سایر خبرها
چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟
غذایی تان در نظر بگیرید یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست نیاورند ...
مصرف نوشیدنی خنک برای افطار ممنوع
دچار مشکل می کند که در این میان افزایش یک باره قند خون، بالا رفتن نامتعارف انرژی و کالری های دریافتی ناشی از شیرینی ها و همچنین برهم خوردن ناگهانی دمای داخلی بدن به واسطه نوشیدنی ها خنک از جمله این مشکلات به شمار می رود. این متخصص تغذیه ادامه داد: خوردن غذاهای آبکی همانند سوپ و آش های گرم و رقیق یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده افطاری است؛ علاوه بر آن نوشیدن یک لیوان آب ولرم یا چای ...
درمان نازایی در زنان، پیشنهاد طب سنتی چیست؟
...: پنج ساله اقدام به بارداری کردم هیچ مشکلی هم نداشته ام و همه ازمایشات خودم وهمسرم خوب بوده و ای یو ای هم جواب نداد تصمیم دارم قرص اگنوکل بخورم می خواستم بدونم از چه زمانی و چندتا در روز مصرف کنم. پاسخ: این قرص از گیاه پنج انگشت تهیه شده که باید روزی یک عدد بعد از غذا بخورید غیراز ایام قاعدگی ، اما مشکل نازایی با طب سنتی ممکن است با تک دارو رفع نشود . برای بررسی دقیق اینکه چه راهکار درمانی لازم دارید نیاز به تشخیص مزاج ، وزن ، درمان بیماری های احتمالی زمینه ای، رفع سوء مزاج، پاکسازی رحم و... است که تنها با مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی قابل تشخیص و اقدام است. ...
عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی
سرطانی است. عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می کند، قدرت ماهیچه ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم خونی استفاده می شود؛ عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است. عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری های کبدی می کند، مصرف عناب به طور معنی داری سطوح آنزیم های کبدی را کاهش می ...
10نوشیدنی خوش طعم برای رفع عطش در ماه رمضان
جوها آن را از روی حرارت برداشته و از صافی رد کنید. وقتی نوشیدنی تان کمی سرد شد، آن را به حالت نیم گرم بنوشید. این نوشیدنی علاوه بر رفع عطش در خارج شدن ویروس ها و عفونت ها از بدن بسیار مناسب است. سردردهای میگرنی را با این نوشیدنی درمان کنید زردآلوی تازه را با عسل و آب مخلوط کرده و بنوشید. این نوشیدنی برای رفع عطش و سنگینی معده بسیار مناسب است. در کل شما می توانید میوه های مختلف ...
مصرف "پنیر" در وعده صبحانه باعث "کندذهنی" می شود
تمرکز ذهن در افراد می شود، غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تأمین می کند که موجب کندذهنی می شود. بهترین زمان ...
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد. دکتر ولیزاده متخصص تغذیه و طب اسلامی و سنتی در این رابطه گفت: در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر ...
روزه داران با خرما و آب گرم افطار کنند/ مصرف مواد پروتئینی در سحر همراه با سبزیجات باشد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس منصوره تقاء رئیس انجمن سردرد ایران با اشاره به فرارسیدن ماه رمضان، توصیه هایی به روزه داران کرد. وی ادامه داد: افراد در در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن باید حتماً سحری میل کنند. بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است. رئیس انجمن سردرد ایران افزود: روزه داران در روز از فعالیت زیاد و ...
چگونه در ماه رمضان خوابمان را تنظیم کنیم؟
مواد کافیین دار ، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9 شب خودداری کنند. همچنین استفاده از تبلت، تلفن همراه و وسایل الکترونیکی ممنوع است و باید از نورهای مصنوعی که زمان خواب را به عقب می اندازند ، دوری کنیم. کمبود یا وجود برخی از مواد غذایی ممکن است باعث به هم خوردن برنامه ساعت خواب ما شوند. خیلی مهم است اگر فردی رژیم می گیرد زیر نظر متخصص تغذیه باشد تا کمبودهای بدن را ...
نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر
شعارسال : سید مهدی میر غضنفری پزشک، متخصص فیزیولوژی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش بیان کرد: در طب سنتی باید ها و نبایدهایی در ماه مبارک رمضان وجود دارد که با رعایت این نکات، روزه داری خوب و با نشاطی خواهیم داشت. روزه داری به روشی که در شریعت اسلامی آمده است، بهترین الگوی سالم ماندن بدن است . وی افزود: سیستم گوارشی که چندین ساعت خالی بوده، به خصوص در روزهای طولانی، نباید ...
نکاتی که نباید در فاصله افطار تا سحر فراموش کنید
زمان سحر حتما باید از مواد فیبردار استفاده کنند، گفت: سالاد و سبزیجات بهترین ماده تامین فیبر هستند ؛ در زمان سحر بهترین ماده ای که به تامین آب بدن کمک می کند، استفاده از فیبرها است؛ مصرف سبزیجات باعث می شود آب بدن در طول روز تامین شود، همچنین در زمان سحری استفاده از لبنیات و دوغ توصیه می شود. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه افراد نباید در وعده سحر از مواد غذایی پرنمک استفاده کنند، یاد آور شد: مصرف نمک باعث می شود آب بدن زودتر از حالت عادی از بین رود؛ لذا در زمان سحری از مواد غذایی کم نمک استفاده شود، حتی اگر دوغ مصرف می شود باید حتما از نوع کم نمک باشد. انتهای پیام/ ...
بلا های مرگبار فشارخون بر سلامت بدن/ رفع عطش با شربتی سنتی/ شنبه؛ آخرین مهلت ثبت نام آزمون کاردانی به ...
تری به آن داشت. چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟ یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکی ها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف می کند و فرد دچار چاقی می شود. رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تأثیر مصرف شربتی گیاهی و سنتی برای کاهش عطش در روزه داران اشاره کرد. سوالات خود در ...
رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی+ طرز تهیه
ایمنی بدن می شود؛ این شربت برای مبتلایان به فشار خون و یبوست هم مفید است. وی یادآور شد: شربت خاکشیر و تخم شربتی آرامش بخش و نشاط آور است و نقش موثری در از بین بردن اضطراب و استرس در افراد دارد؛ این شربت به تقویت اعصاب و سیستم بینایی بدن هم کمک شایانی می کند. مواد لازم برای تهیه شربت خاکشیر و تخم شربتی (یک و نیم لیتر) خاکشیر 100 گرم تخم شربتی 40 گرم عسل ...
توصیه های غذایی و دارویی در ماه مبارک رمضان
به گزارش شما نیوز ، right;" خبرگزاری ایرنا: متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف مایعات گرم مانند چای، شیر و سوپ سبزیجات انواع نمک ها، پتاسیم و منیزیم بدن را تامین می کند. دکتر سیدعلی کشاورز روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا، افزود: بدن روزه دار در طول روز دچار کم آبی می شود و با توجه به طولانی بودن روزها برخی نمک ها و ذخایر قندی کم می شود و بدن معمولا ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول!
، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. یبوست: تشکیل لیپید ها در شریان ها با تاثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به یبوست می شود. درد قفسه سینه: این درد همیشه یک دلیل برای معاینات فوری پزشکی است. اگرچه بسیاری از بیماری ها با ...
شایعات و باور های اشتباه درباره سلامتی
متوقف می کنید که به افتادن آن نیز کمک می کند اما این کار از بین بردن بافت های پوستی یا عفونت های خطرناک را نیز می تواند به همراه داشته باشد. آیا زیبایی شما از سلامتی تان مهم تر است؟ بنابراین بهتر است کندن خال های گوشتی تان را به دست یک متخصص بسپارید تا آن را در محیطی استرلیزه شده و بدون هیچگونه دردی برایتان از بین برد. 2. مصرف زغال چوب برای سم زدایی بدن مقالات زیادی در مورد این ...
