سایر منابع:
سایر خبرها
ام اس را بیشتر بشناسیم
کمتر کند، داروهای آرامبخش، داروهای شل کننده عضلانی و تزریق بوتاکس برای برطرف کردن گرفتگی عضلات. همچنین به کمک فیزیوتراپی ورزش هایی برای بیمار تعیین می شود تا تعادل و قدرت عضلات حفظ شود و درد و خستگی بیمار را کمتر کند. پزشک متخصص کاردرمانی هم نحوه انجام کارهای روزانه و چگونگی مراقبت از خود را به بیمار آموزش می دهد. مشاوره با دوستان و مشاور برای مدیریت استرس و اضطراب و ارتباط با ...
درمان درد سیاتیک بدون عمل جراحی
سیاتیک (Sciatalgia) پا یکی از بزرگترین و طولانی ترین عصب ها در بدن بوده و ضخامت آن به اندازه یکی از انگشتان شما است و در ناحیه پایین ستون مهره ها قرار دارد. این رگ از ناحیه تحتانی مفصل کمر شروع می شود و به طرف لگن و باسن کشیده شده است و سپس در ناحیه ساق پا یعنی ناحیه ای که به دو قسمت در زانو تقسیم شده است قرار دارد. هر ساق پا دارای یک رگ سیاتیک است. سیاتیک به صورت کلاسیک به دردی گفته می ...
چرا برای سلامتی و فرج امام زمان(عج) دعا می کنیم
به گزارش خبرنگار قرآنی خبرگزاری فارس حجت الاسلام محسن قرائتی در برنامه امروز درس هایی از قرآن به تشریح دلایل دعا کردن برای سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان(عج) پرداخت. در ادامه متن سخنان قرائتی در برنامه امروز پنجشنبه 3 خرداد ماه تقدیم می شود. موضوع برنامه دعا برای امام زمان(عج) عناوین انتظار فرج همراه با تلاش و حرکت اقدام و عمل ...
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
تهوع باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می کند. به این ترتیب با نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز مجبورید با افراد زیادی سر و کار داشته باشید و حرفه ای پراسترس و پردردسر دارید، به شما پیشنهاد می ...
درمان سردرد با ماساژ این نقاط بدن
...> گودی اتصال گودی اتصال میان انگشت شست و انگشت اشاره قرار دارد. برای درمان سردرد این نقطه را با انگشت شصت و اشاره دست مخالف خود به مدت 10 ثانیه فشار دهید. دقت کنید که فشار دو انگشت نباید زیاد باشد. سپس این نقطه را با انگشت شصت به صورت دورانی به مدت 10 ثانیه ماساژ دهید. این حرکت را به صورت برعکس تکرار کنید. همین حرکات را برای گودی اتصال دست مقابل هم انجام دهید.گفته می شود این ماساژ موجب کاهش درد ...
بهترین راه تملق بنده برای خداوند چیست؟
آید که این ریگ را رد بکند، پوست را از پشت گردن تا کمر می سوزاند. دیگر لباسش را حرکت می دهدتا ریگ بیفتد، اشکش جاری می شود، نان را می گیرد و به خانه می رود. همسایه هم بودند و محله همدیگر را می شناختند. ممنوعیت ظلم در احکام الهی ما از ظلم بر هر موجود زنده ای ممنوع شده ایم و فقط پروردگار مالک عالم و آفریده ها یک سلسله مجوز صادر کرده که ما یک کارهایی نسبت به حیوانات داشته باشیم و اسمآن ...
خبیری: مهارت کسب تمرکز مجدد کلید موفقیت ورزشکار است
مهم به خاطر کنترل نکردن استرس و اضطراب ناشی از این گونه مسایل به راحتی تن به شکست می دهد. این روانشناس ورزشی ادامه داد: بسیاری از استرس ها در شرایطی است که لحظه مسابقات مهم و حساس سراغ ورزشکاران می آید و اگر ورزشکار با راهکارهای کنترلی این گونه استرس ها آشنایی نداشته باشند، باز هم فرصت قهرمانی خود را از دست خواهد داد . متاسفانه ورزشکاران ما همیشه با کوله باری از استرس و فشار روانی وارد ...
