خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف نامتعادل غذا و کم خوابی را از خود دور کنید
هایی مثل هویج و گوجه فرنگی را بسیار مصرف نمایند. در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه باید از برنامه های غذایی متنوع و متعادل شامل 4 گروه اصلی غذایی نان ، غلات ، میوه ها، سبزی ها، گوشت ، حبوبات ، تخم مرغ ، شیر و لبنیات استفاده و توجه کرد که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه ای شامل آب ، املاح ، ویتامین ها، پروتئین و انرژی بدن تامین شود. توصیه می شود افراد روزه دار، مانند ...
گزارش تکان دهنده از چاقی مردم ایران
در میان کودکان و نوجوانان را نشان می دهد و این درحالیست که متاسفانه شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکی و نوجوانی که بدترین نوع چاقی است، در ایران، به علل مختلف که مهم ترین آن ها رژیم غذایی نامناسب و پایین بودن میزان فعالیت بدنی است، روبه افزایش است. حتی تصور افزایش شیوع قند خون ناشی از چاقی تا 25 درصد در سال های آینده بسیار ترسناک است فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، مصرف غذای ...
دلایلی که نباید در ماه رمضان زولبیا و بامیه بخورید
برای سلامت دندان ها مضر بوده ومی تواند سبب پوسیدگی شود. بنابر این روزه داران بهتر است در ماه مبارک رمضان و البته سایر روزها انرژی دریافتی خود را از مواد نشاسته ای و نه قندی دریافت کنند. که این مواد نشاسته ای شامل نان، برنج، ماکارونی و ... است. بزرگمهر خاطرنشان کرد: قند مواد نشاسته ای به تدریج وارد خون شده بنابر این برای سلامت بدن بهتر است. وی با بیان اینکه مصرف زولبیا بامیه می تواند به دلیل قند بالا چاقی را به همراه داشته باشد گفت: مصرف میوه، سبزیجات و لبنیات در ماه مبارک رمضان برای حفظ و تأمین آب بدن امری ضروری است. منبع:فارس ر/ ...
روزه گرفتن سالمندان چه حکم شرعی دارد؟
به بیماری خاصی تحت درمان هستند، چه جوان و چه مسن، باید قبل از شروع ماه رمضان به پزشک مراجعه کنند تا اگر زمان داروهایشان قابل تغییر باشد، پزشک با توجه به نوع بیماری، نوع دارو و شدت بیماری، تصمیم می گیرد صلاح بیمار چیست و می توان آن ها را دو وعده ای کرد یا نه. اما نباید به پزشک اصرار کرد دوز دارو ها را برای ایجاد امکان روزه گرفتن کم و زیاد کند، چون یک سالمند دیابتی یا کسی که پرفشاری خون ...
بیماری خود ایمنی التهاب روده چیست؟
بیماری از بروز ناباروری، ادامه داد: بیماری التهابی روده به تنهایی باعث ناباروری نمی شود. شانس باروری در بیمار مبتلا به بیماری التهابی روده و یک فرد عادی یکسان است. دکتر حکمت دوست، متخصص تغذیه، در مورد تغذیه این بیماران، عنوان کرد: مبتلایان باید تغذیه سالم و متنوع داشته باشند یعنی از همه گروه های غذایی به اندازه مورد نیاز بدن استفاده شود. بیشتر بیماران IBD نمی توانند هندوانه بخورند و با ...
استرس تامین دارو نمکی بر زخم ام اس!
بعدها علایم این بیماری به دلیل شوک و استرس ناشی از تصادف بروز کرد و همچنان با این بیماری دست و پنجه نرم میکنم. وی بیان کرد: در کنار مصرف دارو برای درمان این بیماری انجام حرکات ورزشی و نیز فیزیوتراپی به منظور پیشگیری از بی حسی در اعضای بدن از توصیههای جدی پزشکان است و از آنجا که بیشتر بیماران مبتلا به ام اس از نظر معیشتی و اقتصادی در مضیقه هستند، امکان پرداخت هزینههای فیزیوتراپی و ورزشی را ...
