خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متهمان ردیف اول استفاده بی رویه از آب در اصفهان
95 به صورت بین المللی برگزار می شود، در این راستا فدراسیون شنا و اداره کل کمک های بسیاری داشته اند. وی با اشاره به اینکه برخی استخرها از مربی های بدون مدرک در بحث آموزش استفاده می کنند، افزود: در بخش آموزش دوره های مربیگیری و داوری را برگزار کردیم، نکته مهم این است که در استخرها باید از افراد دارای کارت مربیگیری استفاده شود در صورتی که برخی استخرها از نجات غریق به عنوان مربی استفاده می کند ...
اغلب شناگران رودخانه ها غرق می شوند
داشته باشد که فیزیک این افراد آمادگی شنا کردن در آن مناطق را نداشته باشد. در این شرایط افراد باید به آمادگی جسمانی خود توجه کنند. او با بیان اینکه شنا در استخر و دریا متفاوت است، تاکید می کند: افراد در استخر فقط تکنیک های پایه را می آموزند. برای مثال در استخر فرد از طریق یک مربی و ناجی نکات شنا را می آموزد، اما شنا در دریا همواره با جریانات آبی همراه است. برای کودک شنا در دریا متناسب با توانمندی ...
چطور از وقوع حوادث در سفر جلوگیری کنیم؟
هوشیاری شما شود بپرهیزید. هرگز با معده ی پر شنا نکنید. اگر متوجه شدید کسی در خطر است، سرخود اقدام به کمک نکنید و یک فرد باتجربه، ترجیحا غریق نجات را باخبر کنید. استخرها همه استخرها غریق نجات ندارند، بنابراین تمام مدت مراقب فرزندان خود باشید. پیش از شنا و استفاده از استخر، از عمق و قوانین آن آگاه شوید. در اطراف استخر ندوید، چراکه ممکن است لیز ...
توصیه کاربردی که روزی جانتان را نجات خواهد داد
تان را خنک کنید. می توانید از آب یا هر چیز سردی برای این کار استفاده کنید. اگر پوست تان تاول زد، از آب استفاده نکنید تا عفونت نکند. در این حالت، سوختگی را با یک بانداژ استریل بپوشانید و به پزشک مراجعه کنید. بهتر است همیشه یک فوم مخصوص سوختگی در خانه داشته باشید. این فوم نه تنها درد را تسکین می دهد بلکه به ترمیم پوست هم کمک می کند. 5- بریدگی و خونریزی شریانی ...
سلامت مو و ناخن با ترک 12 عادت ساده روزانه!!
را از بین می برد یا تغییر می دهد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه صابون خانگی با موادی که در خانه دارید کلر در استخر شنا کلر نه تنها رنگ موها را تغییر می دهد، به ویژه اگر بلوند باشد، بلکه موها را بسیار خشک می کند. برای مقابله با اثرات کلر، قبل از شنا، از ماسک یا نرم کننده ی مو استفاده کنید. این محصولات میان موها و مواد شیمیایی یک مانع ایجاد می کنند و در عین ...
با مزیت های جسمی و روحی شنا آشنا شوید
توصیه می شود افراد در بازه سنی 19 تا 64 سال 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته داشته باشند. افراد جوان تر نیز باید از نظر جسمانی فعال باشند. افزودن تمرینات قدرتی به هر روتین ورزشی اهمیت دارد تا از حفظ قدرت و انعطاف پذیری عضلات اطمینان حاصل شود. تا جایی که شرایط سلامت اجازه دهد، این روند باید تا هر زمان ممکن در زندگی ادامه یابد. شنا مزایای مختلفی را برای سلامت روانی ...
استخر یا حمام خزینه ای!
تجربه هم اتفاقات ناگوار دیگری را ایجاد کرده است. چون این استخر ها از طریق مزایده به افرادی که شرایط اجاره را داشته باشند، واگذار می شود و طبیعی است که خیلی از این افراد صرفاً به دلیل توان مالی این استخر ها را اجاره می کنند نه تجربه و تخصص کافی ندارند، در نتیجه ما شاهد اتفاقات ناگواری هستیم. چنانچه آب استخر کاملاً سالم هم باشد، ورود حتی مقادیر جزئی باکتری های پاتوژن توسط شناگران، احتمال ابتلا ...
