خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی پس از زایمان، پیشگیری و درمان
... عوامل خطر اگر چه علل افسردگی پس از زایمان به طور کامل شناخته نشده است با این حال، طیف وسیعی از عوامل خطر شناسایی شده اند که شامل: – سابقه افسردگی پس از زایمان. – داشتن سابقه ابتلا به اضطراب و افسردگی در دوران بارداری – سابقه حوادث استرس زا در دوره بارداری و مراحل اولیه یا در سقط های پی درپی – سابقه ابتلا به افسردگی – سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی ...
جزئیات قتل پسر 7 ساله ماهشهری +عکس
.... روز حادثه از من خواست تا ماشین را از پارکینگ بیرون بیاورم و در کنار خیابان در سایه پارک کنم. با آنکه گواهینامه ندارم اما معمولاً پشت فرمان خودروی مادرم می نشینم. آن روز هم همین کار را کردم و زمانی که دنده عقب گرفتم تا از پارکینگ بیرون بیایم حس کردم که با چیزی برخورد کردم. ماشین را که پارک کردم با بدن نیمه جان امیرعلی مواجه شدم. وحشت زده بودم و استرس زیادی گرفتم. ساعت 5 بعد از ظهر بود برای همین ...
در محیط کار چگونه بنشینیم تا کمردرد نگیریم؟
زیادی در کاهش ناراحتی های اسکلتی و عضلانی در ناحیه کمر دارد برای اینکه مقداری از وزن بدن توسط دست ها به دسته صندلی منتقل می شود، اگر سطح کار و دسته صندلی بالاتر از ارتفاع آرنج باشد سبب بالا آوردن دستها می شود و سبب افزایش استرس بر روی مفاصل شانه ها و ماهیچه های دست و گردن می شود. وی گفت: نشمینگاه صندلی باعث کاهش فشار وارده بر پا می شود، در صورتی که فرد از صندلی با نشیمنگاه نامناسب استفاده ...
استرس مزمن و راه های غلبه بر آن
دست شکارچیان کمک کنند. اما عوامل استرس زای فعلی بیشتر روانشناختی هستند. زمانی که روبروی رایانه های خود می نشینیم یا با افکار خود درگیر هستیم به هیچ تلاش جسمانی نیازی نیست. در عین حال، واکنش های مشابهی مانند افزایش فشار خون، ضربان قلب و ترشح کورتیزول را نیز تجربه می کنیم. زمانی که این سیستم ها به طور مداوم فعال هستند، این شرایط در بلند مدت می تواند به فرسایشی شدید منجر شود که مشکلات ...
پیش بینی یک برزیلی از دیدار ایران - اسپانیا
آینده بتواند نتایج خوبی بگیرد. * فکر می کنی عملکردت در پیکان چطور خواهد بود؟ امیدوارم امسال با پیکان یا قهرمان شویم ویا سهمیه آسیایی بگیریم. پیکان پارسال تیم خیلی خوبی بود و ان شاءالله امسال بهتر هم می شود. * هفته بعد به تهران می آیی، درست است؟ بله، پیدا کردن بلیت در برزیل الان کلاً مشکل است. فقط از سائوپائولو به ترکیه یا دبی پرواز مستقیم وجود دارد. از شهر ...
ششمین همایش خود مراقبتی و آموزش بیمار برگزار می شود
از تشدید علائم به فرد آموزش داده می شود. وی گفت: از مزایای خودمراقبتی، کاهش استرس، ایجاد انرژی، احساس مثبت شادی و آرامش، افزایش شور و شوق زندگی و در نهایت بهبود تندرستی است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: در بسیاری از استان های کشور چنین کلینیک های دایر یا در حال راه اندازی است و افراد می توانند با مراجعه به این مراکز، علاوه برکسب اطلاعات صحیح در راستای حفط ...
شصت و سومین نشست از سلسله نشست های مهارت های زندگی در فرهنگسرای کار و تعاون برگزار شد
به گزارش جهانی خبر از روابط عمومی فرهنگسرای کار و تعاون، شصت و سومین نشست از سلسله نشست های آموزشی مهارت های زندگی با حضور محمد مکی دانشجوی دکتری روانشناسی با موضوع:معرفی وبررسی ده مهارت اصلی زندگی، ویژه زندگی امروز با مولفه های: خودآگاهی، همدلی،روابط بین فردی،ارتباط موثر، مقابله با استرس،مدیریت هیجان، حل مسئله، تصمیم گیری، تفکرخلاق وتفکر نقادانه برگزارشد. در ابتدای این جلسه محمد مکی ...
پروین: کی روش کارش را خیلی خوب بلد است
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، علی پروین در خصوص عملکرد تیم ملی فوتبال کشورمان در جام جهانی 2018 روسیه و بازی فردای این تیم مقابل تیم ملی اسپانیا صحبت هایی کرده است که در زیر می خوانید. تیم ملی کشورمان موفق شد برد خیلی خوبی را مقابل تیم ملی مراکش به دست بیاورد. نظر شما در خصوص این بازی چیست؟ من هم مثل همه مردم ایران این بازی را با استرس تماشا کردم به اعتقاد من بازیکنان ...
خواص بی نظیر “عناب خشک” برای پوست و مو تا بی خوابی در طب سنتی
به گزارش نامه نیوز، برای بیش از 4.000 سال است، که این میوه کشت میشود، درخت عناب خشک شده، که با نام زیزیفوس نامیده می شود، یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است ؛ در چین، جایی که عناب از آن پدید آمد، پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. قبلا به طور عمده ،فقط درچین محدود بود، اما در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان، از جمله جنوب اروپا و جنوب ایالات متحده، رشد می ...
حرفهای دختر17ساله ماهشهری که جسد پسر خردسال را آتش زد/ او زنده بود،ساک را روی صورتش گذاشتم و...
خودروی مادرم می نشینم. آن روز هم همین کار را کردم و زمانی که دنده عقب گرفتم تا از پارکینگ بیرون بیایم حس کردم که با چیزی برخورد کردم. ماشین را که پارک کردم با بدن نیمه جان امیرعلی مواجه شدم. وحشت زده بودم و استرس زیادی گرفتم. ساعت 5 بعد از ظهر بود برای همین کسی آن زمان در خیابان نبود تا شاهد ماجرا باشد. به کسی این ماجرا را نگفتی؟ به مادرم گفتم و او گفت بیچاره شدیم. ما با خانواده امیرعلی ...
بسیار سفر باید
با هزینه کمتر به سفرهای خارجی بپردازند و از امکانات و زیرساخت های مناسب کشورهای همسایه استفاده کنند. اهمیت سفر با این حال هیچ کدام از این دلایل باعث نمی شود که ما فکر کنیم به سفر احتیاج نداریم. سفر عامل مهمی در کاهش استرس، فشارهای روحی روانی، خارج شدن از حالت روزمرگی، احساس شادابی روحی و نشاط، رفع خستگی، دست یابی به تنوع دیداری و شنیداری، کسب تجربه، افزایش حس صمیمیت، تحکیم ...
شوخی بی جای پسر مشهدی قلب پدر را از کار انداخت
پسر جوان هنگام تماس پدرش وانمود کرد که قلب اش گرفته و حال پاسخ دادن ندارد و با این کار شوک بزرگی به پدرش وارد کرد. مرد بی رمق که در کنج بیمارستان افتاده بود درباره شوخی بی جای پسرش گفت: پسرم مدت ها بود که قلب اش درد می کرد اما مشکلی برایش پیش نیامده بود. وی ادامه داد: روزی پسرم از من خواست او را برای رفتن به دکتر که در یکی از شهرهای استان مجاور است همراهی کنم و من هم قبول کردم. روز ...
