سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که 45 دقیقه پشت میزنشینی برسرتان می آورد؟
گروه گوناگون تیتریک ، عوارض فوق بی تردید به دنبال پشت میزنشینی های طولانی و کم تحرکی در کارمندان بویژه پس از چند سال بروز می کند. اما با بهره گیری از حرکات نرمشی و تمرینات اصلاحی و نیز استفاده از میز و صندلی های استاندارد و متناسب با ارگونومی بدن می توان اثرات تخریبی این محکومیت را بسیار کم کرد. بسیاری از کارمندانی که از کمر درد ، گردن درد و دست درد ناشی از نشستن مداوم پشت رایانه ها و ...
درمان های عجیب بیماری های زنانه
فشارهای عصبی ناشی از برنامه های روزانه زندگی است. به اعتقاد این درمانگران زندگی در محیط سرشار از استرس و فشارهای عصبی به دلیل تاثیراتی که روی رشته های عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک می گذارد موجب تحریک عضلات صاف رحم شده و با انقباض آن ها منجر به تولید توده ها و بافت عضلانی یا فیبروم شود. بنابراین پرهیز از قرار گرفتن در محیط های پرتنش و پر استرس نیز، هم برای پیشگیری و هم برای درمان بیماران مبتلا به فیبروم ...
علت قاعدگی دردناک چیست؟
قاعدگی اتفاق بی افتد. با انقباض عضلات دیواره رحم، عروق خونی لایه داخلی رحم آندومتر، تحت فشار قرار می گیرد و این موقتاً منجر به کاهش شدید خون رسانی و اکسیژن رسانی به رحم میگردد. عدم وجود اکسیژن، منجر به آزادسازی مواد شیمیایی در بدن و نهایتاً ایجاد درد می کنند. زمانی که مواد شیمیایی ایجاد کننده درد در بدن آزاد می شود ماده شیمیایی دیگری به نام پروستاگلندین در بدن آزاد می گردد که خود این ...
اعتراف شاه به سرپیچی وزرا از فرمانش/ تابستان پرکتاب امام چگونه گذشت؟
. حاج آقا روح الله نظر دیگری داشت تابستان سال 1330 برای بار دوم همراه خانواده به محلات رفت خانه ای کرایه کرد که آب قنات از آن بیرون می آمد. بعد از ظهرها کنار صدای خوش آب می نشست مطالعه می کرد و بیشتر می نوشت این بار هنگام خواندن و نوشتن تنها نبود اهالی محل به آب قناتی که از این خانه سر برمی آورد نیاز داشتند. خواستند آنها را به کاریز دیگری دلالت کنند اما آقای خمینی مخالفت کرد و گفت که مانع ...
بالش هوشمند؛ اختراعی به شیرینی خواب
برای کاربر فراهم کند. خواب کامل و مکفی مزایای سلامتی بی شماری دارد، مانند سلامت روانی، قوی تر شدن مغز، کنترل وزن بدن و قدرتمندتر شدن دست و پا که همگی ارتباطی مستقیم با خواب دارند. بهترین بالش برای افرادی که به پهلو می خوابند طراحی ویژه بالش The snuggL مناسب زنان باردار، افرادی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برد و افرادی که به پهلو می خوابند، است. دکتر کارل کریکو به همراه پسرش ...
90 دقیقه ی جنجالی با روزهای پرفراز و نشیب حسین رضازاده
استفاده نمی کرد. آخرش همه چیز را گردن ایوانف انداختند . - می گفتند همسر ایوانف داروهایی به ملی پوشان می دهد. واقعیت داشت؟ زن ایوانف لیسانس شیمی داشت و تمام این حرف ها شایعه است. اگر ممکن بود خب چند قهرمان دیگر هم درست می کرد. ایوانف فقط فکر ما را عوض می کرد. قبل از صبحانه برای ما تمرین می گذاشت که باعث تعجب ما شده بود. طوری با ما تمرین می کرد که از درد بدن پله ها را نمی توانستیم ...
از نان چلگی تا آش دندونی/ پدر و مادرهای جوان و شیرینی مناسک گذار تولد
می ریزیم تا زحمت نبرد، یعنی بیمار و افسرده نشود. اگر زن پسر زاید روز دهم او را به حمام می بردند و اگر دختر، روز هفتم یا نهم او را به حمام می بردند. در حمام، مادر زائو، به دیگران نقل می داده و به بدن بچه حنا می زدند. بعد از حمام در خانه اسفند روشن می کردند و شمع و آینه می گذاشتند. * زایمان زمانی که درد زایمان زن شروع می شده است، مردی روی پشت بام اذان می ...
