خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راهکار آسان برای رفع اضطراب تحصیلی دانش آموزان در امتحانات
این اختلال را بیابد.گوش دادن به موسیقی، شانه کردن موها، نقاشی کشیدن، شستن ظرف ها، نوشتن داستان و به طور کلی مواردی که دست ها را درگیر می کند تا مو های سر را از غلاف پوستی خارج نکنند همگی اثربخش هستند. گاهی اوقات خارش کف سر یا بروز جوش در پوست کف سر می تواند باعث ابتلا به این اختلال شود که در این موارد مراجعه به پزشک متخصص و دریافت دارو، استحمام به موقع و استفاده از روغن برای افزایش خون ...
این چربی خطرناک ترین چربی برای بدن است!
سیس و اسیدهای چرب غیراشباع با چند پیوند دوگانه سیس شود، خطر سکته قلبی را به ترتیب 24، 20، 27، 32 درصد افزایش می دهد. اثرات احتمالی اسیدهای چرب ترانس بر انعقاد، مقاومت انسولینی، جابه جایی اسیدهای چرب اشباع غشاء، اثر بر عملکرد پروستانوئیدها (هورمون های موضعی بافتی) و وزن گیری نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. افزایش تحقیقات تجربی و مشاهده ای اخیر نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب ترانس از روغن ...
پیدا و پنهان آمار ایدز در ایران
است که همایون هاشمی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، ضمن هشدار نسبت به خطر موج سوم ایدز و آمار رو به افزایش این بیماری در کشور، گفت: حدود 37 هزار نفر مبتلا به ایدز در کشور شناسایی شده اند اما به نظر می رسد که تعداد مبتلایان دو برابر این میزان باشد. وی با یادآوری اینکه انتقال ایدز از طریق خون و فرآورده های خونی، رفتار پرخطر جنسی و تزریق در معتادان رخ می دهد، افزود: متاسفانه در حال حاضر ...
درد دل های دانشجویان در محضر رهبر انقلاب
: می بایست منابع ملی بر اساس عقلانیت، استحقاق و استعداد مناطق تخصیص یابد تا از رانت خواری، چانه زنی و عدم شفافیت تخصیص بودجه ها که باعث بحرانهای اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و زیست محیطی می گردد جلوگیری به عمل آید. اخگرپور اضافه کرد: بر این اساس در زمینه برنامه ریزی فضای سرزمینی، وجود مرکز سیاست گذاری و تصمیم ساز در مورد آمایش سرزمینی که فراتر از جریانات و زد و بندهای سیاسی دولت و مجلس باشد ...
احتمال نصب دستگاه های شوک قلبی دراماکن عمومی/ خریدلوازم پزشکی توسط بیماران دربیمارستانها ممنوع
سال 1370 سال های از دست رفته عمر ایرانیان به دلیل حوادث ترافیکی برابر یک میلیون و 900 هزار سال بوده است که با وجود افزایش 43 درصدی جمعیت در 25 سال گذشته و افزایش چند برابری تعداد خودرو و موتورسیکلت در این سال ها، سال های از دست رفته عمر به دلیل حوادث ترافیکی به میزان 44 درصد کاهش پیدا کرده و به یک میلیون و 62 هزار سال از دست رفته عمر رسیده است. کاهش مرگ و افزایش مصدومان ترافیکی ...
چیزهایی که از کاهش وزن نمیدانید!
آنچنان مهم نیست. بسیاری از این چالش ها در دوستی ها نیز اتفاق می افتد. خطرابتلا به سرطان پایین می آید میدانید که سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی و تشعشعات باعث سرطان می شود، اما چاقی هم با چندین نوع سرطان در ارتباط است. داشتن اضافه وزن باعث التهاب میشود که باعث عوض شدن سلول های داخل بدن میشود. با کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن میتوانید التهاب های خطرناک را کاهش ...
افزایش 8 درصدی چاقی زنان ایرانی
بیش از 80 درصد آنها تحرک کافی ندارند. به گفته وی اگر روند افزایشی چاقی و اضافه وزن در ایران ادامه یابد،شاهد یک خطر بسیار جدی دیگر در آینده خواهیم بود و آن افزایش شیوع قند خون به عنوان عوارض چاقی، از میزان 10 درصد فعلی تا 25 درصد طی 20 سال آینده است و حتی تصور این اتفاق نیز بسیار ترسناک است. چاقی در ایران چگونه مدیریت می شود ملک زاده در ادامه در پاسخ به نحوه مدیریت چاقی در ...
