سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی در دوران بارداری، چگونه بهبود ببخشیدش؟
. منابع چربی های سالم شامل روغن های گیاهی مانند: کانولا و روغن زیتون ، مغزهای خوراکی ، دانه ها ، سویا و ماهی می باشند. اسید های چرب امگا3 در ماهی ، تخم مرغ های غنی شده با امگا3 ، برخی از روغن های گیاهی و گردو وجود داشته و برای رشد جنین اهمیت بسیاری دارند. باید از ماهی هایی که حاوی جیوه کمتری هستند مانند : ماهی تن ، میگو ، قزل آلا ، پولاک ، یا گربه ماهی استفاده کنید. کمتر ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
شده است. نتایج یک آزمایش نشان داد که پلی فنول های موجود در چای سبز به نام EGCG اثرات محافظتی در برابر پرتوهای فرابنفش در موش ها ایجاد کرده است و دانشمندان بر این باورند که امکان کسب نتایجی مشابه در انسان ها نیز وجود دارد. مصرف چای سبز هم به تغذیه پوست کمک خواهد کرد و هم بدن را هیدراته نگه می دارد . گواوا گواوا سرشار از لیکوپن و ویتامین C است. هم به صورت موضعی و هم خوراکی ...
ترفند های مادربزرگ ها برای زیبایی و جذابیت زنانه
تاثیر دارد و به همین خاطر هر از چندگاهی از نمک دریا در آب حمام خود استفاده می کردند که تمام این خواص را برای آنها ایجاد می کرد. در ایران هم زنان در هر حمام خود برای تمیز کردن کامل پوست صورت و بدن و ایجاد شادابی در آن، از سفیداب استفاده می کردند که همین تاثیر عالی را روی پوست آنها داشت. چشم های روشن حلقه های سیاه زیر چشم، مشکل جدیدی برای خانم ها نیستند، شما هم اگر چنین مشکلی دارید ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
دشوار است. در اینجا غذاهایی که در زمان کاهش وزن باید ممانعت شوند آورده شده است. نان سفید ممکن است فکر کنید که نان سفید گزینه بهتری است از مثلا یک دونات، ولی درواقع هر دوی اینها کربوهیدرات تصفیه شده هستند و بدن شما کربوهیدرات تصفیه شده را مانند شکر فرآوری می کند. کربوهیدرات های تصفیه شده تقریبا از تمامی فیبرهای خود محروم هستند که یعنی باعث بیشتر شدن قند خون و افزایش ...
خواص یک میوه پر طرفدار
زیاد دیگری هم هست. خواص زردآلو به رفع مشکلات زیادی از کاهش التهاب گرفته تا درمان خشکی چشم موثر است. به علاوه زردآلو هم به صورت خام و هم به صورت پخته قابل استفاده است. مزیت های زردآلو به شرح زیر می باشند: از کبد محافظت می کند سرشار از آنتی اکسیدان است التهاب را کاهش می دهد از نظم بدنو و روده ها محافظت می کند به بهبود سلامت چشم کمک می ...
شیوع سیگار کشیدن بین دانش آموزان
تنباکو در کشور دود می شود. شیوع مصرف قلیان در بین 37 درصد نوجوانان و جوانان در کشور خطری جدی برای سلامت این نسل است. بیماریها و عواقب مصرف دخانیات رئیس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره بیماریها و عواقب مصرف دخانیات، گفت: نیکوتین باعث سفت شدن رگهای خونی و محدودیت جریان خون به قلب می شود. همچنین سیگار باعث کاهش سطح کلسترول خوب خون و افزایش فشار خون می شود. افزایش و تجمع کلسترول بد ...
دیابت قابل درمان نیست اما قابل کنترل است/ چه بخوریم و چه کار کنیم؟
) کنگان خاطرنشان کرد: افراد سیگاری 50 درصد بیشتر از بقیه درخطر ابتلا به دیابت قرار دارند. اندازه گیری قند خون دکتر فاضلی عنوان کرد: به افرادی که سن آن ها از 45 سال بالاتر و دارای اضافه وزن هستند، چنانچه سن شما کمتر از 45 سال باشد ولی اضافه وزن را در کنار یک یا دو مورد عامل خطرزای دیگر برای دیابت نوع 2 داشته باشید، مانند سبک زندگی نشسته و ساکن یا وجود سابقه خانوادگی دیابت ،اندازه گیری قند خون توصیه می شود. ...
