سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوشی که از آلزایمر پیشگیری می کند
نوش گل سرخ اگر مبتلا به دیابت هستید گه گاه نوشیدن این دم نوش انتخاب خوبی است. موجب تقویت دندان و لثه، تقویت قوا و روح، تقویت مغز, تقویت قلب می شود. این دم نوش آرام بخش و مقوی حافظه و در پیشگیری از آلزایمر نیز مؤثر است. مقوی ریه، مقوی کلیه و مفید در پیش گیری از بروز عفونت های ادراری است. برطرف کننده بوی بد دهان است, در کنترل و تسکین دردهای زمان قاعدگی و گرگرفتگی زمان یائسگی توصیه می شود. غرغره جوشانده گل محمدی مقوی لثه بی نظیری است که موجب تقویت لثه و کاهش خون ریزی در لثه های بیمار می شود. بهداشت نیوز ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
بدن تبدیل می کند. به همین دلیل امروزه از عسل در بسیاری از بیمارستان های سوانح سوختگی و برای پیشگیری از زخم بستر در بیماران استفاده می شود. یک انرژی زای طبیعی عسل یک انرژی زای طبیعی است که مصرف مقدار اندکی از آن انرژی زیادی را در بدن تولید می کند. از این روست که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل هنگام ضعف عمومی بدن، می تواند در مدت کوتاهی موجب تقویت قوای فرد شود. عسل از معدود مواد غذایی ...
همه چیز درباره چای گزنه
گزنه نیز در دسترس هستند، اما معمولا برای درمان بیماری های پوستی استفاده می شوند. دوز توصیه شده برای مکمل گزنه بستگی به نوع مکملی دارد که ترجیح می دهید. شما می توانید 2 تا 4 گرم برگ خشک شده را تا سه بار در روز مصرف کنید. برای عصاره ها، دوز بستگی به این دارد که آیا از ریشه یا برگ می آید. برای عصاره ریشه 1.5 لیتر بنوشید سه یا چهار بار در روز. برای عصاره برگ، 2 تا 5 میلی لیتر سه بار در روز مصرف کنید ...
روش های درمان طبیعی خس خس سینه
روی کاسه بگیرید و سر و کاسه را با حوله ای بپوشانید و بخار ایجاد شده از آب داغ را استنشاق کنید. می توانید کمی هم اسانس اوکالیپتوس به آن اضافه کنید تا موثرتر شود. نوشیدنی گرم نوشیدنی های گرم می توانند راه های هوایی را باز و انسداد را برطرف کنند. یک لیوان نوشیدنی گرم مانند چای را با یک قاشق عسل که ضدالتهاب و ضدباکتری است مخلوط کرده و مصرف کنید. ورزش های تنفسی ...
آسان ترین روش پاک کردن جوهر خودکار از روی لباس
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته، حتما برای شما هم بارها پیش آمده که جوهر خودکار یا خودنویس هایتان روی لباس یا وسایل دیگر خانه، پس داده باشد. در خیلی از موارد هم اثر جوهر به صورت کامل از بین نمی رود. این مشکل برای بچه های دبستانی که روپوش ها و مقنعه های رنگ روشن استفاده می کنند بیشتر اتفاق می افتد. ما به شما یاد می دهیم که چگونه لباس های سفید و رنگی را از جوهر خودکار پاک کنید ...
بهترین روش شستن ظروف پیرکس
مدت 15 دقیقه منتظر بمانید. با این کار چربی ها و مواد غذایی ای که به ته ظرف چسبیده اند به آرامی کنده می شوند و شما می توانید ظرف پیرکس خود را به آسانی بشویید. استفاده از سرکه سفید جهت شستشوی ظروف پیرکس از جمله موادی که برای از بین بردن چربی ها شهرت دارد سرکه سفید است. اگر در منزل جوش شیرین ندارید، می توانید داخل ظرف پیرکس را تا جایی که غذاها و چربی به آن چسبیده با سرکه سفید پر ...
درمان اساسی کبد چرب
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، در این باره افزود: علت اصلی ابتلا به کبد چرب اضافه وزن تدریجی است، به این معنا که رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای پرانرژی به خصوص مواد دارای نشاسته طی زمان باعث می شود که چربی در تمام بدن تجمع یابد که نماد واقعی این تجمع اضافه وزن است. وی ادامه داد: اگر این افزایش غذای وارد شده به بدن با تحرک و فعالیت اندک همراه باشد مصرف انرژی در بدن به حدی نیست که ...
