سایر منابع:
سایر خبرها
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
است محصولات نان را مصرف کنید. خامه قهوه منبع خاموش دیگر روغن ترانس،خامه قهوه غیرلبنی است که اغلب با روغن های هیدروژنه ترانس ساخته می شوند. برای مثال اجزاء مزه اصلی کافی میتشامل: شربت ذرت جامد، سویا و یا بذر کتان هیدروژنه شده ی جزیی می باشد. حتی مقادیر اندک این روغن های ترانس فرآوری شده می تواند برای قلب مضر باشد. برای شما بهتر است که در عوض شیر کامل مصرف کنید. ...
در فصل گرما برق را دریابیم
شبانه روز در ساعات اوج بار (11 تا 15و 19 تا 23)، خاموش کنند، رایگان خواهد بود. وی اظهار کرد: مشترکین اداری و تجاری نیز در صورتی که در ساعات اوج بار، 10 درصد از مصرف برق خود را کاهش دهند شامل طرح تشویقی و اعمال تخفیف در صورت حساب برق خود خواهند شد. وی گفت: مشترکینی که دارای مولد برق اضطراری هستند، در صورتی که در ساعات اوج بار مولدهای خود را وارد مدار نمایند و از برق شبکه سراسری استفاده ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
با آفت سپردار سفید توت در باغات سیاه ریشه با نظر کارشناس و احتیاط از روز جمعه تا یکشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده و وزش باد سم پاشی در باغات سیاه ریشه و مرکبات برای کنترل شته و احتیاط از روز جمعه تا یکشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده و وزش باد زراعت: تسریع در عملیات زراعی برنج ( نشاء کاری و ... ) به منظور استفاده از باران های موسمی کنترل و هوادهی نایلون روی خزانه ...
کاهش وزن با کمک آب
از این که غذا بخورید اهمیت دارد. در مجموع، این مقدار چیزی بین 4 تا 6 لیوان آب می شود. بهتر است آب گرم باشد یا از دمای اتاق برخوردار باشد. شما می توانید برای بهبود عطر و طعم آب مقداری آبلیمو تازه به آن اضافه کنید، اما نباید از شیرین کننده استفاده شود. دندان های خود را مسواک زده و پیش از این که هر گونه ماده غذایی مصرف کنید، 45 دقیقه صبر کنید. اگر هنگام بیدار شدن از خواب با احساس گرسنگی ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید! چگونه؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و مزه بدی دارد اما فواید زیادی دارد که به امتحانش می ارزد . وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال ، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد در غیر این صورت می توانید از پرتقال های اُرگانیک استفاده نمائید ...
اگر سردمزاج هستید این غذا درمان شماست
رو به صورت سرد و به عنوان یک دسر و پیش غذا نیز استفاده کرد،اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئن باشید این غذای سنتی و ساده ی ایرانی پای ثابت سفره افطار شما خواهد بود. برای آشنایی بیش تر با "خواص شیر برنج" با ما همراه شوید. دلایل مهم برای خوردن شیر برنج چه چیزهایی می باشند؟ از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست ...
بهترین نسخه های طب سنتی برای درمان دندان درد
؛ گوش پاک کن را به روغن آغشته کنید و روی دندان آسیب دیده به مدت 15 تا 20 ثانیه ماساژ دهید. شما همچنین میتوانید یک قاشق غذا خوری از روغن را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهانشویه استفاده کنید و انجام این کار دو بار در روز کاملا ایده آل است. 16- آنقوزه (یک نوع صمغ بد بو): شما به این صمغ به صورت پودری و 1 تا 2 قاشق غذا خوری،آبلیمو تازه و یک تکه پنبه نیاز دارید. شما باید این دو ...
از بین بردن بیماریهای ویروسی با یک دمنوش +دستورتهیه
، توصیه می کنیم آن را با کمی عسل مخلوط کنید. شما همچنین می توانید زنجبیل را در صورت تهوع داشتن بخورید، این توصیه برای زنان باردار به عنوان یک گزینه طبیعی برای علائم معمول بارداری توصیه می شود. در همه موارد بهتر است صبح آن را بخورید. دمنوش زنجبیل یک داروی طبیعی برای درمان بیماری های مختلف با کاهش درد عضلات همراه است : با خواص ضد التهابی که دارد، این گیاه بر ...
