سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی نظیر دانه کدو
کدو تنبل خوش خلق شوید تخم های کدو تنبل در بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی مفید است. این دانه ها حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که تریپتوفان را به سروتونین تبدیل می کنند این فرآیند باعث شده واکنش های هورمونی در مغز ایجاد و در نتیجه نوعی نشاط و احساس خوب در فرد به وجود آید. با کدو تنبل از شر گرگرفتگی های ناشی از یائسگی خلاص شوید دانه کدو با تعدیل هورمون ها در کاهش علائم یائسگی ...
برنج دودی مفید است یا مضر؟
... دودی کردن مواد غذایی اشتباه است؟ اگر برای دودی کردن از مواد سوختنی خوب استفاده کنیم، مواد رنگی داخل مواد سوختنی نباشد یا از چوب هایی که طعم و اسانس زیادی دارند مانند چوب درخت کاج استفاده نشود، دودی کردن ضرری برای مصرف کننده نخواهد داشت اما استفاده از چوب های رنگ شده یا چوب های اسانس دار و شیرابه دار یا چوب های آغشته به مواد نفتی مضر است. متاسفانه چون دودی کردن در خانه یا در ...
نحوه صحیح کاشت درخت خرمالو
.... سطح پایین برگ ها کرکدار است. خرمالو از درختان همیشه سبز و یا خزان پذیر می باشد و برگ های آن در پاییز تغییر رنگ داده و جلب توجه می کنند. ارقام تجاری خرمالو دو پایه هستند اما برخی از آنها در روی یک درخت گل های نر و دو جنسی دارند. گل های دو جنسی حد واسط گل های نر و گل های ماده بوده اما بیشتر شبیه گل های نر می باشند و روی پایه های نر بوجود می آیند. جوانه های بارور در جانب شاخه های یکساله حاصل می ...
خوراکی های تابستانه برای خنکی و پاکسازی بدن
تازگی و خنکی می دهد. این خوراکی خوش عطر ویژگی های بیشماری دارد و اصلا برای همین در این فصل به بازار می آید. لیموترش حاوی آنتی اکسیدان است. بنابراین مصرف آن به شکل های مختلف مانند شربت آبلیموی کم شیرین، چاشنی سالاد، اضافه کردن چند قطره از آن به آبی که می نوشید یا حتی مالیدن آب آن به پوست صورت می تواند بدن را در مقابل تاثیر منفی رادیکال های آزاد، محافظت کند. لیموترش حاوی ویتامین C است، این ویتامین ...
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
بیشتری داشته باشد. علائم فیزیکی شما در این ماه شامل موارد زیر است: • خستگی، یبوست، سوزش معده، خونریزی بینی، خونریزی لثه ها، افزایش اشتها، تورم مچ پا، پادرد، رگ های واریسی، ترشحات سفید واژن، تنگی نفس، پشت درد و تغییرات رنگدانه پوست در این ماه ممکن است وجود داشته باشد. • در اوایل این ماه ضربان قلب شما به منظور رساندن اکسیژن بیشتر به جنین، افزایش پیدا می کند. • در هفته ...
مدیریت تقاضا و مصرف اصل طلایی مقابله با بحران آب
آبی دست و پنجه نرم خواهند کرد و با کاهش 78 درصدی حجم آب معادل برف نسبت به سال گذشته مواجه ایم. در واقع می توان گفت برفی برای ذوب شدن در ماه های آغازین فصل گرم سال وجود ندارد و این موضوع به معنای آن است که علاوه بر خشکسالی و تغییر اقلیم با پدیده تغییر الگوی بارش ها هم مواجه شده ایم. کارشناسان بر این باورند، بحران آب کشور حاصل شیوه نادرست مدیریت منابع بر آبی و الگوی نادرست مصرف ...
کاهش فشار خون با این سالاد
گیاه عبارتند از: ترخون منبع بسیار خوبی از آهن، کلسیم و منگنز است، این سبزی همچنین دارای پتاسیم، منیزیم و ویتامین های A و C می باشد . از مهمترین خواص ترخون کاهش درد دندان و لثه است، در واقع، جویدن ترخون باعث جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخم های دهان می شود . علت تسکین درد دندان به خاطر وجود ماده ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد . مصرف ترخون برای ...