آزمایش زگیل تناسلی، چرا انجام می شود؟
ها وجود دارد. در ذهن داشته باشید که اگر درمان نتواند ویروسی را که زگیل ها را بوجود می آورد درمان کند، زگیل ها ممکن است بعد از درمان دوباره نمایان شوند. هنگام مبتلا بودن به این زگیل فعال از HPV، از داشتن رابطه جنسی بپرهیزید. زیرا در این زمان بیشترین امکان انتقال وجود دارد. پزشک ممکن است کرم یا روغن های دارویی برایتان تجویز کند که مستقیما روی محل زگیل های تناسلی(Genital Warts ...
بهترین نسخه های طب سنتی برای درمان دندان درد
درد دندان،داروهای خانگی موثر هستند ، نسخه های طبیعی طب سنتی با درمان قطعی که در این بخش از سلامت نمناک لیست کامل آنها را ارائه کرده ایم فقط به یاد داشته باشیدکه این داروها،دندان را از ریشه درمان نمیکند.فقط باعث کم شدن رنج و درد شما می باشد پس این داروها فقط برای تسکین درد دندان هستند و بعد از فراهم شدن شرایط معاینه توسط دندان پزشک حتما به یک متخصص مورد اعتماد مراجعه کنید. 1- روغن گل میخک ...
درباره نیش پشه ها بیشتر بدانید
سینسیناتی (آمریکا) نشان می دهد، پشه ها در هنگام تشنگی، بیشتر برای مکیدن خون انسان اقدام می کنند؛ براین اساس، پشه های ماده در هنگام دهیدراسیون (کم آبی) 30 درصد بیشتر از سایر مواقع اقدام به نیش زدن می کنند. مزه شیرین خون برخی افراد برای پشه ها همه شما حداقل چندبار گزش دردناک پشه و خارش و قرمزی پوست پس از آن را تجربه کرده باشید؛ اما به نظر می رسد که خون بعضی از افراد بیشتر به مذاق پشه ...
اگر سردمزاج هستید این غذا درمان شماست
خوشمزه رو به صورت سرد و به عنوان یک دسر و پیش غذا نیز استفاده کرد،اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئن باشید این غذای سنتی و ساده ی ایرانی پای ثابت سفره افطار شما خواهد بود. برای آشنایی بیش تر با "خواص شیر برنج" با ما همراه شوید. دلایل مهم برای خوردن شیر برنج چه چیزهایی می باشند؟ از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست ...
عوارض مسمومیت غذایی
....از آنجایی که فرد مبتلا به اسهال آب بیشتری را نسبت به شرایط عادی از دست می دهد، در معرض خطر کم آبی بدن قرار می گیرد. استفراغ استفراغ یک مساله طبیعی برای افراد مبتلا به مسمویت غذایی است. این شرایط زمانی رخ می دهد که عضلات شکم و دیافراگم به شدت منقبض می شوند و فرد را مجبور می کنند به صورت غیرارادی محتوای معده را بالا آورده و وارد دهان کند.این یک مکانیسم محافظتی است و هنگامی ...
چرا باید توت فرنگی بخوریم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست،توت فرنگی میوه ای نسبتا جدید است که تا 250 - 300 سال قبل به این شکل امروزی وجود نداشت و بیشتر موارد استفاده دارویی داشته است. 1 – توت فرنگی دندان ها را سفید تر می کند شاید دیگر نیازی نباشد خیلی هزینه و وقت صرف سفیدی دندان هایتان کنید و ساعت های بسیاری را در دندان پزشکی هدر بدهید. به جای آن می توانید از طعم لذیذ توت فرنگی ها لذت ببرید. با توجه به غلضت بالای ویتامین C. در محتویات توت فرنگی، قادر به رها سازی پلاک هایی ...
شکستگی اندام تناسلی مرد، یعنی چه؟
، تا بدون کشش و فشار بر روی پوست، سایز آلت در حالت نعوظ چند برابر بزرگتر شود. بدنه آلت در هنگامی که آلت تناسلی تحریک نشده باشد کوچک شده و در حالت خوابیده قرار دارد و کاملا نرم و با انعطاف است، اما در هنگام تحریک و نعوظ کامل (Erection) تا چند برابر بزرگتر شده، بصورت افراشته در آمده و سفت و سخت می شود و می تواند باصطلاح بشکند. مکانیسم نعوظ و شکستگی آلت تناسلی مکانیسم نعوظ ...
