خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مصرف منظم کرم ضد آفتاب توصیه می شود؟
به تازگی نتایج یک مطالعه نشان داده است که استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 40 درصد در افراد جوان کاهش می دهد. به گزارش ایسنا، معمولا تابستان فصلی است که همه می خواهند به بهترین نحو از آب و هوا استفاده کنند، مسافرت های ساحلی بیشتر می شود و لباس های تابستانی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین بیرون رفتن در روزهای گرم و آفتابی تابستان با آفتاب ...
چگونه صحبت کنیم تا جذاب تر باشیم ؟
که در آن زندگی می کنید کاملاً واقعیت دارد. جهان آینه ای است که شما را به خودتان بر می گرداند. اگر از زبان مثبت در مورد خودتان و توانایی تان برای مقابله با چالش ها و دستیابی به اهدافتان استفاده کنید، این همان چیزی خواهد بود که از بیرون نیز برایتان نمایان خواهد شد. به همین ترتیب، اگر مدام عباراتی در مورد خودتان یا شرایطتان به کار ببرید که ناامیدی را منعکس کند، ترس را القا کند، اضطراب را تقویت کند یا ...
اینگونه خلاق شوید
یک گروه باشید، بهتر می توانید خلاقیت را به دیگران انتقال دهید. شاید در ابتدا ترسناک به نظر برسد، اما شما باید خود را به شکل خلاقانه ای ابراز کنید. از یکی از همکارانتان در مورد ایده ای که دارید، نظرسنجی کنید. اگر مالک کسب و کار هستید، جلساتی را ترتیب دهید تا در مورد پروژه های نوآورانه تان صحبت کنید. اگرچه ممکن است این نظرسنجی ها برایتان کمی سخت و ناراحت کننده باشند، اما باعث می شوند که هر چه زودتر ...
روزنامه کیهان: دولت معطل نماند/ما و فیک نیوزها/کنترل حساب شده تنگه هرمز؟
ایجاد کردند؟ من کارشناس اقتصادی نیستم، اما می دانم که این یک رانت برای گروه های خاص بود . 6- همزمان آقای کرباسچی دبیرکل حزب کارگزاران (از اعضای ائتلاف حاضر در دولت) درباره پیشنهاد رئیس جمهور به وزرا برای تشکیل اتاق فکر گفته است قطعاً پیشنهاد خوبی است. اما مهم تر از آن در شرایط فعلی، قدرت تصمیم گیری و انجام تصمیمات است. یکی از مشکلات، همین عدم تصمیم گیری هاست. چند وقت است که ترمیم کابینه مطرح ...
5 مشکل چشمی که هرگز نباید نادیده بگیرید/ 10 بیماری که گوش درد شما خبر از آن ها می دهد/ چگونه بفهمیم ...
های خود نیز مصرف آن را توصیه کنند. چرا مصرف منظم کرم ضد آفتاب توصیه می شود؟ گروهی از محققان استرالیایی اظهار داشتند: رابطه بین قرار گرفتن در معرض آفتاب و آفتاب سوختگی بخصوص در دوران کودکی تایید شده و این مطالعه نشان می دهد استفاده مرتب از کرم های ضد آفتاب از پوست در برابر تاثیرات مضر نور خورشید حفاظت می کند. به گزارش ان دی تی وی، در یک مطالعه اخیر متخصصان به ...
فلسفه عرصه مرید و مرادبازی نیست
ریسمان به هم بافتن برای فرار از امر مشخص را پیشه نکنی. کانت به ما یاد داد و می دهد که چگونه ذهن تو برای اینکه نیاز به وحدت دارد، آشوب بیرونی را منسجم نشان می دهد و تو مرتب در این توهم به سر می بری که آن آشوب بیرون را چگونه نظم دادی و با خیال آرام در این توهم هستی که حقیقت نزد توست. آسوده و بی تنش حریم کوچکی می سازی، در این حریم کوچک سروری می کنی و می پنداری که سرور جهانی. در ...