عینک آفتابی بزنید تا سرطان پلک نگیرید
نور خورشید علاوه بر ایجاد چین وچروک در اطراف پوست حساس چشم، باعث آب مروارید هم می شود. سرطان پلک معمولاً از دسته کارسینوم سلول بازال Basal cell carcinomas، سرطان غیر بدخیم است ودومین سرطان شایع پوست پس ازملانوما (سرطان بدخیم پوست) است. علایم سرطان پلک ازجمله نشانه های سرطان پلک قرمزی، التهاب پلک ، ریزش و سفید شدن مژه ها به دلیل دگرگونی های سلول های رنگدانه ای پوست ...
ویار یخ در بارداری، کی شروع می شود؟
ضروری است اما بخش زیادی از نیاز بدن شما به این ماده معدنی مهم باید از طریق مواد غذایی غنی از آهن تامین شود. میزان مصرف آهن توصیه شده در بارداری حدود 27 میلی گرم است و بهترین منابع آهن در رژیم غذایی روزانه جوجه، بوقلمون، ماهی، گوشت قرمز، دانه های روغنی، تخم مرغ، سبزی ها برگ سبز تیره و... است. فقر آهن باعث خستگی می شود کم خونی فقر آهن در دوران بارداری بر خلق وخو و تمرکز شما تاثیر ...
رژیم غذایی درست در بارداری، آنچه باید بدانید
باید به عنوان منابع آهن در دوران بارداری مصرف شوند می توان به: انواع لوبیاها، سیب زمینی، جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه های خشک مخصوصا برگه زردآلو و دانه های روغنی اشاره کرد. نکته: درست است که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن در درجه اول اهمیت در یک رژیم غذایی بارداری قرار دارند اما باید بدانید که تنها دانستن منابع سرشار از ...
علل خارش انگشتان دست و پا
...، لکه هایی از خشکی پوست، برآمدگی های قرمز کوچک روی پوست، قرمزی یا التهاب ظاهر می شوند. اما از آنجا که در طول روز پوست دست در تماس با طیف وسیعی از لوازم و مواد مختلف قرار دارد، ممکن است برای تشخیص آنچه که باعث واکنش های آلرژیک می شود به زمان بیشتری نیاز باشد. به طور کلی عطرها، ساعت ها و کمربندها و زیورآلات فلزی، کبالت موجود در دئودرانت ها و رنگ موها، برخی از کرم های دست و مواد ضد عفونی ...
روش های فریز کردن صحیح مواد غذایی
پوست آن ها را بکنید. سپس بگذارید خوب خشک شوند. بعضی سبزیجات و میوه ها را می شود بطور کامل فریز کرد، ولی بعضی از آن ها را باید پوست بکنید، هسته آن ها را درآورید و خرد کنید. البته این موضوع کاملاً به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. راز دوم: میوه ها و سبزیجاتی که خصوصاً بطور کامل خیلی خوب فریز می شوند عبارتند از: انواع گیلاس ها و بری ها (توت فرنگی، تمشک، بلوبری، زغال اخته، کرانبری و ...)، موز ...
چروک های پوستتان را به همین سرعت ازبین ببرید
های ضدآفتاب فقط به وجود نور آفتاب محدود نمی شوند و همیشه باید از آن ها استفاده کنید. درمان چین و چروک با ویتامین ها برای درمان چین و چروک باید بدانید که مراقب از پوست فقط به استفاده از مواد مختلف روی پوست، محدود نمی شود. شما ممکن است به خوبی از پوست تان مراقبت و انواع کرم ها و ضدآفتاب ها را مصرف کنید، اما فعل و انفعالات داخل بدن شما نیز بر سلامت و زیبایی پوست تان مؤثر است ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را زیاد می کند
مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تأثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و ...
عفونت قارچی واژن، پیچیده تر از این حرفاست
. آن را روی پوست بگذارید و ماساژ بدهید یا اینکه مانند بخور استنشاق کنید. روغن اسانسی را کاملا به واژن نزدیک نکنید. 4. شیاف های پروبیوتیک و مکمل ها پروبیوتیک ها به برقراری تعادل بین باکتری و قارچ کمک می کنند. مواد پروبیوتیکیِ حاوی انواع باکتری های خانواده ی لاکتوباسیلوس را در رژیم غذایی تان بگنجانید. مکمل های خوراکی مفید هستند، اما تأثیر کامل آنها بر عفونت قارچی 10 ...
