سایر منابع:
سایر خبرها
5 چیزی که شما را در زندگی عقب می اندازند
منظم داشته باشید که مخصوص خودتان باشد و کمکتان کند با همه چیز کنار بیایید. ولی اگر این برنامه ی منظم برای سلامت روانی و پیشرفت فردی شما مخرب است، شاید زمان تغییر فرا رسیده باشد. عادت های ما و افرادی که به صورت روزانه می بینیم ممکن است گاهی ما را در زندگی عقب بیندازند و جلوی ما را برای رسیدن به اهدافمان بگیرند. خیلی مهم است که این تاثیرات منفی را شناسایی کنید و خودتان را از آنها بالاتر ...
مقابله با ترس از زایمان طبیعی، چطوری؟
. او باید بدون خستگی و ناراحتی همیشه در کنار همسرش باشد. حتی زمانی که برای چکاپ نزد پزشک می روند هم باید در کنار هم باشند. پزشکان به دیدن مادرهایی که ترس از زایمان دارند عادت کرده اند. بنابراین، بدون نگرانی با پزشک تان در مورد ترس از زایمان صحبت کنید. در دنیا، به خصوص در کشور ما، خانم ها به دلیل ترس از زایمان طبیعی به سمت عمل سزارین تمایل پیدا می کنند. زایمان طبیعی همان طور ...
سندروم پیش از قاعدگی، درمان با تغذیه
را داخل چای سبز خود رنده می کند. می توانید زنجبیل را به هر غذایی اضافه کنید، تا معده درد و حالت تهوع شما برطرف گردد، چه به صورت تازه آن را رنده کنید چه پودر آن را استفاده کنید. طبق یک بررسی در دانشگاه اگزتر انگلستان زنجبیل در درمان حالت تهوع، استفراغ، عق زدن حتی در زمان بارداری، دریا زدگی یا شیمی درمانی موثر است. اساساً زنجفیل یک ماده قوی است. دکتر فیر (Fear) می گوید، اگر حالم خوب نباشد و احساس ...
باورهای غلط در خصوص گرمازدگی و خنک کردن خود
انجام دهد، به همین دلیل است که گاهی افراد مسن دچار حملات یا نارسایی های قلبی می شوند. این اتفاق خیلی سریع رخ می دهد: بیشترین آمار مرگ ومیر در 24 ساعت اول موج گرما اتفاق می افتند. مسئله دیگر این است که تنظیم دمای بدن برای افراد مسن بسیار دشوار است و در بسیاری از موارد حتی متوجه نمی شوند که بدنشان بیش ازحد داغ شده است؛ بدین ترتیب خیلی زودتر از افراد جوان آب بدن خود را از دست می دهند. ...
چند مورد از اعجاب انگیز ترین و مهم ترین خواص زردچوبه
فلزات سنگین و داروها اشاره داشت که در درمان کبد چرب هم بی اثر نیست. کاهش وزن و لاغری با مصرف چنین ادویه ای به کاهش وزن و لاغری دست خواهید یافت؛ این ادویه با افزایش سرعت متابولیسم بدن موجب سم زدایی و چربی سوزی کبد می شود . فواید زردچوبه برای افراد دیابتی بی شک افراد دیابتی می توانند از زردچوبه به عنوان یک ماده طبیعی کاهش قند خون استفاده کنند. بر اساس ...
لباس هایی که شما را به کشتن می دهند!
بالا و بعضی دیگر را به سمت پایین می پیچاند. این مسأله سر بعضی از استخوان ها را فرسوده می کند و فشار بیش از اندازه ی ناشی از آن می تواند با گذشت زمان منجر به آسیب دیدن انگشتان پا شود. به علاوه اگر طراحی دمپایی لاانگشتی به گونه ای باشد که انگشتان پا با چیزی سایش داشته باشند، این مسأله می تواند منجر به میخچه و پینه ی پا شود. گن ها فشار آمدن به قسمت میانی بدن می تواند خطرناک باشد ...
