سایر منابع:
سایر خبرها
حجاب از دیدگاه شهید استاد مطهری (ره)
مختصات اسلام و مسلمین نیست و در میان ملل دیگر قبل از اسلام نیز وجود داشته است؟ 2-علت پوشش چیست؟ چنانکه می دانیم در میان حیوانات هیچ گونه حریمی میان جنس نر و ماده وجود ندارد، آنها آزادانه با یکدیگر معاشرت می کنند. قائده اول این است که افراد انسان نیز چنین باشند. چه موجبی سبب شده که میان مرد و زن حریم و حائلی به صورت پوشیدگی زن یا به صورت دیگر به وجود آید؟ این اختصاص به پوشش ندارد، در مطلق ...
برای وعده سحری در ماه رمضان چه بخوریم؟
پایانی شب احساس گرسنگی نکنند، گفت: به محض خوردن آب و آبلیمو بعد از صرف کله پاچه افراد در بعدازظهر همان روز احساس گرسنگی خواهند داشت و این نشان می دهد که تا چه حد آب و آبلیمو به هضم کله پاچه کمک کرده است. دانشور توصیه کرد: افراد در صورت صرف کله پاچه باید آن را در وعده صبحانه و یا نهایتا ناهار مصرف کرده و از مصرف کله پاچه در وعده شام به طور جد خودداری کنند. ...
خانم ها ، افسردگی در مردان را جدی بگیرید
دهید که چه چیزی باعث خشم تان شده است، اما هنگامی که افسرده هستید، ممکن است ناگهان خشم تان فوران کند و ممولا نمی توانید هیچ دلیلی برای توجیه این حالت تان پیدا کنید؛ شما فقط می دانید که عصبانی هستید. دکتر گریدن می گوید: اگر هیچ دلیل منطقی برای برانگیخته شدن شما وجود ندارد – مثلا هنگام شام در حال گفت وگو با خانواده تان هستید اما ناگهان از کوره درمی روید، ظرف ها را پرتاب می کنید و دشنام می دهید ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
خون بعد از خوردن غذا بکاهد. آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟ بسیاری از تئوری ها ادعا می کنند مصرف سرکه سیب می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. برخی پژوهش ها توصیه می کنند مصرف کوتاه مدت سرکه سیب می تواند احساس سیری ایجاد کرده و در نتیجه اشتها را کم کند. این اتفاقی است که برای کاهش وزن مفید است، اما فقط تأثیرات کوتاه مدت دارد. تأثیر سرکه سیب بر سوخت و ساز بدن همچنان موضوع ...
تپش قلب در بارداری، پیشگیری و درمان
معمولا در هفته ششم آغاز می شود. قلب شما با افزایش سرعت ریتم، که با افزایش ضربان قلب و تپش قلب مشخص می شود، با جریان خون سازگار می شود. 2- تغییرات هورمونی در دوران بارداری، هورمون های شما مانند استروژن و پروژسترون تمام لوله ها را پر می کند. این مسئله باعث تغییرات فیزیکی بدن شما می شود تا بارداری را حفظ کند، اما برخی از عوارض جانبی نیز وجود دارد. به عنوان مثال یکی از عوارض جانبی بیماری ...
راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
ریزی کنید، از عوامل محرک استرس بپرهیزید و سعی کنید با انجام کارها و فعالیت هایی که باعث تمدد ذهن و اعصابتان می شوند خودتان را ریلکس و آرام کنید. 8- فشار خونتان را در منزل کنترل کرده و به طور منظم به پزشک مراجعه کنید؛ اندازه گیری و کنترل فشار خون در منزل می تواند یکی از تاثیرگذارترین عوامل کاهش فشار خون باشد. در حقیقت این موضوع به شمار ہرشک تان کمک می کند نظارت بهتر و بیشتری روی سلامت تان ...
پاکسازی کبد؛ حقیقت یا خیال پردازی
شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این مکمل ها باعث سم زدایی کبد می شوند یا می توانند بیماری های کبد را درمان کنند. پاکسازی کبد خطراتی در پی دارد: تعادل مواد غذایی در رژیم های پاکسازی کبد حفظ نمی شوند: این رژیم تمام مواد غذایی مورد نیاز فرد را تامین نمی کند. این مسئله به مرور زمان باعث کمبود مواد غذایی یا سوء تغذیه به ویژه در کودکان، زنان باردار و مبتلایان به دیابت و بیماری های ...