پیش بینی سایت انگلیسی از دیدار تیم ملی فوتبال ایران و اسپانیا
برای صعود به مرحله بعدی به دست آورده است. با این حال در بازی مقابل اسپانیا و پرتغال هدف واقعی تر، به ثمر رساندن یک گل دیگر در این تورنمنت است. سردار آزمون خط حمله ایران را پیش می برد اما شانس گلزنی آنها شاید توسط هم تیمی سردار یعنی علیرضا جهانبخش به دست بیاید. حمایت از حملات او (سردار آزمون) از بال ها حیاتی خواهد بود چرا که ایران به دنبال ضربه زدن به اسپانیا است. حتی یک گل در این بازی می تواند ...
10 دانشمند سرشناس و خوفناک رایش سوم
این باور بودند که مهارت و توانایی های اشتراگهولد در زنده نگه داشتن انسان ها در فضا دستکم تا حدودی از دانش گسترده ای که با نگه داشتن انسان ها در بدترین شرایط فشار و استرس بدست آمده بود ناشی می شد. در واقع گفته می شد که وی در طول دوران رایش سوم، زندانیان را در شرایطی پرتنش و دردناک قرار می داد تا تحمل آن ها را بسنجد و بدین ترتیب از یافته های خود برای زنده نگه داشتن انسان ها در فضا استفاده نماید. ...
سوگ و سوگواری در کودکان، واکنش های رایج آن ها
،بسیار سخت است. چگونه به کودک نوپای خود بگوییم که پدربزرگ دوست داشتنی اش فوت کرده است. با کودکی که مادرش فوت کرده و دائما در حال گریه کردن است، حتی غذا هم نمی خورد، چه باید کرد؟ داغدیدگی و سوگ در کودکان، مساله بسیار پیچیده ای است. کودکان داغدیده، نیاز به توجه و حمایت دائمی دارند. طبیعی است که حتی مدتی بعد از مرگ یکی از عزیزان، غم و ناراحتی، دوباره به سراغ کودک برگردد. عوامل موثر بر ...
نکته های ناب تغذیه ای
اولیه علایم بیماری روحی و روانی را کاھش دھند. یکی از مواد مغذی مورد بررسی تورین بوده که یک آمینو اسید در حلزون، صدف و گوشت بوقلمون می باشد. از دیگر مکمل ھای آ نتی اکسیدان استیل سیستئین-n و ویتامین C می باشد. این مکمل ھا به خصوص برای بیماران با سطوح بالای استرس بسیار مفید است. البته باید تحقیقات بیشتری در زمینه امگا3 انجام شود. پزشکان بر این باورند که مداخله ...
رخشان بنی اعتماد:نه خسته ام نه سرخورده
وضعیتی را نداشتیم، ضمن آنکه گروه زیادی از نقاط مختلف در همان زمان به راحتی فیلم را می دیدند. به هر حال مشکل ظرف چند ساعت حل شد و خوشبختانه اکران به روال طبیعی ادامه پیداکرد. اکران اینترنتی تجربه تازه ای در سینمای ایران است. لابد این اولین بودن هم به استرس و اضطراب و سختی این کار اضافه کرد؟ طبیعتا هر تجربه تازه ای مشکلات و موانع خودرا دارد. ما سال پیش درگیر اکران 6 فیلم فازاول ...
دلایل نازک شدن تار موها چیست ؟
...> استرس روزانه معمولا بر سلامتی مو تاثیر نمی گذارد با این حال، شدت و طولانی شدن استرس باعث کاهش سطح کورتیزول می شود و ممکن است باعث ریزش مو یا تغییر سطح کورتیزول شود.خوشبختانه این اثر موقت است.به همین دلیل، پس از کاهش سطوح استرس (به عنوان مثال، از طریق مدیتیشن)، سلامت مو باید به حالت طبیعی برگردد. سلامت ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از تنگی نفس/ همه چیز در باره علل و راه های درمان خانگی تنگی نفس
این حال، سیر میتواند مشکل را رفع کند، زیرا برای مشکلات قلب مفید است. از سیر خام، در وعده های غذایی خود استفاده کنید اگر شما علاقه مند به سیر هستید، حتما فواید و مزایای سیر را در نمناک بخوانید. تنگی نفس و سیر سیر برای تنگی نفس هم خاصیت دارد! 13. عسل: یکی دیگر از تحریک کننده ها در لیست دارو های خانگی محبوب ما برای تنگی نفس، قطعا عسل است با ...