شهید جهان آرا کیست؟
مخفی داشت توی کوره پزخانه ها می رفت و با دهن روزه آجر خالی می کرد به خاطر همین بدن قوی و محکمی داشت. خسته نمی شد. راستی یک خاطره دارم که تا حالا هیچ جا تعریف نکرده ام: شب هفت محمد که تمام شد، خانمی آمد جلو و گفت من رفته بودم خرمشهر کاری داشتم چون حجاب مناسبی نداشتم نمی گذاشتن با جهان آرا صحبت کنم. وقتی ایشان متوجه شد آمد و سلام و علیک کرد و کارم را راه انداخت. آمده ام بگویم که این کار پسر تو باعث ...
دست هایتان در مورد سلامت شما چه می گویند؟
شفا آنلاین سلامت دست ها یکی از اولین قسمت های بدن هستند که علائم پیری را نشان می دهند اما می توانند نشاندهنده ی یک سری از مشکلات در سلامتی هم باشند. به گفته ی پزشکان وضعیت دست های شما می تواند نتیجه ی تغییرات متعددی باشد که در جاهای دیگر بدن تان در حال روی دادن است. در این مطلب با ما باشید تا بگوییم به چه علائمی در دست های خود باید توجه داشته باشید. قرمزی کف دست ها به گزارش ...
با چین و چروک اطراف چشم خداحافظی کنید
چین و چروک ممکن است در هر قسمت از پوست ایجاد شود اما همیشه و یا به طور معمول اولین قسمتی که چین و چروک در آن ظاهر می شود گوشه چشم ها می باشد.در این مطلب از الو دکتر راهکارها و بهترین درمان های خانگی برای محو نمودن چین و چروک اطراف چشم را برای شما گردآوری نموده ایم. پوست اطراف چشم بر اثر خندیدن، دست مالیدن و... دچار چین و چروک می شود. پوست زیر چشم خشک و بی آب می شود و حالت افتادگی پیدا ...
با عسل این بیماری ها را به سرعت درمان کنید
کندر باید مصرف کرد. • عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
.... مصرف ماده ای که اگر بدون نظارت ارگان های مربوطه و در اندازه غیراستاندارد مصرف شود می تواند عوارض مختلفی را برای سلامت شهروندان به همراه داشته باشد. اگر شما هم از جمله علاقه مندان رب های خانگی هستید و از این رب ها برای تهیه غذاهای خانگی استفاده می کنید با ما همراه باشید تا همه زیروبم ها و راهکارهای شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی را بدانید.رب گوجه فرنگی مراقب باشید گوجه ...
5 راه برای افزایش وزن سالم
چسب به جای آجر و ملات است، به عبارت دیگر اضافه کردن وزن همه اش درباره کالری نیست. در ادامه پنج قانون مفید برای اضافه کردن وزن را که به مراجعینم توصیه می کنم با شما در میان می گذارم. 1- اجازه ندهید غذا نخوردنتان بیش از چهار ساعت طول بکشد بدن نیاز به عرضه مداوم انرژی دارد درست مانند موتوری که همیشه روشن است ( قلب دائما در حال تپیدن است، خون در حال گردش است، ذهن و عضلات تان هم کار ...
چیز های عجیبی که باعث سردرد می شوند
می تواند موجب سر دردتان شود. سفت بستن و کشیده شدن موها باعث فشار زیاد به پوست سر شده و به عصب های پوست سر آسیب وارد می کند و در نتیجه سر درد روی خواهد داد. نقص عملکرد آرواره ها و مشکلات مربوط به جویدن، دو تا از علت های شایع سر درد هستند. ارتباط مشکل آرواره با سر درد به این صورت است که تراز نبودن آرواره ها موجب کشیدگی عضلات سر و گردن شده و این کشیدگی و فشار هر زمانی که می جوید یا می بلعید ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت ...
ماجراهای خواندنی از شوهرداری همسران علما
تقوای الهی، هیچ بهره ای را برای مرد، بهتر از آن ندانسته است.[15] در مقابل، از زن ناشایست به بدترین چیز و دشمن ترین کس برای مرد باایمانْ یاد کرده است[16] که موجب پیری زودرس او می شود.[17] در تاریخ، زنانی را می بینیم که با ایفای نقش همسری خود، به شایستگی توانستند تحولی در جامعه و در میان مردان ایجاد کنند. امام خمینی; درباره نقش مهم زنان فرمود: مردها در دامن شما بزرگ شدند. شما تربیت کننده مردها هستید ...