درمان میگرن با یک نوشیدنی ساده پر خاصیت
به گزارش روزپلاس، افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی کالری منفی محسوب می شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری بیشتری از محتوای کالری موجود در کرفس مصرف می کند. بر همین اساس، این ایده که مصرف کرفس به رژیم غذایی شما کالری اضافه نمی کند و کالری بیشتری نیز می سوزاند، شکل گرفته است. اما چند مورد اشتباه درباره این ایده وجود دارند. فعالیتی که برای جویدن و گوارش محتوای ...
بعد می کشانندت به پستوهای ترسناک حوالی بازار و از ...
منجلاب اعتیاد در می آورند. او از دوست صمیمی اش در دانشکده پزشکی می گوید که بعد از فارغ التحصیلی در آزمون های تخصص شرکت می کرد ولی موفق نمی شد تا این که با مصرف ریتالین و بالابردن تمرکزش در دوره تخصص پذیرفته شد و حالا پزشکی متخصص و معتاد است. او برای بیماران چنین پزشکانی متاسف است و می گوید خاصیت ریتالین این است که اثر مثبتش زود محو می شود و جایش را به عوارض منفی همچون مختل شدن ...
انواع پوکی استخوان و راه های درمان
جذب و نگهداری کلسیم در استخوان ها کمک می کند. مقدار کلسیم و ویتامین D پیشنهادی برای بزرگسالان به شرح زیر است: برای زنان پیش از یائسگی در سنین 25 الی 50 سال و زنان پس از یائسگی که درمان جایگزینی استروژن را انجام می دهند1000 میلی گرم از کلسیم در روز و 400 واحد ویتامین D مناسب خواهد بود. افرادی که به فرزند خود شیر می دهند یا باردار هستند بهتر است روزانه 1500 میلی گرم کلسیم مصرف نمایند ...
راهکارهایی برای رفع تشنگی روزه داران در ماه مبارک رمضان
.... وی افزود: مصرف آب یخ اگر چه در ابتدا تشنگی را فرو می نشاند، اما در نهایت باعث تشدید تشنگی می شود. هم چنین دوش گرفتن در طول روز باعث کاهش حرارت بدن می شود. برای این کار باید از آب ولرم استفاده کرد، زیرا آب سرد باعث منقبض شدن منافذ پوست و احتباس گرما می شود و فرد در طول روز احساس گرما می کند. افرادی که دچار تشنگی شدید می شوند، بهتر است بعد از نماز ظهر و عصر دوش بگیرند و ...
چیز های عجیبِ آلرژی زا که خبر ندارید!
ایزوتیازولینون باشید چون این مواد بیشترین احتمال آلرژی زا بودن را دارند. استفاده از لیف های معمولی همراه با پاک کننده یا صابون، انتخاب بهتری است که هم پوست شما را تمیز می کند و هم آلرژن ندارد. 2. لوسیونی که مدتهاست از آن استفاده می کنید خیلی از افراد نسبت به لوسیون یا کرمی که مدتهاست از آن استفاده می کنند واکنش آلرژیک نشان می دهند. شناسایی علت دقیق آن کار سختی است، مخصوصا اینکه فرد ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در گفت وگویی در خصوص جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید به نوع خوراک خود حتما توجه کنند؛ این ماه بیشتر در سفره ها زولبیا و بامیه وجود دارد که بسیار افراد را تشویق به مصرف می کند، اما باید توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ...
خواب راحت با درمان های طبیعی
داروهای خواب آور رایج را نیز به همراه ندارند. خواب راحت با درمان های طبیعی، ورزش ورزش روزانه در زمان مناسب (به عنوان مثال، چندان به زمان خواب نزدیک نباشد) یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید برای تجربه خواب خوب شبانه مد نظر قرار دهید . ورزش کردن به تنظیم ریتم شبانه روزی طبیعی بدن کمک می کند که به بهبود شرایط خواب منجر می شود. بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، ورزش می ...
