سایر منابع:
سایر خبرها
توقف اجرای طرح اتوبوس ایدز به بهانه ترویج بی بندو باری
مینو محرز، رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران، در گفت وگو با ایلنا در رابطه با اینکه با توجه به کمبود داروهای برخی بیماری ها عفونی در بازار، داروی بیماران مبتلا به ایدز نیز دچار کمبود شده است یا خیر بیان داشت: دارو در بازار به مساله ارز و مشکلات واردات وابسته است، اما داروهای مخصوص بیماران مبتلا به ایدز با کمبود مواجه نشده است. محرز در ادامه با اشاره به اینکه داروهای درمان هپاتیت ب با کمبود ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
... مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی در باره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که ...
الگوی تغذیه صحیح و مقابله با کم اشتهایی کودکان چیست
مایعات نیز نیاز دارد غفلت می کنند بنابراین باید در طول شبانه روز 1.5 سی سی به ازای هر کیلو کالری دریافتی مایعات مصرف کنند. ** برای خوردن غذا به کودک اصرار نکنید دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اهواز بیان کرد: کودکان نیاز بیشتری به مایعات دارند چون درصد بیشتری از وزن بدن کودکان را آب تشکیل می دهد. وی بیان کرد: خستگی و خواب ناکافی نیز از جمله دلایل بی اشتهایی کودکان محسوب می شود پس ...
چند خوراکی مفید هنگام باز کردن روزه
گروه سبک زندگی تیتریک ، در روزه داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی مناسب است که افطار خود را با یک نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین و یک غذای سبک و ساده و زودهضم شروع کنیم. استفاده سنتی از آب جوش، چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل گرم به عنوان نوشیدنی ناظر به همین آموزه طبی است. شاید بی اغراق بتوان گفت که بهترین گزینه برای افطار، خرما با یک ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
فشار خون و ضعف شدید می شود . نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد و حداکثر روزی 30 دقیقه انجام شود . بعد از افطار ورزش ...
نخوردن سحری موجب چاقی می شود/ روزه داری درمان موثر برخی بیماری ها
کرد و گفت: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد، مصرف برخی غذا ها را برای وعده سحری مناسب دانست. به گزارش شفاآنلاین ، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می کند. برای بررسی غذا های مناسب برای وعده سحری با حیدر عظمایی ...
کارنامه قبولی در فصل امتحانات درسی و معنوی
برای قشر نوجوانان به گونه ای متفاوت از روزهای معمول است. در ایام ماه مبارک رمضان نحوه استراحت و بیداری نوجوانان غالبا به این صورت است که آنان از افطار تا سحر را بیدار هستند و بعد از اذان را تا نزدیک ظهر استراحت می کنند. این در حالی است که در ایام امتحانات دانش آموزان ناگزیر هستند ساعات آغازین روز را در جلسه امتحان باشند و بعد از آن را هم در خانه به مطالعه بپردازند. حمیدی یک دانش آموز دوره ...
ماجرای قارچ های با طعم مرگ چه بود؟/ آمار تلفات رو به افزایش است
استان کرمانشاه آغاز شد و طی روزهای گذشته گویا به استان ها و شهرهایی از جمله همدان، لرستان، زنجان و ... نیز رسیده است و مواردی از مسمومیت و حتی مرگ افراد در این مناطق هم گزارش شده است. * مردم قارچ های بسته بندی شده مصرف کنند معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفت و گو با خبرنگار فارس در کرمانشاه، اظهار داشت: هوای گرم و رطوبت، زمینه مناسبی برای رویش قارچ های خودرو ...
نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند
بازهای آلی در سلول های مغز جنین دچار اختلال شده و می تواند در 3 ماهه سوم خطراتی جدی برای جنین داشته باشد. جراح و متخصص زنان با بیان اینکه زنان باردار روزه دار باید از خانه بیرون نروند و فعالیت کمی داشته باشند، گفت: در 3 ماهه اول بارداری مادرانی که ویار دارند، میل به غذا نداشته، دچار حالت تهوع شدید، افت فشار و کمبود قند هستند و نباید روزه بگیرند و در 3 ماهه آخر بارداری نیز به دلیل اینکه ...
