خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نکته برای تغییر کمتر نظم خواب در ماه رمضان
عملکرد ذهنی می شود. وی یادآور شد: بسیاری از افراد در شبانه روز بین 6 تا 8 ساعت می خوابند که در زمان روزه داری این الگو بر هم می ریزد؛ چرا که اغلب وعده سحر را بیدار هستند و صبح به سرکار می روند. مدت زمان خواب شبانه در ماه رمضان کاهش می یابد، ولی این میزان کاهش خواب شبانه با افزایش مدت زمان خواب نیمروز جبران می شود. خوش نیت نیکو گفت: اختلال در خواب منجر به کاهش کیفیت خواب، خستگی ...
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
بقاء شب داشته است و بعداً کشف خلاف شده است، روزه اش در ماه مبارک رمضان صحیح است . سوال: اگر موقعی که مشغول خوردن غذا است بفهمد صبح شده چه باید بکند؟ جواب: باید لقمه را از دهان بیرون بیاورد، و اگر عمداً آن را فرو ببرد روزه اش باطل است . حکم موادی که از معده وارد دهان شده در حال روزه سوال: گاهی اوقات انسان ترش می کند، یعنی موادی ترش مزه از معده او به فضای ...
با سیاست ناامیدسازی و ایجاد توهّم بن بست در کشور بشدّت باید مبارزه بشود
خوشامد عرض می کنم به برادران و خواهران عزیز، مسئولان محترم در بخشهای گوناگون کشور و نخبگان سیاسی و مدیریّتی در مجموعه ی جمهوری اسلامی ایران. جلسه ی بسیار مهمّی است؛ از جناب آقای رئیس جمهور هم تشکّر می کنم که بیانات خوب و قوی ای در زمینه های گوناگون ذکر کردند. ماه رمضان یک فرصت ویژه است برای طراوت بخشیدن به روح ایمان و صفا و معنویّت در درون ما؛ روزه، تلاوت قرآن، دعا، مناجات، شنیدن مواعظ ...
مراقب هایپرتنشن باشید
...> رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر معاونت امور بهداشتی دانشگاه، افزود: مصرف نمک بیش از نیاز بدن با فشار خون بالا ارتباط دارد. واکنش افراد به میزان نمک رژیم غذایی متفاوت است و افراد سالمند نسبت به نمک حساس تر هستند. فربخش در خصوص تاثیر چربی خون در بروز فشار خون بالا، تصریح کرد: چربی خون به طور مستقیم در افزایش فشارخون دخیل نیست، اما به دلیل تغییراتی که در جدار رگ به وجود می آورد ...
احکام روزه دختران تازه به سن تکلیف رسیده
سختی به وی نسپرده و استراحت لازم را داشته باشد در چنین شرایطی مسلماً دختران نوجوان می توانند روزه بگیرند. سخنران آستان مقدس حضرت معصومه (س) در ادامه به تقسیم انواع ضعف و ناتوانی در دختران سال اولی روزه دار پرداخت و ابراز داشت: ناتوانان روزه دار در بین دختران نوجوان دودسته هستند، دسته اول آن طیف از بانوان نوجوانی هستند که روزه برای آن ها ضرر مهم دارد برای مثال زمینه مریضی و نهادینه شدن ...
توصیه هایی برای کاهش ترافیک در ساعات افطار/ سفرهای درون شهری خود را با برنامه ریزی به ساعات پیک ترافیک ...
مناسبت های جمعی، روزه داری در ماه مبارک رمضان است که طی آن فضای ویژه ای بر جامعه حاکم شده و تغییرات فراوانی در زندگی فردی و اجتماعی افراد، ایجاد می شود. در این ماه خاص با توجه به تغییرات بارزی که درشیوه زندگی افراد حاصل می شود موجب تغییر درالگوی رفتارهای ترافیکی نیز می شود که میتوان به کاهش بار ترافیکی در ساعات روز، تراکم ترافیک در ساعات حوالی افطار و افزایش احتمالی بار ترافیکی در ساعات شب اشاره کرد ...
