سایر منابع:
سایر خبرها
سرنوشت لوکیشن های تاریخی فیلم های ملک مطیعی +تصاویر
خویشان شما هستند. اینها که دور و بر شما هستند، اقوام شما نیستند. دیگه فرصتی نیست امیرکبیر بشم و نقشی بازی کنم اما خاطرات و یاد این که ما روزی امیرکبیر بودیم کلی پز داره. حالا هم هرکی از من میپرسه میگم 99 فیلم بازی کردم یکی هم امیرکبیر. خدا نکنه بر بخوره به صاحبان آن فیلم ها. همه همکاران را دوست داشتم اما همگی آنها امیر کبیر را دوست داشتند. من هم امیرکبیر را دوست دارم. حیف امیرکبیر و حاتمی! همه آنها که ...
فست فود برای کودکان، مفید است یا مضر؟
ارزش غذایی پایین بوده و اغلب شور و چرب هستند. از نظر ویتامین و سایر مواد مورد نیاز بدن نیز بسیار فقیر و ناچیز هستند. ضمن اینکه برای تهیه آن ها از کیفیت پایین گوشت استفاده می شود. به عنوان مثال کودک 7 ساله شما به حداکثر 76 گرم در روز و چیزی معادل 1970 کیلو کالری نیاز دارد. در حالی که یک چیزبرگر کوچک به همراه سیب زمینی سرخ شده و نوشابه، 1150 کیلوکالری و 44 گرم چربی دارا می باشد. ...
ده نکته آموزشی برای ترغیب کودکان به ورزش
عضله ها را درگیر می کنند) - فعالیت هایی که تمام بدن را وادار به کار می کنند ( طناب بازی کردن، شنا کردن، اسکی بورد کردن فعالیت های خوبی از این قبیل هستند) در ابتدای کار لازم نیست که شما کودک را ملزم به انجام این فعالیت ها به طور مداوم و برای یکساعت بکنید؛ 10 یا 20 دقیقه تمان آن زمانی است که نیاز دارند. پیاده روی و یا دویدن با سگ در صبح، یک بازی توپی بعد از مدرسه و کارهای بیرونی قبل از ...
9 رژیم لاغری سریع و خطرناک
....رژیم های غذایی به شدت کم کالری مانند این می تواند خطرناک باشد، مخصوصا زمانی که بیش از چند روز دنبال شود. دکتر آلیس لیواین، متخصص تغذیه در لس آنجلس می گوید: این برنامه بدن را در حالت گرسنگی قرار می دهد، و بیشتر کاهش وزنی که در چند روز اول تجربه می کنید تنها وزن آبی است که از دست می دهید. همچنین این برنامه خالی از عوارض جانبی نیست، این عوارض شامل اسهال، خستگی، یبوست و تهوع می شود. ...
دانستنی های جالب علمی
از آن استفاده می کنند رژیم لاغری گریپ فروت است؛ این رژیم لاغری فرمول پیچیده ای ندارد تنها کافی است قبل از هر وعده غذا یک گریپ فروت بخورید. کارشناسان تغذیه هم معتقدند گریپ فروت می تواند اشتها را تا حد زیادی کاهش دهد همچنین عمل هضم غذا را با سرعت بخشی به ترشح اسید معده آسان می کند. ممنوعیت ورزش سخت در بارداری افراد همیشه باید از سلامتی خود محافظت کنند؛ این اهمیت به ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
. وی در ادامه افزود: همچنین با توجه به افزایش دمای هوا طی چند روز اخیر به افراد توصیه می شود در وعده افطار کمی آب لیموی تازه را در یک لیوان آب مخلوط کنند و مقداری دانه از قبیل تخم شربتی، خاکشیر و مقدار اندکی شکر به آن اضافه کنند و بنوشند تا بدن به دلیل افزایش دما دچار کم آبی و گرمازدگی نشود. همچنین به افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند توصیه می شود این شربت را بدون شکر استفاده کنند ...
من خمینی هستم؛ به کسی کار نداشته باشید/ روزی که آیت الله مرعشی پابرهنه به حرم رفت
...؛ بی رکوع، بی سجود، بی قیام، بی قعود، خودرو راه افتاده بود. دقایقی بعد وقتی چشمم به منابع نفت قم افتاد گفتم تمام و یا بسیاری از بدبختی های این مملکت ناشی از نفت است. و بیشتر از این جمله برای همراهانش گفت. آنها به قدری تحت تأثیر قرار گرفتند که یکی از آنان گفت: آقا ما باید شما را برگردانیم. ما خودمان را مقصر می دانیم، ولی برگشتن همان و تیرباران ما... همان. [این را گفت] و بعد گریست ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
ها است و به همین دلیل در لیست غذاهای آب رسان قرار دارد. از آنجا که 91 درصد وزن توت فرنگی را آب تشکیل می دهد استفاده از آن می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند. بعلاوه توت فرنگی ها حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند. مصرف مرتب توت فرنگی نشان داده می تواند به کاهش التهاب ...