راه های پیشگیری از سردرد در ایام روزه داری
دیگر و یک مایع گرم میل کنند و سپس با مقداری فاصله زمانی شام سبک مصرف کنند. دکترتقاء با توجه به افرادی که عادت به نوشیدن مقدار زیادی چای طی روزه داشتند، گفت: این افراد می توانند در ماه رمضان یک چای با حجم کم تر اما رقیق تر مصرف کنند. رئیس انجمن سردرد ایران با بیان اینکه روزه داران باید مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت کنند که از مصرف حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین پرهیز کنند، یادآور شد: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می گیرد. ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
به گزارش روزپلاس،این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع ماده غذایی استفاده کنند، خاطر نشان کرد: زمانی که فرد روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، باعث می شود که در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی داشته باشد؛ در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده کنند و 10 نوع قلم از مواد وسوسه برانگیز بر سفره خود بگذارند که این ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان
نخ دندان و شست و شو دهنده های آنتی باکتریال از جمله نکات مهم است. رعایت این موارد بخصوص در افرادی که در معرض بوی بد دهان هستند حائز اهمیت تر است. همچنین توصیه می شود افراد به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این، بهتر است پس از بهبود بیماری، مسواک تعویض شود. حفظ آب بدن: در طول روز مصرف آب کافی ضروری است و باید از مصرف نوشیدنی هایی همچون نوشابه که به دندان آسیب می زند خودداری ...
نوشیدنی ها ی تگری؛ بدترین انتخاب برای افطار
ناشی از ضعف عمومی بدن بکاهد. مصرف شیرینی را در وعده افطار فراموش کنید! وی با تاکید به اینکه نوشیدنی های تگری، بسیار خنک و شیرینی ها بدترین انتخاب برای افطار است، گفت: به طور طبیعی در طول دوران روزه داری دمای داخلی اعضای داخلی بدن بالا می رود و در چنین شرایطی بعد از ساعت ها نخوردن و نیاشامیدن به یکباره مصرف نوشیدنی های بسیار خنک یا حتی شیرینی هایی همانند زولبیا و بامیه سیستم ...
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
رفتن مشکل می شود. همچنین خوردن مواد غذایی کم فیبر، چربی های اشباع و خوراکی های شیرین سبب بی خوابی، بد خوابی و حتی بیدارشدن فرد در میانه خواب می شود. بی خوابی و بدخوابی افراد را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان، دیابت، پیری پوست، ریزش مو، افت توان حافظه، فراموش کاری، کاهش تمرکز و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. کارشناسان به افرادی که با رعایت تمام موارد هنوز دچار بد خوابی یا بی خوابی هستند توصیه می کنند به پزشک متخصص مراجعه کنند تا علت اصلی مشکل آن ها شناسایی شود. ...
مصرف قند با دندان چه می کند؟
مسواک و نخ بین دندانی به صورت مستمر الزامی است، ولی به تنهایی و بدون توجه به تغذیه سالم کافی نیست. کودکان باید سواد سلامت دندان داشته باشند بهترین روش و مناسب ترین زمان برای آموزش اطفال عملکرد صحیح والدین نسبت به سلامت دهان در حضور کودکان است. خودداری از خوردن غذاهای مضر و حذف این مواد از سبد و سفره غذایی خانواده از لحظه تولد و حتی قبل از تولد کودکان و رعایت اصول بهداشت دندان ها ...
مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید
هرچند خرما حاوی قند های طبیعی است، شاخص گلیسمی پایینی دارد، و از این رو ممکن است خطری ایجاد نکند. همچنین هیچ تحقیق قابل توجهی حاکی از آن که خرما بر سلامت دندان ها تاثیر بد می گذارد وجود ندارد. با وجود این، در چنین مواردی حتما با پزشک خود مشورت کنید؛ و در مورد بارداری و شیردهی باید بگویم که، خرما انتخاب سالمی به حساب می آید. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که خوردن خرما در ...
برای وعده سحری در ماه رمضان چه بخوریم؟
. وی با بیان اینکه مصرف کله پاچه در وعده ناهار موجب می شود افراد تا ساعات پایانی شب احساس گرسنگی نکنند، گفت: به محض خوردن آب و آبلیمو بعد از صرف کله پاچه افراد در بعدازظهر همان روز احساس گرسنگی خواهند داشت و این نشان می دهد که تا چه حد آب و آبلیمو به هضم کله پاچه کمک کرده است. دانشور توصیه کرد: افراد در صورت صرف کله پاچه باید آن را در وعده صبحانه و یا نهایتا ناهار مصرف کرده و از مصرف کله پاچه در وعده شام به طور جد خودداری کنند. رکنا ...
