سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره خوردن نوشابه و قهوه در ماه رمضان
بسیار مناسب است و می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت کند. خرما، علاوه برقند طبیعی، سرشار از حیات بوده و حاوی مواد مغذی و با ارزشی چون آهن و منیزیم است. وی متذکر شد: روزه داران باید در آرام خوردن و افراط نکردن غذا نیز دقت داشته باشند. همچنین از نوشیدنی های بسیار خنک به ویژه نوشیدنی های گازدار و چای داغ در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند چرا که نه تنها کمکی به فرد ...
یک افطاری ساده؛ درددل های عاشقانه دانشجویی و پدرانه های دلبرانه رهبری
به گزارش خبرنگار علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس ، دوازدهمین روز از رمضان و انتهای خیابان فلسطین جنوبی و حال و هوایی که هر تازه واردی را مجذوب خود می کند، ساعت کمی از 15 گذشته است و تیزی آفتاب تند بهاری گونه های روزه دار تعدادی از دانشجویان را سرخ کرده است، در صف ایستاده اند و منتظر هماهنگی های لازم برای ورود به حسینیه امام خمینی (ره). می پرسم: حالا چرا اینقدر زود آمده ای؟ می ...
افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید
یا سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی شود آغاز شود. وی با تأکید بر این که مطلوب است در وعده افطار از پرخوری و زیاده روی در مصرف زولبیا و بامیه، حلوا و شله زرد پرهیز شود، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در وعده سحر می شود، چون بدن برای هضم چربی ها مدت زمان طولانی تری نیاز دارد. اسدی افزود: مصرف زیاد این مواد باعث سوزش سردل، اضافه وزن و عطش شدید می شود ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم ...
حلیم فروشی در بنگاه های املاک!
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه آرمان،برخی از اصناف و صاحبان کسب وکار به فراخور شغلی که دارند در ماه مبارک رمضان با کسادی بازار مواجه می شوند. معمولا این گروه از فعالان اقتصادی سعی می کنند به تناسب شغلی که دارند، درآمد دیگری را برای یک ماه جایگزین کنند. صنف رستوران داران و صاحبان تهیه غذا یکی از مهم ترین اصنافی هستند که در ماه مبارک رمضان در طول روز و تا اذان مغرب با کمبود مشتری مواجه می شوند ...
نگارستان ایران در ماه پر خیر رمضان / ارادت مردم گلستان و آداب و رسوم آنها در ماه مهمانی خدا
در گروه های 3 تا 5 نفره در مساجد ختم می شود. وی در خصوص غذا های این قوم در این ماه گفت: در زمان افطار، آبگوشت، آش رشته، آش برنج و اناردانه و آش ماست بر سر سفره ترکمن ها جایگاهی ویژه داشت. معطوفی اضافه کرد: یکی از جالب ترین رسوم ترکمن ها، تهیه جهیزیه دختران در شب های ماه مبارک بوده که در آن دختران جوان و دم بخت ترکمنی تا سحر بیدار می مانند و به دوخت و دوز جهیزیه مشغول می شوند و ...
نسخه طب سنتی برای درمان یبوست در ماه رمضان
حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص راه های درمان یبوست در ماه رمضان اظهار کرد: افراد برای رفع یبوست باید در کنار غذای خود، سالاد و سبزیجات استفاده کنند؛ سبزیجات برخلاف مواد دیگری که نباید همراه غذا مصرف شوند (مانند آب) بسیار مفید است، علاوه بر آن در کنار سالاد استفاده از روغن زیتون بسیار در رفع یبوست مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد باید در کنار استفاده از مواد غذایی ...
سرگیجه در دوران بارداری، چه زمانی جدی است؟
اندازه ای کج باشید که مانع از فشرده شدن بزرگ سیاه رگ زیرین توسط رحم شود). 3. به طور منظم بخورید و بنوشید وقتی به اندازه ی کافی غذا نمی خورید، قند خون تان پایین می آید و دچار افت قندخون (هیپوگلیسمی، hypoglycemia) می شوید و افت قندخون نیز موجب احساس سرگیجه یا ضعف می شود. این حالت در زمان بارداری بیشتر ایجاد می شود. با خوردن وعده های غذایی کوچک و متعدد درطول روز (به جای خوردن 3 وعده ی ...
