سایر منابع:
سایر خبرها
الگوی تغذیه ایرانی ها باید اصلاح شود / افزایش بیماری های غیر واگیر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک محقق طب سنتی، ماه مبارک رمضان را بهترین فرصت برای اصلاح الگوی تغذیه عنوان کرد و گفت: با توجه به افزایش بار بیماری های غیر واگیر در جامعه، باید الگوی غذایی مردم اصلاح شود. ابراهیم ایراندوست در گفتگو با خبرنگار مهر، به اهمیت تغذیه سالم اشاره کرد و افزود: سال هاست در زمینه اصلاح الگوی تغذیه هموطنانم کار کرده ام و توانسته ام اولین ...
ماست های طعم دار از دیدگاه طب سنتی و تغذیه برای سلامت
فواید و مضرات ماست طعم دار برای سلامت ماست میوه ای در حقیقت ماست ساده است که با یک یا چند نوع میوه ترکیب شده باشد. به طور کلی میوه های تازه و پوره شده برای تهیه چنین ماستی به آن اضافه می شود و این ماست یکی از محبوب ترین انواع آن در میان مصرف کنندگان به حساب می آید. اما باید دانست این ماست طعم دار میوه ای در مقایسه با ماست ساده حاوی مقدار زیادی قند و کالری است و به همین دلیل انتخاب ایده ...
رمضان بهترین فرصت برای عبادت و توسل معنوی
آسمانی در ماه مبارک رمضان نازل شده اند و مهم ترین و پربرکت ترین کتاب یعنی قرآن کریم که نام دیگر آن فرقان است، راه های حق از باطل را به انسان ها نشان می دهد. ماه مبارک رمضان برکات مادی و معنوی دارد، به شکلی که حتی اطباء قدیم و جدید بر این نکته اشاره دارند که روزه داری موجبات سلامت بدن است و در روایات آمده که روزه بگیرید تا بدنتان سالم باشد. امروزه نیز ثابت شده که یکی از موارد مضر برای بدن پرخوری ...
خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید
اندازه چربی های ترانس خطرناک نیستند. با این وجود، غذاهایی با محتوای چربی اشباع بالا به طور معمول فرآوری شده، شور یا شیرین هستند، از این رو محدود کردن مصرف آنها اهمیت دارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید مصرف یک نوع چربی سالم مانند آنچه از آووکادو، مغزهای خوراکی و روغن زیتون سرچشمه می گیرد برای بهره مندی از بیشترین فواید ممکن است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کره و مارگارین چه تفاوتی ...
اکثر بیماری ها به سه علت
اثرگذار است، تاکید کرد: بسیاری از مردم به دلیل عدم آگاهی به طب سنتی گرایش ندارند اما وقتی نتیجه آن را از نزدیک می بینند شیفته آن می شوند. بختیاری همچنین از انجام امور مربوط به طب سنتی در برج میلاد در ایام ماه مبارک رمضان خبر داد و اظهار امیدواری کرد که علاقه مندان با حضور در جشنواره طعم سلامت، از طب سنتی نتیجه دلخواه خود را دریافت کنند. وی ادامه داد: نتیجه طب سنتی سریع است و نیازی ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
اساس معرفت و ایمان خود از آن بهره می گیرد. آیین های عید فطر عید پایان ماه مبارک رمضان در روز اول شوال با تشریفات و آیین های خاصی در این خطه انجام می شود. در روز عید فطر در تمام خانه های مهابادی جشن عید برپا می شود و باید در هر خانه غذای برنج و خورش با گوشت یا طعام مفصلی تهیه شود. صبح روز عید، مرد ها پس از اقامه نماز صبح یا قبل از آن به مساجد و جا هایی که ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
فرزندان تان را نیز با طعم و عطر عرقیجات گیاهی آشنا کنید. در این مطلب به شما می گوییم چه کنید تا تشنگی و گرما در ماه رمضان را طاقت بیاورید. بدنتان را تقویت کنید یکی از راه های افزایش مقاومت و توانایی بدن در برابر گرمای تابستان، گنجاندن عرقیات گیاهی با طبع سرد و تر در برنامه غذایی روزانه است. عرق کاسنی یکی از بهترین این نوشیدنی هاست. این نوشیدنی می تواند دمای درون بدن را کاهش و مقاومت ...
آبرسانی به بدن در تابستان
دمنوش گیاهی اضافه کنید. سپس این ترکیب را در یخچال قرار داده و بگذارید سرد شود. با شیر به بدن خود آبرسانی کنید بررسی ها نشان داده اند بدن ورزشکارانی که شیر یا محصولات مبتنی بر شیر بیشتر مصرف می کنند، راحت تر از سایر ورزشکاران مایعات را در خود حفظ می کند. به علاوه شیر حاوی پروتئین است که بعد از انجام فعالیت های جسمی برای سوخت رسانی به بدن ضروری است. بنابراین دفعه بعد که ورزش کردید ...
