خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پشیمانی یا تغییر تاکتیک؟!
از این فرصت استفاده لازم را داشته باشیم اما این نامه در فضای سیاسی ایران تعیین کننده نیست بلکه یک تحلیل است. حاکمیت و دولت همواره به مجموعه تحلیل ها و نظر ها توجه کرده اند. در این میان ممکن است به چند نظر توجه کنند و با برخی نظرات و تحلیل ها به صورت کلی مخالف باشند. درباره شرایط کنونی کشور نظرات مختلف است. به عنوان مثال ما در برخی موضوعات شاهد برخورد های بسیار تند و خشنی هستیم اما در مقابل در ...
ساده ترین و کاربردی ترین ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
برروی زمین خوابیده و هردوپای خود را برروی سینه ی خود بکشید. پای چپ را به سمت بیرون بکشید و پای راست خود را خم کنید، و آن را به سمت چپ بدن خود بچرخانید. پشت و شانه های خود را کاملا روی زمین قرار داده و به سمت راست خود نگاه کنید. این کار را به مدت 20 تنفس کامل انجام داده و سپس از طرف دیگر تکرار کنید. به طور منظم یوگا کار کنید تا بدن شما تنظیم شود این 7 حرکت در یوگا را ،برای ...
هیرو: گفته بودم بازی با ایران دشوار است
. هیچ بازی ای راحت نیست ما می توانیم در هر دیدار بهتر شویم و به پیروزی ادامه بدهیم اما به هر حال خوشحالیم زیرا بازیکنان کاری که باید را انجام دادند بازی سختی بود و اما ما مهارت های مختلفی ارائه دادیم زیرا وقتی تیمی با 10 نفر دفاع می کند راحت نیست که بازی یکنواختی ارائه بدهید. هیرو در پاسخ به سوالی که در مورد استفاده از لوکاس واسکس و یکی دو بازیکن دیگر در پست های جدید پرسیده شده بود گفت ...
با برترین بازی های موبایلی وطنی آشنا شوید
فرازمینی می خواهد می توانید بازی مگنیس را دانلود کنید. در این بازی شما کنترل یک روبات بامزه به نام مگنیس را در دست دارید که باید در مسیری عمودی از موانع عبور کرده و خود را به مکان های جدید برساند. کنترل این روبات در مسیر هم اگر تمرکز خود را حفظ کنید ساده است. به این ترتیب که انگشت تان را روی صفحه تلفن همراه گذاشته و آن رابه سمت راست بکشید تا مگنیس به سمت چپ برود. این روش در تمام جهات بازی کاربرد ...
نگاه عمیق به کراس اور الکتریکی جگوار I-Pace مدل 2019
ممکن است کراس اور الکتریکی جگوار I-Pace مدل 2019 به عنوان جدیدترین خودروی الکتریکی در سبد خودروساز بریتانیایی خیلی استثنایی نباشد، اما به هر حال با وجود مزایا و معایب یکی از محصولات فوق العاده در بازار محصولات برقی است. در حالی که این کراس اور برقی تحت برند جگوار به بازار خودرو عرضه می شود، اما منصفانه است که بگوئیم تقریبا یکی از محصولات تمام الکتریکی لندرور پا به عرصه وجود خواهد گذاشت. به لطف ...
ورزش در آب چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
ثانیه بدوید و 30 ثانیه راه بروید. این تمرین 5 دقیقه انجام دهید. 2- حرکت ناگهانی بدن به جلو و یک طرف در صورت لزوم برای پشتیبانی، نزدیک دیواره ی استخر بایستید. با حرکت ناگهانی به سمت جلو بروید. نگذارید زانوی جلویی تان از انگشت پایتان جلو بزند. به نقطه شروع برگردید و این حرکت را با آن یکی پای دیگرتان انجام دهید. برای انجام حرکت ناگهانی به یک سمت، روبروی دیواره ی استخر بیاستید و ...