همه آنچه باید در مورد سرگیجه و دلایل آن بدانید
سیب سبز می گوید: سرگیجه می تواند علت های متفاوتی داشته باشد، به همین دلیل به افراد توصیه می کنیم به سرگیجه های صبحگاهی که به صورت ناگهانی و حاد ظاهر می شوند و با استفراغ و تهوع همراه است، توجه داشته باشند و حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند اما به طور کلی در طب سنتی تعریفی خاص در مورد سرگیجه وجود دارد. از نظر ما سرگیجه ها بر اساس طبع و مزاج فرد می تواند گرم یا سرد باشد و هر کدام علائم و ...
5 ماده غذایی که هنگام بیماری نباید بخورید
بیشتر نیاز به دفع ادرار پیدا کرده و بدنتان دهیدراته شود. عدم آب رسانی کافی به بدن حالتان را بدتر می کند زیرا دهیدراته شدن بدن، سیستم بدنتان را در مبارزه با ویروس ها یا سایر عفونت ها ناتوان می کند. زمانی که اسهال یا استفراغ دارید نیز اصلاً نباید کافئین مصرف کنید زیرا هر دوی این حالت ها به خودی خود باعث می شوند مایعات بدن را از دست بدهید. آب پرتقال عاشق آب پرتقال هستید چون هم خوشمزه است ...
علائم ابتلا به ویروس اچ آی وی
...> از زمان ورود اچ آی وی به بدن تا بروز ایدز ممکن است بین شش ماه تا 10 سال و یا بیشتر به درازا بکشد. در این مدت گرچه فرد به ظاهر تندرست به نظر می رسد، ولی ممکن است ویروس از او به دیگران سرایت کند. عفونت اولیه با این ویروس ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند، یا همراه با خستگی، کاهش وزن بدون توجیه، تعریق شبانه، عفونت های مکرر تنفسی و پوستی، تب، تورم گره های لنفاوی تمامی بدن، زخم در دهان، تغییرات ناحیه ...
نجات معجزه آسای زن توریست پس از 21 ساعت شناور بودن در دریا! (+عکس)
افت گرمای بدن شده بود بلافاصله به بیمارستان منتقل شد. او که اهل منطقه "زلونوگراد" در نزدیکی شهر مسکو است به همراه شوهر 59 ساله و دختر 28 ساله اش در شمال جزیره گریک در یونان در حال شنا بود که از ساحل دور و در دریا گرفتار شد. بنا به گزارش محلی این زن در هنگام شنا روی سانبد خود دراز کشیده بود که از ساحل دور شد. در هنگام شب دمای هوا به 18 درجه سانتی گراد و در روز دمای ها به 35 درجه سانتی گراد رسیده بود. این تغییر دما تاثیر سوئی بر دمای بدن این زن داشته و او را راهی بیمارستان کرد. ...
12 عادت روزانه ای که به مو ها و ناخن ها صدمه می زند
مقابله با اثرات کلر، قبل از شنا، از ماسک یا نرم کننده ی مو استفاده کنید. این محصولات میان موها و مواد شیمیایی یک مانع ایجاد می کنند و در عین حال، موها را مرطوب کرده و از آن ها در برابر خشکی ناشی از آب استخر و نور خورشید محافظت می کنند. 5- نظافت خانه هر زمان که قصد دارید خانه را تمیز کنید، به خاطر داشته باشید که از دست ها و ناخن هایتان به خوبی مراقبت کنید. شوینده های خانگی ...
چطور با گرمازدگی مقابله کنیم؟
. در روزهای آفتابی پوشیدن لباس های روشن را فراموش نکنید و تا می توانید از پوشیدن لباس های تیره خودداری کنید. 4. قبل از ورود به گرما می توانید لباس تان را مرطوب کنید تا سطح بدنتان را خنک نگه دارد. 5. نوشیدنی های خنک می تواند از گرما زده شدن شما جلوگیری کند. 6. صبح ها از قسمت غربی خیابان های شمالی -جنوبی و قسمت جنوبی خیابان های شرقی-غربی حرکت کنید. بعد از ظهرها نیز از ...
شروع علائم زایمان، نه نشانه اومدن بچه
توان از آنها تفاسیر مختلفی داشت. مثلا مشخص نیست که انقباضاتی که به سراغ تان می آید، از همان انقباضات معمول همیشگی است یا نشانه ای برای زایمان به شمار می رود. شاید هم غذایی که دیشب خورده اید باعث بروز چنین حالتی شده است. مایعی که ترشح می شود، نتیجه ی پاره شدن کیسه ی آب است یا کمی ادرار است که به واسطه ی لمیدن نوزاد دلبندتان روی مثانه از بدن خارج شده؟ برای آشنایی با علائم زایمان تا انتها با ما همراه ...