مسمومیت 33 نفر در استان فارس بر اثر مصرف قارچ سمی؛ 4 نفر فوت شدند
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از مسموم شدن 33 نفر با قارچ سمی کوهی خبر داد و گفت: از این تعداد 4 نفر بر اثر مسمومیت با این نوع قارچ جان خود را از دست دادند. به گزارش میلاد لارستان عبدالرسول همتی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم، با اشاره به مسموم شدن 33 نفر در استان فارس بر اثر مصرف قارچ سمی اظهار داشت: از 20 اردیبهشت ماه تا کنون تعدادی از مردم در شهرستان های استان فارس دچار ...
مراحل گرمازدگی را بشناسید!
، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. رفع گرمازدگی با هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. ...
باید و نبایدهای روزه داری بیماران دیابتی
فراوان تپش قلب، سرگیجه، تاری دید، گرسنگی شدید و لرزش بدن و در نهایت بیهوش شدن را در طول روز داشتند. بلافاصله روزه خود را افطار کنند. عباسی افزود: در صورت احساس هرگونه علایم ناشی از کاهش یا افزایش شدید قندخون، باید روزه را باز کنند و علاوه بر آن انجام فعالیت بدنی سبک یا متوسط در افراد مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین، عارضه ای ندارد. ** روزه داری برای دیابتی های نوع 2 مضر نیست ...
افراد دیابتی برای روزه داری چه کنند
داده و فعالیت های سنگین را در طول روز فاکتور گرفته و فعالیت های متوسط داشته باشند. به گفته ولی زاده روزه داری به افرادی که دیالیزی بوده و یا بیماری های قلبی و عروقی دارند، توصیه نمی شود. وی همچنین درباره ساعت هایی از روز که افراد دیابتی می توانند قند خونشان را بسنجند، تصریح کرد: مناسب ترین زمان برای سنجش قند خون در ایام روزه داری در افراد دچار دیابت، دو ساعت بعد از صرف وعده سحری ...
روش تشخیص قارچ سمی از خوراکی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از لبتکار، براساس آخرین آمارهای ارائه شده در حال حاضر 9 استان کشور با مسمومیت با قارچ ها روبه رو هستند و هر روزه مورد به مورد به تعداد مسموم ها اضافه می شود. به طوری که تعداد مسموم ها ناشی از مصرف قارچ در کشور تا ظهر روز گذشته به حدود 700 نفر رسیده بود. این در حالی است که 8 نفر نیز در اثر مسمومیت قارچ جان خود را از دست دادند. گفتنی است بیشتر کشته ها به استان ...
مصرف میوه و سبزیجات را در رمضان بیشتر کنید
به گزارش شفاف، یک مشاور تغذیه گفت: روزه داران برای جبران کمبود آب و املاح موردنیاز بدن، مصرف میوه و سبزیجات تازه را در ماه رمضان بیشتر کنند. اسعد بطی اظهار کرد: توصیه می شود افراد روزه دار نیم ساعت الی 45 دقیقه بعد از افطار، شام خود را بخورند و از مصرف غذاهای سرخ کردنی جدا پرهیز کنند. وی افزود: روزه داران باید در زمان افطار از مصرف انواع شیرینی ها به خصوص خوردن بامیه و ...
توری دیدنی از معماری کاخ سفید آمریکا
...، بسیار ناتوان تلقی می شود. بخش عمده ای مراحل اجرایی طرح ها و نقشه های وی وابستگی شدید به منابع مالی و تخصیص این منابع به وی داشت که به خاطر همین هزینه های گزافی، به تدریج مسئولان و ماموران رتبه دار آمریکایی پا در کفش وی کردند و تقاضای قطع حمایت های مالی از او و تیمش را داشتند و در عوض به دنبال ساخت سازه هایی غول آسا و ایمن برای استفاده به عنوان پایگاه های فدرالی این کشور بودند! البته سرانجام ...
