بررسی تاثیر یوگا بر ذهن از دید روانشناسی

چرا فوتبال را دوست داریم؟ اعجاز تکنیک و تاکتیک

جام جهانی علاقه مندند؟ بیایید کمی از کلیشه غیر قابل پیش بینی بودن و این که فوتبال بازی لحظه هاست فاصله بگیریم (که البته این کلیشه ها کاملا درست است و از عوامل محبوبیت این ورزش هستند.) و ذهن را معطوف بازیگران فوتبال کنیم. ستاره هایی که فوتبال را جذاب کرده اند و چشم نوازی و دل ربایی آن را باعث شده اند. باهمین ستاره ها بود که پرطرفدارترین ورزش جهان جان گرفت. فوتبال بازی هنرمندانه ای است و ...

فال روزانه 25/ 03/ 1397

هستید که در دریایی آرام و زیر آسمان صاف به سوی مقصد خود در حرکت است. امروز در ذهن خود زندگی شخصیتان را زیر سؤال خواهید برد. اگر فکر می کنید نیاز به ایجاد تغییری دارید باید بگوییم البته که باید در رفتار خود تغییراتی ایجاد کنید! شما عادت دارید که در تصمیم گیری فقط خودتان را مد نظر داشته باشید، اما حالا دیگر وقت آن رسیده است که طرف مقابلتان را هم در نظر بگیرید. اگر همین حالا در این مورد ...

بیایید اگر باختیم، فحش ندهیم!

تجربه ثابت کرده است در سال های اخیر گاهی راحت ترین راه برای نشان دادن عصبانیت و مخالفت، هجوم دسته جمعی به صفحه شخصی افرادی است که حرف یا عمل آنها چندان به مذاق مان خوش نیامده است. باخت تیم ملی یا تیم های باشگاهی در رقابت های جهانی نیز یکی از همین موارد است که متاسفانه باعث شده چهره نه چندان خوبی از ما در ذهن کاربران خارجی به یادگار بماند. متاسفانه گاهی کوچک ترین تلنگر کافی است تا روح ...

چرا برزیل بخت اول قهرمانی در روسیه است ؟

ورزش سه: وقتی جام جهانی 2018 را دنبال می کنید، این را در ذهن داشته باشید چون وقتی 4 تیم برزیل، اسپانیا، آلمان و فرانسه که مشخصاً یک سر و گردن از بقیه بالاتر هستند، با کوچکترین اشتباهی به آسانی می توانند با حادثه ای روبه رو شوند که کنترل آنها بر استرس و اضطراب شان را از بین می برد. برزیل مدعی قهرمانی است و از دو سال پیش که تیته هدایتش را برعهده گرفت، همه جوره چشم ببر بوده است. این چیزی ...

ورزشی ها هم جناب خان را بیشتر پسندیدند/نظرسنجی از ورزشکاران درباره سرود تیم ملی

جام جهانی را با خاطره ماندگار ترک می کنیم/ آرزوی شادی برای ایران

که متناسب با جام جهانی است. این اتفاق بزرگی است که در کشورمان افتاده و هر چند سال یک بار که چنین اتفاقی می افتد قطعا تبدیل به خاطره ای ماندگار می شود. ما چند سال پیش هم به رهبری نادر مشایخی به آلمان رفتیم که الان خاطراتش در ذهن ما باقی ماند. امیدواریم ما هم بتوانیم کمکی کنیم برای افتخار آفرینی فوتبالیست های کشورمان تا آنها در این رویداد موفق باشند. وی افزود: خیلی وقت است که شادی و خنده ...

اظهارات کی روش در کنفرانس قبل از دیدار با مراکش

آماده کردیم تا برای اینکه در ماه ژانویه بازی های دوستانه ای برگزار کنیم. سرمربی تیم ملی ایران با بیان اینکه تیم ما قدرتمند است و از روحیه بالایی برخوردار هستیم، ابراز کرد: حتما حمله می کنیم و با تمام شجاعت حمله خواهیم کرد تا گل بزنیم و ببریم؛ گرچه نگرش ما با دیگر تیم های ملی فرق نمی کند ولی لازم است تیم های دیگر هم کار دفاعی انجام دهند و 90 درصد همینطور است؛ برخی از تیم ها خیلی قوی هستند و طبیعی است که دفاع کنید تا به خواسته خود برسید؛ مهم نگرش تیم است و باید با دید مثبت به آن نگاه کنیم؛ یک مطلبی باید در ذهن داشته باشیم و آن پیروزی است. ...