خواص خیار در مقابله با گرما را بشناسید/ اگر اندازه ی دور شکمتان به این عدد رسیده، چاق محسوب می شوید/ ...
سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است. تمامی این مواد مغذی در کاهش (Decrease) فشارخون موثر هستند. بعلاوه، خاصیت مُدّر (ادرارآوری) خفیف آن که به خاطر میزان بالا آب و پتاسیم آن است، به تنظیم فشارخون هم کمک می کند. درمان عفونت گوش با یک حبه سیر؟ همه ما از خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی سیر با خبر هستیم. شکی نیست که این حبه با بوی تندش یکی از شگفتی های غذایی است. این ترکیبات ...
12 عادت روزانه ای که به مو ها و ناخن ها صدمه می زند
روزانه ای که به مو ها و ناخن ها صدمه می زند 4- شنا در استخر کلر نه تنها رنگ موها را تغییر می دهد، به ویژه اگر بلوند باشد، بلکه موها را بسیار خشک می کند. برای مقابله با اثرات کلر، قبل از شنا، از ماسک یا نرم کننده ی مو استفاده کنید. این محصولات میان موها و مواد شیمیایی یک مانع ایجاد می کنند و در عین حال، موها را مرطوب کرده و از آن ها در برابر خشکی ناشی از آب استخر و نور خورشید ...
مهم ترین نکات ایمنی در مسافرت
شنا و داشتن مهارت لازم و به امید وسایل بادی مانند جلیقه، تیوپ و ... وارد آب نشوید. o در محدوده های مجاز شنا کنید و از شنا کردن در محل های ناشناس و جاهایی که مراقبت یا نجات غریق و امکانات نجات وجود ندارد بپرهیزید. o در صورت طوفانی بودن دریا جدا از ورود به آب بپرهیزید. o به کودکان حتی اگر شنا کردن را خوب می دانند اجازه تنها شنا کردن در دریا را ندهید مگر با نظارت سرپرستان و بزرگترها ...
آمادگی برای زایمان، ماه ششم شروع کنید!
چگونه بدن تان را برای زایمان آماده کنید؟ زایمان می تواند در هر زمانی بین هفته های 37 تا 42 آغاز گردد. نوزادانی که پیش از هفته 37 به دنیا می آیند نارس (پیش از بلوغ) و آنانی که بعد از 42 هفتگی متولد می شوند، دیررس شمرده می شوند. آمادگی برای زایمان طی چهار هفته آخر بارداری تان برای تضمین این که مشکلی وجود نداشته باشد، باید هفتگی پزشک/ماما را ملاقات کنید. طی این زمان، جهت آماده ...
با خواص دارویی فوق العاده گل محمدی آشنا شوید
عفونت مثانه نیز می توان از دمنوش گل محمدی استفاده کرد. - مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی، چون سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا ایمن می ماند. - نوشیدن دمنوش گل محمدی برای از بین بردن باکتری های مضر در روده نیزمی تواند مورد استفاده قراربگیرد، افراد مبتلا به بیماری هایی مانند اسهال خونی و التهاب های دستگاه گوارش نیزمی ...
روی خط خبر
جسد مرد غرق شده در سد شهرستان هریس پیدا شد شهروند| جسد مرد 35ساله که در سد ینگجه شهرستان هریس غرق شده بود، بعد از گذشت یک ماه پیدا شد. وحید شادی نیا، سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی در تشریح این خبر گفت: با تلاش های بی وقفه تیم های غواصی و نجات غریق، حدود ساعت 18 بعد از ظهر نهم خردادماه، جسد فرد غرق شده در این سد پیدا شد. این مرد جوان بعد از ظهر جمعه، هشتم تیرماه، هنگام شنا در سد ...
نشانه های هشدار دهنده که می گویند کمبود ویتامین C دارید
دارند و این میزان برای مردان بالغ حداقل 90 میلی گرم است. اما طبق بعضی تحقیقات میزان مطلوب آن روزانه بین 500 تا 1000 میلی گرم است. ویتامین سی ماده ای ضروری برای رشد و ترمیم بافت سراسر بدن است. این ویتامین به تولید کلاژن کمک می کند، ماده ای که بدن از آن در ساخت پوست، عروق خونی، غضروف، رباط ها و تاندون استفاده می کند. به علاوه، این ویتامین برای ترمیم زخم ها، جذب آهن و حفظ سلامتی استخوان ها ...