مراقبت های مادر باردار، شب های قدر را چه کنید؟
داروخانه یک بالشتک تیوپی بخرید و وقت نشستن روی زمین آن را زیر پایتان بگذارید. نگران قضاوت دیگران نباشید، همه درک خواهند کرد که روی زمین سفت نشستن، برای شما در این ماه ها دشوار است و می تواند تا چند روز درد کمر و دنبالچه را به جانتان بیندازد. مجهز به مسجد بروید شاید دویدن، تند راه رفتن یا بالاتر رفتن از پله، خطری برای زنان باردار نداشته باشد، اما نمی توان گفت که زمین خوردن هم آسیبی ...
بدترین توصیه های رژیمی برای کاهش وزن
...، با یک ھفته و چند روز تغییر پیدا نمی کند و زمانبر است. بنابراین، با پایان این مدت کوتاه، فرد دوباره به عادات قدیمی خود بازمی گردد. توجه به مصرف کالری: کالری، مھم است اما ھمیشه ھم اینگونه نیست که با کاھش کالری مصرفی، نتیجه دلخواه به دست بیاید. علت این است که وقتی که وزن کم می کنید، ھم چربی و ھم عضلات بدن شما کاھش پیدا می کنند و این خوب نیست. عضله، ماشین انرژی سوزی بدن است. اگر عضلات ...
آیا می دانید ؛ پشه ها روز ها کجا هستند ؟
به نظر می رسد به علت مواد شیمیایی باشد که بر روی پوست ترشح می شود. محققان در یک تحقیق به این نتیجه رسیدند که اگر در هر دقیقه 9 هزار پشه انسان را نیش بزند. بدن انسان نیمی از خونش را در دو ساعت از دست می دهد. پشه ها روز ها کجا می روند؟ این سوال حتما برای شما هم همواره مطرح بوده که پشه ها صبح ها کجا می روند که شب ها فقط دست به اذیت و بیدار کردن آدم از خواب می زنند! ...
بیش از 60 فیلم سینمایی و تلویزیونی در نیمه خرداد
کارگردانی مجتبی راعی، دوشنبه چهاردهم خردادماه ساعت 16 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. داستان فیلم که با بازی حسین محجوب و پریوش نظریه به تصویر درآمده است؛ درباره دوران نوجوانی و حدود 13 سالگی حضرت امام (ره) است. در آن سال ها که به زمان بعد از انقلاب مشروطیت و قبل از کودتای رضاخان برمی گردد، شرایط سختی بر زندگی مردم حاکم می شود و ناامنی کشور را فرا می گیرد. فیلم تلویزیونی ستاره باران به ...
10 نوع غذای ساده و سریع برای افطار
. حلوا یک گزینه شیرین برای افطاری حلواها هم گزینه مناسبی برای سفره افطار شما هستند. بهتر است که حلواها را با شیر ولرم یا چای میل کنید. حلوا برای تامین قند خون بدن بسیار مناسب است، اما خوردن دو برش از آن کافی است. حلوای نسکافه، حلوای هویج و حلواهای تیره برای افطاری توصیه می شود. برای اینکه این حلواها را راحت تر بتوانید میل کنید، می توانید آن ها را داخل نان میکادو قرار دهید. اگر ...
درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو
بیدار شوید. سعی کنید در طول روز چرت نزنید. همه عوامل و ابزار حواس پرت کن را از اتاق خواب خود خارج کنید، نه تلویزیون و نه کامپیوتر هیچ چیزی در اتاق خواب تان نباشد. پس از مدتی خواهید دید خواب تان بهتر خواهد شد. 6. برای درمان افسردگی قبول مسئولیت کنید وقتی افسرده هستید ممکن است از زندگی روزمره کنار بکشید و از تمام مسئولیت های خود در خانه و محل کار کناره گیری کنید. به شما توصیه می ...
