سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های بیماری قلبی که از شنیدنشان تعجب می کنید
با گوشت اضافه باشند. اگر تحت درمان مقاومت انسولین، سندرم متابولیک یا دیابت نوع 2 نیستید، برای بررسی قند خون و محافظت از قلبتان به پزشک مراجعه کنید. اشکال در تنفس تنگی نفس نشانه ای از نارسایی قلبی، ناهنجاری ریتم قلب یا حمله قلبی است. اگر در حالت هایی دچار تنگی نفس شدید که قبلا نمی شدید، در حالت خوابیده سخت نفس می کشید یا قفسه سینه تان درد می کند حتما با پزشک مشورت کنید. ...
اجرای طرح تجلی همدلی اهدا کنندگان خون در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار از مشهد ؛ دکتر سیدحمیدرضا اسلامی گفت: بر اساس این طرح که تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه دارد، تمامی پایگاه های اهدای خون در مشهد از ساعت 21:15 تا 1:15 بامداد روز بعد و در شهرستان های استان از 21 تا 24 آماده پذیرش داوطلبان اهدای خون خواهند بود. وی با اشاره به پایگاه های اهدای خون فعال استان در ماه مبارک رمضان، افزود: این پایگاه ها در مشهد شامل پایگاه امام رضا(ع) واقع در ...
تغیرات متابولیک در طول روزه داری
...> دیابت: مقدار قند خون ناشتا در افراد دیابتی نوع 2 نسبت به قبل از ماه رمضان کاهش یافته و به نظر می رسد کنترل کلی قند خون بهبود می یابد ولی افراد دیابتی به علت پرخوری از افطار تا سحر و تغییر دوز داروهای ضد دیابتی ممکن است دچار هیپوگلیسمی یا هیپرگلیسمی گردند. سیستم ایمنی: غلظت IL-1β، IL-6، TNFα و تعداد کل لکوسیت ها، گرانولوسیت ها، لنفوسیت ها و مونوسیت ها در فرد روزه دار کاهش می یابند. ...
همدان|چه افرادی در ایام روزه داری دچار سردرد می شوند؟
... وی تصریح کرد: در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، به دلیل کاهش آب دریافتی بدن، بیمار دچار تغییر سطح هوشیاری و در نتیجه پرخاشگری و سردرد می شود. متخصص بیماری های مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار داشت: در برخی بیماری های مزمن مانند دیابت که تنظیم قند خون بهم می خورد موجب ایجاد سردرد می شود. آزادنیا با بیان اینکه گرسنگی موجب تشدید سردردهای ناشی از میگرن می شود، گفت ...
سالمندان روزه بگیرند؟
فاصله زمانی افطار تا سحر جهت جلوگیری از یبوست و کم آبی شدید توصیه می شود. در بیماری های قلبی و ریوی جهت گرفتن روزه و میزان نیاز به آب با پزشک معالج مشورت کنید. وی اضافه کرد: افت فشار خون در بعدازظهر ها که همراه با ضعف، سردرد، سرگیجه، رنگ پریدگی و تعریق است و می تواند با افزایش مصرف مایعات، خنک شدن و استراحت کافی کاهش یابد. دلبری اظهارداشت: جهت جلوگیری از یبوست به علت کم آبی و تغییر در زمان و نوع تغذیه روزه داران سالمند سعی کنید از منابع غذایی فیبردار مانند سبزیجات و میوه ها، غلات سبوس دار و حبوبات بیشتر استفاده شود. ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
طول روزه داری بگیرند در حالی که این باور اشتباه است، زیرا با مصرف قند های ساده یک دفعه قند خون افزایش و به یکباره کاهش پیدا می کند؛ بنابراین شخص دچار گرسنگی می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشابه های گاز دار باعث دفع بیشتر آب از بدن می شوند بنابراین روزه داران نباید از آنها استفاده کنند؛ مصرف شربت هایی مانند آبلیمو، تخم شربتی و خاکشیر هم در وعده سحری مانع از بروز تشنگی در طول ...
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
رسیدن کربوهیدرات مورد نیاز به بدن می شویم که این امر موجب بروز مشکلاتی چون افت قند خون، بی حالی و سردرد می شود. کارشناس تغذیه با تاکید بر برنامه غذایی مناسب وعده سحری، تصریح کرد: با ادامه روند حذف سحری از وعده های ماه مبارک رمضان، موجب تحلیل عضلانی خواهد شد و روزه داران برای حفظ آب بدن در طول روز باید از غذاهای آب پز، خورشت های آبدار و کم نمک در وعده سحری استفاده کنند. داودی ...