6 درمان خانگی ساده برای رفع التهاب معده
...، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم ...
عروس سفیدپوش طبیعت چگونه زاگرس نشینان را سیاهپوش کرد؟
اضافه شده است. تاکنون افراد بسیاری درغرب کشور به دلیل خوردن قارچ سمی در بیمارستان بستری شده اند که حال تعدادی از آنان وخیم است و به دلیل مصرف این قارچ ها در استان های؛ کرمانشاه، لرستان، همدان، کردستان، زنجان، آذربایجان غربی، قزوین، کهگیلویه و بویراحمد و... فوت وهم مسموم شده اند. بنا بر اظهارات کارشناسان، قارچ های سمی از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به قارچ های خوراکی دارند و تشخیص ...
مراقب چاقی در ماه مبارک رمضان باشید
خدمات تغذیه ای به کلینیک مراجعه می کنند. • از آنجایی که در ماه رمضان قرار داریم، به عنوان یک متخصص تغذیه، بفرمایید روزه داران برای حفظ سلامتی خود به چه نکات کلی در این ماه باید توجه کنند؟ در ماه مبارک رمضان، چند مسئله را باید در نظر گرفت. در این ماه، روند غذا خوردن تغییر کرده است و وعده های غذایی به افطار تا سحر محدود شده است. از طرف دیگر، بحث خواب نیز در این ماه مطرح است. بی ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
می دهد؟ عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی دردناک شود. سطوح قند خون نیز توسط کبد متعادل می شود. زمانی که این کار به درستی صورت نگیرد با احساس خستگی بیشتر و افزایش وزن مواجه خواهید شد. در برخی موارد، این ...
ورزشکاران از وعده سحر غافل نمانند
تا میزان قند خون خود را به حالت نرمال برسانند، در عین روزه داری از فعالیت های ورزشی خود نیز غافل نخواهند بود. همچنین یک ورزشکار حرفه ای باید بداند یک ساعت و نیم بعد از صرف یک افطار سبک بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است و بعد از آن می توانند میان وعده اصلی خود را که همان شام است، مصرف کنند تا مواد معدنی و پروتئین از دست رفته خود را جبران کنند. دانشیار فیزیولوژی دانشگاه شهرکرد ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
خوردن کورن فلکس در صبح ضرر دارد؟ استفاده از کورن فلکس های کم کالری برای لاغر شدن بسیار مفید است زیرا حجم زیادی دارد و معده را پر می کند و باعث ایجاد حس سیری می شود. کسانی که می خواهند با استفاده از این محصولات لاغر شوند می توانند یک وعده در روز از کورن فلکس استفاده کنند. گاهی اوقات سؤال می شود که جایگزین کردن کورن فلکس با صبحانه سنتی مفید است یا مضر؟ در پاسخ باید گفت کورن فلکس ماده غذایی ...
روایتی از متن و حاشیه دیدار رمضانی دانشجویان با رهبری/ جشن همگانی
ماه شان را ببینیم. سفره، مثل هر سال است. افطار ساده ای با خرما و نان و پنیر و شام هم چلومرغ. مُشرف به سفره رهبری می نشینم برای افطار که یک نفر دستش را بلند می کند تا آقا را صدا کند، آقا هم او را می بیند و صدایش می کند. به همین سادگی می رود کنار مقام معظم رهبری و چفیه شان را می گیرد. مسیر او را بقیه هم می خواهند طی کنند. یک صف طولانی کنار صندلی آقا تشکیل می شود. محافظ ها با تمام قدرت ایستاده اند و ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
دارو مصرف می کنند، اما مایل به روزه گرفتن هستند، می توانند با صلاح دید و مشورت با پزشک برای تعیین ساعت مصرف دارو روزه بگیرند؛ دیده شده است بسیاری بیماری ها به دلیل روزه گرفتن و منظم شدن ساعات مصرف غذا، بهبود یافته است. غفوری با بیان اینکه بیماران رفلاکس باید تحت نظر پزشک روزه بگیرند، عنوان کرد: اگر بیماری افراد با مصرف دارو در وعده افطار و سحر تحت تاثیر قرار نگیرد و علائم آن شدت نیابد ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم ؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛ بسیاری از افراد در ماه رمضان با اینکه روزه می گیرند باز هم اضافه وزن پیدا می کنند. برای اینکه بتوانید وزن خود را کنترل کنید و در طول روز کمتر تشنه و گرسنه شوید، لازم است که در وعده سحر و افطار تغذیه مناسبی داشته باشید. توصیه می شود هنگام افطار از باز کردن روزه با آب سرد، نوشابه و مانند آن جدا خودداری کنید. بهترین نوشیدنی ...
