رسیدن به تناسب اندام با ایستادن مقابل "آینه هوشمند"!
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش اسپرم مردان، ارتباطی با موبایل دارد؟
زمانی که به دنبال علل ناباروری مردان هستیم مهمترین موضوعی که به آن اشاره می شود انتخاب سبک زندگی مضر است. مردانی که ساعات طولانی با موبایلشان صحبت می کنند دو برابر بیشتر از دیگران دچار کاهش تعداد اسپرم می شوند. اشعه الکترومغناطیسی که از تلفن همراه ساطع می شود مانند هر تابش دیگری از این جنس منجر به اختلال در عملکرد سلول های بدن و عملکرد فیزیولوژیک آن شده و عواقب منفی بر سلامت و باروری مردان و زنان ...
تاخیر در تحویل، داد مشتریان خودرو را درآورد
" بوده است که اگرچه در گزارش شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران توضیح بیشتری درباره این موضوع داده نشده، اما احتمالا این مشکل مربوط به خودرو های تولید داخلی بوده که با کیفیت پایینی تولید و عرضه می شوند. پس از آن نیز "کم بودن تنوع آپشن ها" بیشترین میزان نارضایتی و انتقاد مشتریان از فرایند فروش خودرو های سواری در سال گذشته را به خود اختصاص داده است. دو موضوع "عدم تناسب قیمت با ...
بیانیه اصلاح طلبان شاخص درباره شرایط کشور
. ظرفیت ها و امکانات جمهوری اسلامی اگر چه قابل توجه، اما محدود است. بنابراین اولاً باید اهداف منطقه ای و جهانی متناسب با این ظرفیت ها و امکانات تعریف شود و ثانیاً در استفاده از آن ها باید با آگاهی دقیق از واقعیات منطقه ای و بین المللی و درک صحیح از منافع و مصالح واقعی ملی و به دور از توهمات کاذب، براساس منطق هزینه و فایده عمل کرد. باید میان یافتن حوزه نفوذ و عمق استراتژیک که همه کشورها به تناسب ...
از دانشگاه راکد فعلی تا دانشگاه ایده آل آینده
آنها را تا سال ها بعد ادامه بدهند. چنین سیستمی اجازه گذراندن دوره های مختلف دانشگاهی را به صورت حضوری یا غیرحضوری صادر می کند و دانشجو می تواند در زمان های مختلف از زندگی اش و به تناسب نیازهای شغلی آن زمان، دوره های مختلفی را در دانشگاه بگذراند. در چنین شرایطی، هزینه سنگینی که دانشجو به عنوان شهریه به دانشگاه می پردازد، ظرف چهار سال مصرف نخواهد شد و دانشجو می تواند در آینده هم از آن استفاده کند ...
با وجود تحریم ها یک میلیون خودرو تولید می کنیم
کاهش پیدا کرده غیر قابل کتمان است ضمن آنکه درآمد ها نیز همگام با تورم هفته های اخیر افزایش پیدا نکرده که بایستی راه های جایگزین ارایه شود. وی با بیان اینکه بسته به ارز بری هر خودرو، قیمت آن به همان تناسب افزایش پیدا خواهد کرد، گفت: الان هیچ پیش بینی در خصوص میزان افزایش قیمت ها نمی توان کرد. نعمت بخشی در خصوص وضعیت شرکای اروپایی خودرو ساز ها گفت: بعید است که این شرکت ها به ...
پشت صحنه صفحه!
درازای تاریخ مطبوعات ماست فهرستی از این گاف ها به تناسب نوع آن تهیه کند و در معاشرت و مشورت با یک طنزپرداز مطبوعاتی تحلیل طنازانه ای هم از روند و دلایل احتمالی وقوعش بگذارد کنار آن یا هر روزنامه نگار یا دبیر سرویسی با توجه به سال های کاری و تجربه خود یک ستون گاف نوشت در روزهای منتهی به روزخبرنگار در صفحه خود باز کند و مطالبی به طور احتمالی خواندنی بر اساس آن در اختیار مخاطبان خودش بگذارد.این کار جدا از جنبه شیرین و خاطره انگیزش برگی از تاریخ پشت صحنه مطبوعات ما محسوب می شود و می تواندبه یادمان بیاورد دقت همچنان چه اهمیتی در روزنامه نگاری دارد. ...
تومورهایی که از درون نابود می شوند؛ افزایش نرخ بقای بیماران سرطانی با روش تخریب
طی سال های اخیر، پیشرفت های زیادی در حوزه درمان سرطان به دست آمده است؛ با این وجود، در برخی از این روش ها باید تمام یا قسمتی از عضو درگیر برداشته شود که این مسئله، کیفیت زندگی بیماران را تحت تأثیر قرار می دهد. در شرایطی که سرطان به سایر اندام بدن گسترش پیدا کرده باشد (متاستاز)، اما اندازه تومورها کوچک و تعداد آنها کم باشد، می توان از روش تخریب یا ابلیشن (ablation) برای نابودی تومورها ...
حضور چشمگیر فیلمسازان قزوینی در جشنواره منطقه ای اردبیل
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز قزوین ، از میان 59 فیلم راه یافته به بخش مسابقه این جشنواره 8 فیلم از تولیدات فیلمسازان قزوینی است که بعد از استان میزبان بیشترین تعداد آثار را دربخش مسابقه دارند. آدم پران از امیررضا جلالیان ، تعامل از مهدی حسین وردی ، مجازات از شهرام رحیمی ، زنده به گور از سید حسین حسینی ، زورآباد از گل اندام صفری ، یین و یانگ از علی علیزاده ، زندگی از محسن مهری و 12 چشم پیمایی در شهر از علی علیزاده ، فیلم های راه یافته به جشنواره منطقه ای اردبیل است . ...
این زنان زندگی زناشویی شان را نابود می کنند!!
. مردان نیاز به فضا دارند و اگر این فضا را از آن ها سلب کنید دیر یا زود آن ها شما را ترک خواهند کرد. زنانی که هرگز از وضعیت چهره و اندام خود راضی نیستند نمی توانند مورد علاقه مردان قرار بگیرند. زنانی که غر می زنند آن دسته از زنانی که مدام از وضعیت خود برای شریک شان ابراز ناراحتی و نارضایتی می کنند با سرعت مردان را از خود فراری می دهند. مردان به دنبال زنان شاد و قوی هستند و اگر ...
تقویت عضلات واژن، تمرینات لگنی
با استفاده از چه ورزش هایی می توانیم عضلات واژن و لگن را تقویت کنیم اندام های تحتانی بانوان با چه نوع تمریناتی تقویت می شوند برای خانم ها این تمرینات بسیار مفید و موثر هستند بارها و بارها درباره فواید و تاثیر ورزش بر سلامتی جسم اشاره شده است اما توجه اصلی مردم در ورزش، رسیدن به تناسب اندام و تقویت و خوش فرم شدن ماهیچه های بزرگی مانند بازو و ساق پا جلب می شود و موضوع ظریفی که کمتر به آن ...
اعتراض کسبه میدان میوه و تره بار سقز مجوز ساخت میدان جدید
فردی دیگر، از یک طرف ادامه فعالیت و اخذ مجوز توسط تعاونی میدان بار را دچار مشکل نموده و از سوی دیگر این سوال را مطرح می کند آیا در شهر امکان فعالیت 2 میدان بزرگ میوه وجود دارد؟ آیا در اعطای مجوز، میزان دسترسی به بازار و مناسب بودن محل درنظر گرفته شده است؟ آیا تجارب و تناسب شغلی در این مجوز درنظر گرفته شده است؟ کسبه میدان میوه و تره بار خواستار تجدیدنظر مسئولان در تصمیمات اتخاذشده هستند و معتقدند باید مجوز ساخت میدان جدید به شرکت تعاونی میدان تره بار واگذار شود. ...
5 نکته که قبل از خرید پاوربانک باید به آن ها توجه کنید
.... تناسب آمپر پاوربانک و آمپر دستگاه در کنار ظرفیت، سرعت شارژ دستگاه با استفاده از پاوربانک هم اهمیت بسیاری دارد. آمپر، فاکتوری است که نشان می دهد پاوربانک با چه سرعتی گوشی یا سایر دستگاه های دیجیتالی را شارژ می کند. پاوربانک های معمولی آمپری بین 1 تا 3,5 دارند، اما هر چه میزان آمپر یک پاوربانک بالاتر باشد، سرعت شارژ دستگاه شما هم بالاتر می رود. البته در صورتی این اتفاق می ...
ظریف: مذاکره پنهانی با آمریکا نداریم
غیاب این شرایط، درخواست برای مذاکره شاید یک نمایش تبلیغاتی محسوب شود و حتماً نخبگان سیاسی کشور، روشنفکران جامعه و مردم ما توقع ندارند که در برابر هر نمایش تبلیغاتی عکس العمل نشان دهیم. باید همه حرکت ها را با هم بررسی کنیم و به تناسب واقعیات و منافع ملی عکس العمل نشان دهیم. وضعیت اقتصادی کشور تحت تأثیر نگرانی مردم از بازگشت موج تحریم های امریکا و التهاب در بازار ارز و سکه روزهای دشواری را ...
اگر شاعر حرف های حکیمانه نزند کارش زار است
شوند اما با این تازگی ها به حیطه مفاهیم و نگاه های جاری در زندگی امروز نمی رسد و فضاهای تازه ای را که در تناسب با روزگار معاصرند، خلق نمی کند. از طرف دیگر، امروزه دیگر دوره صائب وار غزل گفتن گذشته، سبک و زبانی که او خود آن را آفرید و در آن بی نظیر بود؛ سبکی که شاعر در یک بیت، اول مصراعی را طرح می کند تا در مصراع دوم جواب آن حرف یا سوال را که طرح و مطرح کرده، به بهترین و حکیمانه ترین وجه ...
نقطه مقابل عشق چیست
است که عشق مثل اندام های درون بدن انسانها، درون او رشد نمی کند یا توسط یک هورمون خاص در بدن ترشح نمی شود. عشق فقط با تمرین در طولانی مدت است که به وجود می آید؛ و ازدواج برای زوج ها فرصت های خیلی زیادی را برای تمرین آن فراهم می کند. یک نمونه کلاسیک از عشق بعد از ازدواج را در فیلم “فیدلر روی پشت بام” می توان دید. این فیلم درمورد یک خانواده روسی است که سه دختر زیبا و دوست داشتنی دارند. یک ...
راهکار اعضای مجاهدین انقلاب برای خروج از وضعیت فعلی
متناسب با این ظرفیت ها و امکانات تعریف شود و ثانیا در استفاده از آنها باید با آگاهی دقیق از واقعیات منطقه ای و بین المللی و درک صحیح از منافع و مصالح واقعی ملی و به دور از توهمات کاذب، براساس منطق هزینه و فایده عمل کرد. باید میان یافتن حوزه نفوذ و عمق استراتژیک که همه کشورها به تناسب ظرفیتی که دارند برای تحقق آن تلاش می کنند. همواره باید به خاطر داشته باشیم شعار محوری مردم ما در جریان انقلاب، استقلال ...
چرا خواستگارام منو نمی پسندن؟
ملاک از 5 ملاک اصلی شما را دارند. ملاک ها شامل تناسب خانواده های دوطرف، فردیت و بلوغ های چندگانه، تناسب سنی، میزان تحصیلات، ایمان و دینداری و ... است. بررسی چند ملاک اولیه که با یک پرسش و پاسخ قابل دسترسی است در همان تماس ابتدایی، کار ساده ای است. ملاک هایتان را یک بار دیگر بررسی کنید مشکل دیگری که نه تنها شما بلکه دیگر افراد نیز با آن روبه رو هستند سردرگمی و ...
نوسازی صنعتی در بستر طبیعی اتفاق نیفتاده است
کنیم متوجه این نکته خواهیم شد که نوسازی ما در بستر طبیعی خود اتفاق نیفتاده است و آن بدلیل حلقه های تحقیق و توسعه و فناوری در واحدهای آرندی و سایر نهادهای مرتبط به صورت طبیعی به تناسب قدرت صنعتی استان شکل نگرفته است و این مشکل باعث شده بخشی ازنیروهای متخصص زمینه بکارگیری و ماندگاری در استان به خوبی انجام نشود. وی گفت: تقابل بحث توسعه صنعتی و بحث های زیست محیطی است که این مساله ساده و قابل حل ...
