سایر منابع:
سایر خبرها
رضایت نسبی مردم در بخش سلامت و بهداشت فراهم است
آینده نیازمند یک هزار و 500 تخت بیمارستانی است. قاضی زاده هاشمی با تقدیر از حضور خیران سلامت چهارمحال و بختیاری گفت: خیرین 100 درصد از تعهدات خود را عمل کرده اند و از دولت و وزارت بهداشت و درمان در این زمینه جلوتر هستند. وی یکی از نیازهای جوانان استان را ایجاد اشتغال عنوان و تاکید کرد: با ایجاد اشتغال بخشی از مشکلات خانواده ها که باعث فشار و استرس بر آنها می شود، کاسته خواهد شد. ...
بیش از سیصد هزار تجاوز جنسی در هر سال!
به گزارش عصر امروز خشونت جنسی به فرهنگ ما نفوذ می کند؛ از صحنه های تجاوز جنسی خشونت آمیز در برنامه های پرطرفدار تلویزیونی تا رواج لباسهای سکسی باعث تقویت فرهنگ تجاوزگری می شود؛ از ورزشکاران برجسته ای که دختران جوان را وادار به سکوت می کنند، تا داستانهای تقریبا روزانه از تجاوز جنسی در کالج ها و دانشگاهها، تا پزشک سابق تیم ژیمناستیک المپیک که متهم به سوء استفاده جنسی از بیش از 100 زن است و رییس ...
4 مرداد اوتیسم و توصیه تغذیه ای مرتبط با آن
غیرمعمول دیده شود. این بیماری، بر آمیگدال، مخچه و بسیاری از مناطق دیگر مغز تأثیر می گذارد اما مکانیسم دقیق و واحدی برای آن مشخص نشده است. این اختلال در پسران شیوع بیشتری دارد. علت اصلی اوتیسم ناشناخته است اما سموم محیطی، مواد غذایی سمی، رژیم غذایی ناکافی از نظر مواد مغذی، مشکلات سیستم ایمنی، استرس اکسیداتیو به عنوان عوامل مهم برای ایجاد این بیماری مطرح شده اند. ...
4 مرداد تغذیه و اختلالات دو قطبی
اختلالات دو قطبی دچار نقص در استرس اکسیداتیو، مرگ سلولی برنامه ریزی شده (آپاپتوز)، التهاب، استرس، اختلالات غدد درون ریز شده اند و مطالعات پیشنهاد کرده اند که لیتیوم می تواند شرایط ذکر شده را تنظیم نماید. با تکیه بر اثرات مختلف لیتیوم، از این ترکیب برای درمان افراد مبتلا استفاده می نمایند. لیتیوم در جلوگیری از آلزایمر نیز نقش دارد. مشخص شده است که لیتیوم انتقال ویتامین B12 و ...
شادی حق مردم است
هایی که نشان می دهد در حوزه شادی و نشاط در چه وضعیتی هستیم، کمک می کند که برنامه ریزی و سیاست مناسب تری داشته باشیم. در آماری که مراجع قضائی اعلام می کنند، خشونت یکی از موضوعاتی است که پرونده های آن در سیستم قضائی، فراوانی بالایی دارد و نشان دهنده این است که اگر در جامعه ای نشاط باشد، خشونت کمتری بروز خواهد کرد. بخشی هم به مهارت هایی برمی گردد که استرس ها را کمتر می کند؛ مثل مهارت تاب آوری. ...
شب اول در دور دوم خنداننده شو تلفیقی از شوخی های بی مزه و نقدهای اجتماعی
(حتا قبل از خنداندن)، جهت دهی افکار عمومی به سمت و سوی یک معضل و مشکل اجتماعی است. منتها با بیانی شیرین و خنده دار و البته گزنده. نکته ی منفی اجرای آقادادی هم اما برخی از شوخی هایش بود. چرا مخاطب باید به سکته کردن یک پدر بخندد؟ البته این مشکل برمی گردد به سیاست گذاری های برنامه ی خندوانه. جایی که رامبد جوان گفت از نظر من می توان با هرچیزی شوخی کرد. این نظر آقای جوان است. نظر بسیاری از ...