برنامه غذایی برای پاکسازی کبد
آسیب برساند . اسید لاکتیک دیگر ماده سمی است که کبد در مواجه با فشار کار بیش از حد ترشح می کند. نتیجه این شرایط خستگی مزمن و درد عضلانی است. تجمع بیش از حد اسید لاکتیک می تواند موجب اضطراب، سردرد، فشار خون بالا و حملات هراس شود . از دیگر منابع مواد سمی و همچنین غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد : - کافئین - الکل - نمک - غذاهای ...
عفونت گوش میانی در کودکان، علت و عوارض
بیشتر مبتنی بر کنترل درد می باشد، زیرا عفونت اغلب به طور خود به خود برطرف می شود. عفونت گوش میانی در نوزادان و در برخی موارد شدید ممکن است به درمان با داروهای آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد. مشکلات طولانی مدتی که در ارتباط با عفونت گوش مطرح می شود می تواند اختلال در شنوایی را به همراه داشته باشد. برخی از این مشکلات وجود مستمر مایعاتی در گوش میانی، عفونت های مکرر یا عفونت های مداوم می باشد. ...
سرگیجه در دوران بارداری، چه زمانی جدی است؟
جا می ایستید، خون در پاهایتان جمع می شود. اگر در وضعیتی قرار دارید که نمی توانید حرکت کنید و راه بروید، سعی کنید پاهایتان را تکان بدهید تا گردش خون را افزایش دهید. پوشیدن جوراب های واریس (support stockings) نیز می تواند به گردش خون در نیمه ی پایینی بدن کمک کند. 2. به پشت نخوابید در سه ماهه ی دوم و سوم بارداری، رحمِ درحال رشد می تواند موجب فشرده شدن ورید بزرگ (بزرگ سیاه رگ زیرین) شود ...
تب کریمه کنگو تا 40 درصد سبب مرگ و میر می شود
پزشکی و استفاده مجدد از سوزن ها و وسایل آلوده پزشکی وجود دارد. دکتر پارسایی بابیان اینکه دوره کمون پس از آلودگی توسط کنه معمولاً یکتا سه روز و حداکثر 9 روز است، بیان کرد: دوره کمون پس از تماس با خون یا بافت آلوده نیز معمولاً 5 تا 6 روز و حداکثر 13 روز است. وی بابیان اینکه علائم به طور ناگهانی با تب، ضعف، درد عضلانی، سرگیجه، درد و سفتی گردن، درد پشت، سردرد، سوزش چشم ها و ...
اگر رابطه جنسی نداشته باشید، چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
و دردهای روزهای پریودتان را تسکین بدهد. هر چند این موضوع هنوز دقیقا مورد مطالعه و بررسی قرار نگرفته است، اما به گفته ی کارشناسان منطقی به نظر می رسد: رحم عضله ای است که هنگام ارگاسم منقبض می شود، یعنی ارگاسم باعث می شود خون سریع تر خارج شود و در نتیجه از گرفتگی ها و دردها قاعدگی کم خواهد شد. البته این میان اندورفین نیز افزایش می یابد که آن هم می تواند برای کاهش این درد و ناراحتی ها مفید باشد. ...
به این دلایل مهم روی کاناپه نخوابید
. اگرچه خوابیدن روی کاناپه بسیار راحت به نظر می رسد، اما درحقیقت خواب کمتری خواهید کرد چرا که درتمام طول شب بدن شما سعی می کند درحالت راحتی قرار بگیرد. حتی راحت ترین حالت خوابیدن روی کاناپه هم به کمر و ماهیچه های گردن تان صدمه خواهد زد. اگر این کار را به دفعات انجام دهید، ممکن است به بروز مشکلات فیزیکی جدی درآینده منجرشود. بروز کمردرد ما اغلب دچارکمر دردهایی ناگهانی ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند، زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل درد های عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین را نیز ...
بهترین روش ها برای افزایش قوای زناشویی
... ورزش منظم ورزش منظم از طرق متعددی می تواند منجر به بهبود سلامت جنسی شود. ورزش درکنار بهبود میل جنسی می تواند فواید بیشماری داشته باشد از جمله تقویت قلب، تولید انرژی، کاهش فشار خون، بهبود قدرت و تونیسیته عضلات، تقویت و ساخت استخوان ها، کمک به کاهش چربی بدن، کمک به کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس ، بهبود خواب، ایجاد حس استراحت و آرامش بیشتر، ایجاد ظاهر سالم تر و ...
