سایر منابع:
سایر خبرها
تابستان داغ بر جسم و ذهن ما چه اثری می گذارد ؟
تعریق شدید، پوست مرطوب، کم آبی، خستگی، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، گرفتگی عضلات و ضعف زودرس شود. افراد در این شرایط، باید خود را به یک محل خنک برسانند، آب بنوشند، دوش آب سرد بگیرند و یا یک لباس نمدار خنک به تن کنند. اگر این علائم بیش از یک ساعت به طول بیانجامند، بدتر شوند و یا فرد دچار استفراغ گردد، باید به سراغ کمک های پزشکی رفت. اگر دمای بدن به قدر کافی بالا رود، ممکن است ...
فعالیّت حدود 8 هزار واحد صنفی در شهرستان بهشهر
رئیس اتاق اصناف بهشهر از فعالیّت حدود 8 هزار واحد صنفی در شهرستان بهشهر خبر داد. به گزارش ایلنا از بهشهر، رئیس اتاق اصناف شهرستان بهشهر در نشست خبری با اصحاب رسانه از وجود 36 اتحادیه و فعالیّت حدود 8 هزار واحد صنفی در شهرستان بهشهر خبر داد و گفت: نخستین اتحادیه از نظر جمعیت، اتحادیه خواروبار با بیش از هزار عضو و کمترین آن، اتحادیه ساعت سازان و عینک سازان است. علیرضا صدیق با ...
همه آنچه ورزشکاران باید از کراتین بدانند
...، کراتین به عنوان ماده ای احتمالا موثر دسته بندی می شود. پژوهش های صورت گرفته درباره توانایی کراتین برای افزایش نیروی عضلانی نتایجی یکدست و واحد را نشان نمی دهند. با این وجود، تجزیه و تحلیل این پژوهش ها نشان می دهد که کراتین به میزان متوسط نیروی قسمت بالایی و پایینی بدن را هم در جوانان و هم در بزرگسالان مسن تر بهبود می بخشد. تحقیقی که توسط محققان دانشگاه کینیپیاک ...
خواص شگفت انگیز چای سبز
مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث بروز علائمی مانند عصبانیت، بی خوابی و بی قراری می شود، همچنین افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید از چای سبز استفاده کنند و افرادی که میگرن دارند باید به میزان کمی مصرف داشته باشند. برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را ...
چیزهایی که شاید ندانید موجب سرطان پوست می شوند
ها معمولاً مشکلی ایجاد نمی کنند اما داشتن خال زیاد، احتمال سرطان پوست را بیشتر می کند. * زیر نور آفتاب، کک و مک می زنید و خیلی زود آفتاب سوخته می شوید. * پوستتان روشن و حساس است، چشم هایتان آبی، سبز و یا خاکستری است و یا موهای قهوه ای روشن، قرمز و یا بلوند دارید. * در ارتفاعات زندگی می کنید یا زیاد به ارتفاعات می روید؛ جایی که پرتوهای UV قدرت بیشتری دارند. * مدت زمان طولانی ...
ویتامین های ضروری زنان، نیاز دارند و نمی دانند!
یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از ویتامین ها را شامل می شود. بانوان در هر سن، وزن و سطح فعالیت نیازمند مصرف طیف گسترده ای از ویتامین ها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف مشکلات سلامت هستند. ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. هر یک از ویتامین ها عملکردی خاص را ارائه می کنند. کمبود ویتامین های مورد نیاز می تواند به برخی مشکلات سلامت ...
بگویید چه زمانی از خواب می پرید تا بگویم چه بیماری دارید؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ دلیل از خواب پریدن بر اساس متون پزشکی چینی که قدمت آن به 13 قرن قبل از طب غرب می رسد، انرژی داخلی بدن ما در طی 24 ساعت در سرتاسر بدن به طور شبانه روزی در حال حرکت می باشند اختلال در این انرژی در هر نقطه از بدن و در طول شبانه روز می توانند منجر به مشکلات سلامتی عاطفی ، روانی و فیزیکی شود. این یک مسئله بهداشتی می باشد اکنون ما در این تئوری شما را با طب چینی آشنا ...
8 دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
...، استفراغ، و حساسیت به نور و صدا همراه هستند. نظریه های مختلفی درباره این که چرا میگرن موجب حالت تهوع می شود، وجود دارند. کارشناسان بر این باورند که سروتونین، از مواد شیمیایی مغز، در این زمینه نقش دارد. سروتونین سیگنال هایی را به رگ های خونی در مغز ارسال می کند که بزرگتر شدن آنها را در پی دارد که این شرایط گاهی اوقات می تواند موجب فعال شدن بخشی از مغز شود که مسئولیت کنترل حالت تهوع ...
