خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دسر طالبی با خامه، بستنی، ژله و شیر
بهتر است آن را چرب کنید. 2. طرز تهیه دسر طالبی با شیر در ترکیب این دسر طالبی از شیر استفاده می شود. این دسر گزینه بسیار مناسبی برای عصرانه و یک میان وعده سالم است. کودکان و نوجوانان از خوردن این دسر خوشمزه لذت می برند. مواد لازم کره 100 گرم طالبی پوست گرفته و خرد شده 2 فنجان آرد ذرت 2 قاشق غذاخوری سرخالی شیر 1 لیوان ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
...> رب گوجه: همه محصولاتی که در آنها نگهدارنده هست، می توانند به جنین شما آسیب بزنند. شاید مصرف میزان کمی رب گوجه آسیب قابل توجهی به فرزند شما نزند، اما بد نیست در 9 ماه بارداری تان، گوجه تازه را جایگزین این محصول کنید که میزان زیادی نگهدارنده را در خود جا داده است. کمتر استیک بخورید چون ... گوشت خام یا گوشتی که به میزان کافی پخته نشده، می تواند باکتری سالمونلا یا توکسوپلاسموز را ...
چگونه 3 روز در مراکش بگذرانیم؟! (+عکس)
پول نیوز - مراکش یک شهر عاشقانه و جادویی است که در حال حاضر توجه زیادی به ان نمی شود. مکان های شگفت انگیز زیادی در هر گوشه ای از "مراکش" وجود دارد، هر چه زمان بیشتری را در این شهر صرف کنید مکان های جذاب و سرگرم کننده ی بیشتری را کشف خواهید کرد. در سفر 3 روزه به مراکش بدانید که بهترین راه لذت بردن در اینجا رفتن به "مدینا"،قلب شهر،است که مراکش را به یک شهر قدیمی متصل می کند. شما ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
برابر حرارت مقاوم است، حتی درست کردن نیمرو و پاپ کورن با روغن زیتون می تواند بسیار مضر و سرطان زا باشد. بنابراین اولین توصیه این است که روغن کم مصرف شود. دوم اینکه روغن مایع گیاهی استفاده شود و سوم اینکه تنوع در مصرف روغن رعایت شود زیرا پروفایل اسیدهای چرب در روغن های مختلف، متفاوت است و مصرف متنوع آن باعث می شود که اسیدهای چرب مختلف به بدن برسد و نیازهای بدن برطرف شود. کودکان کورن ...
بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
اشاره به اینکه افراد باید در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی ما یعاتی مانند آب و دوغ بنوشند، تاکید کرد: روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان باید از خوردن بیش از حد غذا در وعده شام پرهیز کنند تا بتوانند در وعده سحر به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان باید تعادل و تنوع مواد غذایی رعایت شود تا همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود. ...
نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!
های معدنی که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد، دفع می شوند. از ویژگی های تغذیه سالم به عنوان یکی از عوامل مهم سلامتی انسان، می توان به تنوع و تعادل اشاره کرد. درست است که تعداد وعده های غذایی در هنگام روزه داری به دو وعده غذایی اصلی و یک میان وعده کاهش می یابد، اما مواد مورد نیاز بدن باید از طریق همین تعداد وعده غذایی دریافت شود و رژیم غذایی ماه رمضان نیز باید تعادل و تنوع ...
چگونه استانبولی پلوی خوشمزه درست کنیم؟
، 300 گرم پیاز متوسط: یک عدد، ساطوری شده گوجه فرنگی متوسط: 2 تا 3 عدد، رنده شده سیب زمینی متوسط: 2 عدد نگینی رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم روغن مایع: 8 قاشق غذاخوری روش تهیه: 1 - 4 قاشق غذاخوری روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را 6 دقیقه در آن تفت دهید تا کمی رنگ بگیرد. 2 - رب گوجه ...
دیدنی ترین مکان های استرالیا که قبل از مرگ باید تجربه کنید!