کم خونی داسی شکل و بارداری، آیا می دانید؟
بودن معمولا خطر جدی برای سلامت فرد به همراه ندارد با این حال امکان افزایش کمی در خطر مرگ ناگهانی مرتبط با فعالیت های شدید، خطر احتمالی ناشی از کاهش اکسیژن در پرواز هواپیما و بیهوشی در زنان بارداری که ناقل هستند وجود دارد. بارداری با وجود کم خونی سلول داسی شکل خطر باردرای بستگی به این دارد که مادر مبتلا به این کم خونی یا حامل آن باشد. به طور کلی زنان مبتلا به این بیماری در معرض خطر ...
درباره اختلال نافرمانی کودکان چه می دانید؟
دیگران می اندازند. برای کودکان نافرمان آزاردادن دیگران کار لذت بخشی است. آنها با بداخلاقی و توهین و تحقیر دیگران را آزار می دهند. این کودکان در زمان خشم و ناراحتی از واژه های نفرت پراکن و توهین آمیز استفاده می کنند. از سوی دیگر کودکان نافرمان خلق و خوی یکنواختی ندارند، اعتماد به نفس پایینی دارند و در مواردی از الکل و داروهای روانگردان برای کاهش استرس و فشار درونی استفاده می کنند. ...
نمایش قهرمانانه یوزها
Destroyer جلوی مدافعان بازی کرد. مسعود شجاعی و وحید امیری نیز کمی جلوتر از ابراهیمی در نقش Shuttler هافبک مرکزی سمت راست و چپ قرار گرفتند. علیرضا جهانبخش و کریم انصاری فرد به عنوان دو وینگر سمت راست و چپ در فاز تهاجمی به بازی گرفته شدند و سردار آزمون نیز در نوک پیکان حمله ما جای گرفته بود. با این حال شرح بالای وظایف تدافعی تمامی این چهار بازیکن باعث می شد تا در عمل ما شاهد شکل گیری آرایش ...
کنترل سلامت خود را به پرچمدار جدید سامسونگ بسپارید
هفته ای تحقیقات دانشگاه استنفورد با هدف رهگیری سطح استرس و احساسات خود در کل روز، شرکت کند. از شرکت کنندگان خواسته می شود رفتارهای خود از جمله خواب، ورزش و رژیم غذایی شان را گزارش کنند. در این تحقیقات از حسگر گوشی برای اندازه گیری فشار خون در طول روز استفاده می شود. به این ترتیب کاربران متوجه خواهند شد مثلا در کدام روز میزان استرس شان بیشتر از همیشه بوده و یا اینکه کیفیت خواب شان روی فشار خون در ...
مکمل هایی برای افزایش سطوح انرژی
...> جینسینگ جینسینگ حاوی آداپتوژن هایی است که به گیرنده های استرس و اضطراب بدن کمک می کند، از این رو فشارهای روزمره زندگی تاثیر منفی کمتری روی شما خواهد داشت. استرس و اضطراب از عواملی هستند که می توانند سطوح انرژی بدن انسان را کاهش دهند. جینسینگ به اشکال مختلف مانند چای، قرص و پودر در دسترس است. جینکو بیلوبا جینکو بیلوبا با گشاد کردن رگ های خونی و پیرو آن ...