انواع بیماری های زنان، دردهایی که از مادرتان به شما می رسد
.... میگرن سردردهای نبض داری که در اتاق پرنور، نمی توانید تحملشان کنید، احتمالا در DNA شما کدگذاری شده اند. بررسی ها نشان می دهد، این سردردها، از مادر به فرزند منتقل می شوند و اگر سبک زندگی تان را اصلاح نکنید و در کنار ورزش منظم کردن، به خواب و خوراکتان سامان ندهید، احتمالا شما هم مثل مادرتان، به نوع شدیدی از میگرن دچار می شوید. آلزایمر مادرتان این ...
پیشنهادهای کتابی و فیلمی به مناسبت زادروز ریموند چندلر
که به پنجره می زد و روی پنجره پهن می شد و با موجی انبوه به سمت پایین سُر می خورد، مثل ژلاتین ذوب شده. برای چنین باران پاییزی خیلی زودهنگام بود. گفتم: پول دادن به آن ها شما را به جایی نمی رساند. می توانستید در کل زندگی تان این کار را انجام بدهید. بنابراین فهمیدید که دوست دارید من شر این یکی، استینر را از سرتان کم کنم. به او بگویید من گردن اش را می شکنم. گفتم: زحمت ...
کف سر شما هم خارش دارد؟
خاطر شوره باشد می تواند علل متعددی داشته باشد، مثلا این که شما چند وقت به چند وقت عادت دارید سرتان را بشویید. شستن کم موها می تواند باعث افزایش چربی و سلول مرده کف سر و در نتیجه به وجود آمدن برفک های شوره ای شود. از طرف دیگر شستن زیاد می تواند خارش سر را به وجود بیاورد چون تمام چربی های محافظت کننده پوست کف سر شسته می شود. هوای سرد و خیلی خشک هوای داخل اتاق نیز می تواند باعث خشکی پوست شود. استرس نیز ...
تهران، پرتره سیاه و سفید
کرد؟ امروز شهر ما نیازمند نماهایی آرام، موقر، متناسب و منظم است. خالی از هرگونه غلو و اغراق و تلاش برای کاخ نمایی آپارتمان های کوچکی که پشت آن قرار دارند. هنر باید کمبودها را جبران کند؛ مثلاً شما ببینید فرش ایران در منطقه خشک و کویری کرمان و کاشان پر از رنگ و طرح و شلوغی است و در مازندران و گیلان زیراندازها ساده هستند و با رطوبت بالا سازگاری دارند. هنر در شهر های شلوغ ما باید آرامش و ...
16 سرگرمی برای زندگی باکیفیت تر
.می تواند به شما احساس مفید بودن بدهد. .می تواند خلاقیت شما را شکوفا کند. .می تواند ذهن شما را فعال نگه دارد. .می تواند باعث شور و اشتیاق شما بشود. بعضی از سرگرمی ها علاوه بر لذت بخشی، برایتان مفید هم هستند. در ادامه 16 تا از این سرگرمی ها را به شما معرفی می کنیم که کیفیت زندگی شما را بهبود می دهند: همه باید مدیتیشن را امتحان کنند. اما آیا مدیتیشن سرگرمی است؟ من معتقدم که هست. انجام مدیتیشن به شما کمک می ...
قبل از سفر به کشوری جدید، این موارد را در گوگل سرچ کنید
اطلاعات کسب خواهید کرد. همچنین از نقطه نظر لجستیکی، جشن ها و تعطیلات می تواند روی حمل و نقل عمومی، باز بودن بانک ها، و شلوغ بودن مکان توریستی مورد علاقه شما با حضور افراد محلی که از روز تعطیل خود استفاده می کنند تأثیر بگذارد. آدام و رسوم انعام دادن چگونه است؟ آداب اجتماعی بسیار کمی وجود دارد که گیج کننده تر از انعام دادن باشد، چرا که به نظر می رسد هر کشوری آداب و رسوم متفاوتی ...