دستشویی های نداشته ی مدارس و دستشویی های چند صد میلیونی مجلس!

به تازگی وزیر آموزش و پرورش کشور در نشست ستاد عالی تشکیلاتی گسترش و ارتقای فعالیت های تربیت بدنی به بیان برخی از مشکلات موجود در مدارس کشور پرداخت و در میان همه سخنان، بر نبود امکانات اولیه مثل دستشویی در مدارس کشور نیز تأکید کرد؛ تأکیدی که البته با توضیحات عجیب و غریب دیگری تکمیل شد تا در ذهن بسیاری با ماجرای اخیر مجلس سنجاق شود. به گزارش تابناک ؛ یکی از واقعیت های انکارناشدنی در ...

برای کاهش استرس در بارداری چه کنیم؟

تکنیک ها بسیار راحت هستند و فقط به تمرین نیاز دارند. نیازی نیست که از هر کسی برای این تکنیک ها کمک بگیرید؛ اما خانواده و دوستان تان می توانند به شما کمک کنند. برای کاهش استرس در دوران بارداری ورزش کنید Longerot می گوید” ورزش کردن می تواند به آزاد سازی اندورفین و جریان خون در بدن کمک کرده و در اغلب موارد ذهن شما را از مسائل آزار دهنده دور کند.” واضح است که ابتدا باید اطمینان حاصل کنید ...

یادداشت | ایران سلبریتی می خواهد یا جوانمرد

در گذشته خاستگاه سلبریتی ها تنها در ورزش و سرگرمی از قبیل سینما و موسیقی بود اما امروزه این حیطه گسترده تر شده است و سیاست، تجارت و حتی دانشگاه را هم باید به آن افزود. (2) آنچه امروزه در جامعه ی ما با شنیدن واژه ی سلبریتی به ذهن متبادر می شود، غالباً ویژگی هایی از این قبیل است: تناسب اندام، تغذیه ی مناسب، مراقبت از پوست، استفاده از عینک آفتابی، لبخند زیبا، لباس شیک و متفاوت، آرایش خاص ...

ایران - مراکش؛ برای آنچه مردمت رویایش را دارند مردانه بجنگ ای ایران!

ایران در دیدار برابر مراکش به میان آورد! شاید تکلیف کی روش در خط حمله مشخص باشد، اما در فاز دفاعی با ترکیب های متفاوتی که از او در دیدار های دوستانه دیده ایم، به هیچ عنوان ترکیبی ثابت را از ایران در ذهن خود نداریم. بازیکنان تیم ملی مراکش مراکش اما با ترکیبی کاملا مشخص به دیدار برابر ایران خواهد آمد، در اختیار داشتن مهره هایی بزرگ در سطح کلاس جهانی چون اشرف حکیمی، مهدی بن عطیه ...

تاثیراتی که یوگا بر بدن شما می گذارد

.... برخلاف فلسفه های رایج، یوگا فقط به اندیشیدن بسنده نمی کند؛ یوگا توسط تجربه، تجربه ای که توسط فعالیت بدنی به دست آمده باشد، نیز شکل گرفته است. در واقع، یوگا بر اساس یک مشاهدۀ ساده متولد شد، به این ترتیب که یک اختلال یا آشفتگی ذهنی می تواند آثاری بر روی جسم داشته باشد، در مقابل، اختلالی که بدن را تحت تأثیر قرار دهد، ذهن را نیز درگیر خواهد کرد. به دلیل تنفس عمیق در حین تمرینات یوگا ...