مصرف الکل در مردان، چه عوارضی دارد؟
،مشکلات پوستی، اسهال، سوء تغذیه، مشکلات مالی و خانوادگی، رفتار خشونت آمیز، اضطراب و افسردگی شدید، آسیب به مخاط بینی، آسیب دائمی به کبد و مغز، سرطان سینه، حنجره، لب و مری، سقط جنین، ناباروری، بی میلی جنسی، زخم معده، فشار خون بالا و سکته قلبی، کم خونی، تورم کبد، اختلال در سیستم ایمنی بدن،خود کشی. پوکی استخوان اثرات نامطلوب مصرف الکل بر فعالیت های جنسی - میل جنسی را افزایش می دهد ولی موجب ...
علایم سطح کلسیم پایین چیست؟
؟ مشکلات عضلانی گرفتگی عضلات و اسپاسم، اولین نشانه های کمبود کلسیم هستند. دردهایی که شخص هنگام راه رفتن در ران ها، بازوها و به ویژه زیر آرنج دارد به همین دلیل است. کمبود کلسیم همچنین باعث بی حسی و سوزش در دست ها، بازوها، پاها و اطراف دهان می شود. سطح پایین کلسیم می تواند باعث بی خوابی یا خواب آلودگی شود. در این شرایط شخص احساس خستگی شدید و بی حسی دارد. این خستگی می ...
داروهای روانپزشکی شامل چه داروهایی می شود؟
، بی خوابی یا هر دو باشد سودمندتر است. ترازودون بهتر است بعد از وعده های غذایی یا با یک غذای سبک مصرف شود. این دارو در افراد مبتلا به بیماری قلبی، نارسایی کبدی و مشکلات کلیوی با احتیاط باید مصرف گردد. عوارض: خشکی دهان، سردرد، تهوع و استفراغ، طعم بد دهان، تاری دید، یبوست و گیجی، غش، درد و لرزش عضلات، ضربان قلب نامنظم، بثورات جلدی، هیجان غیر طبیعی، نعوظ نامناسب، دردناک و مداوم، خواب آلودگی ...
چه طور بفهمیم سگی ترسیده است؟
کردن از چیزی که از آن ترسیده اند. از نزدیک شدن و لمس سگی که از شما ترسیده خودداری کنید. یک سگ آرام معمولا دهانش را کمی باز نگه می دارد. اگر سگی دهانش را محکم بسته است و لب هایش را به سمت عقب کشیده، احتمالا ترسیده است. خمیازه زیاد و لیس زدن لب بیش از حد رفتارهای دیگری هستند که معمولا با بستن دهان همراهند و نشانه ترس و استرس سگ هستند. در حالی که نفس کشیدن مداوم صدا ...
کوچک شدن پستانها، ماموپلاستی
می تواند باهدف افزایش سایز و زیبایی پستان ها انجام شود. 2. ماموپلاستی کاهشی، که معمولا برای کاهش سایز، تغییر شکل یا ساختار سینه ها انجام می گیرد. این نوع فرآیند شامل حذف بافت اضافی پستان می شود. نگاهی به جراحی کوچک کردن سینه (مزیت ها و معایب) جراحی کوچک کردن سینه معمولا در خانم هایی با پستان های بزرگ و سنگین انجام می شود که ناراحتی های قابل توجهی مثل درد گردن، درد بی حسی یا ...
نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!
لازم را داشته باشد، همچنین رعایت برخی نکات در وعده های سحری و افطار به منظور حفظ سلامتی و روزه داری موفق لازم است. منظور از تنوع غذایی این است که انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب با نیاز بدن مصرف شده و مصرف زیاد یک نوع ماده غذایی باعث عدم مصرف انواع دیگر مواد غذایی نشود. استفاده روزانه از گروه های اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و لبنیات و گوشت در ایجاد تعادل در برنامه غذایی ...
8 خرداد دکتر محسن نراقی تشریح کرد: رازهای جراحی زیبایی
بینی به تمام این ابعاد، میزان بروز عوارض تنفسی را به حداقل می رساند. اختلال در عملکردهای حیاتی بینی سایر قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار خواهد داد. بی حالی و خواب آلودگی ناشی از نداشتن خواب راحت شبانه و محرومیت از اکسیژن موجب کسالت و بی حالی در طی روز می شود. محرومیت از تنفس بینی، خشکی مجاری تنفسی و ضعف سیستم دفاعی آن را در پی خواهد داشت. گرفتگی شدید بینی و التهاب ناشی از آن ...