عادت ماهانه در زنان، تغییرات فیزیکی بدن شما
در بسیاری از زنان، تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون های جنسی طی دوران قاعدگی رخ می دهد و با انقباضات عضلات رحم (کرامپ قاعدگی)، که در قاعدگی ایجاد می شود، همراه می شود. زنان ممکن است با احتباس آب، تغییر در فعالیت جنسی، خستگی، دردناک شدن پستان ها، یا تهوع مواجه شوند. تورم بافت پستانی و احساس ناراحتی در پستان ها درنتیجهٔ احتباس آب ایجاد می شود. معمولاً این ...
نسخه های جادویی برای درمان گرمازدگی/ سکته گرمایی چیست
از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. ورزش و فعالیت بدنی منطقی: در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در ...
بر هواداران تراکتورسازی در آزادی چه گذشت؟!
می بندد؟ قسم حضرت عباس یا آن دم خروس مشهور؟ اگر ادعای جوانمردی و انسانیت داریم، چگونه می شود در بی رحمانه ترین حالت ممکن چون انتفاضه فلسطین که نبردی بر سر جان و وطن است، به سوی یکدیگر سنگ های بتنی پرتاب می کنیم و خون از دماغ یکدیگر آویزان می کنیم؟! هواداران تراکتورسازی آیا می توان دشمن را آزار داد و در ازایش دست دوستی دریافت کرد؟! برای خاتمه دادن این روزهای تاریک چه کرده ایم ...
کاهش درد قاعدگی، درمان های سنتی را بشناسید
اسطوخودوس ترکیب کنید و درون ظرف شیشه ای تیره رنگ و تمیز بریزید و با این ترکیب به آرامی شکمتان را ماساژ دهید. هویج: اگر روزهای قاعدگی تان یک لیوان آب هویج میل کنید مطمئن باشید احساس بهتری به شما دست میدهد. روغن اسطوخودوس: شکمتان را با این روغن به مدت 10تا15 دقیقه ماساژ دهید تا دردتان کاهش پیدا کند. بابونه: دو قاشق چایخوری گل بابونه ی خشک ...
بوتاکس با مواد طبیعی، خانم ها بخوانند
بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش و کک و مک است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با مواد خوراکی طبیعی بوتاکس کنید. همه ما دوست داریم که پوست جوان،شاداب و بدون کک و مک داشته باشیم. برای شادابی و جوان ماندن باید غذا های پروتئین ساز پوست مانند کلاژن و الاستین مصرف کرد. این پروتئین ها،چین و چروک را از بین می برد و از افتادگی پوست ...
اتهام زدید، استیضاح کردید، حالا سند بیاورید
نیز گویای این واقعیت است. در مورد تعاونی ها هم متاسفانه مدیریت شما باعث شده سقف تعاونی ها در اقتصاد کاهش یابد و در دوره ی وزارت جنابعالی 30 درصد تعاونی ها تعطیل شود. 3 - علی اکبری، نماینده مردم بجنورد در مجلس هم بدون ارائه مستندات و آمار قابل قبول در مورد ادعاهایش، با بیان این ادعا که وزیر کار در انجام وظایفش کوتاهی کرده و به تعهداتش عمل نکرده است ، گفت: حضور آقای ربیعی در وزارت کار ...
حالا ویدئوی آن شوخی دستی را ببینند!
خودش بیشتر اشاعه فحشا نیست؟ شما که همین هفته قبل با حکم محرومیت تان، هزاران اتهام را علیه حسین کعبی و محسن مسلمان سر زبان ها انداختید و در نهایت مشخص شد این دو 4 و 15 میلیون تومان بدهی داشته اند ، آیا فکر نمی کنید زمان آن شده در سیاست های تان تغییری بدهید؟ کاش اقلا یک فساد مالی را به سرانجام می رساندید و برایش حکم صادر می کردید. برای مثال کاش توضیح می دادید سرانجام پرونده جنجالی رئیس ...