افراد دیابتی با چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
روزه داری در بیماران دیابتی بخصوص آنان که از دارو های مترشحه انسولین مثل گلی بنکلامید استفاده می کنند و نیز افرادی که تحت درمان انسولین هستند، چند برابر می شود. این مشکل در باره بیمارانی که روز های قبل از ماه رمضان برای کنترل بهتر، دوز دارو یا انسولینشان بیشتر شده است، بسیار بیشتر است. جالب این که در برخی بیماران قند خون زیاد می شود. این به دلیل کم کردن دارو برای جلوگیری از افت قند است. کم ...
اگر میل به خوردن سحری ندارید، بخوانید
رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذا های رنگارنگ و پر از شیرینی و چربی هایی است که این روش غذا خوردن پسندیده نیست. یکی از محسنات روزه داری پاکسازی معده و کل بدن است که این هدف با ...
قارچ ها ارزش به خطر انداختن جان را ندارند
قارچ های سمی در ایران، میزان دانش مردم در زمینه تشخیص قارچ های خوراکی و سمی، انواع قارچ های سمی و علائم ناشی از مصرف این قارچ ها و اقدامات لازم پس از بروز مسمومیت و بسیاری از جوانب حیاطی دیگر ناچیز بوده و در مواردی محدود به یک سری اطلاعات نادرست است . جعفری تصریح کرد: متاسفانه باید به این نکته اشاره کرد که تاکنون و در سالهای گذشته هیچ گونه آماری رسمی از بروز مسمومیت های قارچی سالانه در ...
فواید و آثار روزه در بیان امیرالمومنین علی(علیه السلام)
تقوا شوید (بقره183) اما این عمل واجب در ماه مبارک رمضان دارای فوائد و آثار جسمانی و معنوی فراوانی است که تاکنون اندیشمندان دینی و غیردینی برخی از این آثار مثبت را مورد بررسی قرار داده اند. بر اساس تحقیق یکی از اندیشمندان غربی فایده بزرگ کم خوری و پرهیز از غذاها، در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی شکم خود را دفع ...
چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟
با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر پرهیز از نوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش، گفت: هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا می رود و آماده هضم غذا می شود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای بازکردن روزه، باید از ماده ای استفاده شود که هم حرارت معده را اندکی کاهش داده و به تعادل برساند و هم این که با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. ...
انواع قرص های لاغری موجود در بازار + لیست داروهای لاغری
شدید دارند، رژیم لاغری و ورزش است، اما دارو هایی هم تحت عنوان قرص چربی سوز وجود دارند که می توانند تا حدی به روند لاغر شدن افراد چاق کمک کنند. به طور کلی قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین (باعث افزایش تولید گرما در بدن می شوند) و افدرین (باعث افزایش اکسیژن رسانی به خون می شود) هستند و بر اساس این دو ماده باعث افزایش مصرف کالری می شوند. دارو های چربی سوز به علت کاهش سریع وزن ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
نباید ورزش کرد. گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از فعالیت ورزشی آب و مواد غذایی کافی مصرف نمود. پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید. هر زمان از شبانه روز که شما بتوانید بدون لطمه به روزه و احساس خستگی ورزش کنید، همان زمان مناسب خواهد بود. ورزش های مناسب در ماه رمضان بهترین ورزش در طول ماه رمضان، شنا، پیاده ...
یاد قیامت از برکات روزه است/در شب های قدر پرونده سالیانه اعمال خود را تعیین کنیم
این که روزه دارد خود را کنترل می کنند که این از برکات روزه و ماه مبارک رمضان است. وی در همین راستا افزود: با روزه گرفتن افراد یاد ضُعَفای جامعه و گرسنگان می افتند. برخی از مردم یک یا چند گرم گوشت می خرند که آبگوشت درست کنند چون مدتهاست گوشت نخورده اند. یاد ضعیفان و همدردی با آن ها در ان ماه از لزومات روزه است. این کارشناس علوم قرآنی درباره دیگر حکمت های روزه در ماه رمضان ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
در روزهای آغازین ماه مبارک رمضان و همچنین در افرادی که عادت به پرخوری و پرنوشی دارند، نمود شدیدتری خواهد داشت. آثار مثبت جسمانی روزه اما از سوی دیگر، حداقل آثار مثبت جسمانی روزه را می توان رفع پُری (امتلاء) دستگاه گوارش و عروق، به علت کاهش تولید اخلاط خام و همچنین خلط خون (دم) دانست. اهمیت این موضوع آنجا معلوم می شود که بدانیم بسیاری از بیماری های مهم، شایع و ناتوان ...