فاطمه تا ساک بابایش را در ماشین دید، زد زیر گریه. طاقت دوری بابا را نداشت، مریض می شد. از دم مدرسه تا ...
چهارده دی بود و هوا سرد و ابری. محرم ساعت هفت بعد از ظهر به سمت سوریه پرواز داشت. صبح که از خواب بیدار شد، سرحال بود. آرایشگاه رفت و موهایش را اصلاح کرد. ریش هایش را مرتب کرد و به حمام رفت. جای دست های محمد حسین رو شانه های تی شرت شیری رنگش مانده بود. می خواست برود حمام از تنش درآورد. آمد که بیندازدش در سبد لباس ها، فهیمه گفت: بده به من می خوام نگهش دارم! محرم با خنده گفت: چیه می خوای ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
...> سولفات منیزیم در درمان استرس مفید و موثر است که در موقعیت های استرس زا به شما کمک می کند. استرس باعث کاهش سطح منیزیم و افزایش سطح آدرنالین در بدن می شود . سولفات منیزیم غنی از منیزیم است و کمک می کند که متابولیسم تولید سروتونین در مغز افزایش یابد و منجر به آرامش بیشتر و بهتر شدن خلق و خو می شود. این به نوبه خود به کاهش استرس، اضطراب، تحریک پذیری، بی خوابی و ریتم غیر طبیعی قلب و افزایش ...
ویروس هپاتیت B موجب از بین رفتن بینایی می شود
ای معروف هستند. این نقاط زمانی ظاهر می شوند که بافت شبکیه جریان خون و اکسیژن دریافت نمی کند. فلج عصب سوم: از آنجائیکه هپاتیت B می تواند موجب فلج شدن عصب سوم جمجمه شود، حرکت ماهیچه چشم هم می تواند در معرض خطر قرار گیرد. عصب سوم جمجمه، از مغز شروع شده و در کل بدن عبور می کند. از آنجائیکه این عصب مسئول حرکت چشم و تغییر اندازه مردمک چشم است، در صورت آسیب می تواند به چشم ها و مردمک ها صدمه ...
علائم حمله قلبی در زنان و مردان چه تفاوت هایی دارد؟
سرماخوردگی می گذارید؟ ماه فوریه در آمریکا ماه قلب نام گذاری شده و سوم فوریه روز ملی پوشش قرمز است . این نام گذاری برای این است که آگاهی مردم درباره ی زنان و بیماری های قلبی افزایش بیابد. بیماری های قلبی قاتل شماره ی یک مردان و زنان در آمریکا است ، بااین حال، بیشتر مردم خیال می کنند که این بیماری ها تنها یک جور مرض مردانه است. دکتر جنیفر هیث، مدیر مرکز زنانه ی سلامت قلب و عروق دانشگاه ...
بهترین میوه و سبزیجات برای درمان کبد چرب
که برای پروسه ی سم زدایی طبیعی کبد سودمند است. ویتامین E موجود در مغزهایی چون گردو، علائم بیماری های کبد ناشی از چاقی را به طرز چشم گیری کاهش می دهند. بادام زمینی یکی از غیرمنتظره ترین حاضرین در این لیست بادام زمینی است ولی باور داشته باشید که این مغز خوشمزه برای کبد چرب مفید است البته با روش استفاده خاص . بادام زمینی برای پیشگیری از بیماری کبد چرب، مهار اشتهای کاذب است. ...
راهنمای میان سالی؛ چطور ذهن، جسم و روابط بهتری داشته باشید
وقت کمتری با موبایل و کامپیوترتان کار کنید. موبایل یا تبلت را به میز غذاخوری نیاورید. چه در خانه هستید و چه در محل کار، هنگام صرف غذا موبایل با خود نبرید. این کار را انجام دهید تا متوجه شوید چه میزان از مکالمه های میان افراد به خاطر موبایل قطع می شود و نصفه می ماند. یک ساعت قبل از خواب تکنولوژی را کنار بگذرید. نور صفحات این دستگاه ها مغز را تحریک می کند. کتاب، موسیقی آرام یا مدیتیشن را جایگزین ...
عوارض استرس در زنان، قند خون را تهدید می کند
استرس های زندگی روزمره به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. افرادی که متحمل فشار زیادی در طول ساعت های کاری خود می شوند در مواردی دیابت شان کنترل نمی شود. آمارها نشان می دهد، دیابت خطر ابتلا به مرگ زودرس را تا 50 درصد افزایش داده و یکی از عوامل عمده مرگ و میر در جهان به شمار می رود. دیابت بیماری ای است که بدن به صورت طبیعی قادر به تنظیم قند خون نیست. این بیماری شایع ترین ...