شکر از قاروره ای شیرین تا مخدری سیاسی
شفا آنلاین سلامت شکر این ماده سفید خوش طعم، این بلور به ظاهر بی خطر و بی ضرر، این منبع لایزال کالری سریع الاثر در جامعه انسانی چه می کند؟ چرا شکر اینقدر محبوب است و چرا تقریبا می توان در هر غذایی آن را یافت؟ باید با این میزان شکر در مواد غذایی چه کرد؟ شکر به طرز عجیبی باعث تحریک قسمت هایی در مغز می شود که هنگام مصرف نیکوتین، کوکائین و الکل فعال می شوند. شکر موجب ترشح انتقال دهنده های ...
زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد
به گزارش نخست نیوز، در ماه مبارک رمضان تقاضا و مصرف زعفران برای تهیه دسر و نوشیدنی های شیرین و برخی غذاهای رنگین سفره افطار و سحری از قبل بیشتر می شود. حال سوال این است رنگ های پودری و مایع زعفران برای سلامت مضرند؟ آیا زعفران انواع باکیفیت و کم کیفیت دارد؟ به چه روش هایی می توان به تقلبی بودن زعفران پی برد؟ زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد و به طور سنتی برای التیام انقباض ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک/ مهلت مجدد ثبت نام در آزمون کاردانی به کارشناسی/ قرص هایی که دانش آموزان را ...
...، ولی اگر این بیماری شدت داشته باشد باید از روزه گرفتن خودداری کند. سوالات خود در زمینه مشکلات گوارشی در ماه رمضان را اینجا مطرح کنید از امروز سوالات خود را در زمینه مشکلات گوارشی در ماه رمضان از ما بپرسید تا پاسخ آن را از متخصصان جویا شویم. مهار قاتل خاموش با شربت زرشک یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تاثیر شربت زرشک در حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
اثرات این ماه را دوچندان نماید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. برای داشتن تغذیه سالم، چگونه افطار کنیم؟ متاسفانه پرخوری و استفاده از مواد غذایی نامناسب بویژه غذا های چرب و قندی بویژه در مهمانی های گسترده ای که در این ماه برگزار می شود موجب می شود، که نه تنها از اثرات مفید روزه داری بهره مند، نشویم بلکه به معضلات اساسی مانند افزایش وزن و چربی خون ...
از خودکفایی مددجویان کمیته امداد تا آزادسازی زندانیان جرایم غیرعمد در اخبار این هفته بانک ملی ایران
همزمان با چهارمین روز ماه مبارک رمضان با حضور تنی چند از مسئولان کشوری و خیرین در تالار اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران برگزار شد. گفتنی است مشارکت بانک ملی ایران در این امر خیر از محل سهم 5 درصد از 2 درصد بودجه قرعه کشی سی و هشتمین مرحله حساب های قرض الحسنه پس انداز این بانک صورت گرفته است. در این مراسم، کارکنان شعبه خیابان آیت الله طالقانی بانک ملی ایران با استقرار ...
آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟
خون و حتی کاهش سطح هوشیاری و تشدید علایم نارسایی کبد می شود. جهت حفظ سلامت کبد خود به ویژه در ماه مبارک رمضان چه کنیم؟ 1. از مصرف غذاهای پر چرب و پر کلسترول اجتناب ورزید و بیشتر مواد غذایی خانگی و سالم استفاده کنند. جهت طبخ غذا از روغن های غیر اشباع چند زنجیره ای مفید استفاده کنید. مصرف آنتی اکسیدان ها و غذاهای پر فیبر بسیار برای کبد مفیداند. غذاهای محتوی اسید چرب omega-3 کبد ...
عبادت با طعم سلامت/ تدابیر طب ایرانی برای روزه داری
هوا باید از حجم غذا کاسته شود. انصاری پور ادامه داد: ماه رمضان فرصت مناسبی است تا حجم غذا بکاهیم، وقتی این کار انجام شود، فرآیند روزه داری را فارغ از جنبه عبادی آن به سلامت طی کرده و در پایان ماه روزه مقداری از وزنمان کاسته می شود. وی تأکید کرد: برای طی کردن فرآیند روزه داری سالم باید در خوراک امساک کرد نه اینکه در طول روز نخورد و در شب و سحر آن را جبران کرد. زیاده روی در افطار و سحر ...