9 نشانه هشدار دهنده که از وجود انگل در بدن شما خبر می دهند
بیماری ها است. کرم های نواری باعث کم شدن وزن می شوند چون این کرم های بسیار بزرگ در روده های شما زندگی و مواد غذایی ای که وارد بدن می شوند را مصرف می کنند. این کاهش وزن اغلب با کم اشتهایی و درد معده همراه است. 4- سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است ضعف سیستم ایمنی می تواند بدن را از مقابله با انگل ها باز دارد. به همین خاطر افراد مبتلا به دیابت و اچ آی وی و همینطور کسانی که به دلیل ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
بهتر است یا بوقلمون؟ به طور کلی از نظر ویژگی های تغذیه ای تفاوت قابل توجهی بین مرغ و بوقلمون وجود ندارد. از این لحاظ نمی توان گفت: مصرف بوقلمون بهتر است. یکی از دلایل گرایش مردم به سمت مصرف گوشت بوقلمون به علت تفاوت در تولید آنهاست، چون مرغ به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیر معمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد ...
ثبت حدود 70 هزار بیمار
شناساندن این بیماری به مردم و کمک های اقتصادی و اجتماعی به بیماران ام.اس بوده است. محمدعلی صحرائیان افزود: این انجمن علاوه بر اینکه پلی میان خیران و بیماران مبتلا به ام.اس است، مردم و مسئولان را با این بیماری آشنا و در جهت بیمه شدن داروهای مربوط به این بیماری و آموزش و پژوهش کمک می کند. وی با اشاره به اینکه بیماری ام.اس مراحل و درجات گوناگونی دارد گفت: متوسط هزینه برای این بیماران حدود ...
طرز تهیه آش ماش بدون گوشت، با گوشت و با شلغم
تامین پروتئین به ویژه برای گیاه خواران محسوب می شود. مصرف ماش هیچ گونه ممنوعیتی ندارد مگر برای افرادی که اسید اوریک بالا دارند یا به بیماری نقرس مبتلا هستند و باید موادغذایی پروتئین دار حاوی پورین گیاهی را به صورت محدود استفاده کنند. البته ترکیبات پورینی در ماش نسبتا کم است و لازم نیست این افراد نیز ماش را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنند؛ بلکه فقط باید مصرف آن را محدود کنند. از طرفی خواص شلغم ...
سرگیجه و سردرد نتیجه کم خوری در ماه مبارک رمضان
برای انجام مناسب فعالیت های روزانه و حفظ سلامت تک تک اندام های بدن به مواد انرژی زا(کربوهیدرات و چربی) و مواد سازنده بدن(پروتئین) و نیز املاح و ویتامین های مختلف نیاز دارد، گفت: یک رژیم غذایی مناسب باید تمام این مواد را به حد کافی به بدن برساند. برای تأمین این مواد رعایت دو اصل تنوع و تعادل در مصرف گروه های غذایی توصیه می شود. که رعایت این دو اصل در ماه مبارک رمضان به تأمین مواد مغذی مورد نیاز اعم ...
علائم کبد چرب، علل و راه های مقابله با کبد چرب که باید بدانید!
...> همچنین می توانید این بیماری را به وسیله حذف غذاهای چرب و شیرین بهبود دهید. مواد غذایی سالم مانند میوه های تازه، سبزیجات و حبوبات را جایگزین کنید. گوشت سفید مانند مرغ و ماهی را به جای گوشت قرمز استفاده کنید. در بسیاری از موارد، کبد چرب منجر به ایجاد بیماری های کبدی نمی شود. کبد می تواند خودش را بازسازی کند. پس اگر راه حل های لازم را برای درمان کلسترول بالا، دیابت و یا چاقی به کار گیرید، می ...