آبتنی های تابستانه ای که بوی مرگ می دهد
بسیاری از غرق شدگان در رودخانه دز به شنا نیزمسلط بوده اند، اما همین گرفتگی عضلات و شنا در نقاط ممنوعه موجب مرگ آن ها شده است . معظم فر تصریح کرد: بنابراین توصیه می شود افراد در اوج هوای گرم بین ساعات 12 تا 15 ظهر از شنا و آب تنی پرهیز کنند تا به خاطر سردی آب دچار مشکل مذکور نشوند . وی همچنین با تاکید بر استفاده افراد و گردشگران از جلیقه نجات درهنگام شنا تصریح می کند: قایق های ...
درجه تب کودک چه موقع اورژانسی می شود؟
و حفظ و کنترل او در این حالت کار سختی است و ممکن است زمین بخورد. تب فایده هم دارد! محققان به این نتیجه رسیده اند بدن انسان از تب به عنوان یک سپر دفاعی استفاده می کند و افزایش درجه حرارت برخی میکروب ها و ویروس ها را از بین می برد و تب یکی از نشانه های خوب بالینی برای آگاهی والدین و پزشک از وجود بیماری های عفونی است و بدون وجود تب پیش بینی عفونت در بدن بسیار سخت و پیچیده خواهد ...
لک های پوستی عجیب که باید معاینه شوند
، یعنی سرطان پوست. اما قبل از اینکه وحشت کنید بهتر است علل بروز لکه های جدید روی پوست را بدانید که بسیاری از آنها کاملا بی خطر هستند. اگر لکه جدیدی روی بدن تان ظاهر شده بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید و به این ترتیب می توانید علت مشکل را فهمیده و به آرامش برسید. در ادامه به مجموعه ای از لکه ها و علائم پوستی اشاره می کنیم که خیلی نگران کننده نیستند، به علاوه روش تشخیص مقابله با ...
سی ال ای چیست؟ مکمل cla چه فواید و عوارضی دارد؟
سی ال ای ( Cla ) یک نوع مکمل خوراکی و مختصر شده واژه اسید لینولئیک مزدوج است این مکمل یک نوع اسید چرب اشباع نشده است که به گروه اسیدهای چرب ضروری تعلق دارد. این ماده به طور طبیعی در گوشت گاو و لبنیات یافت و مطالعات بسیاری نشان داده اند که باعث چربی سوزی می شود. در حقیقت مکمل Cla یکی از محبوب ترین مکمل های چربی سوزی در جهان است، برخی افراد بر این باور هستند که این مکمل می تواند سایر خواص سالم چربی ها را نیز با خود داشته باشد. این مقاله به جزئیاتی در رابطه با Cla می پردازد و تاثیرات آن را بر میزان وزن تان و سلامت عمومی شما، بازگو می کند. مکمل سی ال ای چیست؟ در حال حاضر Cla در صنعت ورزش و تناسب اندام توجه ها را به سمت خود جلب کرده است. اما آیا این مکمل لاغری به اندازه ای که محبوب اش کارساز نیز است؟ آیا برای بدن مفید است؟ آیا می تواند مکمل خوبی برای کاهش وزن باشد؟ تاثیر مصرف مکمل سی ال ای بر کاهش وزن چیست؟ سایر عوارض جانبی آن چیست؟ در واقع پاسخ به این سوالات در این جمله نهفته است که بین Cla طبیعی که در مواد غذایی وجود دارد و Cla که به شکل مکمل مصرف می شود، تفاوت هایی وجود دارد. اسید لینولئیک معمول ترین امگا 6 یافت شده در روغن های گیاهی است و همچنین در سایر مواد خوراکی مانند گوشت گوسفند و گاو و یا محصولات لبنی یافت می شود. اما در مکمل های Cla تولید شده به صورت صنعتی از روغن های ناسالم گیاهی استفاده شده است. با توجه به اینکه در این ترکیب غیر اشباع چربی ترانس (پیوند دوگانه در اسید چرب) یافت می شود، این رو مصرف روغن ترانس صنعتی که در غذاهای حیوانی یافت نمی شود اما در این مکمل ها موجود است، می تواند مضر باشد. پیشنهاد مطالعه: قرص چربی سوز ونوستات چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ منابع سی ال ای (میلی گرم Cla در هر گرم از چربی) منابع حیوانی و فرآورده های آن/ میزان Cla موجود (میلی گرمCla در هر گرم از چربی) فواید مصرف سی ال ای علت محبوبیت Cla به عنوان مکمل غذایی ارتباط آن با کاهش وزن و لاغری است. مصرف این مکمل می تواند باعث کاهش وزن و چربی سوزی از طریق یک سری واکنش های بیوشیمیایی شود که این خود در نهایت باعث افزایش میزان متابولیسم پایه می شود. افزایش میزان متابولیسم پایه بدین معناست که باید کالری بیشتری برای انجام یک فعالیت سوزانده شود. متابولیسم پایه حداقل مقدار انرژی است که بدن نیاز دارد تا فعالیتی را انجام دهد. Cla در تغییر یک سری واکنش های متابولیکی