سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف زیاد قرص اورژانسی، باعث چی میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من دوروز از إتمام پریودم گذشته بود که با نامزدم رابطه داشتم دخول انجام نشد چون بأکره هستم اما احساس کردم مقداری از منیش روی واژنم ریخت سریع با اب و ژل شست و شو دادمش و 19 ساعت بعد دو تا قرص اورژانس خوردم و 24 ساعت بعد دوباره یکی خوردم و 24 ساعت بعدشم یکی خوردم میترسم باردار شم الان یک هفتس خواب و خوراک ندارم از استرس الان چند روزه زیر شکمم درد میکنه و تکرر ادرار دارم میشه ...
درمان کیست تخمدان، رژیم غذایی مناسب
...: سلام من تخمدان PCO دارم چربی خونم کلسترول 238 وتری گیلسرید 240 است میخوام باردار شم چه رژیم غذایی توصیه می کنید. پاسخ: قبل از باردار شدن حتما 10 درصد وزنتان را کم کنید. درمان هر سه مشکل شما کاهش وزن است. همچنین قندهای ساده را کامل حذف کنید. برای کاهش کلسترول و LDL توصیه های زیر مفید خواهد بود: مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید .این غذاها شامل ...
ورزش قبل از بارداری، تقویت کمر
را افزایش می دهد. این موضوع باعث ضعیف شدن ارگان های پشت کمر می شود. اگر با پارگی استخوان ها باردار شوید، همیشه با دردهای شدید کمر همراه خواهید بود زیرا توان تحمل وزن جنین در شما کاهش پیدا می کند. برای پیشگیری از این مشکلات، بهتر است ورزش هایی انجام دهید که باعث کشیدنی شکم از عرض می شوند. سعی کنید شکم را تو بدهید و آن را همان جا نگه دارید. البته قرار نیست در طول این ورزش نفس نکشید. فقط ...
اقدامات قبل از بارداری، پنج کار مهم
برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روش های اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید. یکی از مشکلات خانم ها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. در این رابطه توضیح می دهید؟ حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسب تان برسید. چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می یابد ...
علائم اولیه بارداری، حامله شده ام و بی خبرم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سی ساله و یک دخترهفت ساله دارم و قصد بارداری دارم. از آخرین زمان شروع قاعدگی 12شهریور اگر حامله باشم، در هفته سومم و از دو تاسینه ام یک قطره شیر میاد و گزگز می کنه و دل درد پریودی دارم. ممکنه حامله باشم؟ پاسخ دکتر فاطمه واثق رحیم پرور، متخصص مامایی: به طور کلی در هفته سوم بعد از آخرین پریودی این احتمال خیلی کم است که شما باردار باشید و احتمالا این مواردی که ...
چند روش برای از بین بردن خال های پوست
متخصص و در نهایت انجام یکی از روش های زیر برای از بین بردن خال های پوست است. 1 ) لیزردرمانی از بین بردن خال های پوست به روش لیزردرمانی یک روش سریع و بدون درد است. بر اساس اینکه رنگ، سایز و عمق خال روی پوست شما چقدر است، لیزردرمانی به شما پیشنهاد می شود. لیزردرمانی در یک جلسه انجام نمی گیرد بلکه برای اینکه بتوان به نتیجه دلخواه رسید، باید طی چند جلسه این درمان انجام پذیرد. تعداد ...
استفاده از قرص جلوگیری، ترس از حامله شدن
سوال مخاطب نی نی بان: از قرص ضد بارداری دزوسپتیو استفاده می کنم. اگر منی داخل واژن بریزد امکان بارداری وجود دارد؟ من استرس دارم که نکند با وجود استفاده از قرص باردار شوم. خواهش می کنم کامل توضیح دهید چون می ترسم باردار شوم از کاندوم هم استفاده می کنم. پاسخ دکتر طاهره افتخار، جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ اروژنیکولوژی: قرص جلوگیری از بارداری روش پیشگیری مطمئنی محسوب می شود ...