عوارض خطرناک نخوردن سحری!
اظهار داشت:بروز انواع بیماری ها به دلیل تجمع مواد زائد در بدن است که این مواد زائد از تجمع زیادی غذا در معده و روده بروز پیدا می کند و روزه تنها راه درمان است. وی گفت:روزه گرفتن موجب دفع سموم از بدن خواهد شد چرا که متخصصان طب سنتی بر این باورند که فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز از غذا در یک مدت کوتاه برای بدن بسیار فایده دارد البته به شرط آن که آداب صحیح غذا خوردن در وعده سحر و افطار رعایت ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
، افراد نسبت به محیط اطراف و نعمت هایی که در اختیارشان است آگاه تر وشکرگزارتر خواهند بود. 10- پاکسازی پوست و جلوگیری از آکنه روزه گرفتن به پاکسازی پوست کمک می کند. در واقع با خالی بودن موقتی سیستم گوارش انسان، بدن این فرصت را می یابد تا تمرکز خود را بر روی بازسازی سایر قسمت ها بگذارد. تحقیقات نشان داده که عدم غذا خوردن در طول یک روز (مثل روزه گرفتن در ماه رمضان) کمک قابل توجهی به ...
بهترین تغذیه برای لحظه افطار
بلند بوده حائز اهمیت است بنابراین باید تغذیه به صورتی باشد که فرد دچار افت قند خون، ضعف و بی حالی ناشی از آن و یبوست نشود و در عین حال انرژی و مواد مغزی لازم برای بدن تامین شود. وی با بیان اینکه در هنگام سحر افراد باید غذای اصلی را میل کنند، افزود: نخوردن سحری سبب شده تا فرد در هنگام روزه داری توانایی کافی برای انجام فعالیت های روزانه را نداشته باشد بنابراین در زمان سحری باید برنج و نان به ...
در مذمت پرخوری
جاه و مال و کینه توزی می کند. مولانا در مثنوی بارها برای پرهیز از پرخوری به روزه داری توصیه می کند. چند خوردی چرب و شیرین از طعام امتحان کن چند روزی در صیام و در ادامه انسان را از نوعی غذا که به آن غذای نفسانی می گوید برحذر می دارد. طفل جان از شیر شیطان باز کن بعد از آنش با ملک انباز کن شخص مولانا به گرسنگی اختیاری که یکی از آداب اصلی سلوک است توجه تام داشت ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
توانند هر یک از ورزش های فوق را انجام دهند و در برطرف شدن درد ها و حتی حفظ سلامت خود در ماه مبارک رمضان بکوشند. انجام درمان فیزیوتراپی با روزه داری افرادی که در ماه مبارک رمضان تحت درمان فیزیوتراپی قرار می گیرند، به دلیل انجام درمان های دستی و الکتریکی مختلف ممکن است دچار افت فشار خون وحتی افت قندخون شوند. به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از کربوهیدرات ...
19 حقیقت جالب درباره مواد غذایی که نمی دانستید!
مغذی و معدنی دارد زرده تخم مرغ حاوی همه ویتامین ها و موادمعدنی مفید لازم برای یک رژیم غذایی متعادل است. البته سفید تخم مرغ برای خوردن بهتر است، اما اگر به مواد مغذی بیشتری نیاز دارید زرده گزینه بهتری است. زرده بیشتر از سفیده کلسترول دارد، اما فراموش نکنید که کلسترول هم یک ماده ضروری برای سلول هاست . مصرف بیش از حد جوزهندی باعث توهم می شود اگر بیش از حد جوز هندی ...