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید در زمان آلودگی هوا بخورید
دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اینکه استفاده از میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C بسیار مهم است، افزود: ویتامین C به دلیل اینکه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، می تواند با مواد مضر مبارزه کند. وی با بیان اینکه حتماً در روز حداقل یک واحد از میوه مصرفی را به ویتامین C اختصاص دهیم، خاطرنشان کرد: خوردن پرتقال، کیوی و گوجه فرنگی بسیار حائز اهمیت است. کاوه ای با اشاره به اینکه استفاده ...
یک دنیا خاصیت در برگ های این درخت
رفع واریس می توانید از دم کرده برگ مو استفاده کنید. • استفاده از جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری می کند. • برگ مو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت قلب و کاهش وزن مفید هستند. چند نسخه دارویی • 30 گرم برگ تازه یا خشک شده مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی معده، اسهال و استفراغ ...
پشت سیگار به بهارستانی ها گرم شد
ریه می شود که ترک مواد دخانی ازجمله سیگار خطر ابتلا به بیماری های مرتبط را به طور قابل توجهی کاهش داده و به افزایش طول عمر فرد کمک می کند. استعمال دخانیات که امروزه در قالب قلیان کشیدن بیشتر ظهور و بروز کرده سلامت عمومی فرد و جامعه را کاهش می دهد که به مرورزمان این مسئله باعث تشدید بیماری ها و افزایش استفاده از خدمات درمانی و درنتیجه تحمیل هزینه های سنگین به سیستم بهداشت و درمان کشور می ...
نسخه اورژانسی درمان افت فشار و فشار خون پایین
ضعیف شدن ماهیچه ها، عضلات ، ضربان قلب و همچنین لخته شدن خون در قلب می شود. داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا، افسردگی و همچنین مصرف قرص های کلسیم کمبود ویتامین B12 نارسایی قلبی عروقی مصرف الکل و مواد مخدر علائم و نشانه های فشار خون پایین مزمن سرگیجه خستگی سبکی سر و گیجی نسخه ها و روش های خانگی برای درمان فشار خون پایین ...
حفظ جوانی و مقابله با پوکی استخوان با این ماده معدنی مهم
مبارزی قوی در برابر آرتریت، سرطان و پوکی استخوان زمانی که درباره یک رژیم غذایی که با افزایش سن بدن و ذهن شما را سالم و قوی نگه می دارد، فکر می کنید، احتمالا به افزودن مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، و همچنین طیف گسترده ای از ویتامین ها توجه دارید. اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که پس از مصرف این مواد مغذی بدن تا چه اندازه خوب از آنها استفاده می کند؟ بسیاری از ویتامین ها و ...
تراز تجاری؛ از منفی تا مثبت، ابهام در آینده
باید 80 درصد ارز حاصل از صادرات به سامانه نیما بازگردد". وی خاطرنشان کرده است: اگر قرار باشد نرخ ارز 4200 تومان باشد، قطعا در بخش های صنعتی و تولیدی خیلی برای صادرکننده توجیه نخواهد داشت که ارز حاصل از صادرات خود را با قیمت 4200 تومانی وارد سامانه نیما کند، چرا که بررسی های کوتاه نشان می دهد که در بخش های مختلف صادرکنندگان برای تامین مواد اولیه خود ملزم به پرداخت چه هزینه هایی هستند ...
طرز تهیه چیپس پیتا
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دوازده عدد نان پیتا نصف پیمانه روغن زیتون نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک قاشق چایخوری نمک سیر نصف قاشق چایخوری ریحان خشک شده یک قاشق چایخوری جعفری فرنگی خشک شده
روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
های طبیعی کوچک کردن شکم داشتن رژیم غذایی صحیح و مناسب است. بدین منظور نکات زیر را در وعده های غذایی خود رعایت کنید: غذاهای فیبر دار استفاده کنید. اگر دچار نفخ شکم و یبوست هستید حتما مصرف فیبر را در اولویت قرار دهید. چرا که فیبر موجب تخلیه مواد زائد ، دفع نفخ شکم و افزایش سوخت و سازدر بدن است. فیبر چاقی موضعی ناشی از این عامل را به حداقل می رساند. این نکته مهم را به یاد داشته باشید که قند ...