ایرلاین های ارزان اروپا همچون متروی تهران/اشتباهاتی گران در سفر به غربی ترین سرزمینهای قاره سبز
بگیرد چه خاکی به سرم کنم؟ می پرسد کدام شرکت هواپیمایی پرواز دارم و وقتی می گویم رایان ایر می گوید که باید برویم ترمینال 2. خوشبختانه با 10.75 یورو کار تاکسی راه می افتد. تجربه ای جدید در تاکسی سواری اروپایی که قبلا خیلی از آن می ترسیدم. هر چند این مبلغ به پول ما (یعنی حدود 103.000 تومان) هزینه ای گزاف برای تاکسی است اما اگر از آن کمک نمی گرفتم به پرواز نمی رسیدم و این یعنی به هم ریختن تمامی برنامه ...
فواید شگفت انگیز عسل برای سلامتی
.... 31. بهبود مشکل تنفس عَسَل روی بهبود مشکلات تنفسی تاثیر مثبت دارد. 32. تقویت ایمنی عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده است. 33. فعال کردن واکنش ایمنی عَسَل واکنش ایمنی بدن را با ارائه ی گلوکز برای گلبول های سفید خون، فعال می کند. خواص عسل 34: رفع حملات میگرنی و استرس افرادی که دائما دچار حملات میگرن می ...
تابستان خود را دلچسب کنید
بروید یکی از راه های کاهش استرس، راه رفتن با پاهای برهنه روی چمن است. لمس طبیعت، استرس و تمام دغدغه های ذهنی شما را از بین می برد و آرامش را جایگزینش می کند. طبق تحقیقات، این کار فواید سلامتی دیگری مانند درمان بی خوابی نیز دارد، بنابراین تنبلی را کنار بگذارید و با این کار ساده، انرژی مثبت زیادی دریافت کنید. زیر درخت کتاب بخوانید آیا تا به حال کتاب خواندن در محیط باز را تجربه کرده ...
10 راه برای تنظیم فشار خون
تواند فشار خون شما را به سطح کم خطرتری برساند. درباره طراحی یک برنامه ورزشی مناسب با پزشک خود مشورت کنید تا محدودیتهای فعالیتی خود را بشناسید. حتی 10 دقیقه فعالیت ملایم مانند پیاده روی ویا نرمش استقامتی سبک کمک کننده است. 3. رژیم غذایی ضد فشار خون داشته باشید: رژیم غذایی ای که شامل غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب باشد و چربیهای اشباع شده و کلسترول ناچیزی داشته باشد می ...
سربازان جمعه؛ سناریوی ضد آبی
وحشتناک را میان استقلال و پرسپولیس به وجود آورده اند؟ چرا بازیکنان استقلال به دلیل عدم حضور در تیم ملی امید سه تا سه تا محروم می شوند اما سایرین توبیخ هم نمی شوند؟ چرا نتیجه سوپرجام برخلاف آیین نامه پیش از زمان موعد رسانه ای می شود تا استرس و تشویش امان هواداران را ببرد؟ چگونه نامه تعویق بازی در زمان مقرر، به واژه انصراف تعبیر می شود؟ چگونه افراد مورد تایید وزارت ورزش از عهده تمدید قرارداد ...
ارتباط سرطان با عوامل محیطی
طریق فاکتورهای استرس زا اثر می گذارند زیرا افراد دایم تحت تاثیر این تنش های آلاینده ها هستند فاکتورهای استرس زا تبدیل حالت حاد به مزمن می شوند. ژن هایی که جایگاه بیان آنها در مغز است وباید بیشتر در مغز بیان شوند، در بافت هایی در بدن بیش از حد بیان پیدا می کنند و این فرصت را به سلول های توموری می دهند تا بتوانند تکثیر پیدا کنند و از کنترل سیستم ایمنی خارج شوند. متاسفانه مطالعات ما در شهر ...
