سایر منابع:
سایر خبرها
از افطاری 220 هزار تومانی تا سوپ 45 هزار تومانی در یک رستوران تهران!
کبابی مخصوص، بلدرچین برشته و... از جمله خوراک هایی هستند که بعضی رستوران ها آن ها را در منوی افطار خود جای داده اند. چرا؟! لابد، چون مقوی است و برای روزه داران فایده دارد. اصلاً تدارک منوی افطار از کی مد شد؟ تا چند وقت قبل، آنچه از ماه رمضان و افطارهایش یادمان می آید این بود که اعضای خانواده دور سفره می نشستند و روزه شان را با چای و خرما بازمی کردند. نان و پنیر و سبزی هم که خب، پای ثابت ...
نگاه پزشکان سنتی به روزه تا روزه درمانی در بیمارستان های اروپایی
اما باید دانست که خواب های بی موقع در ماه مبارک رمضان دلیل این مشکل است. مجتبی معتمدی اظهار داشت: بدترین عادت روزه داران در ماه مبارک رمضان خوابیدن بلافاصله پس از سحری است که خواب با معده پر به مرور فرد را در معرض سوزش و درد معده قرار می دهد. در برخی مواقع شاهدیم که روزه داران تا زمان های طولانی از شب را بیدار و به جای بیدار شدن به هنگام سحری، سحری خود را ساعت دو نیمه شب میل ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
ورزش کردن خودداری کنید. زیرا در این زمان به علت کمبود قند مورد نیاز بدن در خون دچار افت قند خون و سرگیجه خواهید شد. همچنین به دلیل کمبود کربوهیدرات بدن سراغ پروتیین ها می رود و بافت عضلانی تحلیل می رود که جبران این بافت عضلانی بسیار کار مشکلی است. وی گفت: در وعده افطار سعی کنید از غذاهای حاوی کربو هیدرات با شاخص گلایسمی متوسط و همچنین از پروتیین ها استفاده کنید. همچنین از افطار تا سحر سعی ...
می توان هم روزه گرفت و هم ورزش کرد؟
و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد و حداکثر روزی 30 دقیقه انجام شود. بعد از افطار ...
حکایت خرده نان های سفره افطاری همدانی ها و حاجت روزه داران
مردم همدان به روزه نیمه روز و روزه ای که در آن بچه ها از هنگام سحر تا اذان ظهر روزه خود را نخورند، روزه قلاغی می گویند. از دیگر آداب مخصوص این ماه در همدان آئین توزیع آجیل مشکل گشا است، به عقیده مردم اگر ماه مبارک رمضان در روز چهارشنبه آغاز شود، این ماه بسیار پر برکت و خوش یمن خواهد بود. بر همین مبنا زنان با خرید و بسته بندی آجیل مشکل گشا هنگام افطار به قصد نیت و طلب حاجت به ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
...> همچنین، آنها برای سلامت قلب نیز مضر هستند. بررسی و متاآنالیزی که در سال 2015 در نشریه british medical journal منتشر شد، نشان داد که مصرف چربی های ترانس مصنوعی خطر مرگ به هر دلیل را به میزان 34 درصد، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را به میزان 28 درصد، و خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان 21 درصد افزایش می دهد. پژوهشگران کانادایی در این بررسی به تجزیه و تحلیل 20 مطالعه مختلف درباره اثرات چربی ترانس ...
غذاهای محلی زینت بخش سفره ماه رمضان در سیستان وبلوچستان/ پاکورا محبوب ترین غذای افطار نزد مردم بلوچستان ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون، ماه مبارک رمضان در هر نقطه از کشور آداب و رسوم خاص خود را دارد یکی از این سنن غذاها و خوراکی های مخصوص هر منطقه است که سفره افطار با آن رنگ و بویی خاص می گیرد. غذاهای محلی سیستان وبلوچستان بسیاری از ذائقه های ایرانی را به خود جذب کرده زیرا طبخ این غذاها بر اساس منطقه زندگانی فرق می کند و ساحل نشینان عمان غذاهایی همچون تباهگ، دوغ پا ...
