خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل ناباروری زوجین، انواع روش های درمانی
سختی می پذیرند که ممکن است یک مشکل نازایی وجود داشته باشد، اما مطمئن باشید هر چه زودتر مراجعه کنید بهتر است و زودتر به نتیجه خواهید رسید. انواع آزمایش های تشخیص علل ناباروری در مردان و زنان کدامند؟ برای درمان ناباروری باید زن و مرد با هم به متخصص یا مرکز درمان ناباروری مراجعه کنند. در ابتدا پزشک برای خانم آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون های تولید مثل ؛ استرادیول (E2 ...
عفونت مثانه در زنان، راه های پیشگیری
. نتایج نشان می دهند برگ و میوه گیاه دارویی قره قاط سرشار از ترکیبات فنلی بوده و نیز خاصیت آنتی اکسیدانی داشته، بنابراین می توان از آن به عنوان یک منبع گیاهی که دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است در صنایع غذا و دارو استفاده کرد. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل میوه هایی چون زغال اخته، گیلاس و سبزیجاتی مانند کدوحلوایی و گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید. ...
14 فایده گریه کردن برای بدن که نمی دانید
مردانه دریافت می کنند و همچنین تحقیقات صورت گرفته بر روی حیوانات نشان می دهد تستوسترون اثر بازدارندگی در گریه کردن دارد. در خصوص زنان، تغییر سطح استروژن یا همان هورمون جنسی زنانه می تواند گریه را در دوران پیش از قاعدگی و پس از زایمان افزایش دهد.البته مسائل فرهنگی هم در میزان گریه کردن مردان و زنان تأثیر گذار است. فرآیند گریه در هر دو جنس به یک شکل رخ می دهد اما زنان بیشتر از مردان گریه می کنند چون ...
مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید/ چرا باید ناشتا 21 دانه مویز بخوریم؟/ چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب ...
در سن جوانی از ابتلا به مشکلات سلامت قلب و عروق در سنین بالاتر پیشگیری می کند. وی در ادامه می افزاید: اگر روند اپیدمی چاقی افزایش یابد این احتمال وجود دارد که خطر برو ز مشکلات قلبی عروقی نظیر سکته و بیماری قلبی عروق کرونر هم افزایش یابد. ادویه هایی که شما را لاغر می کند ادویه برای کاهش وزن و تناسب اندام مدت ها است که در بعضی از فرهنگ ها و تمدن ها استفاده می شود ...
علل و راه های درمان خانگی فوری برای سندروم روده تحریک پذیر
عادی را تحت تاثیر قرار نمیدهد ، میتواند باعث بروز علائمی در افراد مبتلا به این سندروم شود. ولی همه افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، به یک محرک به طور یکسان واکنش نشان نمیدهند. مهمترین عوامل سندروم روده تحریک پذیر _غذا؛ هنوز نقش حساسیت های غذایی و عدم تحمل برخی غذا ها در بروز این سندروم به طور دقیق مشخص نشده است.ولی علائم این بیماری در بسیاری از مبتلایان با خوردن بعضی از غذا ها ...
زردی دندان ها به خاطر چیست و چگونه رفع می شود؟
. دو بار مسواک زدن در روز و جرم گیری دندان ها توسط دندانپزشک، دندان های شما را سفیدتر می کند. بنابراین دو نکته دربارۀ مسواک زدن یادآور می شویم: وقت بگذارید: برای مسواک زدن، باید دو دقیقه کامل زمان بگذارید. محکم تر مسواک زدن طی مدت بیشتر، باعث حصول نتیجۀ بهتر نمی شود، این کار فقط به مینای دندان آسیب وارد می کند. اگر شما دندان های تان را فوراً بعد از غذا مسواک می کنید، در ...
رژیم مناسب بیماران زخم معده
ی لاینس پاولینگ (Linus Pauling)، مصرف فلاونوئید به میزانی که در رژیم غذایی عادی ما وجود دارد، هیچ ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث ایجاد اختلال در انعقاد خون شود. شما می توانید فلاونوئیدها را از رژیم غذایی تان یا از طریق مکمل ها دریافت کنید. باکتری هایی برای زخم معده مواد غذایی حاوی پروبیوتیک، دارای باکتری هایی هستند که به عملکرد بهتر سیستم گوارشی کمک می کنند. این ...