سفر به ناشناخته های روسیه
مخوف کور می شوند تا دوباره چنین شاهکاری در هیچ کجای عالم ساخته نشود قدم زدن در کاخ کرملین در آبان ماه، با کلاه پشمی و پالتوی گرم حس و حال دیگری دارد. بدون این ها، سرمای مسکو لحظاتی بعد تا مغز استخوانتان نفوذ می کند. بنابراین ممکن است متوجه نباشید که نبض قدرت سیاسی این ابرقدرت در کنار شما می تپد. ...
24 روش خانگی برای درمان فوری دندان درد
مفنامیک اسید می باشد که می توانید جزئیات مربوط به مصرف آن را در مطلب مذکور مطالعه نمائید. اما در ادامه قصد داریم روش های خانگی درمان فوری دندان درد را به شما ارائه دهیم با ما همراه باشید. 1. آب نمک: شستشوی دهان با آب نمک باعث می شود عفونت و درد تسکین پیدا کند. برای این کار 1 قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و اجازه دهید ترکیب حاصل حل شده و سپس آن را غرغره کنید. 2 ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز برای لاغری
این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. چای سبز به تنهایی کافی نیست بسیاری از مردم ...
گرسنگی در بارداری، روزه بگیریم؟
یکی سوالات رایج زنان باردار و شیرده این است که آیا در این دوران می توانند روزه بگیرند؟ آیا با روزه داری، مواد غذایی کمتری به جنین خود می رسد؟ آیا روزه داری اخلالی در رشد جنینشان ایجاد می کند؟ برای پاسخ به این پرسش باید موضوع را به صورت جداگانه و در حالات مختلف مورد بحث و بررسی قرار داد روزه داری در سه ماهه نخست بارداری در ماه های اول بارداری به ویژه هشت هفته نخست ...
27 اردیبهشت - 17 مِی؛ در تاریخ چه گذشت؟
داشت که مادیات انسان را اسیر و برده نفس خود می کند، و خودخواهی و جاه طلبی فردی را به وجود می آورد. مانی در زندگی شخصی با خوردن گوشت و خوراکیهایی که از مواد غیر خالص تهیه می شدند موافقت چندان نداشت و انسان را ذاتا گوشتخوار نمی دانست. فلاسفه اروپایی هنوز در گفته و نوشته های خود از اندیشه هاب مانی نقل و به آنها استناد می کنند. مانی تا 26 فوریه سال 277 میلادی در قید حیات بود. 954 ...
پیشگیری از ورم دست و پا در دوران بارداری
است باعث ورم ساق و مچ پا شود. در عین حال ممکن است تغییرات هورمونی که در دوران بارداری به وجود می آید نیز باعث ایجاد ورم شود. آیا یک رژیم غذایی خوب برای ورم دوران حاملگی وجود دارد؟ متخصص تغذیه با بررسی دقیق وضعیت شما نکات مهم در تغذیه بارداری برای رفع ورم دست و پا را ارائه خواهد داد که برخی از مواد زیر را دربر می گیرد: - غذا هایی که باعث حفظ تعادل مایعات در بدن می شوند ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین میان وعده ها
دارای فولات و ویتامین B می باشد. که به پیشگیری از نقص های زایمان کمک می کند. ماست با آجیل و میوه - روزانه سه بار به اندازه یک کاسه ماست کم چرب مصرف نمایید. تا کلسیم شما و کودکتان برای داشتن استخوان و دندان های قوی تامین گردد و تغذیه در دوران بارداری به صورت مناسب صورت گیرد. - ماست یونانی مقدار پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. - با اضافه کردن یک ...
روزه گرفتن در بارداری، نکات ضروری
.... سه ماهه دوم برای روزه گرفت ایمن تر هست اما روزه گرفتن در ساعات طولانی روز به مادر باردار توصیه نمی شود. اثرات روزه هنگام بارداری: همانطور که مواد غذایی که می خورید بر جنین تاثیر می گذارد، کاری که در طول روز انجام می دهید و حتی افکار شما نیز بر جنین تاثیر می گذارند. واضح است که روزه بر جنین شما تاثیر می گذارد. چطور؟ یافته نشان می دهد اثرات کوتاه مدت و بلندمدت روزه در دوران ...