چه دارو هایی را در افطار و چه دارو هایی را در سحر مصرف کنیم؟
: بیمارانی که لازم است دو دوز دارو مصرف کنند، می توانند نخستین دوز را هنگام باز کردن روزه و دوز دوم را قبل از آغاز روزه مصرف کنند. وی افزود: بیماران باید توجه داشته باشند که در این حال زمان بندی دوز ها و بازه زمانی بین دوزها، هر دو تغییر خواهند کرد. این تغییرات می تواند وضعیت غلظت دارو در خون و در نتیجه اثربخشی و تحمل آن را تحت تاثیر قرار دهد. وی با اشاره به این موضوع که برخی دارو ...
افراد دیابتی با چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
...، براساس اعتقادات خود چگونه عمل کند. در پایان بحث، افرادی را که با وجود دیابت، گروه کم خطر برای روزه داری تلقی می شوند، معرفی می کنیم: افراد کم خطر: بیماران دیابتی تیپ دو که با شیوه زندگی مناسب (تغدیه و ورزش) و دارو های کم عارضه مثل متفورمین و آکاربوزکنترل می شوند، به شرط این که اولا قند خون متوسط آن ها کمتر از 150 باشد و در طول روز قند خونشان بالاتر از 180 نباشد و ثانیا بیماری همزمان دیگری (بیماری قلبی، چشمی و کلیوی) نداشته باشند. منبع: جام جام آنلاین ...
یکی از راه های درمان کبد چرب روزه گرفتن است
روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید گاهی اوقات افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد این افراد ابتدا باید بررسی شود که این سکسکه مزمن است یا ...
روزه داران کوچک این 4 توصیه را جدی بگیرند
پرسش گفت با توجه به ساعات طولانی روزه داری و افت قند و فشارخون بخصوص در ساعات قبل افطار در این اوقات سال مصرف سحری است که به کمک فرد می اید و از این عوارض پیشگیری خواهد نمود. پس فکر نکنید که با یک وعده افطار یا حتی دو وعده افطار و شام آخر شب نیازی به سحری نخواهید داشت. اگر وعده سحر را حذف کنید بدن شما با کمبود مواجه می شوید. سحری باید مانند وعده ناهار در نظر گرفته شود. یعنی ...
14 توصیه مفید برای سلامت روزه داران
می تواند برایتان خطرناک باشد. اگر مبتلا به دیابت هستید، بهتر است روزه ی آب میوه نگیرید. اتکا به آب میوه برای تغذیه تان با مصرف بسیار زیاد قند همراه است. این می توانند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود، و منجر به خستگی، کاهش وزن بی دلیل، تاری دید، گرسنگی و تشنگی شدید، و بهبودی آهسته تر زخم ها و عفونت ها شود. اگر تحت شیمی درمانی هستید روزه ی آب میوه نگیرید. با مصرف آب میوه بدن تان ...
4 ضرری که با روزه گرفتن بدون سحری به بدنتان می زنید
نوشابه معادل مصرف 10 حبه قند، چاق کننده است. غذا های پروتئین دار توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روز های ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده ...
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
افراد در وعده ی افطار مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، آش و حلیم استفاده کنند و در وعده ی سحر، غذا های خورشتی را به مصرف برسانند. در هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و در مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود. سعی شود حتما سحری میل شود، زیرا به فرموده پیامبر (ص): در آن برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند ...
تاثیر روزه داری بر چربی های خون
...: هنگام افطار نباید غذای زیادی خورد. آب یا چای به آرامی میل شده و لقمه های غذا خوب جویده شود، همچنین نباید وسط غذا آب خورده شود و در صورتی که هنگام افطار آب خنک خورده شود به دلیل اینکه معده هنوز گرم است، به معده شوک وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...
علت بوی بد عرق بدن در ماه رمضان چیست؟
بامیه نکنید. الچیان به روزه داران در روز های پایانی ماه مبارک رمضان توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر ی شود؛ لذا توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر میل کنند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...
چه غذا هایی مناسب افطار است؟
افطار وعده شبانه در ماه مبارک رمضان است. مسلمانان بهنگام شب بعد از اذان مغرب روزه خود را باز می کنند، لذا لازم است موادغذایی مناسبی دراین وعده مصرف شود. به نقل از بانوی شهر شما را با غذا های مناسب افطار آشنا می کنیم. نکته مهم این است که برای حفظ سلامتی خود در ماه رمضان بایستی از همه گروه های مواد غذایی استفاده کنید: چه غذا هایی مناسب افطار است؟ گروه های غذای اصلی شامل غلات ...
آپنه خواب چیست؟
حالی که آپنه مرکزی خواب ممکن است به علت مشکلات پزشکی (مانند اختلالات قلب) و داروهای خاص (مانند opioids) اتفاق بیفتد، آپنه انسدادی خواب اغلب بر روی افرادی که اضافه وزن دارند، تاثیر می گذارد. در واقع، با توجه به بررسی های موسسه ملی قلب ، ریه و خون، نیمی از افراد مبتلا به OSA دارای اضافه وزن هستند. بعضی از کارشناسان معتقدند افرادی که اضافه وزن دارند بافت اضافی در ناحیه دهان و گلو دارند که راه تنفسی را ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
مایعات در فاصله افطار تا سحر، کار اشتباهی است. فرایندهای تشخیص کاهش مایعات بدن، کارآمدند و به موقع احساس تشنگی را ایجاد می کنند. بدن ما به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و آب موردنیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می کند. زیادنوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم می شود. البته مصرف مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر و همچنین مصرف متعادل سبزیجات و میوه جات تازه و همچنین آب ...
ارتباط دیابت بارداری زنان و بیماری مزمن کلیه
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا نشان می دهد دیابت بارداری می تواند زنان را در معرض بیماری مزمن کلیه قرار دهد. به گزارش شفا آنلاین ، دیابت دوران بارداری در برخی زنان دیده می شود. در این حالت سطح قند خون در دوران بارداری افزایش می یابد؛ در حالی که بیمار قبلا سابقه دیابت یا قند خون نداشته است. دیابت دوران بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس( Preterm ...
نگاهی به آیین های رمضانی در خراسان رضوی
.... روشندل افزود: در آستانه و نزدیکی سحر اما این اشعار تغییر می کرد و موضوع آن مدح و منقبت ائمه اطهار(ع) می شد که به منزله نزدیک شدن به اذان صبح بود و به آن سحرخوانی می گفتند و در مجموع به هر دوی این خوانشها 'شوخوانی' (شب خوانی)به معنای آواز خواندن در شب می گفتند. وی ادامه داد: این آیین برای مردم روزه دار کارکرد بیان زمان را هم داشت کما این که سه نوبت دهل زنی در تعزیه خوانی ها هم برای ...
مراقب سلامت خون تان باشید
. اگر فشارخون بین دو حالتی که گفتیم باشد، یعنی بین 140 روی 90 و 120 روی 80 باشد، پیش فشارخون یا فشارخون نهفته تلقی می شود. فرد مبتلا به فشارخون نهفته باید بررسی و مراقبت شود و سبک زندگی خود را تغییر دهد. اگر اضافه وزن دارد اقدام به کاهش وزن کند، کاهش مصرف نمک و تغذیه سالم داشته باشد. قند خون افراد در چه سنی باید اندازه گیری شود؟ همه افراد بالای 45سال باید هر سه سال ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
بدنتان کاهش پیدا نکند و از تجمع چربی ها جلوگیری شود از آب فراوان استفاده کنید و به فعالیت های ورزشی بپردازید. عضو انجمن پزشکان ورزشی اضافه کرد: بهتر است ساعت ورزش را به بعد از افطار موکول کنید، نزدیک افطار از ورزش کردن خودداری کنید. زیرا در این زمان به علت کمبود قند مورد نیاز بدن در خون دچار افت قند خون و سرگیجه خواهید شد. همچنین به دلیل کمبود کربوهیدرات بدن سراغ پروتیین ها می رود و بافت عضلانی ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چگونه تمرین کنند؟
بالایی باشد که این همان مشکلی است که در ماه رمضان ورزشکاران با آن مواجه می شوند. اما برای این افراد ما سه زمان را بر اساس تحقیقات و مطالعات برای ورزش کردن در ماه رمضان در نظر می گیریم که یکی بعد از سحر، یکی قبل از افطار و یکی سه ساعت پس از افطار است. مربی بدنساز سابق استقلال اهواز و فولاد گفت: زمان ورزش کردن پس از سحر معمولا توصیه نمی شود، زیرا به دلیل تعرق و سوخت و ساز زیاد، ادامه روزه ...
شرایط روزه داری در بیماران کلیوی
باید روزه داری را به فصل هایی از سال که طول زمان روزه داری کمتر از 12 ساعت می شود، در صورتی که کارکرد کلیه بالای 60 درصد باشد، موکول کنند. وی افزود: بیماران کلیوی توجه خاصی به نوشیدن مایعات داشته باشند و از افطار تا سحر به گونه ای تنظیم کنند که هر دو ساعت یک بار آب بنوشند تا کمبود آب در طول روز جبران شود همچنین از قند طبیعی مانند خرما استفاده کنند و فعالیت بدنی را بعد از افطار از یاد نبرند. چاپ مطلب ...
کام شیرین روزه داران پاکستانی با خرمای ایرانی
برخوردار است. عرضه کنندگان خرما در بازار روز شهر اسلام آباد پاکستان و صاحبان فروشگاه های بزرگ تجاری در این شهر، در گفت و گو با خبرنگار ایرنا از استقبال خریداران از طعم این محصول ایرانی و ابراز رضایت آنان از خرید این محصول خبر می دهند. مردم پاکستان، خوردن خرما در زمان افطار را از سنت های دینی و مذهبی دانسته و معتقدند که مصرف خرما زمانی که بدن به شدت به آب و غذا نیاز دارد جلوی پرخوری و مصرف ...
7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت
. کنترل فشار خون: طبق دستورالعمل های جدید بین المللی افراد مبتلا به دیابت باید فشار خونشان را کمتر از 90/140 نگه دارند. در افراد جوان این میزان باید کمتر از 80/130 باشد. در صورت بروز علائم کلیوی ناشی از دیابت،کاهش مصرف نمک باید در دستور رژیم غذایی بیماران قرار گیرد. در نظر گرفتن مصرف روزانه آسپرین: بنا به توصیه انجمن دیابت آمریکا، دوز پایین آسپرین یعنی 81 تا 162 میلی گرم، برای ...
افطاری چی بخوریم؟!
چای نخورید. چای مدر است و فقط اب بدنتان را میگیرد. مصرف کربوهیدرات، لبنیات، ویتامین ها، میوه ها، سبزیجات، نوشیدنی های مناسب، گوشت کم روغن، نان و غلات در ایام بعد افطار یعنی همان شام توصیه می شود. باز هم تاکید میکنیم هرگز با آب افطار نکنید . در هنگام افطار حتما مواد شیرین طبیعی میل کنید تا انرزی شما در طی روز تامین شود . مواد شیرینی مثل خرما ، کشمش یا عسل را در زمان افطار میل کنید تا قند خونتان تنظیم شود . میتوانید با نان و پنیر چای شیرین هم میل کنید . به شرطی که مقدار کمی شکر در چای بریزید. منبع: آسان طب انتهای پیام/ ...
توصیه های غذایی برای روزه داران / بعد از سحر نخوابید
شدید می شود و در درازمدت هم معده این افراد دچار مشکل می شود. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه بعدی به روزه داران این است که بعد از وعده سحر، نخوابند و خواب بعد از سحر، فرد را دچار نوسانات قند می کند و این امر سردرد و مشکلات گوارشی را برای روزه داران به همراه دارد. رضایی با بیان اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبرها در داخل ...
احکام روزه| در چه صورت حکم پزشک برای منع روزه داری اعتبار دارد؟
: از آنجا که مبتلایان به مرض قند مجبورند هر روز یک یا دو بار آمپول انسولین تزریق کنند و نباید در وعده های غذایی آن ها تأخیر و فاصله بیفتد، زیرا باعث پائین آمدن میزان قند خون و در نتیجه نوعی تشنج و بیهوشی می شود، لذا گاهی پزشکان به آن ها توصیه می کنند که در روز چهار نوبت غذا بخورند، خواهشمندیم نظر شریف خود را درباره روزه این افراد بیان فرمایید. ج: اگر بدانند که خودداری از خوردن و آشامیدن ...