بهترین اسباب بازی برای کودکان 3 تا 5 ساله
ساله شما مانند یک مادر دلسوز عروسکش را تر و خشک می کند یا پسر 4 ساله تان با پیچ گوشتی کوچکش به جان اسباب بازی هایش افتاده تا آن ها را تعمیر کند. کودک در این سن به بازی های نمایشی علاقه خاصی نشان می دهد. پس در خرید عروسک های دستی (puppet) تردید نکنید. کودک شما با دست گرفتن این عروسک ها علاوه بر تقویت قوه تخیل برای خلق نمایش، آرزو ها، هیجانات و امیال خود را از زبان عروسک بیان کرده و با نگاه کردن از ...
کاهش وزن زنان، راه هایی ساده در خانه
قلبی یا سکته مغزی در شما هم به صورت قابل توجهی کاهش می یابد اما مطالعات جدید نشان داده که 30 دقیقه فعالیت روزانه در حد متوسط احتمال بروز سکته قلبی و مغزی را در شما کاهش می دهد اما اثر مشخصی روی میزان تجمع چربی و وزن شما نمی گذارد، حالا توصیه می شود برای آنکه وزن مناسبی داشته باشید و از تجمع چربی در بدن تان جلوگیری کنید حداقل یک ساعت در روز فعالیت جسمانی در حد متوسط داشته باشید... اما اگر اضافه وزن ...
اصلاح ابرو زنان، قوانینی که برای باید رعایت کنید
کنار بینی به سمت قسمت خارجی عنبیه چشم (قسمت رنگی چشم) نگه دارید. محل طلاقی مداد با ابرو، محل بلند ترین نقطه ابروی شما را مشحص می کند. اکنون مداد را طوری نگهدارید که امتداد آن از کنار گوشه خارجی چشمتان بگذرد. محل طلاقی مداد با ابروی شما دقیقا نقطه پایانی ابروی شماست. وقتی به ابروی خودتان نگاه می کنید، باید دو خط مرئی وجود داشته باشد. یکی از نقطه شروع ابرو تا بلند ترین نقطه ابرو و دومی از ...
سلامت جسمی زنان، چکاپ های لازم
کافی است این چند مورد را در بدن در نظر بگیرید، تا بتوانید به اطلاعات مهمی از سلامت جسمی تان دست پیدا کنید. با داشتن اطلاعاتی ساده درباره بدن خود می توانید از میزان سلامتی بدنتان آگاه شوید. البته خانم ها علاوه بر این موارد باید با چکاپ های لازم برای سلامت زنان نیز آشنائی داشته باشند. سلامت جسمی بانوان مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند خانم ها و آقایان با چکاپ شخصی حتی در منزل ...
مصدومیت 105 هوادار، باز هم به ما ربط ندارد؟
نامطلوبی می گذارند. حتما قرار نیست یک نفر نابینا شود و یا اینکه جانش را از دست دهد تا فکر اساسی در این زمینه بشود. همین قدر که کمک داور بازی از ترس سنگ و مصدومیت نمی تواند از جای خود در بازی تکان بخورد می توان به عمق فاجعه پی برد. روز گذشته آمار و ارقامی از دل بازی استقلال و تراکتورسازی بیرون آمد که باز جای تاسف داشت و می توان حداقل حسن زاده و دستیارانش را به فکر فرو ببرد.در جریان بازی تیم های ...