پریود نامنظم در زنان، میترسم باردار نشم!
...: من از همان ابتدای بلوغ پریودی نامنظمی داشتم. زمان مجردی چند بار پیگیری کردم اما جدی نگرفتم. الان یک سال ازدواج کردم 5 ماه قرص ld خوردم اما دیگه جلوگیری نکردم. البته دکتر گفته که کیست 9.5 میلیمتری دارم .دکتر شوهرم بچه می خواد می ترسم باردار نشم. قبلا هم بهتون ایمیل زدم اما نگفتین که باردار می شم یا نه؟ الان یک هفته است که قرص سیپترون کامپاند می خورم. به نظر شما برای بارداری زودتر چه کارهایی ...
رسالت درد
خودشان شعر بگویند. البته شاعری برای من یک حرفه نیست. برای من یک عشق است. من با شاعری نان در نمی آورم. من حتی اندک پولی هم برای پس انداز ندارم. فقط دوست دارم رسالت خودم را انجام دهم. من یک انقلابی عاشقم اگر این ادعا باشد که ادعا دارم. آن هایی که من را می شناسند می دانند چه می گویم. وقتی از او می پرسم که چرا شعرهای اعتراضی شما مانند دوئل دو گاو یا درخت و موریانه ها کمتر دیده شده است، می گوید ...
روی خط آفتاب
دوستان اصولگرا آیا خیال تان راحت شد ترامپ برجام را کنار گذاشت. آیا خواسته شما برآورده شد! (19/2) آفتاب یزد: بهتر است همدیگر را متهم نکنیم حالا وقت همدلی در برابر دشمنی های آمریکاست مانند همیشه که با همدلی توطئه های دشمن را خنثی نمودیم. 1043- برای من دشمنی آمریکا و اسرائیل محرز است. اما ناراحتی من از برخی کسانی است که با حرفهایشان ناخواسته با دشمنان همراهی می کنند. کسانی که به عنوان ...
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟
عضلات خود اضافه کنید. وی با بیان این که برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و زیبا باید 5 روز در هفته به فعالیت بدنی بپردازید، افزود: بعد از پیروی از یک برنامه غذایی مناسب شما باید به انجام تمرینات هوازی (تمرینات کانکارنت) بپردازید تا به اصطلاح کالری بسوزانید و لاغر شوید. تمرینات کانکارنت تلفیقی از تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی(کار با وزنه است.) تمرینات کانکارنت به شکل های مختلفی ...
کیفیت روابط زناشویی، قابل کنترل است؟
کاهش می دهد . 9– ماهیچه های لگن در زنان با رابطه جنسی تقویت می شود برای زنان انجام ورزش های لگن و تقویت ماهیچه های آن شاید مشکل به نظر بیاید در حالیکه آنها می توانند با برقراری رابطه جنسی ضمن لذت بردن از این کار یک نوع ورزش نیز انجام داده باشند . این کار باعث می شود که در سنین بالاتر کمتر دچار بی اختیاری ادراری شوند . 10– خواب شما با رابطه جنسی تنظیم می شود اکسی توسین که حین ارگاسم در بدن آزاد می شود علاوه بر کنترل وزن و فشارخون منجر به خواب راحت در افراد می شود شاید این باعث تعجب شما شود که همسرتان یک دقیقه پس از فعالیت جنسی خوابش می برد . ...
به سینمای ایران حسادت می کنم
اجتماعی هنرمند.متن گفت وگوی اورهان پاموک با ایسنا در ادامه می آید. بزرگ ترین آرزوی تان به عنوان یک نویسنده چیست؟ اینکه حس کنی سطرها و صفحه های زیبا و خوب می نویسی. نوشتن صفحه های زیبا، پرمعنی و عمیق؛ این هدف زندگی من است. بزرگ ترین ترس تان در زندگی چیست؟ تنهایی. هنوز هم از تنهایی می ترسم. ولی تنهایی های مختلفی هست؛ تنهایی در زندگی فرهنگی و سیاسی و یا ...