خداوند پیروزی ها را به ثبات قدم، استواری و پایداری مشروط کرده است
خدا انتظار دارد آن گروهی که دارند در راهش حرکت می کنند علی رغم همه مشکلات، نه سست بشوند، نه کم بیاورند، نه ضعیف بشوند و نه زمین گیر بشوند. بعد جمع می کند اینها را و می فرماید: و الله یحب الصابرین خداوند آدم های صابر را دوست دارد. و ما کان قولهم الا ان قالوا ربنا غفرلنا ذنوبنا و اسرافنا فی امرنا در گفتگویشان در صحنه نبرد با دشمن بیرونی حرفشان چه بود؟ خدایا گناهان ما را ببخش بعدش به ما ثبات قدم و استواری و پایداری در حرکت عنایت کن، بعدش یاریت را برسان. ...
قدر شب های نزول قرآن/ با مرور گذشته آینده را بهتر بسازیم
: تنزل الملئکه والروح پس معلوم می شود روح غیر از ملائکه است. (6) د- سلام و امنیت قرآن کریم در بیان این ویژگی شب قدر می فرماید: سلام هی حتی مطلع الفجر. ( قدر / 5 ) کلمه سلام و سلامت به معنای عاری بودن از آفات ظاهری و باطنی است. و جمله سلام هی اشاره به این مطلب دارد که عنایت الهی تعلق گرفته است به این که رحمتش شامل همه آن بندگان بشود که به سوی او روی می آورند و نیز به این که در ...
مراقبت های پزشکی بعد از سقط جنین
...> یک رژیم غذایی سالم. کمک خواهد کرد بدن شما التیام یابد. یک رژیم غذایی سالم بعد از سقط جنین ضروری است، یک رژیم غذایی متعادل که شامل بخشهای سالم پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی است. سعی کنید به نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز و مصرف کلسیم از 200mg در روز. نوشیدن شیر، خوردن محصولات لبنی و خوردن ماهی مانند ماهی ساردین و مصرف اسید فولیک . نزدیکی ورابطه جنسی برای 1 تا 2 ماه بعد از سقط جنین ...
کاهش وزن و لاغری با روشی ارزان و کم هزینه
اختیار شما قرار می دهد. آغاز روز با مصرف غذاهای طبیعی، ارگانیک و با کیفیت بالا اهمیت دارد. از غذاهای فرآوری شده، گوشت ها و چربی های مضر پرهیز کنید. اسموتی ها یا سالادها، و یا ترکیبی از جو دوسر، مغزهای خوراکی، و شیر گزینه های خوبی هستند. وعده های غذایی دیگر شما نیز باید سبک باشند تا آب درمانی عملکرد خود را به خوبی نشان دهد. طی دو ساعت پس از غذا خوردن باید از نوشیدن هرگونه مایع ...
از تأسیس مجموعه پارک و کتابخانه در تلنگ بلوچستان تا طلوع بی نشان ها
اینکه کارهای خیر بدون پول انجام دهیم به سراغ پیدا کردن مشکلات رفتیم مثلاً بعد از مدت ها فهمیدیم بچه هایی که در بیمارستان بستری می شوند مشکلات تحصیلی پیدا کرده اند بنابراین کار آموزش را به راه انداختیم و در حال حاضر هر روز صبح و بعدازظهر در سه بیمارستان تهران معلم داریم که در یک تایم به کودکان درس می دهند و در تایم دیگر با آنها بازی فکری انجام می دهند، این قبیل کارها درمان بچه ها را راحت تر کرد به ...
رژیم غذایی مزاج گرم و تر در هوای گرم
مفید است. 4- بهتر است از مصرف زیاد ادویه های تند و انواع شور، گوشت زیاد، غذا های نشاسته ای (ماکارونی، برنج، سیب زمینی) و گرمی جات، پرهیز کنید. 5- خوردن آب و چای را حتی المقدور با چند قطره آب لیموشیرین تازه همراه کنید. 6- هر روز 15 الی 30 دقیقه پیاده روی و یا دویدن صبحگاهی داشته باشید. 7- شش تا هفت ساعت خواب در شبانه روز برای شما کافی می باشد. این غذا ها و نوشیدنی ...
6توصیه برای اینکه موهایتان سفید نشود
با سفیدی موها درست است که سفید شدن موها عوامل مختلفی دارد (مثل وراثت، استرس، فشارهای روزمره و غیره) اما با این حال می توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام آن ها را گرفت. یکی از این گیاهان موثر آلوئه ورا است. ژل گیاه آلوورا حاوی ویتامین ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی متعددی است برای همین هم مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت بدن می شود. باید بدانید که این ژل نمی گذارد ...
لثه ها به 6 دلیل دچار خونریزی می شوند
...: مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان، لثه های سالم در عرض 24 تا 36 ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می دهد و باعث شدت یافتن جریان خون می شود، مفید است. استفاده از دهان شویه و خمیر دندان ضدباکتری برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. منبع: آوای سلامت ...