دور باطل خشونت
توسعه پایدار داشته باشیم، رکن اساسی آن در کودکی انسان رقم می خورد. تحقیقات و پژوهش هایی که در اقصی نقاط دنیا انجام شده نشان می دهد که کودک آزاری اثرات ماندگاری در روان و ذهنیت کودک به جا می گذارد که چند مورد آن به اختصار ذکر شده است: اولین و نزدیک ترین اثر مستقیمی که کودک آزاری می تواند داشته باشد بر جسم کودک است و انواع دیگر کودک آزاری در مرتبه پایین تری نسبت به آزار جسمی قرار دارند. علائم ...
درباره ژل رویال یا همان اکسیر جوانی چه می دانید؟
همانطور که می دانید عسل از گذشته های دور و در طب سنتی برای بهبود زخم مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهد، ژل رویال نیز فایده های قابل توجهی در درمان زخم دارد؛ بنابراین می توانید برای درمان سریع تر زخم هایتان روی آن حساب ویژه ای باز کنید. این ژل برای درمان زخم معده نیز مفید واقع شده است. 8. درمان دیابت ژل رویال به دلیل داشتن موادی شبیه انسولین و همچنین ...
خطرات کاهش وزن برای مادران باردار/ خوراکی های مفید برای پوست/ مرگ 6 نفر در ثانیه بر اثر مصرف دخانیات/ ...
محققان معتقدند کم کردن وزن در زنان به ویژه در افرادی می خواهند زود وزن کم کنند و زنان باردار، می تواند موجب اختلالات متابولیکی شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عوامل موثر در پوسیدگی دندان کودک یکی از نکات مهم در سلامتی کودک، بهداشت دهان و دندان ...
همه خواص چای سبز
کمک به کاهش وزن در آن وجود داشته باشد. هم کافئین و هم کاتچین به تنظیم هورمون هایی که گرمازایی را در بدن افزایش می دهند، کمک می کند. کاهش سطح چربی کبد کاتچین موجود در عصاره چای سبز باعث کاهش التهاب برخی بیماری های کبدی مثل بیماری های کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) می شود. در تحقیقی که روی 80 نفر مبتلا به بیماری های کبد چرب غیرالکلی صورت گرفت، در مدت 90 روز به افراد شرکت کننده در دو ...
5 علت زانو درد که ربطی به پیری ندارد
همانطور که می دانید زانوهای شما بزرگ ترین مفاصل در بدن هستند که باید هر روز از آن استفاده کنید. به همین خاطر سوء استفاده زیادی از آن ها می شود. زانو درد یا درد زانو در میان افراد مختلفی رایج است و حدود 1.8 میلیون نفر هر سال به خاطر این شرایط به پزشک مراجعه می کنند. درد زانو می تواند به همراه صدا دادن، تورم یا بی ثباتی در فرد رخ دهد. اصلا مهم نیست چه شرایطی دارید زمانی که درد زانو آغاز ...
کودک و مسواک زدن، نکاتی که باید بدانید
رشد بیشتر گروهی از باکتری ها و قارچ ها می شود و این موضوع عفونت های قارچی یا برفک ها را به همراه دارد. پس اگر متوجه شدید که روی زبان کودک لخته هایی شبیه خامه یا شیر غلیظ شده وجود دارد، شاید این علائم نشانه ای از وجود برفک ها باشند. در صورتی که کودک شما تحت درمان بیماری های مزمن قرار دارد، درباره اینکه چند بار در روز باید دهان و دندان های او را بشویید، با دندانپزشک متخصص کودک مشورت کنید ...
سم زدایی بدن با یک نوع چای
در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و ... استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی ...
دریا دلانی که ترجمان ایثار شدند
شان فقط قاب عکسی به یادگار داشتند. قاب عکس ها را چنان در آغوش می فشردند گویا جگر گوشه هایشان را با تمام وجود به آغوش گرفته اند. خستگی یک روز کاری را فرآموش کردم ودرجایم میخکوب شدم. به چهره پدر و مادر سالخورده قاسم صفری غمزده و افسرده از داغ فرزند، نگاهی کردم و از این همه عزت نفس این پدر و مادر خجل شدم. مادر توان صحبت نداشت و از پدر با صدای لرزان پرسیدم چه حادثه ای برای فرزندتان ...
راهکار های خانگی برای داشتن ناخن هایی مقاوم
موجود در بدن سبب رسد و محکم شدن ناخن ها می شود برای داشتن ناخن هایی زیبا و بلند مصرف پروتئین را در برنامه غذایی خود قرار دهید و به طور مرتب میوه و سبزی های تازه را میل کنید. از دستکش استفاده کنید تماس دست با مواد شوینده و شیمیایی یکی از عواملی است که سبب ازبین رفتن ناخن ها می شود هنگام کار با مواد شوینده و شیمیایی حتما از دستکش استفاده کنید. تاثیر سیر در رشد ناخن ...