مردم در خیابان به من آقای فراموشی می گویند/ بازنشسته تراکتورسازی هستم!
المللی تبریز عمل انجام دادم . در 4 دی 1395 در طول 16_17 ماه ،55 کیلو وزن کم کردم و دیابتم نیز کاملا درمان شد .برایم مهم بود که سلامتی ام را بدست آورم آقای ساعی و در سریال تبریز لی تاجر قرار بود 4 پله بالا بروم ،بخاطر من میزان عوض میکردند چون نمیتوانستم از پله بالا بروم و در حیاط ضبط می کردیم .آن هایی که BMA بالای 40 دارند (یعنی میزان چربی انباشته در بدن بالای 40 است)در مرحله ی خطر هستند و ...
صداقت در روابط زناشویی، چه نقشی دارد؟
...> پس از مدتی ارتباط از چت روم به ارتباط تلفنی کشیده شده و همچنان طرفین بدون در نظر گرفتن مناسبات واقعی شیفته گفتار و صحبتهای یکدیگر می شوند تا سر انجام قرارهای حضوری رخ می دهد. در بسیاری از مواقع نخستین جلسات ملاقات برای طرفین شوکه آور است چون طرف مقابل ان چیزی نبوده که در ذهن خود و با رویاپردازی بسیار ساخته است. در اغلب مواقع طرفین از همان ابتدا متوجه عدم تناسبات می شونداما چون از قبل ...
قبل از خواب چه کارهایی باید انجام دهیم؟
سحرخیز باشید اولین قانون داشتن یک خواب خوب سحر خیز بودن است. پس بدانید هرچه سحرخیزتر باشید شب ها آسان تر و زودتر به خواب می روید. پس سحرخیز بودن را در زندگی جدی بگیرید و به این فکر کنید که هرچه زمان بیشتری را صبح ها بخوابید، شب ها سخت تر خوابتان خواهد برد. پس سحرخیز باشید تا کامروا شوید. پیاده روی کنید یکی دوساعت قبل از خواب زمان مناسبی برای پیاده روی ست. پیاده روی شبانه هم غذایتان را هضم می کند هم برای سلامتی تان مفید است. هم خستگی مختصری ناشی از یک فعالیت س ...
تصمیم برای باردار شدن، قابل توجه زوجین
در یک بررسی که روی گروهی از تازه مادران انجام شد، 46 درصد مادرها گفتند که حداقل هفته ای یک بار یا بیشتر از دست همسرشان از کوره در می روند، به راستی بعد از نه ماه انتظار چرا ورود یک مهمان کوچک، رنگ زندگی مشترک را تغییر می دهد؟ قرار نیست آمدن کودکتان به زندگی شما، پایانی برای عشق شما و همسرتان باشد؛ اما اگر بگوییم با مادر شدن هیچ چیز در زندگی مشترکتان تغییر نمی کند، امید بیهوده ای به شما ...
اصول روابط زناشویی موفق، چگونه است؟
اگر می خواهید عشق تان رنگ نبازد، باید در تمام لحظات زندگی تان چهار چشمی مراقب آن باشید. و از قانون اساسی زندگی مشترک استفاده کنید. دوستی، عشق و محبت، تنها سهم مهم همه ما آدم ها از زندگی است. سهم بزرگی که ما به آدم های زندگی مان می بخشیم و اگر آنها نباشند، خودمان هم از آن بی نصیب می مانیم. زندگی عاشقانه شاید باور نکنید اما عادت های ساده و به ظاهر بی اهمیتی که در زندگی شما جا خوش ...