رازهای ظاهر پا درباره سلامت بدن
هایی کوچک، شیارها یا برآمدگی هایی مشاهده می کنید، ممکن است دچار بیماری پسوریازیس ناخن ها شده باشید. اگرچه اغلب افراد مبتلا به پسوریازیس ناخن، دچار پسوریازیس پوستی (نوعی بیماری خود ایمنی که پوست را لکه لکه و حساس می کند) هم هستند، 5 درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس دچار بیماری دیگری نیستند. اگر هرگز دچار پسوریازیس پوستی نبوده اید اما روی ناخن های انگشتان پاهای شما تورفتگی های کوچکی وجود دارد، لازم ...
کلمات ناخوشایند در رژیم غذایی امریکایی
مواد گیاهی، رژیمی و سلامت برود، اما این در حالی است که در میان امریکایی ها، سلیقه های متفاوت تری دیده می شود. با اینکه در بسیاری از گزارش ها گفته شده که درصد قابل توجهی از امریکایی ها با معضل چاقی روبه رو هستند و در 40 سال گذشته، روند افزایش وزن آنها، رشد قابل توجهی داشته، اما طبق نتایج تازه ترین نظرسنجی های صورت گرفته، آنها تمایلی برای خرید محصولات غذایی رژیمی و گیاهی ندارند. آنطور که گفته شده، هر ...
بازگشت دوباره گواتر
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این خصوص گفت: ید ماده ای حیاتی است که در ساخت هورمون های تیروئید نقش اساسی ایفا می کند؛ کمبود ید از سال ها قبل به عنوان مشکل عمده تغذیه ای در کشور وجود داشت و طبق بررسی های کشوری در سال 1368، شیوع 70 درصدی گواتر (نشانه بارز کمبود ید در بدن) در کشور تایید شده بود. وی ادامه داد: در سال 1370 که کمیته کشوری پیشگیری و کنترل کمبود ید تشکیل شد، به عنوان ...
مقایسه سه مکانیسم انگیزشی
.... این دو نفر توانستند با استفاده از مطالعه نام برده و مشاوره گرفتن از رابرت چیالدینی و دیگران، تاثیر قابل توجهی در کاهش مصرف برق ایالات متحده به وجود بیاورند. این شرکت با مقایسه میزان مصرف خانوار با همسایگان (که دارای خانه های با اندازه و نوع سیستم گرمایشی سرمایشی مشابه بودند) توانست افراد را به کاهش مصرف انرژی تشویق کند. این شرکت، همچنین، با تسهیل شرایط کاهش مصرف از طریق ارائه راهکارهای مناسب ...
بدانید از خدمات وی آی پی طلاق در مشهد + جزییات
نتایج طرح کاهش طلاق در این استان تأملی داشته باشیم. 17 درصد سازش حاصل طرح کاهش طلاق در خراسان رضوی معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی استان خراسان رضوی در خصوص مشاوره های قبل از طلاق در مشهد گفت: از میان زوج هایی که تا انتهای جلسات مشاوره با طرح همراه بوده اند، 17 درصد سازش داشته ایم و می شود گفت، تاکنون، حدود 4 هزار و 100 زوج در مدت حدوداً دو سال به سازش رسیده اند و در این ...
12 اشتباهی که در مصرف ویتامین ها و مکمل ها مرتکب می شویم
نهایت از طریق ادرار دفع خواهند شد. طی تحقیقی در سال 2013، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که مصرف مولتی ویتامین ها خطر ابتلا به بیماری ها و مرگ را کاهش نمی دهد. کارشناسان می گویند بهترین شیوه برای کسب ویتامین ها و مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی حاوی آن ها است. 2- ویتامین ها را حساب شده انتخاب نمی کنید شرایط جسمانی و سلامتی هر شخصی متفاوت است، بنابراین انتخاب فکر نشده ی ویتامین ها و ...
گزارش فارس از سخنان تعدادی از دانشجویان در دیدار رهبری
برکت این نظام ، هنوز با شرایط ایده آل فاصله ها دارد. وی ادامه داد: می بایست منابع ملی بر اساس عقلانیت، استحقاق و استعداد مناطق تخصیص یابد تا از رانت خواری، چانه زنی و عدم شفافیت تخصیص بودجه ها که باعث بحرانهای اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و زیست محیطی می گردد جلوگیری به عمل آید. اخگرپور اضافه کرد: بر این اساس در زمینه برنامه ریزی فضای سرزمینی، وجود مرکز سیاست گذاری و تصمیم ساز در ...