آنسوی دیوارهای تنها زندان زنان ایران
دوقلوهای این سالن هستند که تی شرت و شلوار یک رنگ و شکلی بر تن دارند و چشم های آبی شان در چهره سبزه شان خودنمایی می کند. جمعیت حدود 40 نفره اینجا را زنان و بچه ها تشکیل می دهند؛ بچه ها بیشتر از دو سال ندارند و 13 زن باردار نیز منتظرند تا در ماه های آینده، بارشان را زمین بگذارند؛ بچه های اینجا فقط تا دو سالگی می توانند با مادر شان زندگی کنند و بعد از آن اگر پدر یا قیّم قانونی دارای صلاحیت ...
شروع افطار با آب ولرم موجب شست و شوی معده می شود/پرهیز از خوردن نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور ...
.... قائدی خوردن سحری را بسیار مهم عنوان و خاطرنشان کرد: افراد در هنگام سحر باید چند لقمه مختصر هم که شده، مصرف کنند زیرا گرسنگی زیاد معده را مجبور می کند رطوبت و مواد مفید بدن را هضم و در بدن پخش کند که پخش شدن آنها موجب بروز بیماری می شود. وی تصریح کرد: در وعده سحری از مصرف نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور پرهیز کنید. وی با بیان اینکه در هنگام افطار از ...
راهکارهای طلایی طب سنتی برای روزه داران
و ریحان بهره ببرید، حدود نیم ساعت پس از هر وعده، یک قاشق مرباخوری مربای به یا گشنیز خشک بخورید، مصرف عرق نعنا را به عنوان ضدنفخ، بسیار محدود کنید چون می تواند موجب تشدید مشکل شما شود، دست کم تا 2-1 ساعت پس از صرف غذا نخوابید و در آخر از غذاهای چرب، سنگین، نفخ آور و خیلی شیرین پرهیز کنید. این متخصص متذکر شد: نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، کار اشتباهی است. فرایند های ...
مرغ لاین آرین؛ سرمایه ملی که در حال نابودی است
را جذب کردم که در حال حاضر آن ها سرمایه های مجتمع هستند. در صورتی که باید بیشتر از این ها نیروی متخصص در آنجا فعالیت کنند و ما از نظر نیروی متخصص و کارشناس در کشور کم نداریم. مقصودی مطرح کرد: امیدوارم شرکت های دانش بنیان وارد این عرصه شوند و کمک کنند و وزارت جهاد کشاورزی پیگیر وصل کردن آن ها به مجتمع و سرمایه گذاری در این زمینه شود. وی در پایان برنامه ابراز امیدواری کرد: بعد از ماه مبارک رمضان با حضور مسئولان و ارائه برنامه های عملیاتی توسط آن ها در صنعت مرغ و پیگیری های برنامه ثریا در این زمینه شاهد اتفاقات خوبی خواهیم بود. ...
این توصیه های دارویی را در ماه مبارک رمضان جدی بگیرید
داروی خود را در فاصله بین افطار تا سحر قرار دهند. در صورتی که لازم است داروی خود را با معده خالی مصرف کنند، بهترین زمان مصرف دارو برای آن ها یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار می باشد. 13- بیمارانی که مجبور به مصرف روزی دو یا چند بار دارو ها هستند، ممکن است پس از مشورت با پزشک معالج خود قادر باشند دارو های خود را در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند. این مورد برای بیمارانی ...
اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!
هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد.. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید منبع : الو دکتر ...
چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟
او را با طعم ویتامین ها و انواع شربت های تقویتی آشنا کنند. این یک اشتباه بزرگ است؛ بی حوصلگی مادر برای غذا دادن به نوزاد از یک سو و حجم کم معده نوزاد و امکان خوردن غذا به میزان بسیار کم از سوی دیگر موجب بروز مشکلات جدید برای فرزند تازه وارد می شود. از 6ماهگی که عبور کنیم آغاز آشنایی نوزاد طعم غذاهای کمکی است؛ غذاهایی که خود به تنهایی نمی تواند کافی باشد و باید در کنار مصرف شیر مادر به عنوان غذای ...