قبل از بارداری چه کنیم؟
های مرد را کاهش می دهد. یک روش سالم مانند شنا، دوچرخه سواری یا رقص برای کاهش استرس انتخاب کنید .حرکاتی که باعث می شوند مانند کودکان بخندید را انجام دهید. در برخی موارد بیماران با استفاده از طب سوزنی بهبود یافته و احتمال بارداری در آنها افزایش یافته است. در مصرف برخی از داروها احتیاط کنید از پزشک درمورد هر دارویی، ازجمله عصاره های گیاهی، مکمل های غذایی و قرص های پیشخوانی که ...
روزه اولی ها بخوانند
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داری جوانان و نوجوانان نه تن ها ضرر ندارد بلکه با تغذیه مناسب منجر به کاهش چربی ها و حذف مواد غیر مفیدی، چون فست فود ها شده و سلامت فر را تضمین می کند . پیام فرحبخش گفت: ماه مبارک رمضان در راه است و بسیاری از نوجوانان برای اولین بار یک ماه روزه داری را تجربه می کنند؛ بنابراین کنترل نوع تغذیه برای عادت دادن بدن به گرسنگی و تشنگی طولانی مدت و توجه ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
شاید این ویژگی ثابت آدمیزاد باشد که واقعیت های مربوط به افزایش سن و به تبع آن، کاهش توانایی های جسمی و روانی را نمی پذیرد. به همین دلیل برخی سالمندان به دلیل اعتقادات مذهبی، بی توجه به شرایط جسمی خود نسبت به روزه داری مستمر در ایام ماه مبارک رمضان اصرار دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. روزه داری برای سالمندان دکتر رضا فدای وطن، پزشک، متخصص سلامت ...
اخبار کوتاه از واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی
نقش تغذیه مناسب با محدودیت یا بدون محدودیت کالری در سلامتی بدن در این ماه معنوی پرداخت. آموزش شاد زیستن همایش شاد زیستن با محورهای ازدواج سالم و شکست های عاطفی از طریق آموزش سبک های زندگی سالم و معرفی ملاک ها و معیارهای انتخاب صحیح به همت کانون سلامت دانشجویی و با همکاری مرکز مشاوره و روانشناختی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ماهشهر و با دعوت از کارشناسان اداره بهداشت و درمان ...
نمایشگاه قرآن و عترت در استان البرز آغاز به کار کرد
به گزارش شهروندالبرز ، رییس گروه قرآن و عترت اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی البرز در حاشیه افتتاح این نمایشگاه گفت: با توجه به فرارسیدن ماه مبارک رمضان و با هدف ترویج و توسعه فرهنگ قرآنی، نخستین جشنواره قرآنی، فرهنگی و هنری رمضان در استان آغاز شده است. علیرضا عسکری افزود: یکی از برنامه های این جشنواره، برگزاری نمایشگاه قرآن و عترت است که به همین منظور این نمایشگاه از 2 تا 9 خرداد در محل ...
تأثیرات فردی و اجتماعی روزه گرفتن
به هنگام ماه مبارک رمضان ازجمله: افطاری دادن و دید و بازدیدهای پس از افطار؛ شرکت همگانی اعضای خانواده در مراسم دعا و قرائت قرآن حضور بیشتر اعضای خانواده در خانه؛ فضای گرم و صمیمی و معنوی سفره های افطار و سحر. بررسی وظایف اعضای خانواده نسبت به یکدیگر در ماه رمضان از جمله: نسبت به نو روزه داران؛ نسبت به پیر روزه داران ...
کاش جعفرخان به فرنگ برمی گشت!
.... این پیشگویی با این استدلال است که هر کس دشمن ماست به او جایزه می دهند! خب؛ قبول بفرمایید که اگر همه جشنواره های دنیا مخصوصا معتبرترین شان (کن) بخواهند بر اساس قهر و آشتی های داخل کشور ما جایزه هاشان را بدهند آنوقت اعتبارشان از جشنواره بسیار سالم فجر خودمان هم کمتر می شود! بگذریم... وقتی طعم جایزه پناهی در کام مان شیرین تر می شود که می فهمیم این جشنواره نه به قول آقای افخمی جشنواره دگرباشان ...
با پیاز بیماری ها را درمان کنیم!
به آب پیاز آغشته کرده و روی زخم یا خراش پوستتان بگذارید. این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید. افزایش شانس باروری با پیاز میزان کیفیت و کمیت اسپرم برای باردار شدن بسیار حائز اهمیت است. میزان اسپرم ها، حرکت اسپرم و سلامت اسپرم رابطه مستقیمی با شانس بچه دار شدن دارد. در این بخش روش افزایش کیفیت اسپرم را با پیاز بررسی می کنیم. گیاه پیاز، با نام علمی Allium Cepa از خانواده گیاهی ...