بهترین نوع پستانک، عالی ترین انتخاب را داشته باشید
این دلیل که رنگ آن را دوست ندارد، آن را پس بزند. توصیه می کنیم از انتخاب طرح های خیلی ساده و رنگهای یکدست اجتناب کنید، زیرا علاوه بر کمبود جاذبه کافی، همانند قلم و پاک کن خیلی زیاد هم گم می شوند. اگر شما رنگ خاصی از پستانک را پیدا کردید که کودکتان آن را خیلی دوست دارد، دریغ نکرده و همان را تهیه کنید. نگرانی در مورد مواد شیمیایی مانند بیسفونل ای (BPA) یا فتالات ...
با این سبزیجات نفخ شکم تان را مهار کنید
اینولین است و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. بیشتر بخوانید: راه های عالی برای از بین بردن نفخ شکم آووکادو: یکی از دلایل احساس نفخ شدید، مصرف بیش از حد سدیم است. این در حالی است که آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز ...
ارده خاصیت دارویی دارد/ کسانی که دچار یبوست مزاج هستند حتما ارده را میل کنند
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، محمد نصرتی صبح امروز در گفت و گو با خبرنگاران استان گلستان اظهار کرد: ارده برای خوراک مصرف می شود ولی خاصیت دارویی نیز دارد ما در طب سنتی غذاهایی داریم که علاوه بر خاصیت غذایی دارای خواص دوایی نیز هستند و ارده نیز در این دسته قرار دارد یعنی هم به عنوان غذا و هم به عنوان دارو مصرف می شود و برخی از عوارض را در بدن انسان ها کاهش می دهد. وی با توصیه خوردن ...
ماه رمضان:چه چیز هایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم
به حساب می آید. این ماده غذایی نه تنها به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر بمانید، بلکه راه های زیادی برای آماده کردن آن وجود دارد تا هر کس بتواند با سلیقه غذایی خود آن را میل کند. مواد غذایی فیبر دار: بلغور جو سرشار از فیبر است و بدن شما به این ماده غذایی کامل در وعده سحر نیاز دارد. فیبر محلول در معده تبدیل به ژل می شود و هضم غذا را کند تر می کند، این مسئله به کاهش کلسترول و قند خون ...
چه کسانی بهتر است کنگر نخورند؟
...؛ پس بهتر است از دستکش استفاده کنید. کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر این، کنگر منبع غنی پتاسیم است. کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و در ضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود این سبزی خواص دارویی نظیر خاصیت آنتی ...
برای درمان پروستات، این ادویه را زیاد بخورید
زردچوبه ادویه ای است که تقریبا در تمام غذاهای ایرانی مصرف می شود و رنگ و طعم خوشمزه ای به غذا می دهد. ادویه تاثیر خوبی بر مغز و بدن دارد. از ادویه برای درمان های پوستی نیز استفاده می کنند. در این مقاله به تاثیر آن بر پروستات و خواص ادویه پرداخته خواهد شد. افزایش سلامت مغز در گذشته تصور می شد که نورون ها در دوران بزرگسالی توانایی تقسیم و تکثیر شدن ندارند، اما امروزه می دانیم ...
اختلالات گوارشی در کودکان، بیماری سلیاک
آسیب ببینند، بدن قادر به جذب مواد مغذی غذاها نخواهد بود. عدم توانایی بدن در جذب مواد مغذی باعث ایجاد سوء تغذیه و مشکلات دیگری همچون آسیب روده ای دائم خواهد شد. باید تمام غذاهای دارای پروتئین گلوتن را از رژیم غذایی کودکان مبتلا به سلیاک حذف کرد. غذاهای دارای پروتئین گلوتن شامل اکثر نان ها، مواد غذایی پخته شده و غذاهایی که در آنها از گلوتن به عنوان ماده ی تثبیت کننده استفاده می شود، است. ...
حفظ سلامت پوست و مو با این ادویه ها
باشید تاثیر استفاده از درمان های طبیعی طی مدت زمان طولانی و به شکل منظم و مرتب مشخص خواهد شد. 3- دارچین این ادویه معطر و خوشبو برای حفظ سلامتی شما بسیار مفید است. دارچین می تواند برای زیبایی شما خواص جادویی داشته باشد. مطابق تحقیقات انجام شده، مصرف دارچین باعث حجم دهی دوباره پوست می شود و در کم رنگ شدن و رفع چین و چروک های روی پوست موثر خواهد بود . علاوه بر این، مصرف دارچین باعث ...