بیماران دیابتی با قندخون پایین تر از 70 یا بالاتر از 300 روزه خود را باز کنند
تواند غذایی مفصل تر از افطاری باشد در صورتیکه افطاری وعده ای همانند صبحانه و سبک تر است. این کارشناس سلامت با تاکید بر اینکه به هیچ عنوان توصیه نمی شود روزه را با غذاهای بسیار شیرین و یا مایعات سرد باز کرد، افزود: لذا مصرف مقداری آب یا مایعات گرم به همراه چند عدد خرما بهترین گزینه برای باز کردن روزه است. آقایی با اشاره به اینکه "هدف از روزه داری در ماه مبارک رمضان کاهش وزن ...
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
اگر برای بچه ها سخت باشد، می توانند از بعد افطار شروع کنند تا نزدیکی های سحر. با این همه باید رژیم غذایی مناسب را هم رعایت کنند. وی اضافه کرد: دو ساعت قبل از افطار زمان مناسبی برای مطالعه نیست و توصیه می شود دانش آموزان فعالیت های جنبی، کلاس های فوق برنامه و کلاس های ورزشی خود را در این ایام تقلیل دهند تا بتوانند به امتحانات شان برسند. ریحانی با اشاره به اینکه دانش آموزان باید به روش های ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند، این دیدگاهی نادرست است که باید آن را اصلاح کرد. مواد غذایی پر کالری را از رژیم غذایی خود حذف کنید صفوی با بیان اینکه نباید در ماه رمضان از مواد غذایی پر ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
دیابت استفاده می کند: آزمایش قند خون تصادفی (رندم): یک نمونه خون، به صورت رندم گرفته می شود. صرف نظر از زمان آخرین وعده غذایی، قند خون ناشتا به میزان 200 میلی گرم در دسی لیتر ((mg / dL، 11.1 میلیمول در لیتر (mmol / L) یا بیشتر نشان دهنده دیابت است. آزمایش قند خون ناشتا: در این آزمایش، شما باید ناشتا باشید. سطح قند خون ناشتا کمتر از 100 میلی گرم در دسیلیتر (5.6 mmol / L) طبیعی است ...
ورزشکاران روزه دار در ماه رمضان چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
؛ ورزشکاران می توانند پس از صرف افطار شامی سبک انتخاب کنند اما میزان آن باید کم باشد؛ در وعده سحر هم غذایی که در وعده نهار میل می کردند، مصرف شود. بین مصرف غذا و خوابیدن فاصله بی اندازید این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد پس صرف سحری و شام نباید بلافاصله بخوابند، عنوان کرد: افراد حداقل 30 دقیقه پس از سحری، باید بخوابند؛ بهتر است بعد از خواندن نماز، کمی صبر کنند تا غذایشان ...
اعتیاد به خوردن + 5 راه درمان آن
در ماه مبارک رمضان غذاها ویژگی های اعتیادآور ندارند و برعکس مواد شیمیایی کسی را وابسته به خود نمی کنند اعتیاد غذایی بیشتر به این برمی گردد که یک نفر چه رفتاری درمورد غذا دارد، درمورد غذا چه فکری می کند، و از چه راهی عادات غذاییش را شکل می دهداین عادات، منابع واقعی اعتیاد هستند. غذا می تواند به راهی برای غلبه بر مسائل احساسی تبدیل شود و تکرار این روش غلبه گی می تواند ایجاد ...
افراد مبتلا به خشکی چشم می توانند روزه بگیرند؟
داری مشکلی برای آنها به وجود نخواهد آمد. وی در خصوص روزه داری افراد مبتلا به دیابت که مشکلات چشمی پیدا کرده اند، گفت: اگر دیابت این افراد کنترل نشود و از مصرف داروها یا تزریق انسولین خودداری کنند روزه داری مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد اما با رعایت کردن زمان مصرف داروها در سحر و افطار از نظر چشم پزشکی مشکلی برای آنها به وجود نخواهد آمد. وی خاطرنشان کرد: خشکی چشم جزو ...