10 خوراکی دوستدار قلب
با فیبر و مواد مغذی دیگری بارگذاری شده که همگی به شما کمک می کنند چربی بسوزانید. مواد مغذی موجود در سیب زمینی شیرین به نام کاروتنوئیدها؛ آنتی اکسیدان هایی هستند که سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
شهرت زیادی در مقابله باکتری های مسئول پوسیدگی دندان دارند. به خاطر اینکه این ترکیبات خواص آنتی باکتریایی دارند. اگر نمی خواهید به این زودی ها دندان هایتان پوسیده شود، خوردن روزانه چند دانه بادام هندی می تواند به شما کمک کند. آنتی اکسیدانی قوی از دیگر مواد معدنی موجود در کاشو می توان به مِس اشاره کرد. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
....بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود. 4- به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند. 5- قرار گرفتن کمتر مادر در ...
کشمش درمان افسردگی
، محرک ایمنی بدن، کاهش دهنده چربی خون و محافظت کننده در برابر اشعه ها (آفتاب) است که می توان تا حدودی به کشمش آن نیز نسبت داد. تأثیر کشمش در کاهش بیماری های دهان و دندان مصرف کشمش از رشد باکتری های دهانی که باعث پوسیدگی های دندان و بیماری لثه می شوند، جلوگیری می کند. به گفته متخصصان ترکیبات شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتوکمیکال های موجود در کشمش با مبارزه با باکتری های دهانی به ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
های گوارشی موجود در معده را منتشر می سازد. به این ترتیب، بدن شما می تواند این غذا را به انرژی و مواد مغذی تبدیل کند. پس بهتر است به جای این کار، از میوه ها و سبزیجات به شکل طبیعی آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. خوردن یک میوه یا سبزی کامل می تواند تراکم مواد مغذی بالاتری را به شما اعطا کرده و مصرف شما را به طور طبیعی کاهش دهد. دلیل این امر این است که یک میوه کامل حاوی فیبر (یک ...
خواص زعفران در طب سنتی
زعفران دم کرده و مصرف آن در طول هفته به میزان دو بار و یا به صورت یک روز در میان، درمان کبد چرب است. زعفران دارای طبع خشک است و از این رو گیاهی مفید برای دفع اخلاط فاسده و محلل و کاهنده اخلاط حاصل از بلغم است. متخصصین طب سنتی به افراد دارای مزاج بلغمی (سرد و تر) توصیه می کنند به مدت یک هفته صبح ها کمی زعفران میل کنند. از خواص چای زعفران در طب سنتی کمک به آسان شدن زایمان های سخت است. ...
طبیعی ترین قرص های جایگزین قرص مسکن برای دردهای معمول بدن
است و برای درمان وزوز گوش با قطره چکان، 3 قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود. برای تسکین درد دندان ها، فلفل قرمز را خشک و پودر کرده مقدار نصف قاشق چای خوری پودر را در یک لیوان آب جوش حل کنید، سپس یک قاشق غذاخوری از این محلول را با آب جوش رقیق کرده بنوشید که در درمان مجرب است. برای تسکین سردردهای سینوزیتی، روغن کنجد را به پیشانی و ملاج ماساژ دهید و دود برگ گیاه خرگوشک یا ...
10 غذای سرشار از کلسیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی، تنظیم ضربان قلب، انقباض عضلانی و کنترل وزن برای جلوگیری از کمبود کلسیم بر عهده دارند. بدن شما برای جذب درست و استفاده از کلسیم، همچنین به مواد مغذی ضروری دیگر از جمله منیزیم، ویتامین D و ویتامین K نیز نیاز دارد. به ...
بهترین منبع جذب ویتامین D
مکمل ها اغلب به صورت کپسول ارائه می شوند و با طعم مرکبات مزه شان را تغییر میدهند.یک قاشق غذا خوری از این روغن حاوی 1300 IUS ویتامین Dاست که بیش از دوبرابر میزان توصیه شده برای یک روز است. این مکمل ها برای افراد زیر 8 سال توصیه نمیشود. مکمل ویتامین Dمفید است یا مضر؟ افرادی که امکان استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین دی را به دلیل مشغله کاری و کهولت سن کمتر دارند، حداقل می توانند از ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
نارگیل یا روغن آووکادو استفاده کنید. کره مارگارین مارگارین یکی از ناسالم ترین مواد خوراکی روی زمین است، مارگارین با روغن های نباتی هیدروژنه ساخته شده است؛ مارگاریت حاوی چربی ترانس است و می تواند به قلب، رگ های خونی و سطح کلسترول شما آسیب برساند. سوسیس هات داگ و انواع سوسیس های دودی حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند، پزشکان اثر منفی مصرف هات داگ را با ...