رئیس جمهور و اتاق های بسیار گرم کاخ سفید
را "کثیف" توصیف کرد). مصاحبه بانون قرار بود در بعد از ظهر توسط مت اشلپ رئیس سیپک انجام گیرد که چهره ای با خوش رویی تصنعی بود و به نظر می رسید در تلاش است تا تصاحب کنفرانسش به دست ترامپ را بپذیرد. چند روز قبل بانون تصمیم گرفته بود تا پریبوس را با خود به این مصاحبه بیاورد، هم به نوعی ژست خصوصی و حسن نیت و هم به عنوان نمایش عمومی اتحاد و نشانه ای از اتحاد در حال رشد این دو علیه کوشنر. ...
گرگینه ها از کجا آمده اند؟! / راست و دروغ انسان های گرگ نما
به گزارش روزپلاس، گرگینه، انسان گرگ نما و یا گرگ دیس، حتما شما هم شنیده اید که در دنیا گرگنما هایی وجود دارند که در زمان کامل شدن ماه آن ها نیز تغییر هویت داده و کار هایی عجیب انجام می دهند و یا به طور کلی انسان هایی با رفتار و خاصیت های عجیب در دنیا حضور دارند که کمی ترسناک و غیرقابل باورند. گرگینه یا انسان گرگ نما از افسانه تا واقعیت در سال 1852 مردی که در یک آسایشگاه ...
داروهایی که مصرف آنها در هنگام ورزش کردن خطرناک است
.... در عین حال، ورزش می تواند از نظر جسمانی و روانی برای اختلالات خلق و خو مهم باشد. مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند به بهبود خلق و خو و افسردگی کمک کند. چه کاری باید انجام داد: کلاس های مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارند و اگر نمونه ای که مصرف می کنید موجب خواب آلودگی شدید می شود، با پزشک خود درباره تجویز گزینه های جایگزین که چنین اثری به همراه ندارند، صحبت کنید. همچنین ...
راه رفتن کودکان، پابرهنه یا با کفش؟
جایی مانند استخرها، سبزه ها و چمن خیس کفش بپوشد. زیرا گرما و رطوبت احتمال رشد قارچ ها، ویروس ها و باکتری ها را افزایش می دهد. - مراقب باشید کودک در زمان مقرر واکسن کزاز را دریافت کرده باشد. زیرا با راه رفتن با پای برهنه و بریده شدن پاهای کودک احتمال ابتلا به کزاز وجود دارد. - از کرم های ضد آفتاب برای روی پای کودک استفاده کنید زیرا پا نیز مانند سایر نقاط بدن باید از آفتاب ...
یونان در دستان یک مزدور | تحلیل و بررسی نمایش Assassin’s Creed Odyssey در E3 2018
این حد محدود نیستند. در صحنه ای دیگر دیدیم که شما با زنی ملاقات می کنید و وی از شما درخواستی دارد. شما می توانید سر قیمت این معامله مذاکره کنید و یا دست رد به سینه وی بزنید. Kassandra به وی جواب منفی می دهد و با پا فشاری یکی از فرماندهان مواجه می شود و اینجا نیز می توانید انتخاب کنید که آیا می خواهید حرف خود را عوض کنید یا روی تصمیم اولی که گرفتید مصمم هستید. به صورت گسترده تر این سیستم را هنوز ...
ورم پاها در دوران بارداری، درمان های خانگی
شده و برگشت خون از پاها به سمت قلب کُندتر می شود. این اتفاق باعث می شود مایعات در پایین تنه جمع شوند، اما تورم می تواند در صورت ، انگشتها، گردن و کمر نیز روی بدهد. تورم پاها حین بارداری می تواند در اثر گرمای تابستان، ایستادن طولانی مدت، فعالیت های زیاد، رژیم غذایی کم پتاسیم، مصرف زیاد کافئین و سدیم نیز روی بدهد. هر چند تورم پا معمولا آسیبی به مادر نمی زند اما در بعضی از مادران می تواند ...
جاذبه های گردشگری استانبول ، تفلیس و تایلند
در گذشته محل زندگی سلاطین و دولتمردان عثمانی بوده و دارای باغ بسیار باشکوهی است. در سمت راست کاخ درختان سرو قرار گرفته است و مطبخ های کاخ نیز در این سمت جای گرفته اند. امروزه از این محل به عنوان نمایشگاهی از مجموعه های کریستال ، نقره و ظروف چینی که مربوط به دوره امپراتوری عثمانی است استفاده می شود. در قسمت چپ کاخ حرمسرا قرار دارد. در این بخش همسران و فرزندان سلاطین در انزوا زندگی می ...
بیش از این فرصت سوزی نکنیم
را مخدوش می کند. در هر حال ما نمی توانیم در یک اقتصاد دولتی به طور واقع چون رقابت حاکم نیست و بازار تحت حاکمیت اقتصاد دولتی است و تثبیت قیمت ها یکی از سیاست های دولت است و جریان آزاد سرمایه وجود ندارد، بگوییم که قیمت ها واقعی شده اند. پس به نظر شما قیمت ها واقعی نیست و حباب دارد؟ درحال حاضر اقتصاد ما از نابسامانی ها و عدم تعادل هایی رنج می برد که در وهله اول ناشی از عملکرد ...
3 تمرین تنفس برای کاهش اضطراب
ارتباط است. چند دقیقه تنفس از سوراخ چپ بینی هم شما را آرام می کند و هم فشار خون را پایین می آورد. چگونه این تمرین را انجام دهیم؟ در فضایی آرام بنشینید. سوراخ راست بینی را با انگشت شست دست راست بگیرید و انگشت های دیگر را بالا بگیرید. دست چپ را روی پا قرار دهید. چشم ها را ببندید و روی چشم سوم که بین ابروها قرار دارد تمرکز کنید. سپس به مدت 3 دقیقه از طریق سوراخ چپ بینی نفس های عمیق بکشید. ...
راه های رفع گرفتگی گوش
می شود پرده ی گوش به بیرون قوس پیدا کند. اما مثلا، هنگام غواصی زیر دریا، فشار بیرونی در مقایسه با فشار گوش داخلی افزایش می یابد و منجر به انحنای پرده ی گوش به سمت داخل می شود. در هر دو موارد، شما احساس گرفتگی یا مسدود شدن در گوش های تان خواهید داشت. گرفتگی گوش ها می توانند علامت بیماری هایی چون ادنوئید لوزه سوم، عفونت گوش، آلرژی، جرم گوش، سرماخوردگی و اختلال مفصل گیجگاهی – فکی (TMJ ...
چگونه در پرواز های طولانی خواب راحتی داشته باشیم؟
که می پوشید می تواند تأثیری عمده روی توانایی شما در به خواب رفتن داشته باشید. لایه هایی از لباس را بپوشید که بتوانید آن ها را به راحتی در بیاورید یا بپوشید و به محض اینکه روی صندلی تان آرام گرفتید، کفش هایتان را از پا در بیاورید. این کار علامتی به مغز شما ارسال می کند که وقت استراحت کردن رسیده، و در نتیجه خوابیدن برایتان آسان تر خواهد شد. انتخاب لباس هایی که بتوان به صورت لایه ای روی هم پوشید ...
رویکرد انقلاب اسلامی نسبت به علم و فناوری و جایگاه علم در انقلاب
روحانی انسان یعنی بر شناساندن انسان است. بر آگاه کردن انسان به این سرشت و پرورش دادن این جنبه وجود انسان و برقرار کردن تعادل میان دو جنبه وجودی انسان. حال که تعریف خود را از دین و علم گفتیم می توانیم به روابط میان آنها بپردازیم. حیات بشریت براساس فرض تعارض و رقابت علم و دین شکلی خواهد یافت و برمبنای تعاضد و یا تقارن علم و دین به صورت دیگری خواهد بود. نسبت های ممکن میان ...
راه برون رفت از چالش اقتصادی موجود کدام است؟
حتما خلاف جعفر بن محمد [امام صادق علیه السلام]رفتار کرده باشید. او یا در سجده چشمان خود را می بندد و یا باز می گذارد. با این کار در هر صورت، با او مخالفت کرده اید ! برای سیاست زدگان لجوج، معارضه به هرقیمت، آن قدر مهم است که به بازی در نقش پیاده نظام دشمنان تاریخی کشور نیز تن می دهند. به قول مولوی خشم مرو، خواجه پشیمان شوی- جمع نشین، ورنه پریشان شوی/ طیره مشو خیره مرو زین چمن- ورنه چو ...
