سایر منابع:
سایر خبرها
متن کامل وصیت نامه امام خمینی(ره) که توسط آیت الله خامنه ای قرائت شد
عزیزان خود را نثار راه خدا می کنند. ما مفتخریم که بانوان و زنان پیر و جوان و خرد و کلان درصحنه های فرهنگی و اقتصادی ونظامی حاضر، و همدوش مردان یا بهتر از آنان در راه تعالی اسلام و مقاصد قرآن کریم فعالیت دارند؛ و آنان که توان جنگ دارند، در آموزش نظامی که برای دفاع از اسلام و کشور اسلامی از واجبات مهم است شرکت، و از محرومیتهایی که توطئه دشمنان و نا آشنایی دوستان از احکام اسلام و قرآن بر آنها ...
مصرف خوراکی خطرناک سفره افطار را فراموش کنید
...> وی تاکید کرد: بهتر است به جای مصرف زولبیا بامیه در هنگام افطار از خرما، توت خشک و کشمش برای بالا بردن سطح قند بدن استفاده شود تا سلامت بدن حفظ شود. عزیزی اظهار کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه به دلیل میزان شکر بالای آن باعث ایجاد بیماری های مختلفی از جمله دیابت و بیماری های قلبی و عروقی در آینده ای نزدیک می شود و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مواد طبیعی را جایگزین این شیرینی پرچرب کنند. وی یادآور شد: افراد برای بالا بردن قند خون خود در وعده افطار می توانند ازنوشیدنی هایی حاوی آب لیمو و عسل طبیعی و حتی شیر پاستوریزه استفاده کنند. انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
11 باور اشتباه درباره قدرت مغز
را حس کنند. مغز آنها برای عملکرد درست، بر اساس اطلاعات دریافتی، نقشه ی خاصی می چیند. چند بار در هفته تمرین های خاصی انجام دهید مثلا عقب عقب راه بروید. باور اشتباه: شطرنج بهترین ورزش برای مغز است مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می کند. هنگام تمرینات ِ سراسر بدن، هورمون های مسئول حافظه، تحلیل مهارت های جدید و نگهداری نرون ها تولید می شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را ...
کشمش بمب انرژی طبیعی در ماه رمضان
، ویتامین ب، ویتامین ث، ویتامین دی، ویتامین ای و هورمون استروژن، فیبر، کاروتنوئید، فنول و آنتی اکسیدان های قوی است. همچنین سرشار از آهن است به طوری که هر 600 گرم کشمش درحدود 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تامین کرده و هر 100 گرم آن حدود 1,88 میلی گرم آهن دارد در حالی که 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد.مضرات کشمش در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است و کشمش به دلیل داشتن فیبر به گوارش و ...
غذاهای مفید و مضر برای تیروئید
توانایی تیروئید شما در تولید هورمون آسیب بزنند ، اما این مشکل نیز تنها در صورتی بروز می کند که ید کمی دریافت کنید یا مقدار زیادی از این محصولات بخورید. درست مانند کلم سفید، اگر سطح دریافتی ید شما کافی باشد، جای نگرانی نخواهد بود. تیروئید و گوشت اندام های داخلی حیوانات اگر غذاهایی مانند کلیه، قلب یا جگر محصولات دامی را می خورید، مقدار زیادی اسید لیپوئیک وارد بدن شما می شود. اسید ...
آشنایی با عوارض مصرف بیش از حد قرص آهن
که نقش عمده ای را در بسیاری از عملکردهای اساسی بدن ایفا می کند، اما بدن ما به میزان محدودی از آن نیاز دارد. مصرف بیش از حد آهن به صورت بالقوه سمی است، بنابراین امکان جذب بیش از حد آهن توسط بدن وجود ندارد. بدن میزان آهن مورد نیاز خود را با کمک جذب از طریق دستگاه گوارش تنظیم می کند. هپسیدین، هورمون تنظیم و تعدیل آهن، مسئول حفظ تعادل آهن ذخیره شده در بدن است. کارکرد ...
عزاداری باعث تزکیه نفس می شود/ تاثیر بعد طبی بر بعد شرعی روح انسان
شده است نبوده، هورمون ها، پالم و... آلودگی هایی که از این قبیل وارد بدن انسان می شود باعث تاثیر گذاشتن بر روح و خلق و خوی افراد و در نتیجه آسیب هایی است که متوجه جامعه می شود. لذا همواره باید طبق احادیث ائمه اطهار بر تاثیر این دو بعد توجه کرد تا آرامش افراد جامعه بیشتر شود.