علت ضربان قلب پایین یا برادیکاردی چیست؟
ضربان قلب پایین یا برادیکاردی، ضربان قلبی کمتر از حد معمولی است (کمتر از 60 ضربه در دقیقه). ضربان قلب طبیعی بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است و اگر شما برادی کاردی داشته باشید، ضربان قلب شما کمتر از 60 بار در دقیقه است. علت ضربان قلب پایین، ممکن است به سن و شرایط جسمی شما نیز بازگردد. ورزشکاران و بزرگسالانی که فعالیت جسمانی زیادی دارند، اغلب دارای ضربان قلب آرام تر از 60 ضربه در دقیقه می ...
کم آبی بدن کودکان، موثرترین راه درمان
بدن کمک می کنند. همچنین جذب این محلول ها به دلیل طراحی خاص آنان به آسانی انجام می گیرد. محصولات هیدراته کننده خوراکی در تمامی داروخانه ها و با مارک های مختلف وجود دارند. در صورت بروز علایم کم آبی، می بایست بجای منتظر ماندن تا بدتر شدن وضعیت بیمار به سرعت اقدام به دادن مایعات فراوان به او کرد.اطمینان حاصل کنید که مقادیر کافی از این محلول را به کودک خود داده باشید. پزشک معالج بسته به سن کودک و شدت ...
بیماری های شایع در زنان، روش های درمانی سرطان پستان
خارج می کنند. عوارض جانبی اساساً بستگی به نوع و میزان پرتودرمانی و همچنین قسمتی از بدن دارد که درمان می شود. به طور معمول، پوست ناحیه ای که درمان می شود، قرمز، خشک، حساس و می خارد. پستان شما شاید سنگین و سفت شود. به مرور این مشکلات برطرف می شوند. نزدیک مراحل پایان درمان، پوست شما مرطوب خواهد شد. در معرض هوا گذاشتن این ناحیه تا حد امکان، به درمان پوست کمک خواهد کرد. سوتین و برخی انواع ...
دود این غذا سمی خطرناک برای پوست شماست!
نام هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای(PAH) را آزاد و منتشرمی کند. این ترکیبات سرطان زا باعث ابتلا به بیماری های تنفسی وجهش های DNA می شوند وبا سرطان های ریه، مثانه و پوست مرتبط است. روغن های موجود در دود کباب باعث جذب PAH از طریق پوست می شود. دانشمندان پیش از این دریافته بودند که خوردن غذاهای کبابی و دودی، می تواند افراد را در معرض مواد سرطان زا قرار دهد، اما نتایج تحقیقات ...
طرز تهیه چند پیش غذا در ماه رمضان
، حلیم است. حلیم از پرطرفدار ترین غذا های سنتی ایران است که معمولا در سفره افطار به عنوان پیش غذا مصرف می شود و انواع مختلفی دارد که مواد اولیه آن ها با یکدیگر متفاوت است. حلیم شیر ، حلیم بادمجان و حلیم برنج از معروف ترین حلیم هایی هستند که در ماه رمضان بسیار مورد استفاده قرار می گیرند. تهیه انواع حلیم، اغلب با استفاده از گوشت گردن و دنده گوسفندی و پختن آن با پیاز، آب و کمی نمک صورت می گیرد ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
از بدن کمک می کند و احتمال گرفتگی عضلات را کاهش می دهد. درد ناگهانی و تیرکشنده و احساس سفتی و خشکی در یک ماهیچه مهم ترین علائم گرفتگی عضلات است. یبوست نوشیدن آب همراه یا بعد غذا همیشه مورد بحث است؛ بعضی از متخصصان آن را نهی و بعضی توصیه می کنند. دستگاه گوارش برای جذب بهتر مواد غذایی به آب نیاز دارد زیرا غذاهای خشک در روده ها باقی مانده و فرایند هضم به کندی صورت می گیرد. در این ...
از بین بردن بیماریهای ویروسی با یک دمنوش
با زنجبیل بسازیم راه های بسیاری برای استفاده بهینه از بیشترین خواص زنجبیل وجود دارد، شما می توانید تکه های زمینی زنجبیل را به وعده های غذایی برای درمان سرفه یا علائم آنفلوانزا اضافه کنید؛ با این حال، چای یکی از موثرترین راه های به دست آوردن بیشترین مزایای زنجبیل است. طرز تهیه چای زنجبیل در متن زیر، یک روش ساده برای تهیه دمنوش زنجبیل آورده ایم، با اضافه کردن چند افزودنی برای ...