شهادت کهنه چریک محرومان لبنان،سرباز اسلام و افتخار ایران دکتر شهید مصطفی چمران+ مداحی
و سخت ترین مبارزه ها و مسئولیت های او علیه استبداد و استعمار شروع شد و تا زمان مهاجرت از ایران، بدون خستگی و با همه قدرت خود، علیه نظام طاغوتی شاه جنگید و خطرناک ترین مأموریت ها را در سخت ترین شرایط با پیروزی به انجام رسانید. در امریکا، با همکاری بعضی از دوستانش، برای اولین بار انجمن اسلامی دانشجویان امریکا را پایه ریزی کرد و از مؤسسین انجمن دانشجویان ایرانی در کالیفرنیا و از فعالین ...
سرمقاله های روزنامه های 30 خرداد
را می مکد. اگر مبارزه با فساد فقط یک شعار نیست، اگر مبارزه با فساد فقط یک تبلیغ نیست و اگر اراده ای برای مبارزه با فساد وجود دارد، از این نمونه مهم و بسیار خطرناک نباید به سادگی عبور کرد. با توجه به اینکه اطلاعات کامل مربوط به این موضوع رسما در اسناد و مدارک اداری وزارتخانه مسئول وجود دارد، بهترین کار این است که دولت رأسا، بدون هر مجامله و البته با ملاحظه حقوق قانونی اشخاص گزارشی دقیق و کامل از ...
با ارزش ترین بازیکنان تیم های حاضر در جام جهانی 2018 روسیه+ تصاویر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، جام جهانی 2018 روسیه در حال انجام است و برخی از مسابقات مرحله گروهی نیز انجام شده که با شگفتی های متعددی در همین روزهای نخستین همراه بوده است. جام جهانی بهترین و بزرگ ترین فرصت برای بازیکنان فوتبال به منظور عرض اندام و دست و پا کردن نامی برای خود است. با چند بازی خوب و قابل توجه در جام جهانی می توانید با قیمتی باور نکردنی به یک تیم بزرگ ...
تلویزیون چشم خود را روی بحث تجاوز و قربانیان آن بسته/اختلاف نظر درباره پخش صحنه های خشونت حکمِ موافقان و ...
.... وجود چند سازمان در درون یک سازمان جدا از آنکه به کیفیت محصولات ضربه می زند باعث ایجاد رانت می شود زیرا به هر حال هستند تهیه کنندگان و فیلمسازانی که از میان این فاصله ها استفاده کنند و کاری را که دوست دارند انجام دهند. زیرا در سازمان هایی که چند سازمانی هستند این آنارشی به وجود می آید و اگر یک سازمانی یک ایده مشخص مطرح کند و تاانتها پای آن بایستد دیگر حفره ای وجود ندارد. به اعتقاد ...
با این حرکات قوس کمر خود را اصلاح کنید!
...: سر را بالا ببرید. زانوهایتان را صاف کنید. حوله ای را به دور پای خود نزدیک به مچ پا بیندازید و با کمک آن پا را به آرامی به سمت بدن خود بکشید. این حالت را برای 20 تا 30 ثانیه حفظ کنید. این عمل را سه مرتبه هر بار سه دفعه انجام دهید. تمرینات کشش/ صاف کردن عضلات کمر: صورت خود را به بالا بچرخانید و هر دو زانوی خود را خم کنید. به یک طرف خم شوید به طوری که کشیده شدن عضلات کمر خود را احساس کنید. به مدت 20 تا 30 ثانیه در این وضعیت باقی بمانید. این تمرین را برای هر طرف سه مرتبه انجام دهید. بدین ترتیب که آن را روی طرف دیگر انجام دهید و دوباره به طرف قبلی بازگردید. ...