علل خونریزی لثه هنگام مسواک زدن
به طور مرتب دچار التهاب لثه می شوند که ناشی از تغییرات هورمونی است. تغییرات هورمونی دوران بارداری هم خطر بروز التهاب لثه را افزایش می دهد. اگر تصور می کنید که هورمون های شما علت خونریزی لثه هایتان هستند، از دندان پزشک خود بپرسید که چگونه می توانید روتین بهداشت دندانی خود را با این مسأله سازگار کنید. 5- عادت های بد بهداشتی اگر روتین بهداشتی منظم و درستی برای دهان و دندان خود ندارید ...
اسراری برای سالم زندگی کردن در دوران سالمندی
بعد از 50 سالگی افراد نیاز به مراقبت های بیشتری دارند که تا بتوانند زندگی سالمتری داشته باشند. در این مطلب به چند نکته مهم در رابطه با سالم زندگی کردن در سنین بالا بیان می شود. اسراری برای سالم زندگی کردن نیمه دوم زندگی شما می تواند دهه های خیلی خوبی باشد. در این دوره اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. مطمئنا در این دوره موهای تان بیشتر از قبل سفید است و صورت شما خطوط و چین و ...
علت بی خوابی چیست؟
فرد می شود و این اتفاق چندین مرتبه در شب تکرار خواهد شد. بنابراین این افراد نیز دچار بی خوابی می شوند. اگر شما دچار بد خوابی هستید بهتر است وضعیت سلامتی تان را بررسی کنید تا ببینید که دچار مشکلات دیگری هستید یا خیر. در برخی افراد، بهبود وضعیت خواب تنها نیازمند چند قدم ساده است ( مانند خاموش کردن چراغ ها و دور خوابیدن از تلویزیون، کامپیوتر و...). اما گاهی اوقات برخی افراد برای ...
افتخارم این است که دانشجویانم از من بهترند
بود و یکی از دخترانم اینجا درس خواند یک جورایی انگار اینجا خانه من است. در نتیجه واقعا هر تکه اش مشکل داشته باشد حاضرم حل بکنم. معمولا در جامعه ما کسی که خوب کار می کند کسی که خالصانه کار می کند همیشه برایش کار هست ممکن است در پوزیشن خیلی بالایی از نظر اجرایی نباشد، ولی در موقعیت های مشاوره ای موقعیت های معاونتی رئیس دانشکده و ... همیشه سیستم از این افراد می خواهد که باشند این است که ما هستیم ...
داشتن فرزندان دوقلو، چجوری به خونتون نظم بدید؟
بزرگ کردن فرزندان دوقلو آن قدر هیجان انگیز و وقت گیر است که نظم و روال خانه به نظر ، بخشی از یک گذشته ی دور می آید. آسوده باشید و از کودکانتان و از نقش جدیدتان به عنوان والدین کودکان دوقلو لذت ببرید. در مدت کوتاهی خانه طبق نیازهای نورسیده تان نظم می گیرد . روال جدیدی حاصل میشود که با وضعیت خانواده ی شما سازگار است. این گذار ممکن است به کندی صورت بگیرد و شباهتش به الگوی گذشته ی زندگی ...
ربات های هوشمند و آدم های زائد
نیویورکر | الیزابت کولبرت، روایت های متعددی از اختراع واتسون 1 وجود دارد. محبوب ترین این روایت ها، که البته لزوماً دقیق ترین روایت نیست و این هم در زمرۀ مسائلی است که اغلب سر راه واتسون قرار می گیرد، در سال 2004 آغاز می شود، در یک استیک فروشی نزدیک پوکیپسی. دم غروب، یکی از مدیرانِ آی. بی. ام به نام چارلز لیکل آنجا داشت شام می خورد که متوجه شد میز های دور و برش ناگهان خالی شده اند. آن هایی که با او در سالن نشسته بودند، به جای تمام کردن گوشت های راست ...