پنهان کاری در روابط زناشویی، راه چاره
دادن طرفتان چیزی را از او مخفی می کنید. در این مورد شما تصمیم می گیرید چیزی را مخفی کنید و واقعیت را نشان نمی دهید. این کار در اغلب موارد صحیح نیست و دلیل پنهان کاری جلوگیری از ایجاد مشاجره و ناراحتی است. فرد به این دلیل چیزی را مخفی نگه می دارد که زندگی مثل سابق جلو رودُ حتی وقتی می داند که اگر آن کار به صورت اشکار انجام شود ایجاد مشکل خواهد کرد. البته خیلی از کارهای مثبت هم ممکن است با ...
بزرگ ترین موج مهاجرت محیط زیستی بعد از سواحل آفریقا، در ایران اتفاق افتاد/ سرزمینی که در شمار 5 کشور ...
جزئی است و ... می گفت که برای چی در این سازمان کارشناس گرگ داریم، مسخره است. فکر کنید که رئیس سازمان محیط زیست که متولی این حوزه است، می گوید که مسخره است که شما کارشناس گرگ دارید. * شما در آن هتل زیبایتان به تعبیر خودتان می خوابیدید. من خودم به شخصه نمی توانم ترس از حیات وحش را کنار بگذارم اما شما یک چاقو می گذاشتید و تمام. واقعا ترس ندارد. قارایی : حقیقتا من آن چاقو را برای ...
روابط زناشویی نا متعارف، مراقب باشید
یک ازدواج ناموفق می تواند قلبتان را بشکند. آیا بهتر نیست یک رابطه سخت که ممکن است موجب به خطر انداختن سلامتی تان شود را ترک کنید یا برای اصلاح آن تلاش کنید؟ افراد متاهل معمولاً از افراد مجرد سالم تر هستند. این را تحقیقات نشان می دهد. اما آنهایی که در روابط پر از ناراحتی و مشکل هستند ممکن است از همه ناسالم تر باشند. در تحقیقی که در ژورنال سلامت و رفتار اجتماعی در امریکا به چاپ رسید ...
خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی عسل برای سلامتی
این خود در نابودی میکروب ها بسیار کمک می کند. *خارش فرج: در معالجه خارش هایی که ریشه ی نامشخصی دارند و معالجات معمولی درباره آن مؤثر نمی باشد، عسل داروئی است مؤثر که ارزش تجربه را دارد. *دکتر کابلون معتقد است که تزریق محلول 33% عسل و 0/5 نوکائین در مثانه بهترین روش درمانی برای معالجه التهاب حاد مثانه می باشد. *پس از انجام اعمال جراحی زنان به ویژه در قسمت فرج ...
درد پستانها بعد از پریود، دلیل آن چیست؟
...> یکی از نشانه های بارداری حساس و بزرگتر شدن پستان ها است. این موضوع بیشتر در اولین بارداری پیش می آید و در حاملگی های بعدی از بین می رود. این تغییرات در پستان ها می تواند به دلیل مقدار زیاد استروژن و پروژسترون در بدن فرد باردار باشد. یک تست بارداری بدهید. اگر مثبت بود که از بارداری خود مطمئن می شوید و اقدامات مربوط به آن را انجام می دهید. و اگر تست بارداری منفی بود و اگر ماه دیگر هم در سیکل قاعدگی تان این مشکلات ر ا داشتید و تاخیر قاعدگی و علایم تکرار شدند بهتر است یک سونو گرافی انجام دهید و از لحاظ تنبلی تخمدان و موارد دیگر مورد بررسی قرار بگیرید. ...
کم شدن مایع آمنیوتیک، مشکلاتی که پیش می آید
محیطی آرام بشمارید. اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که فعالیت جنین تان کمتر شده است پزشک را در جریان بگذارید. سطوح پایین مایع آمنیوتیک می تواند احتمال مشکلات هنگام زایمان را بیشتر کند. نگرانی اصلی این است که سطح مایع آمنیوتیک آن قدر کم شود که حرکات جنین یا انقباضات شما موجب فشردگی بند ناف شود. احتمالاً برای حفظ جان جنین زایمان سزارین بجای طبیعی به مادر پیشنهاد می گردد. ...