10 گام برای کاهش خطر سرطان
بنابر گزارش جدید بنیاد جهانی پژوهش سرطان (WCRF)، حفظ وزن سالم و ایجاد برخی تغییرات هوشمندانه در سبک زندگی مانند محدود کردن مصرف گوشت فرآوری شده و ترک سیگار می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 40 درصد کاهش دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، بنیاد جهانی پژوهش سرطان توصیه های خود برای پیشگیری از سرطان را هر 10 سال یک بار بروزرسانی می کند. دستورالعمل جدید بر اساس بررسی داده های ...
افزایش قوای زناشویی، بهترین روش ها
علمی حاکی از آنند که میل جنسی در مردان و مشکلات جنسی در زنان با سندرم متابولیک در ارتباطند. در مردان مبتلا به سندرم متابولیک ریسک ابتلا به ED دو برابر بیشتر است (7/26 درصد در مقایسه با 13 درصد در گروه کنترل). در مطالعه ای در زمینه امتیاز بندی زندگی جنسی، زنان مبتلا به سندرم متابولیک نسبت به گروه کنترل 33درصد امتیاز کلی کمتر، 50 درصد رضایت جنسی کمتر و 3 برابر پروتئین التهابیC بیشتری داشتند. زنان این ...
نشانه ها و دلایل نارسایی آدرنال
ایمنی و یا مسائل مربوط به غده هیپوفیز معمولا دلیل آسیب هستند - شکل می گیرد. هیپوفیز غده ای به اندازه نخود در مغز است و دستور تولید کورتیزول توسط غدد آدرنال را صادر می کند. علائم نارسایی آدرنال افراد مبتلا به نارسایی آدرنال می توانند آرایه ای از علائم، از جمله کاهش وزن ناگهانی، تشنگی شدید و کم آبی بدن، سردرگمی، سرگیجه یا فشار خون پایین بی دلیل، غش کردن، معده درد، حالت تهوع، ضعف ...
فاصله بین دو بارداری، بهترین چقدر است؟
احتمال بروز بیماری های عفونی در نوزاد اول را افزایش دهد. تامین مجدد ذخایر بدن مادر: ما می دانیم که تغذیه جنین در دوران بارداری از طریق خون مادر است. طبیعتا وقتی مادری مبتلا به کم خونی باشد، اکسیژن رسانی و تغذیه جنین نیز مختل می شود و این اختلال روی سلامت جنین تاثیر می گذارد. گذشته از این، جنین برای رشد و تکامل، مواد مورد نیازش را از بدن مادر تامین می کند اما مادر نمی تواند تمام ...
روابط زناشویی مطلوب، نقش تغذیه
برای فعالیت زناشویی می شود. منابع غنی از منیزم، آجیل و غلات سبوس دار می باشند. همچنین اسیدهای چرب ضروری در تولید هورمون های جنسی نقش دارند به ذخیره کردن ویتامین های محلول در چربی مثل E، D و K کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور وجود دارد. ورزش نیز باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن ...
پریود شدن زنان، قاعدگی و برازندگی!
درصد سالیسیلیک اسید دارند استفاده کنید؛ چون باعث از بین رفتن چربی اضافی و سلول های مرده ای می شوند که منافذ پوستتان را می بندند. جوش و لکه چربی اضافی این دوره، به جز اینکه باعث ایجاد برق در صورتتان می شود و از زیر آرایش بیرون می زند، باعث بروز جوش هم می شود. متخصصان می گویند می توانید روی نواحی ای که مستعد این جوش ها هستند، مثل دور دهان، پماد بنزوییل پراکسید بزنید و از شکل گرفتن ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا کلیک کنید
استفاده از شورتهای تنگ مردانه یا به اصطلاح شورتهای اسلیپ، شانس باروری را کاهش می دهد. به هرحال، هنوز مدرک موثقی در خصوص صحت آن وجود ندارد. -نگرانی در خصوص ارگاسم نشدن. لذت نهایی در مقاربت شانس باروری را افزایش نمی دهد. بعضیها تصور می کنند ارگاسم در مقاربت باعث می شود تا اسپرمهای بیشتری به واژن و رحم کشیده شوند و به این شکل قدرت باروری بالا می رود. در صورتیکه این نظریه فاقد اثبات علمی است ...
بارداری در بیماران ام اس، خطری نیست؟
تحت کنترل، علایم بیماری ام اس در طول بارداری به خصوص در سه ماهه سوم به شدت کاهش می یابند. البته اگر بیماری مادر تحت کنترل نباشد ممکن است مشکلاتی از قبیل عدم کنترل مثانه و اختلالاتی در راه رفتن در طول دوره بارداری ایجاد شود. همچنین در حدود 30 درصد از زنان مبتلا به ام اس که بیماریشان قبل از شروع بارداری کنترل نشده است، برخی علایم ممکن است تا سه ماه پس از زایمان عود کنند. توصیه می ...