هیچ زنی از این مشکلات در امان نیست
نشده است، ولی برخی از صاحبنظران علت اصلی آن را به هم خوردن تعادل هورمون های زنانه یعنی استروژن و پروژسترون می دانند. این سندرم فقط در افرادی دیده می شود که تخمک گذاری دارند، بنابراین می توان سندرم پیش از قاعدگی را به وقایع ناشی از تخمک گذاری دانست. خیلی وقت نیست که پروستاگلندین ها شناخته شده اند، ولی اثرات آن ها روی کل سیستم های بدن در حال کشف است. این مواد روی همه جای بدن اثر دارند: رگ های خونی ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
تحرک و ورزش ناکافی شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد . ورزش جریان خون را در سراسر شریان های بدن افزایش می دهد که به ترشح هورمون های طبیعی و سیتوکین ها منتج می شود. این هورمون ها به آرامش رگ های خونی کمک می کنند که در نهایت فشار خون را کاهش می دهد . همچنین، فعالیت جسمانی ناکافی خطر اضافه وزن را افزایش می دهد . شما باید روزانه حدود 30 دقیقه ...
نکات ریش گذاشتن و پرپشتی ریش و سبیل
مورد بلند کردن ریش آقایان (فیزیکی) ژنتیک شما، تعیین کننده ی اصلی میزان پرپشتی ریش و رشد آن است. مسایلی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب و آسیب های فیزیکی روی توانایی کامل بدن برای رشد ریش و سبیل تاثیر می گذارند. اگر می خواهید بهترین ریش ممکن را به سریعترین شکل و زیباترین استایل داشته باشید، نکات زیر را مطالعه کنید. نکته ی خیلی مهم: شیو کردن ریش ها باعث رشد سریع تر آن نخواهد شد ...
اما و اگرهای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
...> توصیه هایی به افراد دارای فشار خون در ماه رمضان کارشناس طب سنتی به بیماران فشار خون دارند اشاره کرد و گفت: برخی پزشکان بر نگرفتن روزه این افراد تأکید دارند اما این افراد با وجود اینکه غلظت خون آن ها بالا است باید فقط آب بخورند چون دیگر مواد غذایی برایشان سنگین بوده و سبب غلظت هر چه بیشتر خون آن ها می شود. پرهیز اضافه کرد: توصیه می شود این افراد در این ماه با خوردن آب زیاد در وعده های افطار تا سحر به معده خود استراحت دهند. ...
نشانه های سوءهاضمه و 8 درمان طبیعی
آمادگی های ژنتیکی برای دیس پپسیای عملکردی وجود داشته باشد. علاوه بر این، درحدود 40 درصد از افراد مبتلا به دیس پپسیای عملکردی، برای آرام سازی معده خود در پاسخ به مصرف مواد غذایی، یک “تطبیق ضعیف” یا عدم توانایی نشان داده اند. اعتقاد بر این است که تخلیه غیرطبیعی معده و انقباض های کمتر از معمول معده در دیس پپسیای عملکردی نقش دارند. دلایل و عوامل خطر شما ممکن است با این که “سوء هاضمه چیست ...
گیاهی که شما را زیباتر می کند/ اشتهاآور های طبیعی برای بچه های بدغذا/ راز طول عمر بیشتر زنان چیست؟/ ...
.... زنان بیش از مردان عمر می کنند مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد زنان به طور میانگین حدود 5 سال و نیم نسبت به مردان عمر بیشتری می کنند, پژوهشگران هنوز علت اصلی طول عمر بیشتر زنان را کشف نکردند، با این وجود برخی یافته های علمی و آمار ها طول عمر بیشتر زنان را توجیه می کند. در بدن زنان دو کروموزوم X و در بدن مردان یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y وجود دارد ...
بیماری سرخجه کودکان، راه پیشگیری و درمان
می باشد. اگر باردار باشید احتمالا تحت انجام غربالگری های روتین برای ایمن سازی علیه روبلا قرار خواهید گرفت. اما اگر هرگز واکسن سرخجه را دریافت نکرده باشید باید فورا با پزشک تماس بگیرید. وضعیت ایمنی نسبت به این بیماری در آزمایش خون مشخص می شود. علت سرخجه در کودکان علت سرخجه یا روبلا ویروسی است که می تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود. نحوه سرایت بیماری، سرفه یا عطسه فرد آلوده ...