عکس/اسکیزوفرنی به همین راحتی سراغ آدم ها می آید
روند درمان این بیماران را کند می کند، می گوید: در همه جای دنیا بیماران روانی در بخش عمومی نگه داری می شوند و خیلی کم پیش می آید که بیمار روحی را ایزوله کنند. اما شما ببینید که برای رفتن به سرای احسان چند کیلومتر از شهر دور شدید؟ اگر من شما را با همین حالت روحی که دارید در آن بیمارستان بستری کنم و بگویم دیگر خانواده ات را نمی بینی و هیچ کس به ملاقاتت نخواهد آمد آیا شما می توانید، سلامت روحی تان را حفظ کنید؟ حالا چه برسد به کسی که بیمار است و به حمایت بیشتری نیاز دارد؟ ما مبتلایانی داریم که فقط نیاز دارند با یک نفر حرف بزنند. ...
حرکت شکم کرانچ + شیوه اجرا و نکات آناتومیکی
دست ندهید. حرکت شکم کرانچ کرانچ یکی از حرکاتی است که بیشتر افراد احساس می کنند بسیار ساده و راحت است و در انجام آن خبره هستند. به جرأت می توان گفت شکم کرانچ یکی از تمریناتی است که بیشترین تعداد اشتباه و غیر اصولی در انجام دادن حرکت دارد. بر خلاف باور عموم، این تمرین بسیار پیچیده بوده و انجام دادن درست آن نیازمند تمرین و تمرکز است. بیشتر ...
"پرده ای دیگر از فرار رو به جلو معجزه هزاره سوم"
منتشر شد که ایشان در آن صحبت های شگفت آوری را مطرح کرد. بدون شک هر ایرانی شاید اگر این اظهارات را از زبان شخص دیگری جز احمدی نژاد می شنید ممکن بود به شور و شعف آید اما این از طنز تلخ روزگار است که آقای احمدی نژاد با آن سابقه درخشان صحبت از خواست مردم و فروپاشی اقتصادی می زند. مردی که معترضان را خس و خاشاک می نامید و در طول هشت ساله دولتش باعث وضع سنگین ترین تحریم ها علیه کشور شد و اجماع بی ...
ماسک مو خانگی، 10 ماسک طبیعی که مو های تان را پرپشت و زیبا میکند
آموزش ساخت ماسک مو خانگی؛ چگونه موهای خوش حالتی داشته باشیم؟ داشتن موهای خوش حالت، پر پشت، براق و بلند رویا نیست و شما می توانید علاوه بر تغذیه درست، با ساخت ماسک مو هایی که سبب تقویت هر چه بیشتر موها می شوند، به زیبایی ظاهری خود بیفزایید. هر مویی به طور طبیعی سالم و زیباست، ولی فعالیت های روزمره، آلودگی ها، استرس ها و پرتوهای فرابنفش خورشید موجب تخریب ساختمان مو و مخصوصا ریشه ...
گوشت گاو منبع خطرناک سوپرباکتری!/ فرمول جوانی کشف شد/ 10 اشتباه شایع در ورزش که باعث آسیب دیدگی می شود
مواد شیمیایی موجود در سیگار می توانند باعث اختلال در طعم شوند و یا آن را به کلی نابود کنند. چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟ بررسی های علمی نشان می دهند که نوشیدن آب و مایعات کافی در گردش خون اثر مثبت داشته و در پی آن سوخت وساز بدن افزایش پیداکرده و وزن فرد کاهش پیدا می کند. علاوه بر این، نوشیدن آب به میزان کافی برای بدن بسیار مفید است. در اینجا به طور خلاصه توضیح ...
گرانی یک بلای الهی در اثر گناه کردن است/ کسب ایمان ماندگار با انفاق مال
اینجور که نمی شود یکی دیگری را نگه داشته است و در اصل آن ستون است که سقف را نگه داشته است که هر چند آن را هم خدا نگه داشته است. و عمل ایمان را و ایمان عمل را نگه داشته است و راه حل این دو این است که شما در ابتدا وقتی ایمانت درست باشد عملت هم برای شما زحمت ندارد. نترسیدن خدا ترس از حوادث بزرگ آیت الله جاودان با اشاره به اینکه انسان های خدا ترس از حوادث بزرگ هم نمی ترسند، گفت: در ...