6 گزینه غذایی مفید برای مبتلایان به معده درد را بشناسید
گیاهی برای التیام معده درد خود استفاده کنید. زنجبیل: یک گزینه مفید برای تسکین معده درد است. زنجبیل به افزایش تحرک دستگاه گوارش کمک می کند، در نتیجه موجب حرکت مواد غذایی به سمت پایین دستگاه گوارش می شود و احساس تهوع را کاهش می دهد. برای تسکین معده درد می توانید زنجبیل را در چای دم کنید و بنوشید. پاپایا: پاپایا یک میوه گرمسیری و البته حاوی آنزیمی به نام پاپایین است که به ...
سارا وارد مترو می شود و می گوید: گوش سوراخ می کنم 2 هزار تومان
آنجا راحت تر باشی. گفتم: نه، همین جا خوب است برویم بنشینیم. به کناری از ایستگاه رفتیم و چون صندلی ها پر بودند روی زمین نشستیم و گفتم: می ترسم گوشم عفونت کند یا درد داشته باشد. گفت: من جوری گوشت را سوراخ می کنم که اصلا متوجه نمی شوی. با نوک انگشتام قسمت پایین گوشت را می گیرم و فشار می دهم و کمی سر می شود و با همین دستگاه تق راحت گوشت سوراخ می شود. گفتم: خب این دستگاه را برای چند نفر ...
7 علت که به شما می گوید بدنتان به تحرک بیشتری نیاز دارد
حرکت بیشتری در طول روز دارید. محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داده اند که انجام ورزش های سبک تا متوسط یک و نیم ساعت قبل از خواب بخصوص در میانسالان، چرخه خواب را بهبود می بخشد و از کم خوابی مزمن پیشگیری می کند. خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید ...
6اشتباه رایج بیماران روماتیسمی
دادن گستره وسیعی از حرکات به حفظ حرکت مفاصل و انعطاف آنها کمک می کند. در این تمرینات نباید از وزنه استفاده کرد.همچنین می توانید در زمان شعله ور بودن بیماری نیز تمرینات آرام ورزشی را در آب انجام دهید. زمانی که شدت بیماری فروکش کرد باید میزان فعالیت های خود را بیشتر کنید. تمرینات ورزشی خود را افزایش دهید و به افزایش قدرت عضلات و استحکام مفاصل و بهبود هوازی خود کمک کنید. با روماتولوژیست یا ...
بخش هایی از سیب زمینی که هرگز نباید بخورید
شما را تامین می کند. می دانید که بسیاری از آنزیم های بدن خصوصاً آن هایی که در تبدیلات پروتئینی درگیر هستند به B6 محتاج هستند، در نتیجه برای تولید سلول های جدید احتیاج به B6 داریم. B6 برای ورزشکاران بسیار حیاتی است و به آمادگی و بازسازی بدنشان کمک می کند. پس بهتر است حتماً در رژیمشان از آن استفاده کنند. B6 در جلوگیری از سرطان نیز مفید است. پس بهتر است بزرگسالان و افراد مسن حداقل هفته ای یک بار سیب ...
درد قفسه سینه چه زمانی علامت حمله قلبی است
درد شدید در قسمت پشت، گردن و فک صورت این علایم می تواند شامل درد و ناراحتی در یک یا دو بازو، پشت، شانه ها، گردن، فک و قسمت بالای معده باشد. درد در ناحیه پشت و گردن و فک از علایم شایع حملات قلبی در خانم ها می باشد. 3- تنگی نفس شدید این علامت می تواند به شکل ناگهانی رخ دهد، در حالی که شما در حال استراحت هستید و یا فعالیت بدنی کمی دارید. فرد ممکن است برای نفس کشیدن ...
گفتگویی جذاب با جانباز و رزمنده قزوینی/ آزادسازی خرمشهر نتیجه مقاومت و ایستادگی بود نه حاصل مذاکره!