دشمنان آشکارا از فروپاشی نظام سخن می گویند
، چه اصولگرا و چه معتدلها آمدند و نظام جمهوری اسلامی نشان داد که مردم و رای آنها حرف نخست را در عالم سیاست می زند. وی افزود : اعتلای این نوع نگاه موجب اعتماد به نفس ، عزت ، کرامت و ایستادگی تا پای شهادت برای اعتلای این مفاهیم است. رئیس دستگاه قضا گفت : آنها که علیه ما اتاق جنگ تشکیل می دهند می دانند که ساختار فلسفه سیاسی مبتنی بر بنیان های دینی چه حرکت هایی ایجاد می کند و در این سالها ...
با فواید شگفت انگیز سفر کردن آشنا شوید
بروید که هرگز قبلا نرفته اید تا اجازه دهید زندگی به شما نشان بدهد چه فرصت هایی در انتظار شماست و حتی تصورش را هم نمی کردید. سفر کردن از خیلی جنبه ها شگفت انگیز است، حس سفر دوستی ما را ارضا کرده و ما را مشتاق بازدید از جاهای بیشتر و تجربه ی فرهنگ های متعددی می کند، با غذاهای جدیدی آشنا می شویم و افراد بیشتری را ملاقات می کنیم. حالا نُه فایده ی عالی سفر کردن را برای تان می گوییم تا به این ...
چرا بخش خصوصی نداریم؟ نه ما مقصریم نه شما بی تقصیر
آورده اند! بخش خصوصی واقعی ایران 13 سال است که تنها شده، رسانه ندارد و حمایت نمی شود؛ دولت ها تنها زمانی به یاد بخش خصوصی می افتند که عنان کار از دست شان خارج شده باشد. آقای رئیس جمهور! بخش خصوصی برای فعالیت به بستری عاری از رانت و قاچاق نیاز دارد، بخش خصوصی به نظم، امنیت، قانون، حمایت و مهمتر از همه به ثبات نیاز دارد! بخش خصوصی در 13 سال اخیر با بی ثباتی در تصمیمات ...
فنگ شویی، اجرا کردن نکات طلایی آن در خانه
معتقدند که خوشبختی از خانه های شلوغ و کثیف فاصله می گیرد. آنها معتقدند که شلوغی و کثیفی اتاق های خانه از دقت و تمرکز افراد می کاهد و این همان چیزی است که می تواند به مرور خوشبختی، پول و محبت را در خانه تحت تاثیر خود قرار دهد، تا می توانید به بهداشت و پاکیزگی خانه خود توجه کنید و هرگز اجازه ندهید میز کارتان شلوغ و درهم باشد. اگر در خانه شما وسیله ی خراب یا شکسته ای وجود دارد باید فورا آن ...
آتش به اختیار اقتصادی با روحیه جهادی
می کردند مانند کلوچه که آنها به آن می گفتند توتک شیرین بود یک مقدار ماست و خامه می آوردند آنجا می گذاشتند ما آنها را آماده می کردیم تا بچه ها استفاده کنند یک روز نمی گذاشتند ما این کار را انجام دهیم و کارهای دیگر را انجام می دادیم مثلا تمیز کردن اتاق، آشپزخانه، سرویس بهداشتی و ... در عین حال سعی می کردیم فضا شاد باشد برای ادامه در روزهای بعد. فقط یک ماه آنجا بودید یا اینکه هنوز ارتبا تان را ...
12 روش طبیعی درمان سرفه
سیستئین (NAC) : استیل سیستئین مکملی است که از اسید آمینه ال – سیستئین درست می شود. مصرف میزان مشخص به طور روزانه می تواند با کاهش مواد مخاطی در مجاری تنفسی، شدت و تکرار سرفه های مرطوب را کاهش دهد. بررسی چندین مطالعه نشان می دهد استیل سیستئین می تواند به طور قابل توجه و مداومی باعث کاهش علائم در افراد مبتلا به برونشیت مزمن شود. برونشیت مزمن یک التهاب طولانی مدت در مجاری تنفسی است که باعث تجمع مواد مخاطی ...