واکنش مردم به ویدئوی احمدی نژاد
نادرست و طراحی شده شکل گرفت ، تداوم حضور حسن روحانی در رأس دستگاه اجرایی را به ضرر مردم دانست. او با طرح این ادعا که آقای روحانی؛ شما و حامیان تان، دو جناح سیاسی کشور و دو رئیس قوه دیگر، همه در این وضعیت شریک هستند ، عنوان کرد که: اقتصاد در آستانه متلاشی شدن است و اعتماد عمومی به کل سیستم به صفر نزدیک شده است. و بر پایه این ادعاها، خواستار کناره گیری حسن روحانی از رئیس جمهوری شد. سخنان اخیر ...
درد دوران قاعدگی، راهکاری برای کاهش آن
. دردهای دوران قاعدگی هم از این قاعده مستثنی نیستند و راه های بی ضرری برای درمان آنها وجود دارد . به دلیل از دست رفتن خون در دوران قاعدگی و از آنجایی که خون از نظرپزشکی طبعی گرم دارد بنابراین از دست رفتن خون باعث سردی بدن می شود . پس باید تدابیری برای جلوگیری از این سردی انجام شود . در دوران عادت ماهیانه توصیه می شود از مصرف برخی خوارکی ها که طبعی سرد دارند، مانند انواع ترشی و سبزیجات ...
6 واکسن مهم که ممکن است از آنها بی اطلاع باشید
نشان می دهد که واکسن آبله مرغان برای بسیاری از افراد بی خطر است. عوارض جانبی معمولا خفیف است. این عوارض عبارتند از: درد، تورم و قرمزی اطراف محل تزریق تب بوجود آمدن دانه های قرمز بر روی پوست عوارض جانبی نادر ولی جدی عبارتند از: تشنج ذات الریه مننژیت دانه های قرمز در سراسر بدن 2- واکسن روتاویروس (RV) روتاویروس یک ویروس بسیار مسری و ...
تکرر ادرار در زنان، علائم تا راه های درمان
...، مسکن ها و دیورتیک ها. به عنوان مثال، دیورتیک ها اغلب برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار می گیرند. این دارو ها باعث کاهش آب اضافی در بدن می شوند. بنابراین نیاز به ادرار کردن را افزایش می دهند. اگر تکرر ادرار باعث اختلال در زندگی شما شده است، بهتر است با پزشک خود در مورد تغییر دارو و یا میزان آن مشورت کنید. 5. التهاب واژن التهاب واژن یکی دیگر از دلایل تکرر ...
فرزند دختر داشتن، چه فوایدی دارد؟
عنوان یک دختر تجربه کرده اید. این موضوع شما را در برقراری آسان تر ارتباط با هر دختربچه ای یاری می کند. احساس اولین تجربه ی عادت ماهانه، خرید اولین لباس زیر و اولین عشق را می دانید، چون همه ی اینها را خودتان هم تجربه کرده اید. البته این یعنی شما می دانید پس از سنین نوجوانی چه بلایی بر سر دختران می آید و این از نظر والدین اصلا جالب نیست. می توانید امتحان کنید! کافیست از مادر خودتان در مورد ...
در مورد یائسگی زنان، پروسه بیولوژیک طبیعی
...، عرق شبانه، نامنظم بودن قاعدگی، از دست دادن میل جنسی و... است. در این مطلب به شایع ترین علایم یائسگی و درمان آن اشاره شده است که امیدواری مفید واقع شود. گرگرفتی و قرمز شدن صورت: تقریبا 75 تا 85 درصد زنان در دوران یائسگی، گرگرفتگی را تجربه می کنند. در این حالت حرارت بدن زیاد می شود و صورت و بالاتنه قرمز می شود. گرگرفتگی واکنش بدن به کاهش ترشح هورمون استروژن است که با نزدیک شدن به سن ...