لوکس ترین و بهترین برندهای کمربند مردانه
استفاده روزمره خود انتخاب کنید، این کمربند ها چیزی هستند که از روی علاقه انتخاب خواهید کرد و نه صرفا به این دلیل که شما ملزم به استفاده از کمربند هستید. 7. زارا (Zara) برند زارا در مدت زمان کوتاهی شهرت خوبی را برای آوردن بهترین، درخشان ترین و جدیدترین ترند های خیابانی به دست آورده است. کمربند های جیر، نازک تر از حد معمول و رنگ های متعدد را با ترکیبی بی نظیر به نمایش گذاشته است. ...
راهکارچربی سوزی شکم
...> بی تحرک بودن از عوامل مهم ایجاد سندروم متابولیک، چاقی و دیابت است. هر نوع تحرکی مفید است، حتی حرکت های کوچکی که در طول روز انجام می دهیم مثل ضربه زدن با پا یا راه رفتن هنگام صحبت کردن با تلفن. کارهای ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور و یک پیاده روی سریع با فاصله مناسب زمانی بعد از صرف غذا به کاهش چربی و کالری کمک می کند. آرام کردن ذهن یوگا و مدیتیشن به کاهش چربی کمک می ...
بهترین روش های ست کردن کراوات با پیراهن
که برای شروع، به هماهنگی الگو های طرح دار علاقه نشان می دهند، بهتر است از این قاعده که به استایل پاپ نزدیکی بیشتری دارد پیروی کنند. در این شیوه بهتر است که کراوات و پیراهن طرح دار باشد و کت و شلوار ساده. پس از تجربیات بالا، چرا ترکیب سه الگو (پترن) در سطوح مختلف را امتحان نکنید؟ 3. الگو های مشابه الگو های مشابه همزمان کنتراست و هماهنگی را در استایل شما بوجود می ...
جار می زنیم صدایی شنیده نشود/ گفت وگو با بهرام بیضایی به مناسبت اجرای چهارراه در دانشگاه استنفورد
وحدت های سه گانه که یک مجلسِ محاکمه هم دارد. تراژدی یکی از گونه های بسیار مهمّ نمایش است نه امّا تنها شکل و تعریف، و احتمالا گُریز از بندهای آن است که شکل های بعدی نمایش غربی را به وجود آورده. درواقع، هم زمان با نظریه ثبت شده ارسطویی، نظریه ثبت نشده ی هزارافسان [به نام ترجمه اش هزارویک شب] تا امروز بازمانده که سرچشمه بسیاری سرْ چشمه هاست. خیال می کنم در چهارراه برخوردهای عجیب وغریب و مبالغه آمیز و ...
فعالیت های ممنوعه در بارداری، این سیزده مورد
... سوارکاری روی اسب؛ یک فعالیتی که در دوران بارداری نباید انجام داد . خطر سقوط وجود دارد و شما هرگز نمی توانید پیش بینی کنید که یک اسب سرکش چگونه واکنشی نشان می دهد. فعال بودن از نظر فیزیکی در دوران بارداری مهم است چون از عوارض بارداری پیش گیری می کند و کار شما را آسان می کند. اما این به شما آزادی هر نوع فعالیت فیزیکی را نمی دهد. شما باید در حرکات خود، به خصوص بعد از سه ماهه اول، مراقب باشید. قبل از این که فعالیت ورزشی انجام دهید، با پزشک خود مشورت کنید. شما چه ورزش هایی را در دوران بارداری انجام می دهید؟ آن ها را در این صفحه به مادران باردار پیشنهاد دهید. ...
گیاه دم اسبی،معجزه ای برای پوست و مو
ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است، که به کند شدن روند پیری، کمک میکند. شما به یک فنجان عصاره گیاه دم اسب نیاز دارید، که باید آنرا به طور یکنواخت، به صورت تازه شسته شده ی خود، بمالیدو سپس اجازه دهید، تا به مدت 20 دقیقه بماندو با استفاده از آب ولرم آنرا بشویید و در آخر ،صورت خود را با یک حوله ی تمیز خشک کنید.برای نتایج بهتر، این پک را دو بار درهفته، به مدت دو ماه استفاده کنیدو اینکه می توانید ...