13 راز جالب که دختر خانم ها باید قبل از ازدواج بدانند
اگر دختری در سنین ازدواج هستید، بهتر است مردان را بهتر بشناسید. در این مقاله 13 رازی که قبل از ازدواج باید بدانید را برای تان بازگو می کنیم. مردان در مورد احساسشان صحبت می کنند، اما ... مردان ترجیح می دهند در مورد احساساتشان غیر مستقیم صحبت کنند. پس از همسرتان بخواهید برنامه اش را برای تعطیلات آخر هفته بگوید یا اینکه فکر و تصور خود را در مورد شما و اولین باری که شما را ملاقات ...
200 هنرمند در جشنواره نقاشی ضریح مهربانی
دو نفرشان کار سوخت چوب انجام می دهند. آنها اعضای انجمن آموزشی نیکوکاری رعد هستند که برای حضور در این برنامه دعوت شده اند. مریم یکی از این بچه هاست که همراه نامزد خود روی یک میز سوخت چوب انجام می دهند. از اینکه برای این برنامه انتخاب شده بسیار ذوق زده است و استرس دارد که نکند کارش خوب نشود. او می گوید وقتی برای امام رضا کار می کنیم باید از تمام هنر خود استفاده کنیم. با عشق و بی منت در بین ...
چرا کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند؟
روز می توانید بنشینید و با کودک خود غذا بخورید. غذا را با عشق بپزید و مطمئن باشید این عشق در قلب کودک بازتاب خواهد داشت. لذت غذا خوردن با کودک را حس کنید. محققان معتقدند والدین باید در مورد عادت های غذا خوردن کودک خود آگاه باشند، استرس و فشار غذا خوردن را کم کنند و فقط از غذا خوردن با هم لذت ببرند. 3. ژاپنی ها کودکان خود را تشویق به کشف غذاهای جدید می کنند تمایلات و علاقه بچه ...
چرا در مسافرت دچار یبوست می شویم؟ + درمان یبوست
اگر در هنگام مسافرت کردن دچار یبوست می شوید، بهتر است بدانید تنها نیستید. یبوست در مسافرت حدود 40 درصد مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. مردم سرویس بهداشتی و توالت خانه خود را دوست دارند و زمانی که وارد محیط جدیدی می شوند و برنامه های روزانه آن ها نیز تغییر می کند، گاهی وارد منطقه ای با زمان محلی متفاوت می شوند، سیستم گوارشی از کنترل خارج می شود و مشکلاتی مانند نفخ بروز می کند. اما قرار نیست همیشه ...
آینده صنعت چاپ در ابهام/ اتمام مواد مصرفی تا 3ماه آینده
، نقل می کرد که قیمت ها ساعتی و بی ضابطه شده است و هیچ حساب و کتابی ندارد. به گفته مدیر چاپخانه ناب نقش، این فرد کلی قرارداد دارد که پروسه چاپ آن ها به جای سود، ضرر هنگفتی روی دست او خواهد گذاشت و این امر استرس سنگینی به او وارد کرده و از این وضعیت پیش آمده مستاصل است. اما همه این موضوعات تنها نمونه کوچکی از مشکلات سنگینی است که مدیران چاپخانه ها با ناخواسته با آن درگیر شده اند. ...
راهکارهایی برای افزایش قدرت باروری در زنان و مردان
منجر شود. چاقی منجر به کاهش اسپرم های سالم در مردان می شود. افزایش قدرت باروری با تنظیم کردن خواب دیگر رویا نیست. چه کاری درباره آن انجام دهیم؟ افراد به دلایل مختلفی دیر می خوابند. پیدا کردن دلیل این مساله در کنار گذاشتن این عادت به شما کمک می کند. اگر برای تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان است، آن را ضبط کنید و ساعت دیگری تماشا کنید. اگر به دنبال ساعات خلوت و آرامش هستید، زود ...