از هزینه 300میلیونی برای تعمیر دستشویی مجلس تا هزینه میلیاردی برای اعزام به جام جهانی

میلیون تومان برای تعمیر آنها هزینه شده است. ماجرای سفر نمایندگان مجلس به روسیه برای تماشای بازی های جام جهانی موضوع دیگری است که در چند هفته اخیر فضای عمومی جامعه را به خود مشغول کرده است، هنوز هم این سوال بی پاسخ در ذهن مردم وجود دارد که حضور نمایندگان مجلس در جام جهانی چه مشکلی را حل می کند؟ آیا سفر نمایندگان به جام جهانی آنهم با هزینه گزاف، به تکلیف آنان در زمینه قانون گذاری مربوط ...

تعلیم و تربیت امروز نگران کننده و خلاف آبروی تشکل اسلامی است

اولیات این مسائل مانده اند؛ بعضاً سوالاتی که برخاسته از ذهن کودک و نوجوان است این افراد نمی توانند به آن ها پاسخ دهند چرا که خودشان هم در این زمینه آموزش ندیده و برای خودشان هم این مسائل حل نشده باقی مانده است. مربیان حقیقی تربیت کنیم حجت الاسلام خادمیان تأکید کرد: باید با توجه به واقعیت هایی که تعلیم و تربیت کودک و نوجوان با آن روبرو هستند و با این دید که آن ها سرمایه های ...

نمادهای حیوانی تیم های جام جهانی؛ از شیر و یوز تا خروس ها در چمن سبز

... استرالیا کانگوروها لقبی است که نام کشور استرالیا را به ذهن تداعی می کند. جغرافیای این کشور به گونه ای است که حتی در اماکن عادی و عمومی هم این حیوانات دیده می شوند و وجود حیوانی که برای اکثر جهانیان موجودی در حد ناشناخته می باشد به راحتی با زندگی شهری و روستایی استرالیایی ها خو گرفته است. تا حدی این لقب در دل و زبان مردم این کشور جا خوش کرده است که تیم ملی خود را با تلفیقی از فوتبال ...

بوی حلوای موسیقی سنتی درآمده است

می شد . بهتراست ازخودم مثال بزنم. شاید این سؤال در ذهن برخی از افراد وجود داشته باشد که چرا صدیق تعریف نسبت به سالهای گذشته گزیده کارتر واحیاناً کم کارتر شده است! اگر به نظر کم کارتر شده ام به این دلیل است که متأسفانه همچنان گزیده کارهستم و آهنگ های مورد علاقه و مورد پسندم هم در مسیر سلیقه علایقم قرارنگرفته است. بسیاری ازخوانندگان هم کم و بیش کارهای در سطح بالای هنری را می خوانند و هم کارهای ...

برای جلوگیری از آلزایمر چه باید کرد؟

زیادی درخود نهفته دارد. به ذهن تان ورزش بدهید تا هشیار نگهش دارید. فعالیت ذهنی، ذخائر ادراک و شناخت را بالا می برد و در نتیجه موجب کاهش ریسک زوال عقل می گردد. آموزش شناختی همراه با ورزش های ذهنی، آموزش شناختی فواید گسترده تری دارد. آموزش شناختی شامل صرف زمان برای آموزش مغزتان است- تقریبا مانند داشتن یک مربی شخصی برای مغزتان. تحقیقات نشان داده، آموزش مغز شیوه ای موثر برای تقویت حافظه ...

غلبه حاشیه بر متن در فعالیت های ورزشی دانش آموزان

اوقات فراغت در ذهن دانش آموزان تداعی شود، در غیر این صورت برنامه های اوقات فراغت کارکرد خود را از دست داده و به حاشیه رقابت های طبقاتی رانده می شود. خانواده ها فرزندان را در کلاس هایی ثبت نام می کنند که پیوندی با استعدادهای کودک یا نوجوان ندارد. ** قرایی مقدم: الگوی ساده زیستی وجود ندارد امان الله قرایی مقدم جامعه شناس در این زمینه به خبرنگار ایرنا گفت: بحث مصرف گرایی و حاکم شدن ...