برای درمان معده درد چه بخوریم؟
نیست صبحانه خود را حذف کنید. به گفته دکتر کوهن فرستادن خوراکی به معده می تواند هر گونه مشکل ایجاد شده را کاهش دهد. به گفته دکتر دیوید گرین David Greenwald مدیر گوارش بالینی و آندوسکوپی بیمارستان مونت سینای نیویورک: از ساندویچ تخم مرغ چرب هر روزه صرف نظر کنید. سعی کنید خوراکی های شیرین و مطلوب تر یا خوراکی هایی که هضمشان راحت تر است را استفاده نمایید. او پیشنهاد می هد که از مصرف غذاهایی که هضم شان ...
تب شالیزار در کمین شالیکاران مازندران
-4 روز طول می کشد. دکتر پارسایی ادامه داد: درتیپ یک بعد از حدود یک هفته بیمار دچار تب و لرز، سردرد و علائم مننژه و سایر علائم اولیه می شود و تا یک ماه طول می کشدو با پدیدار شدن تنوع بیشتری در تظاهرات بالینی بروز می کند که شامل آنسفالیت، ضعف و سفتی عضلانی بوده، در این مرحله اختلالات بینایی، نوریت محیطی، فلج اعصاب مرکزی رادیکولیت، میلیت و سندرم گیلن باره از علائم نادر است و موارد بدون ...
فود استریت خیابان سی تیر پاتوقی شبانه برای خانواده ها
غذاهای مدرن یا همان فست فودها هستند. نوشیدنی های طبیعی، عرقیات گیاهی، شیرینی های سنتی شهرهای مختلف ایران و بساط چای و قهوه هم در خیابان مهیاست. دکه داران از صبح می آیند صبحانه هم سرو می کنند و تا 12 شب فعالند. اما در ایام روزه داری ساعات کارشان از زمان افطار تازه شروع می شود. شب نشینی تا نیمه های شب طول می کشد و جالب اینکه این آرامش و حال و هوای دلنشین در این ساعت شب در محدوده مرکزی پایتخت و در ...
در ماه رمضان این کار ها را کنار نگذارید/ توصیه هایی برای داشتن روزه بدون مشکل
بیان اینکه در هنگام سحر افراد باید غذای اصلی را میل کنند، افزود: نخوردن سحری سبب شده تا فرد در هنگام روزه داری توانایی کافی برای انجام فعالیت های روزانه را نداشته باشد بنابراین در زمان سحری باید برنج و نان به مقدار مناسب مصرف شود چراکه مواد حاوی نشاسته سبب شده تا قند خون به تدریج کاهش یابد و این مسئله سبب تا فرد دچار افت قند خون و به دنبال آن سردرد، سرگیجه و ... در هنگام روزه داری نشود. ...
حقایق جالب درباره ویتامین D
کاهش دهد. نویسنده تحقیق برنارد ام کرفه گفت: این یافته ها نشان می دهد که همه افراد مبتلا به IBS باید میزان ویتامین D خود را آزمایش کنند و اکثریت آنها باید از مکمل استفاده کنند. به ریشه کنی سردرد کمک می کند سردردهای مزمن به سختی درمان و مدیریت می شود. در حال حاضر، تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین D ممکن است این خطر را افزایش دهد. مردانی با سطح پایین ویتامین D در مقایسه با مردانی که بالاترین سطح ویتامین D را دارند دو برابر بیشتر از سردرد رنج می برند. هر چند قبل از مصرف مکمل ویتامین D باید روی آن را بخوانید. ...
خرید سرطان با مصرف افراطی فست فود/ سبک زندگی بازنگری شود
الکلی سرطان را افزایش می دهد لذا مصرف این مواد باید کنترل شود. مسئول انجمن تغذیه ایران در استان قزوین با اشاره به مصرف فست فودها خاطرنشان کرد: استفاده از غذای بیرون در رستوران، شادی و تنوع را برای خانواده به همراه دارد که لازم است خانواده ها گاهی به رستوران رفته و از غذای خارج از منزل استفاده کنند. مصرف محدود فست فود، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد متخصص تغذیه و ...