خواص معجزه آسای شیره و ارده
دوران نقاهت هم مفید است. عظمایی یادآور شد: افراد گرم مزاج (صفراوی ها) در مصرف شیره با ارده باید اعتدال را رعایت کنند و اگر دچار غلبه گرمی شدند باید مقداری از ترکیب عرق شاه تره و کاسنی، خاک شیر و تخم شربتی یا خیار به همراه کاهو را میل کنند. مواد لازم برای تهیه شیره با ارده (چهار نفر) ارده 6 قاشق غذاخوری شیره انگور، خرما و توت از هر کدام 2 قاشق غذا خوری ...
عوارض ایمپلنت دندان چیست
استفاده کنند. عوارض احتمالی ایمپلنت ایمپلنت دندان فواید زیادی دارد که مهم ترین آن بهبود روند تغذیه و تکلم بیمار است. بیماری که یک یا چند دندان را از دست داده معمولا با مشکل جویدن و بلع مواجه است و در برخی موارد در تکلم نیز کاستی هایی را احساس می کند. دکتر سام جف دندانپزشک می گوید: اگر پروسه ایمپلنت را در زمان درست و بعد از پایان یافتن رشد استخوان صورت و فک و در ...
ترفندهای ترک عادت ناخن جویدن
... اگر روغن تلخ در خانه وجود نداشته باشد، مشکلی نیست. شما می توانید اثر مشابهی را با استفاده از مواد موجود در یخچال خود داشته باشید.حتی لیمو، سیر یا فلفل می تواند به شما کمک کند که از عادت خوردن ناخن خلاص شوید.بعضی انسان ها نیز از سس های تند استفاده می کنند.شما می توانید از تمام این مواد استفاده کنید ،فقط مواظب باشید این مواد باعث تحریک دهان شما نشود. 6-دستکش بپوشید. اگر ...
با پوست موز جوان و زیبا بمانید
مدت چند هفته کوتاه انجام دهید تا بهبودی حاصل شود. از این روش برای از بین بردن زگیل هم می توانید استفاده کنید. تاثیر پوست موز در درمان آکنه پوست موز درمانی عالی برای جوش و آکنه است. پوست موز همانند یک پاک کننده ی طبیعی عمل کرده و سطح پوست را از سم های جمع شده و مولد جوش پاک می کند، خاصیت آنتی اکسیدانی آن پوست را از میکروب های مولد آکنه پاک سازی می نماید. به علاوه خاصیت ...
چگونه ناخن شکسته را ترمیم کنیم؟
انگشت پای آسیب دیده تان به مدت 20 دقیقه داخل آب نمک بماند. آب نمک از عفونت جلوگیری می کند. در سه روز اول این روش را روزانه 2 الی 3 بار انجام دهید. با استفاده از یک پارچه پنبه ای تمیز و نرم، به آهستگی دست یا پاهایتان را خشک نمایید. برای افزایش سرعت روند بهبودی و کاهش خطر ابتلا به عفونت، با استفاده از انگشتانتان یا یک گوش پاک کن تمیز به آرامی یک لایه پماد آنتی بیوتیک دار بر ...
سه بیماری سخت و یک سرطان کشنده در اثر مصرف بی رویه نمک
...، روغن آفتابگردان، روغن کلزا. عبداللهی با اشاره به اینکه حتی روغن های گیاهی مایع نیز باید به میزان محدود مصرف شوند، بیان کرد: خانم ها معمولا عادت دارند، با در دست گرفتن بطری روغن، آن را به غذا اضافه کنند، درحالیکه این طرز استفاده منجر می شود، به یکباره حجم زیادی روغن به غذا اضافه شود که قابل بازگشت هم نیست، بنابراین برای کنترل حجم روغن مصرفی باید آن را با قاشق اندازه بگیرند و اضافه کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پایان تاکید کرد: همچنین چربی های حیوانی نیز توصیه نمی شود، چراکه اسیدهای چرب اشباع بالایی در این نوع چربی وجود دارد. ...