مزایا و معایب سزارین، خطرات آن برای بچه
کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان پیشنهاد میکنند که زنان باردارمگر در مواردی که علت پزشکی وجود برای سزارین وجود ندارد از زایمان طبیعی استفاده کنند . بنا به گفته این کالج سزارین های از پیش برنامه ریزی شده برای خانمهایی که میخواهند چند بچه داشته باشند و یا کسانیکه 39 هفته از بارداری خود را کامل نکرده اند، مناسب نیست. بررسی های تحقیقاتی نشان میدهد که عمل سزارین مکرر خطر پارگی رحم و ...
بهترین روش های کاهش استرس سخنرانی
سخنرانان حرفه ای نیز گاهی مضطرب هستند. حتما بخوانید حرفه ای سخنرانی کنید اما تفاوت آن ها با دیگر سخنرانان این است که اشتباهات را مانع موفقیت نمی دانند. مهم این است که قبول کنیم اشتباهات گاهی اتفاق می افتند و ما توانایی بهبود سریع آن ها را داریم. یکی از راه های از بین بردن استرس سخنرانی، بررسی اشتباهات گذشته است. برنامه ریزی بهترین راه کاهش استرس سخنرانی است ...
54 درصد مردم زنجان دچار استرس و اضطراب هستند
به گزارش ایرنا، مسیح الله سلطانی روز چهارشنبه در همایش دختران، حمایت های روانی، اجتماعی ، توسعه پایدار استان افزود: متاسفانه در جامعه کنونی امنیت روانی مورد غفلت واقع شده و در صورت وجود جامعه سالم باید این مولفه مهم در خانواده ها به ویژه بین فرزندان ایجاد و احساس شود. وی اظهار داشت: بر این اساس به نوعی بیش از 50 درصد مردم جامعه نیز به استرس و اضطراب دچار هستند که این مهم به کاهش امنیت روانی ...
همکاری شرکت ایکیا با جایزه من بوکر برای ترغیب مردم به مطالعه
مردم بریتانیا انجام داد عملی کرد. نتایج این تحقیق نشان داد که بیش از 64 درصد از مردم بریتانیا معتقدند که تلویزیون، لپ تاپ و گوشی های هوشمند اضطراب و استرس را وارد خانه هایشان کرده است. علاوه بر آن نتایج تحقیقات دانشگاه ساسکس نیز آشکار کرد که فقط شش دقیقه مطالعه در طول روز برای کاهش سطح استرس تا 68 درصد کافی است. لوئیس لوپز، سرپرست اتاق های مطالعه ایکیا بریتانیا و ایرلند در این باره گفت ...
نصف بیشتر مردم زنجان مضطربند
به عنوان نیمی از افراد جامعه هستیم، ادامه داد: برای شکوفایی جامعه سالم، بسترهایی لازم است که این بستر را خانواده به عنوان کوچک ترین نهاد جامعه فراهم می کند. سلطانی در ادامه با یادآوری اینکه پژوهش های اجتماعی و فرهنگی طی سال های 94 و 95 در سطح استان نشان می دهد که 54 درصد از زنجانی ها اضطراب و استرس دارند، تصریح کرد: بی تردید برای کاهش این میزان از استرس و اضطراب باید برنامه های کاربردی ...
آرمات: برای شکست هند مجبور شدیم تغییر سیستم بدهیم
استرس امروز روی تیم ما بیشتر بود چون در مرحله حذفی هستیم و با یک باخت همه چیز تمام می شود. وی افزود: بازیکنان در شروع بازی کمی مشکل داشتند. شاید فکر می کردند بازی راحتی در پیش داریم اما متوجه شدند که هند واقعا حریف سرسختی است. حریف تا امتیاز 13، 14 با ما پیش آمد اما با وقت استراحتی که درخواست کردیم؛ ما تغییر تاکتیک داریم. در واقع سیستم حمله خودمان را تغییر دادیم و نحوه زدن سرویس ها هم عوض ...