چاق شدن در دوران قاعدگی، علت چیست؟
در سراسر بدن به ویژه شکم پخش شود و درنتیجه شکم گنده به نظر برسد. بی نظمی در قاعدگی، سندروم بی قراری روده، کم آبی، مصرف پایین فیبر، تغییرات در الگوی خواب و حتی مسافرت می تواند در ایجاد نفخ نقش داشته باشد. آیا شیوه زندگی ام تغییر کرده است؟ آیا در الگوی غذا خوردن، برنامه ورزشی یا فعالیت و سطح استرس شما تغییری به وجود آمده است؟ حتی کوچک ترین تغییر در شیوه زندگی، ازجمله کم ...
تغذیه در سلامت زنان، فواید صبحانه کامل
صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تاثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است. حتما دقت کرده اید، افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می ...
تصورات رایج نادرست از سلولیت که از آن بی اطلاعید!
...، پوست بدن تان شل شود، سلولیت بیشتر به چشم می آید. به همین دلیل است که باید ورزش کنید تا پوست تان ظاهری یکدست تر و سفت تر داشته باشد و این مسأله کمتر به چشم بیاید. 3- هرگز بی دلیل به وجود نمی آید سلولیت می تواند در اثر ژنتیک، مصرف هورمون، بیماری ها، افزایش و کاهش وزن و انجام نامناسب عمل لیپوساکشن باشد اما بعضی افراد بدون هیچ دلیل خاصی دچار آن می شوند. 4- هیچ راهی ...
سردرد در دوران یائسگی، لازمه نزد پزشک برم؟
...> در این مقاله همچنین اشاره شده که عوامل اجتماعی و اقتصادی در سن یائسگی دخیل اند. مطالعات متعدد نشان داده است که طبقات محروم جامعه معمولا زودتر به سن یائسگی می رسند. یکی از اشتباهاتی که در رابطه با تعریف یائسگی وجود دارد این است که اغلب افراد یائسگی را به عنوان یک اتفاق مشخص و منحصر به فرد در نظر می گیرند. این در حالی است که یائسگی معمولا طی سه دوره انتقالی و طی چند سال اتفاق می افتد. این ...
سوزش ادرار زنان، درمان خانگی
. دیزوری در سنین بین 18 تا 50 سالگی بین زنان و مردان رایج می باشد. مطالعات نشان داده که زنان بیشتر از مردان در معرض این بیماری قرار دارند. شایع ترین علت ناراحتی ادراری در زنان عفونت باکتریایی مجاری ادراری می باشد. در مردان اورتریت و شرایط خاص پروستات می تواند منجر به ایجاد این مشکل شود. دلایل شایع دیگری که ممکن است باعث ناراحتی های ادراری شوند عبارتند از: سنگ کلیه، کلامیدیا ...
سندرم پیش از قاعدگی، راه درمان
شیرین و کربوهیدرات داشتید مسئله ای نیست، زیرا کربوهیدرات باعث افزایش سطح تریپتوفان می شود. تریپتوفان یک ماده ی شیمیایی در بدن بوده که برای ساخت سروتونین که هورمون شادی آور است استفاده می شود.مصرف قند و شکر به طور موقت قندخون را بالا می برد. پس بهتر است از کربوهیدرات های غلات کامل و میوه که به صورت تدریجی و طولانی مدت قندخون را بالا می برند استفاده کنید. ولع مصرف قند به دلیل تغییر سطح هورمون ...
بررسی 10 علت خستگی دائم و همیشگی ما
که تا جایی که ممکن است بهتر است خواب شب تان را حفظ کنید. با این حال اگر کار تان شیفتی است، برای تنظیم سیکل خواب بدن، استراتژی های خاصی وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. پروتئین کافی مصرف نمی کنید مصرف نکردن پروتئین به میزان کافی نیز باعث احساس کسلی و خستگی در شما می شود. همچنین مشخص شده است که مصرف پروتئین، بیشتر از کربوهیدرات و چربی باعث افزایش متابولیزم بدن می ...
اصلی ترین علایم کمبود آهن بدن کدامند؟
روز طبیعی است، اما از دست دادن قابل توجه آن می تواند نشان دهنده ی مشکلات جدی در بدن باشد. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه پزشکی تگزاس، زمانی که فولیکول های مو نتوانند اکسیژن کافی دریافت کنند، وارد دوره ی استراحت می شوند و تا زمانی که کم خونی رفع نشود به رشد ادامه نخواهند داد. اگر متوجه ریزش موی زیاد شدید، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از غذا های سرشار از آهن استفاده نمایید. همچنین ...
عامل پنهان میگرن در آقایان کشف شد
وجود نداشت، سپس نمونه گیری در روز های بعد تا زمانی که شرکت کننده دچار میگرن شد، ادامه داشت. محققان دریافتند که مردان مبتلا به میگرن در زمان سردرد های میگرنی، سطوح استروژن بالاتری یعنی 97 پیکومول در لیتر (pmol/L) در مقایسه با 69 pmol/L در مردان بدون میگرن، داشتند. در حالی که سطوح تستوسترون در هر دو گروه مشابه بود. این نتایج نشان داد که سطوح تستوسترون به طور کلی در زمان حملات ...
مسواک بزنید حتی اگر دندان ندارید
دهان و دندان هایتان را رعایت کرده باشید، ممکن است تعدادی دندان سالم، پرکرده، روکش شده یا دندان مصنوعی داشته باشید. در هر سنی با داشتن دندان طبیعی یا مصنوعی و حتی بدون دندان، باید بهداشت دهان را رعایت کنید . ● شیوه های مراقبت از دندان های طبیعی چنانچه پس از مصرف مواد غذایی سطح دندان ها تمیز نشود، میکروب های داخل دهان به همراه خرده های مواد غذایی و مواد قندی، لایه ای بی رنگ و غیرقابل ...
چگونه در عرض یک هفته، سبک زندگی سالم تر و ظاهر بهتری داشته باشیم؟
عادات بد غذایی را در شما حفظ کند و منجر به بالا رفتن سطح قند خون تان خواهد شد. بلاتی می گوید تمامی اینها با ولع بیشتر شما در غذا خوردن و تغییر خلق و خوی تان همراه خواهند بود. باید: میزان سدیم دریافتی را کاهش دهید بر اساس داده های انجمن پیشگیری و درمان، حدود 89 درصد از ما، بیش از اندازه نمک مصرف می کنیم. جالب تر آن است که این عدد بدون درنظر گرفتن نمک روی میز درنظر گرفته شده. صرفنظر از ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
تشخیص زودهنگام آن معمولا به دلیل مشکلات غیر سرطانی پانکراس است. ظاهر غیر طبیعی مدفوع اگر متوجه شدید که مدفوع تان به رنگ روشن و شل است، نشان دهنده ی جذب کم مواد غذایی است. آنزیمی که لوزالمعده یا پانکراس تولید می کند به هضم چربی های موجود در مواد غذایی کمک خواهد کرد. همراه با شکستن چربی ها، پانکراس به بدن کمک می کند، تا ویتامین های محلول در چربی یعنی ...
مهندسی بی نهایت: کشاورزی هوشمند و تغذیه پایدار
سیستم های آبیاری هوشمند، میزان مصرف آب را تا 30 درصد کاهش می دهد شرکت آمریکایی CropX نقشه های تهیه شده شده توسط حسگرهای خاک را با سیستم های آبیاری قطره ای که در دل خاک قرار دارند ترکیب کرده تا ضمن جلوگیری از بخار شدن بی رویه ی آب، بهره وری آبیاری را هم به حداکثر برساند. لازم به ذکر است که حسگرهای استفاده شده توسط CropX می توانند سطح رطوبت و دما را در عمق های مختلف مورد بررسی قرار دهند ...
هر آنچه در مورد سندرم روده تحریک پذیر باید بدانید.
...: سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال عملکردی رایج است که بر روده بزرگ اثر می گذارد. اختلالات عملکردی دستگاه گوارش زمانی رخ می دهد که دستگاه گوارش بدون وجود آسیب رفتار غیر طبیعی بروز می دهد. سندرم روده تحریک پذیر معمولا باعث، گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز، اسهال و یبوست شده و یک بیماری مزمن است. اسپاسم عضلانی بیش از اندازه، اسهال را در پی دارد و اسپاسم و انقباض کم، باعث یبوست می شود. ...
اصول 10گانه پیشگیری از سرطان
تأثیر دارد. • مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و ار رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزیجات تازه غنی هستند، استفاده کنید. • از نوشیدنی های شکردار پرهیز کنید و این نوشیدنی ها را با آب جایگزین کنید. • به اندازه مناسب غذا بخورید. سعی کنید وعده های اصلی غذا حذف نگردد. زیرا در این صورت ناچار به ریزه خواری خواهید شد. • غذا را در کمال آرامش صرف کنید. درحالت استرس و ...
13 نشانه برای این که نشان دهد عاشق شده اید
در کنفرانس " انسان " ارائه شد، متوجه شده بود که افراد جذب شخصیت های متضاد خودشان می شوند، حداقل با کسی که از نظر شیمیایی مغزش متضاد آن ها باشد. برای مثال، تحقیقات او نشان داد افرادی که به اصطلاح شخصیت تستوسترون غالب دارند ( تحلیلی، رقابتی، عاطفی) اغلب به سمت اشخاصی که سطح استروژن و اکسی توسین بالایی دارند (این افراد تمایل به همدلی، پرورش ، اعتماد و اجتماعی بودن و به دنبال معنا و هویت " هستند ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
و اصلاح شکل اندام بدن و تناسب اندام وجود دارد. زمانی که کمتر از نیاز بدن تان کلسیم مصرف می کنید به بدن تان این اجازه را می دهید هورمون هایی را ترشح کند که از کلسیم ذخیره در استخوان های بدن استفاده کند. آنچه که در این میان اتفاق می افتد این است که بدن به سلول ها پیام می دهد تا به خصوص در ناحیه شکم چربی ذخیره کنند. شیر کم چرب و البته کامل، انواع پنیر و ماست کم چرب بهترین منبع دریافت کلسیم هستند. اگر ...
استانبول، بهشت عاشقان خرید
، بِربِری، کاوالی و چندین و چند برند دیگر، مرکز زورلو، در مساحت 3000 متر مربع منزل برندهای جذاب مد دیگری مانند گپ، تامی هیلفیگر، منگو، لاگوست و هم چنین بزرگ ترین فروشگاه H&M در ترکیه است مرکز خرید زورلو با رستوران های سطح بالایش بسیار متفاوت است. رستوران های بین المللی مانند تامز کیچن، جیمیز ایتالین و مورینی برای اولین بار به بازار ترکیه معرفی شده اند. رستوران های محلی مانند کوشه باشی، گونایدین ...
آشنایی با مواد غذایی پرکالری مفید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/ برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ ...
بیماری های رایج در زنان، عوامل خطرزا
از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکان پذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانم ها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته ایم که جزء نگرانی های بزرگ خانم ها محسوب می شوند؛ بیماری قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری خودایمنی. دکتر سارالین مارک معتقد است که زنان باید در فواصل ...
پارابن چیست و چرا نباید استفاده شود؟
مضرات پارابن برای بدن و محیط زیست پارابن ها نوعی از مواد نگهدارنده هستند که نخستین بار در دهه 1950 معرفی شدند. آنها برای افزایش ماندگاری در بسیاری از محصولات سلامت و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرند زیرا از رشد کپک و باکتری ها در آنها پیشگیری می کنند. همه محصولات آرایشی و زیبایی برای پوست شما خوب نیستند، اما برخی محصولات بهتر از نمونه های دیگر محسوب می شوند. در ...
مضرات و فواید پخت وپز در ظروف فلزی و ...
بالاتری می گیرند، با این همه اما می گویند قابلمه های استیل، حرارت را مستقیم منتقل می کنند و احتمال سوزاندن غذا را بالا می برند، بنابراین تاکید می شود این قابلمه ها برای پخت انواع خورش و غذاهای آبدار مناسب ترند. سرامیکی ها هم طرفدار زیاد دارند و تا زمانی که سالم باشند، هیچ نگرانی برای استفاده از آنها وجود ندارد. این موضوع اما برای ظرف های رویی صادق نیست. روی برای بدن مفید است اما نگهداری مواد غذایی ترش ...
علت نامنظم شدن پریود زمانی که باردار نیستید
رفع کیست های به وجود آمده، ایجاد می کند و به قاعدگی شما نظم می دهد. 5. تغییرات چشمگیر در وزن بدن تغییر در وزن بدن، چه افزایش وزن و چه کاهش وزن، هر دو بر روی پریود تاثیر می گذارند . به عنوان مثال اگر واقعا لاغر و ورزشکار هستید (یا حتی دچار کمبود وزن هستید) بدن به سختی می تواند استروژن کافی برای تخمک گذاری تولید کند. از طرف دیگر افزایش وزن باعث افزایش سطح استروژن می ...