نهمین جمعیت مهاجر جهان را دارد که حدود 26 درصد از جمعیت این کشور را تشکیل می دهند. مطمئن باشید که در دیدنی ترین مکان های استرالیا کارهای جالب زیادی برای انجام دادن وجود دارد از غذا خوردن در غذاخوری های دلخواه تا دیدن و گشت و گذار در جاذبه های گردشگری استرالیا و یا شنا کردن در پارک های آبی و طبیعی به هر حال دیدنی های استرالیا کم نیستند که انتظارتان را می کشد. پس در ادامه برای آشنایی بیشتر با ما در ...
آش گوجه همدانی برای افطار
شفا آنلاین تغذیه آش گوجه همدانی، یکی از خوشمزه های محلی همدان آش گوجه است که بیشتر در منطقه رزن طبخ می شود. این آش طعم ترش و لذیذی دارد که به شدت برای وعده افطار به شما پیشنهاد می کنم. به گزارش شفا آنلاین :مواد لازم برای تهیه آش گوجه همدانی برای افطار ماه رمضان پیاز متوسط : 2 عدد نگینی خرد شده برنج : 150 گرم لپه شسته شده : 150 گرم زردچوبه، نمک، فلفل سیاه ...
طرز تهیه کباب تابه ای یا دیگی
ای را خیلی سریع و آسان تهیه و میل نمائید. مواد لازم برای تهیه کباب تابه ای یا دیگی 300 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز متوسط 2عدد گوجه 1 عدد تخم مرغ 1.2 قاشق مربا خوری زرد چوبه 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی مقداری جعفری تازه به مقدار کافی نمک فلفل به مقدار کافی به مقدار کافی روغن میزان مواد مورد نیاز برای صرف 3 نفر می ...
توصیه هایی برای مقابله با تشنگی
وعده شام مصرف مایعات سالم مثل آب، دوغ بدون گاز و کم نمک، شربت های خانگی و آبمیوه های تازه طبیعی مانند آب پرتقال، طالبی و ... توصیه می شود. وی افزود: همچنین مصرف شربت های خانگی که با آبلیمو، خاکشیر یا عرقیات گیاهی تهیه شده باشند و آبمیوه های تازه در فاصله بعد از شام تا سحر بسیار مناسب است. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: باید روزه داران در وعده سحری یک فنجان ...
روابط زناشویی مطلوب، نقش تغذیه
ضمن این که برای تولید تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم بسیاری لازم است. این ماده همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس خستگی را از بین می برد. مقدار مورد نیاز روی برای بدن 40 میلی گرم در روز است. روی در صدف خوراکی بخارپز، تخم کدو، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج یافت می شود.منیزیم نیز از جمله موادی است که استقامت ماهیچه ها را افزایش می دهد و باعث تمدد اعصاب لازم ...
کمبود ویتامین در زنان، علائم کدامند؟
که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده ، نشان می دهد افرادی که در طول زمستان مکمل ویتامین D دریافت می کنند از ...
زردآلو و خواص بی نظیر آن
عبارتند از سبزیجات دارای برگ سبز، چغندر، کلم بروکلی، زغال اخته و آناناس. زردآلو و کمک به نظم بدن و روده ها زردآلو سرشار از فیبر است، تنها یک فنجان آن 3.1 گرم فیبر دارد – بیش از 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. فیبر بدون اینکه هضم شود در بدن حرکت می کند و حجم مدفوع را افزایش داده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. یک آنالیز که پنج تحقیق را در بر می گرفت ...
دستور پخت خورش بامیه جنوبی
/> کنید. 6. در آخر نمک بزنید و اجازه دهید خورش جا بیفتد. فوت کوزه گری به جای گوجه فرنگی می توانید از یک تا دو قاشق رب گوجه هم استفاده کنید. اگر هم به چاشنی تمبر هندی علاقه ای ندارید، می توانید از آب لیمو استفاده کنید.
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتی، کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاها، نوشیدنی ها و... دریافت کرد. اما نکته حائزاهمیت آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما ...