ورزش های مناسب برای کودکان
بدنی شان نیز تفاوت هایی دارد. ورزشی که برای بچه ها توصیه می کنیم باید متناسب با مهارت آنان و تحت نظر مربی باشد و به نوع دستگاه ها و تمرینات هرچه بیشتر توجه کنید. کودکان در سن رشد هستند و برای پیشگیری از آسیب به صفحه رشد توصیه می کنیم تا از انجام ورزش های قدرتی سنگین، دمبل ها و دستگاه های ورزشی پرهیز کنید. ورزش هایی که با فشار زیاد همراه باشند، برای کودکان ممنوع است و احتمال آسیب دیدگی وجود دارد. ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
مختلف بدن توسط کانال های انرژی متعددی با یکدیگر در تعامل هستند و هرگونه انسداد یا عدم تعادل در این کانال ها می تواند موجب بروز بیماری و درد در نواحی مختلف شود. متخصصان این طب معتقدند با اعمال فشار بر نقاطی که بر سر راه کانال های انرژی بدن قرار دارند، می توان به تعادل بین اعضای مختلف بدن و رفع بیماری های آنها کمک کرد. طب فشاری در واقع از همان اصول طب سوزنی بدون استفاده از سوزن پیروی می کند و به ...
درمان درد قاعدگی، روش هایی آسان و خانگی
(غنی از منگنز بوده و موجب کاهش گرفتگی عضلات می شود) - روغن زیتون و کلم بروکلی (حاوی ویتامین E) - مرغ، ماهی و سبزیجات (حاوی آهن می باشند) - تخم کتان (حاوی امگا 3 بوده که باعث کاهش تورم و التهاب می شود) ماده معدنی بور: این ماده معدنی به جذب کلسیم و فسفر کمک کرده و همچنین باعث کاهش درد های قاعدگی می شود. مواد غذایی که حاوی این ماده معدنی هستند، عبارتند از: - آووکادو ...
این شربت ها را بخورید تا شاد باشید
است و از بروز تشویش، اضطراب و استرس در افراد جلوگیری می کند؛ شربت بیدمشک و بهار نارنج تپش قلب را تنظیم و بی خوابی را رفع می کند و موجب تقویت سیستم عصبی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: اسید آمینه تریپتوفان موجود در شربت بیدمشک و بهارنارنج نقش موثری در ساخت هورمون سروتونین در مغز و دستگاه گوارش دارد؛ این هورمون شادی و نشاط را در اشخاص ایجاد و از ابتلای افراد به افسردگی جلوگیری می ...
چگونه یبوست را درمان کنیم؟
... خواص درمانی این گیاه آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی عشر و روده، برطرف کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C. و E. است. این گیاه ضد استرس و ضعف اعصاب معداست، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده هضم غذا و دفع مواد زائد را از روده بسیار آسان می کند. آب درون برگ گیاه را روزی یک فنجان قبل از غذا هر روز میل کنید. ...
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند
احتباس مایعات، استرس، خستگی و کمبود خواب در ماه رمضان نیز باشید. هنگام روزه داری استراحت و خواب کمک میکند کمتر دچار سردرد شوید، نشانه های سردرد بعد از افطار خود به خود محو میشوند. در رابطه با این موضوع، یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یک توصیه بسیار مهم این است که خانم های مبتلا به میگرن به هیچ وجه نباید از قرص جلوگیری از بارداری جهت ایجاد فرصت برای گرفتن روزه در تمام ماه استفاده کنند چون ...
عوارض کمبود کلسیم در بدن
...: کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان ها می شود. پیامدهای هیپوکلسمی می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد. کمبود کلسیم علائم اولیه ندارد و برای جلوگیری از پیامدهای بیشترِ آن فرد باید با مشاهده برخی از علائم به دنبال تشخیص و درمان بیماری باشد. بنابر گزارش ...
اما و اگرهای حالات مختلف خوابیدن
حالت ستون فقرات بسختی می تواند در حالت خنثی قرار بگیرد. وارد آمدن فشار به عضلات و مفاصل که احتمالا به بی حسی و سوزن سوزن شدن منجر می شود، درد گردن و ستون فقرات و تحریک اعصاب از عوارض این نوع خواب است. چاپ مطلب