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!
امر ممکن است مربوط به مقادیر بالای تریپتوفان موجود در منابع پروتئینی باشد. هم چنین ویتامین B12 به مقدار زیاد در منابع پروتئینی حیوانی وجود دارد و قادر است با تقویت گیرنده ها در مغز، موجب ترشح ملاتونین و القای خواب گردد. ماهی های چرب نیز منابع خوب اسید های چرب امگا-3 و ویتامین دی هستند که تاثیرات مثبتی بر کیفیت خواب افراد می گذارند. علاوه بر این مصرف زیاد اسید های چرب اشباع که در روغن های جامد، لبنیات پر چرب و گوشت قرمز یافت می شود، کیفیت و عمق خواب را کاهش می دهد؛ از این رو کاهش مصرف این مواد غذایی جهت بهبود اختلالات خواب توصیه می شود. ...
خوردن ماست طعم دار ضرر دارد؟
کالری و انرژی در بدن منجر می شود. مغزها و آجیل ها مغر ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می آید که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی ایجاد کند اما موجب پرخوری و اضافه وزن می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است اما مصرف زیاد آن باعث می شود ...
علائمی که می گویند ممکن است مبتلا به انگل باشید
شک می دانید که اختلالات خواب در اثر شرایط فیزیکی و احساسی بروز می کنند که به طور مستقیم روی کاهش ملاتونین (هورمون خواب) تاثیر دارد. انگل ها انرژی بدن را تخلیه می کنند و باعث ایجاد خستگی شدید، افسردگی و بی حالی عمومی می شوند و حتی در روند زندگی عادی اختلال ایجاد می کنند با این حال اگر به شدت از این مسئله رنج می برید و به سختی به خواب می روید، بهتر است وجود احتمالی انگل را در ...
عوارض جانبی مصرف متفورمین
خاطر بسپارید که این، روش تضمین شده ای برای کاهش وزن نیست. مقدار کاهش وزن در افراد بسیار متغیر است. برخی ممکن است تنها مقدار وزن کم کنند و برخی ممکن است 7 تا 8کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنند. درست مانند هر دارویی مصرف متفورمین نیز از طرف بدن واکنش هایی دارد که این مورد نیز در افراد مختلف متفاوت است. بنابراین اگر شما و پزشکتان به این نتیجه رسیدید که این ...
درمان یبوست در زنان، چه کنم؟
موارد پیشگیری از اسهال، نفخ و کولیت اطفال این اثر خیلی سریع مشاهده می شود، چون خود سلول پروبیوتیک موادی را داخل بدن ترشح می کند و سریع بر دیواره روده اثر می گذارد اما برخی موارد مثل تقویت سیستم ایمنی بدن یا مشکلات روده ای مزمن نیاز به زمان بیشتری دارند تا با کمک پروبیوتیک ها برطرف شوند. در این موارد سلول پروبیوتیک یکسری واسطه هایی را داخل بدن ایجاد می کند و از طریق آنها اثر می گذارد. سلول های ...
تاثیر شیفت شب بر تعادل بدن
امر نه امکان پذیر است و نه می توان آن را به همه توصیه کرد. البته همه چیز نیز به غذا ختم نمی شود زیرا بخش عمده ای از مشکلات در اثر تغییر یافتن سیکل خواب-بیداری و ناسازگاری ایجاد می شود که بین سیکل روشنایی-تاریکی محیط و ساعت بیولوژیکی بدن افراد اتفاق می افتد. بدین ترتیب متخصصان توصیه می کنند کسانی که مجبور به کار در شیفت کاری شبانه هستند بهتر است در طول روز خواب عمیق در اتاقی کاملاً تاریک را تجربه کرده و رختخواب را برای خود به مکانی راحت و آرامش بخش تبدیل کنند و در صورت لزوم گاهی نیز چرت های روزانه داشته باشند. ...
لثه ها به 6 دلیل خونریزی می کنند
برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران ...
برای هضم بهتر غذا چه چیز هایی بخوریم؟
مصرف باید جوشانده بشه تا مخمر میکودرماستی اون کشته بشه. سرکه بهتره همراه سالاد مصرف بشه، در این صورت مؤثرتر و اشتها رو بیشیتر میکنه. اگه در خوردن سرکه زیاده روی نشه فواید زیادی برای بدن داره و افراط در مصرفش باعث سوء هاضمه میشه، توجه کنید در مواقعی که سرماخوردگی دارید یا به بیماریهای ویروسی دجارشدید نباید از سرکه استفاده کنید. 4. مصرف ماست در بعضی از سوء هاضمه های ناشی از کمی ترشح ...