برنامه افطاری ساده، سالم و مقوی
. افطار یک زمان مناسب برای جمع شدن تمامی اعضای خانواده در کنار یکدیگر و لذت بردن از مواد سالم است. به همین منظور باید بتوانید انتخاب هوشمندانه ای داشته باشید. مصرف غذاهای سالم در وعده افطار به اعضای خانواده کمک می کند در طول ماه مبارک رمضان انرژی کافی را داشته باشند. برنامه غذایی برای ماه مبارک رمضان: افطار بهترین زمان برای جمع شدن اعضای خانواده و دوستان در کنار یکدیگر است. به همین خاطر انتخاب هوشمندانه غذاها بسیار مهم است. منبع: مجله سلامت ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
همراه روغن زیتون ، یک تکه نان، زیتون، یک لیوان شیر و سالاد میوه مصرف کنید. روش های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد. شما می توانید با اضافه کردن غذاهای سالم و مغذی به وعده غذایی افطار و سحری، به اهداف خود دست پیدا کنید. به عنوان مثال می توانید از روغن های سالم، آجیل، آووکادو و زیتون استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که فعالیت فیزیکی در این ماه، به افزایش اشتها کمک می کند. منبع: مجله سلامت ...
نوجوانان روزه دار چه بخورند؟
...: شیر برنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. برای بررسی خواص شیر برنج و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و ...
ویژه برنامه های صدا وسیمای فارس در ایام ماه مبارک رمضان
همراه با روزه داران مومن هم استانی، سحرهای معنوی حرم منورحضرت احمدبن موسی علیه السلام را از سومین حرم اهل بیت در قاب تلویزیون و جعبه رادیو میهمان چشمان نمناک به سجاده نشینان دعای سحر خوان دیار پارس می کند. به گزارش روابط عمومی صدا وسیمای فارس، در ایام ماه مبارک رمضان سیمای فارس با ویژه برنامه های سحرگاهی "تماشا گه راز" از ساعت 3:30 تا 5 صبح با لحظات سحرخیزان مومن همراه خواهد بود، قرائت دعای ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
و تند غذا نخورند. مصرف بیش از حد آش یا خوراکی های مایع باید در این ایام کاملا کنترل شده باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: بهترین نوشیدنی در فاصله افطار تا شام آب است تا میزان کم آبی بدن، فقط با نوشیدن آب تامین شود. بهتر است روزه با آب ولرم باز شود. پس از آن روزه داران می توانند در بین میان وعده هایش از افطار تا سحر، آب خنک تری بنوشند. روزه داری برای ...
رمضان رنگ مناجات با خدا را به تصویر می کشد
می گرفت و هنوز این رسم فراموش نشده است. فریبا نعمتی افزود: مبلغان حوزه های علمیه نیز به روستاها و شهرها رفته و اقداماتی در رابطه با تعلیمات دینی انجام می دادند. وی ادامه داد: در همدان معتمدین محل به عنوان جارچی روی پشت بام ها رفته واذان سحر وافطار را سر می دادند ودر هنگام سحر قبل اذان سحر خوانی می کردند. نعمتی به غذاهای معروف ماه مبارک رمضان در همدان اشاره وخاطر ...
در وعده های افطار و سحری چه مواد غذایی را نخوریم؟
به دنبال خواهد داشت. مصرف آب زیاد در وعده افطار سبب می شود تا هضم مواد غذایی مختل شود. پس از صرف سحری هم بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز به مقدار زیادی آب می نوشند که اقدام درستی نیست. روزه داران باید نکات دیگری را هم رعایت کنند؛ مانند این که در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر پرهیز کنند، در وعده سحری ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل ...
آشنایی با شرایط و نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
. دوز منفرد در طول شبانه روز: این زمانبندی تداخلی با ماه رمضان و روزه داری ندارد و اگر لازم است که دارو با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. 2. دوز چندگانه در طول شبانه روز: اگر مجبور باشید چند دارور را در طول شبانه روز مصرف کنید ممکن است بعد از مشورت با پزشک بتوانید دارو های خودتان را بین وعده های افطار تا سحری استفاده کنید. حتی ممکن ...