چطور قولنج کودک را درمان کنیم؟
همچنان به جیغ زدن ادامه می دهد و بعد خیلی ناگهانی، همان طور که گریه اش شروع شده بود، تمام می شود؛ گویی که اصلاً اتفاقی نیفتاده است. این سناریو در طول روز بارها و بارها در میلیون ها خانه در سراسر دنیا، رخ می دهد و والدین را حسابی سرگردان می کند و آنها تصور می کنند، کار اشتباهی انجام داده اند. حقیقت این است که شما هیچ گناهی ندارید و فرزندتان دچار قولنج (یا کولیک) شده است. این مشکل ...
آمادگی های قبل بارداری، قابل توجه خانم ها
ماهانه تان، زمان تخمک گذاری را خودتان تعیین کنید. این زمان، همان زمانی است که بدن شما آمادگی بسیاری برای باردار شدن دارد. اگر مدت زمان زیادی است که قرص بارداری مصرف می کنید، پس از کنار گذاشتن قرص، کمی طول می کشد که بدنتان به حال عادی بازگردد و هورمون های بدنتان به اندازه طبیعی ترشح شوند. البته اگر پس از چند ماه که قرص ها را کنار گذاشتید، عادت ماهانه تان باز هم منظم نشد، به پزشک مراجعه ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
مایعات به همراه چند قطره لیموترش تازه به اندازه کافی استفاده کنند. • آب هویج و آب سیب را فراموش نکنند. • حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد. • هر 13 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب نمایند. • ورزش های سبک مانند پیاده روی انجام دهند. • سفر های کوتاه به خصوص به مناطق مرطوب و معتدل توصیه می شود. • دستور تنفس طبیعی را صبح ...
عوارض سیگار کشیدن، بانوان مراقب باشند
احساس بدی باشد، خصوصاً زمانی که فکر می کنید حق شما ضایع شده است. شاید بهترین سؤالی که می توانید از خودتان بپرسید این باشد: آیا این عصبانیت ارزش کورتیزول را دارد؟ سطح این هورمون استرس در زمان استرس یا عصبانیت بالا می رود و تأثیراتی منفی بر قلب، سوخت وساز و سیستم ایمنی بدن دارد. منزوی نباشید اجتماعی بودن گزینه ی خوبی برای افزایش طول عمر شماست و بیشتر به مدیریت استرس و تقویت سیستم ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی/ در تابستان ماهی بخوریم یا خیر؟!
. در طب سنتی توصیه می شود همراه ماهی برخی مواد غذایی مصرف شود تا از مضرات آن بکاهد. بیشتر بخوانید: بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی! از سوی دیگر، همزمانی خوردن ماهی با بعضی غذا ها و چاشنی ها مناسب نیست؛ مثلا خوردن همزمان ماهی با تخم مرغ، شیر و هر چه مزه ترشی دارد مثل آبلیمو یا ترشی و سیرترشی توصیه نمی شود. توصیه عمومی به افرادی که مزاج خود را نمی دانند ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
انگیز خواهد بود. مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ برای تغذیه ، لطافت و رطوبت پوست بسیار مفید است. ماسک زرده تخم مرغ و عسل برای بسیاری از مشکلات پوستی از جمله جوش ها و آکنه ها، تیرگی، خشکی و... مفید است و می تواند یک درمان سالم و خانگی و همچنین ارزان را برایتان فراهم کند. در این مطلب طرز تهیه ماسک زرده تخم مرغ و میزان مصرف آن را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم ماسک زرده تخم مرغ و ...
توصیه مفید برای مصرف قهوه
یک فمجان قهوه با صبحانه، یکی دیگر در طول صبح و موقع کار به اضافه ی یک اسپرسو بعد از شام! آیا این یک عادت سالم است یا اعتیاد؟ نوشیدن قهوه موجب ترشح آدرنالین می شود و هورمون های استرس را در بدن آزاد می کند. بنابراین پاسخ های هیجانی بدن که معمولا در شرایط استرس و ترس بیشتر می شوند با مصرف مداوم قهوه تشدید خواهند شد. مصرف قهوه به دلیل وجود کافئین، اعتیادآور است و مصرف زیاد آن موجب افزایش ...
فواید صبحانه خوردن، بانوان مطالعه کنند
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است ، در طول اعصار مختلف نقل شده ولی با این حال شاید هنوز عمق این مساله که چرا صبحانه بسیار اهمیت دارد، به درستی درک نشده باشد. عوارض جانبی صبحانه نخوردن شامل تاثیرات منفی بر وزن، عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی است. چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیماری های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف ...