خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
منابع غنی ویتامین A هستند. ویتامین C نیز در کلم بروکلی، انواع فلفل، گل کلم، کلم قمری، کلم برگ، آناناس، توت فرنگی و مرکبات وجود دارد. برای تامین ویتامین E مورد نیاز بدن نیز می توان جوانه گندم، سبزیجات برگ دار، مارگارین و روغن های گیاهی را مصرف کرد. لبنیات، گوشت، ماهی، مرغ و سبزیجات نیز سرشار از منیزیم هستند. ویتامین B12: این ویتامین با تنظیم تشکیل گلبول های قرمز که در متابولیسم ...
هنگام افطار نوشیدنی گرم بنوشید
سحری اجتناب کنند، چرا که چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. عبداللهی با اشاره به اینکه روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند، گفت: این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. وی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و ...
10 فوتی و 849 مسمومیت با قارچ سمی
و نشانه های مسمومیت توسط قارچ های سمی، اظهار داشت: 90 درصد مسمومیت های شدید توسط قارچ ها، به دلیل ماده ای سمی به نام آماتوکسین است که این ماده عمدتاً به روی کبد تأثیر مخرب می گذارد. وی افزود: علائم مسمومیت با قارچ، در دو مرحله بروز پیدا می کند، مرحله اول، 6 تا 12 ساعت پس از مصرف قارچ با نشانه هایی نظیر تهوع و استفراغ، دردهای شکمی و احساس ضعف بروز پیدا می کند و مرحله دوم 24 ساعت بعد از ...
اسکیزوفرنی علاوه بر مغز، قلب بیماران را هم مختل می کند
. یک مثال از این مورد استرس روان پریشی حاصل روی بالا رفتن سطوح هورمون استروییدی کورتیزول است. سطوح بالای کورتیزول با افزایش وزن، دیابت و بالا رفتن فشار خون همراه است. سوم اینکه علایم اسکیزوفرنی و مشکلات سلامت جسمانی ممکن است از طریق سازوکار مختلفی ایجاد شوند؛ ولی دارای یک فاکتور خطر مشترک باشند. مثالی از این مورد، مادری است که در دوران بارداری فقر مواد غذایی را تجربه کرده است؛ در این ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
میل به مصرف سحری می شود. البته در افرادی که شام و افطار را هم زمان مصرف می کنند، مصرف تنقلات سالم مانند مغزها و همچنین میوه در پایان شب و با فاصله از زمان خواب توصیه می شود همچنین می توان مصرف میوه و مایعات مناسب از نظر کمی و کیفی و مزاجی، با فاصله از زمان افطار و خواب شب ر ا برای افراد سالم توصیه نمود که ضمن کمک به رفع عطش در بهبود هضم و رفع یبوست نیز مفیدند و منبع مناسبی از املاح و ویتامین ها را نیز در اختیار بدن قرار می دهند. ...
عادات غلط غذایی که چهره را پیر نشان می دهند
در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است ...
پیشگیری از بیمار شدن با مسواک
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتی، در رابطه با بهداشت مسواک چه میزان اطلاع دارید چگونه می توان مسواک را ضدعفونی کرد و از آلودگی ها و باکتری های بیماری زای روی آن در امان ماند و از بیمارشدن توسط مسواک پیشگیری کرد؟ پیشگیری دانشمندان اخیرا متوجه شده اند که رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند از بروز سرطان های دهانی از جمله سرطان گلو جلوگیری کند. چراکه دهان به ...
ماه رمضان، فرصت استثنایی برای ترک اعتیاد
...: این افراد قبل از مراجعه اغلب افرادی بوده اند که از نظر اعتقادی و دینی در سطحی قرار داشته اند که تمایلی به روزه گرفتن نداشته اند اما پس از اقدام به درمان آنها،آمار روزه داری بیشتر شده است. علیپور افزود: گرایش مذهبی این افراد در مراکز ترک اعتیاد بیشتر می شود و زمانی که این افراد موادمخدر مصرف می کنند از مسائل معنوی و اعتقادی دور می شوند چرا که از نظر جسمی و روانی به موادمخدر وابستگی ...
قارچ سمی با پخته شدن بی خطر نمی شود/ علائم مسمومیتقارچ سمی با پخته شدن بی خطر نمی شود/ علائم مسمومیت
با نشانه هایی نظیر تهوع و استفراغ، دردهای شکمی و احساس ضعف بروز پیدا می کند و مرحله دوم 24 ساعت بعد از علائم اولیه، با ضعف، سرگیجه و کاهش سطح هوشیاری خود را نشان می دهد که این حالات ناشی از درگیری کبدی و کلیوی در فرد مسموم است که ممکن است او را به مرگ برساند. دبیر انجمن سم شناسی و مسمومیت های ایران در خصوص درمان مسمومیت شدید با قارچ های سمی، گفت: تنها درمان اینگونه مسمومیت ها پیوند ...
چرا مسمومیت با قارچ زیاد شد؟
باعث شد افرادی که علاقه مند به چیدن و مصرف قارچ از دل طبیعت هستند و درخصوص عوارض مسمومیت ها اطلاعی ندارند، دچار مسمومیت شوند. عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی کشور با بیان اینکه روش تشخیص قارچ سمی و گونه های خوراکی آن به طرق کاملا علمی و تخصصی توسط متخصصان میسر است، عنوان کرد: قارچ های سمی از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به قارچ های خوراکی دارند و تشخیص آنها، توسط افراد عادی میسر نیست ...
ایران رکورد فرونشست زمین را شکسته است
چند راهکار ساده سطح مصرف بی رویه آب را پایین بیاورند و تاثیرگذاری آن را ببینند، نشان دهنده این است که آموزش های ارائه شده در سطح دانش آموزان نتیجه بخش بوده است. جناب، درباره موضوع آموزش مربیانی که مباحث مربوط به بحران آب توسط آنان به دانش آموزان ارائه خواهد شد، اظهار کرد: مربیان این بخش از آموزش، باید افراد خاصی باشند و آموزش های لازم را در این زمینه دیده باشند. برای انتقال این مباحث ...
کبد چرب را با لیمو ترش درمان کنید!
جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ترکیب روغن زیتون و آبلیمو تحقیقاتی که نتایج آن در the World Journal of Gastroenterology منتشر شده نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری گلیسرید کبدی در کبد و میزان تری گلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری می کند. همچنین روغن زیتون بکر در مقابله با آسیب مزمن کبد بسیار ...
6 راه برای بازگرداندن شادی به زندگی
داشته باشد. رنگ هم مهم است. فراموش نکنید رنگ ها هم برای خود زبانی دارند که روی ما تأثیر می گذارد، پس به هیچ عنوان سراغ رنگ طوسی نروید، زیرا تحقیقات نشان می دهند افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی بیشتر با رنگ طوسی یا خاکستری ارتباط برقرار می کنند؛ درحالی که افراد شاد تمایل به رنگ زرد دارند. از این رو توصیه می شود کمتر از رنگ های تیره استفاده کنید. قدم پنجم برنامه ریزی داشتن ...
دکل های مخابراتی با سلامت مردم چه می کنند؟
گوید مجموع این پرتوها در تهران اندازه گیری می شود و می توان گفت فعلا جای نگرانی وجود ندارد. مهندس علی گورانی در گفت وگو با ایسنا، در این خصوص توضیح داد و گفت: این آنتن ها حامل انرژی هستند و بافت بدن ما نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. اینکه ما می توانیم با تلفن همراه صحبت کنیم، یعنی انرژی این آنتن ها حرکت کرده و به ما رسیده است. هر وسیله ای محدودیت های خود را دارد و ممکن نیست وسیله ای بی خطر ...
انواع پوکی استخوان و راه های درمان
از آن مصرف می شود. ویتامین D را می توان از نور خورشید، ماهی های چربی دار، جگر، غذاهای غنی شده همچون شیر، آب پرتقال و غلات صبحانه به دست آورد. مکمل های ویتامین D نیز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان بازی می کند. به عنوان مثال رژیم غذایی که پروتئین و سدیم بالایی دارد ...
بدترین نوع نوشیدنی برای باز کردن روزه
مردم نیوز : دکتر سکینه محرابی امروز در سمنان اظهار کرد: روزه داری امری جدا از بهداشت و سلامت نیست و یکی از فرائضی بوده که با بهداشت و سلامت تن در ارتباط است. وی با بیان اینکه یکی از مواردی فرد روزه دار باید رعایت کند، تغذیه مناسب در سحر و افطار است، افزود: علاوه بر توجه به مصرف پنج گروه اصلی غذایی که شامل قندها، پروتئین ها، مواد معدنی، چربی ها، سبزیجات و میوه جات بوده، حفظ مایعات و ...
دادستان تهران: مرجع اصلی اخبار حصر دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی است
آمار مصرف کنندگان منجر شده و ترانزیت آن نیز مشکلاتی را برای ایران ایجاد کرده است و وجهه بین المللی کشور را تحت تاثیر قرار داده است؛ اما عده ای چشم بر این موضوعات بسته و عنوان می نمایند که مصرف مواد مخدر در ایران روز به روز افزایش پیدا می کند در حالی که با ملاحظه گزارش های پلیس، اقدامات قوه قضاییه و سایر سازمان های مربوطه، سختی راه مبارزه با مواد مخدر مشخص می گردد. وی با یادآوری مشکلاتی ...
با موادغذایی سرشار از روی آشنا شوید
یعنی به اندازه ی 500 گرم گوشت در هفته کافی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که بین مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به سرطان روده ارتباط وجود دارد. جگر گوساله منبع اصلی روی صدف خوراکی است؛ اما خوردن این مواد غذایی در اسلام حرام می باشد. بنابراین لازم است که با مصرف مواد غذایی دیگر به فکر تأمین روی مورد نیاز بدن باشید. جگر گوساله یکی از منابع خوب روی است. هر 100 گرم از این ماده ...
اعتراض معلمان را به رسمیت می شناسیم
ماتریس البته می گوید در برنامه سالانه کدام راهکارها را می توان مورد توجه قرار داد. برنامه های نوآورانه ما در رتبه بندی مدارس، سنجش صلاحیت مدیران و نظام رتبه بندی معلمان از جمله اقدامات مهم این سال هاست که البته برنامه نظری و عملی پیچیده ای دارد که باید روی آنها بیشتر کار شود. این ها موضوعاتی است که به نظر می آید باید رویش بیشتر کار کرد. مثلاً نظام جامع مشاوره و هدایت تحصیلی جزو مطالبات سند است ...
چگونه کبد چرب می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است، ولی بعضی اوقات می تواند باعث اثرات و عوارض خطرناکی شود. بیماری کبد چرب در چند دهه اخیر شیوع زیادی پیدا کرده است که یکی از دلایل عمده آن عدم مصرف مواد غذایی نامناسب و اضافه وزن است. علائم بیماری کبد چرب جز در موارد شدید بروز نمی یابد و بیماری در مراحل اولیه هیچ علائمی ندارد. کبد چرب در کودکان نیز ممکن است بروز پیدا کند. درمان ...
عبور از فصل امتحانات با برنامه ریزی و تدبیر
...، فشردگی زمان امتحانات به خاطر وجود تعطیلات هم باعث سخت شدن کار شده است. مکانیسم بدن در ایام ماه مبارک رمضان ایجاب می کند تا حدی، احساس کسالت و خستگی به صورت همیشگی برای انسان وجود داشته باشد؛ اما به همان میزان بدن انسان تحمل استراحت و خواب کمتر را نیز خواهد داشت. البته ساعات قبل از افطار تمایل به استراحت بیشتر وجود دارد و در ساعات پس از افطار نیز در دو مقطع حدود یک ساعت پس از افطار و ...
چرا برخی از روزه داران در ماه رمضان چاق می شوند؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی گفت: غذاهای سنگین ازجمله فست فودها، حلیم و غذاهای پرحجم برای فصل بهار مناسب نیستند و در راستای پیشگیری از چاقی( Obesity ) در ماه رمضان باید از مختلف خوری و روی هم خوری پرهیز کرد، همچنین غذا باید خوب جویده شود و افراد تند خوری نداشته باشند و غذاهای پرکالری نظیر ماکارونی، حلیم و گوشت قرمز مصرف نکنند. به گزارش شفا آنلاین ، عبدالله کشاورز بابیان اینکه بین ...
عادت هایی که عمرتان را 10 سال بیشتر می کند
نشان می دهد اگر بتوانیم پنج عادت سالم را وارد زندگی روزمره ی خود بکنیم می توانیم ده سال به طول عمر خود اضافه کنیم. خوشبختانه این عادات سخت و دست نیافتنی نیستند بلکه تغییرات ساده ای هستند که باید در رفتارهای خود ایجاد کنیم. * سیگار نکشیدن * داشتن رژیم غذایی سالم * انجام ورزش با شدت متوسط تا شدید دست کم 30 دقیقه در روز * نگه داشتن وزن بدن در محدوده سلامتی * عدم مصرف ...
سبوس به چه شکل باید مورد مصرف انسان قرار بگیرد؟
سبوس را می توان خام مصرف کرد؟ هدایت حسینی، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، در نشست خبری ششمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی در سازمان غذا و دارو اظهار داشت: سبوس حتما باید فرآوری و تخمیر شود و سپس مورد مصرف انسان قرار گیرد. اگر سبوس خام مصرف شود حتما باید نگران این موضوع باشیم که حاوی آلاینده هایی است که به شدت بر سلامت مصرف کننده تاثیر دارد. ...
توصیه هایی برای رژیم غذایی در ماه رمضان
می تواند تا حدودی تشنگی، بویژه در ایام تابستان را کاهش دهد. ضمنا ًبرخی از مواد غذایی باعث تشدید تشنگی می شوند که باید از مصرف زیاد آنها در وعده سحر اجتناب کرد. مواد غذایی مانند نمک، ادویه جات، غذاهای پرچرب، کله پاچه و سیرابی و مصرف بیش از اندازه گوشت و پروتئن حیوانی که موجب افزایش اوره و به تبع آن دفع زیاد آب از بدن می شود نیز توصیه نمی گردد. مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده، مانند ...
چرا همیشه گرسنه هستم؟
...> آیا اشتهای زیاد یا پرخوری می تواند به دلیل استرس باشد؟ وقتی که مضطرب یا تحت فشار روحی بالا هستید، بدن شما هورمونی به نام کورتیزول را آزاد می سازد. این هورمون احساس گرسنگی شما را افزایش می دهد. بسیاری از افراد تحت فشار روحی اشتیاق زیادی به خوردن غذاهای سرشار از چربی یا قند یا هردوی این غذاها دارند. شاید این افزایش اشتها واکنش بدن برای خاموش کردن آن بخشی از مغز باشد که باعث نگرانی می شود. از دیگر ...
زانوهایی سالم داشته باشیم
دکتر محمد فکور یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: از جمله شایع ترین مشکلات زانو بیماری کندرومالاسی کشکک زانو (نرمی غضروف کشکک زانو) است که بیشتر در سنین میانی و جوانی اتفاق می افتد. وی افزود: از مهمترین دلیل آن می توان به ضعف عضلات چهار سر ران و بیماری های مفصلی مانند روماتیسم مفصلی و نقرس، بیماری های التهابی و عفونی، شکستگی داخل و مجاور مفصل که کجی در سطح مفصل ایجاد کرده باشند ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران توصیه هایی به روزه داران کرد و گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آن ها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم روزه نه تنها ضرر ندارد بلکه برای سلامتی اش مفید هم هست. ...
سناریوی قارچ هایی با طعم مرگ در کرمانشاه
بستری شده اند که حال تعدادی از آنان وخیم است. *چرا قارچ ها کشنده است؟ قارچ هایی که اخیرا در مراتع و مزارع استان موجب بروز مسمومیت در افراد مختلف شده است از جمله سمی ترین قارچ ها به شمار می رود که به دلیل داشتن سم آماتکسین موجب بروز مسمومیت منجر به مرگ می شود و علایم وجود مسمومیت معمولا 6 تا 24 ساعت پس از مصرف قارچ شدت پیدا می کند و با آسیب رساندن جدی به کبد منجر به مرگ فرد ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، درمانش چگونه است؟
جنسی در زنان موضوعیت ندارند و موضوعی است که به مردان مربوط می شود، این نوع ناتوانی می تواند اولیه و فیزیولوژیک یا ثانویه و ناشی از تروما و ضربه باشد. این کارشناس پزشکی قانونی گفت: مشکلات فیزیولوژیک جسمی در مردان، بیماریهای روانپزشکی، بیماریهای قلبی- عروقی، دیابت، اعتیاد و مصرف برخی داروها می تواند عامل بروز ناتوانی جنسی در مردان باشد. وی ادامه داد: در جوامع پیشرفته که آماری از ...
