از دارو باشد. از دکتر خود بپرسید اگر شما فکر می کنید تجربه یک احساس سوزن سوزن شدن در سر را پس از آغاز مصرف داروی خاص داشته اید. این ممکن است هنگام استفاده از مواد مخدر رخ دهد به ویژه کسانی که در خانواده از مواد مخدر استفاده می کنید. این داروها سبب آسیب عصبی طولانی مدت می شود. 6. موقعیت نامناسب باشد. باقی ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی سبب ...
از صنایع دستی تا غذاهای سنتی
...> ترشی خانگی شورانگیز مومنی: حدود 25سال است که ترشی خانگی درست می کنم. این کار به طور کامل بهداشتی و بدون مواد نگهدارنده و ارگانیک انجام می گیرد. برای آشنایی علاقه مندان به طرز تهیه ترشی مخلوط توضیحی می دهم. ابتدا گل کلم، هویج، کرفس و سبزیجات معطر از قبیل ترخون، جعفری و نعناع را شسته و مقداری زردچوبه و نمک روی هویج و گل کلم و ساقه های کرفس ریخته و با سرکه کمی می جوشانیم. بعد از سرد شدن موسیر از ...
ماسک صورت برای پوست خشک، 10 ماسک خانگی موثر و ارزان قیمت
ویتامین E : 2 قاشق غذاخوری ماست پرچرب و بدون طعم دهنده، 2 قاشق غذاخوری جوی دوسر پخته شده، یک عدد محتویات خالی شده کپسول ویتامین E ،2 قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه ماسک صورت ماست و ویتامین E : تمام مواد فوق را باهم ترکیب کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه به روی پوستتان بگذارید. سپس صورتتان را شسته و کرم مرطوب کننده بزنید. توجه : قبل از گذاشتن ماسک بر روی صورت، باید صورتتان را ...
تازه نگه داشتن سیر؛ روش های نگهداری سیر به مدت طولانی
سیر به عنوان یک گیاه علفی شناخته می شود اما در واقع سیر خوراکی پیاز گیاه سیر است که طعم خاص و قوی ای نزدیک به طعم پیاز خوراکی دارد. از سیر برای پخت انواع غذا و گاهی برای اهداف دارویی استفاده می شود. سیر تازه را می توانید از فروشگاه مواد غذایی محلی یا در باغچه خود تهیه کرده و اگر روش نگهداری سیر را به درستی بدانید می توانید آن را برای مدت طولانی ذخیره کنید. ستاره در اینجا روش های صحیح نگهداری سیر ...