هفته سی و پنجم بارداری، همه دانستنی ها
اکنون جنین 200/2 کیلوگرم وزن و قد او بیش از 45 سانتی متر است و به شدت برای جا با سایر اندام های دیگر در نبرد است و به آن ها فشار می آورد. شکم ممکن است منبسط شود و آن قدر بزرگ شود که شما را نگران می کند که جنین بزرگ جثه ای دارید اما به طور طبیعی بدن کار هماهنگی بین جنین و مادر را به خوبی انجام می دهد. در این مرحله بسیار دشوار است تا به طور دقیق وزن جنین اندازه گیری شود زیرا همان گونه که ...
روایت سهیلا منصوریان از تصمیم احساسی و خواهرانه
رقابت های انتخابی تیم ملی ووشو با یک مبارزه جذاب بین 2 خواهر همراه بود. در حالی که فقط 2 سهمیه برای حضور زنان ووشوکار در بازی های آسیایی 2018 در نظر گرفته شده، کادرفنی مجبور بود برای معرفی این 2 ملی پوش مسابقه انتخابی برگزار کند. شهربانو منصوریان در وزن بالاتر موفق به شکست صدیقه دریایی شد تا صاحب پیراهن تیم ملی در بازی های آسیایی شود. با این حال در سبک وزن رقابت بین 2 خواهر انجام می شد ...
لکه بینی بدون پریود، نشانه چیست؟
آزمایش حاملگی انجام دهید تا وضعیت بارداری تان مشخص شود و اگر باردار نبودید و لکه بینی دوباره تکرار شد حتما تحت معاینه زنان قرار بگیرید به دلیل اینکه ممکن است، حامله باشید و وضعیتتان مشخص نیست. پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه و فلوشیپ لاپاراسکوپی: مشکل شما ارتباطی به بیماری فییر ندارد. لازم است که آزمایش اچ سی جی خون را انجام دهید و در صورت منفی بودن جواب آزمایش نیاز به اقدام خاصی ندارید. اما محض اطمینان کامل، جواب آزمایشتان را به پزشک خود نشان دهید. ...
حفظ رابطه عاشقانه با همسر، چگونه؟
کارهای خود برسید! براستی در طول روز چقدر به اینکه طرف مقابلتان چه کاری انجام می دهد و یا درست و غلط بودن آن فکر می کند ؟به خودتان مسلط شوید ، شما می توانید بروی کارهای مربوط به امور روزمره خودتان که باید انجام دهید یا حداقل در آن زمان می توانید انجام دهید فکرکنید. می توانید به یک دوست زنگ بزنید ( البته در صورتی که فقط احوال پرسی کنید ، نه اینکه دوباره در مورد همسرتان شکایت کنید ...
شکمم را چه طور کوچک کنم؟
نصاب تشخیص چاقی شکمی معین شده: 88 سانتی متر برای خانم ها و 105 سانتی متر برای آقایان. البته در سال 88 پژوهش هایی مبتنی بر جمعیت ایران انجام شد که در نتیجه آن عدد 95 سانتی متر برای هر دو جنس زنان و مردان ایرانی به عنوان مرز چاقی شکمی تعیین شد. اما به طور کلی درمان قطعی چاقی، چه چاقی عمومی و چه چاقی موضعی، کاهش وزن است و کاهش وزن تنها از راه رعایت رژیم غذایی و ورزش کردن به نتیجه می رسد. فقط ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی، پنج سوال رایج
اضافه کرده و پس از نوشیدن آن استراحت کنید. بعد از نیم ساعت، اگر هنوز احساس ناراحتی می کنید، با پزشک، ماما یا پرستارتان تماس بگیرید. چگونه می توانید در حین روزه داری مراقب خود باشید و به خودتان برسید؟ آمادگی برای روزه گرفتن مادران در دوران شیردهی به شما کمک خواهد کرد که سالم زندگی کنید. شما می توانید : – به خرید رفته و کارهایی را انجام دهید که به انرژی بیشتری نیاز ...