خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
تخلیه شده ماهیچه ها و کبد را به بدن برگردانیم . این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه اضافه کرد: مواد غذایی باید به گونه ای مصرف شود که جذب قند و مواد مغذی صورت بگیرد . وی همچنین تاکید کرد: توصیه می کنیم حدود 15 تا 20 انرژی لازم در طی روز در وعده افطار دریافت شود. بهتر است که افطار را با غذای ولرم و قندی خیلی سبک مانند فرنی و سوپ و یا آش بدون حبوبات و مقداری آب گرم و خرما
مراقب فشار خون بالا باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها
/> فربخش اظهار کرد: برای جاری شدن خون در شریان های اعضای بدن و رساندن مواد غذایی به اعضای مختلف بدن، نیاز به نیرویی دارد که آن را به گردش درآورد و این نیرو فشارخون نامیده می شود. زمانی که قلب منقبض می شود، خون وارد شریان ها شده و فشارخون به حداکثر مقدار خود می رسد که به آن فشارخون سیستول می گویند. محققان دریافتند به ازای افزایش هر 10 mm Hg در میانگین فشار شریانی، خطر سقط جنین تا 17 درصد
چطور از اضطراب کودکان جلوگیری کنیم ؟
شده است. یکی از عوامل، زیست شناختی و فیزیولوژیک است مثل کم کاری یا پرکاری هورمون ها در بدن، کمبود قند خون یا بی نظمی در ضربان قلب، کمبود برخی اسید های آمینه، منیزیم، اسید فولیک و B12 هم می تواند بر اضطراب اثر بگذارد. در این حالت فیزیک زیستی کودک به هم می ریزد و زمینه اضطراب او را فراهم می کند. عوامل محیطی و خانوادگی و فشار هایی که در محیط خانواده و مدرسه بر کودک وارد می شود، یکی دیگر از علل بروز
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده برای آغاز افطار بسیار مناسب است. آیدا نجفی افزود: مایعات به سرعت قوای بدن را به آن باز می گرداند و دستگاه گوارش را آماده دریافت مواد غذایی می کند، اما باید توجه داشت که به هیچ عنوان از نوشیدنی های سرد استفاده نکنیم؛ نوشیدنی
هر آنچه که درباره ام اس نمی ندانید
؟ بیماری ام اس یا تصلب چندگانه (Multiple Sclerosis)، یک بیماری مزمن است که روی مغز، نخاع و اعصاب بینایی اثر می گذارد و موجب بروز مشکلات بینایی، تعادلی، کنترل عضلانی و عملکرد سایر ارگان های بدن می شود. بروز علائم بیماری در همه افراد یکسان نیست و طیف گسترده ای دارد. در نوع خفیف آن فرد نیاز به درمان ندارد اما در حالات شدید بیماری فرد از انجام کارهای روزانه خود عاجز می شود. بیماری زمانی رخ می دهد
بیماری تناسلی در زنان، بیشتر بدانید
ایجاد شده یا از طریق کشت خون یا ترشحات می توان به تشخیص بیماری رسید. درمان: درمان کاملا موثری در مورد این بیماری وجود ندارد. درمان های ضدویروسی می تواند عود علائم را کاهش دهد و باعث کمتر شدن احتمال انتقال شود. خطر: متوسط تا زیاد. متاسفانه ابتلا به این بیماری یعنی مبتلا شدن به یک بیماری مادام العمر، اما علائم بیماری با هر بار بروز آن، کاهش می یابد. این بیماری به این صورت است که فرد
از تغذیه قارچ های خودرو درمراتع، جنگل ها و باغات خودداری کنید
مسمومیت از قارچ های در قارچ های مختلف متفاوت بوده و علائم می تواند در چند دقیقه تا مدت طولانی ظاهر شود، به عنوان مثال مسمومیت های “موسکاری” از چند دقیقه تا 3 ساعت و معمولا 20 تا 30 دقیقه ظاهر می شود این علائم عبارت است از تعریق شدید، افزایش ترشح غدد بزاقی و اشکی، اسهال، استفراغ، انقباض مردمک چشم، اشکال دربینایی، کاهش فشار خون، اختلالات تنفسی به شکل آسم و در سایر مسمومیت ها عطش، خونریزی روده و معده، بیقراری، هزیان، تشنج کاهش فشار خون اختلال درتکلم بروز رعشه و لرزه و در نهایت مرگ باید توجه داشت که مسمومیت های قارچی هیچ گونه پادزهر قطعی ندارد. ...
مبتلایان به آلرژی اینگونه ماه رمضان را پشت سر بگذارند
گرده گیاهان، انواع ادویه جات غذا، گرده خاک و غیره از خود واکنش منفی نشان می دهد؛ این واکنش می تواند خارش ناحیه ای از بدن، آبریزش مداوم بینی، خارش چشم، ایجاد کهیر، تنفس صدا دار، جوش های پوستی ،عطسه، سرفه، حالت تهوع و استفراغ باشد، در برخی افراد آلرژی های بسیار خطرناک و تهدید کننده مرگ به نام "آنافیلاکسیز" هم اتفاق می افتد. عوامل ایجاد آلرژی در بدن خیاط زاده با بیان اینکه افرادی
کم خونی شدید در زنان، درمانش چیست؟
معده خالی نخورید. کم خونی شدید تنها با مواد غذایی جبران نمی شود. وزن تان نیز باید متعادل شود. لطفا مشخصات کامل خود را شامل (قد- وزن- سن- جنس ) خود را بگوئید تا راهنمایی تان کنم. کم خونی کم خونی وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت، بادام، یک خوراکی دم دستی برای میان وعده های ما، با طعم، مزه و حسی خوب است. حتی می توانید بادام را به سالاد یا بشقاب غذایتان هم بیفزایید. مقادیر کمی بادام، معمولاً در هر برنامه ی غذایی جای دارند، اما خوردن بادام زیاد، می تواند مسبب عوارض جانبی شود! آشنا بودن با چنین وضعیتی، به شما کمک خواهد کرد تا برای رژیمتان برنامه ریزی داشته و از بروز اشتباه، اجتناب
شناسایی بیش از 70 درصد بیماران مبتلا به فشارخون بالا در سپیدان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ سیاوش کریمی سرپرست شبکه بهداشت و درمان سپیدان با اشاره به شناسایی 3 هزار و 468 بیمار مبتلا به فشارخون بالا در این شهرستان، این آمار را معادل بیش از 78 درصد افراد قابل پیش بینی دانست و افزود: این اقدام گامی موثر و دارای اهمیت در ارتقای شاخص های سلامت این شهرستان است. وی با بیان اینکه مهمترین ویژگی بیماری فشارخون ، بی نشانه بودن آن
اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد ؟
کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفت انگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذایی تان کنید. کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری منفی است، یعنی بدنتان برای گوارش کرفس، به کالری بیشتری از کالری ِ خود کرفس
وقتی خرافات جان صد ها آفریقایی را می گیرد
می دهند افزون بر 26 نفر مبتلا به ابولا، حدود 20 نفر جدید نیز مشکوک به این بیماری مرگ بار هستند. بیماری ابولا نوعی تب خونریزی دهنده است که در افراد علامت هایی چون گلودرد ، تب، اسهال، استفراغ، بثورات پوستی، درد های عضلانی و سردرد ایجاد می کند. بر اثر پیشرفت بیماری، ارگان های بدن مانند کبد و کلیه ها از کارمی افتند و فرد دچارخونریزی داخلی می شود، به تدریج با از دست دادن خون، بدن فرد دچار کاهش سطح هوشیاری و وارد شدن به حالت کما می شود و درنهایت جان خود را ازدست می دهد. منبع: Dailymail ...
همه آنچه که زنان باردار باید در ماه رمضان رعایت کنند
مواد افزودنی ندارد بسیار مفید است. رحمانی با تاکید بر اینکه خانم های باردار باید از مواد غذایی پر نمک پرهیز کنند، گفت: زمانی که فرد باردار شد باید از مصرف مواد غذایی شور اجتناب کند چرا که از هفته 20 بارداری ممکن است به فشار خون بالا مبتلا شود که نمک در افزایش آن بسیار تاثیر گذار است، لذا نمک را در رژیم غذایی خود کاهش می دهند، به ویژه افرادی که به ادم بارداری ( ادم بارداری به معنی ورم است
بلای جان کلیه هایتان را بشناسید
ارتوپد برای پوکی استخوان( Osteoporosis ) تجویز می کند، مصرف شود تاثیر چندانی در ابتلا به سنگ کلیه ندارد. وی در باره نشانگان و علایم نارسایی کلیه تصریح کرد: در افرادی که دو کلیه دارند (اکثر افراد)، ممکن است یک کلیه خاموش باشد و اصلا کار نکند و فرد هم متوجه نشود چون کلیه دیگر مشغول به کار است و اصولا اگر نصف یک کلیه هم در بدن فردی فعال باشد، علایم نارسایی کلیه در او بروز نمی کند و شخص متوجه
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
مهم تر اینکه یک انسان سالم نیاز به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه دارد تا بتواند به نحو درستی، کارهای روزمره خود را انجام دهد و وقتی کسی کمتر از حد طبیعی بخوابد، شاید به نظر سالم بیاید اما در حقیقت دچار مشکلاتی در روح و جسم خود خواهد شد. پس اگر خوب نمی خوابید باید به دنبال راه چاره ای باشید تا بتوانید خوب بخوابید. 10 درصد ایرانی ها دچار اختلال قطع تنفس هستند اختلال خواب در
خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید
ترانس که به طور عمده در غذاهای فرآوری شده وجود دارند می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی که جان انسان را در معرض خطر قرار می دهند، افزایش دهد. بر همین اساس است که سازمان جهانی بهداشت حذف چربی های ترانس از تمام غذاها در سراسر جهان تا سال 2023 را برنامه ریزی کرده است. دانمارک نخستین کشوری بود که در سال 2003 استفاده از چربی های ترانس را ممنوع کرد و پس از آن نیز آمریکا این کار را انجام داد. در
تشخیص و درمان آب سیاه
خروج مایع زلالیه از چشم شده و بطور ثانویه فشار چشم را بالا ببرند و موجب آب سیاه زاویه باز شوند. آب سیاه زاویه باز در افراد بالاتر از 40 سال و در نزدیک بین ها شایعتر است . آب سیاه زاویه باز بیماری آرام و بدون علائم ظاهری است و تا مراحل بسیار پیشرفته که میدان بینائی را دچار اختلال شدید می کند فرد مبتلا متوجه ابتلا به این بیماری نمی شود. آب سیاه با فشار چشم طبیعی :Normal
تشخیص سریع سرطان تخمدان
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه کردستان موفق به ساخت آزمایشگاهی آپتاحسگری شده اند که می تواند بروز سرطان تخمدان را در مراحل ابتدایی و تنها از طریق بررسی نمونه خون افراد تشخیص دهد. این آپتاحسگر، طراحی ساده ای داشته و از دقت و صحت عملکرد بالایی برخوردار است. به گزارش شفا آنلاین ، سرطان تخمدان( ovarian cancer ) یکی از مرگبارترین بیماری های زنان در سراسر جهان است. در حال حاضر به دلیل نبود
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
اراده و خواست خود، آن را تدبیر کند. اعراض نفسانی یا حالات روحی و روانی نیز در شرایط جسمانی آدمی نقشی برجسته و بایسته دارند تا جایی که جناب سید اسماعیل جرجانی، آن ها را – به جهت سرعت و شدت اثر بر بدن – از خوردن و آشامیدن هم مهم تر می دارد. تأمین تندرستی امروزه، اهمیت پاک شدن بدن از فضولات و تنظیم تعادل میان جذب و دفع مواد در جهت تأمین تندرستی نیز بر کسی پوشیده نیست و
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
تهوع باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می کند. به این ترتیب با نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز مجبورید با افراد زیادی سر و کار داشته باشید و حرفه ای پراسترس و پردردسر دارید، به شما پیشنهاد می
گفتگو با مسمومین به قارچ های سمی
. چندبار استفراغ کردم، درست یادم نیست، ولی هرطور بود به بیمارستان امام خمینی(ره) منتقل شدم. چندبار شست وشوی معده شدم، از من آزمایش خون گرفتند و بعد از تست های متوالی مشخص شد که من هم در اثر مصرف آن قارچ ها مسموم شده ام. البته الان خطر رفع شده و مواد سمی از بدنم دفع شده است. قرار است طی چند روز آینده مرخص شوم، اما شنیدم که خیلی ها در انتظار پیوند کبد هستند. چند نفری هم کشته شدند، واقعا عجیب
کدام میوه برای دیابتی ها مفید است؟
مصرفی خود آگاه باشد تا مطمئن شود سطح قند خون بدنش در تمام طول روز ثابت باقی می ماند. بیشتر مواد معدنی موجود در سیب، شکل طبیعی فروکتوز است و نسبت به دیگر انواع قندها می تواند تاثیر متفاوتی روی بدن داشته باشد. ضمن آنکه فروکتوز با قند فراوری شده موجود در خوراکی های بسته بندی شده از قبیل شکلات و بیسکویت متفاوت است. اخیرا مطالعه ای انجام گرفت که نشان داد جایگزین کردن گلوکز یا
درمان داغ شدن کف پا چیست؟
باید برای بررسی های بیشتر به پزشک مراجعه کرد. 3- بیماری عروق محیطی (PVD) این بیماری گرفتگی سرخرگ های کل بدن به جز اطراف مغز و قلب انسان را شامل می شود که جریان خون را محدود می کند، همچنین با نام بیماری سرخرگ محیطی هم شناخته می شود. علت این بیماری ضخیم شدن و نازک شدن دیواره ی سرخرگ ها و یا انعقاد خون است. از علائم آن داغ شدن کف پا به هنگام راه رفتن، ضعف و گرفتگی عضلانی، تغییر
با عسل این بیماری ها را به سرعت درمان کنید
در حالی که عسل یک ماده کاملاً خوراکی است و بایستی محیط خوبی برای پرورش میکروب ها باشد، ولیکن میکروب ها در معرض عسل نابود شده و اجساد آنها نیز به مرور از بین می رود. زیرا عسل حاوی آنتی بیوتیک و آنزیم دیاستاز است . در گذشته از این خاصیت عسل برای از بین بردن پینه های دست و پا سود می جستند. بررسی مقالات سال های 1984 تا 2001 نشان می دهد حداقل 25 تحقیق راجع به اثرات ضد زخم عسل انجام شده که
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
پررنگی دارند. برای دریافت این ویتامین ها می توانید به انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات روی بیاورید. ویتامین E منبع غذای اش روغن های گیاهی مثلا روغن زیتون است. همچنین جوانه گندم ویتامین E بالایی دارد. هویج، انبه و کدو حلوایی، بتاکاروتن بالایی دارند. سموم وارد کبد شده و از طریق ادرار از بدن دفع می شوند، به همین دلیل مصرف زیاد مایعات می تواند در پاکسازی کبد و کیله نقش بسزایی داشته باشد. همچنین ادرار در صبح نباید زرد تیره باشد و باید شفاف باشد چاپ مطلب
7 غذایی که شما را گرسنه تر می کند!
میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آبمیوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آبمیوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.از
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
/> - استفراغ (غذا یا خون) - اسهال - معده درد - مدفوع سیاه و قیری - سردرد - دشواری در تنفس - ضربان قلب نامنظم - فشار خون پایین - کما - پوست زرد رنگ (زردی) - آسیب کلیوی - آسیب کبدی با این وجود، دریافت مقدار سمی از مس از یک رژیم غذایی معمولی بسیار نادر است. این شرایط به طور معمول در نتیجه قرار گرفتن در معرض غذا و آب آلوده یا کار در محیطی با سطوح بالای مس رخ می دهد.
کدام دیابتی ها روزه نگیرند؟
قند خون به طور مرتب کنترل شود. در صورت پایین بودن، افت یا افزایش شدید قند خون لازم است روزه داری خاتمه پیدا کند. افرادی که قندخون بالای 300 میلی گرم در دسی لیتر دارند نیز نباید روزه بگیرند چون دچار تکرر ادرار و کم آبی می شوند که برای بدن خطرناک است. اگر دارو فراموش شده باشد فرد می تواند دارو را در وعده های بعدی یعنی افطار و سحری بعد استفاده کند. آیا روزه داری صحیح می تواند راهی برای کنترل