روش های پاک سازی پوست
. فواید بخور دادن پوست :گرما و رطوبت باعث باز شدن منافذ پوست می شود و این امر به خروج سموم زیر پوست کمک می کند . شما می توانید از گیاهانی مانند مریم گلی ، زنجبیل ، بابونه و رزماری برای بخور استفاده کنید . پاک سازی پوست با بخور بابونه : می توانید دو تا سه قاشق غذاخوری گل بابونه خشک شده را به آب جوش اضافه کنید و 10دقیقه صورت را بخور دهید. بعد از اتمام بخور حوله را از روی سر خود بردارید و ...
اسموتی هایی برای تقویت و تغذیه مو
... مواد تشکیل دهنده 4 پرتقال 3 گریپ فروت مقداری بلوبری روش تهیه آب پرتقال ها و گریپ فروت ها را بگیرید . سپس آب میوه ها را به همراه بلوبری درون دستگاه مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید . این نوشیدنی را حداقل سه بار در هفته و در اواسط صبح مصرف کنید . اسموتی هویج، یونجه و کاهو اسموتی هایی برای تقویت و ...
فاهیتای مرغ و گوشت، غذای مکزیکی
...> 6- گوجه فرنگی ها رو خرد کنید. 7- دانه های فلفل های هالوپینو رو خارج کنید و بعد اون ها رو ریز خرد کنید. 8- برگ و شاخه های ترد گشنیز رو هم خرد کنید. 9- پنیر رو رنده کنید. 10- به جای خامه ترش از ترکیب 1 پیمانه ماست و 1 قاشق چای خوری جوش شیرین استفاده کنید. طرز تهیه: برای تهیه سس مزه دار کننده، نصف پیمانه روغن زیتون رو با یک چهارم پیمانه پودر فلفل چیلی، 3 ...
طرز تهیه رول بادمجان با گوشت چرخ کرده (سرخ شده و کبابی)
بادمجان سرخ شده برای افرادی که رژیم های غذایی خاصی را رعایت می کنند یا چربی خون بالایی دارند مناسب نبوده و بهتر است این افراد از نوع کبابی آن استفاده کنند. برای آشنایی با طرز تهیه رول بادمجان با گوشت چرخ کرده به دو روش، روش کبابی (رژیمی) و سرخ شده (غیر رژیمی) این مطلب را از دست ندهید. طرز تهیه رول بادمجان با گوشت چرخ کرده به روش سرخ شده (غیر رژیمی) مواد لازم گوشت چرخ ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
...، بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. عادات فردی مانند مسواک زدن دندانها دوبار در روز، شستن دست ها پیش از غذا، کوتاه و مرتب نگه داشتن ناخن ها، هر روز دوش گرفتن، مصرف غذاهای خانگی و شستن لباس ها به طور مرتب می توانند از شما در برابر عفونت ها به خوبی مراقبت کنند. 6٫ استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی سمی خیلی از افراد عادت دارند هر روزاز محصولات آرایشی و بهداشتی ...
ارتباط ریزش مو و کوتاهی قد با مصرف سفره های یکبار مصرف
می شود. به طور کلی استفاده از مواد پلاستیکی مخصوصا برای مواد غذایی توصیه نمی شود، اما در مورد سفره های یکبار مصرف اگر مواد غذاییبا آن ها تماس مستقیم نداشته باشند اشکالی ندارد، چون همه مواد غذایی داخل ظروف هستند و روی سفره قرار می گیرند. فقط ممکن است نان را مستقیم روی سفره بگذارند یا آن را توسط این سفره ها از نانوایی تا خانه حمل کنند که به خانواده ها توصیه می شود از انجام این ...
کاهش کلسترول خون درپی مصرف منظم مرزنجوش
حکمای طب سنتی طبع مرزنگوش گرم و خشک است. برگ ها و سرشاخه های گلدار این گیاه، خواص درمانی دارد. کارشناسان چای، مرزنجوش را بهترین داروی گیاهی برای تسکین میگرن و سردردهای کهنه می دانند. چای این گیاه دارویی را می توان از ترکیب یک قاشق غذاخوری از اندام های رویشی مرزنجوش، دو لیوان آب جوش و نبات تهیه کرد. دَم کرده این گیاه به صورت موضعی برای درمان زخم استفاده میشود ...