ابتلا به کبد چرب، کودکان هم دچار می شوند؟
.... کودکان هم ممکن است به کبد چرب مبتلا شوند؟ بیماری کبد چرب در میان تقریبا 3 درصد از کودکان و 22 تا 53 درصد از کودکان چاق رواج دارد. بروز این عارضه در کودکان از چهارسالگی شروع می شود و احتمال ابتلا به آن با بالا رفتن سن افزایش می یابد، بنابراین میان نوجوانان، درصد شیوع بالاتری دارد. به علاوه دختران بیش از پسران به این بیماری دچار می شوند. همچنین، در کودکان ...
کمبود ویتامین در زنان، علائم کدامند؟
که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده ، نشان می دهد افرادی که در طول زمستان مکمل ویتامین D دریافت می کنند از ...
زردآلو و خواص بی نظیر آن
آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافطتظت می کنند. به علاوه آنتی اکسیدان ها می توانند خطر بروز برخی شرایط مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را نیز کاهش می دهند. زردآلو سرشار از کاروتنوئید carotenoids است. کاروتوئید نوعی رنگدانه است که دارای خواص آنتی اکسیدان است. زردآلو به ویژه سرشار از کاروتنوئیدهای بتاکاروتن، بتا کریپتوکانتین و گاما کاروتن است. علاوه بر زردآلو دیگر میوه ها و سبزی ها و ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
پتاسیم موجود در آب طالبی باعث کاهش فشار خون بالا در افراد می شود مطالعات نشان داده که نوشیدن یک لیوان آب طالبی 34 درصد از نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند، این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی دارد آب طالبی همه ی مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای رشد جنین را در دوران بارداری تامین می کند محتوای ویتامین C موجود در آب طالبی، سطح کلاژن پوست را افزایش می ...
برای پسر دار شدن چه بخوریم؟
هفت ماه ادامه داشته باشد اما اگر عمل باروری انجام نشد و حاملگی تاخیر کرد ادامه دادن این رژیم غذایی می تواند سبب کمبود مواد مغذی بدن شود. با وجود اینکه رعایت رژیم غذایی، راهکار قطعی و تضمینی برای پسردار شدن نیست و تنها چند درصد احتمال دارد، اما تجربه های فراوان بسیاری از مادران، امیدی برای زوج هایی که فرزند پسر می خواهند می باشد. اما علاوه بر موارد بالا، لطف و نظر خداوند متعال مهم است. ...
عامل 12 درصد مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی
تمامی مرگ و میرهای ناشی از بیماری قلبی است. استعمال دخانیات پس از فشار خون بالا دومین عامل ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی است. هر سال همه گیری جهانی استعمال دخانیات بیش از هفت میلیون قربانی بر جا می گذارد. که از میان آنان نزدیک به 900 هزار نفر افراد غیرسیگاری هستند که تنها در معرض استنشاق دود ناشی از دخانیات قرار گرفته اند. به گزارش سایت اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت، همچنین نزدیک به 80 درصد از بیش از یک میلیارد مصرف کننده دخانیات در جهان در کشورهایی با درآمد پایین و متوسط زندگی می کنند که در آنها سهم بیماری های مرتبط با دخانیات بسیار سنگین است. منبع: ایسنا ...
اقدام برای بارداری دوم، فاصله مناسب
بارداری دوم شان را تجربه می کنند، هدف قرار می دهند. بدن برای بازگشت به حالت طبیعی به طور طبیعی به 3 سال زمان نیاز دارد. کم خون می شوید در صورتی که فاصله بین دو بارداری کم باشد این احتمال وجود دارد که مادر دچار کم خونی شود. این بیماری به صورت مخفی در مادر ایجاد میشود و زمانی بروز میکند که مادر برای دومین بار باردار است. این کم خونی باعث افزایش میزان خونریزی قبل، بعد و حین ...
قرص جلوگیری از بارداری، عوارض خوب و بد
کنند طی زندگی خود 80 درصد کمتر احتمال دارد به سرطان های رحم و تخمدان مبتلا شوند. 3. مصرف قرص های پیشگیری درصد بسیار کمی به احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم می افزاید اما با قطع مصرف دارو این احتمال بلافاصله کاهش می یابد و به حد معمول برمی گردد، برای همین شاید بتوان گفت، فواید این قرص ها در این مورد خاص بیشتر از ضررهای احتمالی آن هاست. خطر سکته را بالا می برند؟ تاثیر روی ...