آیا می توان در ماه رمضان ورزش کرد؟
فیبرهای عضلانی جوان بمانند.یک متخصص در این باره می گوید: وقتی هم زمان با روزه ورزش می کنیم بدن مجبور به آب کردن چربی ها می شود. چربی سوزی بدن زمانی آغاز می شود که فعالیت داشته باشید و غذا نخورید. افرادی که همیشه ورزش می کنند باید به ورزش کردن در ماه رمضان ادامه دهند ، زیرا باعث کنترل وزن و سالم ماندن می شود.متخصصان پیشنهاد می دهند که افراد بعد از افطار یا کمی قبل از آن ورزش کنند. ورزش یک ساعت قبل از ...
قصه زندگی محمدطاها و نفس های اجاره ای/ برای درمان این نوزاد، به خانواده اش یاری برسانید + تصاویر
، برای درمان فرزندم به پزشکان زیادی مراجعه کردیم تا اینکه یکی از پزشکان به ما گفت که فرزندمان با بیماری ژنتیکی به نام CF مبتلا شده است؛ از آن روز بود که مشکلات و سختی های زندگی مان آغاز شد، برای درمان تنها فرزند دلبندمان به پزشکان زیادی مراجعه کردیم اما همه پزشکان گفتند که این بیماری درمان قطعی ندارد و فقط می توان با مصرف چند دارو، استفاده مداوم از کپسول اکسیژن و دستگاه بخور از پیشرفت این بیماری ...
تشکیل 6600 فقره پرونده مبتلا به سرطان در مهرانه زنجان؛حمایت 120 خیر زنجانی از مهرانه
فوق پیشرفته درمانی سایبر نایف تصریح کرد: این خیر به شرط عمری سند شش دانگ منزل شخصی و گاراژ خود را جهت حمایت از مبتلایان به سرطان به مهرانه اهدا کرده است. وثوق با اشاره به اینکه سرب و روی می تواند عامل سرطان باشد ولی بهتر است مردم بدانند استعمال سیگار، مصرف فست فود، عدم توجه به ورزش هم می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان باشد،عنوان داشت: 3 سال است فعالیت های ورزشی را در شهربازی برگزار کرده ایم ولی میزان استقبال شهروندان از این برنامه رضایت بخش نیست انتهای پیام / ...
رژیم غذایی کم چرب، افزایش عمر فرد مبتلا به سرطان پستان
تحقیقات جدید در حال حاضر نشان می دهد که مصرف کمتر چربی در رژیم غذایی پس از تشخیص سرطان سینه، ممکن است به میزان قابل توجهی میزان بقای فرد را بهبود بخشد. برآوردها نشان می دهد که در ایالات متحده، از هر 8 زن ، 1 نفر ، مبتلا به نوعی سرطان تهاجمی می شود. اگر سرطان فقط در پستان تشخیص داده شود و به سایر قسمت های بدن گسترش پیدا نکند، 99 درصد از افراد، حداقل می توانند 5 سال زنده بمانند و به زندگی خود ...
روزه داری بدون درد معده
مادرزادی صفراوی مانند بیماری ژیلبرت با توجه به طول مدت روز در این ایام و منع گرسنگی طولانی مدت، نباید روزه داشته باشند. بیماران مبتلا با پانکراتیت مزمن منعی از نظر روزه داری نداشته، اما باید از پرخوری هنگام سحر یا افطار با توجه به احتمال بروز اسهال در نتیجه مصرف وعده حجیم، پرهیز کنند. اگر اسهال و استفراغ دارید، روزه نگیرید وجود هرگونه اختلالات حاد گوارشی مانند اسهال و ...
کمبود ویتامین و چاقی
شفاآنلاین سلامت شاید رابطه پیچیده ای بین وزن شما و مقدار ویتامین و مواد معدنی که مصرف می کنید، وجود داشته باشد و کمبود مواد مغذی فوق العاده ساده ای مانند ویتامین A بتواند به بالا رفتن وزنتان کمک کند. به گزارش شفاآنلاین ، تحقیق جدیدی که در مجله کالج تغذیه امریکا منتشر شد، نشان می دهد که شاید رابطه پیچیده ای بین وزن شما و مقدار ویتامین و مواد معدنی که مصرف می کنید، وجود داشته باشد و ...
هرگز این غذا را در سحری نخورید!
شل شدن و پف کردن را به بدن می دهد و بهتر است از غذاهای آب پز بیشتر استفاده شود. از خوردن نوشیدنی های کافئین دار به هنگام سحر اجتناب کنید چرا که یک ماده غذایی ادرارآور می باشد که باعث از دست دادن سریع آب بدن شده و در نهایت منجر به کم آبی بدن می شود. از خوردن انواع شیرینی ها مانند کیک، بیسکویت، شکلات و ...اجتناب کنید چرا که این مواد غذا یی باعث می شود که کربوهیدراتهای تولید شده ...
سرعت رشد سرطان در ایران
مصرف کند که منبع آن نیز نباید مقدار زیادی کربوهیدرات و یا چربی باشد. تنها یک درصد این کالری باید از چربی و 30 درصد با پروتئین تامین شود. فوق تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانزهاپکینز آمریکا با تاکید بر اینکه چربی نباید جایگاه مهمی در سفره غذایی مردم داشته باشد، عنوان کرد: پروتئین باید به صورت معنادار و کربوهیدرات ها به میزان متعادل در سفره غذایی مردم گنجانده شود. این در حالیست که ...
روزگار مرگ انسانیت | نقد و بررسی بازی Detroit : Become Human
. این بخش نیز از نظر بصری جالب و جذاب از آب در آمده است. گاهی اوقات در برخی مراحل باید کاری خاص، مانند فرار کردن یا نجات یک آدم یا حرف کشیدن از شخصی را در مدت زمانی کوتاه انجام دهیم، در حالی که زمان باقی مانده دائم قابل مشاهده است. این بخش ها هیجان بسیار زیادی دارند، زیرا عدم موفقیت در آن ها می تواند نتایج بسیار منفی و مخربی داشته باشد. در بازی دو درجه سختی زیادتر موجود نیست، که برای افراد باتجربه در ...
آیا باکتری ها در پس ریزش موی شما قرار دارند؟
که به نوزاد خود شیر می دهند، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا دیگر بیماری هایی که در توانایی جذب مواد مغذی تداخل ایجاد می کنند، و افرادی که الکل مصرف می کنند اشاره کرد. این به معنای آن است که احتمالا نیازی به مصرف مکمل بیوتین ندارید مگر این که جز یکی از گروه هایی باشید که در بالا به آنها اشاره شد. افراد بالغ باید 30 میکروگرم بیوتین در روز مصرف کنند. از منابع غذایی برای این ماده مغذی می ...
غذایی مقوی و پرطرفدار مخصوص افطار در ماه رمضان
محکم و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کنند بنابراین آش رشته برای افراد مسن بسیار مفید است. عظمایی با اشاره به خواص آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدانی آش رشته یادآور شد: مصرف این آش بدون نان موجب تناسب اندام و خوردن آن همراه با نان سبب چاقی می شود؛ آش رشته به علت داشتن پتاسیم زیاد برای مبتلایان به فشار خون بالا بسیار مناسب است و موجب تنظیم فشار خون می شود. مواد لازم برای تهیه ...
6 خرداد نقش ویتامین D در ورزشکاران
ویتامین در ورزشکاران افتخارآفرین کشور پیشگیری کنند. نقش های ویتامین D در ورزشکاران مهمترین نقشی که اکثر افراد در مورد ویتامین D از آن آگاه هستند، نقش این ویتامین در افزایش توده استخوانی و تنظیم تعادل کلسیم در بدن است. در واقع شواهد موجود نشان می دهد که در زمان کاهش غلظت این ویتامین در خون، توده استخوانی دچار تحلیل شده و نرمی استخوان یا راشی تیسم در فرد ممکن است بروز ...