کدام بیماری هاباعث ریزش مومیشوند؟
و چنین مشکلات عفونی در بین بالغین به ندرت دیده می شود. عامل کچلی قارچی سر در بین کودکان بیش از مسائل بهداشتی به عوامل محیطی بستگی دارد. این قارچ بسیار مسری است و باعث ریزش موهای زائد نیز می شود. مشکلات تیروئیدی اختلالات غده تیروئید نقش مستقیمی روی توده مو دارد چون این غده هورمون هایی ترشح می کند که نقش مهمی در سلامت موها ایفا می کنند. به عقیده متخصصان افرادی که تحت درمان مشکلات ...
هشدار/ این نشانه ها یعنی غلظت خون دارید!
، چند درصد از خون کامل را اشغال کرده است. نحوه کار نیز به این شکل است که از فردی 2 سی سی خون گرفته می شود. سپس این خون در دستگاه سانتریفیوژ با دور زیادی به چرخش درمی آید و بر اثر این چرخش، بخش های مختلف خون از هم جدا می شوند. در ادامه یک ستون که به گلبول های قرمز اختصاص داده شده است، از سایر بخش های خون جدا می شود و درصد را اعلام می کند. اما چه زمانی هموگلوبین خون در حد طبیعی است؟ در زنان ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی
مصرف ماهی آب ننوشید. بهتر است ماهی در وعده ناهار مصرف شود و اگر فردی مزاج گرمی دارد از خوردن ماهی در وعده شام خودداری کند. نباید ماهی را سرخ کرد بلکه بهتر است ماهی در آب خود پخته شود، بعد از پخته شدن نیز می توان از روغن زیتون، کنجد و هسته انگور به میزان کم استفاده کرد. در تابستان ماهی بخوریم یا خیر؟! بسیاری از خانواده های ایرانی با شروع فصل گرما از خوردن ماهی ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
نهایت شما را به جستجو برای یافتن منبعی برای لذت جنسی می کشاند. 9. خودارضایی یکی از دلایل اصلی زودانزالی در رابطه جنسی است که باعث ایجاد عدم رضایت دو طرف می شود. 10. خودارضایی زیاد باعث کاهش میزان اسپرم شما می شود. زوج هایی که می خواهند بچه دار شوند نباید خودارضایی کنند. 11. خودارضایی باعث اتلاف وقتتان شده و حس بی مصرف بودن به شما می دهد. 12. لذت خودارضایی زودگذر است و هرگز ...
استفاده های درمانی مختلف از گل سرخ
. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می شود. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل ...
امام یک اصلاح طلب انقلابی بود/ از مبارزه تا رهبری انقلاب متاثر از اندیشه های مترقی امام خمینی(ره)
...> در این میان در سال 56 دو اتفاق مهم باعث شد مبارزات مردم ایران به رهبری آیت الله خمینی سرعت بیشتر بگیرد. یکی ارتحال مشکوک فرزند خمینی ” حاج آقا سید مصطفی” در اول آبان 1356 بود که بسیاری آن را توطئه ساواک می دانستند و دیگری مقاله ای تحت عنوان “ایران و استعمار سرخ و سیاه” به قلم “احمد رشیدی مطلق” در 17 دی 1356 در روزنامه اطلاعات بود که به توهین به آیت الله خمینی و روحانیون و جنبش مذهبی ضدسلطنت ...
چه ویتامینی را در چه سنی بخوریم؟
تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند. Omega-3s Omega3 تمامی تغییراتی که در اثر بالا رفتن سن ایجاد می شوند را از بین می برد ...
مهم ترین ضرری که بعد از خوردن فست فود به سراغتان می آید
، ممکن است دارای افزودنی های غذایی باشد که در افزایش هیجانات روحی و جسمی انسان تأثیرگذار است . کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه گفت: در فرآیند تولید فرآورده های گوشتی از نیترات و نیتریت به عنوان نگهدارنده ضدباکتری و رنگ دهنده استفاده می شود که در اثر یکسری واکنش ها در بدن این مواد تولید شده و باعث ایجاد سرطان سیستم گوارشی در بدن می شود بنابراین توصیه می شود در مصرف ...
خطر گوش پاک کن ها!
