سایر منابع:
سایر خبرها
رعایت تغذیه درست روزه داران در ماه مبارک رمضان
لشکر بلوکی کارشناس تغذیه گلستانی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ گفت: هنگام افطار با یک لیوان آب جوش، چای و یا دم نوش روزه خود را باز کنند و مصرف چند خرما، نان پنیر و سبزی از جمله مواردی است که باید رعایت شود. وی ادامه داد: روزه داران فرنی، سوپ و یا آش را برای وعده شام استفاده و بین افطار و شام میوه و سبزیجات مصرف کنند. لشکر بلوکی گفت ...
سفره های آسمانی/تصاویر
به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ .هیأت حضرت اباالفضل(ع) بلوار ابوذر تهران نیز هرساله در این ایام با برپایی سفره های افطاری ساده در خیابان مجاور هیأت، از رهگذران و اهالی م
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
پزشکی جیرفت بیان داشت: از مصرف مایعات از جمله نوشیدنی های کافئین دار شامل قهوه، چای و نوشابه با توجه به دفع سریع از بدن خودداری کنید. وی ادامه داد: افطار را بهتر است با مایعات ولرم از جمله شیر یا چای کمرنگ شروع کنیم و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان، پنیر، گردو و سوپ استفاده کنیم و حتما باید فاصله زمانی بین افطار و خوردن شام وجود داشته باشد، برخلاف سحر که توصیه به استفاده از قندهای ...
مروری بر علل، تاثیرات و روش های مقابله با ریزگردها
قرار می دهد. اما تاثیر آن بر صنایع دارویی و غذایی بیش از سایر صنایع مشهود است. تعدادی از صنایع، چون صنایع فولاد و یا تولید مواد غذایی باید از هوای پاک استفاده کنند و وجود ریزگرد ها باعث توقف تولید یا کاهش کیفیت تولیدات آن ها خواهد شد. • ریزگرد ها موجب مشکلاتی در فیلتر خودرو ها شده و با ورود ریزگرد ها به بنزین باعث کاهش ظرفیت فیلتر خودرو و افزایش سوخت خودرو نیز می شوند. ریزگرد ها باعث می ...
انرژی ورزش به روزه داران
نیمه دوم روز، بروز می کند می گوید: ورزشکاران باید هنگام سحر و افطار غذاهای انرژی زای سبک و مقوی همچون شیر، خرما، عسل، سبزی، چای و آب میوه هایی از قبیل پرتقال، لیمو و هویج بیش از گذشته استفاده کنند تا بدنشان در طول روز انرژی لازم را داشته باشد، این برای افراد عادی نیز توصیه می شود زیرا فعالیت های روزانه خود میزان قابل توجهی از انرژی افراد را کاهش می دهد. وی می افزاید: کم آبی، کاهش حجم خون و ...
800 نفر مسموم 11 تن فوتی/ اپیدمی مرگ آور قارچ های سمی در استان های غربی ایران
...، از من آزمایش خون گرفتند و بعد از تست های متوالی مشخص شد که من هم در اثر مصرف آن قارچ ها مسموم شده ام. البته الان خطر رفع شده و مواد سمی از بدنم دفع شده است. قرار است طی چند روز آینده مرخص شوم، اما شنیدم که خیلی ها در انتظار پیوند کبد هستند. چند نفری هم کشته شدند، واقعا عجیب است. در منطقه ما مردم معمولا در این فصل قارچ کوهی زیاد مصرف می کنند. بیشتر هم کبابی را دوست دارند. قارچ فرهنگ غذایی ...
خاویار گیاهی، بهترین جایگزین برنج/کینوا ، بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب است
قلبی عروقی به میزان 15 درصد کاهش می یابد. کینوا ضد پیری است کینوا حاوی مواد معدنی فوق العاده ای با خواص آنتی اکسیدانی است مانند منگنز و مس و غیره. همچنین این دانه ها باعث فعال کردن آنزیمی می شوند که به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. رادیکال های آزاد به دلیل عواملی مانند استرس، آلودگی، غذاهای نامناسب و غیره وارد بدن شده و باعث پیری سلول ها می شوند. ...
نغمه های رمضان، که دیگر نیست
می شود و دم دم سحری خوانان با ضربه های آهنگینی بر دمام با ریتم سه ضربی، همراه با خواندن اشعار دعاگونه روزه داران را وقت سحر از خواب بیدار می کردند. **مناجات خوانی و سحرخوانی این خواننده گفت: مناجات خوانی نیز به آن دسته از آثار موسیقایی دینی گفته می شود که با استفاده از اشعاری با درون مایه راز و نیاز با خدا در سحر های ماه رمضان برای به موقع بیدار کردن مردم از خواب و بهره مندی بیشتر ...
سالروز نخستین عملیات هماهنگ ارتش و سپاه
1975 الجزایر را فسخ و در سی و یکم شهریور ماه سال 1359 به سرحدات سرزمین ایران اسلامی تجاوز کرد. ارتش عراق با پیش طرح هجوم سراسری، از مرزهای غربی و جنوبی کشور تعرض خود را با خیال تصرف سه روزه خوزستان و در نهایت سقوط انقلاب اسلامی آغاز کرد. اما به دلیل دلاورمردی، آمادگی رزمی و پایبندی به ارزش های والای انقلاب اسلامیِ نیروهای زمینی، هوایی، دریایی و پدافند ارتش جمهوری اسلامی ایران، سپاه و ...
افراد مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
.... معمولا مصرف قرص های اینچنینی در وعده افطار، شب و قبل از سحری است که پزشک دستور مصرف دقیق را به بیمار می دهد. علائمی که مهم هستند یکی از مهم ترین عوارضی که بیماران دیابتی را همیشه تهدید می کند افت قندخون )هایپوگلایسمی))است. چنانچه مبتلایان به دیابت بنا بر هر دلیل هنگام روزه داری به مشکلاتی چون تپش قلب، لرزش بدن، تاری دید، تعریق شدید، بی حالی شدید و بیهوشی مبتلا شدند، باید حتما روزه خود را زودتر از وقت افطار باز کنند درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
مصرف مواد مخدر در بارداری، چه عواقبی دارد؟
رسان نیست، اثرات جبران ناپذیری روی جنین یک زن حامله دارد. تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد مخدر مثل ماری جوانا باعث نقص های رشدی، ابتلا به گونه های نادر سرطان، زایمان زودرس و وزن پایین نوزاد در هنگام تولد می شود. اکستازی و اختلال حافظه شاید خیلی ها قرصهای اکس را در ردیف مواد مخدر قرار ندهند، اما محققان معتقدند استفاده این قرصها هم عوارض زیادی در دوران بارداری دارد.پژوهش های مختلف ...
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
شده در ذهن شما تثبیت شوند. وی با اشاره به اینکه مطالعه ی بی وقفه و پشت سر هم به ویژه در ماه مبارک رمضان و شرایط روزه داری مفید نیست، اظهار داشت: این روش خستگی و دلزدگی از مطالعه را به همراه دارد پس باید زمان مشخصی را برای استراحت در نظر گرفت چون درس خواندن بدون استراحت موجب خستگی ذهن و کاهش تمرکز می شود و به حافظه ی کوتاه مدت آسیب می رساند. این روانشناس ادامه داد: مدیریت زمان ...
بیماران روزه دار از پزشکان معالج مشاوره بگیرند
به گزارش شهروندالبرز ، دکتر فریناز احمدی روز دوشنبه در این خصوص اظهار داشت: یکی از دغدغه های بیمارانمبتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون و دیابت در ماه مبارک رمضان چگونگی مصرف دارو است. وی ادامه داد: روزه تغییراتی در بدن ایجاد می کند که در وضعیت بیماری تاثیر می گذارد. این مسئول خاطر نشان کرد: توصیه ما به بیماران این است که بدون مشورت با پزشک اقدام به قطع دارو و افزایش ...
خودکشی با قلیان کشی/ تنباکوهایی که طعم سرطان می دهند
قابل توجهی در ترویج مصرف قلیان دارند. تولید تنباکوی معسل و طعم دار کلیدی ترین تاکتیک این صنایع در ایجاد جذابیت و جذب مشتری بوده است. افزودن مواد معطر و اسانس برای کم کردن سختی و تندی دود توتون و ایجاد جذابیت برای مصرف کنندگان، استفاده خانوادگی و گروهی از قلیان به عنوان یک وسیله گذران اوقات فراغت، باور غلط در مورد کم ضرر بودن یا بی ضرر بودن قلیان به خاطر عبور دود از آب و تصفیه آن (در حالی ...
نیکوکاری به وقت افطار
. ساعتی به اذان ظهر نخستین روز روزه داری باقی مانده که جوان های خیریه یکی یکی از راه می رسند. اگرچه در روزهای ماه مبارک رمضان حسابی سرشان شلوغ است اما کارها از یکی، 2 ماه پیش برای کمک رسانی به خانواده های نیازمند شروع شده است. این را می شود از اقلام متنوع مواد غذایی که در گوشه گوشه انباری برای توزیع در ماه مبارک رمضان ذخیره شده است، فهمید. داود نیازی یکی از جوان های فعال خیریه می گوید: تمام اقلام ...
توصیه های مصرف دارو در ماه رمضان جدی گرفته شود
به استثنای تغذیه از راه وریدی، سرم و آمپول های تقویتی، شیاف ها و پمادهای مقعدی موجب باطل شدن روزه نمی شود. حصاری اضافه کرد: از آنجا که مصرف کافی آب و مایعات نقش مهمی در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، توجه به این مهم ضروریست که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران به ویژه مصرف کنندگان دارو برسد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
افراد در ماه رمضان بیشتر چاق می شوند، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند، این دیدگاهی نادرست است که باید آن را اصلاح کرد. صفوی با بیان اینکه نباید در ماه رمضان از مواد غذایی پر کالری استفاده کرد ...
آغاز افطار با آب ولرم
وعده سحری افزود: افراد در هنگام سحر باید چند لقمه مختصر هم که شده، سحری بخورند زیرا گرسنگی زیاد معده را مجبور می کند رطوبت و مواد مفید بدن را هضم و در بدن پخش کند که پخش شدن آنها موجب بروز بیماری می شود. وی از روزه داران خواست در وعده سحری از مصرف نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور پرهیز کنند. قائدی با بیان اینکه در هنگام افطار از نوشیدن آب سرد جدا خودداری شود چرا که این کار موجب تضعیف معده می شود، افزود: در ماه مبارک رمضان در خوردن غذا به هنگام افطاری و سحری تعجیل نشود زیرا آرامش در غذا خوردن و دوری از استرس و نگرانی در تأمین سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است. ...
رفلاکس معده در بارداری، نیاز به درمان دارد؟
ساعت قبل از خواب موکول کند. از مصرف غذاهایی که می تواند رفلاکس را تشدید کند باید خودداری کرد. قهوه، سس گوجه فرنگی، رب، غذاهای تند، نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ کردنی می تواند باعث تشدید مشکل فرد شود. این دسته از افراد باید از پوشیدن لباس های تنگ بپرهیزند. همچنین سر تخت یا رختخواب خود را 15 تا 20 سانتی متر بالا بیاورند یا از تشک هایی که حالت شیب دار دارد و باعث می ...
خوردن دو وعده ماهی در هفته از بیماری قلبی پیشگیری می کند
به گزارش مهر، انجمن قلب آمریکا مصرف دو وعده 100 گرمی ماهی در هفته را توصیه می کند. بهترین گزینه در این مورد، ماهی های چرب با دوز بالا اسیدهای چرب اُمگا3 است. این نوع ماهی ها شامل سالمون، ماهی تن، خال مخالی، قزل آلا دریاچه، شاه ماهی و ساردین است. البته این گروه قلب هشدار می دهند هر نوع ماهی ای انتخاب کنید، اما آن را سرخ نکنید. چراکه مطالعات نشان می دهد ریسک نارسایی قلبی در افرادی که ...
آیین های ماه رمضان در خراسان جنوبی/ از رمضوخونی تا ملاقه زنی
روز می دوزد و می پوشد و بر این باورند که تمام سال را به شادی خواهند گذراند و از بلایا و مشکلات مصون می مانند. "طبل زنی"؛ سنتی با قدمت 100 سال/ طبالان؛ منادیان بی رقیب سحر مراسم طبل زنی دارای قدمت 100 ساله است که صدای آن با ترتیبی موزون و دلنشین خاطره نقاره زنی بارگاه امام هشت(ع) را در یادها زنده می کند. آلات و وسایل طبل زنی ماه مبارک رمضان در طبس عبارتند از: پنج ...
قاتل دختر و مادر جیرفتی به مرگ محکوم شد
، متهم در منزل شاکی به مصرف مواد مخدر مشغول بود که آخر شب همان جا می خوابد و نیمه های شب با پیک نیک اقدام به ضربه زدن به مرد خانواده می کند که با درگیری بین آن ها زن 35 ساله بیدار می شود و قصد جدا کردنشان را داشته است اما متهم با وارد کردن ضرباتی او را به قتل می رساند و در همین هنگام دختر بچه آن ها که قصد داشته است با ایجاد سر و صدا همسایه ها را با خبر کند با استفاده از پیک نیک توسط متهم به قتل می ...
معرفی چند سرگرمی و فعالیت جذاب در ماه رمضان
روزهای آتی نیز می توانید از قبل برنامه ریزی کنید و بلیت سینما تهیه کنید. یک زمان خوب برای آرامش اسپاها و مراکز تندرستی به فعالیت خود در طول ماه رمضان ادامه می دهند. خدمات متنوع اسپاها در طول روز های ماه رمضان نیز قابل استفاده هستند، اما در صورتی که می خواهید بعد از افطار از خدمات اسپا بهره مند شوید می توانید روز و ساعات دقیق خدمات را بررسی کنید. برنامه اسپاهانا همه روزه از ساعت7 ...
رفع تشنگی در ماه رمضان با چند توصیه طب سنتی
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مواد غذایی خمیری در وعده سحر نباید استفاده شود ، بیان کرد: افراد باید مواد غذایی خمیری، رشته ای مانند آش رشته، سیب زمینی سرخ کرده استفاده نکنند؛ نان بربری به دلیل اینکه خمیر زیادی در آن به کار می رود باعث تشنگی می شود، افراد نباید از این نان در وعده سحر استفاده کنند، آجیل، تخمه و مغزها استفاده نشود و همچنین از مصرف بیش از حد مواد غذایی خودداری کنند ، پزشکان توصیه می ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
افرادی که ریفلاکس دارند مضر است، چون با افزایش حجم مواد داخل معده، شانس ریفلاکس را افزایش می دهد. قهوه نیز بهتر است ترجیحا با صبحانه میل شود و در طول روز به خصوص نزدیک به زمان خواب از آن اجتناب گردد. در میان غذا ها، غذا های تند (Spicy)، چرب و یا بسیار ترش می توانند باعث ریفلاکس گردند. غذا های بسیار سرخ شده و چرب، دیرتر هضم شده و از داخل معده تخلیه می گردند و به همین دلیل شانس ریفلاکس را افزایش می دهند ...
می خواهید پیر نشوید؟ این 6 نکته را رعایت کنید
طبیعی در میان وعده ها استفاده کنید. این محصولات دارای بالاترین حجم از انواع آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند علاوه بر مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، پوستتان را هم شاداب و زیبا کنند. نوشیدن اندک آب: یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. صبح ها که از خواب بیدار می ...
نکات کلیدی برای دانش آموزان روزه دار در زمان امتحانات
به گزارش خبرگزاری دانا،روشی برای بهتر درس خواندن در ماه رمضان: دانش آموزان روزه دار باید بگونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها مواد مغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است. در صورتی که دانش آموزان روزه دار وعده سحری مقوی مصرف کنند، معمولا تا هنگام ظهر گرسنگی و تشنگی به ...
سیاست های پیشگیری و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان
و بسیاری از شرکت کنندگان در هنگام تلاش برای ازدست دادن وزن، نگرش ناخوشایند به حذف یکی از وعده های اصلی را داشتند . بیش از 90 درصدکودکان و نوجوانان از نیاز به فعالیت بدنی منظم برای سلامتی آگاه بودند و اکثر شرکت کنندگان معتقد بوده پیاده روی روزانه یکی از بهترین روش های جلوگیری از چاقی و اضافه وزن است. یافته های مربوط به نگرش کودکان و نوجوانان نسبت به اثرات مضر تماشای طولانی مدت تلویزیون بر سلامتی ...
افزایش فعالیت سلفیّت در ماه رمضان در سایه غفلت
شود که در آنجا سلفی ها به سهولت به تبلیغ بپردازند؛ تبلیغاتی که خروجی آن تقویت اندیشه تکفیر مخالفان، ارتداد سایر گرایش های مذهبی و دینی است. شدت یافتن فعالیت های سلفیان در ماه رمضان سبب شده تا برخی شخصیت های سیاسی و مذهبی نسبت به احتمال رشد یکباره سلفیت افراطی پس از ماه مبارک هشدار دهند. سوء استفاده از ناآگاهی دینی مردم در همین راستا هشام نجار پژوهشگر جنبش های اسلامی مرکز تحقیقاتی ...
چند توصیه مهم برای افطار و سحر/ موشن گرافیک
دریافت فیلم انتهای پیام/ن