تبعات حذف سحری در ماه رمضان
. وعده سحر مهم ترین وعده است که روزه داران می توانند با مصرف سبزی ها و مواد نشاسته ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده ای را کنترل کنند. چون آرد سبوس دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه ها کمک شایانی به تأمین آب در بدن افراد روزه دار می کند. توجه به این نکته ضروری است که، نباید آب و چایی را زیاد مصرف کنیم. البته گنجاندن وعده سحر برای روزه داران سبب نگهداری آب در بدن می شود چون آب این مایع ضروری در فاصله کوتاه دفع می شود و باعث احساس تشنگی در بدن افراد روزه دار می شود. منبع: ...
فشارخون بالا اولین عامل خطر سکته مغزی/هر 2 ثانیه یک مرگ
مغزی هستند که از این عوامل فشارخون بالا، کلسترول خون بالا و مصرف دخانیات قابل تغییر و کنترل و بعضی مانند جنس و سابقه خانوادگی غیر قابل تغییر است. کارشناس برنامه فشار خون معاونت بهداشتی دانسگاه علوم پزشکی استان بیماری فشارخون بالا به علت بی علامت بودن را یک قاتل خاموش عنوان کرد که به ندرت در قربانیان خود نشانه یا علائم بالینی ایجاد می کند. وی اضافه کرد: مردم باید از چرایی ...
خوردن آش رشته و کله پاچه برای افطار توصیه نمی شود
در ادامه با اشاره به راهکارهای رفع کمبود آب بدن در ماه رمضان اظهار کرد: باید تلاش شود پس از افطار به تدریج آب از دست رفته بدن در طول روز جبران شود . باید یک بخش از این آب در قالب شربت ها و نوشیدنی ها و بخش دیگر به صورت آب خالص جبران شود و این مصرف باید به صورت تدریجی باشد. وی خاطر نشان کرد: استفاده از غذاهای تند و پر ادویه، سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی شده، فست فود، یخ، چای پر رنگ ...
افزایش قدرت باروری، این موارد مهم هستند
نیز برنج و پاستای قهوه ای برخلاف نان، پاستا و برنج سفید تصفیه شده، منبعی غنی از فیبر محسوب می شوند و از همه مهم تر اینکه سطح انسولین و قند خون را ثابت نگه می دارند، بنابراین با خوردن آنها بدنتان را به مکانی سالم و باثبات برای رشد جنین تبدیل کنید. خانم ها! فعلاً قهوه را بی خیال شوید اگر از آن دسته از افرادی هستید که صبح ها قبل از رفتن به سرکار حتما باید یک فنجان قهوه بخورید، باید ...
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان
کافی آب و مایعات بنوشند. وی تاکید کرد: در صورتیکه لازم است دارویی با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه روزه داران تحت هیچ شرایطی وعده های دارویی خود را به صورت خودسرانه قطع نکنند، تصریح کرد: تغییر در زمان استفاده از دارو ممکن است در روند درمان اختلال وارد کند ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
از اندازه نشود که موجب شکستگی روزه شود ورزش های همچون پیاده روی البته یک ساعت در روز دوچرخه سورای و تنیس و....نمونه ورزش های هستند که انجام دادن آن ها مشکلی ندارد. وی در ادامه گفت:مجموع غذای مصرفی در ماه مبارک رمضان باید کمتر از سایر اوقات باشد. مصرف خرما و عسل به عنوان بهترین شیرینی جایگزین سایر شیرینی های مصنوعی مثل زولبیا و بامیه شود، کماکان مصرف دو بار در هفته ماهی توصیه می شود و ...
پیشگیری از آنفولانزا در باردرای
آنها را رعایت کنند. گذشته از این، پرهیز از استرس، انجام تمرین های ملایم ورزشی که گردش خون در بدن را تسریع می کند، نوشیدن آب و مایعات فراوان و تغذیه صحیح و مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات تازه هم می تواند راهگشا باشد و فرد با رساندن ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوان به بدنش، می تواند مقاومت خود در برابر این ویروس را بالاتر ببرد و در برابر بیماری ایمن شود. به دیدن مسافران نروید ...