علل ناباروری زنان، خوردن شکر تاثیری دارد؟
، غذاهای فراوری شده و نوشیدنی های شیرین شده و سوسیس و کالباس پیدا می کنید. پیک های مکرر و زیاد قندخون ناشی از استفاده از قندهای ناسالم ریسک مقاومت به انسولین و اختلال تمام ارگانهای بدن را بالا می برد، همانطور که باروری و تشکیل نطفه را تحت تأثیر قرار می دهد. اخیراً مطالعه ای در دانشگاه بوستون نشان داده که مصرف یک یا دو لیوان سودا یا نوشیدنی های شیرین شده –توسط هر یک از زوجین- شانس بارداری را ...
چرا مربا تغییر رنگ وشکرک ویا کپک میزند؟
سلامت چنین محصولاتی، آن ها را با خیال راحت مصرف کنیم. بهتر است بدانید اگر میزان قند اینورت و اسیدیته مربا ها تنظیم باشد، جلوی شکرک زدن آن ها گرفته می شود پس اگر قصد تهیه مربای خانگی داشته باشید و بخواهید جلوی شکرک زدن آن را هم بگیرید، باید 2 نکته را مد نظر قرار دهید؛ اول اینکه قند اینورت در اثر اضافه کردن مقداری شکر به میوه های ترش برای تهیه مربا از آن ها خودبه خود تشکیل می شود و جلوی شکرک ...
وقتی دانش آموزان 13 ساله سیگاری اند
...: درگیر کردن خانواده ها به عنوان یکی از اعضای تیم پیشگیرانه و مداخله گر یکی از راه های موثر در ترک اعتیاد است تا با مشارکت آنان میزان مداخلات دارویی و غیردارویی تسهیل شود. وی افزود: گسترش مراکز درمان مصرف مواد مخدر در سطح شهرستانها، هماهنگی سایر ادارات و سازمان ها درخصوص اجرای برنامه های فعال سازی پس از انجام مداخلات دارویی و غیردارویی مانند مهارت آموزی و استفاده از مراکز تفریحی برای اوقات فراغت ...
روزه و ورزش؛ آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟
های لازم برای ورزش در ماه رمضان 1- انجام ورزش های سنگین به بعد از افطار موکول شود. 2- افطار را قبل از ورزش و شام را بعد از ورزش کردن میل کنید. 3- در صورت استفاده از مواد غذایی چرب، حداقل تا سه ساعت و با مصرف کربوهیدرات ها تا 1.5 ساعت، ورزش نکنید. 4- در وعده افطار از کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات استفاده کنید تا نیاز به دریافت چربی کاهش پیدا کند. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه اختلالات خواب را اینجا بخوانید/ بخش اول
تجویز داروهای خواب آور با مشورت پزشک وجود دارد، اغلب ممکن است اضطراب، افکار تکرار شونده و احساس ترس مانع از به خواب رفتن باشد. مشکلات درونی خود را درمان کنید تا بی خوابی تان بهبود یابد سوال: چند هفته ای است هنگام خواب, احساس تنگی نفس به من دست می دهد که شروع این حالت با احساس تپش قلب همراه است به طوری که خواب را از چشمانم برده است، چه پیشنهادی دارید؟ جواب: دلیل تنگی ...
به نوزاد پنج ماهه چه غذایی بدهیم؟
هنگامی که نوزاد شما به پنج ماهگی می رسد، غلاتی مانند بلغور جو دوسر و برنج را در تغذیه نوزاد خود جای دهید ، فراموش نکنید که با اضافه کردن شیر خشک یا آب به غلات، می توانید بافت های غلات را نرم کنید. - برای اولین بار، از استفاده غلات و حبوبات طعم دار خودداری کنید، بهتر است از غلات ساده شروع کنید. - اگر نوزاد شما به خوردن غلات علاقه نشان داد، انواع دیگر غلات را به تدریج اضافه کنید. ...
3 بار چایخانه ها را بستیم؛ دوباره باز شدند
شورای اسلامی در خصوص اماکن عمومی و خصوصی عرضه قلیان در قهوه خانه ها گفت: بسیاری از اقدامات در حوزه سلامت چند بخشی است و همه مسئولان و سازمان ها باید کمک کنند و رسانه ها نیز مطالبه گری داشته باشند تا مقوله هایی چون دخانیات، قلیان و... که بجدّ تاکنون مغفول مانده است به نتیجه برسد و دخانیات با واکسن قابل کنترل نیست. دکتر کمال حیدری اظهار کرد: ما در استان اصفهان 440 چایخانه داریم که از این ...