دشمن ممکن است از این موقعیت استفاده کند؛ شما باید در میدان ها حضور داشته باشد و از مرزهای کشورمان محافظت کنید”. این رزمنده قزوینی در ادامه تشریح کرد: فروردین سال 1361 برای عملیات فتح المبین در منطقه غرب شوش و اندیمشک وارد خاک خوزستان شدیم و من به عنوان معاون دوم فرمانده گردان انتخاب شده بودم. عابدینی بیان کرد: گردان ما برای فریب دشمن به شوش دانیال در نزدیکی اندیمشک اعزام شد تا ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
پف کردن اگر در هنگام خواب با دهان باز بخوابید یا خر و پف کنید، دهان شما خشک می شود و خشکی دهان مکان مناسب تری در دهان برای رشد باکتری ها فراهم می کند و این باکتری ها یکی از عوامل بوی بد دهان در هنگام صبح خواهند بود. اگر به پشت بخوابید احتمال خر و پف کردن شما بیشتر خواهد بود. بنابراین بهتر است به پهلو بخوابید. غذای بین دندان ها نیز به رشد باکتری های دهان کمک می کنند. مسواک موثر و استفاده از ...
فتح خرمشهر با اسارت 13هزار عراقی شگفتی بود/سه خط بطلان بر جئنا لنبقی
به این بود که صدام -این مهره دست نشانده شان- خرمشهر را حفظ کند و نشان بدهد که هنوز در مقابل نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران تاب و توان دارد. مسئول حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس سپاه الغدیر یزد اظهار داشت: ما برای عملیات الی بیت المقدس 5 قرارگاه را در نظر گرفتیم: قرارگاره مرکزی کربلا که بین سپاه پاسداران و ارتش مشترک بود، قرارگاره قدس که در قسمت شمالی منطقه یعنی در طرف کرخه نور و هویزه ...
تجربه زایمان طبیعی بدون درد با این عینک
می کنند زیرا با افزایش سطح آگاهی، شک و تردید آنها از بین می رود و آنها بیشتر پذیرای این تجربه جدید خواهند بود. اندرسون در آغاز فعالیت خود در زمینه مدیریت درد، از این روش در موارد جزئی استفاده کرد؛ مانند کولونوسکوپی، بیوپسی، خارج کردن ایمپلنت ها، قرار دادن دستگاه های کنترل بارداری داخل رحمی (IUD) و هرگونه اقدامات پزشکی که می توانست موجب نگرانی و استرس بیماران شود. ...
آقای دولابی امیرکبیر پرسپولیس شد !+عکس
انجام داده است: آقای کی روش، یادتان رفته است آن زمان که حقوقتان را نگرفته بودید و بلیت گرفتید تا شبانه ایران را ترک کنید، به دعوت آقای کفاشیان رئیس فدراسیون وقت به هتل تیم ملی نمی آمدم ولی به خواسته و به دعوت علی کریمی اسطور فوتبال کشورمان آمدم. شما ایران را ترک کرده بودید 2 شب قبل از پرواز به استرالیا. فراموش کردید گفتید پاداش تیم ملی را ندادند و من با یک فقره چک آن را کردم و تقدیم کردم؟ 3 سال ...
آشنایی با ایست قلبی
قلبی به همراه اعضای خانواده تان احیای قلبی ریوی (CPR) را فرابگیرید. برای اطلاعات بیشتر با نزدیکترین مرکز بهداشتی یا بیمارستان تماس حاصل کنید. با فراگیری احیای قلبی ریوی ممکن است بتوانید جان یک نفر را در آینده نجات دهید. اگر مشکل قلبی دارید، یا در خطر بروز مشکل قلبی هستید، یک گردن آویز یا دست بند مخصوص همراه داشته باشید تا در مواقع اورژانس بتوان به سرعت به مشکل شما پی برد. ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
آلودگی می آورند. دندان درد برای کاهش درد دندان از میخک استفاده کنید. از قدیم این درمان را برای درد دندان انجام می دادند. بسیار هم موثر است. البته این روز ها میخک در هر خانه ای پیدا نمی شود به همین دلیل می توانید از اوژنول موجود در داروخانه ها کمک بگیرید. پنبه را در اوژنول خیس کنید و دقیقا روی دندانی که درد می کند، قرار دهید. این باعث کاهش درد تا زمانی می شود که به پزشک مراجعه ...