4 فایده مهم دوچرخه سواری برای سلامتی/ تلخی دهان نشانه چیست؟/ این غذا ها را به هیچ وجه دوباره گرم نکنید
بوده است. همچنین زندگی در چنین فضایی باعث می شود وضعیت نامطلوب سلامت روان افراد نزدیک به 63 درصد کاهش پیدا کند بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند دکتر شهرزاد خسروی - متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش به طور منظم، نه تنها برای درمان بسیاری از مشکلات قلبی مانند سکته های قلبی موثر است، بلکه از بروز آن ها ...
سایه عظیم رخوت بر سر کتابخانه ها
اتوبوس دوطبقه شهری، توپ پلاستیکی و تشتک بازی در کوچه. در این سال ها هم آن قدر بازار خاطره بازی با عناصر دهه شصتی داغ بوده است که حتما پر شما را هم گرفته است. اما حالا فکر کنید به این که یکی از همین عناصر حی و حاضر و جلوی چشم تان باشد و چه بسا هر روز از نظر بگذرانیدش و ناگهان تبدیل به یک امر نوستالژیک شود. مثلا به این تصویر فکر کنید: از مدرسه بیرون می زنی، خودت را به کتابخانه ای نزدیک می رسانی، از ...
5 مشکل دکوراسیون منزل و راه حل آن ها
قدیمی خود را دوباره رنگ آمیزی کنید. حال و هوای جدیدی به دکوراسیون منزل کم هزینه خود بدهید. این کار را می توانید با یک رنگ آمیزی ساده، تهیه کوسن های متنوع، گلدان و یا یک فرش ارزان قیمت به خوبی انجام دهید. دکوراسیون اتاق مهمان شلوغ احتمالا در دکوراسیون اتاق مهمان شما اوضاع خوبی نیست! همه چیز شلوغ و نامرتب است و هر لحظه هم ممکن است که مهمانانتان از راه برسند، ولی باید ...
نحوه صحبت کردن مان چه شکلی جذاب تر می شود؟
. بسیار بهتر است که بگویید من در این کار خیلی فعال نبودم، ولی حتماً فعال خواهم شد یا من هیچ وقت منظم بودن برایم اولویت نداشته است، ولی حالا تصمیم گرفتم که زمان خودم را بهتر مدیریت کنم. ما در زبان زندگی می کنیم. به شیوه هایی صحبت کنید که بهترین توانایی شما را عرضه می کند و باعث می شود حس مثبت تری راجع به توانایی خود داشته باشید تا کارهایی را انجام دهید که به شما انگیزه می دهد و چیزهایی که ...
خود زشت پندار ها چه کسانی هستند؟
.... احساس خوب نسبت به خودتان داشته باشید. وقتی حستان به خودتان خوب باشد، ظاهرتان هم خوب خواهد شد. اعتمادبه نفس داشته باشید. خواب کافی داشته باشید. این به شما کمک می کند همیشه بهترین ظاهر را داشته باشید و داشتن یک الگوی منظم برای خواب باعث می شود هر روز سرحال و سرزنده از خواب بیدار شوید و روز خوبی داشته باشید. ورزش کنید. همه، کسی را که به خودش احترام می گذارد و مراقب ...
فال روزانه 31/ 04/ 1397
به او و رابطه تان رسیدگی کنید. امروز ممکن است برای شما روز سختی باشد. از طرفی دلتان می خواهد از همه چیز فرار کنید و افق های تازه را کشف کنید، اما از طرف دیگر چیزی از درون مانع شما می شود. صورتحساب ها و اقساط عقب افتاده را پرداخت کنید و اتاق خوابتان را مرتب کنید. تمیز کردن فضای اطراف شما به تمیز کردن و نظم ذهن شما نیز کمک خواهد کرد و باعث می شود خیلی زود از عالم خیال بیرون آمده و به ...