معرفی 7 راهبرد برای بهینه سازی سلامت ذهنی کارآفرینان
سرگرمی نیست. شناخت موارد و مشغولیت های مهیج زمان می برد. سعی کنید در خارج از زندگی کاری، به دنبال خوشی باشید. علاوه بر ورزش کردن، به طرق سالم مختلفی می توانید به خودتان اهمیت دهید؛ مثلا: افزایش تمرکز و اندیشه با کارهایی مثل طب سوزنی، ماساژ ، مدیتیشن ، یوگا و مطالعه ی مجلات توجه به سبک زندگی، رژیم غذایی و خواب کتاب (صوتی یا غیر صوتی)، پادکست، فیلم، بازی های ویدیویی، کنسرت عضو شدن ...
برگزاری ویژه برنامه باغ غدیر در اصفهان
...> معاون اجتماعی و مشارکت های مردمی سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان ایام ماه مبارک رمضان را بهترین فرصت در رابطه با اجرای برنامه های سلامت محور عنوان کرده ومی گوید :با توجه به اهمیت موضوع سلامت به ویژه سلامت جسمی در ماه مبارک رمضان وهمینطور فرصت پرغنیمتی که در شبهای ماه مبارک رمضان وجود دارد ویژه برنامه ای شاد ومهیج به مدت 9 شب از سوم تا یازدهم خرداد ماه در محل باغ غدیر برگزار خواهد شد ...
باغ غدیر میزبان ویژه برنامه شاد و مهیج "نُه شب نُهِ شب"
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ به نقل از روابط عمومی سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان، برپایی غرفه های سلامت مشاوره تغذیه، روانشناسی و ازدواج و خانواده، مشاوره بیماری های هپاتیت و ایدز از جمله غرفه های ویژه سلامت جسم و روح است. اجرای تئاتر، موسیقی، پایش سلامت، مسابقه آشپزی غذای سالم از بخش های ویژه برنامه "نُه شب نهِ شب" است. در مسابقه آشپزی سالم هرشب سرآشپز پس از آموزش یک ...
بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان
. دکتر ابراهیم خادم از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه برنامه ریزی مناسب جهت تغذیه اصولی، خواب کافی و فعالیت بدنی متناسب در طول ماه مبارک رمضان، جهت حفظ سلامت روزه داران ضروری است،افزود: بهتر است روزه داران در طول ماه مبارک رمضان، با در نظر گرفتن نیازهای طبیعی بدن خود به نحوی برنامه ریزی کنند که تقریباً معادل غذای مورد نیاز روزانه خودرا به جای چند وعده، در دو وعده ...
اجرای برنامه های فرهنگی و متنوع در ماه رمضان نشاط آفرین است
در شهرک ها و محلات بندرعباس با حضور مؤمنین روزه دار برگزار شد. رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری بندرعباس اظهار کرد: ازابتدای ماه مبارک رمضان کرسی های تلاوت قرآن کریم در مساجد و شهرک های مسکونی بندرعباس با حضور مؤمنین روزه داربرگزار شد. جهانبخش ادامه داد: در این طرح سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری بندرعباس با همکاری و مشارکت مناطق سه گانه شهرداری بندرعباس، شورای ...
چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
. امید است همگان توفیق انجام این فریضه الهی را داشته باشند و از آثار و برکات معنوی و طبی آن بهره مند شوند. --------------------- 1- بقره: 183 2- فرض الله... الصیام ابتلاء لاخلاص الخلق؛ خداوند روزه را واجب کرد تا اخلاص آفریدگان آزموده گردد. (نهج البلاغه، حکمت 252) 3- صُومُوا تَصِحُّوا: روزه بگیرید تا سالم بمانید. (میزان الحکمه، ج 6، ص 392) [4] - ایلخانی؛ رضا و علی رستمی؛" اصول خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران"؛ در: مجله طب سنتی اسلام و ایران، فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران، سال پنجم، شماره سوم؛ پائیز 1393 ...
راهنمای سفر به سوئیس (+عکس)
. در فصل تابستان، هتل ها، هاستل ها و مهمان خانه های سوئیس به سرعت پر می شوند. با توجه به اولویت های شما در سفر، در تمام طول سال می توانید از سفر به سوئیس لذت ببرید. بهترین آب و هوای سوئیس را در فصل تابستان می توانید تجربه کنید. البته این فصل، فصل شلوغ و پرگردشگر سال است. اگر از علاقه مندان به ورزش های زمستانی هستید، در ماه های سردتر برای سفر برنامه ریزی کنید و اگر دوست دارید در جشنواره ...