خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور با شنا کردن لاغر شویم؟+ فواید آب درمانی
، کاهش وزن با یک ورزش آبی مثل شنا، مشکل است. ولی این عقیده اکنون رد شده است و معلوم شده که ورزش شنا، یکی از مهم ترین راه های سوزاندن کالری و کاهش وزن اضافی بدن است و برای کنترل وزن در حد مطلوب مناسب می باشد. البته میزان کالری که شما می سوزانید بستگی به فیزیولوژی بدن شما و شدت ورزشی که انجام می دهید، دارد، ولی به عنوان یک قانون کلی می توان گفت: طی 10 دقیقه شنا کردن: شنای قورباغه 60 کالری
پارادوکس معیشتی آقای رییس جمهور/احتمال افزایش 20 درصدی قیمت خودرو / احتمال افزایش 30 درصدی قیمت دارو/ ...
قیمت ها در واقعیت شکاف نرخ بازار رسمی و آزاد را بالا می برد و باعث فشارهای بیشتری بر قیمت های رسمی ارز می شود. از طرفی این نکته را هم نباید فراموش کرد که تفتیش کردن قیمت ها در بازاری که در معرض هرگونه عدم اطمینانی قرار دارد باعث شکنندگی بیشتر نظام ارزی کشور می شود. برای همین می توان گفت اگر از ابتدا دولت وارد نمی شد و سیاست هایش را اعمال نمی کرد، شاید شرایط مناسب تری را در بازار ارز کشور تجربه می
توصیه طب سنتی در رابطه با پوکی استخوان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، پوکی استخوان بیماری است که با کهولت سن در زن و مرد به وجود می آید اما در زنان بیشتر از مردان پوکی استخوان دیده می شود. در این مقاله راه درمان پوکی استخوان بر اساس طب سنتی را با یکدیگر بررسی می کنیم. برای درمان پوکی استخوان توصیه های زیادی وجود دارد. در این مقاله می خواهیم از دید طب سنتی توصیه های لازم برای درمان پوکی استخوان را به شما بگوییم
روزگار رقبای انتخاباتی دیروز چگونه است؟ /از تهدید به افشاگری رئیسی تا شاخ و شانه کشیدن های قالیباف در ...
یکبار دیگر به عنوان سکاندار مدیریت اجرایی کشور انتخاب شد، می شد حدس زد که چه اتفاقاتی برای او بخصوص از سوی جریان بازنده انتخابات در راه است. ابراهیم رییسی، تولیت آستان قدس رضوی و رقیب سرسخت حسن روحانی در انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم، از جمله کاندیداهایی بود که خیلی بدش نمی آمد همچون روزهای تبلیغات انتخاباتی لباس رزم بر تن کند. او هنوز هم هرجا که فرصت را مناسب ببیند می تواند هرچه را که در
ارتباط اندومتریوز و درد پا
یکی از شاخه های آن داشته است، دارند. عصب سیاتیک بزرگترین و طولانی ترین عصب در بدن انسان است. این در پشت و از پایین پا شروع می شود، از لگن عبور کرده و در طول مسیر به چند عصب کوچکتر تقسیم می شود. فشار روی این عصب باعث درد پایین تنه می شود. این احساس درد چیست؟ عصب سیاتیک احساس بسیاری را به قسمت پایین بدن می دهد. بنابراین فشار عصب سیاتیک باعث ایجاد علائم مختلفی می شود، که
خونریزی های غیرطبیعی رحم، نشانه چیست؟
گروهی از خانم ها، خون بسیار زیادی در زمان قاعدگی از دست می دهند. واژه پزشکی که برای خونریزی های شدید قاعدگی استفاده می شود، منوراژی نام دارد. این اتفاق گاهی با علائم دیگری مانند قاعدگی دردناک همراه است. با وجود این که خونریزی فراوان حین قاعدگی الزاماً یک علامت خطرناک نیست اما از آنجایی که زندگی فرد را تحت الشعاع قرار می دهد و باعث اختلال در روند نرمال زندگی او می شود، می تواند نگران کننده