که فعالیت سلول های چربی بدن را تنظیم می کنند، دخیل است. تصور می شود که از طریق افزایش ، سی ال ای، BMR می تواند میزان درصد چربی به عضله را کاهش داده و مصرف انرژی را افزایش دهد. طبق مطالعه ای که بر روی موش ها در سال 1998 صورت گرفته است. (این آزمایش برای 6 هفته انجام شد که به گروهی از موش ها Cla داده شد و برای باقی هوش ها این مکمل استفاده نشد)، مشخص شد که پس از 6 هفته آن گروه از موش هایی که مکمل مصرف کرده بودند به طور قابل ملاحظه ای در میزان انرژی مصرفی، میزان رشد و توده چربی بدن کاهش داشتند. (بدون در نظر گرفتن ترکیب مواد خوراکی داخل رژیم مصرفی آن ها) این داده ها نشان می دهد که سی ال ای باعث افزایش میزان سوخت و ساز در موش ها و کاهش توده چربی در بدن آن ها شد. پیشنهاد مطالعه: چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟ از طرف دیگر این مکمل لاغری سبب افزایش رشد عضلانی می شود. از آنجایی که عضلات به طور متابولیکی در حال فعالیت هستند، یک افزایش در توده بدون چربی (عضلات) به معنی کالری سوزی بیشتر بدن است. دمصرف مکمل Cla سبب کاهش کلسترول بد خون، مقاومت انسولین و سطوح قند خون می شود. این مکمل همچنین سبب تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. باید توجه داشت که مصرف مکمل به طور کلی هر مکملی که باشد با ورزش و رژیم غذایی صحیح و کافی و منظم تاثیر بیشتری بر بدن دارد. گرچه ورزش بیش از حد موجب سرکوب سیستم ایمنی می شود، اما مطالعات نشان می دهند که با مصرف این مکمل و تغذیه متناسب و کافی، می توانید نه تنها از سرکوب سیستم ایمنی جلوگیری کنید بلکه آن را نیز تقویت کنید. عوارض مکمل Cla در صورت مصرف این مکمل به مقدار بیش از اندازه، احتمالاً باید انتظار بروز عوارض جانبی سی ال ای (مشابه با تمام مکمل های غذایی دیگر) را داشته باشید. این عوارض شامل درد شکمی، اسهال، تهوع و نفخ و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت در افراد چاق می شود. Cla می تواند برای جنین و نوزادان خطرناک باشد، بنابراین مادران باردار باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.این مکمل همچنین می تواند باعث انباشته چربی در کبد شود (بیماری کبد چرب). البته اگر از Cla به میزان اندک با تغذیه مناسب و کافی مصرف شود یا به طور طبیعی از منابع خوراکی حیوانی استفاده شود، برای سلامت عمومی فرد مفید است و فواید نام برده شده را بر بدن خواهد داشت. چه زمانی و چه مقدار باید از مکمل Cla مصرف کرد؟ دوزهای متفاوتی برای مصرف این مکمل پیشنهاد شده است. به عبارت دیگر برای کمک به کاهش توده چربی بدن، میزان مصرف آن باید بین 1.8 تا 7 گرم از سی ال ای به طور روزانه باشد. مکمل های اسید لینولئیک معمولاً به شکل کپسول جامد ژله ای و یا به صورت پودر در اشکال و غلظت های مختلف وجود دارد. برای کسب نتایج بهینه، توصیه می کنیم 2 عدد کپسول ژله ای همراه با 1 تا 3 وعده غذایی در طول روز مصرف کنید. شما باید از بین محصولات متنوع Cla محصولی را استفاده کنید که حاوی 80٪Cla باشد. توجه داشته باشید که مصرف این مکمل با مواد خوراکی حاوی پروتئین بالا مانند شیر سبب کاهش وقوع حالاتی مانند اسهال و تهوع می شود. توصیه هایی برای شما به منظور مصرف خانگی گرچه مصرف Cla به وسیله ترکیب آن با مواد خوراکی غنی از پروتئین و رژیم غذایی صحیح و کافی و انجام فعالیت ورزشی منظم تاثیر بیشتری بر وزنه بدن دارد، اما به هیچ عنوان لاغر شدن شما را تضمین نمی کند. Cla با وجود تاثیر بسزا بر کاهش توده چربی، سبب رشد توده بدون چربی یا همان عضلات می شود. اگر Cla را با چندین منابع غذایی مصرف کردید و هنوز مطمئن نیستید که چطور و یا چه مقدار به تناسب بدن تان باید از این مکمل مصرف کنید با مربی یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. یا اگر تمرینات ورزشی بسیار شدید مقاومتی انجام می دهید، مکمل سی ال ای می تواند شما را برای رسیدن به هدف تناسب اندام و کسب وزن دلخواه تان یاری دهد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: healthline + livestrong + myprotein ...
همه چیز درباره عفونت ادراری کودکان
تب می شود و هیچ علت دیگری برای آن پیدا نمی کنیم. این کودک ممکن است به عفونت ادراری مبتلا باشد. چگونه درمان می شود؟ وقتی کودک با این علائم مراجعه کرد و آزمایش ادرار داد، اگر جواب آزمایش عفونت را نشان بدهد درمان شروع می شود که عمدتا شامل آنتی بیوتیک است. البته اگر کودک تب داشته باشد و بدحال باشد باید بستری شود و آنتی بیوتیک ها را به صورت تزریقی و از راه سرم دریافت کند اما اگر ...
شایع ترین بیماری های تابستانی را بشناسید
. اما همانگونه که بارها شنیده اید: پیشگیری بهتر از درمان است. حتی اگر شما کاملا سالم و سلامت باشید هم لازم است اقدامات پیشگیرانه را در برابر بیماریهای تابستانی در پیش بگیرید. مسمومیت غذایی علت عمده ی مسمومیت های غذایی، مصرف غذا یا آب آلوده است. عامل مسمومیت، باکتریها، ویروسها، سموم و مواد شیمیایی هستند که بعد از ورود به بدن انسان، منجر به شکم درد، تهوع، اسهال و استفراغ می شوند ...
با عادت های بدی که باعث خرابی پوست می شوند آشنا شوید
آلودگی ها همراه با مواد آرایشی وارد پوست شما میشن و ایجاد مشکل میکنن. در هنگام ورزش کردن فقط استفاده از کرم ضد آفتاب مجازه شنا کردن زیاد در استخر های دارای کلر شنا ورزشیه که بسیاری از ما به اون علاقه مند هستیم. اما باید دقت کنیم که کلر میتونه باعث خشک شدن پوست ما بشه. کلر میتونه اثر بدی رو پوست ما داشته باشه بخصوص اگه همراه با آفتاب باشه. در واقع ترکیب این دو میتونه به ...
سرماخوردگی در بارداری و تاثیر آن بر سلامت جنین
.... بااین حال چند تفاوت وجود دارد که به شما امکان می دهد آنها را از هم تشخیص دهید. اگر علائم شما به طور کلی خفیف هستند، پس احتمالا سرما خورده اید، اما علائمی مانند داشتن لرز و احساس خستگی شدید معمولا مربوط به آنفولانزا هستند. کارهایی که می توانید برای کاهش احتمال بیمار شدن تان انجام دهید همان طور که می دانید بدن در طول بارداری دچار تغییراتی می شود. یکی از آن تغییرات، این است که ...
علت خرو پف کودکان چیست
... - از دارو های ضد آلرژی و باز کننده گرفتگی های سینوس ها استفاده کنید (طبق نظر پزشک). - به موقعیت خواب کودکتان توجه کنید. اینکه سر کودک در حالت درستی قرار دارد یا اینکه بالش زیرسرش بافت مناسبی دارد. از مواردی هستند که روی خواب آرام کودک تان تاثیر می گذارند و باعث کاهش خروپف او می شوند. کودک تان را پیش یک پزشک متخصص گوش، حلق و بینی ببرید تا با معاینه و بررسی وضعیت لوزه و گلو ...