کارهایی که برای جوانسازی پوست باید انجام دهیم
انداخته و پوست را جوان و سالم نگه می دارند. بری ها و فلفل دلمه را که حاوی تمام مواد مغذی ضروری و مینرالها برای حفظ سلامتی و درخشندگی پوست هستند، در رژیم غذایی خود بگنجانید. یک جام آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند با علائم پیری مبارزه کرده و از پیگمنتیشن یا تجمع رنگدانه های پوستی جلوگیری کند. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است و اگر نگران از دست ...
روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره
مشکلات مختلف استفاده می کنند. اگرچه روغن کرچک به عنوان یک ماده امن در نظر گرفته می شود اما می تواند واکنش هایی را در برخی از افراد ایجاد نماید: می تواند باعث ایجاد درد زایمان شود: این روغن سال هاست که برای ایجاد درد زایمان به کار می رود. به همین خاطر زنان باردار باید از مصرف آن پرهیز کنند. باعث ایجاد اسهال می شود: اگرچه این روغن برای تسکین یبوست بسیار عالی است اما اگر به صورت ...
چهار راهکار برای کاهش فساد در ایران
هفده سال از پیام هشت ماده ای رهبر معظم انقلاب به سران قوا درخصوص مبارزه ی همه جانبه و سازمان یافته با مفاسد مالی و اقتصادی می گذرد. به همین مناسبت، در این نوشتار علاوه بر تشریح جایگاه ایران از نقطه نظر شاخص فساد در جهان، به عمده دلایل بروز فساد در کشور و دستگاه های اداری و همچنین راه های برون رفت از این منجلاب اشاره خواهد شد. اهمیت فساد توجه به فساد در سه دهه ی اخیر و در ...
طرز تهیه سالاد اسرائیلی
دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند. خواص خیار و فواید مصرف آن و خواص ماسک خیار برای پوست ، کم نیستند، همچنین خیار منبع مناسبی برای تامین برخی از مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن، از جمله ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم می باشد. پیاز دارای ترکیبات گوگردی، قند، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، سیلیس، آهن، فسفر و ویتامین های A، B، C می باشد و اسانس مخصوصی دارد که در اثر پختن از بین می رود. برگرفته از: ویکی پدیا ...
آلبینیسم چیست؟
زالی یا Albinisme نوعی بیماری ژنتیکی از نوع اتوزومی مغلوب است که بر اثر عدم وجود آنزیمی که در تشکیل ملانین نقش دارد بروز می کند. مبتلایان به زالی یا با کمبود رنگدانه مواجهند یا نمی توانند رنگدانه تولید کنند. عدم توان تولید رنگدانه ملانین موجب می شود که رنگ پوست بیمار سفید باشد. علاوه بر انسان و دیگر پستانداران، زالی در پرندگان، خزندگان، دوزیستان و ماهی ها نیز بروز می کند. ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
... 7 - گوشت های بدون چربی نیز تا کنون، در روند متابولیسم بدن تاثیری مثبت داشته اند. گوشت های بدن چربی شامل سینه مرغ و بوقلمون بدون پوست می شوند. 8 - برگ سبزیجات نظیر، چای سبز، و برگ های که رنگ روشنی دارند، می توانند در خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی موثر باشند. برگ سبزیجات را به غذاهای خود اضافه کنید. 9 - ادویه جات و طعم های فوق العاده ای نظیر دارچین، زنجبیل و حتی شکلات تلخ، در خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی بی تاثیر عمل نخواهند کرد. منبع: فرادید ...
سلامت مو با این غذاها
ویتامین A می باشد که باعث احیای بافت های پوست سر می شود. حواستان باشد علاوه بر این تخم مرغ، هویج، اسفناج و محصولات لبنی نیز سرشار از ویتامین A می باشند. توجه داشته باشید که این ویتامین با کمی روغن بهتر جذب بدن می شود. باید بدانید که از دوره نوجوانی نیاز ما به این ویتامین بیشتر می شود و در دوره شیردهی نیاز به آن بیشتر از هر زمان دیگر است. با وجود اینکه کمبود ویتامین A بسیار نادر است اما بهتر است به ...