گزیده ای از مطالبی که دانشجویان در محضر رهبر انقلاب اسلامی ایران مطرح کردند
های این گروه در اقصی نقاط کشور اشاره کرد و افزود: جوانان دانشگاهی و نخبگان در روستاهای محروم با توکل به خدا با دست های خالی و اتکا به توان داخل و نیروهای بومی به این تأکیدات شما جامعه عمل پوشاندند. راه حل مشکلات بزرگ کشور چیزی جز اتکا به توان داخل، اعتماد به نیروهای جوان و بومی نیست و نباید به دنبال رفع محرومیت و حل مشکلات از طریق نسخه های ترجمه شده غربی بود . نماینده گروه های
از بین بردن لک صورت با 5 ماسک خانگی ارزان قیمت
از بین بردن لک صورت با روشهای طبیعی همانطور که احتمالاً شما هم بدانید، ماسک صورت، آسان ترین و بی عارضه ترین راه برای از بین بردن لک صورت، جوش صورت و ایجاد شفافیت در پوست است. در این مقاله می خواهیم به شما نشان بدهیم که چطور با کمک چند راهکار ساده و استفاده از چند ماسک صورت خانگی، از شر لک های صورت خود خلاص شوید و پوستی شفاف و صاف داشته باشید. پس اگر شما هم از لک های صورت خود خسته شده
بلایی که 45 دقیقه پشت میزنشینی برسرتان می آورد؟
گروه گوناگون تیتریک ، عوارض فوق بی تردید به دنبال پشت میزنشینی های طولانی و کم تحرکی در کارمندان بویژه پس از چند سال بروز می کند. اما با بهره گیری از حرکات نرمشی و تمرینات اصلاحی و نیز استفاده از میز و صندلی های استاندارد و متناسب با ارگونومی بدن می توان اثرات تخریبی این محکومیت را بسیار کم کرد. بسیاری از کارمندانی که از کمر درد ، گردن درد و دست درد ناشی از نشستن مداوم پشت رایانه ها و
علت قاعدگی دردناک چیست؟
خونریزی کمتری خواهید داشت. اگر قرص های خوراکی ضد بارداری، برای شما مناسب نباشد، ممکن است که داروهای تزریقی برای شما تجویز کنند. گذاشتن IUD میرنا، گاهی برای قاعدگی دردناک توصیه می شود. معاینه های لگنی گاهی جهت رد مشکلات دیگر و یا تشخیص بهتر، معاینه لگنی ضروری است. برای انجام معاینه لگنی باید دستکش پوشیده و در حالی که انگشت تان به ژل لوبریکنت آغشته شده است، معاینه لگنی انجام شود
بالش هوشمند؛ اختراعی به شیرینی خواب
برای کاربر فراهم کند. خواب کامل و مکفی مزایای سلامتی بی شماری دارد، مانند سلامت روانی، قوی تر شدن مغز، کنترل وزن بدن و قدرتمندتر شدن دست و پا که همگی ارتباطی مستقیم با خواب دارند. بهترین بالش برای افرادی که به پهلو می خوابند طراحی ویژه بالش The snuggL مناسب زنان باردار، افرادی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برد و افرادی که به پهلو می خوابند، است. دکتر کارل کریکو به همراه پسرش
دانشجویان از اصلاحات چه می خواهند
در سالگرد دوم خرداد بسیاری از کارنامه و آینده اصلاحات نوشتند. اصلاح طلبی و جریان اصلاحات این روزها با بحران دست به گریبان است و این امر باعث شده، بیشتر نوشته ها معطوف به کلیات باشد. در گزارش پیش رو کوشش شده با برجسته کردن یک جزء از جریان اصلاحات- دانشجویان اصلاح طلب- وضعیت فعلی این جزء و نسبت آن با کل، در نگاهی درون نگرانه بررسی شود. در این راستا، ابتد تحلیلی از جایگاه دانشجویان در جریان اصلاحات مطرح می شود و در ادامه تلاش شده با تکیه بر نظرات خود دانشجویان، فهمی پدیدارشناسانه از وضعیت ایشان حاصل شود. ...
شهروند هوشمند؛ شهر خلاق
و با حمایت از فعالیت هایی در جهت افزایش جذابیت شهری، برای شهروندان، نخبگان محلی و غیرمحلی و گردشگران انجام می شود. به منظور برنامه ریزی تحقق شهر خلاق و ارزیابی آن لازم است شاخص های مناسب را تعریف کرد. در این باره، تعریف شاخص های مناسب که به ویژه امکان کمی کردن و اندازه گیری آن ها وجود داشته باشد، به آسانی میسر نیست و نیاز به استفاده از تجربیات و دانش افرادی دارد که در این زمینه صاحب
صداوسیما به کارخانه سلبریتی سازی تبدیل شده است/ مجلس بیشتر شبیه باشگاه احزاب است تا خانه ملت
اخگرپور دبیرکل اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان طی سخنانی در محضر رهبر معظم انقلاب گفت: بنده امروز به عنوان نماینده اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان، بزرگترین اتحادیه دانشجویی ایران در محضر شما حاضر شده و حامل سلام گرم اعضای این اتحادیه خدمت شما هستم. سلامی به مظلومیت تمامی دانشجویان و جوانان بی نام و نشان سرزمینم که با تمامی بی مهری ها و فشارها و سختی هایی که در راه تحقق آرمان ها از جانب دشمنان خارجی
کاربردی سازی علوم قرآنی به معنی حل مسائل جامعه است
، وجود دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه امام صادق(ع) تصریح کرد: آخرین بحثی که است، بازتولید متناسب آموزه هاست. ما ضرورت دارد تا نگاه درجه دوم در کنار نگاه درجه اول داشته باشیم و پژوهش درباره تعامل میان این دو منظر انجام دهیم و ضرورت تعریفی درست از نسبت فرد و جامعه در بازتولید آموزه ها وجود دارد و در کنار این ضرورت ها باید به به راهکارهای موثر و روشن در تعامل میان دین و عقل برسیم. وی
راه و رسم برنزه شدن با نور خورشید
آفتاب نگیرید. قبل و بعد از آفتاب حتما دوش بگیرید. برای قسمت های حساس پوست از جمله صورت، سرشانه و سایر قسمت هایی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند از ضدآفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و قسمت هایی که پوست تیره تری دارند مثل سر زانو ها و آرنج و قوزک پا را با لایه غلیظی از ضد آفتاب بپوشانید تا خیلی تیره نشوند. حتما از عینک آفتابی مناسب برای چشم ها استفاده کنید و موهای تان را با
یخ درمانی برای زیبایی پوست صورت و شکم
حرارت قرار گرفتن را امتحان کرده اید، و حتی یک گرم هم کم نکرده اید، ممکن است که به یخ درمانی علاقمتد شوید، و بخواهید که امتحانش کنید. مطالعات بسیاری نشان می دهد، که استفاده از یخ، در بعضی از قسمت های بدن، به چربی سوزی کمک می کند و ظاهرا در کشیده شدن بافت پوست و کاهش سایز بسیار موثر هستند. اگر شما این را باور نمی کنید، درباره احساسی که بعد از یک حمام سرد، یا استخر آب یخ به دست می آورید، فکر کنید
عده ای با ناامیدی از کاخ سفید به کاخ الیزه و باکینگهام دخیل بسته اند/ دانشگاه ها برای رژیم سکولار دانشجو ...