بزرگ ترین برد تاریخ ورزش ایران

شعار سال: رقابت هایی که با پیروزی در دیدار حساس مقابل امریکا که بازی قرن لقب گرفت، نوستالژی خاصی را در ذهن علاقه مندان به فوتبال ایران به وجود آورده است. حالا و پس از 20 سال به سراغ سیدجلال طالبی سرمربی تیم ملی در جام جهانی 98 رفتیم تا با او در خصوص این رقابت ها و شرایط حال حاضر تیم ملی صحبت کنیم. خواندن این گفت و گوی خودمانی با طالبی خالی از لطف نیست . شرایط تیم ملی را برای حضور در ...

توصیه های پزشکی و راهنمای اقامتی تماشاگران جام جهانی/مراقب اپیدمی سرخک باشید!

تورها حدود دو هفته خواهند بود. وضعیت اقامت، خورد و خوراک، عبور و مرور و جاهای دیدنی سن پترزبورگ؛ شهر میزبان بازی ایران و مراکش اولین چیزی که در سفرهای خارجی ذهن مسافران را به خود مشغول می کند، نگرانی بابت جای خواب است. خوشبختانه شهر گردشگر پذیر سن پترزبورگ بیش از 400 هتل دارد، به این رقم، تعداد بی شماری از آپارتمان های افراد خصوصی را هم اضافه کنید. تا جایی که می شود، از اجاره ...

چرا پرتغال اصرار می کند مدعی 2018 نیست؟

... اما شاید تنفس در حال و هوای جام جهانی در روسیه با منحرف کردن ذهن بازیکنان از مشکلات داخلی، به کار پرتغالی ها بیاید. ژوائو ماریو، هافبک تهاجمی پرتغال در مسکو از اظهارنظر درباره ی ماجرای پیش آمده در کمپ تمرینی باشگاهش خودداری می کند و سانتوز بدون شک امیدوار است جنجال و حاشیه در خانه بتواند فشاری که در آستانه ی دیدارهای مرحله ی گروهی مقابل اسپانیا، مراکش و ایران به تیمش وارد می شود را اندکی ...

باباگلی: شکستن طلسم المپیک با این کادر و بازیکنان دور از ذهن نیست

لیست نهایی، نتایج خوب و قابل قبولی را در آینده رقم بزنیم و طلسم چندین سال عدم صعود به المپیک را بشکنیم. هدفی که با این کادر فنی که در راس آن آقای کرانچار و حمید خان استیلی هستند دور از ذهن نیست البته نا گفته نماند از کیفیت فنی بالای بازیکنان تیم ملی امید هم نمی توان به راحتی گذشت.

بهترین ورزش ها برای کاهش استرس

قلب را بالا نگه داشته و شما را وادار به حرکت های متوالی و سریع می کند. و راهی فوق العاده برای موقتا مشغول کردن ذهن است! یک نکته خیلی خوب در مورد تمرینات اینتروال این است که شما مجبور نیستید یک یا دوساعت در باشگاه وقت صرف کنید. یک تمرین متوسط، 30 دقیقه طول می کشد و وقت زیادی برای کارهای دیگر باقی می گذارد. طبق مقاله ای در AskMen، تمرینات شدید و با قدرت، به شما در غلبه بر ناکامی و پرخاشگری ...

25 اتفاق عجیب تاریخ جام جهانی؛ از اعدام بازیکن تا انهدام مافیا!

جمهور وقت آرژانتین (این کشور میزبان آن جام جهانی بود) از خود در ذهن مردم ترسیم کرد، هرگز پاک نخواهد شد. در آن دوره، تیم ها باید در دو مرحله گروهی به میدان می رفتند. آرژانتین برای رسیدن به فینال، نیاز داشت تا حداقل 6 گل به پرو بزند و از گروه خود صعود کند، اما همه می دانستند این تیم قدرت چنین کاری نداشت. پرون و سیاستمداران دیگر وارد عمل شدند. آنها باب مذاکره با سیاستمداران پرو را گشودند و در قبال تجهیز ...