از سیر تا پیاز وصف غذا در ادبیات فارسی
خورش ( غذایی که همراه با نان می خوردند) هم بسیار ساده بوده است و سبزیجات که جزو ارزان ترین مواد غذایی به شمار می آمد جزو اصلی نان خورش ها را تشکیل می دادند.غذای بسیاری از تنگ دستان به نان و سرکه، نان و پیاز یا نان و تره محدود می شده است. البته غذاهای مقوی مانند ماهی بریان، مرغ کباب شده، قلیه برنج، قلیه گوشت و شوربا (نوعی آش) مخصوص افراد متمول بوده است و انواع حلواها مانند حلوای صابونی، حلوای شکری و ...
دکتر باغبانیان: روزه داران تمرین اراده را به ماه رمضان محدود نکنند
دیگر از مزایای روزه داری است چرا که انواع مشکلات و درگیری ای اقتصادی و اجتماعی افراد در جامعه اجازه نمی دهد که اعضای خانواده ساعات زیادی را کنار یکدیگر بگذرانند، ماه رمضان فرصت مناسبی برای صله ارحام و با هم بودن اعضای خانواده برسر سفره های سحر و افطار است بنابراین توصیه می شود افراد ماه رمضان را فرصت طلایی برای تقویت گقتمان و انسجام خانوادگی بدانند و تا علاوه بر رفع انواع کدورت ها و مشکلات، همدلی بین ...
روزه داری فرصت خودسازی و تزکیه نفس است
آشامیدن نیست، خاطرنشان کرد: باید در ماه مبارک رمضان به گونه ای خودسازی کرد که با اتمام ماه مبارک تأثیر و فواید آن در روح و جان افراد باقی باشد و اثر آن تا ماه رمضان آینده سال بعد ماندگار شود. این مسئول با اشاره به روزه خواری شماری از افراد در ماه مبارک رمضان، گفت: ماه مبارک رمضان امسال نیز با تمام سختی هایش به پایان خواهد رسید تنها آنانی که این ماه را روزه گرفتند و بندگی خدا را انجام دادند ...
احکام روزه
معنای روزه 1. روزه در شرع مقدس اسلام آن است که انسان در تمام روز (از طلوع فجر تا مغرب) با قصد اطاعت از فرمان خداوند از خوردن و آشامیدن و چیزهای دیگری که به تفصیل گفته خواهد شد خودداری کند. انواع روزه 2. روزه از یک نظر بر چهار نوع است: . روزه ی واجب، مثل روزه ی ماه مبارک رمضان. . روزه ی مستحب، مثل روزه ی ماه رجب و شعبان. . روزه ی مکروه، مثل روزه ی روز ...
چگونه 3 روز در مراکش بگذرانیم؟! (+عکس)
پول نیوز - مراکش یک شهر عاشقانه و جادویی است که در حال حاضر توجه زیادی به ان نمی شود. مکان های شگفت انگیز زیادی در هر گوشه ای از "مراکش" وجود دارد، هر چه زمان بیشتری را در این شهر صرف کنید مکان های جذاب و سرگرم کننده ی بیشتری را کشف خواهید کرد. در سفر 3 روزه به مراکش بدانید که بهترین راه لذت بردن در اینجا رفتن به "مدینا"،قلب شهر،است که مراکش را به یک شهر قدیمی متصل می کند. شما ...
مصرف الکل در مردان، چه عوارضی دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را تامین کنند علاوه بر این کمبودها در بدن مصرف الکل باعث می وشد به مرور زمان عقل انسان دچار کهولت شود به همین دلیل است که به الکل "ضد غذا" می گویند. الکل از دو جهت جسمانی و روانی فرد را به خود وابسته می کند. وابستگی و آسیب های جسمی الکل نسیت به دیگر مواد مخدر شدیدتر است زیرا باعث بالا رفتن فشار خون و آسیب های جدی به قبل و کلیه می شود. مضرات الکل ...
حکم زن شیردهی که توانایی روزه ندارد
در صورت روزه گرفتن، شیرم خشک خواهد شد. با توجه به اینکه دارای بنیه ضعیفی هستم و کودکم هر ده دقیقه شیر می خواهد، چه وظیفه ای دارم؟ ج: اگر به دلیل کم یا خشک شدن شیرتان بر اثر روزه، خوف ضرر بر طفل خود داشته باشید، روزه تان را افطار کنید، ولی برای هر روزی باید یک مدّ طعام به فقیر بدهید و قضای روزه را هم بعداً بجا آورید. * زنی در دو سال متوالی در ماه مبارک رمضان حامله بوده و قدرت ...