اخبار تبیین وضعیت و جایگاه فنی وحرفه ای در توسعه استان
به گزارش روابط عمومی اداره کل آموزش فنی وحرفه ای استان زنجان، دوره آموزشی تبیین وضعیت و جایگاه فنی و حرفه ای در توسعه استان با تاکید بر تربیت نیروی انسانی ماهر و خلاق در اداره کل آموزش فنی وحرفه ای استان زنجان با تدریس محمدرضا انصاری مدیر کل دستگاه مربوطه برگزار شد. محمدرضا انصاری ، مدرس دوره در خصوص تعریف توسعه بیان کرد: بایستی تناسب بین توسعه کمی و کیفی وجود داشته باشد و در گام اول ...
سیکل قاعدگی زنان، فقط خانم ها کلیک کنند
به تغییرات سیکل قاعدگی منجر شود. ورزش های شدید و حرفه ای * رژیم های غذایی بر ذخیره چربی بدن و میزان هورمون های جنسی تاثیر می گذارد و تغییر در قاعدگی ایجاد می کند (رژیم های شدید چاقی یا لاغری، روزه در ماه رمضان و...). * تاثیر هورمون شیری (پرولاکتین) و یا هورمون تیروئید (کم کاری – پرکاری) و یا کورتیزول از منشاء آدرنال یا استفاده از داروهای حاوی این هورمون ها به هر دلیل. ...
برچسب انرژی بدنتان را چک کنید
کالری در واقع فاکتوری برای سنجش انرژی مورد نیاز بدن است که از مواد غذایی تامین می شود. کالری واحد انرژی است که از مصرف مواد غذایی و برای انجام فعالیت های روزمره بدن بدست می آید. کمبود انرژی بدن که بر اثر کمبود کالری مورد نیاز ایجاد می شود، باعث احساس ضعف بیش از حد و عدم عملکرد مناسب بدن می شود. اولین نشانه این ضعف احساس رخوت و ناتوانی در انجام اموری است که پیش از این برای فرد ساده بوده و اکنون به یک چالش تبدیل شده است. تقسیم عادلانه میزان کالری در بدن واقعیت این است که بدن ...
نگاهی به ازدواج های فامیلی میان سران نظام
داشتند برگزیدند. گروهی از این ازدواج ها به نسبت نسل اول انقلاب ساده زیستانه بود، اما گروهی از آن ها به تناسب شرایط زمان و مکان تغییر کرده و به شیوه ازدواج طبقه متوسط جامعه نزدیک شده است. همزمان با تحولات جمعیتی و طبقاتی در ایران و تغییر موقعیت و مکان زندگی و مناسبات اقتصادی خانواده های ایرانی، خانواده های سیاسی نیز دگرگون شدند و به شکل تازه ای ازدواج های خود را سامان دادند. 1- مشهورترین ...
بیماری شایع زنان، فقط خانم ها میگیرند
نظیر تغذیه مناسب، سلامت قلب و تمرینات ورزشی را نیز دربرمی گیرد. به عنوان مثال حفظ وزن متعادل و تناسب اندام در زنان بسیار مهم است. در صورتی که اندازه دور کمر زنان از 89 سانتی متر بیشتر شود، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، فشارخون بالا و دیابت در آنها قوت می گیرد که مصرف متعادل وعده های غذایی، حذف تنقلات پس از صرف شام و انجام فعالیت های جسمانی علاوه بر فعالیت های روزانه، راه های موثری در ...
جوش خوردن شکستگی استخوان با این غذاها
درمان سریعتر شکستگی استخوان با تغذیه سالم استخوان ها از مستحکم ترین بخش های بدن انسان محسوب می شوند و اسکلت ساختاری است که به بدن شکل می دهد. در صورت اعمال فشار بیش از حد به استخوان این اندام دچار شکستگی می شود. رژیم غذایی یکی از مواردی است که نقشی کلیدی در بهره مندی از استخوان هایی قوی و مستحکم دارد و در صورت مواجهه با شکستگی استخوان برخی مواد غذایی می توانند به تسریع روند ...
دلایل و ابعاد اعتراض های داخلی در آمریکا/ تاثیر خیزش طبقه متوسط ایالات متحده بر توده های فرودست
وجود دارند و تعداد بالایی با این وضعیت در ایالات متحده زندگی می کنند، دلیل های متفاوتی اعم از فقر خانوادگی و از دست دادن فرصت ها را نمایان می کند. اما باید توجه داشته باشیم که انها از بحران های عمیق هویت و مشروعیت تا حدود زیادی عبور کرده اند و تنها از اینکه خود را با طبقات دیگر در تناسب نمی بینند رنج می کشند. این در حالی است که دولت آمریکا برای آنها مشوق هایی در جهت کوشش بیشتر آنها در نظر گرفته است که متاسفانه این مدل در کشورهای کمتر توسعه یافته دیده نمی شود. ...
این نشانه ها را نادیده نگیرید
ادامه با شایع ترین علائم عصب باریکش بیشتر آشنا می شویم. با احساس سوزن سوزن شدن مواجه هستید سه نوع عصب اصلی در بدن انسان وجود دارند که شامل اعصاب حسی، مسئولیت احساس کردن را بر عهده دارند، اعصاب حرکتی، حرکات ارادی عضلات را کنترل می کنند، و اعصاب خودمختار، کنترل عملکردهای خودکار اندام ها مانند تعریق، تنظیم فشار خون و تنفس را بر عهده دارند، می شوند. وظیفه اعصاب انتقال ...
زیبایی باطنی زن، خانم همه چیز تمام
معمولا به زیبایی به عنوان یک خصوصیت دیداری فکر می کنیم که اغلب به عنوان جذابیت تفسیر می شود. معمولا آدم ها اول چشم ها، پوست، مو، آرایش و اندام او را می بینند. اگر مجبور بودید به آنچه غیر از ظاهر یک زن که او را زیبا می سازد فکر کنید، احتمالا یکی از این 5 مورد می بود. 1. یک زن و هوش اش زنی که باهوش است از کلماتش به شیوه ای زیبا استفاده می کند. چه در حال خلق پیام های برازنده باشد و ...
چطور یک خانم باکلاس باشیم
. کفش هایی که پاشنه بسیار بلند دارد تعادل افراد را خوب نگه نمی دارد. نکته آخر اینکه به دستهایتان رسیدگی کنید. ناخن های مرتب و مانیکور شده داشته باشید. سعی کنید دستهای تان سرد نباشد. سردی دست ضعف بدن را نشان می دهد. سعی کنید همیشه خودتان باشید خودتان را دوست داشته باشید و در صدد تغییر مدام چهره یا اندام تان نباشید. ...
مجوز مسابقات پاور برای بانوان صادر نشده است
رئیس هیئت بدنسازی بانوان استان اصفهان در زمینه فعالیت های هیئت برای بانوان تصریح کرد: مسابقاتی که هیئت یا فدراسیون برای بانوان در نظر گرفته اند فقط در زمینه مچ اندازی است، هنوز مجوزی برای برگزاری مسابقات پاور یا پرورش اندام صادر نشده و فعالیتی در این زمینه نداریم. وی افزود: در حال حاضر از نظر آموزش برای مربی های جدید برنامه ریزی مناسبی کردیم تا 12 جلسه کارورزی در باشگاه هایی که اداره کل ...
ترفند های شیک پوشی برای خانم ها
...، آرنج و گردن از نقاطی هستند که بوی عطرتان را به خوبی پراکنده می کنند. مراقب باشید که عطر را در نواحی از بدن که به کرم های معطر آغشته است، نزنید، زیرا اسانس های آن با هم مخلوط شده و بوی ناخوشایندی را تولید می کنند. پس بهتر است که قبل از عطر زدن، از مرطوب کننده های بدون بو یا روغن بادام استفاده کنید. زیورآلات تان تیره و سنگین باشد اکسسوری می تواند ظاهر شما را تکمیل کند ...