محمد بن سلمان مجری اصلاحات با خاستگاه آمریکایی

های بن سلمان برای اعطای آزادی های بیشتر به ویژه در مورد زنان طرحی وارداتی است که با فرهنگ مردم عربستان همخوانی ندارد. البته بن سلمان در رقابت با امارات سعی دارد تا مسئله سکولاریزه کردن جامعه عربستان را پیش ببرد. اما نکته قابل تامل در این مورد این است که وی همزمان با اجرای این اصلاحات، فعالان حقوق زنان را نیز دستگیر و زندانی می کند. درهر حال، سوالی که در حال حاضر ذهن ها را به خود مشغول کرده، این است که آیا اصلاحات موردنظر آمریکا و بن سلمان، باعث قوام رژیم آل سعود می شود، یا نه، این اصلاحات به ضدخود تبدیل شده و آل سعود را با چالش های جدید مواجه خواهد کرد؟ ...

برای رسیدن به توسعه انتظار معجزه ازفلسفه داریم/وضعیت فلسفه درژاپن

ایشان می گفتم، ایشان با خنده ای جواب داد که در ژاپن فلسفه هیچ گاه از سطح آکادمیک بیرون نمی رود و فلسفه تاثیری بر اجتماع ندارد . آن زمان واقعا معنای حرف ایشان را نمی فهمیدم، حتی احساس می کردم که استادم می خواهد زیرکانه من را از سفر به ژاپن منصرف کند. به خصوص این که در ایران در ذهن ما همواره این مسئله جا افتاده بود که برای پیشرفت و توسعه حتما نیاز به یک فهم فلسفی هست. لذا، حرف های استادم به گوشم نمی ...

راهکارهای معجزه گر در تقویت حافظه

مدیتیشن مغز شما در پردازش اطلاعات مانند حالت عادی فعال نیست. بنابر این در این زمان استراحت کوتاهی به مغز شما داده می شود که ذهن خود را خالی کنید. در این حالت نه تنها استرس کمتری را احساس خواهید کرد بلکه چیزهای بیشتری هم به یاد می آورید. 2- برای بهبود تقویت حافظه قهوه بنوشید گفته می شود اگر قبل از یادگیری یک موضوع جدید کافئین مصرف کنید حافظه تان بهبود پیدا می کند ...

ترکیب ذهنی کی روش برای مراکش تغییر می کند؟ / قدوس یا امیری احتمالا به جای طارمی

به گزارش اصلاحات نیوز؛ تقریبا می شد حدس زد کارلوس کی روش برای حضور در جام جهانی 2018 روسیه از چه تفکرات تاکتیکی در ذهن خود بهره می گیرد. نگاهی به بازی های تدارکاتی ماه های گذشته و تیمی که او در سال های گذشته بنا نهاده کاملا نشان می داد مربی پرتغالی روی چیدمان 3-3-4 نظر دارد، ترکیبی که اسکلت اصلی آن نیز از مدت ها قبل در همان بازی های مقدماتی جام جهانی تشکیل شد و تنها شاید در یکی دو پست دچار ...

سرگرمی در دوران بارداری، معرفی پانزده مورد جالب

ذهن شما را درگیر می کند و خستگی در پی ندارد. البته زمانی که نوزاد متولد می شود، هنوز می توانید بخوانید، اما نوع آن متفاوت خواهد بود و احتمالاً تقریبا به همان اندازه قبل آرامش بخش نیست. شما می توانید برنامه ریزی کنید تا هر ماه یک کتاب را به اتمام برسانید. 13- کلاس سرگرمی فعال بودن در یک سرگرمی که برای شما لذت دارد می تواند به شما حالت آرامش را القا کند که قطعاً شما را خسته ...

معرفی تیم های جام جهانی 2018، بلژیک

اجرا گذاشت. شاید کمتر بازیکنی در جهان، دید بازی مثل کوین دی بروین داشته باشد و مطمئنا تماشای بازی او از لذت بخش ترین هاست. پست او نسبت به قبل کمی دچار تغییر شده و ایده اولیه این کار توسط گواردیولا طرح ریزی شده است. گواردیولا از او در میانه خط میانی استفاده کرد و خیلی خوب جواب گرفت و حالا نوبت درخشش او در بزرگترین صحنه فوتبال است. حالا سوالی که ذهن ها را به خود مشغول کرده این است که آیا دی بروین می ...