طرز تهیه تیرامیسو شکلاتی بدون تخم مرغ
برای درست کردن شربت این دسر از قهوه و شکلات خالص استفاده کنید و بیسکوییت های لیدی فینگر را در شربت تهیه شده از کاکائو که طعمی شبیه شکلات داغ دارد، فرو برید. اگر شما طعم قهوه را ترجیح می دهید، می توانید شربت شکلات را با شربت قهوه جایگزین کنید. برای این منظور، 1 فنجان قهوه فوری را با 2 قاشق غذاخوری شکر و 3 قاشق غذاخوری لیکور قهوه (استفاده از لیکور اختیاری است) مخلوط کنید. البته ما در این دستور از ...
راهنمای سفر به تفلیس
تجربه طعم تاریخ کشور گرجستان است. راهنمای خرید در تفلیس شهر تفلیس مانند بسیای از شهرهای توریستی مقدی عالی برای کسانی است که می خواهند خرید کنند. بازارهای این کشور علاوه بر برندهای مطرح دنیا، پر از پوشاک و لوازمی هستند که قیمت های متنوع دارند و شما می توانید با کمترین قیمت بهترین سوغاتی ها را برای بستگان خود تهیه کنید. مراکز خرید شهر تفلیس مرکز خرید تفلیس مال ...
خوراکی های مفید در درمان اسهال کدامند؟
...> ماست ماست شدت اسهال را کاهش می دهد، زیرا یک پروبیوتیک است که حاوی باکتر های سالم، چون لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدو باکتر می باشد. این باکتری ها، باکتری های مضر را از بین می برد و تعادل در معده را به حالت اول برمی گرداند. مخصوصا در مواردی که اسهال به علت آنتی بیوتیک ها ایجاد شده است. مطمئن شوید از ماست کاملا تازه استفاده می کنید (بدون هیچ شیرین کننده مصنوعی و طعم دهنده). موز ...
طرز تهیه فست فود های خانگی خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این سری مطالب شما را با 20 نوع فست فود که با سوسیس و کالباس سالم آماده می شود آشنا میکنیم. میتوانید از سوسیس و کالباس خانگی استفاده کنید. وقتی صحبت از فست فود به میان می آید سریع تصویری از یک غذای چرب و چیلی پر از سوسیس و کالباس جلوی چشممان نقش می بندد و وجدانمان به درد می آید که این ها غذا های سالمی نیستند و جز ضرر برای بدن چیز دیگری به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته دوم خرداد
...> • زراعت: • آماده سازی بستر کشت و اقدام به کشت های بهاره از جمله ذرت، گوجه فرنگی و ... • انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی و اقدام به کشت • استفاده از کود سرک در مزارع گندم و جو و مبارزه مکانیکی با علف های هرز در مزارع • وجین علف های هرز مزارع دیم عدس و نخود • مبارزه با پوره سن گندم درنقاط گرم و معتدل • دامداری و طیور: ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
تازه و ادویه جات دلخواه خود، بدون اضافه کردن شکر یا نمک تازه رب خانگی یا پوره درست کنید. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار یکی از بدترین دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمون ها و سلامت روان شما اثر مخربی می گذارند. تمام این نوشیدنی ها منبع قند، مواد افزودنی نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند، حتی نوع بدون قند آنها نیز بهتر است نوع دارای قند آنها نیست ...
چند دلیل محکم برای اینکه زولبیا بامیه نخورید
...> خوراکی های جایگزین توت توت انواع مختلف دارد و مقدار انرژی آن بر اساس نوع آن متفاوت است. صد گرم توت سفید تازه حدود 60 کالری انرژی دارد. میزان کالری صد گرم توت تازه کمی کمتر از کالری صد گرم انجیر تازه است. یک لیوان توت تازه بیش از صد گرم است و در حدود 85 کالری انرژی دارد. انرژی حاصل از صد گرم توت خشک نیز در حدود 360 کالری است که نسبت به انجیر خشک با 270 تا 300 کالری، مقدار بیشتری ...
10 جاذبه دیدنی آیاناپا در قبرس
. با اینکه از دوران باستان از سنگ های معدنی صخره های این شهر استفاده می شود اما تا سال 1989 هیچ کس نمی دانست که درست در خارج آیاناپا مجموعه ای از مقبره های رومی وجود دارد. همیشه بقایایی از تمدن های اولیه در گوشه و کنار قبرس پیدا می شوند و بدون شک مقبره های آیاناپا ارزش بازدید دارند. 8- غارهای دریایی | Sea Caves گاهی جریان آب در طول سال ها غارهایی تماشایی را به وجود آورده که با ...
طرز تهیه استیک ماهی شیر
طرز تهیه استیک ماهی شیر مواد لازم: ماهی شیر: 2 تکه نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم لیموترش: یک عدد مواد لازم برای سس تمرهندی: تمرهندی: 50 گرم آب داغ: یک لیوان رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز: یک قاشق چای خوری 1. دو طرف ماهی شیر را با نمک و فلفل سیاه نیم کوب مزه دار کنید. داخل ماهیتابه تان یک قاشق غذاخوری روغن مایع ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته دوم خردادماه
درصورت نیاز اقدام به مبارزه شیمیایی • زراعت: • آماده سازی بستر کشت و اقدام به کشت های بهاره از جمله ذرت، گوجه فرنگی و ... • انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی و اقدام به کشت • استفاده از کود سرک در مزارع گندم و جو و مبارزه مکانیکی با علف های هرز در مزارع • وجین علف های هرز مزارع دیم عدس و نخود • مبارزه با پوره سن گندم درنقاط گرم و معتدل ...
تقویت مو با کمک 20 روش طبیعی و خانگی
امگا 3 که در افزایش رشد و پر پشت شدن طبیعی مو ها مؤثر است و به عنوان یک راه حل تأثیرگذار در پر پشت کردن مو مطرح می گردد. این دستورالعمل خانگی برای دستیابی به مو های پر پشت تر عبارتست از: ابتدا یک چهارم فنجان دانه کتان را به مدت یک شب درون آب بگذارید. دانه ها را در 2 فنجان آب بجوشانید و تا صبح روز بعد گاهی آن را هم بزنید. پس از اینکه ژل کاملاً کف آلود و کمی سفت شد، آن را از روی حرارت بردارید ...
بررسی قیمت ها در بازار لوازم خانگی و مواد غذایی
قیمت ها واقعیت دارد و بخشی نیز روانی است، ممکن است مغازه داران کالا هایی را که تاریخ مصرف و یا قیمت درج شده ندارد را بدون دلیل گران کنند. وی با اشاره به اینکه باید این مهم را مد نظر داشت که همه کالا ها از مجاری قانونی وارد نشده است، تصریح کرد: کالا های اساسی مورد نیاز جامعه به دلیل داشتن تاریخ مصرف و البته قیمت درج شده بر روی آن در شرایط فعلی حتی روند نزولی قیمت نیز داشته است. ...
طعم دار کردن ماهی به روش جنوبی ها
خرما یا حلوا گذاشته می شود و بر این باور هستند که گرمی موارد یاد شده از طبع سرد ماهی می کاهد و آن را خنثی می کند که ازجمله می توان به دسرهای خوشمزه ای چون، حلوا خرمایی، رنگینک، حلوای انگشت پیچ و... اشاره کرد. استیک ماهی شیر مواد لازم: ماهی شیر: 2 تکه نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم لیموترش: یک عدد مواد لازم برای سس تمرهندی: تمرهندی: 50 گرم آب داغ: یک لیوان رب گوجه ...
طرز تهیه کوفته برنجی ساده + کوفته برنجی اصفهانی
مایه کوفته برنجی اصفهانی را از روی دستور کوفته برنجی ساده درست کنید با این تفاوت که: به مایه کوفته، 3 پیمانه باقلای سبز پوست گرفته و خلال کرده استفاده کنید. به جای سبزی کوفته، از 2 پیمانه شوید ساطوری استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید در سس کوفته، کمی زعفران آب کرده بریزید. رب گوجه فرنگی را از سس حذف کنید. مواد میانی کوفته را حذف کرده و در صورت تمایل چند عدد آلو در آب کوفته ...