روایت هادی سپهرزاد از مسیر مدال آوری شاگردش در رقابت های قهرمانی
باید با قهرمان جهان رقابت می کرد که دو سال پیش در 17 سالگی قهرمان آسیا شده بود و رکورددار جهان هم بود. بنابراین کار خیلی سختی داشتیم و می دانستیم رقیب حسین خیلی جدی است. خوبی کار این بود که با پیشرفت چشمگیر حسین و رکوردهایی که در تمرینات مشترک با این رقیب جهانی زده بود، وی (حریف ) از پرتابهای حسین استرس زیادی گرفته بود. سپهرزاد در خصوص شرایط سخت تمرینی رسولی عنوان کرد: به هر حال شرایط ...
سفری به عمق طبیعت دلفریب و رویایی (+عکس)
پول نیوز - سفر روشی لذت بخش برای شناخت جهان هستی و مردمان مناطق مختلف جهان و فرهنگ و آداب و رسوم آن ها است. سفر دریچه ای تازه از جهان را به روی ما می گشاید و خاطرات به یادماندنی برای ما رقم می زند. برای پشت سر گذاشتن استرس و فشارهای روحی هر از گاهی، حتی اگر به مدت کوتاه هم شده، از کار دست بکشید، به مکان های جدید بروید، با مردمان جدید همراه شوید، به دل طبیعت بروید، طعم های جدید را بچشید ...
مهدی طارمی: آمده ایم جام جهانی تا تاریخ سازی کنیم
رویداد24 -پیش از بازی برابر مراکش در جام جهانی یکی از مهم ترین علامت سؤال های مهم برای ایرانی ها و البته خارجی ها مهدی طارمی بود؛ مهاجمی که پیش از جام جهانی مصدوم شد و کسی دقیق نمی دانست در ترکیب قرار می گیرد یا نه. به غیر از مراکشی ها، خبرنگاران اسپانیایی هم پیگیر وضعیت طارمی بودند که آیا او مهیا می شود یا نه. بااین حال، مهدی در بازی برابر مراکش به عنوان بازیکن جانشین وارد زمین شد و ...
دوباره ماراتن کنکور، دوباره امید و هیجان
تیرماه که از راه می رسد استرس و امید و هیجان آزمون های ورود به دانشگاه را با خودش می اورد. هرسال با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرم شدن هوا، تب کنکور هم داغتر از گذشته می شود و پشت کنکوری هایی که یک سال تمام فکر و ذکرشان را روی کنکور معطوف کرده بودند برای شرکت در آزمون و ورود به دانشگاه مدنظرشان آماده می شوند. درصدی زیادی از این داوطلبان کنکوری هم چند سالی است که خودشان را پشت سدکنکور ...
گزارش روز؛ تاریک و روشن سفر یک ماهه دور دنیا
آی اسپورت - ایگور کولاکوویچ از همان زمانی که نفرات نهایی اش برای لیگ ملت ها را انتخاب کرد، در فکر میدان دادن به جوان ترین نفرات دعوت شده به اردوها بود. او حتی در لیست نهایی اکثر بازیکنان تیم جوانان و امید را هم کنار گذاشت و تعداد قابل توجهی از نوجوانانی که سال گذشته قهرمان جهان بودند را به همراه خود برد. با این حال اتفاقی که در عمل افتاد، چیزی فراتر از حد انتظار و برنامه ای بود که در ذهنش داشت ...
استراتژی صعود؛ باورپذیر و دشوار
قهرمانی پا به این مسابقات گذاشته هرگز آسان نخواهد بود. همچنین تیم ملی و دوستدارانش می توانند امیدوار باشند با وجود نبوغ و قدرت ماورایی رونالدو، مراکش زخم خورده در بازی دوم موفق به متوقف کردن حریف اروپایی اش شود که اگر به صورت موازی این دو اتفاق رقم بخورد شانس صعود تیم ایران بیشتر هم خواهد شد. بگذارید از این جلوتر نرویم و همان گونه که کادر فنی تیم ملی در حال حاضر به روش ها و ابزار مقابله با اسپانیا ...