هایی که در راه تحقق آرمان ها از جانب دشمنان خارجی و منافقان داخلی متحمل می شوند دست از ارزش ها نکشیده و تا جان در تن و خون در رگ دارند، امام زمان، شما و ملت عزیزمان را تنها نمی گذارند. وی ادامه داد: وضعیت امروز کشور در حالت عجیبی قرار گرفته و دولتی که خود مسئول اجرایی کشور است به مروج تئوری های غربی بدل گشته و با فراموش کردن عموم مردم، موجب نارضایتی اجتماعی و اعتراض مردم به عدم رسیدگی به
راهنمای خرید یک تا دو میلیون: 15 گوشی برای خرید (+1 گوشی برای نخریدن)
در راهنمای خرید گوشی های زیر یک میلیون تومان به این مسئله پرداختیم که بازار در آشفته بودن خود به ثبات رسیده است و انگار قرار نیست به حالت پیشین خود برگردد. بله. گویا دیگر قرار نیست گوشی های ارزان جهانی برای ما هم ارزان باشند و برای مثال، باید برای نوکیا 1 هم مبلغ قابل توجهی پرداخت کنیم. فلسفه ما در شبکه این است: حالا که قرار است این مبلغ پرداخت شود، پس باید حد اقل محصولی خریداری شود که ارزش این هزینه را داشته باشد. ما گوشی هایی با بالاترین ارزش
چرا مستضعفان احساس عدالت نمی کنند؟/ گلایه از سانسور اعتراضات مردمی در صدا وسیما
تمامی بی مهری ها و فشارها و سختی هایی که در راه تحقق آرمان ها از جانب دشمنان خارجی و منافقان داخلی متحمل می شوند دست از ارزش ها نکشیده و تا جان در تن و خون در رگ دارند، امام زمان، شما و ملت عزیزمان را تنها نمی گذارند. وی ادامه داد: وضعیت امروز کشور در حالت عجیبی قرار گرفته و دولتی که خود مسئول اجرایی کشور است به مروج تئوری های غربی بدل گشته و با فراموش کردن عموم مردم، موجب نارضایتی
رازهای ظاهر پا درباره سلامت بدن
مثال در اثر پوشیدن کفش نامناسب به وجود آمده نرسد، پوست آن قسمت کاملا بهبود نمی یابد. در بسیاری از موارد، بیماری دیابت افراد در ابتدا از طریق مشکلاتی که در پاهای آن ها وجود دارد تشخیص داده می شود. مورمور شدن یا بی حسی پاها هم از دیگر نشانه های ابتلا به دیابت هستند. 4- بزرگ و دردناک شدن انگشت بزرگ پا این مسأله می تواند مربوط به رژیم غذایی شما باشد. اگر علاقه ی زیادی به مصرف گوشت
کمبود ویتامین در زنان، علائم کدامند؟
برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. در این نوشتار پانزده نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم. درد در انگشت ها پشت ساق و کف پا ها اگر بدون دلیل خاصی دچار
لباس های زیبایی که برای بدن مضر هستند!
، بدشکلی شست پا و بروز درد در ساق پاها می شوند. دمپایی را باید در سرویس بهداشتی، حمام و لب استخر استفاده کنید و هرگز برای پیاده روی در تابستان آن را انتخاب نکنید. کفش های پاشنه بلند عدم تعادل عضلانی در ناحیه مچ پا کفش های پاشنه بلند زمینه ساز بسیاری از مشکلات و آسیب ها هستند، اما کنار تمامی مسائل، بر اساس مقاله ای که در مجله Internationl Journal of Clinical Practice منتشر شده
زیبا شدن در بارداری، بوتاکس مضره؟
اسید کمک بگیرید. فراموش نکنید آکنه ها و جوش ها هرچقدر هم شدید باشند به هیچ وجه در دوران بارداری نباید از درصدهای بالای سالسیلیک اسید، انواع لایه بردار و رتینوئیدهای خوراکی-آکوتان- استفاده کرد. هرچه جذب کمتر، سلامت بیشتر در دوران بارداری بهتر است حتی برای انتخاب ضد آفتاب خود نیز دقت بیشتری به خرج دهید و تا جایی که ممکن است سراغ ضدآفتاب های شیمیایی نروید تا مواد شیمیایی کمتری جذب
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 7 خرداد
. هر انسان در زمان راه رفتن تقریبا 24 عامل و حرکات مختلف دارد که باعث می شود هر فرد یک الگوی منحصر به فرد و خاصی برای راه رفتن داشته باشد. بنابراین نظارت این حرکات می تواند مانند یک اثر انگشت یا اسکن چشم برای شناسایی و تعیین هویت فرد مورد استفاده قرار گیرد. ................. خبر: سیستم جدید برای عملکرد ایمن پهپاد گروهی از پژوهشگران استرالیایی
بررسی سرویس رایچت؛ راهی ساده برای ارتباط مشتریان و کسب وکارها
کوچک تر را به عهده بگیرد. سرویس رایچت با ایجاد یک راه ساده ارتباطی میان مشتریان و کسب وکارها می خواهد تا همین چالش را برای استارتاپ ها از پیش رو بردارد. رایچت یک پلتفرم گفتگوی آنلاین و ارتباط با مشتریان است پلتفرم گفت وگوی آنلاینی که با شعار سریع ترین روش برای پشتیبانی و کارآمدترین سیستم برای فروش پا به میدان گذاشته و حالا سوال اینجاست که آن ها تا چه اندازه توانسته اند به اهداف
روزگاری که سه تا سه تا به فنرباغچه و گالا می زدیم/ روایت هایی از نبرد تیم ملی ایران با باشگاه های ترکیه ...
را نهیب می کرد که بااحتیاط بازی کند. پنالتی ترک ها را تاج الدین سنتر فوروارد گالاتاسرای وارد دروازه ناصرخان کرد و سگرمه های قفس بان ایران رفت تو هم. مثل سگرمه های او در بازی با هلند و پرو که از بس بچه ها پنالتی دادند که خونش به جوش آمد. البته سفیدپوشان تیم ملی ایران در نیمه دوم راه راه پوشان ساری- قیرمیز (زرد و قرمز)های استامبول را از پا درآوردند. باز این رضا عادلخانی بود که در دقیقه 49
عده ای با ناامیدی از کاخ سفید به کاخ الیزه و باکینگهام دخیل بسته اند
حسین اخگرپور دبیرکل اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان طی سخنانی در محضر رهبر معظم انقلاب گفت: بنده امروز به عنوان نماینده اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان، بزرگترین اتحادیه دانشجویی ایران در محضر شما حاضر شده و حامل سلام گرم اعضای این اتحادیه خدمت شما هستم. سلامی به مظلومیت تمامی دانشجویان و جوانان بی نام و نشان سرزمینم که با تمامی بی مهری ها و فشارها و سختی هایی که در راه تحقق آرمان ها از
روش صحیح تمیز کردن آکواریوم ماهی آب شیرین
را در انتهای سیفون قرار دهید. اما باید سوراخ های آن به قدری بزرگ باشند که بقیه آشعال ها از آن رد شود. اگر کف آکواریوم شن و ماسه دارید از مکنده بیل مانند استفاده نکنید. فقط از قسمت شلنگی سیفون استفاده کنید و آن را تا یک اینچ زیر سطح آب ببرید تا بدون برهم زدن سطح شن و ماسه زباله ها را بالا بکشد. اگر در زیر شن ها حیوانی پنهان نشده باشد، می توانید با انگشت خود شن و ماسه را کمی بهم بزنید و
حرکات ورزشی مفید برای بزرگ کردن باسن
برخی از افراد دوست دارند باسن بزرگی داشته باشند که البته امروزه با وجود کرم ها و لوسیون های مختلف و همچنین جراحی می توان به این خواسته دست یافت. البته باید بگوییم که بهره مندی از این روش ها هزینه بر بوده و حتی ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شوند. پس چرا راه بهتر را انتخاب نکنیم؟! شما می توانید باسن خود را با کمک ورزش و رژیم غذایی مناسب بزرگ کنید. بدون رژیم غذایی، نمی توانید عضله بسازید و بدون