5 وسیله در خانه تان که حتما باید شسته شوند
همه افراد به بهداشت و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارد که در محدوده بهداشتی شما جای نگرفته است. بسیاری از اشیا در اطرافتان وجود دارد که هرگز آن را نمی شویید و کاملاً آلوده است. در ادامه به برخی از آن ها اشاره و راه حلی برای تمیز کردن هر یک ارائه می کنیم. _ بالش ها آیا تاکنون با بینی گرفته یا سردرد خفیف از خواب بیدار شده اید؟ نتایج مطالعه ای ...
کنترل قند خون با این میوه خوشمزه
انبه میوه ای است که قند خون را کنترل می کند. انبه نوعی میوه گرمسیری است که بافتی گوشتی و لطیف دارد. این میوه آبدار و خوشمزه به خاطر داشتن ویتامین ها، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و آنزیم های مفید برای سلامتی، پادشاه میوه ها نامیده می شود. در طول تاریخ هر قسمت از این میوه از جمله خود میوه، پوست، بر گ و حتی هسته اش به خاطر داشتن خواص درمانی مورد استفاده قرار گرفته است. این میوه هسته دار از ...
تغییرات طبیعی با افزایش سن در بدنتان رخ می دهد
- حتی انجام اندکی فعالیت جسمی با شدت متوسط در روز می توانید وزنتان را در حد طبیعی نگهدارید و فشارخونتان را پایین بیاورید. مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات کامل (سبوس دار) بخورید تا قلبتان سالم بمانید. استرستان را مهار کنید. به اندازه کافی بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب شبانه می تواند به ترمیم و التیام قلب و رگ های خونی کمک می کند. 2- پوستتان خشک می شود هر چه سنتان بالا می رود ...
چرا در خواب بیشتر عرق می کنیم؟
عرق کردن در خواب علت های بی شماری دارد. اولین و معمول ترین دلیل عرق کردن در خواب، بالا رفتن دمای بدن به خاطر گرمای محیط است. بسیاری هستند که در خواب عرق می کنند اما این عرق ها همیشه به خاطر گرم بودن هوا نیست و می تواند دلیلی برای بیماری باشدعرق دمای بدن در طول خواب متغیر است، بیشتر افراد حوالی صبح، یعنی حدود ساعت چهار، کاهش موقت دمای بدن را تجربه می کنند. ...
راهکارهای طبیعی برای رهایی از چربی شکمی
کاهش کورتیزول کمک کنند. اثرات مفید مواجهه با نور آفتاب (جهت ساخت ویتامین D) و گذراندن وقت بیرون از خانه منجر به افزایش فعالیت و کاهش استرس می گردد. 5- خواب مناسب اثرات مفید خواب حداقل 8-7 ساعت در شب (با حداقل نور) در تعادل هورمونی و تنظیم وزن بخوبی شناخته شده است. خواب مناسب سبب حفظ عملکرد طبیعی هورمون های مربوط به اشتها و استرس شده و متابولیسم را افزایش ...
راهنمای خرید ساعت هوشمند و دستبند سلامتی
...؛ در این تکنولوژی ساعت با تابش نور به پوست و سپس رگ های خونی ضربان قلب را با دقت قابل قبولی اندازه گیری می کند؛ شاید استفاده از پالس های الکتریکی و بندها وصل شده به سینه ی کاربر، روش دقیق تری باشد اما سهولت، اصلی ترین برتری سنسورهای اپتیکال سنجش ضربان قلب امروزی به شمار می رود. برخی از ساعت ها و دستبندهای هوشمند مانند محصولات فیت بیت، شیائومی و گارمین قادر به سنجش VO2 Max هستند؛ این معیار کیفیت ...
لاغری اصولی بدون بازگشت
خوردن اطرافیان و یا عادت به غذا خوردن در زمان خاصی از روز است.نشانه های محیطی ممکن است به مغز سیگنال غذا خوردن را ارسال کنند حتی اگر آن زمان بدن اصلا نیازی به انرژی نداشته باشد. قبل از اینکه غذایی را میل کنید، چند لحظه مکث کنید و ببینید اصلا چرا می خواهید آن غذا را بخورید. می خواهید غذا بخورید چون دیگران هم این کار را می کنند؟ غذا می خورید چون کسل شده اید؟ غذا می خورید چون ...
7 غذای سنتی ایران را بهتر بشناسید
سبزیجات معطر است. از چاشنی های کوفته تبریزی می توان به رب گوجه فرنگی و البته زعفران اشاره کرد که بسته به سلیقه افراد، میزان آن کم و زیاد می شود. یکی از ویژگی های بارز این غذای سنتی، استفاده از انواع سبزیجات معطر در آن است. این سبزیجات به همراه لپه به گوشت کوبیده شده، اضافه می شوند و طی مراحلی، کوفته تبریزی خوشمزه و پرطرفدار را شکل می دهند. در روزگار قدیم و روش های سنتی طبخ کوفته تبریزی ...
با 24 موجود مرگبار ساکن کره زمین آشنا شوید
شدگان به دست کروکودیل ها در هر سال، از آمار هزار نفری اعلام شده بیشتر است. کرم روده انگل ها از روش های مختلف همچون آب و غذای آلوده وارد بدن انسان شده و مدت ها بدون بروز هر گونه علائمی، در معده و یا روده زندگی می کنند. آمار ابتلا به این نوع انگل ها بسیار بالا است، اما در برخی موارد قضیه به اندازه ی از پا در آمدن فرد بیمار حاد می شود. متوسط تعداد افراد کشته شده توسط آن در هر ...
جذاب شدن رابطه زناشویی، یکنواختی اذیتم میکنه (2)
دختر یا یک پسر جدید که وارد زندگیتان شده دست بردارید: اسکن MRI نشان داده که عاشق شدن جریان خون را در " مرکز لذت " مغز افزایش می دهد – همین منطقه از مغز است که مسئول رفتار وسواس گونه است. عاشق شدن همچنین سطح سروتونین را کاهش داده که باعث ایجاد اختلالات رفتاری و وسواس فکری و عملی می شود. به گفته ماری لین مدیر کلینیک سلامت جنسی دانشگاه لویولا می گوید " این مسئله ممکن است توضیح دهد که چرا ما در اوایل ...
جذاب شدن رابطه زناشویی، یکنواختی اذیتم میکنه (1)
حتما شما خیلی چیزها درباره زندگی و جفت گیری پرندگان و زنبورها می دانید ولی واقعا چقدر از آنچه در بدن و ذهن تان می گذرد اطلاع دارید؟ در ادامه چند حقیقت جالب توجه در مورد عشق و رابطه جنسی بیان می کنیم که ممکن است شما را شگفت زده کند: 1. سیم کشی مغز بعضی افراد آنها را طالب رابطه جنسی بیشتر می کند با توجه به مطالعه ای که در دانشگاه لس آنجلس آمریکا انجام شده سیم کشی مغزتان تاثیر ...
8 اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست آسیب می رساند
غبارش از بین برود. برای شست و شوی روبالشی از آب سرد استفاده کنید. بعد از شست و شوی رو بالشی حتما آن را در هوای آزاد و نور خورشید خشک نمایید. 7) اشعه های تلفن همراه مصرف بیش از حد تلفن، رایانه یا قرص قبل از خواب می تواند خواب شما را خراب کند و در نتیجه شما را در معرض خطر سرطان و افسردگی قرار دهد. داشتن خواب کافی برای بدن ضروری است. خواب ناکافی منجر به مسدود شدن ...
مقابله با زردی نوزاد، دفع بیلی روبین از بدن
این بیماری معمولاً بعد از تکامل کبد نوزاد، خود به خود از بین می رود. شیر خوردن دائم (بین 8 تا 12 وعده در روز)، موجب رشد سریع تر نوزاد می شود، در شرایط شدیدتر یکی از روش های درمانی، فوتوتراپی است در این روش با استفاده از نور بیلی روبین ها در بدن از بین بروند. در این روش، کودک داخل محفظه ای مخصوص زیر نور آبی قرار می گیرد و فقط پوشک می پوشد و چشم بند محافظ مخصوصی هم به چشمانش زده می شود ...
کمرتان را دریابید!
می کنید بر سلامت بدن شما تأثیرگذار است. استفاده از کفش های پاشنه بلند یکی از دلایل اصلی احساس کمردرد در بسیاری از بانوان محسوب می شود. کفشی که استفاده می کنید می تواند وضع اندامی شما را تغییر دهد و یک وضع اندامی نامناسب می تواند سلامت کمر را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. استفاده از کفش های پاشنه بلند بیش از دو ساعت در روز شما را در معرض خطر ابتلا به مشکلات جدی کمر قرار می دهد. همچنین، از پوشیدن کفش ...
آیا لاغری چشم غیر ممکن است؟
اندازه کافی نمی خوابید اشتهایتان نیز بدتر می شود به همین دلیل است که باید اهمیت ویژه ای به زمان و کیفیت خوابتان بدهید. متاسفانه بسیاری از مردم به این مسئله اهمیت نمی دهند و فکر می کنند اگر 8 تا 9 ساعت نخوابند اتفاقی نخواهد افتاد. حالا که به جز شکم از نقاط دیگر بدن وزن کم می کنید شاید بهتر به اهمیت خواب پی برده باشید پس شب ها گوشی را کنار بگذارید و کمی بخوابید! ژنتیک ...