روزه برای بدن چه فایده ای دارد؟
مصرف نکردن غذا املاح مازاد بدن را تجزیه می کند، عنوان کرد: روزه داری به سم زدایی بدن کمک می کند؛ از نظر فیزیولوژیکی هشت ساعت بعد از غذا نخوردن قند خون کاهش پیدا می کند و بعد از آن ذخایر ترکیبی بدن شامل گلیکوژن و قند ذخیره شده در کبد و عضلات به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم های ناسالم در زمان روزه داری باعث کاهش پروتئین در بدن می شود این متخصص تغذیه ادامه داد: روزه ...
حجاب از دیدگاه شهید استاد مطهری (ره)
معلول قیود اجتماعی است و پیشنهاد می کند که تا ممکن است باید غریزه را آزاد گذاشت تا ناکامی و عوارض ناشی از آن پیش نیاید. پاسخ: پاسخ این ایراد این است که درست است ناکامی، بخصوص ناکامی جنسی، عوارض وخیم و ناگواری دارد و مبارزه با اقتضاء غرائز در حدودی که مورد نیاز طبیعت است غلط است ولی بر داشتن قیود اجتماعی مشکل را حل نمی کند بلکه برآن می افزاید. در مورد غریزه جنسی و برخی غرائز دیگر، برداشتن قیود ...
خانم ها ، افسردگی در مردان را جدی بگیرید
خوبی عمل نمی کند. هنگامی که شما به احساس خوب ناشی از مصرف الکل عادت کردید، متوقف کردن آن چرخه ی خوددرمانی بسیار دشوار خواهد شد. اما الکل یک ماده ی ضدافسردگی بسیار مضر است. گریدن می گوید که الکل در اغلب اوقات، بسیاری از علائم افسردگی شما – مانند مشکلات خواب و عصبانیت – را افزایش می دهد. به علاوه مصرف بیش از حد آن می تواند به عضلات، قلب و سایر بخش های بدن تان آسیب برساند. اما الکل تنها ...
بیماری های واژن زنان، واژینیت مونیلیایی
از راه هایی چون: مصرف صابون ساده ی بدون بو،استفاده ازلباس زیرهای نخی و رعایت رژیم بدون قند استفاده کنند. بانوان بعد از اجابت مزاج ،باید قسمت واژینال خود را با استفاده از دستمال پاک کنند. معمولا درمان این عفونت 2 هفته طول می کشد. از عوارض این بیماری، عفونت های باکتریایی ثانویه مهبل و عفونت لگن می باشد. برای تشخیص ،از تست های کشت ترشحات مهبل ، پاپ اسمیر و معاینه لگن ...
جلوگیری از ریزش مو با ترفند خانگی
مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست. در چنین شرایطی حتما ...
چگونه زولبیا بامیه تقلبی را تشخیص دهیم؟
به میزان متعادل جایگزین زولبیا و بامیه و تا جایی که می توانید از مصرف این نوع شیرینی پرکالری اجتناب کنید. از دیدگاه طب سنتی... زولبیا در گروه حلواها قرار دارد و چون مزاج آن گرم و تر است، برای گرم مزاجان بخصوص در فصول گرم سال بویژه در ایام روزه داری مناسب نیست زیرا سبب افزایش احساس عطش در فاصله سحر تا افطار می شود و مصرف آن بخصوص در وعده سحر توصیه نمی شود. ...
آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
تصمیم برای ایجاد تغییر مثبت در چهره، اگر درست، منطقی و با حداقل ریسک و آسیب پذیری باشد، مطلوب است، اما نکته اینجاست که برخی افراد انتظار غیرمنطقی از این نوع جراحی زیبایی دارند و مهم تر آن که نسبت به خطرات احتمالی آن بی توجه اند. به همین دلیل در گفت وگو با دکتر ابوالحسن قیصری، جراح و متخصص گوش، گلو، بینی و سرو گردن و عضو انجمن راینولوژی ایران سعی کرده ایم، به سوالات زیادی که در ذهن ...