واکنش دختر سریال پدر به یک سکانس جنجالی + فیلم
باورپذیرتر باشد. ریحانه پارسا را حالا خیلی ها می شناسند؛ هنوز یک هفته هم از آغاز پخش سریال پدر به نویسندگی و تهیه کنندگی حامد عنقا و کارگردانی بهرنگ توفیقی نگذشته است، اما درباره این سریال زیاد می شنویم. نقش اصلی پدر ، دختری متولد سال77 است و از بین 250نفر برای ایفای نقش لیلا انتخاب شده است. در مدرسه سوره درس خوانده و دیپلم نمایش دارد و برنامه داشته بعد از دانشگاه، بازیگری را به صورت ...
ضرورت استفاده از ظرفیت زنان و دختران برای دستیابی به توسعه پایدار در جامعه
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از زنجان، مسیح الله سلطانی، مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری زنجان امروز(3 مرداد) در همایش دختران، حمایت های روانی- اجتماعی؛ توسعه پایدار اظهار کرد: به منظور ایجاد بستر رشد و شکوفایی فرزندان و دختران بایستی احساس امنیت در خانواده ها ایجاد شود. وی با اشاره به اینکه براساس بررسی های انجام شده، سطح اضطراب و استرس در استان زنجان بالاست، خاطرنشان ...
ساماندهی گلوگاه چابکسر/ 50 درصد مواد مخدر در این مسیر کشف می شود
.... برگزاری دوره های بصیرت دینی و مهارتی و سیاسی سردار اسحاقی با اشاره به اینکه یکی از اقدامات برای تحقق این رسالت برگزاری دوره های آموزشی است، تصریح کرد: در این زمینه برنامه ریزی لازم صورت گرفته و همچنین برای رسیدن به یک پلیس شایسته از نظر اخلاقی و رفتاری نیز طی سال های گذشته دوره بصیرت دینی، مهارتی و سیاسی برگزار می شود. وی به راه اندازی سامانه 197 در کنار 110 ...
افزایش هوش و شکلات تلخ
شکلات سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است. به همین دلیل علاوه بر اینکه برای قلب Heart مفید است بلکه از پوست شما در مقابل اشعه های زیان آور ماورای بنفش نیز محافظت می کند. شکلات تلخ باعث کاهش استرس شما می شود. شکلات تلخ کمک می کند میل شما به مواد غذایی شیرین کم شود و احساس سیری کنید. اکثر افراد شکلات دوست دارند. شکلات یکی از مواد غذایی است که در عین خوشمزگی و مغذی بودن به کاهش استرس شما نیز کمک می ...
شب ادراری کودکان، تکنیک های کنترل آن
مشکل شب ادراری باعث شرم و استرس در کودک می شود و گاهی باعث مشکلاتی میان والدین نیز می شود. اصلی ترین وظیفه ی والدین، حمایت از کودک است. آن ها باید به او اطمینان خاطر بدهند که همراهش هستند و از سرزنش و تنبیه جدا بپرهیزند. درمان های زیادی برای بی اختیاری ادراری اولیه وجود دارد. جهت درمان بی اختیاری ادراری کودکان، روش های گوناگونی وجود دارد: از درمان های خانگی تا دارو و برای کودکانی که ...
چطور هوش و حافظه خود را تقویت کنیم؟/ با فواید و مضرات آدامس جویدن آشنا شوید/ چند روش ساده برای بهبود ...
و مسیر های نورونی منفی را تضعیف می کند. 5. مایعات کافی مصرف کنید. دریافت مایعات کافی فوق العاده مهم است، زیرا حدود 80 درصد مغز شما از آب تشکیل شده است 6. استرس را کم کنید . استرس مزمن موجب آسیب سلول های مغزی و قسمت هیپوکامپوس که مسئول بازیابی خاطرات قدیمی و ثبت خاطرات جدید است می شود. 7. چیز های تازه یاد بگیرید. یادگیری یک چیز تازه درست مانند تمرینات بدنی که باعث ...