گوش دارای خاصیت اسیدیته می باشد که مانع از رشد باکتری و قارچ می شود. جرم گوش به طور طبیعی و خود به خود به سمت بیرون گوش حرکت می کند و از مجرای گوش خارج می شود بنابر این نیازی به دستکاری برای خروج آن از گوش وجود ندارد. البته در برخی از موارد، ترشح بیش از حد به خصوص در افراد مستعد موجب انسداد گوش و کاهش شنوایی می شود که در این صورت بایستی بیمار جهت شستشوی گوش و اقدام های لازم به پزشک مراجعه کند. دکتر ...
این ها رقیق کننده طبیعی خون هستند!
هنگام نیاز از عمده ترین اثر جانبی مصرف این داروها است. در این حالت ممکن است فرد دچار خون ریزی شدید در هنگام پریود، ادرار و مدفوع خونی یا به رنگ غیر طبیعی، خون دماغ، خونریزی لثه و خونریزی زیاد بعد از ایجاد زخم شود. از دیگر اثرات جانبی این داروها می توان به سرگیجه، ضعف عضلات، دانه دانه شدن و تحریک پوست اشاره کرد. رقیق کننده های خون تنها باید با دستور پزشک مصرف شوند در غیر این صورت خطراتی ...
اگر بدنتان این بوها را بدهد یعنی بیمارید
از طرق عرق وبزاق بدن خارج میشوند . بوی آن ،مانند:ماهی فاسد شده, ادرار, زباله های روزانه و تخم مرغ های فاسد شده می باشد این یک وضعیت تهدید کننده نیست، اما بوی ناخوشایند آن میتواند باعث انزوای اجتماعی,افسردگی و اختلالات عاطفی شود . تشخیص بیماری روانپزشکی از روی بوی نفس بیماری های روانپزشکی تنفس با بوی بد همراه با اسکیزوفرنی وانواع مختلف بیماری های روانی است ،این ...
10 عادت مهم میلیاردر ها برای پولدار شدن
بگذرانید سعی کنید با کار و صحبت کردن با دوستان، لذت در کنار خانواده بودن را از دست ندهید. 3. زندگیتان را پیچیده نکنید پیشرفت تکنولوژی بسیاری از کار ها را آسان ساخته است. خرید کردن و رزور کردن در اینترنت، وسایل خانگی اتوماتیک، ابزار های مدرن ارتباطی- همه این ها باعث شده که بخش زیادی از وقتمان را ذخیره کنیم و به مقدار قابل توجهی از سختی تلاش هایمان کاسته شود. با این وجود گاهی اوقات ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
شعار سال: براساس جدیدترین پژوهش ها کار و فعالیت زیاد توسط خانم ها می تواند بر تنظیم هورمون های بدن آن ها اثر گذاشته باعث مشکلات سلامتی از جمله یائسگی زودرس، کج خلقی، سرگیجه، کاهش تمرکز، نامنظم شدن چرخه قاعدگی، آسیب به دستگاه گوارش، ناراحتی اعصاب، بی خوبی ، استرس، اضطراب و نگرانی شود. این روزها در دنیا حجم انبوه کار، رسیدگی به خانواده و فرزندان،خرید، ترافیک و مسیر های رفت و آمد، تحصیلات ...
منشور حقوق شهروندی را هزار نفر هم نخوانده اند
های مختلف از سوی بخش دولتی است. به طور مثال در مقاطعی دولت در حد چندمیلیون دلار ارز با نرخ های ویژه ای به افراد خاص واگذار کرد و آنها نیز خریدند، بعد این افراد به مدد اختلاف قیمت هنگفت سودهای کلانی بردند. سیاستگذاری ارز امر پیچیده ای است که نیاز به یکدستی دولت، حاکمیت، سرمایه داران، تجار، صادر کنندگان و وارد کنندگان و مردم دارد. اینها باید به ائتلاف برسند تا بتوانند این موضوع را حل کنند. ...
علائم و نشانه های سرطان لوزالمعده
رفتن قند خون علائم سرطان های نادر لوزالمعده تومور عصبی عضلانی تومور عصبی عضلانی ، درسلول های پانکراس ، نقش تولید هورمون را دارد ، این تومور کمتر از 5 درصد تومور های پانکراس را تشکیل میدهد و شبیه به اپیتلیوم غده پانکراس، تومور عصب عضلانی باعث به وجود آمدن درد در شکم ، کاهش وزن، حالت تحوع و استفراغ میشود. علائم ترشح هورمون توسط تومور سلولهای islet (تومور عصب ...