خواص نخود برای سلامتی
.... این ترکیبات گیاهی می توانند از رشد برخی سرطان ها جلوگیری کنند. همچنین ساپونین می تواند بر گسترش تومورها اثر بازدارندگی داشته باشد.همچنین نخود محتوی ویتامین ها و مواد معدنی ای است که احتمال بروز سرطان ها را کاهش می دهند. از جمله این ویتامین ها می توان به ویتامین های گروه B اشاره کرد که خطر سرطان پستان و سرطان ریه را کاهش می دهند.برخلاف بیشتر میوه ها و سبزیجات، نخود محتوی ماده معدنی سلنیوم است ...
این وعده های غذایی را در سحری و افطاری بگنجانید
به گفته یک کارشناس تغذیه، استراحت دستگاه گوارش و سم زدایی بدن از مهمترین فواید روزه داری است. در ادامه این مطلب را به نقل از ایسنا می خوانیم. با مایعات خیلی سرد یا خیلی گرم افطار نکنید علی اشرف رشیدی گفت: امسال به علت واقع شدن ماه مبارک رمضان در ماه خرداد و گرمای فراوان افراد باید دقت بیشتری در خصوص تغذیه خود داشته باشند. وی عنوان کرد: استفاده از همه گروه های ...
اختلافات زوجین در ماه مبارک رمضان؟!
در راه سفر و یا مهمانی هستید که فکر می کنید ممکن است تا رسیدن به مقصد نمازتان قضا شود از همسرتان بخواهید که شما را به مسجد ببرد تا نمازتان را بخوانید؛ با این عمل به او نشان می دهید که نماز برای شما از اهمیت زیادی برخوردار است و یا در ماه مبارک رمضان سعی کنید افراد متدین و نماز خوان و روزه گیر را افطاری دهید و او را در تدارک این مهمانی دخالت دهید و از خیر و برکت های این ماه و ثواب افطاری دادن برای ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
در طول روز حتما بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. دکتر فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید:، چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. منبع: سلامت نیوز ...
روزه داری باعث زخم معده نمی شود
به اندازه یک روزه داری معمولی نمی تواند عامل ایجاد بیماری باشد یا موجب بروز زخم معده و اثنی عشر شود. البته روزه داری برای تمام افرادی که دچار بیماری های دستگاه گوارش هستند، نتیجه یکسانی ندارد. در واقع همانطور که ممکن است روزه گرفتن به گروهی از افراد توصیه نشود، می تواند برای برخی دیگر مفید باشد. افرادی که مبتلا به بیماری های فعال گوارشی مانند زخم های فعال اثنی عشر و معده هستند، بهتر است براساس ...
روزه را با آب ولرم و خرما افطار کنید
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد برای سلامت بدن خود در ماه مبارک رمضان، حتما روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنند. نیلوفر حیدری، با اشاره به نزدیک شدن ایام روزه داری، گفت: با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید برخی نکات تغذیه ای را مدنظر قرار دهند تا دچار مشکل نشوند. وی توصیه کرد: افراد حتما با آب گرم و چند عدد خرما ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و آشامیدن امساک می کنند. روزه گرفتن آثار معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی فراوانی برای افراد دارد. ولی اشخاص باید توجه داشته باشند که برای بهره مندی از فیوض جسمانی و روحی این ماه رعایت رژیم غذایی صحیح ضروری است. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان می خوانیم. با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است ...
نعمت به ما نچسبیده، نعمت را به ما داده تا با آن کار کنیم
آنها حل بکنند، منظورم آن نیست. ما کمبود داریم، کمبود فهم، علم، دانایی، معنویت، حقیقت، این کمبودها هم قیامت ما را معطل می کند. ماه رمضان است، خانه توست، بنده تو هستیم، حداقل به توفیق خودت گوش دادیم و روزه گرفتیم، ما این چند قدم را آمدیم، برای نماز آمدیم، برای مسجد آمدیم، برای روزه گرفتن آمدیم، حالا تو هم به ما رو کن. ...
بهترین راه تملق بنده برای خداوند چیست؟
به گزارش جهان نیوز ، استاد حسین انصاریان مفسر، مترجم و پژوهشگر علوم و معارف قرآن کریم در تازه ترین جلسه اخلاق خود در حسینیه همدانی ها در ماه مبارک رمضان به موضوع تحقق سعادت حقیقی در دین وحی اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: سعادت، گنج بی انتهای هستی سعادت از زمان شروع حیات انسان در زمین گنجی بود که همه به دنبال به دست آوردن آن بودند. وضع، اعمال، اخلاق و عاقبتاکثر مردم تاریخ ...
9 نوشیدنی که به بهبود سردرد شما کمک می کنند
(ص) هم افراد را به مصرف هندوانه توصیه می کردند و آن را مایه شادابی پوست می دانستند. خیار هم یک روشن کننده پوست محسوب می شود. مصرف عسل درد و نفخ و زخم معده را بهبود می بخشد. نعنا هم معده و روده را پاکسازی می کند. بنابراین با مصرف این نوشیدنی علاوه بر درمان سردرد، می توانید از خواص پرشمار مواد طبیعی آن بهره مند شوید. 9.روغن ماهی مصرف روغن ماهی علاوه بر این که یک داروی خوب برای سردرد است، می تواند در تقویت حافظه و جلوگیری از کاهش عملکرد مغز موثر باشد. انتهای پیام/ ...
اخبار کوتاه از واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، مسئول مرکز مشاوره و روانشناختی واحد ماهشهر در این سمینار گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. بطوری که مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده است. بسعاد حیاوی با بیان اینکه روزه داری در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت ...
مبدأ همه معارف در کلام امام خمینی(ره)/ شرح حدیث باهوش ترین مؤمنان از رهبر انقلاب/ حکایت گنده لات عراق از ...
صادق(ع) در ارتباط با این آیه آورده اند. حضرت فرمودند که خدای متعال برای واجبات و برای تکالیف، حدودی گذاشته است. روزه ماه رمضان سی روز است، اگر کسی این سی روز را گرفت یا اگر در مسافرت بود و عذری داشت روزه را قضا کرد، این وظیفه روزه را انجام داده است، مابقی دیگر مستحب است. ولی در این آیه خداوند برای ذکر حدی قائل نشده است. توصیه جهت ادامه روزه در طول سال در اینجا این نکته را تذکر ...
کاشف السلطنه؛ از بنیانگذاری باغ های چای و شهرداری تهران تا قتل مشکوک!
پورین ها – گزانین – تئوفیلین – آدنین و غیر آنها نیز یافت می شود. وجود این مواد باعث می شود که بر اثر افراط در مصرف چای، موجبات ناراحتی ویژه به نام تئیسم در انسان فراهم شود. همچنین در چای مقدار زیادی اسید اکسالیک و املاح معدنی چون فسفات ها و اکسالات ها پتاسیم، کلسیم، منیزیم و منگنز وجود دارد. مصرف دم کرده چای باعث تسریع حرکات تنفسی و گردش خون می شود. با مصرف آن، احساس تجدید نیرو، همچنین تقویت قوای فکری ...
درمان کم خونی با خرما
...، افراد مبتلا به یبوست می توانند مرتباً از این میوه استفاده کنند. برای بهره مندی حداکثری و مطلوب از این خواص خرما بهتر است آن را یک شب در آب بخیسانید، سپس هنگام صبح، وقتی ترکیب آب و خرما شکلی مانند شربت به خود گرفت، آن را میل کنید؛ به این ترتیب، می توانید بهترین نتیجه را از آن بگیرید. خرما دارای مقادیر بالایی از فیبر محلول است که برای افزایش سطح سلامت دستگاه گوارش و حرکت راحتِ غذاها در مجاری ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
گروه اجتماعی آناج: کاهش وعده های غذایی، طولانی شدن زمان گرسنگی و ورود حجم وسیعی از غذا به معده به یکباره موضوعی است که در ماه مبارک رمضان رخ می دهد و ممکن است با تغذیه نامناسب بعد از اتمام این ماه مبارک دچار مشکلات گوارشی شویم. پزشکان و متخصصان تغذیه اثرات روزه بر سلامتی را بسیار مهم می دانند و یافته های محققان نیز ثابت کرده که گرفتن روزه برای سلامت بدن مفید است و اگر برخی نکات خوراکی ...