خواص کتیرا را بهتر بشناسید
... خواص کتیرا (طبیعت و خواص درمانی) کتیرا طبیعت گرم و تری دارد. به طور خلاصه خواص دارویی کتیرا شامل موارد زیر می شود: یکی از مهم ترین خواص کتیرا استفاده از آن به عنوان یک شوینده طبیعی و گیاهی برای موهاست. کتیرا به حالت دادن و نرم کردن موی سر و درمان شوره کمک می کند. کتیرا به هضم بهتر غذا کمک می کند و در کنترل اسهال مفید است. کتیرا می تواند مقدار زیادی آب جذب و از خروج ...
معرفی انواع ماهی های شمال و روش طبخ آنان
کسانی که کلسترول و چربی خون بالا دارند و همچینین کسانی که از غذا های کم کالری استفاده می کنند مناسب هست. طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی خوب ترین روش برای طبخ ماهی قزل آلا به این نحو هست که ماهی را شسته و پس از تمیز کردن داخل شکم آن، کمی سیر تازه بمالید، قدری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و قدری شوید تازه درون شکم قرار داده، بگذارید یک ساعت داخل یخچال بماند. مواد لازم ...
اختلالات روانی زنان، اقدام به بارداری تا پس از زایمان
شامل درمانهای روانشناختی، از جمله گفتگو درمانی و تجویز دارو باشد. در برنامه درمانی تیم درمان شما باید موارد خاصی ذکر شده باشد، از جمله اینکه آنها را باید هر چند وقت یک بار ملاقات کنید. این طرح باید نوشته شده و به شما داده شود و در پرونده پزشکی شما درج شود. اگر به مراقبت های سرپایی روانپزشکی نیاز دارید، می توانید به یک واحد سلامت مادر و نوزاد مراجعه کنید، بنابراین می توانید با ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، چگونه بهبود ببخشیدش؟
و سرشار از مواد مغذی : در طول بارداری باید میزان دریافت پروتئین خود را اندکی افزایش دهید و بهتر است از گوشت قرمز یا فرآورده های لبنی کم چرب یا بدون چربی و غذاهای گیاهی سرشار از پروتئین مانند انواع لوبیا ، نخود، ذرت ، دانه های خوراکی و مغزها استفاده کنید. چربی های اشباع نشده : چربی های اشباع نشده نه تنها برای سلامت شما بلکه برای رشد آینده فرزندتان نیز مفید می باشند ...
گرفتگی صدایتان را به سادگی درمان کنید
است) و گاهی اوقات نیز به دلیل استفاده بیش از حد یا سوء استفاده از صدا (مانند جیغ زدن یا آواز خواندن) ناشی می شود. رفع گرفتگی صدا برای رفع گرفتگی صدا می توان از روش های مختلفی استفاده نمود. توصیه هایی در این رابطه به شرح زیر بیان می شود: -اگر گرفتگی ناشی از سرماخوردگی است، با بستن شال گردن، ناحیه حنجره و گلو را گرم نگاه دارید تا بهبود زودتر حاصل شود. لذا از حضور در ...
روزه و شیردهی؛ آیا در زمان شیردهی می توان روزه گرفت؟
خودداری کنند و شیر خشک را جایگزین کم شدن شیر مادر در ایام روزه داری نکنند، زیرا استفاده از شیر خشک هم موجب زیان رساندن به جسم کودک می شود و کودک را از دریافت مواد مغذی موجود در شیر مادر محروم می سازد. رژیم غذایی مناسب مادران شیرده در ماه رمضان چیست؟ رژیم غذایی مادران شیرده باید غنی از پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین ها باشد و در صورت قرار ندادن این مواد در رژیم غذایی، مادر دچار کمبودهای ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
بهتر است از شکلات های تلخ که حداقل 70 درصد کاکائو دارند، استفاده شود . انار پرتوهای فرانبفش B به طور ویژه با برخی اختلالات پوستی، مانند سرطان ها و پیری زودرس پیوند خورده اند. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه Experimental Dermatology منتشر شد، انار میوه ای سرشار از آنتوسیانین ها، تانن ها، و آنتی اکسیدان های ضد التهابی است که اثر مخرب آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض UVB را کاهش ...