راهکار نجات اقتصادکشور از زبان معاون رئیس جمهور؛ استارتاپ ها
های ما اقتصاد را باید از علوم انسانی بگیرند، اما بیشتر بچه های موفق ما در اقتصاد کسانی هستند که مهندسی خوانده اند. این تفاوت و تفکیک رشته ها در کنکور، بسیار آسیب زننده است؛ اما چیزی که بیشتر ضربه می زند، این است که ما به عنوان دولت به افراد بگوییم که بروید و فلان رشته های خاص را بخوانید. چیزی که من در طول سه یا چهار سال اخیر به آن رسیده ام، آن است که بهترین راه اصلاح ساختار دولتی، استارتاپ ها هستند ...
مهمترین ایراد نظام آموزش و پرورش کشور تکیه بر آموزش تنها است/ توجهی به پرورش نمی شود
که بخواهد فقط نظرات سیاسی داشته باشد. علت مقاومت جامعه نسبت به بنده و امثال بنده فضای آلوده حاکم بر حوزه سیاسی است که همه داشته ها و ویژگی های انسانها را مخفی می کند تا به این بهانه افراد را تخطئه کنند. پرسش: برای غلبه بر این فضا چه باید کرد؟ به نظرم حریت رسانه ها در شناساندن ابعاد فکری، اعتقادی، اندیشه ای و رفتاری نخبگان و متخصصان علوم مختلف نقش تعیین کننده ای دارد ...
افطاری های میلیونی و فلسفه رمضان
ضروری است که ما نیز قبول داریم باید شئون افراد در تمام رفتارها رعایت شود و انتظار نداریم طبقه متمول جامعه در افطاری هایشان مشابه اقشار کم درآمد رفتار کنند، ولی اینکه غذاهای تهیه شده از نوع غذاهایی باشد که خود آن ها هم سالی یک یا دو بار بیشتر مصرف نمی کنند جای انتقاد است. اگر سری به فهرست غذاهای هتل های مجلل شهربرای افطاری بزنید خواهید دید بخش قابل توجه این غذاها تنها برای بیان یک چیز است ...
گزارشی از ماه رمضان و روزه داری در نقاط مختلف جهان
ترکیه که نزدیکترین کشور اسلامی در خاورمیانه به آنها است، روزه می گیرند. در انگلستان مدت زمان روزه در ماه رمضان بسته به محل زندگی افراد، می تواند بین 16 تا 19 ساعت در روز باشد. ماه رمضان برای مسلمانانی که در کشورهای اروپایی و نزدیک به دایره قطب شمال زندگی می کنند، هر سال چالش برانگیزتر می شود. در کشورهایی مانند فنلاند و نروژ، در طول شبانه روز خورشید فقط به مدت سه ساعت غروب می کند. یعنی ...
کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان
. بیماری مزمن زمانی که در اثر یک بیماری جسمی مزمن، مثل یک درد مزمن، احساس ناخوشی می کنید، ممکن است ارتباط جنسی از فهرست اولویت هایتان حذف شود. بیماری های خاصی مثل سرطان ممکن است تولید اسپرم را در شما کاهش دهند زیرا بدن شما فقط می خواهد روز را به پایان برساند. مشکلات خواب افراد مبتلا به افسردگی، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت هایی که قبلاً برایشان لذت بخش بوده، از جمله ...
مسمومیت 33 نفر در فارس بر اثر مصرف قارچ/4 نفر تاکنون فوت کرده اند
علی اصغر و نمازی بستری هستند. وی با بیان اینکه این نوع مسمومیت سریعاً به کبد و دستگاه گوارش و در برخی موارد به سلول های مغزی افراد آسیب وارد می کند، گفت: به دلیل اینکه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تنها مرکز ارائه پیوند کبد است افرادی که دچار وضعیت حادی باشند به بیمارستان نمازی و یا علی اصغر شیراز انتقال داده می شوند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز به شهروندان توصیه کرد تا ...